Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
O cara falando A VERDADE vestindo a camiseta de uma empresa de suplementos! Isso não é apenas ser profissional !! Isso é SEPARAR AS CRIANÇAS DOS ADULTOS!! PARABÉNS MAIS UMA VEZ!!
Ah, mas isso vale pra qualquer coisa, por exemplo, o whey você não tem necessidade de comprar, mas tem o lado dele facilitar bastante pra bater as proteínas.
Cara já usei L carnitina porque ganhei e senti resultados semelhantes a creatina, L carnitina preserva e aumenta ATP, talvez eu estava carente de L carnitina, más eu acho que funciona sim, a questão é que é muito caro e o custo benefício não vale a pena para pessoas de classe baixa, más pra quen tem dinheiro sobrando é um bom investimento.
Estou malhando e fazendo dieta pra perder peso. Consegui perder peso, mas com L carnitina em 1 mês perdi 5 kg de gordura e ganhei 1 kg de massa muscular. De acordo com o exame de bioimpedância que faço todos os meses pra acompanhar meu progresso. Em 3 meses perdi 15 kilos de gordura e estou muito grata. Suplemento também com creatina e beta alanina. Me sinto outra pessoa, mais focada e menos fadigada. De quebra ainda sobra pra fazer um aeróbico pós treino também.
@@dicassete8289 qualquer exercício cárdio em jejum queima muito mais gordura. Porém corre o risco de queimar massa muscular também. É só fazer o exame de bioimpedância todos os meses pra saber se a perda está sendo somente de gordura. Continuo tomando L-canitina. Não sinto mais diferença. Mas se não tomo, me sinto indisposta. Até agora perdi 27 kg em 6 meses e não abro mão desse suplemento e termogênico também.
Olha, concordo com você! Principalmente no cardio pós treino! Não suportava! Mas depois da l carnitina, faço super de boa e com disposição! Isso é inegável!
Não como carne vermelha a anos, e comecei a usar a carnitina a 1 mês, senti toda a diferença que você falou no vídeo, inclusive a diminuição de gordura localizada, pra mim está funcionando.
Incrível como você consegue sanar todas as minha dúvidas e sobre todos os assuntos, depois que te conheci, com certeza nunca mais fui a mesma! Um profissional extremamente técnico! Parabéns!
Tomei L carnetina por 2 meses, me deu muita energia sem fadiga, com isso treinei o dobro e emagreci 5kg, sem ela com mesma dieta só 2kg e um cansaço, estou na menopausa . Muitos médicos falam que ela é importante para o organismo, principalmente para pessoas que estão com deficiência, voltarei a treinar e vou usá-la novamente.
Fodástico!!!! Admiro muito seu trabalho! Faço uso da LCarnitina, creatina. Perdi gordura. Eliminei 18kg ao longo de uns 8 meses. Foi e tá sendo top!!!! Obg Twin!
Estava com 101kg reduzir para 96.5, bike 4x 1h + pre treino c4 + creatina, sem isso galera era impossível treinar, chegar em casa com corpo cheio de dores do trabalho a cabeça só pedindo cama. Agora comprei essa L carnitina e to fazendo uma reeducação alimentar, não estou passando fome só substituir alimentos por outros, se eu lembrar volto daqui uns 3 meses pra comentar o feedback do que aconteceu se a l carnitina ajudou ou não blz
@OtávioAugusto-z2b parei de utilizar L carnitina o melhor pré treino foi o C4, eu me minha esposa utilizamos até hoje. Pré treino+ exercícios, tomar pré treino como emagrecedor não funciona nada
L Carnitina. Leandro, você é o único que sigo hoje do mundo da musculação. Eu seguia muitos anteriormente, porém, fui filtrando e agora não tem erro, fiquei com o melhor! Você é sensacional! Parabéns e obrigado pela ajuda =)
Olá! devido está sendo zoando por amigos e próprio familiares resolvi dar uma melhora. Tenho 40 anos Estou gordinho e atualmente tomei Creatina . Mas estou com barriguinha e com gorduras no peito.( Não dói o bico ). Depois de vários vídeos me Seria legal Tomar junto com com cafe sem açúca forte e musculação Me ajuda 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
antigamente assistia seus vídeos pra ter um norte, hoje em dia com conhecimento mais apurado consigo absorver tudo o que fala, parabéns, por mais twins no mundo o/
5:39 acetil carnitina entra mais no cérebro precursora da acetilcolina. 6:23 Doses muito grandes de L-carnitina causam diarréia, e deve-se usar junto com carboidratos. Dose de 1 a 3 g por dia dependendo da carência da pessoa, se houver
Olá Leandro! muito bom este seu vídeo. Eu já havia sido orientada sobre isto. Mas o que chamou a atenção e me ajudou a tirar algumas conclusões ( do porquê eu particularmente sinto diferença tomando o suplemento - essa era minha pulga atrás da orelha) foi você ter alertado que são poucos os organismos que têm deficiência de L carnitina. Consegui entender finalmente assim que encontrei informações de que o hipotireoidismo contribui para baixos níveis de l-carnitina e estou com TSH e T4 alterados! Nossa, hoje em dia é tanta propaganda das coisas que precisamos mesmo ter profissionais verdadeiros, que nos orientam com integridade. Gratidão!
