PAN KETO | CETOGENICO | DE NUECES | Sin harina de Almendras
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
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◾ INGREDIENTES
200 gr. de nueces
4 huevos
1 cucharadita de polvo de hornear
Sal al gusto.
HORNEAR A 200°C.DE 30 A 35 min.
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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉
Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc...Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas ... en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis...La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.
Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗
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Lo he hecho, dejado enfriar... está increíble!! Paola 🙌 Mil GRACIAS!! Hacedlo es muy sencillo y sale tal y como ella lo enseña...francamente EXQUISITO!!
Mil gracias por hacer mis recetas Emilia. Te mando un abrazote🤗🤗
Clara, directa, simple y al grano. Una receta explicada en 2 minutos. ¡Aprendan youtubers!
Hoy lo he hecho pero con nueces pecanas!!! y está de muerte!!!
por fin un pan keto real !!!!!!
Miles de gracias Paola!!!! 😁🙏
Muchísimas gracias a ti😘😘😘😘😘😘
Es rico?
A que te refieres de muerte por malo o bueno?
@@veronicamejia3362 de muerte quiere decir súper delicioso.😋
Que rico, es imposible no amar el estilo keto, con estas delicias
Se ve genial, voy a hacerla y después te comento
Sale muy rico. Gracias por subir receta con nuez, en mi país sale la mitad de precio que de almendras. 10puntos
hoy 28 de mayo 2021 hice esta receta, o sea que tu video es atemporal, jaja...y la verdad quedo exquisito, muchas gracias por tu receta
Muuuuuy bueno y fácil ❤😊
Gracias, gracias lo haré
Hola ,mega like ,Gra por la receta ,una pregunta me preocupa el sabor a huevo.
Qué buena receta! Me encanta la nuez. Qué bueno usarla como harina! Haré esta receta. Gracias. ❤️
Yo no soy de comer pan, pero tengo q reconocer q este está buenísimo no.. lo siguiente!! Excelente receta!! Muchas grcs Paola 😊😘
Gracias miel exelente ❤❤❤
Muy exquisito muchas muchas gracias
Es fantástico! Acabo de comerlo! Nunca probé una receta como esta!! Quedó excelente! Hagan este pan! Nadie se arrepentirá!!
Mil gracias Ximena. Un abrazote 🤗😘🤗😘🤗
Muy buena receta. Me encantan las nueces y todos los frutos secos y frescos. Es genial la idea de hacer harina de nuez, la voy a hacer en mi molinillo de café. Receta sencilla, seguro rica por sus ingredientes. Muchas gracias!❤
Pao por FA usa las cantidades con taza medidora, muchas gracias por tus recetas!
Sabes a cuanto equivaldría la cantidad de nueces que molió en tazas??
Gracias muy buena receta
No tienes idea de lo facil que me has hecho la vida, jamas se me habría ocurrrido hacer harina yo misma, la harina de coco almendra es muy cara pero ahora puedo hacer cualquier receta triturandolas
Cuanto me alegra que de algo te haya servido mi canal. 🤗🤗🤗un fuerte abrazo Liz
Pero. Que. Delicia. Voy. A. Prepararlo. Gracias
Está geniallllllllll. Ahora me falta encontrar una receta de café que pueda tomar a diferentes horas del día. Gracias!!!!!!
geraldine pinto decaf o también hay un producto en polaco que sabe como a café. Se llama Dandy Blend
Dirty Hippie hola. Gracias por responder. Sabes donde se consiguen ? Yo vivo en España. En Amazon puede ser?
geraldine pinto si trata ahí también si existe EBay ahí también se venden?
HOLA, se puede usar harina de nuez 100%??? Gracias
¡Gracias! por esta receta y tantas otras. Acabamos de probarlo y obviamente sabe a nueces, ¡y nos encanta! Es fácil, rápido de hacer y el sabor de la nuez combina mucho mejor tanto con salado como con dulce. En mi opinión, el de almendra sabe más dulce y aunque lo mezcles con queso o algo salado, parece que estés comiendo bollería jajaja. Nos quedamos con éste y otro de proteína.
