शरीर को फिट कैसे बनाएं

हमें प्रतिदिन योग करना चाहिए।इसने हमारे शरीर को मजबूत और फिट बना दिया है। इससे हम बीमार नहीं होते हैं, इससे शरीर सक्रिय हो जाता है