GERER SON EFFORT
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Comment gérer son effort ? Que cela soit en montagne, sur le plat en course,en cyclo,ou simplement la sortie du dimanche .
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Merci de prendre la défense de Froome !! T'es le meilleur ! J'espère qu'il va revenir gagner le tour en 2020 !! ❤️
t'enflamme pas, il a juste dit qu'on a pas a se réjouir de la chute d'un coureur et il a raison, mais c'est pas pour ça qu'il veut le voir gagner, tu confonds un peu la
@@49tqt28 je ne dis pas du tout qu'il veut le voir gagner je dis juste que moi je veux le voir gagner 😉
T es vraiment un gars super merci pour tout.
Il ne faut pas que tu t'énerves à cause des qui gens mal intentionnés. Ton expérience sert bien à un tas d'amateurs du vélo quel que soit leur niveau. Grâce à pas mal de tes conseils mon fils (17 ans) et moi (71) nous venons de grimper Mont Ventoux depuis Sault et depuis Bédoin alors que nous faisions pratiquement pas du vélo il y a six mois depuis qu'on s'est mis à nous préparer. Continue comme ça pour. Nous sommes nombreux à apprécier ta sinsérité et à aimer ta façon de regarder les chose. Le personnage aussi. Et merci encore une fois.
Salut bruno, je veux juste remercier pour tous tes conseils avec l'accent ensoleillé ☀️ et chaque fois des expressions qui me font marrer, des thèmes que t'aborde actuelles et que tous ceux qui font du vélo se reconnaissent un moment ou un autre dans des situations diverses (avoir une patate du diable, être dans le rouge, voir la vierge 😂etc,etc), et surtout continue ces vidéos qu'on apprécie, salutations de la 🇨🇭
Hello, ne change rien STP, Tes explications sont très bien et surtout tu apportes un coté fun au vélo. Merci.
Salut Bruno, je suis d"accord avec toi un accident c"est pas beau et ça qui que ce soi.
Hier je parler avec mon collègue justement sur la gestion de l'effort 🤣💪🏽, continue tu nous régale merci.
Salut Bruno ! Bravo pour tes vidéos et tout tes bons conseils je viens de reprendre le vélo après 25 ans d'inactivité à 52 ans pas évident ! j'avoue que c'est bien utile tout ces conseils Merci et bonne continuation à toi
Je viens de mettre un pouce bleu, je suis débutant, et j'apprécie tous tes conseils, continu, merci 💪🏾👍🏾😘
Tres bonne mise au point. Bravo
Quoi qu'on puisse dire dopé ou non froom restera dans les annales. C'est un coureur exceptionnel malgré tout se qu'on lui reproche. Un très grand champion.
Salut moi j aime tes vidéos et ce qui n aime pas ou qui ne t aime pas ne te regarde pas C est très simple et critiqué C est simple continu mec c est top 👍👍 bisous des Hauts de France
salut toujours au top!!! changes rien. ;)
Salut Bruno, c'est un grand plaisir pour moi d'écouter tes vidéos, en plus tu me fais marrer, donc que du bonheur!!! Pour les petits cons qui critiquent, on leur pisse au c.., je suis triste pour eux ils ne savent rien faire d'autre que de déverser leur venin sur internet, cachés derrière leur écran, ils feraient mieux de suivre tes conseils et aller s'oxygéner, le sport rien de tel!ça leur ferait peut-être du bien au cerveau!!! Sportivement, Fred.
Super vidéo comme d' habitude .
Bravo pour tes vidéos et ton coup de gueule 👍
Merci pour tes conseils j aime beaucoup ta sincérité c est pour ça que je te suis
bien dit, vive le sport et le partage des expériences
Toujours bien tai vidéo j'adore et les sautre tu t'en fous 😜
Je partage le même point de vue que toi pour frome !!
Bonjour, il me semble que c'est une fracture du fémur , d'après mon Kiné on ne revois pas Froom avant l'année prochaine, mais c'est un sportif de haut niveau il s'en remettra . souhaitons lui bon rétablissement. On ne se réjouit pas des malheurs de quelqu'un ceux qui font ça ont un cerveau de reptilien.
