Salve io sono stata operata in Calabria,al ministero e legamenti ,ma il problema è che a me questi esercizi non me l'hanno fatto fare nn mi hanno detto niente,posso farli adesso a casa,a volte sento i tendini mi tirano e mi fa male la gamba, li posso fare a casa? Grazie comunque il video mi è piaciuto molto,e interessante
Buona sera dottore ho fatto la prostesial gimocho da 1 anno ma non cammino ancora bene sto seguendo la vostra ginnastica che vedo perché non c'è più muscolo cosa posso fare aspetto una risposta grazie mille
Salve Dottore questi esercizi vanno bene anche per un trapianto di menisco ho appena tolto il tutore dopo un mese, il protocollo e uguale a quello di un intervento di sutura meniscale? La prima fase e la seconda fase degli esercizi proposti per quanto tempo li devo eseguire per passare alla fase successiva ? e quante volte farlo in una settimana ? consiglia nel mio caso anche la terapia in acqua? si puo fare in autonomia anche in una piscina anche se la temperatura dell'acqua e piu fredda? Grazie se puo rispondermi a tutte le risposte sto seguendo la sua prima fase con benefici
Sto riabilitando una rotula fratturata, è corretto fare uso del ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore? È normale che quando si fa la siglet o altri esercizi il ginocchio fa molto male aumenta il gonfiore? È un mese che mi è stato tolto il gesso quando occorre per la guarigione? Devo fare gli esercizi leggermente senza sforzarmi in modo da non sentire malore? O devo continuare a fare gli esercizi sopportando il malore che inizia quando inizio a lavorare? A casa cammino senza stampella, fuori anche se ho il supporto della stampella sono incerta, ho timore di cadere. Potrebbe rispondermi? Grazie
Salve Dottore sono stato operato da 25gg LCA questi esercizi vanno bene anche dopo questo intervento? A volte è normale avere delle fitte al menischo quando vado ALL'ESTENSIONE massima della gamba
Salve dottore Ho avuto la menisectomia esterna selettiva al ginocchio destro e lo sharing delle lesioni condrali in data primo giugno. Ho ancora del gonfiore e dolore, è normale? Sia la flessione che l'estensione sono buone. Inoltre volevo chiedere se c'è qualche video per la ripresa della camminata. Grazie
Ciao scusate,io non ho fatto un intervento di protesi, ho tolto la protesi perché avevo un infezione in atto! Mi è stato messo un distanziatore antibiodato, al ginocchio. Sono a casa ma mi hanno dato da fare pochi esercizi, e non posso caricare tutto il peso ma sfiorate a 30 kg.lei mi consiglia gli esercizi in piedi che ho appena visto? Grazie..
Buongiorno ma dopo quanto tempo si possono fare questi esercizi?io e una settimana che mi son operata e cammino con le stampelle, non riesco a mettere giù la gamba operata al menisco e ho formicolio
Buonasera dottore, ho avuto un mese fa, un intervento di sutura al menisco interno gamba sinistra. Fatta ieri la visita con il chirurgo ortopedico, mi ha consigliato di fare fisioterapia anche perché avendo avuto il tutore, il ginocchio non và indietro come il destro. Tra una settimana vado in vacanza è non trovo posto da nessuna parte, per rimediare in qualche maniera potrebbe consigliarmi degli esercizi finché non trovo una soluzione quando torno dalle vacanze? Adesso sto usando le stampelle caricando un po', come mi diceva l'ortopedico! Grazie infinite
Se non ti fa male, chiedi al chirurgo se puoi fare questo. TI sdrai su un letto o un tavolo (è più alto) e poi ti sposti a sinistra più che puoi. Metti il ginocchio oltre il bordo del lettino, la gamba cade giù e si piega a circa 90°. Da qui stendi il ginocchio.