Parabéns Leandro Twin.. Meu pai tem 77 anos os suplementos pra ele são destinados pra cérebro, neurônio e cognição... Se uma informação dessa que pouquíssimo disseminada não fosse dita, pessoas como eu estaria perdendo o pouco dinheiro que tem e meu pai a esperança
Falou tudo Leandro! Usei L-Carnitina no meu último cutting e não senti diferença nenhuma, comparado ao meu penúltimo cutting o qual não usei o suplemento. Simplesmente não vale a pena, o custo é alto e o benefício beira a zero.
Olá, Leandro, tudo bem? Sou diabética tipo 1 e no TH-cam não encontra-se muita coisa relacionada a diabetes tipo 1 + musculação. Poderia fazer um vídeo abordando esse tema? Sobre a questão da suplementação, hormonização, o que o diabético não pode tomar (tipo, se diabético pode tomar um pre-workout e etc)... Um vídeo completo sobre esse tema. Gosto muito dos seus videos, você explica de uma forma simples e eficaz. Um beijo de Portugal! ♥
@@grazielajosefa8834 perdi visivelmente gordura localizada,e a pele ficou com um aspecto bem melhor,claro que juntamente com uma alimentação equilibrada e exercícios,todas as vezes q usei notei rápida diminuição nas medidas,claro q cada corpo reage de uma forma e pra mim super funciona.
@@TheNielsenicole Eu uso da Midway normalmente compro pelo MercadoLivre ,ela é bem barata comparada a outras marcas,ja usei da integral medica e foi só dinheiro jogado fora pra mim.
Olá Leandro Twin obrigada pelo vídeo! A importância de suplementar e observar se há uma necessidade já que se obeso por exemplo ,ele tem pouca mitocôndria e na célula , L carnitina , tem o mesmo receptor do hormônio T3 .Se tiver em excesso pode ocasionar hipotiroidismo. o Individuo precisa estar fazendo ativ física e observar a necessidade da complementação , para haver um aumento da taxa metábolica e queima de gordura produção do ATP. as pessoas tem usado aliatoriamente sem saber a necessidade . A propósito o seu" cãozinho Floquinhos" é lindão
Leandro, faz um video para reverter um metabolismo desregulado, por exemplo eu sou gordo, como dentro das minhas kcal e ate emagreço porem bem lento, bem mais do que deveria ser, e tem pessoas que nem emagrece, mantem ou engordam
Fiz redução de estomago! Infelizmente voltei a engordar. E felizmente para nao voltar para estaca zero voltei a treinar um treinei intenso. E comendo apenas proteinas saudável e usando a Termogeneo natural + L - Carnitina. Emagreci o dobro e estou esperando passar o corona para entrar na faca e fazer retirada de pele. É muito bom o produto! Porem deve ser usado com moderação. Principalmente quem é obeso ou esta na fase de reducação alimentar.
Adorei seu comentário pois fiz redução tbm é estou ganhando peso novamente voltei a focar na alimentação e atividade física estou tomando termogenico estava vendo sobre carnitina 💪👏👏👏
Sensacional! Estava ontem olhando no site da Growth sobre a L Carnitina e acordo com a notificação deste vídeo no meu celular. Vc é fera e é ótimo ver o Floquinhos nos vídeos kkkk...
Kkkkkkkkk Leandro é o melhor... O mínimo que posso fazer é usar o cupom de desconto na Growth, excelente explicação, parabéns. Vou continuar usando l carnitina nos cutting pois ela atua diretamente no transporte de gordura para dentro da mitocôndria... E quanto maior a oferta melhor a oxidação. D ribose e coenzima q 10 tbm fazem parte da produção de atp. Vale a pena investir na sua saúde! Vlw Leandro, video 10!
Excelente vídeo Leandro, eu estou fazendo jejuns intermitentes e ia mandar a L-carnitina mas essa informação de que é insulina dependente (precisa de carbo) iria tonar pouco efetiva no aeróbico em jejum. grato.
@@samuelpimenta2985 Msm coisa da proteína, ngm tem carência de proteína, a n ser q seje vegetariano, e ainda assim usam suplementos de proteína como whey e etc pra ajudar a criar massa magra e render nos treinos, pq a l carnitina seria diferente? e tem um outro vídeo sobre os melhores suplementos para emagrecer, e o Leandro cita a l carnitina...
Faz um vídeo sobre o ácido alfa lipolitico ou alfa lipólico. Pesquisei lendro twin + ácido alfa lipolitico e não teve resultado. Fala sobre dosagem, a eficácia para a melhora na sensibilidade à insulina e outras vantagens
Caraca, já comprei no passado, e agora que voltei a treinar tava pensando em comprar novamente pra associar com cafeína. Obrigado mestre, o bolso agradece!
