✨30 min. Ausdauer- und KörpermitteTraining | ohne Geräte, im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 302

  • @dr.yuliyahanesch2198
    @dr.yuliyahanesch2198 2 ปีที่แล้ว +6

    Es gab bis jetzt kein einziges Video, was mir nicht gepasst hätte. Mit Gabi lässt sich mein persönlicher Schweinehund leicht überwinden. Ich finde immer ein Video, was zur jeweiligen Verfassung passt. Auch wenn es "nur" 10 min Dehnung für Nacken/Schulter, habe ich meinem Körper was Gutes getan. Für mich ein ideales Tempo, keine nervige laute Musik im Hintergrund - perfekt! Danke Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Dankeschöööön! Das freut mich :-)

  • @christianemerten3069
    @christianemerten3069 3 ปีที่แล้ว +2

    Vielen Dank an den Spender/ die Spenderin dieses wunderbar effektiven Wunschtrainings! Ist immer wieder eine tolle Kombination, das Cardio und Core.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne Christiane, freut mich dass es Dir gefallen hat 😊😘

  • @Birgitsober
    @Birgitsober 2 ปีที่แล้ว +1

    Sehr, sehr gut. Ging sehr schnell vorüber. Und hinterlässt ein wunderbares Körper- und Kopfgefühl.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Herzlichen Dank liebe Birgit, freut mich 😘

  • @margittagayh9246
    @margittagayh9246 3 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen liebe Gabi,das richtige Training .Bauchmitte liebe ich am Morgen.Lg Margita.🥰🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Margita, schönen Freitag 😘🌷🍀

  • @sabinehall8946
    @sabinehall8946 3 ปีที่แล้ว +7

    Zum Freitag Morgen das richtige Training. Bauchmitte geht ja immer.😃👍

  • @andreawessollek708
    @andreawessollek708 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke liebe Gabi, du tust sooooo gut. Ich fühle mich kraftvoll und positiv gestärkt. Weißt du eigentlich , dass ich dir immer laut antworte , wenn du sagst , klappt ??? Bauch fest??? 8 noch !!!! Du bist bei mir !!!! Deine Arbeit, ist sinnvoll, extrem wichtig für mein Wohlbefinden, wie ich lese in den Kommentaren auch für viel viele andere ! Uns, meinem Andreas ( er liebt Dich ) und mir tut es gut, denn wir haben Dich !!!!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Liebe Andrea, vielen vielen Dank für deine netten Worte! Es freut mich wirklich riesig wenn dir das Training gefällt und gut tut! Schön dass du dabei bist!

  • @jessim6109
    @jessim6109 3 ปีที่แล้ว +2

    Hallo Gabi, ich denke mal diese Einheit mache ich morgen. Ich begrüsse immer die Schönen Einheiten ,im Stehen, dann kann ich dir besser folgen. Liebe Grüße Jessica

  • @gabrieleluck886
    @gabrieleluck886 ปีที่แล้ว +1

    Hat mir total gut getan, vielen Dank und die Bemerkung "weiter atmen" hilft sehr, da man oft unbewusst die Luft anhält, LG Riele

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Freut mich sehr liebe Riele. LG Gabi 🌷

  • @astrid9629
    @astrid9629 2 ปีที่แล้ว +1

    Das war heute der richtige Start gleich nach dem Wachwerden. Heute wird es heiß, deshalb ist dieses Workout mit eher ruhigen Bewegungen perfekt. Und mein Puls kam trotzdem nach oben. Jetzt noch Dein Training Oberschenkel Innenseite. Ich habe jetzt meine Trainingsstil gefunden. Immer Cardio pur oder kombiniert mit Körpermitte etc. Dann noch ein (oder 2 ) kleineres Workout hinterher für meine Problemzonen. Gestern war Bauch pur und dann Arme. Jetzt kommt noch Oberschenkel innen. Und abends lange nach dem letzten Essen gibt es dann noch was zur Entspannung wie ruhiges After Work Training, Stretching oder Pilates. Das ist perfekt für mich. Danke danke danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das hört sich gut an du Astrid! Ganz liebe Grüße, schön dass du dabei bist!