Salve dottore, io sono stato operato l'11 maggio al legamento collaterale mediale, sutura del menisco e tendine rotuleo, ad oggi non ho la completa flessione e purtroppo inizierò la fisioterapia la prossima settimana. Vorrei sapere se è normale secondo lei che ho poca flessione, per l'esattezza 90 gradi, oltre ho dolore e non va, sia passivamente che attivamente. Il mio protocollo è stato tutore e stampelle per sei settimane, tutt'ora lì devo portare. Inoltre è molto gonfio rispetto all'altro ginocchio
Salve dottore, sono stata operata al menisco per la pulitura il 15 aprile scorso. Sto facendo gli esercizi indicati da lei, sia quelli della prima fase che questi. Una cosa che ancora non riesco a fare è quella di accovacciarmi sulle ginocchia perché resta bloccato. Cosa devo fare? Posso sforzarlo lentamente oppure rischio di rompere qualcosa? È normale che dopo più di un mese sia ancora bloccato? Ancora non riesco nemmeno a correre perché sento anche dolore. Grazie mille
Tieniti a una sedia/tavolo e prova dolcemente a forzare. Non si rompe niente. COmunque forse c'è qualcos'altro, quindi mi farei vedere perché dopo un mese il menisco non dovrebbe dare tanto dolore.
@@mariagali619 Com'è andata a finire? Io sono al 15mo giorno post intervento e sto seguendo gli esercizi. Tra altri quindici vorrei provare a riprendere la corsa
@@max-qr3yr ciao ormai ho ripreso perfettamente l uso del ginocchio, corro, saltello ecc ecc ! È stata un po’ dura all inizio, ma facendo questi esercizi vedevo sempre dei miglioramenti. Quello che trovavo difficoltoso era accovacciarmi sulle ginocchia, ma parlando poi con il dottore che mi ha operato, mi ha detto che ci sarei arrivata piano piano e non prima dei 3 mesi. In effetti è stato così , dopo 3 mesi riuscivo ad accovacciarmi del tutto sulle ginocchia. Comunque sono soddisfatta, mi dispiace solo non essermi operata prima perdendo tempo con infiltrazioni. Ti auguro una buona ripresa.
Buongiorno, dopo aver fatto questi esercizi in palestra (cyclette e leg press) mi è venuto un rigonfiamento dietro al ginocchio nel cavo popitleo. Può essere una contrattura?
Il gonfiore è dato dall'infiammazione, può essere che hai una lesione al ginocchio o semplicemente una ridotta circolazione a causa di contratture muscolari nella coscia.
@@MassimoDefilippo no ma il fatto è che sono stato operato per pulizia al menisco 2 settimane fa. Ho fatto gli esercizi da Lei suggeriti (quelli del primo video). Appena sono andato in palestra per fare leg press e curl mi è uscita questa pallina. Temo sia cisti di Baker. Ora ho ridotto e la sto curando con applicazioni di ghiaccio e di argilla, ma temo dovrò contattare l'ortopedico che ha eseguito l'intervento...
Buongiorno, le vorrei chiedere quali problemi può provare caricare il peso completamente sul ginocchio operato al menisco. Purtroppo ho fatto questa sciocchezza e mi si è gonfiato. Ma potrebbero esserci danni all'interno? La ringrazio se potrà rispondermi
Buonasera dottore Ho fatto l'intervento 15 giorni fa mi hanno pulito la zona del menisco e hanno dato pure una pulita nelle gamento crociato anteriore solo che non riesco al massimo l'estensione in avanti della gamba sembra che rimanga sempre qualche centimetro indietro dell'altra è normale
Salve dottore ho fatto l'operazione del menisco mediale 20 giorni fa Sto facendo fisioterapia ma ho ancora dolore e gonfiore sotto la rotula e al lato esterno del quadricipite ma ho anche dolore al lato esterno della rotula! Può essere l'iperpressione rotulea che mi è stata riscontrata nella risonanza? Vorrei un vostro parere
Salve, questi esercizi dopo quanti gg vanno fatti dopo l'intervento? io dopo 15 gg da intervento di asportazione di un pezzo di menisco mediale rotto ho ancora dolore in zona rotula a piegarlo tipo a scendere le scale è normale?
Ciao Massimo anch'io ho il menisco lesionato mediale che presenta una fissurazione radiale mi hanno detto che facendo terapie infiltrazioni dovrei risolvere ma ho qualche dubbio tu che tipo di lesione hai avuto ?
