Haz harina de quinoa en casa

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 141

  • @lupitarico852
    @lupitarico852 8 หลายเดือนก่อน +16

    Muchas gracias por la receta. Una recomendación, junten por favor el agua para alguna planta o el baño para no desperdiciarla 😊

    • @saraimosa
      @saraimosa  8 หลายเดือนก่อน +1

      Con gusto! Siii! Después de leer algunos comentarios me ayudaron a ser consciente en ese aspecto. Muchas gracias ❤️

    • @rosalbaperezaguilar588
      @rosalbaperezaguilar588 2 หลายเดือนก่อน

      Uyyy si que desperdicio de agua😢

    • @Mariana090267
      @Mariana090267 2 หลายเดือนก่อน

      No sabía q el agua es buena. Para las plantas

    • @perladeanda9709
      @perladeanda9709 หลายเดือนก่อน

      Correcto ❤

  • @mariepgozzer
    @mariepgozzer 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, Sarah! Siempre compraba harina de quinua para los desayunos, pero he notado un sabor a otros granos menos distinguidos en esta harina que te cuento, me he dado cuenta de que la mezclan con otras cositas. Entonces encontré tu vídeo y ahora estoy emocionada por empezar a prepararla yo misma 🎉

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 หลายเดือนก่อน

      @@mariepgozzer que bonito saber que te es útil! Saludos ❤️

  • @emilsegomez
    @emilsegomez ปีที่แล้ว

    Un cordial saludo para ti gracias por compartir tus recetas me encantó eres muy bella persona desde Colombia un fuerte abrazo para ti

  • @florenciagobbi1102
    @florenciagobbi1102 3 ปีที่แล้ว +7

    Que trabajoso!! Con razón es tann cara la harina!! Gracias x la info!👏👏

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +2

      Con gusto 🤗 gracias por pasar por aquí ❤️

  • @margaritarumiche1075
    @margaritarumiche1075 ปีที่แล้ว +1

    No sabía pero ya aprendí para hacer mis tortillas.

  • @margaritaortiz1358
    @margaritaortiz1358 ปีที่แล้ว +5

    Muchas gracias!
    Yo hago 7 enjuagues a la quinoa para quitar el sabor amargo que le da la saponina.

  • @JustMusicInc
    @JustMusicInc 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias por su video, me sirvió de mucho.

    • @saraimosa
      @saraimosa  4 หลายเดือนก่อน

      @@JustMusicInc me da gusto saberlo! Saludos.

  • @samyfranco2346
    @samyfranco2346 ปีที่แล้ว +1

    Gracias esto es oro puro muchas gracias

  • @nardarios680
    @nardarios680 ปีที่แล้ว +1

    Excelente, gracias por compartir !!!!!

  • @patoelpro3071
    @patoelpro3071 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias

  • @ligiaquinones
    @ligiaquinones 9 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por tu receta muy sencilla fácil de preparar y a la persona que está criticando la pronunciación le diré que se pronuncia de las dos formas y si está molesta por tu pronunciación que se de un baño de agua fría y no vea el vídeo y como decimos en Venezuela "si le pica que se rasque" ,Saludos desde Puerto La Cruz- Venezuela y exitos

    • @saraimosa
      @saraimosa  9 หลายเดือนก่อน

      Jajaja! Muchas gracias ❤️

  • @magdamendez9686
    @magdamendez9686 วันที่ผ่านมา

    Hola, la harina comprada lista, crees que ya viene hecho este proceso? Gracias desde Chile.

  • @luciabuquich3405
    @luciabuquich3405 3 ปีที่แล้ว +5

    Gracias Sarita eres muy amable en compartirnos un saludo cariñoso desde Perú

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว

      Con muchísimo gusto ❤️

  • @lulupintado3355
    @lulupintado3355 ปีที่แล้ว

    Exelente gracias.

