Muchas gracias por este video, he estado buscando y leyendo para poder decidirme en quÃĐ es lo mejor para comprar y este video ha sido lo mejor que he encontrado. ðĨ°ðĨ°
ÂĄMe alegro que te haya servido! Dos cosas te querÃa comentar. La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estÃĄtica (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquÃ. ððð atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que estÃĄn dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos. Lo segundo, te querÃa pedir un favorðĨ Me presento a una prueba de selecciÃģn del Reto Pelayo Vida, un desafÃo para mujeres que han superado el cÃĄncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquà te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarÃĄs ayudando a estar mÃĄs cerca de este sueÃąo. ÂŋPuedes ayudarme?
ÂĄGracias por tus palabras! De corazÃģn. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
MuchÃsimas gracias por la informaciÃģn. Estoy a punto de comprar una y con esto ya he despejado todas las dudas que tenÃa. Has sido muy elocuente y clara en tus palabras, saludos!
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas! Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
ÂĄGracias por tus palabras Diana! De corazÃģn. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Muchas gracias por tu manera tan profesional y franca de explicar. Por tu vÃdeo necesito la estÃĄtica. Tengo que recuperarme operaciÃģn de cadera y me preocupa la comodidad del sillÃn. ÂŋPodrÃas ayudarme?
ÂĄGracias por tus palabras! De corazÃģn. No puedo decirte si te va a ser cÃģmodo o no. Me temo que eso te lo puede dar la experiencia. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas! Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
ðĨHemos probado los dos tipos de bicicletas: las estÃĄticas y las de spinning ð En este artÃculo te explicamos los pros y contras de cada una ððð www.almaskater.com/diferencia-bicicleta-estatica-spinning â ApÚntate a la Newsletterâ ð www.almaskater.com/newsletter/
Hola Alma , buenas tardes. Soy corredor de larga distancia y ando buscando una bicicleta para los dÃas de recuperaciÃģn principalmente y para mantener mi rendimiento cardiovascular. ÂŋCuÃĄl de las dos me recomendarÃas?
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas! Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Me alegro haberte podido ayudar Miriam TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas! Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
ÂĄOle tÚ! TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
ÂŋCÃģmo se llama el tipo de bicicleta estÃĄtica que puedo pedalear o dejar de pedalear con los pies en los pedales y la rueda sigue girando, como en una bicicleta? Necesito un tÃtulo para comprarlo.
Acabo de comprar una estatica, tengo arriba de 50 aÃąos y nunca aprendi a andar en bicicleta porque solo me gustaba trotar y solo por etapas eh andado en bicicletas de ejercicios, por eso creo que realice una buena compra viendo este video. Muchas gracias. Mi comentario lo hago desde Chile.
Si esta rutina te ha gustado, esta de aquà abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar. ððð atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/ Solo se la doy a aquellos que estÃĄn dentro de mi comunidad. Lo mejor es siempre para ellos.
Hola soy novato, me he comprado una cecotec y queria saber si me podias ayudar a saber como poner la resistencia ya que es girando, pero no se cuanto debo girar por ejemplo en cada cambio o como tener idea de que resitencia tengo en cada momento. Gracias de antemano
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas! Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
ÂĄGracias por tus palabras Wilma! De corazÃģn. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Hola, yo hace poco que he iniciado en el mundo del deporte, estoy haciendo hipertrofia y cuando termino hago 40m de bici estatica, la verdad que nunca he probado una de spining pero lo que si tengo es una estatica y desde mi punto de vista sin tener idea de nada, sabiendo que las de spining tienen muchas funcionalidades igualmente las estaticas las puedes regular a minima fuerza o mucha fuerza e igualmente puedes ganar masa muscular, vamos pienso porque han existido toda la vida.
Tienes razÃģn, siempre que la estÃĄtica tenga un buen volante de inercia ofrecerÃĄ un buen entrenamiento para las piernas. Lo que pasa que la mayorÃa tienen volante de inercia de pocos kilos. Gracias por compartir tu experiencia.
Una que la capacidad de carga sea 10-20 kilos superiror a lo que tu pesas. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Estupendo video. Estoy muy interesado en comprar una. Nunca he probado las de spinning, voy a tomar un par de clases de spinning para conocer la dinÃĄmica de ellas. Me he sentido cÃģmodo en las estÃĄticas lo que me da inclinaciÃģn a ellas, pero me parece adecuado probar las de spinning antes de decidir. Gran video!