Un abrazo
Gracias Paola fácil y rico y además explicas requetebién (claro y conciso)
Es primera vez que miro tus bideos me encantaríon super fasiles
Hola salio genial..medio dulzón!. Gracias sos una genia! Me gustaria mandarte la foto. Pero no puedo...
Sale dulce ? Pero no se le pone edulcorante o si ?
@@reynaaldana3823 y yo algo le puse y me quedo medio dulzón. Pero o no le pones nada para hacerlo pan pan o bastante edulcorante asi te queda dulce.
Aparte de edulcorante le puedo agregar chocolate?
O cacao amargo?
Se q hay muchas recetas de chocolate pero quiero saber si está se puede, gracias!
Me quedó super.. hice la mitad de las cantidades para probar y excelente.. muchas gracias...
Muchas gracias a ti Claudia. Un abrazo 🤗🤗
Un día lo intentaré,soy alérgica al trigo
Te ADORAMOS PAOLA🙏👏👏👏👏
Buenas tardes Paola cuantas calorías tiene? Sirve para adelgazar?
Paola ideas keto, se le puede añadir psyllium?
Uauuuuu que fácil!! Y seguro exquisito sabor a nueces!!! Gracias Pao!
Hola !!!! Se ve muy bien, lo intentaré ! Una duda, se le añade edulcorante ?
Hola. Que sal es apta para keto ???
Que manjar de dio ganas así no mas con un tazón de malta ..lástima que las nueces son clarísimas ..se puede remplazar x quinuas saludos
Se puede reemplazar por semillas de girasol que son mucho más económicas😉
th-cam.com/video/nLoz0IsDwEs/w-d-xo.html
No te pierdas esta receta.
Lo acabo de meter al horno, espero que me guste, la verdad que dificultad para hacerlo, súper fácil 👏👌
Ya me contaras cariño😉
Hola! Si ya tengo harina de nuez a cuánto equivalen los 200 gramos de nueces? Gracias!
Gracias por compartir bendiciones
Hola, lo haré hoy mismo, feliz de haber encontrado tu canal 🤗 explicas fácil y rápido, muchas gracias
Bienvenida 😉. Un abrazo 🤗🤗🤗y mil gracias
Que rico. Seguro que lo hacemos
Se ve delicioso y muero por hacerlo
Si lo haces, me lo etiquetas por Instagram por fa. 🤗🤗Un Abrazo
Gracias Paola x tus recetas se ven fáciles de hacer un saludo desde Pamplona España ya me suscrito a tu cana
Bienvenida Patricia. Mil Gracias por suscribirte. Un Abrazo desde Mallorca.
Tambien estoy en Instagram 🤗🤗🤗
También se puede usar semilla de girasol?
Holaaaaa♥️ gracias por compartir esta receta, si tengo ya la harina comprada, cuantos gramos sería ?
No compres la harina, mejor compra las nueces y muele en licuadora. La harina siempre la rebajan con otras cosas.
Qué fácil!!
Tengo que probar.
Gracias por compartir.
Me encantan tus recetas, fáciles y sabrosas 🥰
Muchas gracias. Ya lo hicimos varias veces y más sencillo no puede ser. La miga queda esponjosa y está muy rico. Y hemos compartido tu video con varias personas para que se animen ;) Saludos
Mil gracias Paula, cuanto me alegra que te haya gustado la receta y que la compartas. Un gran abrazo🤗🤗🤗🤗
Que rica receta . Una pregunta, los grados que mencionas del horno, son Centígrados o Fahrenheit?
Hola Gaby... Centigrados 😉
Gracias, gracias, gracias ❤️
Que pinta tiene ese pan de nueces muchas gracias por compartir
Que rico al desayuno
Pao muchas gracias por estas recetas, eres grandiosa. Me facilitas mi régimen alimenticio. Tus videos son excelentes. 😋😋😋
Muchas Gracias mi Laura. Un Abrazo 🤗🤗
Acabo de encontrarte, pero que bellezas de recetas 😍😍 muchas bendiciones Pao
Paola, podría hacer este pan con harina de nueces, acá en California venden también harina de nuez, cómo ves?