  • @jennyjannetjorqueragonzale3015
    @jennyjannetjorqueragonzale3015 2 ปีที่แล้ว +1

    Lo hare gracias desde CHILE 🙋‍♀️😘👏👏👏🇨🇱

    • @saraimosa
      @saraimosa  2 ปีที่แล้ว

      Un gustazo! Saludos desde el centro de Mexico 🇲🇽♥️

    • @luiscarrasco8039
      @luiscarrasco8039 ปีที่แล้ว +1

      A Chile le vendemos muy caro la QUINUA y esta bien así, si quiere celeste q le cueste

  • @rosalialopez2709
    @rosalialopez2709 5 หลายเดือนก่อน

    Me encantó tú video ya que me prenguntaba comò hacer arina de ella. Por favor dime si pones la arina en la nevera o refrigerador para que nos dure. Gracias, Gracias. Si tienes más formas de hacer recetas hací por favor ponlas.❤️

  • @silviacazar6373
    @silviacazar6373 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por ayudarnos...😄

  • @maximaaretaramirezzarate6345
    @maximaaretaramirezzarate6345 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por hacer este video.

  • @ecr1960
    @ecr1960 ปีที่แล้ว

    Qué potencia tiene tu mix. gracias

  • @strongindependentblackwoma1887
    @strongindependentblackwoma1887 ปีที่แล้ว +1

    cuanto de fuerza tiene esa licuadora?

  • @nellyrosaparedes8645
    @nellyrosaparedes8645 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, me va hacer muy útil

    • @consuelovalderrama8987
      @consuelovalderrama8987 ปีที่แล้ว

      Te felicito hijita, la verdad en casi todo sitio, le dicen quinoa, para nosotros los peruchos , se dice quinua, desde que se fueron cuenta que era muy nutritiva subió de precio, efectivamente hay lugares como USA donde la venden ya lista para usar sin quitarle el amargo(saponina), bendiciones sigue publicando lo que haces.

  • @beatrizramirez6454
    @beatrizramirez6454 4 ปีที่แล้ว

    Gracias Sara, lo intentaré. Jejeje,💖

  • @mariacristinabonillacaldre2829
    @mariacristinabonillacaldre2829 ปีที่แล้ว +5

    En México se le llama Quinoa

    • @Jandaiadz
      @Jandaiadz 7 หลายเดือนก่อน +3

      En Colombia también y quinoa

    • @Jandaiadz
      @Jandaiadz 7 หลายเดือนก่อน +2

      Quinua

  • @VRU999
    @VRU999 7 หลายเดือนก่อน +1

    Tiene que ser muy buena la licuadora?

    • @saraimosa
      @saraimosa  7 หลายเดือนก่อน

      Hola, pues no creo. No es muy dura la quinoa. Saludos

  • @veronicavanlengen2872
    @veronicavanlengen2872 2 หลายเดือนก่อน

    Pregunta la puedo secar al horno?

  • @mariaelbamartinez7341
    @mariaelbamartinez7341 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias

  • @zulemiller8983
    @zulemiller8983 ปีที่แล้ว

    Super!!

  • @anamariahurtadosilva8395
    @anamariahurtadosilva8395 4 หลายเดือนก่อน

    Hola👋se puede secar en el horno .?

    • @saraimosa
      @saraimosa  4 หลายเดือนก่อน

      @@anamariahurtadosilva8395 hola, honestamente yo no lo he intentado, pero algunos comentarios que pusieron aquí dicen que si.

  • @rosalbamonroy7631
    @rosalbamonroy7631 3 ปีที่แล้ว

    Gracias gracias..

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว

      De nada! Es un gusto ☺️

  • @SabrinaSabrina-xz1qi
    @SabrinaSabrina-xz1qi ปีที่แล้ว

    Que mixer usas ?

  • @laurabusto1863
    @laurabusto1863 9 หลายเดือนก่อน +2

    Todo ese procedimiento no se puede hacer en el horno?

    • @nelsymoraga7480
      @nelsymoraga7480 8 หลายเดือนก่อน

      Yo penséos mismo

    • @reinaortiz3953
      @reinaortiz3953 7 หลายเดือนก่อน

      Pensé lo mismo y lo hice en un comal lo más bajo posible.