  • @jochenmitschke6213
    @jochenmitschke6213 3 ปีที่แล้ว +1

    Wie immer, meistens, mit viel Freude und Spaß trainiert. Danke für das abwechslungsreiche Programm. Tschüss bis morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @claudiabecker4673
    @claudiabecker4673 6 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Gabi, einfach toll, wie viele verschiedene playlists du hast, es macht mir immer wieder super viel Spaß und habe dich auch schon ganz oft weiter empfohlen:):)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Claudia, freut mich sehr 😘🌷🍀 LG Gabi

  • @patricaroil7471
    @patricaroil7471 3 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen, habe den Rücken geschwänzt und hier mitgemacht😜😜😜😜💪💪
    Bis morgen 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

  • @mariajost8321
    @mariajost8321 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke, das hat Spaß gemacht. Es ist unglaublich wichtig, sich beweglich zu halten. Ich erlebe das gerade wieder selber. Bin mit meinen zahlreichen Gelenkproblemen wieder mal in einer Schmerzklinik. ABER ich bin deutlich fitter als manche Menschen, die jünger sind als ich und deutlich weniger knochentechnische Probleme haben. Gymnastik, täglich, hilft. Danke, liebe Gabi, dass du es so einfach machst, dass wir alle konsequent bei dir bleiben und täglich mitturnen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Alles Gute liebe Maria😘😘schön dass Du dabei bist

  • @evijahn9489
    @evijahn9489 3 ปีที่แล้ว +3

    Es war wieder toll, herzlichen Dank....Sport macht doch Spaß, Gabi sei Dank!!!
    Und wie jeden Tag: Aufrecht, stabil und gut gelaunt in den Freitag!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr schön liebe Evi 😘 auf in den Tag 🌷

  • @schnorstkoenigswalde2261
    @schnorstkoenigswalde2261 ปีที่แล้ว +1

    Bitte mehr Cardio & Core! Das ist eine tolle Mischung aus Ausdauer und Muskelstärke, Balance und Beweglichkeit. Bin jetzt seit über einem Monat jeden Tag beim Cardiotraining dabei und finde die 15 bis 30 minütigen Videos besonders passend.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön! Freu mich dass Du dabei bist!

  • @sabinespringer2249
    @sabinespringer2249 3 ปีที่แล้ว +2

    Hallo Gabi, ich bin seit dieser Woche neu hier dabei. Heute früh bin ich zwischen Yoga und deinem neuen Video hin und her geschwankt. Hab mich dann für dieses Cardio Training entschieden und bin froh, dass ich es gemacht habe. Meine Trainingseinheit mache ich jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen. Heute hab ich ordentlich geschwitzt und ich fühle mich hellwach und fit für den Tag. Herzlichen Dank für diesen tollen erfrischenden Wachmacher am Morgen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist Sabine😘👍

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 3 ปีที่แล้ว +2

    Wenn das keine gute Laune macht und Glückshormone frei setzt , dann weiß ich auch nicht........ein schöner Start in den Frteitag, ganz lieben Dank. Ich hänge gleich noch eine Übung von gester ran. Allen einen schönen Tag. Tschüß

  • @christinesprengel6889
    @christinesprengel6889 3 ปีที่แล้ว +3

    Für mich eins der besten Workouts bisher. Alles, was ich morgens gut brauchen kann. Danke dir!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Freut mich sehr Christine 😊 schönen Freitag 🍀

    • @beateboeckler6150
      @beateboeckler6150 3 ปีที่แล้ว +1

      Ich finde es soo toll mit dir zu turnen....mach es zur Zeit im Urlaub auf Kos

  • @shashasabine9768
    @shashasabine9768 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi🤸🏻‍♀️❣️ wunderbarer Ausgleich nach einem Bürotag. Liebe Grüße und ich freu mich, dass Du so tolle Trainingseinheiten anbietest danke danke. Sabine