Pues siempre muelo yo las nueces... Nunca lo he hecho con harina comprada🤔🤔🤔 puede que quede bien... Si lo haces me cuentas😊😉
Hola!. Es para hacerlo salado no?. No da para hacerlo dulzon con edulcorante?
Si lo deseas puedes añadir edulcorante y hacerlo en plan dulce. 👍🏻😉... Un abrazo🤗
Se le podra echar psylum o goma xantana?
Me encanta tus recetas..gracias sin duda lo haré
Tiene una pinta estupenda, lo haré. Mil gracias Paola.
Se ve increíble!! Graciaaas !!!
Eres la mejor..¡¡¡
Que linda mi Ludy.
Un abrazo 🤗🤗
Puras maravillas veo en tu canal, felicitaciones!! Me encanta!!
Que linda!!! Mil gracias 👍🤗👍🤗🥰
Si le ponemos un edulcorante también nos sirve como merienda dulce, no?
Claro!!! Que buena idea😉
Hola paola hoy t encontre por casualidad y me encanto tu canal..felicitaciones espero hacer todas tus recetas ya que recien empeze en este estilo de vida Dios te continue Bendiciones
Se ve rico y muy fácil de hacer! Gracias por Compartir tus recetas y ya me suscribi a tu canal
Muchisimas Gracias por suscribirte. Tambien estoy en Instagram. Un Abrazo 🤗🤗
Es lo mismo comprar harina de nuez?
Genial muy amable mano ala obra
Increíble!!!!! Y sin gluten
Gracias
Hola!! Qué tipo de sal consumes? Gracias 😊
Normalmente compro sal marina😘
Se ve delicioso lo voy a preparar 🤗gracias por la receta
Me encantó esta receta.. La voy a probar y se ve super fácil!
Hola Pao, gracias por la receta! Tu dices que se podria hacer dulce también? Con cacao?
Claro que se podria hacer😋😋 😉
th-cam.com/video/nLoz0IsDwEs/w-d-xo.html
Se ve 😋 delicioso
Gracias
Pregunto
Si al pan de nuez le ponemos endulzante puede comerce como un budín?
Gracias por compartir
Si claro 😉
@@paolaideasketo .❤
Gracias por la receta guapa! 😃
Espectacular !
Me podrian explicar por favor que es keto ..es algún tipo de dieta ?
Gracias
www.dietdoctor.com/es/keto
No te pierdas este enlace 😉😉
@@paolaideasketo gracias 💐💐
K rico se mira tu pan x casualidad termine aqui en tu canal tienes muy buenas recetas oye una pregunta se puede la harina de nuez gracias
Pues siempre llo he hecho tritursndo yo misma las nueces... Nunca he comprado harina de nueces ya lista... No lo se! 🤔 si lo haces me cuentas.
Mil Gracias por ver mis recetas.
Tambien estoy en Instagram 😉
@@paolaideasketo buenos dias si ya la vende lista la harina de nuez y como te encuentro en instragram gracias
@@beckygutierrez1445
Paola Ideas Keto 🤗🤗
@@paolaideasketo listo ya encontré en instragram gracias
Lo preparé, es muy rico!!! Gracias por compartir tus recetas ❤❤❤
Muchas gracias!!! Etiquetame la foto por Instagram porfa 😘😘😘
Te etiquete en Instagram, soy @corazonbordao
Felicitaciones, todo lo que preparas es 😋, que tipo de nuez usaste para esta receta. Y si el maní puede ser una opción o no. Gracias😋
El maní no es keto, es una legumbre.
Re... ricooooo 🙋...ya lo hago 💪
de cuanta potencia es el procesador?
Que ricoooo, se ouede hacer con otras semillas?😀
Claro!
th-cam.com/video/qKT-0ZG32Dg/w-d-xo.html
Se puede usar licuadora/batidora en vez de procesadora?