Hola! Quiero coger una bici para usar mi madre y yo, claro a mi me gustarÃa de spinning y ella estÃĄtica, una de spinning en el nivel mÃĄs suave podrÃa usarla ella? Teniendo en cuenta resistencia, posturaâĶ muchas gracias de antemano
buenas tardes. Muy buen video. solo 1 consulta. para cardio intenso para bajar dr peso, cual de las 2 me combiene mas?? ya que mi idea es entrenar a un ritmo intenso. gracias.
ÂĄMe alegro que te haya servido! Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta EstÃĄtica, la mÃĄs especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la mÃĄs caÃąera. 2. La grabÃĐ unos dÃas despuÃĐs de enterarme que tenÃa cÃĄncer. Puedes verla aquÃ: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html ðĨTambiÃĐn te querÃa pedir un favorðĨ Me presento a una prueba de selecciÃģn del Reto Pelayo Vida, un desafÃo para mujeres que han superado el cÃĄncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquà te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarÃĄs ayudando a estar mÃĄs cerca de este sueÃąo. ÂŋPuedes ayudarme?
Hola. Yo sufro de la cervical me vendria entonces mejor la bici estatica? La quiero para hacer ejercicio en casa y depaso descargar un poco ya que tengo una hija autista y estoy todo el dia en casa con ella. La quiero para mejorar las piernas y gluteos.. no para bajar de peso..
Si te duelen las cervicales lo mejor serÃa empezar por una bici estÃĄtica. Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta EstÃĄtica, la mÃĄs especial que he sacado hasta ahora por dos razones. 1. Porque es la mÃĄs caÃąera. 2. La grabÃĐ unos dÃas despuÃĐs de enterarme que tenÃa cÃĄncer. Puedes verla aquÃ: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html TambiÃĐn te querÃa pedir un favor Me presento a una prueba de selecciÃģn del Reto Pelayo Vida, un desafÃo para mujeres que han superado el cÃĄncer. Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales. Aquà te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA== Si me sigues, me estarÃĄs ayudando a estar mÃĄs cerca de este sueÃąo. ÂŋPuedes ayudarme?
ÂĄGracias por tus palabras Luciano! De corazÃģn. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Esa pregunta es un poco vaga... Depende de tu cuerpo, tu metabolismo, tu Ãndice de grasa y de mÚsculo, tus capacidades fÃsicas... Muchos factores, pero si haces bici en una buena intensidad pongamos que una hora al dÃa, 4 dÃas a la semana, en un mes ya verÃas el cambio... En 3-4 meses cuidando la alimentaciÃģn seguramente ya no solo te veas mucho mejor sino que te sientas mucho mejor fÃsicamente... Todo es ponerse :)
Como todo en la vida es cuestiÃģn de gustos y circunstancias. Puedes aplicar estas mismas rutinas pero con tu bici de spinning. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Pregunta en las especificaciones de las bicicletas estÃĄticas , hablan de uso ocasional (3 horas en semana) y regular hasta 7 horas en semana. NO quiero una bici de este tipo para solo poder usarla 7 horas, Me dicen que si se usan mas se estropearan antes y durarÃĄn poco, es lo que me han dicho pero no lo entiendo. Que me puedes explicar gracias
Buenas noches,tengo los meniscos pachuchos y estoy acostumbrada a bici estÃĄtica,me gustarÃa saber si una bici de spinning me vendrÃa bien para reforzar mis musculatura de rodillas, gracias
Las dos sirven para ese propÃģsito. Sin embargo la bici de spining quizÃĄs te proporciona mÃĄs gana de intensidad. Al final para ganar musculatura necesitas hacer ejercicios donde la carga vaya aumentando progresivamente. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Sudar sudamos porque el cuerpo necesita refrigerarse, no estÃĄ relacionado con perder grasa. Para adelgazar tienes (entre otras cosas) que gastr mÃĄs energÃa de la que consumes y para eso una bicicleta estÃĄtica te sirve. TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Depende del uso que le vas a dar. Se que es difÃcil la decisiÃģn pero al final el Único que sabe la respuesta eres tÚ. PÃĄsate por este artÃculo por si quieres ampliar la informaciÃģn: almaskater.com/diferencia-bicicleta-estatica-spinning/ Un abrazote
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante. Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma... Entonces esto te interesa: Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Las bicicletas de spinning tienen mucha mÃĄs graduaciÃģn que las estÃĄticas, desde niveles muy muy muy suaves hasta mÃĄs duros. Si quieres tener mÃĄs versatilidad, yo eligirÃa una bicicleta de spinning.