  • @telmamorales707
    @telmamorales707 8 หลายเดือนก่อน

    Buenas tardes gracias por la receta y cuanto tiempo dura guardada la harina de quinua, gracias por la respuesta.

    • @saraimosa
      @saraimosa  8 หลายเดือนก่อน +2

      Hola, buenas tardes. Honestamente no sabría decirte con exactitud. Al no contener conservadores, pienso que un mes aproximadamente lejos de la humedad y luz; en un lugar fresco.

  • @karinaperezgarcia4501
    @karinaperezgarcia4501 3 ปีที่แล้ว +2

    Se puede secar en el horno

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +1

      Hola Karina, honestamente no lo he intentado más que nada porque gastaría mucho en gas pues para secar o deshidratar algo se toma horas a una temperatura mínima, pero gracias por hacernos saber que si se puede por si alguien más quiere hacerlo de esa manera. Saludos 🤗

  • @ninofrezi3912
    @ninofrezi3912 9 หลายเดือนก่อน +1

    ACÁ en Chile se escribe y se pronuncia Quinoa. También se produce en el Altiplano Chileno

  • @luzmilaortega1691
    @luzmilaortega1691 ปีที่แล้ว +2

    Oye amiga agradecida.Sugiero ponerlo al horno al calor del piloto y esrte lo seca. Después prendes el horno, lo apagas y lo dejas en la bandeja para que se tueste

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      Muchas gracias por la sugerencia ❤️

    • @Abramix-r9n
      @Abramix-r9n ปีที่แล้ว +2

      Gracias precisamente estaba preguntando eso ❤

  • @danielrostrooscuromusica4314
    @danielrostrooscuromusica4314 ปีที่แล้ว

    se puede usar el horno electrico para secarla en vez del sol?

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      Hola! Honestamente no lo he intentado y más porque con el calor “brinca”, o mejor dicho salta como tipo palomitas de maíz. Y quizá en el horno empiece a saltar por todos lados, pero la verdad no sé. Habría que intentar y ver 😊

    • @danielrostrooscuromusica4314
      @danielrostrooscuromusica4314 ปีที่แล้ว

      @@saraimosa Gracias. Lo intente y sirve, no hay que dejarlo más de 10 minutos

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      Ohhhh que bien 👌🏼 y qué temperatura lo pusiste?

    • @danielrostrooscuromusica4314
      @danielrostrooscuromusica4314 ปีที่แล้ว

      @@saraimosa 180° centígrados. Claro que mi horno tiene un problemita, se apaga y tienes que subir la temperaturatura un poquito más luego, pero lo importante es mirar. Cuando empiezas a ver que estan dorando las primeras hay que retirarlas. Hacer que quieras doras todas y haces unos snalcs bien ricos de Quinoa tostada.

  • @FlorHildebrandt
    @FlorHildebrandt หลายเดือนก่อน

    Hola Sahra yo moli la quinua sin lavarla y ahora que puedo hacer

    • @saraimosa
      @saraimosa  หลายเดือนก่อน

      @@FlorHildebrandt hola! Honestamente no creo que se deba comer así. Lo lamento mucho. La quinoa tiene una sustancia que se llama saponina, y es tóxica si se consume en grandes cantidades. Pero aparte de eso, el sabor sería muyyyy amargo 😓😓😓

  • @MatildeMunoz-mv5dy
    @MatildeMunoz-mv5dy 2 หลายเดือนก่อน +1

    Ella explicó porque hay que lavarla .Para que no sabe amargo.

  • @Abramix-r9n
    @Abramix-r9n ปีที่แล้ว +2

    Y no es mejor meterla en el horno??? Q me dicen ??

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว +1

      No lo he intentado, es una buena propuesta

  • @tiskwell
    @tiskwell 3 ปีที่แล้ว

    Muy interesante! Se usa una licuadora común o un picatodo? Saludos!

