Es un deportista puro! Sin grandes patrocinadores ni venderse en youtube Un gran referente no como Valentí o el Ajram que son solo vallas publicitarias andantes y que llevan como aquel que dice 3 días haciendo deporte
Podías mirar la dieta de Alejandro Valverde, 37 tacos y en el top. Encima no es amigo de pulsometros y potenciometros, vamos un crack. Ánimos para el después de la fuerte caída del tour y su rotura de rótula
Habéis hablado alguna vez de una dieta para la gente que trabajamos de noche?? Cuando entrenar, que comer antes de dormir o al levantarse si vas a entrenar seguido, etc
Podríais hablar sobre la dieta cetogénica y sobre la ingesta de grasas saturadas (no transaturadas) que en muchos de los últimos estudios las catalogan como beneficiosas. Gracias.
Enhorabuena por los vídeos Valentin. Sería genial si pudieses invitar a Saleta Castro por si nos puede dar algunas recomendaciones para los que nadamos con regularidad por libre y hemos caído en la monotonía. A ver si puedes recomendar alguna página web donde vengqn rutinas de entrenamiento. Un abrazo, gracias anticipadas y gracias por contagiaros tu optimismo.
Me gustaria aclararais el tema graso-proteico. Segun ha leido Barry (entiendo que ha habido pequeño error). Kilian durante la epoca de entreno evita grasas y proteinas... Luego en epoca de competi. Baja la cantidad de proteina para meter mas carbo... En que momento mete la proteina para tener esas patas burras que me gasta??
waaaaa si señor. pizza healthy ya!! Los Pros del ciclismo se zampan pizzas tb pero son muy sosainas. masa madre y poco más... esto sería un pelotazo auténtico a nivel máximo en alimentación deportiva para gente deportista a alto nivel. macho, os forrais!! vamosss!!! ;)
con vuestros vídeos me habéis animado a hacer algún reto el mio va a ser el 2° binatlon de la sotonera en Alcalá de Gurrea (Huesca) por no poder correr por todas las opciones de rodillas que tengo . Consiste en nadar-bici-nadar gracias por motivarme a volver a coger la bicicleta gracias gallos ,un saludo desde Castejón de Ebro (Navarra)
muy buen video, Jordi es una caña. Valentí no se te ocurra perder que tu eres mas Almogavar y el Killian mas cabra montesa. Distintas maneras de encarar los retos, como comparar Indurain con Pantani.
a ver si me podéis echar una mano. que sería lo recomendable para ingerir y aprovechar la ventana metabólica después de un entreno duro de bici en ayunas, teniendo en cuenta que ando en época de dieta hipocalórica para reducir grasas. algo q me ayuda a recuperar sin perjudicar la dieta. Saludos cracks
Valentí tu que tal estas comes bien? De donde sacas el tiempo para comer? Pico cerraoo 24 horas... ayunais mucho tu y zugasti? Mercii san juan por compartir con nosotros tu proyecto. Eres grande
7 ปีที่แล้ว +1
Ibón y Valentí se alimentan a base de acai bowls y zumos de barri :)
kilian necesita calorías en cualquier forma, sobre todo de hidratos. si no no podría subir al Everest, yo que soy un matao me tengo que controlar, pero ese quema lo que ingiera.... por cierto atacad de una vez el tema de las intolerancias, yo soy intolerante al gluten, fructosa y sorbitol, por lo que el pan me lo hago yo y no tomo apenas frutas y verduras, consejos por favor!
