Todas as coisas de valor, tem um custo, e esse custo é essencial, porque sem eles não há conquistas nem vitórias. Suas conquistas não podem existir sem adversidades. A forma que você se comporta a situações de dor e desconforto, são essas situações que definem quem você quer se tornar e conquistar. É assim que você constrói sua conquista, sua autoestima, seu auto merecimento e auto admiração própria. Correr na descida todo mundo corre, mas na subida que realmente vemos quem ir em busca dos objetivos, a dor do processo vai doer tanto que sua mente vai te dar todos os motivos para desistir e parar. Todas as vezes que se deparar com alguma dificuldade, lembre de 3 coisas: Sempre tem alguém pior do que você dando o seu melhor. A dor é temporária. Quando você acordar amanhã sabendo que você desistiu, vai ser muito mais doloroso do que você ter seguido em direção as suas metas. Tudo na vida é temporário, mas desisti é para sempre. 👏🏻🏃🏻♀️
Bruna vc como outros influencers me inspiraram a correr, domingo agora será a minha primeira corrida será com a TF na vila Conceição 5K estou emocionado, nunca aguentei correr nem um minuto hoje melhorei bastante e vou conseguir terminar essa prova obrigado.
Obrigado moça. Tu me motivou, eu tenho 37 anos, sou sedentário e graças a vc começeiba caminhar 7 km todo dia. Obrigado. Ainda nao consigo correr...mas nao vou desistir
Manu, fico muito feliz em saber disso...as grandes conquistas começam nos primeiros passos...continue na sua caminhada e logo logo você vai estar correndo.
Oie Bru, eu tô maratonando seus vídeos aqui no TH-cam(comecei ontem), te acompanho no Instagram desde 2022. Comecei academia tem 11 dias, tenho TDAH e tomo medicamento e também para antidepressivo. Sempre fui de caminhar desde criança, fazer esportes como natação longo tempo, muay thay e boxer (durou uns 4 dias) e academia durava umas 2 semanas pra nunca mais. Desde que te descobri pelo Instagram tenho olhado o esporte de uma outra maneira e a vida junto com a saúde também. Mês que vem vou fazer exames pra vê se posso correr, e meus remédios tem me animado a movimentar meu corpo e sair do sedentarismo. Você está mudando minha vida e obrigada, Deus te abençoe muito! : ) Futuramente irei entrar pro TeamBru, até final de 2024, alguma coisa sai.
Ale, não existe uma distância certa ou errada, apenas comece...comece caminhando, depois voce pode começar trotar com algumas pausas, e assim por diante. No TEAMBRU temos um coach que disponibiliza planilhas de corrida para iniciantes.
Olá Bru, fia faz 6 meses q tô correndo aí tive o prazer de achar vc aqui. Menina vc tá mudando minha vida obrigado e Deus te abençoe muito
Obrigada Marcos, mais saibda que eu estou apenas te influenciando, o que está mudando a sua vida são suas atitudes, parabéns, continue nessa pegada
Todas as coisas de valor, tem um custo, e esse custo é essencial, porque sem eles não há conquistas nem vitórias. Suas conquistas não podem existir sem adversidades. A forma que você se comporta a situações de dor e desconforto, são essas situações que definem quem você quer se tornar e conquistar. É assim que você constrói sua conquista, sua autoestima, seu auto merecimento e auto admiração própria. Correr na descida todo mundo corre, mas na subida que realmente vemos quem ir em busca dos objetivos, a dor do processo vai doer tanto que sua mente vai te dar todos os motivos para desistir e parar. Todas as vezes que se deparar com alguma dificuldade, lembre de 3 coisas: Sempre tem alguém pior do que você dando o seu melhor. A dor é temporária. Quando você acordar amanhã sabendo que você desistiu, vai ser muito mais doloroso do que você ter seguido em direção as suas metas. Tudo na vida é temporário, mas desisti é para sempre. 👏🏻🏃🏻♀️
Bruna vc como outros influencers me inspiraram a correr, domingo agora será a minha primeira corrida será com a TF na vila Conceição 5K estou emocionado, nunca aguentei correr nem um minuto hoje melhorei bastante e vou conseguir terminar essa prova obrigado.
Obrigado moça. Tu me motivou, eu tenho 37 anos, sou sedentário e graças a vc começeiba caminhar 7 km todo dia. Obrigado.
Ainda nao consigo correr...mas nao vou desistir
Manu, fico muito feliz em saber disso...as grandes conquistas começam nos primeiros passos...continue na sua caminhada e logo logo você vai estar correndo.
Show demais! Corrida é vida❤.
É isso ai Fer !!!!
as corridas da Track e Field são as melhores
Mto completa e organizada né???
Mto completa e organizada né???
Poderosa!!!👏
Oi Bru, bom dia. Olha por aqui também, quando possível venha correr aqui em Brasília - DF. GRATIDÃO por tudo e por tanto
Sem dúvidas está no meu planejamento Cassia !
Oie Bru, eu tô maratonando seus vídeos aqui no TH-cam(comecei ontem), te acompanho no Instagram desde 2022. Comecei academia tem 11 dias, tenho TDAH e tomo medicamento e também para antidepressivo. Sempre fui de caminhar desde criança, fazer esportes como natação longo tempo, muay thay e boxer (durou uns 4 dias) e academia durava umas 2 semanas pra nunca mais. Desde que te descobri pelo Instagram tenho olhado o esporte de uma outra maneira e a vida junto com a saúde também. Mês que vem vou fazer exames pra vê se posso correr, e meus remédios tem me animado a movimentar meu corpo e sair do sedentarismo. Você está mudando minha vida e obrigada, Deus te abençoe muito! : ) Futuramente irei entrar pro TeamBru, até final de 2024, alguma coisa sai.
Conte comigo sempre !!! E vc é mto mais capaz do que imagina!! Vai pra cima
Que videoooo....chorei emocionada
Obrigada Baa !! eu também me emociono nas provas.
Bora guerreeiraaa
Que videoooooo ❤❤❤❤
s222
Vapo vapo bora 🙅🙅❤🍀
BORAAAA!!! VAPOOOOO
@@bruna.ianhez
Que massa top foi mesmo quando gravou seu nome da medalha parabens 🏃👏👏
Tmb corro 😅🙏
Bru este vídeo me motiva diariamente
Conte cmg Bá !!!
❤❤❤❤
Eu quero, vou participar de uma Bruna dia 25 sera minha primeira e estou muito empolgada 😊
Bruna poderosa rainha do mar 🏋♂️🏋♀️🏃🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏃♀️❤😊show.
=D
Qual a menor km de corrida p.comecar? Sou iniciante, corro quase nada .. mas já tô me.sentindo bem feliz em ter comecado
Ale, não existe uma distância certa ou errada, apenas comece...comece caminhando, depois voce pode começar trotar com algumas pausas, e assim por diante. No TEAMBRU temos um coach que disponibiliza planilhas de corrida para iniciantes.
Qual marca do seu relógio?
Garmin Ka !
Obrigado
Estou a procura de um 😊