Cómo SALTAR la CUERDA Como Boxeador
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2019
- En este video te explicamos la técnica para saltar a la cuerda. Además te dejamos algunos trucos que te van ayudar a mejorar tu ritmo, resistencia muscular, y coordinación.
La cuerda es uno de los equipos que recomiendo para mejorar el juego de piernas.
No se ha pretendido violar ningún copyright: esto no es más que una contribución por y para fans.
#HumanChess
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Yo saltaba con un cable así cuando fallaba ya tenía un castigo jajaja
Alejandro no es necesario ser tan barbárico Xque así te puedes lastimar y se acabo tu work out
literalmente la auto pasión de Cristo, suele pasar JAJA
x2
Que feo es cuando cruzas la soga y te sale mal JAJAJA, pobre mi pierna
@@juanjuan2590 la espalda o la cabeza JAJA
Tengo 71 años y todos los días salto con la soga.
Me mantengo en forma
Muy lindo el video gracias
Argentina Buenos Aires 2020
Y no deseas viajar a ver boxeo en persona?
@@josevillarroel2264 xd ajajajjaja
Genial hermano, quiero ser como tú a esa edad, tengo 17 casualmente, la edad volteada
@@chito3466 Gracias que tengas una buena vida
👍
dou
Es indispensable la práctica constante, lo digo por experiencia. Desde que me interesé en el boxeo veía a Mayweather saltar la cuerda y me enfoqué en desarrolar mi salto y paso péndulo. Hoy, sé saltar en un nivel avanzado, sin asistir a ninguna clase de boxeo, solamente en mi patio y viendo los videos de este gran Maestro. Mis saludos Viteri.
Muchas gracias hermano te mando un fuerte abrazo y me alegra que los videos te ayuden a mejorar!
No mames el pinche jhony cash
Yo empecé con 15 repeticiones 4 rondas y una semana después hago 70 repeticiones 5 rondas. Voy por más 💪🏻
Queria aprender a saltar la cuerda y al final...me dieron ganas de hacer boxeo 🥊😊
Actualizo .. hoy he por fin he sacado los saltos dobles! He aprendido de tus videos y se hacer muchas variedades de saltos ahora también los dobles..con practica y disciplina ..gracias ..gracias
Sin duda tu canal lo mejor que me ha dejado la cuarentena ❤❤🥊
Bellas , para que el Box sea efectivo tendran que practicar SPARRING.
Quería leer tu comentario y al final me dieron ganas de buscarte en instagram.
y mirar pito
@@gilmour2214 jajaja
No vas a poder es super pesado para una mujer
La comba es de los trabajos más importantes en boxeo, saltar durante tres minutos, paras un minuto, y otra vez, así quince veces, harías el equivalente a 15 rounds
Termino de entrenar, veo tus vídeos y me dan ganas de entrenar otra vez, saludos.
Muchas gracias Eder ! Abrazo
2:39 el programa número 1 de la televisión humorística.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂
Sebastian Romero El mejor comentario qué hay en este canal, yo aquí también estoy aplicando el del chavito 🤣🔻MIRA🔻
th-cam.com/video/XomQSdf7Bog/w-d-xo.html
Seas mamón. xd
cállate
Volvi a entrenar despues de casi un año,habia olvidado lo hermoso que es el mundo del box.Gracias Viteri por siempre darnos los mejores consejos!
Gracias Dante a ti ! Abrazo
Solo falta que enseñes como repirar y liberar aire en enteenamientos y a la hora de lanzar los golpes buen video bro
Buena idea bro.