  • @ulrikeahl8183
    @ulrikeahl8183 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich fühle mich kräftig in der Mitte und stark.
    Prima, danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Ulrike, liebe Grüße Gabi

  • @dagmarclausen4536
    @dagmarclausen4536 3 ปีที่แล้ว +5

    Das war super, mein Mann hat die ganze Übung mit gemacht, obwohl er sagte, eine halbe Stunde könnte er es nicht durchhalten. Danke Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, nun bin ich top bewegt, gekräftigt und warm ist mir auch. Du sorgst für meine tägliche (mit Unterbrechungen) Dosis Zufriedenheit auf diesem Gebiet. Immer wieder von Herzen Danke, dass es dich und deine Qualität hier gibt ✨⭐👌🙋‍♀.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Danke dass Du dabei bist 😘

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 3 ปีที่แล้ว +1

    Hat mir viel Freude gemacht dein cardio Training. Bin jetzt richtig gestärkt für den Tag. Liebe Grüße von Marita, liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Wunderbar liebe Marita! Schönes Wochenende

  • @antjeriebe1365
    @antjeriebe1365 3 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen Bauch in allen Variationen geht immer und so mit Ausdauer sowieso

  • @astrid9629
    @astrid9629 2 ปีที่แล้ว +1

    Ganz herzlichen Dank, ein toller Start in den Tag. Genau der richtige Mix aus Übungen und Cardio. Danke, Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das freut mich liebe Astrid!

  • @corneliapieper3452
    @corneliapieper3452 2 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gutes Cardiotraining! Gut um wieder fit zu werden! Liebe Gabi vielen Dank für deine tollen Videos! Es ist immer anders das macht es so spannend....

  • @henriettelansky1935
    @henriettelansky1935 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gaby, danke für diese(wieder) wunderbare Einheit!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Henriette 🤗

  • @ulrikeotter211
    @ulrikeotter211 ปีที่แล้ว +2

    Ich bin so froh, dass es dich und deine tollen Videos gibt! Mein Life-Sport hat jetzt leider lange Sommerpause, ohne dich wäre ich fitnessmäßig gleich wieder bei Null. Fast alle meiner Sportkolleginnen machen dann auch "Pause"- ich finde, das geht gar nicht. Dank dir gibt es keine Ausreden zum faul sein😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว +1

      Schön dass Du dabei bist liebe Ulrike😘👍

    • @ulrikeotter211
      @ulrikeotter211 ปีที่แล้ว

      @@GabiFastner Danke 😉

  • @sabinebergmann6759
    @sabinebergmann6759 3 ปีที่แล้ว +2

    Herrlich Gabi, dieser schöne Tagesbeginn mit dir, hat Spaß gemacht und jetzt bin ich richtig wach und freu mich auf den Tag liebe Grüße Sabine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Suuuuper Sabine! Schönen Tag!

  • @sabineohse7452
    @sabineohse7452 3 ปีที่แล้ว +2

    Super, jetzt geht's gut gelaunt in den Tag. Danke, Sabine

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Sabine 😊👍🌷

  • @UrsulaEmunds
    @UrsulaEmunds ปีที่แล้ว +1

    Tolles Training für den Kreislauf ! Hat mir sehr viel Spaß gemacht !! Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Ursula. Schönen Abend, Gabi

  • @fabiennegunther7490
    @fabiennegunther7490 2 ปีที่แล้ว +1

    Fantastisch! Es war wie immer eine Freude und hat meha Spaß gemacht. Danke liebe Frau Fastner!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne, das freut mich sehr 😊 Liebe Grüße, Gabi

  • @dagmarsalzeder8661
    @dagmarsalzeder8661 2 ปีที่แล้ว +1

    Schöne Einheit. Etwas Cardio, etwas Core. Nach einem Tag auf den Beinen nicht zu viel. Danke dafür. Wird gleich weiterempfohlen.

