Zbierałem się i zbierałem, i w końcu zrobiłem. Smażylo się cieżko 2 na raz więc drugą porcję smażyłem po 1 placku. Łatwiej było przypilnować. Pomimo nie ciekawego wyglądu po usmażeniu / ciemne zabarwienia kojarzące się z przypalonym którego nie znoszę / placki na drugi dzień z lodówki i zimne smakowały elegancko. Piszę że na drugi dzień bo wczoraj PIERWSZY RAZ zaliczyłem 36h post. Nie umarłem 😊. I co ciekawe nie czułem się wcale głodny czy słaby. Wypiłem 3l wody a rano 1.5 kg mniej. Chyba wejdzie mi to w krew czyli 1 dzień w tygodniu absolutny post. ps. I nie trzeba kombinować co do pracy zabrać w stylu keto. MPŻ
Brawo za wytrwałość i gratulacje za pierwszy 36-godzinny post! 😊 To nie lada wyczyn, a efekty widać od razu. Fajnie, że placki okazały się smaczne, nawet na zimno - widać, że było warto. Co do ciemnych zabarwień, czasem takie „keto specjały” mają swoje humory, ale liczy się to, że Ci smakowały! PS. Post raz w tygodniu to świetny pomysł - prostota, reset i zero stresu o jedzenie do pracy. MPŻ na najwyższym poziomie! 😉
Witaj. Bracia Różne zalecają, aby dzienne spożycie białka wynosiło od 1,2 g do 2,2 g na każdy kilogram masy ciała, tej optymalnej, wymarzonej. Tłuszczu się nie bój, oczywiście tego zdrowego
@@1986aikon Mąka kokosowa i mąka migdałowa mają różne właściwości, więc bezpośrednia zamiana wymaga pewnych modyfikacji. Generalnie, mąka kokosowa jest bardziej chłonna i potrzebuje więcej płynów niż mąka migdałowa. Jeśli przepis wymaga mąki kokosowej, a chcesz użyć mąki migdałowej, stosuj proporcję: 1 szklanka mąki kokosowej = 3-4 szklanki mąki migdałowej Dodatkowo, jeśli zamieniasz mąkę kokosową na migdałową, zmniejsz ilość płynów w przepisie o około połowę, ponieważ mąka migdałowa nie chłonie tak dużo wilgoci. Możesz również potrzebować więcej jajek, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. Pozdrawiam
Zbierałem się i zbierałem, i w końcu zrobiłem. Smażylo się cieżko 2 na raz więc drugą porcję smażyłem po 1 placku. Łatwiej było przypilnować. Pomimo nie ciekawego wyglądu po usmażeniu / ciemne zabarwienia kojarzące się z przypalonym którego nie znoszę / placki na drugi dzień z lodówki i zimne smakowały elegancko. Piszę że na drugi dzień bo wczoraj PIERWSZY RAZ zaliczyłem 36h post. Nie umarłem 😊. I co ciekawe nie czułem się wcale głodny czy słaby. Wypiłem 3l wody a rano 1.5 kg mniej. Chyba wejdzie mi to w krew czyli 1 dzień w tygodniu absolutny post.
ps. I nie trzeba kombinować co do pracy zabrać w stylu keto.
MPŻ
Brawo za wytrwałość i gratulacje za pierwszy 36-godzinny post! 😊 To nie lada wyczyn, a efekty widać od razu. Fajnie, że placki okazały się smaczne, nawet na zimno - widać, że było warto. Co do ciemnych zabarwień, czasem takie „keto specjały” mają swoje humory, ale liczy się to, że Ci smakowały!
PS. Post raz w tygodniu to świetny pomysł - prostota, reset i zero stresu o jedzenie do pracy. MPŻ na najwyższym poziomie! 😉
Wyglądają na bardzo smaczne 😊jutro zrobię ❤❤❤pozdrawiam serdecznie
Świetnie, napisz czy Ci smakowały. Pozdrawiam😊
@@kasiagotujeketo bardzo dziękuję za przepis 😊wyszły myślę dobre❤️❤️❤️
Witam Cię Kasiu właśnie w niedzielę pieklam wnuczka mówiła pyszne babciu bardzo nam smakowały ❤pozdrawiam ❤
Super 😁😊 Nam też smakowały 😋 Pozdrswiam
Fajnie, że wnusi też smakowały 👍😁
Ładnie tak wnusia piec
❤❤❤ mam te książki są świetne polecam stosuje się do zaleceń ❤
Super, również wszystkim polecam 😊
Gdzie kupić książkę kasi
Super
Pozdrawiam
Kasiu jak ważę 52kg i chciałabym jak najmniej wegli to ile powinnam tłuszczu i bialka zjadac zeby nie zagladzac organizmu i nie chudnąć
Witaj. Bracia Różne zalecają, aby dzienne spożycie białka wynosiło od 1,2 g do 2,2 g na każdy kilogram masy ciała, tej optymalnej, wymarzonej. Tłuszczu się nie bój, oczywiście tego zdrowego
Czy mozna zamienic śmietankę serkiem mascarpone?
Myślę, że tak. Pozdrawiam😊
Czy mozna zamienic make kokosowa na migdalowa?
@@1986aikon
Mąka kokosowa i mąka migdałowa mają różne właściwości, więc bezpośrednia zamiana wymaga pewnych modyfikacji. Generalnie, mąka kokosowa jest bardziej chłonna i potrzebuje więcej płynów niż mąka migdałowa.
Jeśli przepis wymaga mąki kokosowej, a chcesz użyć mąki migdałowej, stosuj proporcję:
1 szklanka mąki kokosowej = 3-4 szklanki mąki migdałowej
Dodatkowo, jeśli zamieniasz mąkę kokosową na migdałową, zmniejsz ilość płynów w przepisie o około połowę, ponieważ mąka migdałowa nie chłonie tak dużo wilgoci. Możesz również potrzebować więcej jajek, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Pozdrawiam
Czy smietanke 30% moze pani polecic bo ja widze w sklepie tylko z karagenem, prosze o odpowiedz❤
Witam. Śmietankę kupuję Dino, JaNaturalnie 30%. Jest e lodówce, w biało-czerwonym, plastikowym opakowaniu, 200 ml. Pozdrawiam😊
❤❤❤
Pozdrawiam 😁
Drożdże nie ?
Bez drożdzy
Z tego co wiem to jabłek na keto należy unikać
Jeśli jesteś elastyczna metabolicznie, to ta dawka jabłka raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Pozdrawiam
Witam,dla mnie te racuchy wyglądają na spalone,robiłaś je na zbyt dużym ogniu
Nie spaliły im się. Pozdrawiam
Zbyt duży ogień przy smażeniu, dlatego przypalaja się i rozlewają podczas przewracania.
U mnie jest wszystko ok. Pozdrawiam😊
U mnie jest wszystko ok. Pozdrawiam😊