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +3

      Hola, yo usé una licuadora común pero usé un vaso más pequeño que venía cuando la compré. Pero sin problemas se puede hacer en el vaso de la licuadora normal ☺️. Saludos 🤗

    • @tiskwell
      @tiskwell 3 ปีที่แล้ว +1

      @@saraimosa gracias!

  • @marthademaio3516
    @marthademaio3516 ปีที่แล้ว +1

    se puede secar al horno? porque no siempre hay como secar al sol

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว +1

      Hola linda! La verdad no lo he intentado pero en los comentarios vi que alguien escribió que si se podía. Si lo intentas coméntame cómo te fue 😊

    • @marthademaio3516
      @marthademaio3516 ปีที่แล้ว

      @@saraimosa hola gracias por tu respuesta. lo deje toda una noche como vi en algun video pero no se seco asi que la puse con mucho cuidado y contraland al horno. aun no la pase por la licuadora asi que no se los resultados. es mi primer experiencia haciendo esto jeje. ya te contare como sigue el proceso. saludos

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      Si! Ojalá que si te funcione! Saludos

    • @irmahortiz847
      @irmahortiz847 ปีที่แล้ว

      HOLA *PUEDES LAVAR BIEN LA QUINOA EN BOLSA DE MANTA, 1 KILO EN 3 BOLSITAS ESPRIMIR BIEN EL AGUA Y LAS METES A LA LAVADORA EN SECADO Y ES BIEN RÁPIDO, O USAR SECADORA DE PELO, TOSTAR EN CACEROLA DE ACERO INOXIDABLE, Y YA LUEGO SE MUELE PARA HACER LA ARINA, YO ASÍ LO HAGO, FUNCIONA SUPER BIEN*

  • @perladeanda9709
    @perladeanda9709 หลายเดือนก่อน

    Si lo haces en un recipiente tiras menos agua y la lavas mucho mejor ❤

    • @saraimosa
      @saraimosa  หลายเดือนก่อน

      @@perladeanda9709 gracias. Ya lo hago así y uso el agua para regar mis plantas y todo gracias a los comentarios y tips de ustedes 🫶

  • @supermacc5
    @supermacc5 3 ปีที่แล้ว +1

    Saludos.
    Y si no quiero que sea estrictamente harina sino que lavo la quinua bien y luego la licúo para beberla con leche ¿se puede hacer eso sin que pierda sus propiedades?

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +1

      Hola Miguel, saludos! Te recomiendo este vídeo para hacer leche de quinoa, contiene muchos beneficios y supongo que es parecido a lo que quieres hacer th-cam.com/video/3rCCdQmogEI/w-d-xo.html

    • @supermacc5
      @supermacc5 3 ปีที่แล้ว +1

      @@saraimosa
      Gracias!
      Lo chequeo ahora mismo.

  • @sandrafuentes5364
    @sandrafuentes5364 3 หลายเดือนก่อน

    Pero como se come esa quinua...es decir si la hecho en mi jugo ...estará cruda ... se come así? O solo es para cocinarla en comidas que aun no se preparan?

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 หลายเดือนก่อน

      @@sandrafuentes5364 cruda en licuado no creo pero se pueden hacer muchas recetas de postres, tortillas etc. es cuestión de buscar recetas con harina de quinoa 😊. Saludos

  • @anafranco2623
    @anafranco2623 2 ปีที่แล้ว

    Qué tal si se pone a fuego bajito para secarla de una vez

    • @irmahortiz847
      @irmahortiz847 2 ปีที่แล้ว +2

      HOLA ANA FRANCO, YO ASÍ LO HICE LA LAVE BIEN EN UNA BOLSITA DE MANTA LA TALLE BIEN Y LA ENJUAGUE BIEN, TAZA 1-1/2 DE QUINOA CRUDA EN SARTEN DE ACERO INOXIDABLE SE TUESTA EN 25 MINUTOS A FUEGO MEDIO Y LUEGO MÍNIMO, SIN DEJAR DE MOVER PORQUE SE QUEMA, Y LUEGO LA MOLI QUEDA MUY SABROSA. Seguir mismo *proceso hacer 3 tasas de quinoa cruda repartidas 2 bolsitas de manta amarrar bien las bolsitas meterlas a la lavadora en secado y te ahorras bastante tiempo de tostado ademas no se te pega en el sarten de acero inoxidable, excelente yo así lo hago* queda super bien la arina de quinoa.