Fala Leandro, tudo bom?! Acompanho seus vídeos, parabéns pelo conteúdo íntegro e de qualidade. Queria saber sobre o que tomar antes do aeróbico em jejum, por exemplo, o café (Sem açúcar), os tipo de termogenicos, chás, e água durante o AEJ. Não existe vídeo falando sobre, existe o mais básico. Manda aí pra nós, Leandrão! E like "porque você está estranho" hauahauaua. Grande profissional, parabéns.
Fala Leandro cara vc é foda!! ..PROFISSIONAL EXEMPLAR.. não engana seu público.. PARABÉNS por ser transparente e imparcial..sem querer empurrar marcas de suplementos pra ninguém DEUS lhe abençoe ! 👍💪
Leandrão, vídeo show de bola (como sempre)... *Faz um vídeo sobre a conexão mente-músculo* . Acho que todas as pessoas deveriam saber que elas têm a capacidade de "se conectar" com o músculo e ter um treino melhor.
Nos ultimos anos vejo muito em foruns gringos indicando o uso de L-carnitina visando o aumento de receptores androgenicos. Tem relatos de que com a suplementação uma dose menor de esteróides age como o dobro. Faz um video sobre esse tema pra gente., pq parece uma forma interessante de quebrar o platô alcançado com o uso prolongado de roids.
Salve, Leadrão! Excelente vídeo como sempre. Sugestão: Vídeo com exercícios ou biomecânica adaptada em alguns exercícios para correção de postura (especialmente de ombros e pescoço).
"O QUE ACONTECE É...(sorrisinho), muito bom..." Kkkkkkkkkkk. Com certeza lembrou de uma piada interna ou gostou da sua ênfase nesse momento. Ótimo vídeo Leandrão!
Treinei um tempo tomando isso, dose máxima indica no frasco da L-Caritina 1000. Só tive diarreia uma vez, tomando a ultima dose hidratada. Uma ao acordar, uma antes do treino de Thai e uma 30 min apos. Obrigado pela explicação.
Leandro e fora da curva . Brabo de mais suas aplicações ,sua seriedade com inscritos e fãs . Sem palavras ofensivas sem mi mi mi e sempre foco total . Parabéns monstroooOoOoOo um profissional "sensacional"
Faço todos os treinos de jejum, exceto treino de pernas, como comentado pelo amigo acima, penso também que músculos maiores devem ter gastos maiores de glicogênio e da própria glicose no sangue. Por isso, treino de pernas sempre como uma meia hora antes um pão de forma com pasta de amendoim, para mim da bom, consigo terminar tranquilo.
Se for passar mal no sentido de vomitar, na grande maioria dos casos acontece pq a pessoa faz uma refeição muito próxima do treino, não tem tempo suficiente para o esvaziamento gástrico e acaba vomitando tudo. Já vi vários vlogs de atletas famosos fazendo a refeição 30 minutos antes do treino de pernas e depois vomitando tudo no ginásio, o que no meu ponto de vista é uma puta idiotice, ferra com o sistema gastrointestinal do indivíduo e causa um grande desconforto pra ele pra outras pessoas que estão treinando. Cerca de 2 horas de intervalo normalmente já é o suficiente para evitar esse problema. Outro caso é passar mal por falta de "gás", não ter condicionamento cardiorrespiratório pra executar o treino. Nesse caso, normalmente é falta de cardio, que como o Leandro citou em outro vídeo, 300 minutos (5 horas) por semana seriam o ideal para a saúde, mas quase ninguém se preocupa com isso e tem o rendimento prejudicado na musculação.
Cara parabéns! Em 7 minutos descobri que joguei R$65,00 no lixo e de quebra ganhei uma diarréia monstra, já que tomei a L-carlitina em jejum logo que acordei, junto com uma cápsula de cafeína (termogênico). Excelente conteúdo! Ganhou um inscrito. Um das melhores explicações que já vi de um profissional, vou assistir todos os vídeos. Novamente parabéns pelo excelente conteúdo!
Leandro, seria interessante fazer uma combinação de cafeína, ioimbina e l' carnitina? Se sim, imagino que a l'carnitina não se deve tomar no jejum junto com os outros né
Tive resultados significativos, aliado a dieta é claro. Achei um excelente termogenico, perdi 10 kilos no mês, porém, fiz dieta muito restritiva e nesses 10 kg foi gordura e massa muscular junto
Tenho ótimas experiência com a L carnitina, sinto mais energia para os treinos, e já fiz um teste, sem tomar a L carnitina, não tive a mesma energia. L carnitina não deixo faltar hahaha todos os dias eu tomo 10 ml dia show de bola, sinto que a temperatura do corpo aumenta e aumenta a energia, sinto mais disposição.
Assessoria esportiva online e presencial:
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Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10
Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
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Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
FAZ O LEANTRO TWIN + CARNOSINA POR FAVOOR
Leandro faz um vídeo relatando quais os melhores suprementos pra airobio Cross corrida luta etc
Lcarnitina + glutamina?
Leandro Twin + Guaraná em po
Por favor
O cara falando A VERDADE vestindo a camiseta de uma empresa de suplementos! Isso não é apenas ser profissional !! Isso é SEPARAR AS CRIANÇAS DOS ADULTOS!! PARABÉNS MAIS UMA VEZ!!
@@enggiovanevende sim kk
@@enggiovanevende!
