Buenos días chicos!!! Me encanta escucharos hablar d la nutrición y necesito que me ayudeis a guiarme a construir una dieta equilibrada. Hace año y medio tube un infarto, con 37 años, y necesito perder mucho peso y quitarme de la vida sedentaria, me cuesta un montón no tengo fuerza d voluntad pero es ver al Sanjuan en la bici y me activa un montón. Me gustaría q hicierais videos en los q nos dijerais cuales son los buenos y los malos, me refiero con ejemplos, d los hidratos, grasas, proteínas etc. para orientarnos a construir nuestros menús e incluso q nos dierais menús d ejemplo para empezar en la vida sana. Gracias por estar ahí con nosotros sois la caña💜💜🙋🙋
Di aceite de oliva virgen extra que es muy diferente al aceite de oliva a secas que tiene menos nutrientes y en algunis casos estan mesclados con otros aceites. siempre siempre Aceite oliva Virgen Extra
Hace varios vídeos que prometisteis que ibais a hacer el vídeo de como cocinar kale de forma casera y aún no lo habéis hecho, estoy esperando a que hagáis el vídeo para cocinar kale. Un abrazo muy grande a los dos, cracks!! ;)
Hola Valenti y saludos para Jordi, hace poco tiempo que estoy siguiendo tus videos sobre todo los de alimentación, ya que al fin y al cabo es la parte básica de todo entrenamiento y cimiento principal para cualquier base de vida, os quisiera felicitar por el gran trabajo que hacéis con estos videos, a mi personal mente me vienen genial y gracias a vosotros me he hecho mi propia documentación con todo lo que nos comentáis y nos enseñáis ya que Jordi da buena calidad de información al igual que tu que sabes enfocar muy bien los videos para que todo sea bastante claro, realmente muy grande chicos. Un fuerte abrazo desde Tenerife. aquí también le damos duro a los pedales jejejje.!!!! Saludos Carlos Tomas González Martin.
Como duo cómico no tenéis precio, aunque tengo que reconocer que la mejor parte del vídeo es el final. 😂
8 ปีที่แล้ว
hemos dejado el final sin cortar del todo... cualquier día hacemos un making off para que veais las risas que se llevan estos dos antes y después de los vídeos ;))
Podrían hacer un vídeo acerca de la dieta en época de lesiones. Me toca operarme de la rodilla en un tiempo y estaré un buen tiempo parado, Saludos desde Chile. Muy buenos los videos
hola craks. ¿como tratar el tema de los fitatos de la fibra que parece que bloquean la absorción de minerales como el hierro magnesio calcio etc.? gracias seguir asi
Hey porque no hacen un video explicando los beneficios que aporta el sauna a los deportistas que lo usan. Y la forma correcta de usarlo. Por cierto muy buenos videos.
Si quereis haceros un pan integral expectacular, buenisimo, rapido y en casa. Buscar la receta de la hogaza Doris Grant, se hace en 0, y no necesitas ni amasadora. Yo la receta la saque de canal cocina y a los peques les encanta. un saludo
Sé que es un caso especial, pero para una persona que tenga por ejemplo Crohn, con lo cual se dificulta la digestión de cereales integrales y demás. Que tipo de sustituto podría plantearse?
un dia teneis que hablar de las combinaciones entre frutas. de las clasificaciones entre frutas acidas, dulces y neutras. hay muchos autores que dicen que hay alguna incompatibilidad entre frutas y asi. y sobre que frutas acidifican mas el organismo.... aqui dejo la propuesta....
Genial el vídeo!! conocía el sistema healthy plate, pero me ha encantado el esquema de harvard university, lo he buscado y me lo he bajado!! esperando los siguientes vídeos!! Por cierto que malo el chiste, Jajajaja lo que me he reído!!!😂
Buenas chicos, la comunidad que se está haciendo es muy chula seguir así Me interesa muchísimo el tema nutrición ¿Algún libro top para leer que sepais?
Dos videos no, tres! Un video para cada uno de los macronutrientes. Las grasas (esas demonizadas) son muy importantes también, además de los carbs y las proteínas.
Existe alguna dieta especial cuando uno esta fracturado? Tomando en cuenta que uno es más sedentario y que nos ayude a ir mejorando más rápido con la alimentación
hay grasas "buenas" son las monoinsaturadas (las contienen las nueces, las aceitunas etc) y las poliinsaturadas (omega 3,6). Las grasas malas para el organismo son las saturadas (productos procesados)
8 ปีที่แล้ว
La verdad es que todavía no se han descubierto las grasas instauradas o quizás forman parte de las existentes, pero debes evitar grasas saturadas y acudir a las insaturadas.