respecto a correr en ayunas, leí una vez en Internet en varias fuentes que era potencialmente peligroso porque al corazón podría faltarle un ácido graso encargado de aportarle energía (o algo así, no soy médico) y podría en algunos casos dar lugar a insuficiencia cardiaca. Vosotros que estáis muy metidos en el deporte y rodeados de grandes profesionales ¿Podriais hacer una labor de investigación y confirmar o desmentir esto de una vez por todas? muchas gracias grandes! :)
Paco Ruiz , yo lo practico de vez en cuando, la idea es que el día que haces el entreno en ayunas no debe se excesivo, si controlado y constante, en mi caso un 10 k al 60 % y en cuanto enfrió desayuno, tanto energía rápida como lenta( avena o porrich) y si estás bien alimentado el corazón tiene sus necesidades cubiertas
Yo hago mis mejores carreras, medias maratones sobre todo, en ayunas de 12 h, y voy a tope, entrenos algo mas moderados los puedo realizar con mas horas de ayuno, he llegado a hacer con ayuno de 18h salidas en bici de 4 h o mas sin comer nada y moviendo bastantes vatios, al umbral aerobico
Ayuno, agua del mar y yoga, ese es mi consejo. Si Kilian hicieses esto, que no me estraña que lo haga y no lo diga en público, ya que esto está censurado al publico, a los mediocres no mandan al decatlón a comprar suplementos... no tendría fin th-cam.com/video/Fw2FS7OT_5c/w-d-xo.html th-cam.com/video/HhxnPOafhIo/w-d-xo.html
Valentin , kilian es un crack , tiene algo que no tiene casi nadie , que es ser ser muy humilde a pesar de ser el mejor del mundo .....
es una bestia!
Es un deportista puro! Sin grandes patrocinadores ni venderse en youtube Un gran referente no como Valentí o el Ajram que son solo vallas publicitarias andantes y que llevan como aquel que dice 3 días haciendo deporte
jimmy stark olé tú
Él vuela, vive en consonancia con la montaña es parte de él, la siente , la padece , la disfruta y se emociona con ella, es espíritu puro
jimmy stark sin grandes patrocinadores???.donde queda Salomón y Suunto?
Killian vino de kripton en un meteorito que cayó cerca del refugio de Cap de Rec y se lo encontraron sus padres, si no, no se explica...
desde su primer aparicion en el canal Jordi a evolucionado extraordinariamente!!!!
mucha data, muy interesante y muy util...gracias
Busca alguien que te mire como Valentí a Jordi en 7:45
Eduardo Campillos. Algo de sueño parece que tenía.
jajajaj :)
Buen vídeo, Kilian es fuente de inspiración para muchos que amamos la montaña.
¡Los vídeos con el Barrilazo siempre son buenísimos!
Barri es un crack!
Podías mirar la dieta de Alejandro Valverde, 37 tacos y en el top. Encima no es amigo de pulsometros y potenciometros, vamos un crack. Ánimos para el después de la fuerte caída del tour y su rotura de rótula
okey :)
Grande tus videos !!! un saludo grande desde Rep. Checa!
valenti!! ya!! videos de vosotros dos entrenando para la cape epic... por lo menos que se monte barri en una bici!! saludos campeones!!
Genial como os lo montáis. Solo os puedo aplaudir.
Habéis hablado alguna vez de una dieta para la gente que trabajamos de noche?? Cuando entrenar, que comer antes de dormir o al levantarse si vas a entrenar seguido, etc
Algún día vídeo con Kilian Jornet!!
perfecto y contigo claro que eres el artista
Podríais hablar sobre la dieta cetogénica y sobre la ingesta de grasas saturadas (no transaturadas) que en muchos de los últimos estudios las catalogan como beneficiosas.
Gracias.
buen tema, gracuas ;)
Pues el coco es de lo mejor que hay, saturada, trigliceridos de cadena media, yo me hincho y voy mejor que nunca en pruebas de larga distancia
Enhorabuena por los vídeos Valentin. Sería genial si pudieses invitar a Saleta Castro por si nos puede dar algunas recomendaciones para los que nadamos con regularidad por libre y hemos caído en la monotonía. A ver si puedes recomendar alguna página web donde vengqn rutinas de entrenamiento.
Un abrazo, gracias anticipadas y gracias por contagiaros tu optimismo.