Trata de no abrir la boca para respirar, solo por la nariz y cuando ya estes muy bofeado respira por la nariz y suelta por la boca o respira por la nariz solo por pausas
Ok pero es distinta la respiracion a los diferentes ejercios y a la hora de lanzar los golpes
Cuando se golpea se tiene q respirar antes de lanzar el golpe y luego golpeas sueltas el aire.... Puedes hacer el típico "ash, ash" y soltando solo el aire cuando golpeas así no te cansas cuando pegas y puedes durar más en resistencia mientras bixeaa o usas otro tipo de defensa... No es tan complicado.... Compra un saco de box unos guantes de boxeo y practica en el saco las respiración q te aconsejó!!!! ✌️😉👌🇨🇱🇨🇱
@@microplayaltolascondes477 gracias bro me sirve bastante ya que apenas llevo rato practicando el boxeo, amo el boxeo desde mas peque y ahora a mis 17 años me dio por practicar el mejor deporte del mundo asi que cada consejo me sirve
Estoy interesado en aprender el salto con la cuerda y tu vídeo muy explícito. una manera sencilla de explicar.
gracias por tu aportación y te deseo mucho éxito en tu carrera.
0:41
"Boxeadores importantes etc."
Yo : Rocky :v
Jajajaja, gran video ! :)
Apollo :v
Drago:v
Adonis :v
Clubber
Tommy
Excelente
Gracias x enseñar
Ayudando a jovenes
A boxear
Es un entrenamiento con mucha diciplina.....
Qué buen profesor. Un tutorial cargado de principios. Enhorabuena
He practicado boxeo durante muchos años, tengo 58, en mis tiempos , jajajajaja..!! ( suena como 500 años atrás ) no existía internet, nadie nos explicaba como usar la cuerda sólo aprendíamos de "vista" , con estos datos se pude perfeccionar el salto y la toma de la cuerda, muchas gracias por compartir tu conocimientos, hasta ahora practico el boxeo.
Muy bien..yo hice boxeo de joven..he tenido entrenadores de alto nivel..nuestro gimnasio era de lo mejorcito.. jamás nos dieron estas explicaciones tan precisas..me ha encantado,voy a seguir este canal
Soy Taekwondista y amo viteri boxing, la de cosas que aprendo viendo este canal es increible. Sigan asi !!!
Gracias Cesar abrazo !
Patadas tiran las mulas. Los guerreros de dios pelean con los puños.
Fuente: De los deseos
@@NUMB571jajaja que pensamiento tan errado 😂😂
Muchas gracias por la info, yo estoy empezando con la cuerda, recién voy 60 a 70 saltos seguidos (cuando no estoy cansado). Me va a servir mucho el video.
Te ganastes un suscriptor. Te felicito por hacernos entender de forma fácil y didáctico los entrenamientos, me están dando ganas de hacer box (tengo 46 años, epoc, luxación acromioclavicular) y empecé hace una semana a hacer pequeños ejercicios básicos después de 15 años de sedentarismo. Un saludo cordial desde Argentina.
Que excelente explicación al punto sin rodeos, ponerse metas pequeñas, me encantó...eres un pro!
Tremendo tu canal hermano, soy amateur y aprendi aún cosas geniales de tu canal. Abrazo enorme desde Argentina!
Que buena clase, coherencia y buen tiempo...felicitaciones!
Excelente clase! Claro, directo, dinámico, rápido. Gracias!
He visto un montón de videos para mejorar mi salto, sin ninguna duda el tuyo es el mejor, lo explicas muy muy bien. Mil gracias, de verdad. Tienen mi like, saludos
6:22 gracias por esas palabras, valen mucho
Gracias Humberto abrazo
@@VITERIBOXING 🥊👩👦👦❤
@@VITERIBOXING quiero aprender boxeo profesional
@@cristiansoto4927 tu puedes compa
@@mursdock7012 donde hay competición de boxeo kiero llegar como los boxeadores leyendas tyson
Eres un crack hermano! Tus vídeos me han servido bastante, eres genial sigue así! ♡ saludame en ru próximo video :3
Muy buen contenido y de verdad que eres un máster! 🔥👀
Que grande eres Viteri.
LLevo un año con el saco, la cuerda y la bola loca y es lo mejor que me ha podido suceder. Te pones en forma fisica y mental, es una adicción.
Tus videos ayudan mucho, sigue así.