Ayant subit une fracture du coude l'année dernière, je peux vous dire que c'est pas une partie de plaisir!
fracture ouverte du femur plus exactement
Au coude aussi c’était une fracture ouverte (+ fémur) 🙁 Incroyable le nombre de message de haine envers Froome. On ne peut pas souhaiter ce genre de chute à un coureur!
SUBLIME TES VIDEOS!!BRUNO JE CONNAIT LE DEPOT VERALLIA montady!!
J'aime tes vidéos et même si j'aimais pas je ne me permettrais pas de dire que tu as tout vu et tout fait. Pour les gens qui tiennent un discours comme ça ce serait plus intelligent de leur part d'essayer d'argumenter sur les points sur lesquels ils ne sont pas d'accord avec toi car réagir comme il le font démontre qu'ils veulent juste critiquer sans rien apporter de productif derrière et donc ça ne sert à rien. Je fais les mêmes analyses que toi que ce soit à propos du matos ou de l'entrainement dont tu parles dans tes vidéos. Pour parler du sujet de la vidéo je ne peux rien dire d'autre à part que je suis encore une fois totalement d'accord. Gros pouce bleu pour toi Bruno et que le cul te pèle!
Tout à fait d'accord avec toi sur froome
Salut, c’est moncigales ?
Quoi qu’il en soit merci pour les conseils
bravo pour tes conseils moi perso j aime
Yesssssssssss... gestion gestion... comme toi.. on en voit des gars tous morts maissssssss : c'est à la fin qu'on compte les morts : et que le cu lte pèle, bizzzz
Par contre je vois pas ou est le problème pour Alaphilippe ? Il est resté dans la roue la fin de la monté, la dessente et sur les deux dernièrs kilomètres de plats et c'est bien joué, bravo, c est pas mâchant c est juste intelligent ! 😉 D'ailleurs s'il y avait 20 bornes de plats et que j'etais son directeur sportif je lui aurais dis de faire 20 bornes dans la roue ! Bambi à l'extrême faut assumer 😂💪💪
A chaque course alaphilipe prend pas c est relais a fond ex amstel alaphilipe prend c est relais tranquille pendant
que fuglesang lui prend c est relais a block du coup dans les 2 dernier km fugle prend plus c est relais ce qui a coûté le podium voire la victoire a alaphilipe .
@@thomasriderxc3558 et alors ? Ca fait partie du jeu, Fuglesang a juste été plus intelligent que Mullberger c'est tout, faut savoir jouer au poker et dire ' ok j'arrête de rouler ' fuglesang et alaphilippe on joué et ça à donné un final magnifique 😍😂
Hors sujet je reviens sur l histoire monter les boss sur la plaque.. Tu avais raison, lol. J ai testé sur des boss de quelques kms 4 a 5 kms moins de toxine et en puissance des résultats meilleurs. Ex hier ine boss de 2.5 kms a 5 %sur le 52/19j ai fais 5min05 et a l epoque en 39 j etais a 5minu38 s...
Merci pour ton retour Patrick 😉
Voila garçon 😂😂😂
Tu es trop Drôle
Petite question ?? Comment tu fais pour n’avoir jamais mais jamais du monde autour de toi dans tes vidéos chaque fois tu es seul au monde
Paye tu un service d’ordre ??
Salutation 👍
100% d’accord
Voilà ça c'est dit ! Garçon. Que l'on apprécié ou pas le personnage, on ne souhaite pas du mal aux gens. C'est complètement con. Malheureusement des commentaires négatifs gratuits il y en aura toujours parce que certaines personnes sont nées pour critiquer, à mon humble avis.
En ce qui concerne la gestion de l'effort étant donné que je roule seul sans objectif de compétition, je dirais que je suis un diesel d'une part et d'autre part qu'à la base venant du foot et de la course à pied, je n'ai jamais été très explosif. Je suppose que le fractionné pourrait remédier à ce problème ?