Despues de seguirte durante tiempo,y de haberte tomado como inspiracion,hoy me siento un poco mas afilado fisicamente y tengo una pregunta....hago ciclismo de montaña y running mixto(calle y tierra)....como me recomiendas distribuir dias para cada actividad?...que primero que despues? que en mas cantidad?...hablo semanalmente...mas dias de bici que running,o al reves y en que intensidades?
Valentí, pareces un rockstar con esa pinta. Saludos!
8 ปีที่แล้ว +1
12:38 Barri, ten cuidado cuando digas "frutas por doquier a lo loco" o "no hay límite", ya que a algunos nos encanta y prácticamente no tenemos límite para la fruta, siendo adictos a su sabor dulce. Y es que esta tiene mucho contenido en azúcares que, aunque naturales y no añadidos, en abuso pueden no ayudar a la pérdida de peso que algunos buscan.
En 10 años de nutricionista nunca vi un gordo por comer frutas. Es imposible. !
8 ปีที่แล้ว
Claro que no. Es muy simple, los gordos no suelen comer frutas y esta no suele engordar especialmente demasiado, aun menos cuando se está gordo a causa de otros alimentos de baja calidad nutritiva. Aunque en el caso de los corredores a los que nos suele gustar mucho, cuando abusamos de algunas frutas con alto contenido en azucar, nos puede dificultar bajar a ese índice de grasa ideal que buscamos. Aún así, las frutas son un alimento muy completo.
Rodrigo Vellón Hay muchos frugívoros, todos están muy delgados es un alimento muy depurador y disolvente de toxinas, lo que engorda no son las calorías es el residuo tóxico que dejan los alimentos antifisiológicos, lo de las calorías en mi práctica y en la de muchos es un mito, yo antes comía el triple, aora como mucho menos y hago 2 o 3 comidas al día como máximo y tengo mucha más energía, la energía viene de la comida? entonces si comes más tienes más energía? y los gordos porque no tienen energía con lo que come? y si la grasa es una reserva porque pones a un gordo a ayunar y no aguanta sin comer ni 24 horas? los yoguis y ayunadores son siempre delgados y las personas longevas delgadas y las zonas con mayor longevidad del mundo no comen más de 1500 calorías.
8 ปีที่แล้ว
Estoy de acuerdo mayormente en lo que dices, pero confundes el término de energía como combustible para realizar un trabajo medido en Julios, con la acepción de energía como vigor y vitalidad de lo cual dices que carecen las personas obesas (gordos), lo cual es muy distinto y se debe a la falta de micronutrientes esenciales como ciertas vitaminas. Por otro lado, las calorías no vienen dadas por la cantidad de comida sino por el tipo. Los aceites como el de oliva por ejemplo, son muy calóricos y esto significa literalmente que al quemarlos desprenden más calor que otros y por lo tanto tienen más calorías. El tema de comer, como refieres, se trata más a la calidad y no tanto a la cantidad.
excelente video como siempre. Gracias Gordi eres la Ley. un video con la dieta para diabeticos pq hay dietistas q dicen q no comer fruta, como ves?? con lo q comentas es absurdo.
las frutas tienen mucho azucar (fructosa). Al igual que un diabetico no puede comer arroz porque los hidratos de carbono para el cuerpo es igual que el azucar
Jordi una cosa que no tengo clara, hablas de hidratos saludables pero no de la harina integral de maiz??? que te parece para hacer pan y tal???? Otra cosa, las divisiones del plato seria ideal comer esas proporciones en cada ingesta o durante todas las comidas del dia. Un saludo!!!
Joe y yo que he sido toda la vida de carnaza.... me vas a fastidiar. Habrá que estudiar la forma de ir incluyendo cada vez más alimento de origen vegetal sustituyendo la carnaza de forma que casi no me de cuenta y me salga automático. ... trabajo duro sin duda! gracias por la info y...laiken al videaken!
Como ya te han comentado, mezclando cereales y legumbres (pan de espelta o de centeno con mantequilla de cacahuete, arroz con legumbres, pan con hummus, etc) obtienes un aminograma completo y que además es más fácil de digerir que las proteínas animales. Además, porta muchos más micronutrientes que la proteina animal. Todo eso a nivel nutricional, obviando el factor ético y medioambiental. Un abrazo.