@@almaskater que otro nombre le podrÃan llamar a la de "spinning" ? PreguntÃĐ por una en lÃnea, queriendo saber si era de spinning o estÃĄtica y me dijeron que era estÃĄtica o fija y de spinningð
Si se baja de peso solo tienes que entrenar intenso, asi que... ÂĄA darle caÃąa a esas piernas! Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar. De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs. Si te interesa... atreveteasermas.com ÂĄUn abrazo!
Las estÃĄticas tienen una rueda magnÃĐtica pequeÃąa por ende para la otra es una rueda pesada son Magneto por eso gira mi bicicleta estÃĄtica magnÃĐtica se acomoda a entrenamiento fuerte yo soy ciclista la postura la puedes poner en las dos bicicletas no estoy de acuerdo con este video el entrenamiento es el mismo de duro
Para las personas que conocen del tema quisiera su opiniÃģn, me gusta la bici estÃĐtica tengo experiencia y gusto por el trote me gusta el deporte pero quiero una bici, mi pregunta es puedo hacer rutina fuerte con una estÃĄtica??????
Una consulta, las biscicletas estaticas dice que se pueden usar apenas unas horas por semana xq de lo contrario se malogran? Es asi? No puede usarse mas de 7 horas en toda la semana... es asi? No edtoy hablando de 7 hora al dia sino sumados en toda la semana?
Las dos te sirven para tu objetivo. Tengo dos videos con rutinas de bicicleta estÃĄtica por si te sirve: th-cam.com/video/ChYTwfJVdGM/w-d-xo.html th-cam.com/video/AvU2H-IaXXI/w-d-xo.html
Perdona pero no estoy de acuerdo,para eso te compras una bici de carreras y te ahorras la saliba con la bici estÃĄtica haces lo mismo te pones en forma y punto,y sin animo de ofender que cada uno haga lo que quiere,pero insisto comprarse una bici de carreras y no venderle la moto a nadie,saludos
Muchas gracias por este video, he estado buscando y leyendo para poder decidirme en quÃĐ es lo mejor para comprar y este video ha sido lo mejor que he encontrado. ðĨ°ðĨ°
ÂĄGracias por tus palabras! Me alegro que te haya servido!
Muy bien, Alma, se ve y entiende muy claro, agradezco tu informaciÃģn âĪ
Gracias por la explicaciÃģn, ahora ya se cual elegir PS gracias y bendiciones
ÂĄMe alegro que te haya servido!
Dos cosas te querÃa comentar.
La primera es que si quieres tener acceso a un rutina de 40 minutos de bicicleta estÃĄtica (la mejor que he hecho), te recomiendo que te pases por aquÃ.
ððð
atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/
Solo se la doy a aquellos que estÃĄn dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Lo segundo, te querÃa pedir un favorðĨ
Me presento a una prueba de selecciÃģn del Reto Pelayo Vida, un desafÃo para mujeres que han superado el cÃĄncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquà te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarÃĄs ayudando a estar mÃĄs cerca de este sueÃąo.
ÂŋPuedes ayudarme?
Se pasÃģ...excelente explicaciÃģn. Me aclarÃģ mis dudas..ð
Excelente video, uno de los mejores que he visto sobre este tema ya que ando buscando informaciÃģn para elegir que comprar... muchas gracia
ÂĄGracias por tus palabras! De corazÃģn.
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
MuchÃsimas gracias por la informaciÃģn. Estoy a punto de comprar una y con esto ya he despejado todas las dudas que tenÃa. Has sido muy elocuente y clara en tus palabras, saludos!
Mil gracias por tus palabras Juan! Me alegro de corazÃģn que te haya servido.
Estba por comprar una bicicleta fija y con este video lo que estoy nesecitando es una de spinning, gracias por el video. Saludos desde argentina!