Salve ma è normale che facendo questi esercizi ho lo stesso identico dolore al menisco di quando ancora dovevo operarmi ? Ed è normale che mi gonfi il ginocchio dopo 20 minuti di esercizio ??
Buongiorno dottore il 12/11/2020 ho eseguito :regolarizzazione meniscale artroscopica per :lesione instabile corno posteriore del menisco laterale ginocchio SX. Al momento non mi sono stati indicati esercizi da fare ma il mio quadricipite è gonfio dolente posso già fare qualche esercizio e quale? Grazie
Ottimo la prima e seconda fase mi hanno aiutato molto.
un informazione quanto dura la prima fase di esercizi prima di passare alla seconda? grazie
Dopo quanti giorni dopo l'intervento posso fare questi esercizi?
Salve io sono stata operata in Calabria,al ministero e legamenti ,ma il problema è che a me questi esercizi non me l'hanno fatto fare nn mi hanno detto niente,posso farli adesso a casa,a volte sento i tendini mi tirano e mi fa male la gamba, li posso fare a casa? Grazie comunque il video mi è piaciuto molto,e interessante
Quanto dura la prima fase. Grazie
Tanti spunti interessanti!
Salve Doc, ma adesso che le palestre sono chiuse, come sostituire ciclette e leg press? Grazie 🙏
Buonasera dottore con cosa potrei "sostituire" lo step?...ho gli elastici e vari attrezzi ma non ho uno step...grazie mille
Buona sera dottore ho fatto la prostesial gimocho da 1 anno ma non cammino ancora bene sto seguendo la vostra ginnastica che vedo perché non c'è più muscolo cosa posso fare aspetto una risposta grazie mille
Salve dottore, esiste un protocollo per chi ha una lesione al menisco e non può operarsi? Quali esercizi sarebbero consigliati
Si certo, puoi provare a fare questi esercizi lo stesso.
Grazie mille ! E stato molto di aiuto !
Salve Dottore questi esercizi vanno bene anche per un trapianto di menisco ho appena tolto il tutore dopo un mese, il protocollo e uguale a quello di un intervento di sutura meniscale?
La prima fase e la seconda fase degli esercizi proposti per quanto tempo li devo eseguire per passare alla fase successiva ? e quante volte farlo in una settimana ?
consiglia nel mio caso anche la terapia in acqua? si puo fare in autonomia anche in una piscina anche se la temperatura dell'acqua e piu fredda?
Grazie se puo rispondermi a tutte le risposte sto seguendo la sua prima fase con benefici
Sto riabilitando una rotula fratturata, è corretto fare uso del ghiaccio per alleviare il dolore e il gonfiore?
È normale che quando si fa la siglet o altri esercizi il ginocchio fa molto male aumenta il gonfiore?
È un mese che mi è stato tolto il gesso quando occorre per la guarigione?
Devo fare gli esercizi leggermente senza sforzarmi in modo da non sentire malore?
O devo continuare a fare gli esercizi sopportando il malore che inizia quando inizio a lavorare?
A casa cammino senza stampella, fuori anche se ho il supporto della stampella sono incerta, ho timore di cadere.
Potrebbe rispondermi? Grazie
Salve Dottore sono stato operato da 25gg LCA questi esercizi vanno bene anche dopo questo intervento? A volte è normale avere delle fitte al menischo quando vado ALL'ESTENSIONE massima della gamba
Guarda questo video:
th-cam.com/video/tbagxgfJc9Q/w-d-xo.html
Scusi doc per capire ho confuso l ultimo eserz non era la sinistra la gamba operata? Grazie e buon lavoro
Si, andrebbe fatto con la sinistra (la gamba operata). A volte ci sono esigenze video per mostrare meglio l'esercizio.
Salve dottore Ho avuto la menisectomia esterna selettiva al ginocchio destro e lo sharing delle lesioni condrali in data primo giugno. Ho ancora del gonfiore e dolore, è normale? Sia la flessione che l'estensione sono buone. Inoltre volevo chiedere se c'è qualche video per la ripresa della camminata. Grazie
Si, in ogni caso senti il chirurgo.