  • @annefreitag7040
    @annefreitag7040 3 ปีที่แล้ว +1

    Zum Freitag Abend super Abschluss. Danke Gabi, hat Spaß gemacht.LG Anne

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 3 ปีที่แล้ว +3

    Für mich ein schöner Mix und Einstieg in weitere Übungen. Sehr schön und vielen, vielen Dank, liebe Gabi. 🍀🙏😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr!

  • @karlabida4250
    @karlabida4250 3 ปีที่แล้ว +1

    Super Kombination, ein richtiger "Allrounder" im Stehen. Das kommt auf die Liste meiner Lieblingsvideos und wird bestimmt noch öfter gemacht. Vielen Dank dafür...

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Danke für das Lob! Freut mich!

  • @monikaklauer1311
    @monikaklauer1311 3 ปีที่แล้ว +1

    Ich war heute morgen schon dabei beim Cardio. Ich war danach so voll Energie und habe gerade alle möglichen Arbeiten erledigt. Deshalb etwas später mein Beitrag. Der Freitag ist gerettet und nach dem Regen kommt jetzt die Sonne :-))) Vielen herzlichen Dank!!

  • @angelikabohmer6524
    @angelikabohmer6524 3 ปีที่แล้ว +1

    Ich habe dieses Training erst am Nachmittag gemacht und bin nun richtig warm geworden. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 3 ปีที่แล้ว +1

    Wunderschön dieses Training, gerade richtig zum Abend. Bin erwärmt, entspannt und gut durchbewegt. Dir liebe Gabi wünsche ich ebenfalls einen schönen Abend und bis morgen. 💐😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Schönen Abend liebe Traudl😘

  • @christinedepta5426
    @christinedepta5426 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, immer wieder erstaunlich, welche Übungen du anbietest. Tut gut und macht gute Laune. Danke dafür und alles Gute für dich.☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Danke liebe Christine😘

  • @sabrina8387
    @sabrina8387 3 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen! Hat Spaß gemacht! Schönen Tag wünsche ich :)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Danke Dir! Das wünsche ich dir auch 👍

  • @lykkar9718
    @lykkar9718 3 ปีที่แล้ว +1

    Herrlich - Danke für den tollen, warmen, stabilen Start ins Wochenende, liebe Gabi 🎉🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Seeeeehr gerne😘

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 3 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen und vielen Dank, für ein belebendes und fesselndes Training, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @ulrikeheusinger9457
    @ulrikeheusinger9457 2 ปีที่แล้ว

    war genau das Richtige heute für mich - Danke, liebe Gabi, für dein vielfältiges Programm!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Freue mich liebe Ulrike

  • @margitkoplin6657
    @margitkoplin6657 3 ปีที่แล้ว +2

    Heute bin ich ganz schön ins Schwitzen gekommen, aber ich habe bis zum Schluss durchgehalten. Vielen Dank liebe Gabi. Bis zum nächsten mal. 😘🤸‍♂️😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Bravo Margit fürs mitmachen 😘👍🌷 Bis bald, LG Gabi

  • @gundaopfer6197
    @gundaopfer6197 ปีที่แล้ว +1

    Hier bin ich wieder: Gunda, die auch nach einem Jahr oder länger deine noch Videos aufruft. Heute unter dem Motto "Gabi Fastner , 30 Minuten Ausdauer im Stehen" - das war es, was ich brauchte und mir zeitlich leisten wollte. Und wie IMMER bekam ich es perfekt und spannend auf meine Bedürfnisse zugeschnitten. So empfehle ich dich oft weiter: "Gib ein, wonach dir gerade bist - du wirst nie enttäuscht, hast unter deinem Stichwort auch immer noch reichlich Auswahl".

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschööön Gunda, Du bist ein Schatz! Schön dass Du dabei bist 😘

  • @alicewotka6961
    @alicewotka6961 3 ปีที่แล้ว +3

    Guten Morgen, jetzt bin ich wach, hat Spaß gemacht 😊. Danke liebe Gabi 🙏

  • @konigskind2917
    @konigskind2917 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke! Es macht immer wieder Spaß mit dir!