Jordi y que pasa con la proteina del huevo? Desde hace decadas estan los huevos muy mal vistos y resulta que es la proteina de mayor valor biologico no? Enhorabuena por estos videos Valenti.
Horacio os queria sacar los poros de la piel? este año en clase les haré estudiar el plato de comida saludable (pirámide al palco) y porque son de primero de primaria si no les ponía el video
Siemre es mejor terminar con unas risas ¿Las risas se consideran ejercicio físico? Claro que no sustituye al empotre....eso espero. Gran trabajo, ánimo.
No se parece Jordi Barri a Peña de la serie Narcos? vignette3.wikia.nocookie.net/narcos/images/5/50/Javierpena.jpg/revision/latest?cb=20150929213909&path-prefix=es
Ei, me gustaría que Jordi hablase de los gliconutrientes y toda la corriente que se está montando en torno a ello. Qué hay de cierto, qué hay de no cierto... un poco de luz.
La mitad de la alimentación frutas y verduras si en vez de una empresa de zumos tuvieras una empresa de embutidos la mitad del plato seria chorizo jajajajaja enga besis
Hace poco conoci este canal. No puedo estar mas feliz de haberlo encontrado. Me son de mucha utilidad! Gracias por hacerlos!!!
Buenos días chicos!!!
Me encanta escucharos hablar d la nutrición y necesito que me ayudeis a guiarme a construir una dieta equilibrada. Hace año y medio tube un infarto, con 37 años, y necesito perder mucho peso y quitarme de la vida sedentaria, me cuesta un montón no tengo fuerza d voluntad pero es ver al Sanjuan en la bici y me activa un montón.
Me gustaría q hicierais videos en los q nos dijerais cuales son los buenos y los malos, me refiero con ejemplos, d los hidratos, grasas, proteínas etc. para orientarnos a construir nuestros menús e incluso q nos dierais menús d ejemplo para empezar en la vida sana.
Gracias por estar ahí con nosotros sois la caña💜💜🙋🙋
Divino ....Que energía tienes hombre ...contagiosa...la verdad q cuando ando de.bajón simplemente.veo.tus videos
Te saludo desde Uruguay -punta del.este
Di aceite de oliva virgen extra que es muy diferente al aceite de oliva a secas que tiene menos nutrientes y en algunis casos estan mesclados con otros aceites. siempre siempre Aceite oliva Virgen Extra
Estaría muy bien que hablarán algún día de la dieta cetogenica. Excelente video, sigan así!!!
Oído cocina!
Hace varios vídeos que prometisteis que ibais a hacer el vídeo de como cocinar kale de forma casera y aún no lo habéis hecho, estoy esperando a que hagáis el vídeo para cocinar kale. Un abrazo muy grande a los dos, cracks!! ;)
Muy buen video San Juan podes subir más vídeos están geniales ayudan mucho te mando un saludo grande desde Argentina
nunca dejen de hacer estos videos valenti!!
jajaja nunca!
Hola Valenti y saludos para Jordi, hace poco tiempo que estoy siguiendo tus videos sobre todo los de alimentación, ya que al fin y al cabo es la parte básica de todo entrenamiento y cimiento principal para cualquier base de vida, os quisiera felicitar por el gran trabajo que hacéis con estos videos, a mi personal mente me vienen genial y gracias a vosotros me he hecho mi propia documentación con todo lo que nos comentáis y nos enseñáis ya que Jordi da buena calidad de información al igual que tu que sabes enfocar muy bien los videos para que todo sea bastante claro, realmente muy grande chicos.
Un fuerte abrazo desde Tenerife. aquí también le damos duro a los pedales jejejje.!!!!
Saludos
Carlos Tomas González Martin.
muy buenos los videos que habeis planteado durante el video. HC saludables y P de origen vegetal 👍
Un video cojonudo, creo que todos pecamos de lo mismo, nos matamos a entrenar y dejamos un poco de lado el tema de la alimentación. Gracias
Qué máquina, el tio está en todos lados, en la madrid y lisboa y grabando con barri jajajaja vaya fenómeno :P
jajajaj el omnipresente
Muy bueno chavales!! Claro q si ha seguir grabando de alimentacion q tan importante es.
😂😂😂Caballito rampante,jordi un 10 y muy interesantes los vídeos,gracias por tu dedicación.