Ah, mas isso vale pra qualquer coisa, por exemplo, o whey você não tem necessidade de comprar, mas tem o lado dele facilitar bastante pra bater as proteínas.
Cara já usei L carnitina porque ganhei e senti resultados semelhantes a creatina, L carnitina preserva e aumenta ATP, talvez eu estava carente de L carnitina, más eu acho que funciona sim, a questão é que é muito caro e o custo benefício não vale a pena para pessoas de classe baixa, más pra quen tem dinheiro sobrando é um bom investimento.
Provavelmente growth não vende l carnitina kkkkkkkk
Twin: nao há necessidade de comprar.
Growth: te maaaaato Twin
Estou malhando e fazendo dieta pra perder peso. Consegui perder peso, mas com L carnitina em 1 mês perdi 5 kg de gordura e ganhei 1 kg de massa muscular. De acordo com o exame de bioimpedância que faço todos os meses pra acompanhar meu progresso. Em 3 meses perdi 15 kilos de gordura e estou muito grata.
Suplemento também com creatina e beta alanina. Me sinto outra pessoa, mais focada e menos fadigada. De quebra ainda sobra pra fazer um aeróbico pós treino também.
Com certeza não foi por causa dessa suplementação
Aconselho ioimbina em jejum e caminhada. A perda de gordura vai ser visivel
@@dicassete8289 suplemento nenhum faz milagre, mas ajuda e muito. Disse que perdi mais com l-canitina do que com suplemento a base de cafeína.
@@dicassete8289 qualquer exercício cárdio em jejum queima muito mais gordura. Porém corre o risco de queimar massa muscular também. É só fazer o exame de bioimpedância todos os meses pra saber se a perda está sendo somente de gordura.
Continuo tomando L-canitina. Não sinto mais diferença. Mas se não tomo, me sinto indisposta. Até agora perdi 27 kg em 6 meses e não abro mão desse suplemento e termogênico também.
Olha, concordo com você! Principalmente no cardio pós treino! Não suportava! Mas depois da l carnitina, faço super de boa e com disposição! Isso é inegável!
Eu tomo antes de ir fazer cardio, e faz soar o triplo, pra mim está fazendo uma grande diferença
Não como carne vermelha a anos, e comecei a usar a carnitina a 1 mês, senti toda a diferença que você falou no vídeo, inclusive a diminuição de gordura localizada, pra mim está funcionando.
Tbm deixei de comer carne vermelha há 3 anos, malho a 2, agora que conheci a carnitina.
Pra mim tbm
Pra tbm funcionando
Pra mimmm super tbm...
cuidado que pode dar alteração na tireóide.. depois faça exames
Incrível como você consegue sanar todas as minha dúvidas e sobre todos os assuntos, depois que te conheci, com certeza nunca mais fui a mesma! Um profissional extremamente técnico! Parabéns!
Tomei L carnetina por 2 meses, me deu muita energia sem fadiga, com isso treinei o dobro e emagreci 5kg, sem ela com mesma dieta só 2kg e um cansaço, estou na menopausa . Muitos médicos falam que ela é importante para o organismo, principalmente para pessoas que estão com deficiência, voltarei a treinar e vou usá-la novamente.
Show
Me dou muito bem com L carnitina tbm
Muito obrigada por comentar ! 🫶🏻
não vejo a hora da minha chegar então, estou treinando pesado faz uma semana, dieta restrita e ainda não perdi nem um quilo.
eu usava qdo tava com bf abaixo de 5, ficava virado no avesso...tomava em jejum com outras coisas.
Fodástico!!!! Admiro muito seu trabalho! Faço uso da LCarnitina, creatina. Perdi gordura. Eliminei 18kg ao longo de uns 8 meses. Foi e tá sendo top!!!! Obg Twin!
Qual marca vc tomou ?
Vc usa líquido ou em pó?
Qual a dosagem vc toma?
Estava com 101kg reduzir para 96.5, bike 4x 1h + pre treino c4 + creatina, sem isso galera era impossível treinar, chegar em casa com corpo cheio de dores do trabalho a cabeça só pedindo cama. Agora comprei essa L carnitina e to fazendo uma reeducação alimentar, não estou passando fome só substituir alimentos por outros, se eu lembrar volto daqui uns 3 meses pra comentar o feedback do que aconteceu se a l carnitina ajudou ou não blz
E aí deu certo?
@OtávioAugusto-z2b parei de utilizar L carnitina o melhor pré treino foi o C4, eu me minha esposa utilizamos até hoje. Pré treino+ exercícios, tomar pré treino como emagrecedor não funciona nada
L Carnitina. Leandro, você é o único que sigo hoje do mundo da musculação. Eu seguia muitos anteriormente, porém, fui filtrando e agora não tem erro, fiquei com o melhor! Você é sensacional! Parabéns e obrigado pela ajuda =)
suas palavras as minhas!
Leandrao usei a l carnitina junto a cafeína, fiz a dieta certinha, cara fez resultado, parabéns pelo vídeo
Qual marca vc usou da L carnitina
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
Claro que deu resultado, vc fez a dieta certinha kkkkk
Olá! devido está sendo zoando por amigos e próprio familiares resolvi dar uma melhora.