Igual yoð ðâĪ
Me alegro que te haya podido ayuida ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
ÂĄOleeeee!
Saludos desde Puerto Rico. Gracias por compartir esa informaciÃģn. Definitivamente para mi va la bicicleta estÃĄtica.
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
Muchas gracias por el vÃdeo
ÂĄGracias por tus palabras Diana! De corazÃģn.
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
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De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
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ÂĄUn abrazo!
Tengo una estatica/magnetica, pero no puedo mÃĄs de 5 minutos. Es muy pesada aun en el nivel mÃĄs fÃĄcil. Estaba pensando en cambiar
Saludos
Mil gracias, es la informaciÃģn que buscaba
DIOS bendiga su trabajo
Gracias por tus palabras. Me alegro de corazÃģn que te haya servido. Un abrazote
Muchas gracias por tu manera tan profesional y franca de explicar. Por tu vÃdeo necesito la estÃĄtica. Tengo que recuperarme operaciÃģn de cadera y me preocupa la comodidad del sillÃn. ÂŋPodrÃas ayudarme?
ÂĄGracias por tus palabras! De corazÃģn.
No puedo decirte si te va a ser cÃģmodo o no. Me temo que eso te lo puede dar la experiencia.
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
Gracias por el aporte es muy bueno, me estoy iniciando
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
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ÂĄUn abrazo!
Gracias por la explicaciÃģn. Muy util y clara.
Gracias a ti por tu comentario. Me alegra saber que a alguien detrÃĄs de la pantalla le sirve. Un abrazo
ðĨHemos probado los dos tipos de bicicletas: las estÃĄticas y las de spinning
ð En este artÃculo te explicamos los pros y contras de cada una
ððð
www.almaskater.com/diferencia-bicicleta-estatica-spinning
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Hola Alma , buenas tardes. Soy corredor de larga distancia y ando buscando una bicicleta para los dÃas de recuperaciÃģn principalmente y para mantener mi rendimiento cardiovascular. ÂŋCuÃĄl de las dos me recomendarÃas?
Me ha quedado muy claro.. me suscribo.. hermosa,ðððððð
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
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ÂĄUn abrazo!
Muy muy buen video! Estoy por comprarme una y me maree con los tipos. ClarÃsimo el video.
Gracias! Me alegro de corazÃģn que te haya servido. Un abrazote
He despejado mis dudas, gracias
Me alegro haberte podido ayudar Miriam
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
Gracias por la excelente explicaciÃģn. ððĪðĩð·
A ti! Me encanta que os gusten y que os sirva el contenido que hago.
Hola buen video ððð gracias por tus consejos a mi ritmo me conviene spinning
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
aqui pedaleando desde Buenos Aires!!
ÂĄOle tÚ!
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
ÂŋCÃģmo se llama el tipo de bicicleta estÃĄtica que puedo pedalear o dejar de pedalear con los pies en los pedales y la rueda sigue girando, como en una bicicleta? Necesito un tÃtulo para comprarlo.
Acabo de comprar una estatica, tengo arriba de 50 aÃąos y nunca aprendi a andar en bicicleta porque solo me gustaba trotar y solo por etapas eh andado en bicicletas de ejercicios, por eso creo que realice una buena compra viendo este video. Muchas gracias. Mi comentario lo hago desde Chile.
Si esta rutina te ha gustado, esta de aquà abajo (la mejor que he grabado) de 40 minutos te va a encantar.
ððð
atreveteasermas.com/bonus-sesion-40-minutos-bicicleta-estatica/
Solo se la doy a aquellos que estÃĄn dentro de mi comunidad.
Lo mejor es siempre para ellos.
Cual seria la adecuada altura del asiento de la bicicleta estatica
Hola soy novato, me he comprado una cecotec y queria saber si me podias ayudar a saber como poner la resistencia ya que es girando, pero no se cuanto debo girar por ejemplo en cada cambio o como tener idea de que resitencia tengo en cada momento. Gracias de antemano
Excelente video...muchas gracias
No sabes cuÃĄnto me alegro. ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
Tambien querÃa comentarte que gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
Okgracias ysaludos ðĩð·
ÂĄGracias por tus palabras Wilma! De corazÃģn.
