Back & Hip Stability - Deep Back Muscles (multifidus)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @billtutty1787
    @billtutty1787 11 หลายเดือนก่อน +1

    I really need these exercises thank you

  • @iloverumi
    @iloverumi 5 ปีที่แล้ว +1

    really great info and exercises- thank you!!!

  • @floriangirard2052
    @floriangirard2052 ปีที่แล้ว +1

    "Research has shown there is an inhibition..." Which studies please ?

  • @warzachew5467
    @warzachew5467 ปีที่แล้ว

    Fantastic and how useful. Thanks so much!

  • @sreenathcr5022
    @sreenathcr5022 3 ปีที่แล้ว +1

    Mam I have l4 L5 disc herniation.. I this exercise is good for me?

  • @tica506
    @tica506 4 ปีที่แล้ว +1

    Hi, I have SI Joint problem so you said I cant do this exercise?

  • @FilipeMGP
    @FilipeMGP 2 ปีที่แล้ว

    Hello. Very good vídeo. I have bulging discs all allong the lumgbar spine. Would these exercices help in the spnine stabilization? L5 S1 disc is already touching the nerves. Thanks for the anwser um advance. 🙂

    • @daltonvoss7693
      @daltonvoss7693 2 ปีที่แล้ว +1

      Yes it helps, i have L4L5, L5S1 disc herniation. My disc's have reabsorbed after 1 year, but its all about managing your back condition. I still have slight sciatica in left buttocks and back stiffness, but at least im walking and performing core exercises now

    • @FilipeMGP
      @FilipeMGP 2 ปีที่แล้ว

      @@daltonvoss7693 Thanks for the anwser👍 We should never loose hope.

    • @daltonvoss7693
      @daltonvoss7693 2 ปีที่แล้ว

      @@FilipeMGP Never give up. its a Fight everyday.

  • @gigyriver6624
    @gigyriver6624 4 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @Ignicapille
    @Ignicapille 3 ปีที่แล้ว

    Why do you need the towel under the head?

  • @daltonvoss7693
    @daltonvoss7693 2 ปีที่แล้ว

    2:05

  • @Stargirl-t6d
    @Stargirl-t6d ปีที่แล้ว

    5:09