Tenho 40 anos Estou gordinho e atualmente tomei Creatina .
Mas estou com barriguinha e com gorduras no peito.( Não dói o bico ).
Depois de vários vídeos me
Seria legal Tomar junto com com cafe sem açúca forte e musculação
Me ajuda 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Porra, o melhor profissional para para fomentar o conhecimento suplementar. Canal animal!
antigamente assistia seus vídeos pra ter um norte, hoje em dia com conhecimento mais apurado consigo absorver tudo o que fala, parabéns, por mais twins no mundo o/
5:39 acetil carnitina entra mais no cérebro precursora da acetilcolina. 6:23 Doses muito grandes de L-carnitina causam diarréia, e deve-se usar junto com carboidratos. Dose de 1 a 3 g por dia dependendo da carência da pessoa, se houver
Eu tomo e gosto! Vou continuar tomando 🫶🏻
Floquinhos é parte dos vídeos já!!! 😍😍😍😍😍😍
Lembro q quando tomei a l-carnitina em jejum no treino de aerobico de manhã emagreci mais rápido. Eu senti essa diferença.
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
eu tbm
@@A3h8hu4n8 não, ele L carnitina ajuda a perder peso
Vc tomou unicamente em jejum ou em outro horário tbm,pfv?
Pode mandar manipular fica bom?
Olá Leandro! muito bom este seu vídeo. Eu já havia sido orientada sobre isto. Mas o que chamou a atenção e me ajudou a tirar algumas conclusões ( do porquê
eu particularmente sinto diferença tomando o suplemento - essa era minha pulga atrás da orelha) foi você ter alertado que são poucos os organismos que têm deficiência de L carnitina.
Consegui entender finalmente assim que encontrei informações de que o hipotireoidismo contribui para baixos níveis de l-carnitina e estou com TSH e T4 alterados! Nossa, hoje em dia é tanta propaganda das coisas que precisamos mesmo ter profissionais verdadeiros, que nos orientam com integridade. Gratidão!
Olá, tenho hipotireoidismo, ao tomar l carnitina, vc sentiu o que ?
De tudo o que pesquisei no TH-cam... essa com certeza foi a melhor explicação sobre L Carnitina. Obrigado Leandro 👏🏻
Parabéns Leandro Twin.. Meu pai tem 77 anos os suplementos pra ele são destinados pra cérebro, neurônio e cognição... Se uma informação dessa que pouquíssimo disseminada não fosse dita, pessoas como eu estaria perdendo o pouco dinheiro que tem e meu pai a esperança
Pra mim ta funcionando demais, ajudando no processo de emagrecimento, detalhe: foi recomendação do meu nutricionista!
Tô pensando em comprar.. o resultado foi bacana mesmo?
@@davidkillmongerjá comprou irmão? me fala aí se funciona
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
@@A3h8hu4n8 melhor a creatina
Falou tudo Leandro! Usei L-Carnitina no meu último cutting e não senti diferença nenhuma, comparado ao meu penúltimo cutting o qual não usei o suplemento. Simplesmente não vale a pena, o custo é alto e o benefício beira a zero.
Agora já comprei, vou ter que tomar
Eu também aakkkkkkkkkkk
“Dentro do nosso corpinho” 😅 eu adoro a forma como ele explica, melhor canal!!! Tô em Portugal e aprendo tudo com você 🙏🏻
Olá, Leandro, tudo bem? Sou diabética tipo 1 e no TH-cam não encontra-se muita coisa relacionada a diabetes tipo 1 + musculação. Poderia fazer um vídeo abordando esse tema? Sobre a questão da suplementação, hormonização, o que o diabético não pode tomar (tipo, se diabético pode tomar um pre-workout e etc)... Um vídeo completo sobre esse tema. Gosto muito dos seus videos, você explica de uma forma simples e eficaz. Um beijo de Portugal! ♥
Diabético tem que temer tudo que tem carboidratos
Poxa vida graças a Deus, um canal que fala de um assunto tão querido e que ao mesmo tem tem oratório profissional e sóbria
Comecei a tomar e sentir mais energia e rendimento do treino foi bem melhor .
Eu ja usei em processo de emagrecimento e obtive resultados depois de uns dois meses tomando,é um suplemento q sempre uso quando preciso.
Que tipos de resultados, perda de peso , medidas, obg.
@@grazielajosefa8834 perdi visivelmente gordura localizada,e a pele ficou com um aspecto bem melhor,claro que juntamente com uma alimentação equilibrada e exercícios,todas as vezes q usei notei rápida diminuição nas medidas,claro q cada corpo reage de uma forma e pra mim super funciona.
@@suar881 que marca?
@@TheNielsenicole Eu uso da Midway normalmente compro pelo MercadoLivre ,ela é bem barata comparada a outras marcas,ja usei da integral medica e foi só dinheiro jogado fora pra mim.
@@suar881 obrigada
Olá Leandro Twin obrigada pelo vídeo!