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
Hola, yo hace poco que he iniciado en el mundo del deporte, estoy haciendo hipertrofia y cuando termino hago 40m de bici estatica, la verdad que nunca he probado una de spining pero lo que si tengo es una estatica y desde mi punto de vista sin tener idea de nada, sabiendo que las de spining tienen muchas funcionalidades igualmente las estaticas las puedes regular a minima fuerza o mucha fuerza e igualmente puedes ganar masa muscular, vamos pienso porque han existido toda la vida.
Tienes razÃģn, siempre que la estÃĄtica tenga un buen volante de inercia ofrecerÃĄ un buen entrenamiento para las piernas.
Lo que pasa que la mayorÃa tienen volante de inercia de pocos kilos.
Gracias por compartir tu experiencia.
Muy buena explicaciÃģn.
ÂĄGracias por tus palabras! Se agradece saber que os sirve. Un abrazote
Que tal! Que opinas de la merach MR-S26B1? He buscado informaciÃģn sobre el peso del disco pero no encuentro informaciÃģn
Que bicicleta de spinning recomiendas para una persona pues... Que si pesa mucho?
Una que la capacidad de carga sea 10-20 kilos superiror a lo que tu pesas.
TambiÃĐn te querÃa comentar un aspecto importante.
Si has comprado una bicicleta de spinning o estÃĄtica para ponerte en forma...
Entonces esto te interesa:
Gran parte del ÃĐxito a la hora de ponerse en forma es aprender cÃģmo funciona nuestra cabeza para desactivar las excusas disfrazadas de razones que nos pone la mente para no entrenar.
De esto hablamos en un proyecto que tengo junto a mi hermana (psicÃģloga). Se llama AtrÃĐvete a Ser MÃĄs.
Si te interesa... atreveteasermas.com
ÂĄUn abrazo!
Estupendo video. Estoy muy interesado en comprar una. Nunca he probado las de spinning, voy a tomar un par de clases de spinning para conocer la dinÃĄmica de ellas. Me he sentido cÃģmodo en las estÃĄticas lo que me da inclinaciÃģn a ellas, pero me parece adecuado probar las de spinning antes de decidir. Gran video!
Probar una clase de spinning antes de comprarse una es UNA GRAN IDEA. Un abrazote
Para mi las spining son lo mass.. pero por cuestion economica dudo entre el rodillo de entrenamiento y la spining
Ayuda!
Hola! Quiero coger una bici para usar mi madre y yo, claro a mi me gustarÃa de spinning y ella estÃĄtica, una de spinning en el nivel mÃĄs suave podrÃa usarla ella? Teniendo en cuenta resistencia, posturaâĶ muchas gracias de antemano
Estoy en la misma situaciÃģn que tÚ!ÂŋAl final que hiciste?
Tuve un accidente, recien me recupero, ÂŋCual me recomiendas? Era ciclista de montaÃąa previÃģ a mi accidente. Pensaba en una spining
Entonces creo que el spinning te va a ser mÃĄs divertido, pero depende de las lesiones que tengas.
Necesitan cargarlas? O algo ?
buenas tardes. Muy buen video.
solo 1 consulta.
para cardio intenso para bajar dr peso, cual de las 2 me combiene mas??
ya que mi idea es entrenar a un ritmo intenso. gracias.
Spinning!! Sin duda alguna!
@@almaskater
Una pregunta cual RecomendarÃas para sacar pierna volumen
Gracias
ÂĄMe alegro que te haya servido!
Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta EstÃĄtica, la mÃĄs especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la mÃĄs caÃąera.
2. La grabÃĐ unos dÃas despuÃĐs de enterarme que tenÃa cÃĄncer.
Puedes verla aquÃ: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html
ðĨTambiÃĐn te querÃa pedir un favorðĨ
Me presento a una prueba de selecciÃģn del Reto Pelayo Vida, un desafÃo para mujeres que han superado el cÃĄncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquà te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarÃĄs ayudando a estar mÃĄs cerca de este sueÃąo.
ÂŋPuedes ayudarme?