Muy buena demostración y explicación para principiantes. Muchas gracias por los consejos, los pondré en práctica.
Eres un fenómeno y gran comunicador. Felicitaciones!
Eres un crack yo la neta por vos me he motivado en el boxeo y he aprendido espero que lleges lejos por que ayudas a bastante gente que no tiene o posibilidades o couch 😎👊
Aquí te dejo algo más de motivación jejeje
🔻MIRA🔻
th-cam.com/video/ddxdDTG3imQ/w-d-xo.html
Sos un capo Viteri yo veo muchos canales de boxeo nadie como vos explicando sos un genio sigue asi por que el entrenamiento de soga es el mas completo.
Siempre me a gustado el boxeo y me decidi meter a un gym de box pero al verdad no me enseñan bien y casa vídeo que subes de verdad me ayuda todos los práctico y los descargo , por ti le hagarre un gusto y amor al box GRACIAS
Gracias a ti por la buena vibra ! Abrazo
Saludos soy colombiano de 45 años hasta ahora me estoy motivando por el boxin ...sus videos me han servido mucho exelentes clases!!!
Gracias Roger que bueno que te sirvan los videos ! Fuerte abrazo
Saludos roger animo!
Yo tengo 44 y entreno de a poco en mi casa nunca tarde para empezar
Saludos desde Argentina!!
Ha sido muy instructivo y motivador, lo de los 5 minutos ha sido fundamental para mi y lo del tipo de cuerdas también, muchas gracias.
Muchas gracias hermano la mejor explicación que he visto en Salto de cuerda
A mi me gusta la cuerda tipo crossfit porque es un poco más pesada apesar de ser más delgada, de hecho que incluso siento muchísimo más fácil hacer los saltos cruzados y otras variantes con esta, además que al girar muchísimo más por el peso hago más cardio; lo malo es que si se falla te deja una buena marca XD, otro motivo para hacerlo bien!
Reafirmo otros comentarios eres un muy buen profesor muy buen vídeo
Muchas gracias 😊
Muchas gracias ,me encanta tu manera de explicar eres muy bueno y en lo personal me ayudas mucho , gracias sigue adelante eres motivación para muchas personas.
Excelente video para los que vamos comenzando en el hermoso mundo del boxeo!
Muchas gracias por los consejos profe virtual.
Que buena resistencia que tienes, yo hago 5 saltos seguidos y estoy al borde del paro respiratorio 🤣😂 y tú saltas y hablas al mismo tiempo 👏🏼👏🏼👏🏼
Muy buena tu explicación.
Jajaja poco a poco vas ganando cardio un abrazo
Gracias por tus consejos y gracias también, por tu generosidad, desde argentina, un fuerte abrazo amigo!!!!
Quería agradecer la claridad y lo completo que son los detalles y las explicaciones sobre todo para los que somos nuevos en este deporte
82 años saltando la cuerda y me sigo sintiendo de 40 años
Finalmente alguien que me explica cómo empezar a mover las muñecas para que la cuerda gire con ritmo , hay videos de 15 minuntos que nunca tocan el tema
Uno de los mejores canales de boxeo 🥊♥️
Viteri boxing eres un duro en esta vida... Lastima.que no soy de Colombia por qué si no estuviera día y noche en su escuela.. bro vas hacer hostoria si sigues así eres el mejor profesor de todos
Comence hace 2 meses viendo tus videos, de verdad has hecho que me enamore del box y he visto como han ido cambiando mis golpes y formas de perfeccionar este deporte con objetos y ejercicios al alcance de todos. Saludos
Esa es la idea Alonso. Me alegro que estes haya servido. Muchas gracias por el apoyo
Yo saltaba la soga como nena chiquita 🤣🤣
Saludos buena explicación sobre el uso y salto de cuerdas, muy agradecido. lo voy a practicar gracias.