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      Excelente idea! Muchas gracias.

  • @cheelc8467
    @cheelc8467 3 ปีที่แล้ว +3

    Lo mejor sería recolectar esa agua para regar plantas o rehusar en otra cosa, es mucha agua corrida desperdiciada...

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +3

      Me parece una excelente idea! Gracias.

  • @cmfmaris1939
    @cmfmaris1939 3 ปีที่แล้ว +1

    ¿Cuál sería el problema de molerla primero y remojarla después ahorrándonos el tiempo de secado? Gracias Sarah

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +3

      Hola! Pudieras hacerlo así pero entonces al colarla se iría por los agujeteros del colador, al menos que usaras un paño y no un colador. Sin embargo aún quedaría el problema de lo amargo. Eso solo sale tallando o restregando la quinoa con el colador bajo el agua. Si la mueles primero no podrás restregarla en el paño pienso yo.

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว +1

      Igual si lo intentas, hazme saber como te funcionó! Saludos 🤗

    • @guisafull
      @guisafull 2 ปีที่แล้ว

      La Quinua natural es Amarguisima y Tiene antinutriente Saponina sin previo lavado 😃

  • @manueldiaz1567
    @manueldiaz1567 2 ปีที่แล้ว +3

    Se llama Quinua

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      Hola, aquí en la región en donde yo vivo no se pronuncia así pero si he oído que en otros países se le llama quinua. Saludos

    • @soniaaraya6901
      @soniaaraya6901 8 หลายเดือนก่อน

      Cómo en USA se dice quinua

  • @edgard947ac
    @edgard947ac ปีที่แล้ว

    Pero digo.. Si se lava para posteriormente usarla en una preparación de una tarta no necesitaria secado

  • @prudenciaperez3474
    @prudenciaperez3474 ปีที่แล้ว

    La quinua se lava en un tazón se soba con la Palma de la mano hasta qué çsalga toda la espuma

    • @gabyh.irenebustamantevarga6080
      @gabyh.irenebustamantevarga6080 7 หลายเดือนก่อน

      Exacto, la quinua se lava con las palmas refregando para que salga el resto de cascarilla y la espuma. 😊

  • @catalinavelasques5349
    @catalinavelasques5349 3 ปีที่แล้ว +1

    Yo ya lo sabía hacer lo vi por si avía algo nuevo

    • @saraimosa
      @saraimosa  3 ปีที่แล้ว

      Pues gracias por tu visita a este canal 😊

  • @dilciaseecharan2146
    @dilciaseecharan2146 ปีที่แล้ว

    Me puede decir si se debe remojar en la noche

  • @oliviamallea3127
    @oliviamallea3127 10 หลายเดือนก่อน

    No sé por qué en otros países la quinoa es amarga en Bolivia no tiene ese sabor amargó.

    • @miguelangelcabrera4249
      @miguelangelcabrera4249 4 หลายเดือนก่อน

      Aquí en la china y la conchonchina la quinua es amarga si no la remojas o lavas tiene saponinas que es un antinutriente....

  • @luisatassi9704
    @luisatassi9704 ปีที่แล้ว

    Solosecaria y listo

  • @danielrostrooscuromusica4314
    @danielrostrooscuromusica4314 ปีที่แล้ว +1

    un tuto para gastar lo menos posible de agua haciendo quinoa

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว +1

      Se tiene que enjuagar muy bien. El agua se puede reciclar ♻️ después para regar plantas 🪴. En ese momento que hice el vídeo no se me ocurrió 😞.