  • @jennyskosmos2008
    @jennyskosmos2008 2 ปีที่แล้ว +1

    Super Training für zwischendurch liebe Gabi!

  • @evawieser
    @evawieser ปีที่แล้ว +1

    Super, ein wunderbarer Mix aus Cardio und Kräftigung! 👍🏼🙂 perfekt, vielen Dank, liebe Gabi! 🌸😘

  • @claudiab2668
    @claudiab2668 2 ปีที่แล้ว +1

    Ganz tolle Kombi Cardio + Stabilität! Hat Spaß gemacht und gut getan!

  • @karl-heinzgraf5324
    @karl-heinzgraf5324 2 ปีที่แล้ว +1

    Danke Gabi! Du bist wirklich Gold Wert! Jutta Graf

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 3 ปีที่แล้ว +1

    Herrlich, tut gut und bin nun wach.
    Merci und einen schönen Tag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Petra, freut mich!

  • @magdalenafelbecker7184
    @magdalenafelbecker7184 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr effektiv. Fuehle mich rundum
    durchbewegt und lebendig. 👋👍

  • @ankehuhle-koorevaar4466
    @ankehuhle-koorevaar4466 2 ปีที่แล้ว +1

    Herzlichen Dank, das hat Spaß gemacht und anschließend habe ich etwas Gutes getan für die Füße. Jetzt ist alles wieder im Lot!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar liebe Anke, freut mich wenn’s dir gefallen hat!

  • @gundaopfer6197
    @gundaopfer6197 5 หลายเดือนก่อน +1

    2. Juli 2024, 22.15 Uhr Hallo liebe Gabi, bin mal wieder hier auf dieser Seite, eben durchgeturnt, sooooo zufrieden. Mit lieben Grüßen, dein(e) Fan(nin) und Unterstützerin Gunda.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Gunda😘👍

  • @bestofidea
    @bestofidea 3 ปีที่แล้ว +1

    Ja so fein, liebe Gabi! Ich bin munter und mir ists warm, obwohls draußen grau und greislich ist :-) So ein schönes Workout! Herzlichen Dank, meine Beste, ich umarme dich, Gaby

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Wunderbar liebe Gaby, eine Umarmung zurück!

  • @karla5714
    @karla5714 3 ปีที่แล้ว +2

    Der innere Schweinehund meinte vorhin, erstmal einen Kaffee bei dem Wetter.... Ich habe ihn ignoriert und trinke den Kaffee jetzt nach der Bewegung. Vielen Dank liebe Gabi, es hat wieder Spaß gemacht. 👍👍👍

  • @heikejakobs6762
    @heikejakobs6762 3 ปีที่แล้ว +1

    Dankeschön für die "Verknüpfungen" 👍, und das ankurbeln meines Kreislaufes. Einfach nur gut deine Übungen 💟☕☀👋

  • @melp5863
    @melp5863 3 ปีที่แล้ว +1

    Man glaubt gar nicht wie wertvoll sowas ist z.B. nach einem nervigen Arbeitstag. Ins Fitnessstudio kann ich mich nicht aufraffen aber Gabi geht immer! Viiiielen Dank!🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Schön dass Du dabei bist😘

  • @ritanestler2783
    @ritanestler2783 3 ปีที่แล้ว +3

    Liebe Gabi, das war perfekt! Bevor ich deine Videos kannte, dachte ich immer, Bauchtraining geht nur im Liegen. Ohne aufwärmen und dehnen 🙄
    Das Ende vom Lied waren Rückenschmerzen und nicht wieder machen... 😳
    Du baust in alle deine Videos auch die Körpermitte mit ein. Und wenn ich mich im Spiegel anschaue, hat das bei mir zusammen mit der Ernährungsumstellung schon großen Erfolg gebracht 👍🏼
    Vielen lieben Dank dafür! 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Ohhh wie schön liebe Rita😘

  • @heikekuhfuss8341
    @heikekuhfuss8341 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi ,
    Was für ein tolles Programm du wieder für uns hast.
    Ich danke dir von Herzen du wunderbarer Mensch 🤗💝🤗💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Danke Dir liebe Heike!