En la licuadora también se puede pero en este caso agrega los huevos a la hora de triturar para que no se atasque la licuadora. 🤗🥰🥰👍
Paola Ideas Keto muchas gracias!
Hola! Me encantan tus recetas pero me genera dudas el cálculo de macros. Como lo calculas? Porque dice 8 gramos todo el pan pero lleva 200 gramos de nueces, no sería el doble? Te pregunto porque la app que uso me da ese resultado. Lo mismo quería saber por las pipas de girasol, que veo que utilizas mucho, cuantos carbohidratos por 100 gramos tienen?
images.app.goo.gl/v5VLHhEBbDpvc6E17
Esta es la information nutritional de las nueces que utilizo....
Los macros que pongo en las recetas son completamente ciertos 😉 incluso en este caso serian un poco menos de 8 gr. De carbohidratos.
Las semillas de girasol... Tienen 3.8 carb. Por cada 100 gr.
es.openfoodfacts.org/producto/8480000341938/pipas-girasol-naturales-hacendado.
Muchas Gracias por ver mis recetas. 👍🤗🤗🤗
Excelente! Esa era mi duda, porque hay tanta info en internet que marean, jaja. Genial entonces, lo voy a hacer tranquila. Gracias por tu respuesta. Saludos y a seguir adelante 💪
Buenas, podrías decir que app usas?
Yo tengo todas americanas y necesito una de aquí. Gracias
@@delixa21 yo utilizo myfitnesspal en español y menos mal qué la descubrí !! jajajajaja...
estaba súper liada con lo de los macros etc... me estancaba en el peso y no sabía porqué.....en fin qué gracias a está app lo controlo todo perfectamente!
Hola .se podría utilizar 100 gramos de nuez y la otra mitad de harina de coco
Yo creo que si se puede aunque quedará un poco más seco. 😉
Gracias lo voy a intentar
un super like
Al fin un pan que no tiene sabor a huevo
Hola, se puede reemplazar la nuez por mani?
Gracias
Pues ya varios me han preguntado lo mismo. Yo pienso que si, que debe estar riquísimo, pero yo nunca lo he hecho... Si lo haces, me cuentas😉👍
Se. Ve. Delicioso.
?Se. Refrigera??
Si! Así te dura más tiempo! 😘😘
hola, lo podre hacer con almendras o pecanas?
Claro que si😉
Este lo hago hoy
Subí la foto en tu Instagram de otra receta tuya que hice
@@AlejandraGarcia-fp2fy 👏👏👏👏👏👏mil y mil Gracias Alejandra!!! Es un honor para mi 😘😘😘😘
Hola Alejandra
Que tal el sabor?
Sabe mucho a huevo?
Gracias.
@@neyoan86 Hola desde Argentina yo no le siento gustó a huevo me encantó
Podemos sustituir x almendras? Si no tengo nueces
Claro que si🤗👍
Hola Paola dónde te conseguiste el molde y q medidas gracias un saludo
Lo tengo hace mucho tiempo! 🤔🤔no me acuerdo donde lo compre.
Es muy facil de conseguir... En cualquier ferreteria O en sitios Como Carrefour O si no en Amazon. Es de 10cm. X 20 cm.
Mil Gracias por ver mis recetas😉
Hola Paola
Gracias de antemano
Donde puedo comprar el polvo de hornear o se puede con rexal
No se que es rexal... Pero el polvo de hornear es muy fácil de encontrar en cualquier supermercado. 😘👍🤗🤗
@@paolaideasketo es lo mismo.. Rexal y polvo para hornear.. Nada más que en diferente ..precentacion 😊😊 por eso no lo identificaba 😀😀
Olvide ponerle la sal, sabe entre pan integral y mucha nuez pero . Delicioso, nada de huevo ni nada, ya pedí en Linea mi molde y cuando llegue lo haré con ajonjolí, semilla de girasol y linaza encima
Que buenoooooo
Que rico! Aqui tienes una supscritora mas😍
Bienvenida Dani. 🤗
Tambien estoy en Instagram 😉