Me ha gustado mucho el vídeo, muy esclarecedor. Gracias
Como duo cómico no tenéis precio, aunque tengo que reconocer que la mejor parte del vídeo es el final. 😂
hemos dejado el final sin cortar del todo... cualquier día hacemos un making off para que veais las risas que se llevan estos dos antes y después de los vídeos ;))
Y el brazaco del sanjuan?
Podrían hacer un vídeo acerca de la dieta en época de lesiones. Me toca operarme de la rodilla en un tiempo y estaré un buen tiempo parado, Saludos desde Chile. Muy buenos los videos
hola craks. ¿como tratar el tema de los fitatos de la fibra que parece que bloquean la absorción de minerales como el hierro magnesio calcio etc.?
gracias seguir asi
y otro sobre una dieta especifica para coger volumen estaria muy bieen muchas graciaas
Apuntado!
Jose yo cuando m he puesto mas grande es cuando he eliminado casi x completo el cardio y m he puesto a entrenar pesas y a comer
alejandro jose romero orellana yo tmb lo conseguí de echo en estos 5 meses he ganado uno 5 kilos de músculo pesando 71'5 midiendo 1'79
Jose todavia t falta un poco en 75 starias bien ya
ooooh Gustavo Gaviria!
Buen video, muy claro
Gran trabajo el que estais haciendo. Que podeis decir de la leche de vaca?
VALENTI podríais poner en la descripción esas hojas en formato pdf! Por favor!!
Nice watch Dr. Jordi
Hey porque no hacen un video explicando los beneficios que aporta el sauna a los deportistas que lo usan. Y la forma correcta de usarlo.
Por cierto muy buenos videos.
Hola! podrían dejar el link de la imagen del "plato nutricional"??? Ídolos!!!
Si quereis haceros un pan integral expectacular, buenisimo, rapido y en casa. Buscar la receta de la hogaza Doris Grant, se hace en 0, y no necesitas ni amasadora. Yo la receta la saque de canal cocina y a los peques les encanta.
un saludo
VALENTIN ya estoy suscrito en entro del día y Valentín Sanjuan alguna otra sorpresilla por hay muy buenos videos en horabuena
Sé que es un caso especial, pero para una persona que tenga por ejemplo Crohn, con lo cual se dificulta la digestión de cereales integrales y demás. Que tipo de sustituto podría plantearse?
un dia teneis que hablar de las combinaciones entre frutas. de las clasificaciones entre frutas acidas, dulces y neutras. hay muchos autores que dicen que hay alguna incompatibilidad entre frutas y asi. y sobre que frutas acidifican mas el organismo.... aqui dejo la propuesta....
Genial el vídeo!! conocía el sistema healthy plate, pero me ha encantado el esquema de harvard university, lo he buscado y me lo he bajado!! esperando los siguientes vídeos!!
Por cierto que malo el chiste, Jajajaja lo que me he reído!!!😂
Buenas chicos, la comunidad que se está haciendo es muy chula seguir así
Me interesa muchísimo el tema nutrición
¿Algún libro top para leer que sepais?
Gracias por la información, sois buenos, lo de los chistes no sé yo 😀😀
Dos videos no, tres! Un video para cada uno de los macronutrientes. Las grasas (esas demonizadas) son muy importantes también, además de los carbs y las proteínas.
Existe alguna dieta especial cuando uno esta fracturado? Tomando en cuenta que uno es más sedentario y que nos ayude a ir mejorando más rápido con la alimentación
Maestro el doc
jajajajajaja muy bueno lo de la estrellita de mar....jjjajajaja. el video de las proteinas es imprescindible. gracias señores
Las grasas buenas son instauradas? No entendí muy bien! Me encanto el final jeje gracias por la información!
hay grasas "buenas" son las monoinsaturadas (las contienen las nueces, las aceitunas etc) y las poliinsaturadas (omega 3,6).
Las grasas malas para el organismo son las saturadas (productos procesados)
La verdad es que todavía no se han descubierto las grasas instauradas o quizás forman parte de las existentes, pero debes evitar grasas saturadas y acudir a las insaturadas.
Muchas gracias!!!
Buena info , Pero Tengo una pregunta sobre frutusa de fruta todo el mundo hablan k es gual k la azucar es verdad ?
¡Muy grandes!
Sobre la parte de beber agua hay una parte de: el jugo (1 vaso pequeño al día) ¿a qué se refiere?