Yo necesito una que pueda adelgazar pero estoy operado tengo una prÃģtesis en la cadera
Hola. Yo sufro de la cervical me vendria entonces mejor la bici estatica? La quiero para hacer ejercicio en casa y depaso descargar un poco ya que tengo una hija autista y estoy todo el dia en casa con ella. La quiero para mejorar las piernas y gluteos.. no para bajar de peso..
Si te duelen las cervicales lo mejor serÃa empezar por una bici estÃĄtica.
Acabo de publicar una NUEVA Rutina de 30 minutos de Bicicleta EstÃĄtica, la mÃĄs especial que he sacado hasta ahora por dos razones.
1. Porque es la mÃĄs caÃąera.
2. La grabÃĐ unos dÃas despuÃĐs de enterarme que tenÃa cÃĄncer.
Puedes verla aquÃ: th-cam.com/video/e_cscVJ2IEI/w-d-xo.html
TambiÃĐn te querÃa pedir un favor
Me presento a una prueba de selecciÃģn del Reto Pelayo Vida, un desafÃo para mujeres que han superado el cÃĄncer.
Uno de los requisitos que piden es tener muchos seguidores en redes sociales.
Aquà te lo explico: instagram.com/reel/C4VOdWlC0sy/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Si me sigues, me estarÃĄs ayudando a estar mÃĄs cerca de este sueÃąo.
ÂŋPuedes ayudarme?
Tengo una estatica 2 en 1 con eliptica son buenisimas
ÂŋQuÃĐ es lo que mÃĄs te gusta?
Gracias moza!
ÂĄGracias por tus palabras Luciano! De corazÃģn.
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ÂĄUn abrazo!
Buen video, solo quiero saber cuÃĄnto peso perderÃa si harÃa un trabajo intenso mensualmente?
Esa pregunta es un poco vaga... Depende de tu cuerpo, tu metabolismo, tu Ãndice de grasa y de mÚsculo, tus capacidades fÃsicas... Muchos factores, pero si haces bici en una buena intensidad pongamos que una hora al dÃa, 4 dÃas a la semana, en un mes ya verÃas el cambio... En 3-4 meses cuidando la alimentaciÃģn seguramente ya no solo te veas mucho mejor sino que te sientas mucho mejor fÃsicamente... Todo es ponerse :)
Yo tuve la estatica y la odie usaba la speening la ameee y ahora nosw como cpnseguirme la 2da me encantaa
Como todo en la vida es cuestiÃģn de gustos y circunstancias.
Puedes aplicar estas mismas rutinas pero con tu bici de spinning.
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ÂĄUn abrazo!
Pregunta en las especificaciones de las bicicletas estÃĄticas , hablan de uso ocasional (3 horas en semana) y regular hasta 7 horas en semana. NO quiero una bici de este tipo para solo poder usarla 7 horas, Me dicen que si se usan mas se estropearan antes y durarÃĄn poco, es lo que me han dicho pero no lo entiendo. Que me puedes explicar gracias
Es exactamente como te han dicho. Los modelos de mÃĄs calidad (y mÃĄs caros) ofrecen mÃĄs horas de uso.
Si me duele un poco la espalda lumbar, pero no es nada grave, puedo hacer spinning o voy a empeorar?
Eso no lo puedo saber a distancia... te recomiendo que visites un doctor o un fisioterapeuta. ÂĄEspero que te mejores!
Buenas noches,tengo los meniscos pachuchos y estoy acostumbrada a bici estÃĄtica,me gustarÃa saber si una bici de spinning me vendrÃa bien para reforzar mis musculatura de rodillas, gracias
Las dos sirven para ese propÃģsito. Sin embargo la bici de spining quizÃĄs te proporciona mÃĄs gana de intensidad. Al final para ganar musculatura necesitas hacer ejercicios donde la carga vaya aumentando progresivamente.
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Una pregunta..pero para sudar y adelgazar te vale la edtatica tambien verdad? Esque voy a empezar en una estatica graciias.Gran video daludos
Sudar sudamos porque el cuerpo necesita refrigerarse, no estÃĄ relacionado con perder grasa.
Para adelgazar tienes (entre otras cosas) que gastr mÃĄs energÃa de la que consumes y para eso una bicicleta estÃĄtica te sirve.
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La verdad no me alcanzabel dinero para la spinning pero igual me sirviria la estÃĄtica ? ðĨš
Depende del uso que le vas a dar. Se que es difÃcil la decisiÃģn pero al final el Único que sabe la respuesta eres tÚ.