  • @nataliehinterkausen3418
    @nataliehinterkausen3418 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ich habe dich die letzten Tage so vermisst!!! Leider musste ich wegen einer starken Erkältung etwas pausieren. Das ist mir echt schwer gefallen. Zum Glück kann ich jetzt wieder loslegen und habe ja auch viel nachzuholen. Dieses Workout war für den Beginn ideal. Es war nicht zu anstrengend und trotzdem wie immer sehr effektiv. Jetzt hole ich noch das gestrige Hullern nach und dann miss es erst mal reichen. Es tut gut wieder dabei zu sein. Fühl dich gedrückt 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Schön wenns Dir wieder besser geht Natalie😘😘

  • @e.p.9817
    @e.p.9817 3 ปีที่แล้ว +1

    Liebe Gabi, ich habe gestern Vormittag diesess Training gemacht und nachmittags das 12/14 Wunschvideo. Ich spüre heute morgen ganz viele Muskeln und fühle mich sehr gut. Ich habe nun auch öfter Muskelkater, wo ich schon so lange dabei bin.👍Mach bloß weiter so, du bist die Beste. Nun bin ich schon seit über 7 Monaten dabei und du motivierst mich immer wieder Daaaaankeeee❤ LG Edith

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Danke Dir liebe Edith! Schön dass Du dabei bist 😘😘

  • @sabineglatzer3396
    @sabineglatzer3396 2 ปีที่แล้ว +1

    Schönes workout zum Einstieg - jetzt noch was für die Winkearme💪

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 3 ปีที่แล้ว +1

    Es macht immer wieder Spaß mit dir zu trainieren, liebe Gabi. Dieses Workout ist echt super und kommt in meine Favoritenliste. Schönen Freitag noch 😊🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Bärbel!

  • @g.u.9608
    @g.u.9608 2 ปีที่แล้ว +1

    DANKE für Deine unfassbare Mühe! Wenn man Dich erst einmal entdeckt hat, was man gar nicht, womit man anfangen soll 🤸‍♂️🏃‍♀️. 😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne, viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi

  • @daniellaf9583
    @daniellaf9583 2 ปีที่แล้ว +1

    Ich bin wieder sehr dankbar :-) Danke schön, es hat gut getan und auch Spaß gemacht, wie jeden Tag.

  • @ilonakuehn6244
    @ilonakuehn6244 2 ปีที่แล้ว +1

    Einfach klasse 👍wie immer. Vielen Dank jetzt starte ich gut in den Tag 😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Wunderbar, das freut mich

  • @annes8582
    @annes8582 3 ปีที่แล้ว +1

    Wieder ein tolles Training. Da ich Sonntags aber immer mindestens 60 Minuten trainieren möchte, habe ich den Kurs healthy spine gleich hinterher gemacht. LG Anne

  • @danielaostini9020
    @danielaostini9020 3 ปีที่แล้ว +3

    Tolles Training immer wieder gerne mit dir trainieren es macht einfach Spass danke für alles 👍🌹🙋‍♀️wünsche dir liebe Gabi einen schönen Tag und allen mitturner natürlich auch ganz liebe Grüsse Daniela bis Morgen ciao ✋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wünsche ich dir auch! Danke Dir!

  • @claudiakrogmann7861
    @claudiakrogmann7861 3 ปีที่แล้ว +1

    Schönes Training zum Feierabend. Danke Gabi.
    Schönen Abend und einen guten Start ins Wochenende.
    👍🏼🍁🍂👏🏼😘🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Danke Dir Claudia! Schönen Abend!