De los mejores videos que he vistoo! Graciaas
Saludos Viteri 💪
Hola, siiiii llegue temprano, aun sigo entrenando por cierto 😁
Gracias" uno de los mejores videos MEJORES EXPLICADOS👌 SIGE COMPARTIENDO LO QUE SABÉS FELICIDADES 🎉🎉
La mejor escuela de boxeo en youtube hispanohablante. Grandes!
Excelente tutorial Viteri. Está muy chido el enfoque que le das al salto de cuerda, no sabía que yo hacía el paso péndulo y cambio de guardia en la cuerda.
Un pregunta, espero puedan resolverme: qué tan efectiva es la cuerda de cuero y qué tan complejo con respecto de la cuerda para CrossFit es saltar de manera cruzada. Me gusta mucho cómo abordas cada tema. En efecto el box es un hábito. Saludos y mucho éxito.
Gracias por tu comentario !
La cuerda de cuero diría que está entre la de algodón y la de PVC. No es tan rápida pero sin duda te permite hacer todo lo que vimos en el video (no estoy seguro de los dobles saltos). Abrazo
Yo uso un mecate JAJAJAJAJAJAJ, hasta me tengo que poner guantes porque si no se me hacen ampollas y me raspando los dedos
Gracias por tu video!! siempre es un aprendizaje fácil de entender y aplicar
E vuelto a entrenar después de 16 años tus videos me an sido de mucga utiludad te ganaste un suscriptor... Saludos
Gracias, tenía dudas sobre los saltos estuvo genial
Hola me recomendaron este canal me gustaría saber todo sobre él golpe volado , ejercicios, como fortalecer la muñeca , como pagar más duro , posición ( estilo zurdo), por favor gracias
Hola. Javier por suerte todos los videos que mencionaste ya están en el canal. Abrazo
Buena esa! Vitery. He aprendido bastante con tus videos
Muchas gracias, sera mi nuevo reto, ya que tengo 5 meses en esto del boxeo y me encanta, me encantan tus videos, saludos desde Costa Rica, 👌💪
Gracias Rebeca abrazo !
Ya se saltar pero siempre apoyando con un like!
Gracias Tomas ! Abrazo
Estaba viendo tus videos con mi pez y ahora es un tiburón💪
Saludos desde México 🇲🇽
aguante argentina gatoooo
viteri boxing me agrada tu forma de hacer videos muy explicativos ,saludos cordiales desde Argentina.
sencillo y muy bueno su video. Gracias un millón!!
Me animaste a seguir intentandolo con: Ponte metas pequeñas y sigue ♡
Exacto no es un carrera de velocidad es una carrera larga que debes disfrutar cada paso que das. Abrazo
😬 ahora sí mi panza empieza a sentir que esto va en serio
Pero tu cara q dice
Muchas gracias, buen consejo y muy bien explicado. Hacemos Kickboxing acá y tus consejos perfectos. Desde jujuy Argentina. Muchas gracias.
Excelente como siempre! !
Like si diego vireri es el mejor
A mi me ponen a saltar la cuerda descalzo, ya sabrán el dolor en los dedos del pie cuando choca la cuerda 😫👍🏿
Si que si, la soga mía es una barata de cable de PVC everlast me ha dejado las piernas marcadas cuando choca, no recomendaría esa cuerda fatal
@@Joel-gy6wm cuanto te ha costado esa cuerda
@@francescotba1685 como unos 5 dólares, las mejores son las que tienen rodamientos 360 grados, pero esas suelen estar por los 15 dólares o más, son las que usan los boxeadores para entrenar
@@Joel-gy6wm gracias hermano
Yo en un tiempo lo hice así, pero me dolían las rodillas, lo atribui a eso, ¿A ustedes no?
Gracias viteri, ya aprendí a hacer los saltos con un solo pie y con cruzada, sos un capo 🤗😌
Todos tus videos tienen se debida explicación , sigue así Broo
Sos grande Dieguito, todos tus videos valen Oro!!! Saludos desde Argentina!