A importância de suplementar e observar se há uma necessidade já que se obeso por exemplo ,ele tem pouca mitocôndria e na célula , L carnitina , tem o mesmo receptor do hormônio T3 .Se tiver em excesso pode ocasionar hipotiroidismo. o Individuo precisa estar fazendo ativ física e observar a necessidade da complementação , para haver um aumento da taxa metábolica e queima de gordura produção do ATP. as pessoas tem usado aliatoriamente sem saber a necessidade . A propósito o seu" cãozinho Floquinhos" é lindão
Conseguir entender nada que tu escreveu
Boa leandro
Tomo Lcarnitina com café, noto menos cansaço nos treinos
Abraço
Se tem Twin e Floquinhos logo cedo , O dia já começa melhor!!!
QZ
L carnetina...O CARA QUE MAIS ADMIRO JUNTO COM LAIR RIBEIRO...AMOOOO VC..RS
Leandro, faz um video para reverter um metabolismo desregulado, por exemplo eu sou gordo, como dentro das minhas kcal e ate emagreço porem bem lento, bem mais do que deveria ser, e tem pessoas que nem emagrece, mantem ou engordam
Fiz redução de estomago!
Infelizmente voltei a engordar. E felizmente para nao voltar para estaca zero voltei a treinar um treinei intenso. E comendo apenas proteinas saudável e usando a Termogeneo natural + L - Carnitina. Emagreci o dobro e estou esperando passar o corona para entrar na faca e fazer retirada de pele.
É muito bom o produto!
Porem deve ser usado com moderação. Principalmente quem é obeso ou esta na fase de reducação alimentar.
Adorei seu comentário pois fiz redução tbm é estou ganhando peso novamente voltei a focar na alimentação e atividade física estou tomando termogenico estava vendo sobre carnitina 💪👏👏👏
Você comprou qual marca de L carnitina ?
Qual termogenico e l carnitina Vc tomou
Eu estou muuuito acima do meu peso e vou começar a fazer reeducação alimentar com uma nutricionista e vou começar a tomar a l-carnitina da growth
Gabriela Mathias poderia conversar comigo no watsap
Sensacional! Estava ontem olhando no site da Growth sobre a L Carnitina e acordo com a notificação deste vídeo no meu celular. Vc é fera e é ótimo ver o Floquinhos nos vídeos kkkk...
L- carnitina e whey me ajudaram à perder peso, uma pena ter parado de treinar, mas estou voltando com tudo e com carnitina kkkk❤
To auxiliando tbm minha perda de gordura com L-Carnitina e Whey 3W
Como fazia ?
N tem evidência científica de q suplemento em l-carnitina auxilie na perda de peso
Nem um, nem o outro emagrece, o que fez você perder peso foi o seu déficit calórico
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
Floquinhos, rei do jejum intermitente! Não tem como sair daqui sem dar o like e o compartilhamento. Pessoa e conteúdo excelente Leandro.
Nome técnico para deixar o dog com fome... 🤣🤣🤣
Kkkkkkkkk Leandro é o melhor... O mínimo que posso fazer é usar o cupom de desconto na Growth, excelente explicação, parabéns. Vou continuar usando l carnitina nos cutting pois ela atua diretamente no transporte de gordura para dentro da mitocôndria... E quanto maior a oferta melhor a oxidação. D ribose e coenzima q 10 tbm fazem parte da produção de atp. Vale a pena investir na sua saúde! Vlw Leandro, video 10!
Leandrão, faz um vídeo falando sobre os alimentos anti-inflamatórios se eles são bons ou ruins para a hipertrofia (açafrão é bom ou não). Ótimo vídeo.
Floquinho alegra os vídeos
Esse era o video informativo sobre l.carnitina que estava faltando...
O bolso agradece Leandro, obrigado!
Excelente vídeo Leandro, eu estou fazendo jejuns intermitentes e ia mandar a L-carnitina mas essa informação de que é insulina dependente (precisa de carbo) iria tonar pouco efetiva no aeróbico em jejum. grato.
Igualmente ninguém tem carência de creatina. E, ainda assim, sua suplementação tem benefícios. E a L-carnitina? Essa é a principal questão.
também me fiz esse questionamento. a maioria das pessoas q usam a l-carnitina relatam bons resultados
@@samuelpimenta2985 Msm coisa da proteína, ngm tem carência de proteína, a n ser q seje vegetariano, e ainda assim usam suplementos de proteína como whey e etc pra ajudar a criar massa magra e render nos treinos, pq a l carnitina seria diferente? e tem um outro vídeo sobre os melhores suplementos para emagrecer, e o Leandro cita a l carnitina...
Leandrão, sempre a garantia do máximo de honestidade e de economizar R$ não gastando com suplemento que você não tem necessidade.
Obrigado pela honestidade Leandrão, me inspiro em vc!
Faz um vídeo sobre o ácido alfa lipolitico ou alfa lipólico. Pesquisei lendro twin + ácido alfa lipolitico e não teve resultado. Fala sobre dosagem, a eficácia para a melhora na sensibilidade à insulina e outras vantagens
Dando like antes de começar pq estava esperando esse vídeo
É like na certa, nem precisa ver o vídeo até o fim👋👋👋
Boa tarde, sou fã do seu trabalho!!! Faz um vídeo sobre o aumento de DHT na suplementação de creatina e o risco de queda de cabelo
Ele já comentou. Ele disse que não tem efeito significativo pra queda de cabelo.