Buena dieta si señor, esperando la de los hc y proteina 🔝
para cuando el video de proteinas vegetales?
qué tal funciona los preoductos de herbalife? es saludable o demasiado quimico y no tan natural y saludable como dicen?
de donde es la camiseta esa tan guapa q llevas valenti?
llevo un monton de tiempo buscandola xo no la encuentro por ningun lado
Lista de los HIDRATOS DE CARBONO DE LOS BUENOS y las PROTEINAS VEGETALES, no te olvides tío
Cierto!
Si no atendemos al vídeo para que hablamos??
Jordii, Valentiii!! m'encantaria que parlessiu algun dia de la dieta vegana!! Molta verdureta, fruiteta i proteina vegetal a tope hahahah
y que hay de las numerosas quejas acerca de los cereales integrales? porque al parecer, dicen que no estamos acostumbrados a digerirlos
sois 1 cracks no pareis de hacer esto
Despues de seguirte durante tiempo,y de haberte tomado como inspiracion,hoy me siento un poco mas afilado fisicamente y tengo una pregunta....hago ciclismo de montaña y running mixto(calle y tierra)....como me recomiendas distribuir dias para cada actividad?...que primero que despues? que en mas cantidad?...hablo semanalmente...mas dias de bici que running,o al reves y en que intensidades?
Necesitas un entrenador con experiencia que te siga de cerca ernesto!
video de los hidratos de carbono con ejemplos yaa¡¡
Valentí, pareces un rockstar con esa pinta. Saludos!
12:38 Barri, ten cuidado cuando digas "frutas por doquier a lo loco" o "no hay límite", ya que a algunos nos encanta y prácticamente no tenemos límite para la fruta, siendo adictos a su sabor dulce. Y es que esta tiene mucho contenido en azúcares que, aunque naturales y no añadidos, en abuso pueden no ayudar a la pérdida de peso que algunos buscan.
En 10 años de nutricionista nunca vi un gordo por comer frutas. Es imposible. !
Claro que no. Es muy simple, los gordos no suelen comer frutas y esta no suele engordar especialmente demasiado, aun menos cuando se está gordo a causa de otros alimentos de baja calidad nutritiva. Aunque en el caso de los corredores a los que nos suele gustar mucho, cuando abusamos de algunas frutas con alto contenido en azucar, nos puede dificultar bajar a ese índice de grasa ideal que buscamos. Aún así, las frutas son un alimento muy completo.
Rodrigo Vellón Hay muchos frugívoros, todos están muy delgados es un alimento muy depurador y disolvente de toxinas, lo que engorda no son las calorías es el residuo tóxico que dejan los alimentos antifisiológicos, lo de las calorías en mi práctica y en la de muchos es un mito, yo antes comía el triple, aora como mucho menos y hago 2 o 3 comidas al día como máximo y tengo mucha más energía, la energía viene de la comida? entonces si comes más tienes más energía? y los gordos porque no tienen energía con lo que come? y si la grasa es una reserva porque pones a un gordo a ayunar y no aguanta sin comer ni 24 horas? los yoguis y ayunadores son siempre delgados y las personas longevas delgadas y las zonas con mayor longevidad del mundo no comen más de 1500 calorías.
Estoy de acuerdo mayormente en lo que dices, pero confundes el término de energía como combustible para realizar un trabajo medido en Julios, con la acepción de energía como vigor y vitalidad de lo cual dices que carecen las personas obesas (gordos), lo cual es muy distinto y se debe a la falta de micronutrientes esenciales como ciertas vitaminas. Por otro lado, las calorías no vienen dadas por la cantidad de comida sino por el tipo. Los aceites como el de oliva por ejemplo, son muy calóricos y esto significa literalmente que al quemarlos desprenden más calor que otros y por lo tanto tienen más calorías. El tema de comer, como refieres, se trata más a la calidad y no tanto a la cantidad.
Si bueno, puede que no seamos lo que comemos sino que somos lo que asimilamos y la vitalidad venga de otras fuentes desconocidas para nuestras mentes.
excelente video como siempre. Gracias Gordi eres la Ley. un video con la dieta para diabeticos pq hay dietistas q dicen q no comer fruta, como ves?? con lo q comentas es absurdo.
las frutas tienen mucho azucar (fructosa). Al igual que un diabetico no puede comer arroz porque los hidratos de carbono para el cuerpo es igual que el azucar
Jordi una cosa que no tengo clara, hablas de hidratos saludables pero no de la harina integral de maiz??? que te parece para hacer pan y tal???? Otra cosa, las divisiones del plato seria ideal comer esas proporciones en cada ingesta o durante todas las comidas del dia. Un saludo!!!