Enseña a saltar paso a paso el pasito que hacias cuando no practicabas ningun truco, se ve muy bien
Con razón no podia saltar rápido la cuerda, es que estaba usando una cuerda pedorra jajajaja
pégate un baño
@@ramirolangone7 se refiere a que es de mala calidad xD
@@blistersource2167 ptm ahora ya entendi entonces estaba usando la cuerda para niños nooo :v
Yo usaba un lazo 😎😎
@@moisesmartinezlorenzo5395 yo tambien jaja
Sencillo como lo explicas facil de entender... muchas felicidades hermano...
Muchas gracias fiera, muy útil tus consejos. One Love.
Yo inicié con 50 saltos y actualmente hago 700 saltos con la cuerda y aumentando
Descansando? O seguido xd
Yo estaba viendo el video y me di cuenta que necesitaba una cuerda y dije diablos ¿qué haré? Me acorde del lazo qué usa mi mamá para tender la ropa, por fin pude entrenar y saltar la cuerda, pero mi mamá se enteró y jamas creí que lo volvería a contar, saludos desde el hospital.
Jajajaja seas mamon
Enhorabuena por éste y los demás videos. Eres un gran maestro, muy didáctico, excepcional.
Super chido tu vídeo, mejor q los q han subido muchos...sin duda tu oficio !!! Excelente
Muchas gracias, me ha servido mucho, solo que me acabo de dar cuenta que me compre la cuerda equivocada jaja.
Alguien sabe donde queda ese gimnasio?
Según Más Información, queda en Quito
Soy un aficionado al box y cada q voy al gym le pego un rato al costal pero además quiero hacer algunos ejercicios de boxeador q me ayuden en mi cardio y coordinación y gracias a tus buenos vídeos Vitery estoy aprendiendo cada día más. Saludos desde 🇺🇸pero soy 🇲🇽💯❤️🥊
Excelente video, estoy empezando a saltar y me gusta muchísimo... Y esta clase de videos tan bien explicados me motivan muchísimo.
¡A darle Átomos!
Yo solo llego a 8 en mi primer día jejeje je pero el sudor es full...
Yo creo que él Diego sí le pone una putiza al canelo! 🥊🥊😁🇲🇽✌️👍
Te hace falta ver más box
La neta si
No puedes comparar un boxeador profesional con el
No se pueden comparar por qué son divisiones diferentes :v
El canelo es boxeador?
Excelente video!! Me sirve de mucha ayuda ya que el entrenador de fútbol que me ha mandado a saltar la soga para mejorar la pisada
GRACIAS , TUS EXPLICACIONES SON MUY CLARAS Y ME AYUDA A VER MIS ERRORES ERES MUY BUENO ... SALUDOS DESDE MEXICO
Hago 130 saltos simples en la primera, luego de 50 en 50 hasta llegar a 400 saltos.
Y empiezo a hacer sombra, luego hago planchas alrededor de 200, y por ultimo mancuernas de 8 kg en cada brazo, 40 repeticiones y luego series de 30 hasta llegar a 150.
Ese es mi entrenamiento dejando un día.
No entendí bien que haces con las mancuernas, pero si es sombra, te vas a lesionar el manguito rotador en cualquier momento, tene cuidado
Es muy poquito
*Oye, en caso de que no tenga plata para comprar una cuerda, como puedo hacer esos ejercicios con un cable?*
Si bro con un cable o una soga cualquiera, mientras se te sea comoda y no te moleste a la hora de saltar
@@alexanderfranco717 Ah buenísimo. Gracias bro.
Excelentes videos, voy comenzando y me han servido mucho tus videos para empezar con el pie derecho🥰
Gran clase, explicada excelentemente como siempre! Gracias 🙏
ahora entiendo por que no podia la cuerda me llegaba ala cabeza 😂🤦🏾♂️ Gracias bro
Yo he llegado a hacer 370 saltos
Dale más, en 15 minutos yo estoy llegando a 1200
@@luciamontenegro9557 jaja
Excelente tu trabajo, muchas gracias
GRACIAS!!!, muy bueno y claro tu video, saludos