  • @fritzfrohlich6387
    @fritzfrohlich6387 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für die ansteckende Leichtigkeit und Freude! 💕

  • @dirkbraunwarth3210
    @dirkbraunwarth3210 3 ปีที่แล้ว +1

    Das hat mir sehr gut gefallen... dafür gibt es heute Nachmittag viel Zwetschgendatschi 😍😍😍 Danke dir liebe Gabi und schönes Wochenende. Grüße Corinna

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 3 ปีที่แล้ว +6

    Das war einfach super!!! 🏆 Sich ab und zu bereits am Morgen zu fordern, ist einfach toll. Hat mir sehr gut getan (gestern war es leider etwas "sitzlastig" bei mir😜), darum habe ich dieses Training heute richtig gebraucht. 🤸🏻Vielen Dank und allen einen dynamischen Freitag. LG 🍂🙋🏼🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr Riccarda dass Dir das fordernde Training am Morgen gefallen hat 😊👍 schönen Freitag, LG Gabi

  • @michaelavonmohrenschildt6068
    @michaelavonmohrenschildt6068 11 หลายเดือนก่อน

    Das war wieder wunderbar, ein toller Einstieg in den Tag. Ich liebe dieses Workout. Vielen Dank für alle deine tollen Trainings 🌹😍🥰😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  11 หลายเดือนก่อน

      Danke dir, freut mich! Schönen Tag!

  • @sonjafulgieri1685
    @sonjafulgieri1685 ปีที่แล้ว +1

    Ganz toll🤩ich mache dieses Training immer wieder gerne😊

  • @katrinberndl9984
    @katrinberndl9984 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schönes Workouts, ich liebe Workouts mit Cardio und Kräftigung.

  • @kingakellermann7806
    @kingakellermann7806 2 ปีที่แล้ว +1

    Das hat richtig gut getan! Danke, Gabi

  • @sabinewoster6429
    @sabinewoster6429 3 ปีที่แล้ว +1

    Ein wirklich tolles Cardiotraining! Da kam mal wieder alles in Schwung und Bewegung!
    Es macht mir jedes einzelne mal unglaublich viel Spaß 😉 mit dir 😘 zu trainieren!
    Danke liebe Gabi 😘 und noch einen angenehmen Abend 🌆

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich sehr! Liebe Grüße Sabine!

  • @angelikaschmidt1616
    @angelikaschmidt1616 3 ปีที่แล้ว +1

    Einfach Super, danke für das Training 👏👍😊

  • @martincatoir6963
    @martincatoir6963 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank liebe Gabi, nach dem Urlaub , hat das so richtig gut getan :)) Liebe Grüße Christiane

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @utekohler641
    @utekohler641 3 ปีที่แล้ว +2

    So komm ich super in diesen sonnigen Sonntag 😎🌞 schönen Sonntag dir Gabi und allen anderen Sporties 👍😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Wunderbar Ute, wünsch dir auch einen schönen Sonntag!

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 2 ปีที่แล้ว +1

    Morgens Gabi, abends Gabi. Dann gehts mir richtig gut!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Das liest sich sehr gut lieber Hans 😊🍀 LG Gabi

  • @sabinepitz747
    @sabinepitz747 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr gut zum Start in den Tag. Danke

  • @danielaseiberth-kladi8714
    @danielaseiberth-kladi8714 3 ปีที่แล้ว +1

    Das war jetzt genau richtig an diesem Sonntagmorgen 💪💪💪👍👍👍👋👋👋

  • @annettbachnick8868
    @annettbachnick8868 3 ปีที่แล้ว +1

    Trainiere am Morgen, bevor dein Gehirn merkt was du vorhast …
    Und dieses konnte ich heute endlich auch mal austricksen, da einen freien Tag 💪🏻
    Suuuuuuper war‘s - wie immer
    Glücklich und zufrieden bin ich ☺️
    Dankeschön liebe Gabi & happy Friday 🍂🧡🍂🍁🍂🧡🍂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gut! Schönen freien Tag!