Hago ayuno intermitente 16/8 y antes de acabar el ayuno (16 horas), entreno bici o correr durante 1:30. Me estoy equivocando???
Donde puedo encontrar esa masa de pizza 100% integral que comentais en el video?? Me encantaria saberlo porque me encanta la pizza.
barri y gallo juntos xfavor será el video más visto seguro
prontoooooo
Killian es el Jordan, Messi, Doohan... del alpinismo o lo que sea correr por montaña, pero con todo su peso en humildad.
Gran video que grandes sois cuyons!!
Me gustaria aclararais el tema graso-proteico. Segun ha leido Barry (entiendo que ha habido pequeño error). Kilian durante la epoca de entreno evita grasas y proteinas... Luego en epoca de competi. Baja la cantidad de proteina para meter mas carbo...
En que momento mete la proteina para tener esas patas burras que me gasta??
waaaaa si señor. pizza healthy ya!! Los Pros del ciclismo se zampan pizzas tb pero son muy sosainas. masa madre y poco más... esto sería un pelotazo auténtico a nivel máximo en alimentación deportiva para gente deportista a alto nivel. macho, os forrais!! vamosss!!! ;)
Kilian dijo en una entrevista, que su diera era Nutela y agua 😅😅
Nutella y pitza
Pizza, si
con vuestros vídeos me habéis animado a hacer algún reto el mio va a ser el 2° binatlon de la sotonera en Alcalá de Gurrea (Huesca) por no poder correr por todas las opciones de rodillas que tengo .
Consiste en nadar-bici-nadar
gracias por motivarme a volver a coger la bicicleta gracias gallos ,un saludo desde Castejón de Ebro (Navarra)
Si un crack de verdad. Al día de hoy el es vegetariano, dieta muy alta en carbohidratos que es normal para un atleta de alta competición
Enfoques nutricionales en líneas muy diferentes con respecto a las de Froome.
Pero subió la segunda porque se olvidó el móvil, las llaves o algo...
muy buen video, Jordi es una caña. Valentí no se te ocurra perder que tu eres mas Almogavar y el Killian mas cabra montesa. Distintas maneras de encarar los retos, como comparar Indurain con Pantani.
Grande Barriiiiiii Cape Epic 💪🏼
a ver si me podéis echar una mano. que sería lo recomendable para ingerir y aprovechar la ventana metabólica después de un entreno duro de bici en ayunas, teniendo en cuenta que ando en época de dieta hipocalórica para reducir grasas. algo q me ayuda a recuperar sin perjudicar la dieta. Saludos cracks
Valentí tu que tal estas comes bien? De donde sacas el tiempo para comer? Pico cerraoo 24 horas... ayunais mucho tu y zugasti? Mercii san juan por compartir con nosotros tu proyecto. Eres grande
Ibón y Valentí se alimentan a base de acai bowls y zumos de barri :)
Nunca hablaron de la dieta de uno de los deportes más exigentes en entreno e intensidad el boxeo , señores
es bueno comer por la noche filetes de higado de cordero para la cena?
kilian necesita calorías en cualquier forma, sobre todo de hidratos. si no no podría subir al Everest, yo que soy un matao me tengo que controlar, pero ese quema lo que ingiera.... por cierto atacad de una vez el tema de las intolerancias, yo soy intolerante al gluten, fructosa y sorbitol, por lo que el pan me lo hago yo y no tomo apenas frutas y verduras, consejos por favor!
Cuando hacen el viaje de 40 días igual q Killian
A ver que podéis comentar sobre la dieta de Chris Froome
gonzoxdm poco se puede sacar de una dieta única en lentejas crudas (ironía)
oído cocina!
Ese la ultima vez que comió corría el año 94....
y la dieta de Valentí San Juan.... esa también tengo curiosidad.... ;)
Pico cerrao
Apuntado!!