PÃĄsate por este artÃculo por si quieres ampliar la informaciÃģn: almaskater.com/diferencia-bicicleta-estatica-spinning/
Un abrazote
Que precio tiene
ÂŋCuÃĄl de ellas?
ððŧððŧ
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Yo tengo una estÃĄtica magnÃĐtica y si me puedo parar y es muy pesada
Sirven las 2 para quemar la pansita?
Las opciones hibridas son aconsejables?
No las he probado. No sabrÃa decirte.
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Cual es mejor para bajar el abdomen ðĪ ð
Comer menos. Solo con deficit calÃģrico se llega a marcar el abdomen.
Menos alcohol y cierra el pico ðð
DÃģnde seacabaron,ðâĨïļð
Gracias corazÃģn!
Mantenimiento y lubricacion de la bicicleta EstÃĄtica
Pero la graduaciÃģn de las bicicletas de spinning no tienen un grado suave como las estÃĄticas?, Osea el nivel mÃnimo es muy duro en las de spinning?
Las bicicletas de spinning tienen mucha mÃĄs graduaciÃģn que las estÃĄticas, desde niveles muy muy muy suaves hasta mÃĄs duros. Si quieres tener mÃĄs versatilidad, yo eligirÃa una bicicleta de spinning.
@@almaskater sÚper, es justo lo que querÃa escuchar para poder elegir ðð―ðð―, muchas gracias.
De nada hombre!!! Ahora.....ÂĄA DISFRUTARLA!
@@almaskater que otro nombre le podrÃan llamar a la de "spinning" ? PreguntÃĐ por una en lÃnea, queriendo saber si era de spinning o estÃĄtica y me dijeron que era estÃĄtica o fija y de spinningð
Como se ajustan las patas? ð
Vi otro vÃdeo que dice todo lo contrario el tema del volante ðŪ
Osea que con la bicicleta estatica no se baja de peso?
Si se baja de peso solo tienes que entrenar intenso, asi que... ÂĄA darle caÃąa a esas piernas!
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Las estÃĄticas tienen una rueda magnÃĐtica pequeÃąa por ende para la otra es una rueda pesada son Magneto por eso gira mi bicicleta estÃĄtica magnÃĐtica se acomoda a entrenamiento fuerte yo soy ciclista la postura la puedes poner en las dos bicicletas no estoy de acuerdo con este video el entrenamiento es el mismo de duro
Totalmente de acuerdo yo hago entrenamientos duros en la estatica
Para las personas que conocen del tema quisiera su opiniÃģn, me gusta la bici estÃĐtica tengo experiencia y gusto por el trote me gusta el deporte pero quiero una bici, mi pregunta es puedo hacer rutina fuerte con una estÃĄtica??????
Iba a decir algo parecido, para mi la estÃĄtica es mejor, con la spinning llevo muchas lesiones
Podrian recomendar una marca o modelo? Recomiendan comprarla por Amazon?
Una consulta, las biscicletas estaticas dice que se pueden usar apenas unas horas por semana xq de lo contrario se malogran? Es asi? No puede usarse mas de 7 horas en toda la semana... es asi? No edtoy hablando de 7 hora al dia sino sumados en toda la semana?
Yo la quiero para quemar grasa en ayunas a las 5 de la maÃąana y para quemar calorias mientras estudio
Las dos te sirven para tu objetivo.
Tengo dos videos con rutinas de bicicleta estÃĄtica por si te sirve:
th-cam.com/video/ChYTwfJVdGM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/AvU2H-IaXXI/w-d-xo.html
Casi la cag* comprando la bici equivocado. Gracias!
Compra la q quieras pero lo Mas importante es controlar el pico ð
Perdona pero no estoy de acuerdo,para eso te compras una bici de carreras y te ahorras la saliba con la bici estÃĄtica haces lo mismo te pones en forma y punto,y sin animo de ofender que cada uno haga lo que quiere,pero insisto comprarse una bici de carreras y no venderle la moto a nadie,saludos
Me comprau una bici de 100 euro y no ofrece los rendimientos de la 1300 >:(
Eso es del todo normal.
Podrias hacer un cambio de publicidad de este video?
No te entiendo.