Donde que son el Barry
y el PDF de ese documento?
Buen trabajo , discrepo poco. Pensaba que discreparía mucho más.
Chicos, sería mucho pedir videos con receta? (sería genial si fuesen veganas y sin gluten) ;)
para cuando un videaken de ayuno intermitente.
Joe y yo que he sido toda la vida de carnaza.... me vas a fastidiar.
Habrá que estudiar la forma de ir incluyendo cada vez más alimento de origen vegetal sustituyendo la carnaza de forma que casi no me de cuenta y me salga automático. ...
trabajo duro sin duda!
gracias por la info y...laiken al videaken!
Buen video. .
ostias donde puedo encontrar ese health plate?
Y el link ???
pero estamos de acuerdo que el valor biologico de las proteinas vegetales no es de la misma calidad que las proteinas animales??
cierto pero combinandolas obtienen el aminograma completo. Por ejemplo legumbres y arroz
Como ya te han comentado, mezclando cereales y legumbres (pan de espelta o de centeno con mantequilla de cacahuete, arroz con legumbres, pan con hummus, etc) obtienes un aminograma completo y que además es más fácil de digerir que las proteínas animales. Además, porta muchos más micronutrientes que la proteina animal. Todo eso a nivel nutricional, obviando el factor ético y medioambiental. Un abrazo.
Jordi y que pasa con la proteina del huevo? Desde hace decadas estan los huevos muy mal vistos y resulta que es la proteina de mayor valor biologico no? Enhorabuena por estos videos Valenti.
Es Walter White antes de raparse
El jamón serrano también se considera fiambre el cual hay que hay que limitar su consumo?
Enhorabuena por los vídeos?
Eso sería bueno,hidratos y proteínas buenas.......👍
que grandes sois XDXDXD mucha fruta y verdura, 2 litros de agua y deporte diario con día de descanso, y a vivir.
Horacio os queria sacar los poros de la piel? este año en clase les haré estudiar el plato de comida saludable (pirámide al palco) y porque son de primero de primaria si no les ponía el video
que grande rl Barri y el San Juan
Joder si que sabe Flanders de dieta.
Siemre es mejor terminar con unas risas ¿Las risas se consideran ejercicio físico? Claro que no sustituye al empotre....eso espero. Gran trabajo, ánimo.
La dieta de la risa; esa si que no falla
"Que mierda de chiste" jajajaja estallé hahaha que buen video.
Brazacooo!!
Sanjuan, vaya brazo que calzas... Estás fino, fino.... Gracias otra vez pareja... Abrazaken
No existe una dieta perfecta.Cambia de hábitos y cambiará tu cuerpo.
Así de claro ;))
No se parece Jordi Barri a Peña de la serie Narcos?
vignette3.wikia.nocookie.net/narcos/images/5/50/Javierpena.jpg/revision/latest?cb=20150929213909&path-prefix=es
jajajajaa... dieta equilibrada sí, quedémonos con ese mensaje xD
actualiza tu descripcion si tu video de como he perdido 10kgs lo has bloqueado....mala experiencia viendo tu video. Saludos.
puntos ckracs
putos amos y gran info como siempre, gracias!
gracias a ti por soportarnos!
y los que tenemos hipotiroidismo
Además de aprender me he reido demasiado ajajajajaja
El Jordi no sale en Narcos?
Estrellita de mar y caballito rampante XD
cracks...
Javi Peña sabe de nutrición xd
Jaajjaaj
joder macho te has tirado medio video con el pollo!
Valenti y su genética de culturista
Ei, me gustaría que Jordi hablase de los gliconutrientes y toda la corriente que se está montando en torno a ello. Qué hay de cierto, qué hay de no cierto... un poco de luz.
La mitad de la alimentación frutas y verduras si en vez de una empresa de zumos tuvieras una empresa de embutidos la mitad del plato seria chorizo jajajajaja enga besis
Jordi Barri es Javier Peña jajajaajajajajaj
16:38 epic moment xDDD
jajaja si!
Lo que me he partido XD
Laiken al videaken
Yo como melones y sandías enteras; los plátanos de 6 en 6 jajajajaja no es broma
Por cierto, el estudio de Harvard no dice nada de los huevos?
Like por el chiste!! 😂😂😂😂