Carambaaaaa, cheguei no vídeo ontem. E não paro de Assistir seus vídeos.
Muito obrigada pela honestidade! Vídeo top!
Cheguei hoje e não paro de ver kkkkkkkk
Caraca, já comprei no passado, e agora que voltei a treinar tava pensando em comprar novamente pra associar com cafeína. Obrigado mestre, o bolso agradece!
Conhecimento demais... impressionante, mesmo seguindo há mais de um ano. Show!
Cara vc é fantástico, pqp!! Sensacional, vc tem uma energia maravilhosa, estou aprendendo bastante com vc. 💪🏻♥️
Melhor vídeo explicativo q vi na net, esperando chegar em capsula no site.
Obg
L-Carnitina.
Obrigado Leandro!
Muito esclarecedor, muito seguro.
Afinal, o Leandro Twin é oquê mesmo, médico nutricionista comentarista de musculação técnico personal, você é oque mesmo Leandro Twin
Fala Leandro, tudo bom?! Acompanho seus vídeos, parabéns pelo conteúdo íntegro e de qualidade. Queria saber sobre o que tomar antes do aeróbico em jejum, por exemplo, o café (Sem açúcar), os tipo de termogenicos, chás, e água durante o AEJ. Não existe vídeo falando sobre, existe o mais básico. Manda aí pra nós, Leandrão! E like "porque você está estranho" hauahauaua. Grande profissional, parabéns.
Fala Leandro cara vc é foda!! ..PROFISSIONAL EXEMPLAR.. não engana seu público.. PARABÉNS por ser transparente e imparcial..sem querer empurrar marcas de suplementos pra ninguém DEUS lhe abençoe ! 👍💪
Esse seu cachorro e um amor de fofura cuide bem dele.🐶
Leandrão, vídeo show de bola (como sempre)... *Faz um vídeo sobre a conexão mente-músculo* . Acho que todas as pessoas deveriam saber que elas têm a capacidade de "se conectar" com o músculo e ter um treino melhor.
Sou leiga nesses assuntos, mas utilizei l carnitina me sentir muito bem, uma energia, queimei bastante calorias
Muito obrigado, mestre!!!
Mais uma vez extremamente esclarecedor.
Aguardamos tudo sobre beta alanina!
Fiz a aplicação de 5ml hj, irei fazer a aplicação no intervalo de 1 semana. depois de um mês volto pra falar o resultado 😊
Que vídeo incrível, Leandro! Vc é realmente sensacional! Gratidão!
Nos ultimos anos vejo muito em foruns gringos indicando o uso de L-carnitina visando o aumento de receptores androgenicos. Tem relatos de que com a suplementação uma dose menor de esteróides age como o dobro. Faz um video sobre esse tema pra gente., pq parece uma forma interessante de quebrar o platô alcançado com o uso prolongado de roids.
Eu tomo L Carnitina, na aparência não faz muita diferença...mas pra treinar cara, da uma diferença gritante!
Tipo ganho de energias? Me fale oq mudou no seus treinos, depois que começou a usar esse suplemento
Se combinada a cafeína, fica top!
@@coeze8090 cara da mta energia, rendimento muito maior, mais resistência, etc
@@MrGvl321 que marca usa?
@@TheNielsenicole já usei de varias marcas, atualmente estou usando da growth
Nova no canal..
Mês que vem vou compra L carnitina
Pra queimar o lance é termogênico, comprei o Lipo 6 e foi a melhor compra que já fiz.
O Lipo 6 faz mais efeito em jejum... pelo menos, é o que eu acho....
Já tomei cuidado com a frequência cardíaca é bom lipo 6 mais vai devagar
Ainda bem que espero o vídeo terminar kkkk , normalmente já estaria pesquisando os preços no meio do vídeo e consequentemente comprando.
Salve, Leadrão! Excelente vídeo como sempre.
Sugestão: Vídeo com exercícios ou biomecânica adaptada em alguns exercícios para correção de postura (especialmente de ombros e pescoço).
To boba
Deu aula👏👏👏
Qualquer propaganda + leandro twin pra ter certeza se vai comprar o produto 😂👍👍
Pessoas saudável tem quantidades normais de carnitina. Mto bem colocado, Leandro. Se vc come bem n precisa repor, vai ser eliminado pelo organismo.
Amigo você explica muito bem as coisas parabéns mesmo!!!!!
O floquinhos sempre vale o laik🙌💪
"O QUE ACONTECE É...(sorrisinho), muito bom..." Kkkkkkkkkkk.
Com certeza lembrou de uma piada interna ou gostou da sua ênfase nesse momento. Ótimo vídeo Leandrão!
Esse cara é foda mano 👏👏👏
Faz um vídeo sobre a Balança de Bioimpedancia..... se e o resultado é confiável....... ou o uso da Pinça é melhor.....
