уютный влог: возвращаюсь в режим, полезные привычки, йога, детокс смузи и завтраки

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 29

  • @libertii_qi
    @libertii_qi 11 หลายเดือนก่อน +11

    какой качественный влог😍
    Я сначала подумала это популярный блогер

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +2

      вы не представляете, как приятно это читать :)) спасибо огромное! 💔💔

    • @shell-bosch
      @shell-bosch 10 หลายเดือนก่อน +1

      👍👍👍👍

  • @user-dragon649
    @user-dragon649 10 หลายเดือนก่อน +1

    Настя, ты большая умница! Блог очень красивый, эстетичный и душевный. Услада для глаз))) Ширшасана ,на самом деле ,не такая сложная и даже по блогам видно ,как быстро ты продвигаешься вперед. Скоро точно сделаешь. Практикуй рядом со стенкой, пятками опирайся, постепенно пробуй с опорой на одну, потом на другую. Почувствуешь , как ловить баланс и будешь делать без опоры легко.

    • @nakolen
      @nakolen  10 หลายเดือนก่อน

      я пока научилась зависать с согнутыми ногами, а вот выпрямить - это что-то нереальное)) у стенки я как будто расслабляюсь и сразу ноги к ней падают, и все равно не выходит вторую оторвать потом, а хочется без опоры научиться ✨🤞🏻

  • @tinamolodtsova
    @tinamolodtsova 11 หลายเดือนก่อน +1

    Приятно смотреть влоги из родного города)

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️❤️

  • @КсенияСмирнова-й2р
    @КсенияСмирнова-й2р 11 หลายเดือนก่อน

    На 1:35 это миндальное молоко так классно взбилось в пенку ??😳 У меня так хорошо только обычное коровье получается взбить)
    Влог как всегда невероятный, так кайфую каждый раз при просмотре, заряжаюсь позитивом сразу ❤🫶🏻

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +1

      спасибо большое ❤️❤️❤️✨
      это обычное, к сожалению) миндальное тоже неплохо взбивается, но не до такой гладкости :((

  • @melaniy1a
    @melaniy1a 11 หลายเดือนก่อน +5

    Влог на 40 минут в среду вечером,что может быть лучше?😅❤

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +1

      все для вас! ❤️ чтобы легче пережить рабочую неделю 😝

  • @nastyavakhitova6839
    @nastyavakhitova6839 11 หลายเดือนก่อน

    Ваши влоги потрясающие😍

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน

      спасибо огромное 💖💖

  • @KristivIT
    @KristivIT 9 หลายเดือนก่อน +1

    Подскажите, пожалуйста, какой у вас блендер?

    • @nakolen
      @nakolen  9 หลายเดือนก่อน

      у меня kitfort, точную модель не помню, но, вроде бы, его уже не производят, потому что друзья найти не смогли такой же:((

  • @Babbybannans
    @Babbybannans 11 หลายเดือนก่อน

    Такая приятная эстетика 😍 И хлорофилл однозначно беру на заметку))

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน

      очень рада быть полезной 🥰🫶🫶

  • @АннаК-ь8е
    @АннаК-ь8е 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо вам❤️

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน

      спасибо, что смотрите 🫶

  • @NastiKo
    @NastiKo 11 หลายเดือนก่อน

    ❤🔥много красоты и мотивации! Спасибо)

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +1

      спасибо за ваши теплые комментарии 🫶🫶

  • @Viktoriya89
    @Viktoriya89 11 หลายเดือนก่อน

    Добрый день! Тоже пью такой Хлорофилл)) Фигура у Вас огонь! )))

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน

      добрый! большое спасибо за комплимент 🥰

  • @ВалентинаКовальчук-ю7л
    @ВалентинаКовальчук-ю7л 11 หลายเดือนก่อน +1

    Удачи тебе ❤

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน

      спасибо ❤️

  • @Катюшаму
    @Катюшаму 11 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте,подскажите пожалуйста к кому ходите на йогу 🤍

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +1

      здравствуйте, чаще всего к коворотной ванде, иногда к карабановой анастасии ❤️

  • @LapkaLu
    @LapkaLu 11 หลายเดือนก่อน

    Понравилась идея смузи , могли бы вы в след раз прописывать ингредиенты или рецепт . Не поняла сколько воды нужно ❤и сколько после приготовления такой смузи может хранится в холодильнике?

    • @nakolen
      @nakolen  11 หลายเดือนก่อน +1

      попробую как-нибудь рассказать, сколько чего добавляю, но сама я делаю на глаз и потом пробую, часто добавляю еще немножко имбиря или лимона, если не хватает
      по воде то же самое, можно добавлять по чуть-чуть, а потом смотреть, нравится ли вам консистенция, я люблю, чтобы он легко через трубочку пился ✨
      хранить только одни сутки можно ❤️потом он темнеет и густеет :(