Grazie mille. Video di esercizi per la ripresa della camminata ne ha realizzati?
Grazie ancora
Grazieeee
Bravissimo
Ciao scusate,io non ho fatto un intervento di protesi, ho tolto la protesi perché avevo un infezione in atto! Mi è stato messo un distanziatore antibiodato, al ginocchio. Sono a casa ma mi hanno dato da fare pochi esercizi, e non posso caricare tutto il peso ma sfiorate a 30 kg.lei mi consiglia gli esercizi in piedi che ho appena visto? Grazie..
Buongiorno ma dopo quanto tempo si possono fare questi esercizi?io e una settimana che mi son operata e cammino con le stampelle, non riesco a mettere giù la gamba operata al menisco e ho formicolio
Molto interessante
Buonasera dottore, ho avuto un mese fa, un intervento di sutura al menisco interno gamba sinistra. Fatta ieri la visita con il chirurgo ortopedico, mi ha consigliato di fare fisioterapia anche perché avendo avuto il tutore, il ginocchio non và indietro come il destro. Tra una settimana vado in vacanza è non trovo posto da nessuna parte, per rimediare in qualche maniera potrebbe consigliarmi degli esercizi finché non trovo una soluzione quando torno dalle vacanze? Adesso sto usando le stampelle caricando un po', come mi diceva l'ortopedico! Grazie infinite
Se non ti fa male, chiedi al chirurgo se puoi fare questo.
TI sdrai su un letto o un tavolo (è più alto) e poi ti sposti a sinistra più che puoi.
Metti il ginocchio oltre il bordo del lettino, la gamba cade giù e si piega a circa 90°.
Da qui stendi il ginocchio.
Mi sono operata tre settimane fa e ho dolore vado avanti con antidolorifici Senza risultati può essere ?
Salve dott.sono stata operata al ginocchio con protesi da 40 giorni per quanto tempo devo fare riabilitazione?
Salve dottore, io sono stato operato l'11 maggio al legamento collaterale mediale, sutura del menisco e tendine rotuleo, ad oggi non ho la completa flessione e purtroppo inizierò la fisioterapia la prossima settimana. Vorrei sapere se è normale secondo lei che ho poca flessione, per l'esattezza 90 gradi, oltre ho dolore e non va, sia passivamente che attivamente. Il mio protocollo è stato tutore e stampelle per sei settimane, tutt'ora lì devo portare. Inoltre è molto gonfio rispetto all'altro ginocchio
Si, segui il programma, l'intervento al tendine ha una lunga durata di riabilitazione.
Salve dottore, sono stata operata al menisco per la pulitura il 15 aprile scorso. Sto facendo gli esercizi indicati da lei, sia quelli della prima fase che questi. Una cosa che ancora non riesco a fare è quella di accovacciarmi sulle ginocchia perché resta bloccato. Cosa devo fare? Posso sforzarlo lentamente oppure rischio di rompere qualcosa? È normale che dopo più di un mese sia ancora bloccato? Ancora non riesco nemmeno a correre perché sento anche dolore. Grazie mille
Tieniti a una sedia/tavolo e prova dolcemente a forzare.
Non si rompe niente.
COmunque forse c'è qualcos'altro, quindi mi farei vedere perché dopo un mese il menisco non dovrebbe dare tanto dolore.
Grazie mille, si penso che mi farò vedere!
@@mariagali619 Com'è andata a finire? Io sono al 15mo giorno post intervento e sto seguendo gli esercizi. Tra altri quindici vorrei provare a riprendere la corsa
@@max-qr3yr ciao ormai ho ripreso perfettamente l uso del ginocchio, corro, saltello ecc ecc ! È stata un po’ dura all inizio, ma facendo questi esercizi vedevo sempre dei miglioramenti. Quello che trovavo difficoltoso era accovacciarmi sulle ginocchia, ma parlando poi con il dottore che mi ha operato, mi ha detto che ci sarei arrivata piano piano e non prima dei 3 mesi. In effetti è stato così , dopo 3 mesi riuscivo ad accovacciarmi del tutto sulle ginocchia. Comunque sono soddisfatta, mi dispiace solo non essermi operata prima perdendo tempo con infiltrazioni. Ti auguro una buona ripresa.