  • @birgitgreiner1199
    @birgitgreiner1199 3 ปีที่แล้ว +1

    Klasse, ich danke Dir sehr, liebe Gabi :-) Genau das, was ich benötige ;-) Ganz liebe Grüße 🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Freut mich wenn es dir gefallen hat

  • @anemonecarl9946
    @anemonecarl9946 2 ปีที่แล้ว +1

    Dan!ke für einen bewegten sonnigen Morgen

  • @moin390
    @moin390 3 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen liebe Gabi ☀️
    Schlecht geschlafen, alles tat weh. Da kamen Deine Übungen gerade richtig. ☺️ Ich fühle mich viel besser. Die Fitbit hat vor Wonne gebrummt. 😂.
    Liebe Grüße Christine ☺️🌱

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Wunderbar liebe Christine, freut mich dass es Dir gefallen hat. Auf in den Tag 👍🌷🍀LG Gabi

  • @alice-pm6xt
    @alice-pm6xt 3 ปีที่แล้ว +1

    Was für ein tolles Workout. Ich mag diese "Allrounder" Übungen super gerne. Heute noch mit ein wenig Ausdauer garniert! Danke 😘😘😘

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht1195 3 ปีที่แล้ว +1

    Also das hat Spass gemacht, ganz sicher liebe Gabi 🤩 , vielen Dank dafür gensu perfekt die Zeit, das ist so toll , dass du kürzere und längere Einheiten anbietest, man fühlt sich durch dich immer gut begleitet beim gut begleitet beim Training 👍😀 , vielen Dank dafür, ganz lieben Gruss, Marion 😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr liebe Marion! Ganz liebe Grüße!

  • @wildemohrengartnerninhanno7860
    @wildemohrengartnerninhanno7860 3 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank - das war wieder richtig super! Dieses Training werde ich bestimmt sehr oft machen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Das freut mich sehr!

  • @rosaheid1692
    @rosaheid1692 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke danke liebe Gabi,habe schon paar mal mitgemacht, fühle mich immer besser,dir auch nur das Beste und viel Erfolg!! Lg Rosi!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Dankeschööön 😘

  • @patriciasteinke7427
    @patriciasteinke7427 3 ปีที่แล้ว +2

    Guten Morgen! das war großartig! gerne mehr davon

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว +1

      Freut mich Patricia😘

  • @sabinerenz4423
    @sabinerenz4423 3 ปีที่แล้ว +1

    Ich mach seit einigen Wochen morgens deine Trainings mit und fühl mich richtig toll. Es fällt mir viel leichter aufrecht durchs Leben zu gehen und es macht einfach Spaß Mit deinen Videos zu arbeiten. Danke für Deine wunderbare Arbeit. Außerdem fühlt es sich einfach richtig gut an, wenn man in seine Eigenverantwortung kommt und etwas für sich selbst tut. Bin stolz auf mich, dass ich tatsächlich durchziehe und morgens um 6 noch vor der Arbeit Sport mache, egal ob ich noch müde bin oder nicht.
    Ich hab schon versucht mich bei staedy anzumelden, aber irgendwie hat das nicht geklappt. Muss ich mir nochmal anschauen. Vielen Dank für die tollen Videos Gaby🍀😃🙏🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Liebe Sabine! Schön dass Du dabei bist! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training 😘

  • @manuelaschnurre6078
    @manuelaschnurre6078 3 ปีที่แล้ว +1

    Danke für Deine wunderbare Arbeit

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Sehr gerne liebe Manuela!

  • @susanne6617
    @susanne6617 ปีที่แล้ว +1

    Guten Morgen. Ich muss zugeben das ich gestern fremd gegangen bin. Und einem anderen TH-cam er gefolgt bin. Heute aber gerne wieder bei Gaby gefolgt habe. Das sagte doch alles.
    Danke Gaby für dieses schöne Training.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ปีที่แล้ว

      Dankeschön Susanne😘schön dass Du dabei bist!

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 3 ปีที่แล้ว +1

    Sehr schönes Training 👍 Hat mir gut gefallen! Fühle mich bewegt und gestärkt für den Tag 💪 Lieben Dank 😚

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ปีที่แล้ว

      Vielen Dank liebe Claudia 😊 ein schönes Wochenende, LG Gabi

  • @alfhh
    @alfhh 2 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank! Das hat wieder gut getan! Grüße Alf

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ปีที่แล้ว

      Freut mich zu hören!