Treinei um tempo tomando isso, dose máxima indica no frasco da L-Caritina 1000. Só tive diarreia uma vez, tomando a ultima dose hidratada. Uma ao acordar, uma antes do treino de Thai e uma 30 min apos. Obrigado pela explicação.
Tem Leandro Twin sempre com conteúdo com qualidade tem Like parabéns Leandro 👏👏👏
Leandro e fora da curva .
Brabo de mais suas aplicações ,sua seriedade com inscritos e fãs .
Sem palavras ofensivas sem mi mi mi e sempre foco total .
Parabéns monstroooOoOoOo um profissional "sensacional"
Ótimo video, twin. Tenta falar sobre o "passar mal no treino de pernas" por favor
Boa! Sempre fico fraco no treino de pernas!
Faço todos os treinos de jejum, exceto treino de pernas, como comentado pelo amigo acima, penso também que músculos maiores devem ter gastos maiores de glicogênio e da própria glicose no sangue. Por isso, treino de pernas sempre como uma meia hora antes um pão de forma com pasta de amendoim, para mim da bom, consigo terminar tranquilo.
Se for passar mal no sentido de vomitar, na grande maioria dos casos acontece pq a pessoa faz uma refeição muito próxima do treino, não tem tempo suficiente para o esvaziamento gástrico e acaba vomitando tudo. Já vi vários vlogs de atletas famosos fazendo a refeição 30 minutos antes do treino de pernas e depois vomitando tudo no ginásio, o que no meu ponto de vista é uma puta idiotice, ferra com o sistema gastrointestinal do indivíduo e causa um grande desconforto pra ele pra outras pessoas que estão treinando. Cerca de 2 horas de intervalo normalmente já é o suficiente para evitar esse problema.
Outro caso é passar mal por falta de "gás", não ter condicionamento cardiorrespiratório pra executar o treino. Nesse caso, normalmente é falta de cardio, que como o Leandro citou em outro vídeo, 300 minutos (5 horas) por semana seriam o ideal para a saúde, mas quase ninguém se preocupa com isso e tem o rendimento prejudicado na musculação.
Floquinho um amor!!!
Leandro sempre acompanho seus vídeos uma excelente explicação!!!
Cara parabéns! Em 7 minutos descobri que joguei R$65,00 no lixo e de quebra ganhei uma diarréia monstra, já que tomei a L-carlitina em jejum logo que acordei, junto com uma cápsula de cafeína (termogênico). Excelente conteúdo! Ganhou um inscrito. Um das melhores explicações que já vi de um profissional, vou assistir todos os vídeos.
Novamente parabéns pelo excelente conteúdo!
Kkkkkk
Fala sobre Carnipure, diferenças, eficiência, custo-benefício. Grato
Leandro, seria interessante fazer uma combinação de cafeína, ioimbina e l' carnitina? Se sim, imagino que a l'carnitina não se deve tomar no jejum junto com os outros né
Comprei um termogenico, adrenalin com 600mg de L carnitina e 400mg de cafeína, aliado a dieta e cardio em jejum... espero q de resultado.
meu nutricionista passou termogênico e l carnitina antes do treino juntos, da 2000mg de carnitina em líquido
@@victoraraujodebarros9326 Iai mano, como foi, seu algum resultado?
@@victoraraujodebarros9326 aii qual foi seu resultado eu comecei usar essa semana esse produto
Tive resultados significativos, aliado a dieta é claro. Achei um excelente termogenico, perdi 10 kilos no mês, porém, fiz dieta muito restritiva e nesses 10 kg foi gordura e massa muscular junto
Manoooo vc adivinho o conteúdo que eu queria saber hoje pois comprei e queria saber tudo já vi seus outros vídeos obrigada
Floquinho, da um up quando ele aparece no vídeo. #doguinho 💙
Comprei um abdômen noite.....e tem na composição l_carnitina.
Fiquei animada com o vídeo. Ah, eu não faço academia.
Olá Leandro, Vc poderia fazer um vídeo atualizado sobre aeróbico em jejum?
Quase comprei. Obg pelo vídeo.❤
Fala Leandro, poderia fazer um vídeo falando sobre o Dilatex? Abraço!
Eu sou um dos que pediu esse tema. Obrigado Leandro 👍👍👍👍
muito bom mesmo
Tenho ótimas experiência com a L carnitina, sinto mais energia para os treinos, e já fiz um teste, sem tomar a L carnitina, não tive a mesma energia.
L carnitina não deixo faltar hahaha todos os dias eu tomo 10 ml dia show de bola, sinto que a temperatura do corpo aumenta e aumenta a energia, sinto mais disposição.
Qual a marca vc usou?
Leandro é mito, o melhor! 🙌🏽
Tem um video que voce diz que L-carnitina é excelente pra perder peso, e eu comprei.
E agora fiquei na dúvida e bom ?? Não e bom??
To curtindo muito esses vídeos
não sou da musculação, mas seu ensinamento é tão bom que acompanho e adapto algumas informações por Street Workout e da muito certo!
Para ectomorfo que tem dificuldade em ganhar massa é interessante esse suplemento?
@@A3h8hu4n8 não
muito bom o carinho que você tem pelo animal, tenho duas bonecas valeu.