    • @susiru18
      @susiru18 5 หลายเดือนก่อน +1

      Lavarla una vez con poquita agua. Apretándola para soltar un poco de sustancia. Después dejarla remojar con otro poco de agua. A manera de cubrirla por lo menos 1 cms más arriba. Al otro día enjuagar con otro poquito de agua para quitar el excedente. Se utiliza mucho menos agua, y queda limpia.

  • @AnaMaritzaArizalaGarces
    @AnaMaritzaArizalaGarces ปีที่แล้ว

    😂

  • @claudiaacuna5749
    @claudiaacuna5749 2 ปีที่แล้ว

    Esta muy bajo el volumen 😐gracias

    • @saraimosa
      @saraimosa  ปีที่แล้ว

      En serio? Es la primera persona que me cometa eso. Gracias por hacerlo notar. Saludos

  • @luisatassi9704
    @luisatassi9704 ปีที่แล้ว

    Hay quinua ya lavada

  • @oliviamallea3127
    @oliviamallea3127 10 หลายเดือนก่อน

    Y si me compré la harina como hago para eliminar el sabor amargó
    Por qué cuando yo ala preparo en grano no tiene ese sabor amargó

  • @fabiolacarcoba1620
    @fabiolacarcoba1620 2 หลายเดือนก่อน

    El agua del enjuague puede servir para las plantas, no la tiren. Hay que tener ya conciencia del cuidado del agua.

  • @magelarodriguez5704
    @magelarodriguez5704 4 หลายเดือนก่อน

    Yo queme mi licuadora tratando de hacer harina de quinoa

  • @dilciaseecharan2146
    @dilciaseecharan2146 ปีที่แล้ว +1

    La k yo uso no es amarga

  • @alicepacheco8229
    @alicepacheco8229 2 ปีที่แล้ว +1

    De verdad es cara. Yo compro la marca Goya que viene ya lavada.

  • @adrimoguel8262
    @adrimoguel8262 2 ปีที่แล้ว +2

    Se debe remojar por 8 horas mínimo para que salga esa sustancia que da amargo

    • @saraimosa
      @saraimosa  2 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias por el tip ☺️

  • @luiscarrasco8039
    @luiscarrasco8039 ปีที่แล้ว +8

    Se escribe y se pronuncia QUINUA !!! X Dios!

    • @blankissdementa2219
      @blankissdementa2219 ปีที่แล้ว +12

      Muchos alimentos tienen nombres y pronunciaciones distintos según la región como hablamos de aguacate, palta o avocado nos referimos al mismo alimento. En éste caso en México decimos y escribimos quinoa. Saludos.

    • @luiscarrasco8039
      @luiscarrasco8039 ปีที่แล้ว +4

      @@blankissdementa2219 mal informado, como mejicano, latinoamericano y de habla española, deberías saber q el vocablo quinoa es inglés y es la traducción de la palabra QUINUA, q mal dejas a Méjico y x favor como ahora estás muy bien informado escribe y dilo correctamente, capicchi ????

    • @sophiaorellana3817
      @sophiaorellana3817 ปีที่แล้ว +10

      @@luiscarrasco8039que tanto hablas si estas escribiendo México con j 💀

    • @luiscarrasco8039
      @luiscarrasco8039 ปีที่แล้ว +1

      @@sophiaorellana3817 Méjico se escribe con "J" haya los huachafos q lo escriben con "X"

    • @alba1207
      @alba1207 ปีที่แล้ว +3

      ​@@luiscarrasco80395:39 pues se escribe Mexico no como usted lo hace. Antes de corregir a los demás, corrijas usted primero

  • @johanagonzalezsolorzano8848
    @johanagonzalezsolorzano8848 4 หลายเดือนก่อน

    *¡CUÁNTO DESPERDICIO DE AGUA!* 😡😡😡 Y qué MEGA ABURRIDO EL VIEDO

  • @Ambar60
    @Ambar60 ปีที่แล้ว

    Que pinche tiradero de agua haces😝

    • @soniaaraya6901
      @soniaaraya6901 8 หลายเดือนก่อน +2

      Cómo les gusta criticar, haz lo tuyo y respeta a los demás.