25 minutes de flow de yoga et étirements doux pour débutants

Une routine parfaite pour débuter le yoga. Ce flow de yoga va te permettre à la fois de te renforcer et de gagner en stabilité tout en étirant tout le corps. Tu retrouveras une combinaison de posture debout, assise et allongée qui stimuleront et étireront les jambes, les hanches ainsi que le dos.
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