30PH TẬP AEROBIC GIẢM MỠ CỰC NHANH | Nhạc Cực Kì Sôi Động.

Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
[e-mail]
0336301985
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Facebook:👉 www.facebook.c...
Fanpage:👉 / kimhoan.85
Group: 👉 / 545673316326389
Zalo :👉0336301985.

[@hanguyen7543]

Quá tuyệt vòi.❤❤❤❤

[@ophuong429]

Tuyệt vời

[@nutrieu8557]

Lần đầu thấy có người nhanh hơn cả chị Thủy ạ

[@lanvothi9398]

Bài hôm nay các HLV tập ko khí thế, ko đều. Nhớ Kim Hoàn. Thuỷ tập thì đc còn 2 bạn kia…

dạ cô, 2 bạn kia đang học đứng lớp cô ạ. mới cho nên chưa nhuần nhuyễn ạ

[@tranthikimthao318]

❤❤❤❤❤❤⚘⚘⚘⚘⚘

🥰🥰🥰🥰🥰

[@thuhanguyen6427]

Làm cái hình nhỏ ghép lại này nhìn khó chịu lắm b ah

[@baoflo4151]

thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@xuyenavattu7163]

1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[@phananhky4491]

Bài này dở nhất của Kim Hoàn nè, màu xanh lá cây nổi loạn quá.

bài này là mình đang kèm các hlv dựng bài b nha