Pour mon cas tourné les jambes en étant le plus efficace #froome
D'habitudes j'aime bien tes vidéo mais la tu dis (en gros) que les mec qui font des course ffc, ils font rien de la course et qu'ils font que le sprint alors que c'est faux il y a plein d'attaque, de mecs qui s' échappe, etc, etc alors que toi tu fait 3 course par saison. En course le but c'est pas de faire copain copain, il faut justement faire la course et celui qui gagne c'est le plus fort ou le plus malin.
Théo Haïssaguerre les courses en circuit t’as trop de mec qui sucent des roues et qui se réveille à 500m de l’arrivée
Ils embauchent pas sur ton site ?
tous ce vin ca m impressionne moi qui boit meme pas une bouteille par ans
Avec une queue de baleine 😂1:20
Entièrement d’accord avec tes coups de gueules, y’a vraiment des connards de partout 😉
Ces quoi ton Strava ?
BRUNO BERTHIE
tu boss chez saint gobain?
Oui, je suis prestataire pour Verallia, dépôt de colombiers 😉
Le problème de Froome, et ce qui fait qu'il attire l'antipathie, c'est qu'il a remplacé le panache par le calcul. Il n'aurait aucune chance contre Merckx, Hinault, Indurain, etc. Je me réjouis qu'il ne soit pas au tour, pas qu'il se soit envolé, léger comme il est, contre un mur en lâchant son guidon pour se moucher alors qu'il y avait du vent. Si tous les coureurs roulaient comme lui le tour n'aurait plus le moindre intérêt. Et vivement qu'on interdise les oreillettes qui sont elles aussi néfastes à la course.
Je crois que Ce n’est pas le péroné qu’il a fracturé mais le fémur,c’est pire.une fracture ouverte de péroné ou de tibia,tu as la peau juste derrière,tandis que la,il a déchiré le muscle en plus.et si c’est le quadriceps,c’est à dire le groupe musculaire le plus puissant du corps humain,il a perdu du sang....Que ça soit Froome ou un autre coureur,ce n’est pas très charitable de la part de certains de faire des coms négatifs!!!
Là franchement, tu parles de quelque chose que tu ne connais visiblement pas (courses ffc). Les "vraies" courses comme tu dis, ce n'est pas lisser son effort sur une cyclo (on fait la même chose lors d'une sortie tempo tout seul) mais c'est réagir aux attaques successives et sans cesse relancer (notamment pour ceux qui tournent en rond comme tu le dis), s'accrocher le plus longtemps possible quitte à péter, ça c'est la course.
Mouais, sauf que les cyclos,sont parfois de plus haut niveau qu'une course ffc,d’ailleur pas mal de coureur du nord de la France,descende dans le sud pour faire des cyclos,et sont très surpris par le niveau.
@@cyclespassion. Je ne dénigre pas les cyclos, je parle de l'effort que tu décris dans ta vidéo. Le niveau sur les cyclos peut être élevé mais il est très hétérogène, d'ailleurs le top 20 est souvent composé de coureurs de 3eme ou 2eme catégorie ffc. Et pour faire le meilleur résultat possible, il vaut mieux chercher à s'accrocher dans les bosses à ces coureurs quitte à griller beaucoup de cartouches afin de pouvoir profiter de l'aspiration sur les replats et récupérer.
Je t’invites à nous rejoindre sur une course ffc, ne serait-ce qu’une 3 ème caté. Tu verras qu’il vaux mieux se planquer et avoir une grosse stratégie et avoir les jambes quand le bon coup pars. J’aime bien tes vidéos mais tu parles comme quelqu’un qui ne vois que du bord de la route et pas tout ce qu’il se passe dans le peloton (garder sa place, frotter...)
Je connais très bien trinquette,d’ailleurs je suis souvent le principal acteur 😉
Cycles Passion Tu cours en 3 FFC ? Ça m’étonnerait 😅
Prend le départ un jour d’une toutes catégories FFC, si t’as une pass open tu peux. Ça te fera tout drôle, et tu verras que ce n’est pas une cyclo.
des gros mots h24 et froome ok ça se fait pas d'être content de son forfait mais au bout d'un moment faut arrêter partout ou ils passent les ineos ils gagnent
Des abrutis pour froome. C est malheureux quand un cycliste tombe, amateur pros, etc moi ca le touche et me fais mal au coeur.