Entreno Del Día gracias por tenerlo en cuenta ;)
Valentín, soy tu ídolo
HAY GENTE QUE NACE EXTRAORDINARIAS, COMO KILIAN, Y OTROS MORTALES SOMOS SOLO ORDINARIOS
Una pregunta, Valentí: ¿Jordi Barri és nutricionista?
respecto a correr en ayunas, leí una vez en Internet en varias fuentes que era potencialmente peligroso porque al corazón podría faltarle un ácido graso encargado de aportarle energía (o algo así, no soy médico) y podría en algunos casos dar lugar a insuficiencia cardiaca. Vosotros que estáis muy metidos en el deporte y rodeados de grandes profesionales ¿Podriais hacer una labor de investigación y confirmar o desmentir esto de una vez por todas? muchas gracias grandes! :)
Paco Ruiz , yo lo practico de vez en cuando, la idea es que el día que haces el entreno en ayunas no debe se excesivo, si controlado y constante, en mi caso un 10 k al 60 % y en cuanto enfrió desayuno, tanto energía rápida como lenta( avena o porrich) y si estás bien alimentado el corazón tiene sus necesidades cubiertas
Yo lo hago a diario durante los últimos 2 años. Y bueno, aún no me ha dado la primera falla cardiaca.
Paco Ruiz Conoces a algún animal que salga a cazar con el estómago lleno?
Yo hago mis mejores carreras, medias maratones sobre todo, en ayunas de 12 h, y voy a tope, entrenos algo mas moderados los puedo realizar con mas horas de ayuno, he llegado a hacer con ayuno de 18h salidas en bici de 4 h o mas sin comer nada y moviendo bastantes vatios, al umbral aerobico
buen video! ✔👌💪
Un poquito de rigor con lo de las carnes procesadas y antibióticos por favor!!
También es de interés público la dieta de Zugasti, o no!!!??? Con ese videaken lo petas!!!
Dieta de froome.pls
La dieta de Lebron James sería bestial, un abrazo!!
5 comidas como hacemos nosotros ja ja ja ja pero si sanjuan come 2 ja ja ja ja y una de las dos es yogures conjelados ja ja ja
Buenaaaaaa
Valen utiliza la dieta del cucurucho😂😂😂
Esa no falla👍👍👍
Podríais hacer la dieta de Tom Brady gracias ??💪😘
MUY IMPORTANTE! :Avisad de lo de la pizza...xd
Os record de kilian se batirán en menos de 7 años.. Todos?
www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/
La OMS señala la carne procesada como cancerígena y la carne roja como probablemente cancerígena...
Valentí es mesomorfo ...como yo :-)
dieta de Valentin San Juan....
Fan k bonico tu, kiero coger musculo y peso cual es el vídeo? 😃😉
Valentín San jornet
Valentin esta y no esta tiene cara que esta en la luna
Eh Valentí, jo ja t'hi veig pujant a l'Everest eh!!! Pim pam per tu
Pela, no muevas tanto la cámara please! Ánimo con los Ironmans!!
pizza con base de coliflor, ahi esta la clave ,,,)))
ni puta idea
Vamos valenti que tú puedes y a darle machete y actitu a tope¡¡¡
Vinga!! Kilian a Entreno del dia! Podeu 😉👍🏼
Dieta de Kilian 0 Las Palmas 4
No hagáis vídeos después de comer, que se notan los gasecitos :P
Joder, mi padre era camarero...
Abans de les dues hores un cop acabat aliment líquid....a les dues hores aliment sòlid.
el próximo kilian sera chino por probabilidad
que caras de sueño tenéis!!
Ayuno, agua del mar y yoga, ese es mi consejo. Si Kilian hicieses esto, que no me estraña que lo haga y no lo diga en público, ya que esto está censurado al publico, a los mediocres no mandan al decatlón a comprar suplementos... no tendría fin
th-cam.com/video/Fw2FS7OT_5c/w-d-xo.html
th-cam.com/video/HhxnPOafhIo/w-d-xo.html