Bravo
Buongiorno, dopo aver fatto questi esercizi in palestra (cyclette e leg press) mi è venuto un rigonfiamento dietro al ginocchio nel cavo popitleo. Può essere una contrattura?
Il gonfiore è dato dall'infiammazione, può essere che hai una lesione al ginocchio o semplicemente una ridotta circolazione a causa di contratture muscolari nella coscia.
@@MassimoDefilippo no ma il fatto è che sono stato operato per pulizia al menisco 2 settimane fa. Ho fatto gli esercizi da Lei suggeriti (quelli del primo video). Appena sono andato in palestra per fare leg press e curl mi è uscita questa pallina. Temo sia cisti di Baker. Ora ho ridotto e la sto curando con applicazioni di ghiaccio e di argilla, ma temo dovrò contattare l'ortopedico che ha eseguito l'intervento...
Buongiorno, le vorrei chiedere quali problemi può provare caricare il peso completamente sul ginocchio operato al menisco.
Purtroppo ho fatto questa sciocchezza e mi si è gonfiato.
Ma potrebbero esserci danni all'interno?
La ringrazio se potrà rispondermi
Ho caricato dopo 7 giorni dall'intervento.
Buonasera dottore Ho fatto l'intervento 15 giorni fa mi hanno pulito la zona del menisco e hanno dato pure una pulita nelle gamento crociato anteriore solo che non riesco al massimo l'estensione in avanti della gamba sembra che rimanga sempre qualche centimetro indietro dell'altra è normale
Ok, guarda qui:
th-cam.com/video/mvr6JKcQ378/w-d-xo.html
Salve dottore ho fatto l'operazione del menisco mediale 20 giorni fa Sto facendo fisioterapia ma ho ancora dolore e gonfiore sotto la rotula e al lato esterno del quadricipite ma ho anche dolore al lato esterno della rotula! Può essere l'iperpressione rotulea che mi è stata riscontrata nella risonanza? Vorrei un vostro parere
Ciao ho visto il tuo comento volveo sapere se hai ancora dolore adesso k ance io devo operare il menisco
@@doni4701 dopo 8 mesi sento ancora fastidio è ancora un po gonfia sotto la rotula !
Ti hanno fatto l'artoscopia o qualce altro operazione?
@@doni4701 artroscopia
Guarda gli esercizi dopo intervento al crociato anteriore del ginocchio:
th-cam.com/video/uvAPBgxj7AQ/w-d-xo.html
Salve, questi esercizi dopo quanti gg vanno fatti dopo l'intervento? io dopo 15 gg da intervento di asportazione di un pezzo di menisco mediale rotto ho ancora dolore in zona rotula a piegarlo tipo a scendere le scale è normale?
Si, è normale.
Segui le indicazioni del video con i tempi per ogni esercizio.
Parti però dal primo video:
th-cam.com/video/_vSmVT0SBWw/w-d-xo.html
@@MassimoDefilippo grazie per la risposta
Ciao Massimo anch'io ho il menisco lesionato mediale che presenta una fissurazione radiale mi hanno detto che facendo terapie infiltrazioni dovrei risolvere ma ho qualche dubbio tu che tipo di lesione hai avuto ?
Salve ma è normale che facendo questi esercizi ho lo stesso identico dolore al menisco di quando ancora dovevo operarmi ? Ed è normale che mi gonfi il ginocchio dopo 20 minuti di esercizio ??
Salve capita anche a me di avere lo stesso dolore è normale?
Buongiorno dottore il 12/11/2020 ho eseguito :regolarizzazione meniscale artroscopica per :lesione instabile corno posteriore del menisco laterale ginocchio SX.
Al momento non mi sono stati indicati esercizi da fare ma il mio quadricipite è gonfio dolente posso già fare qualche esercizio e quale?
Grazie
me piace sei grandi voglio a visarte
Grazie!