“Melatonin” ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ : Rama Square ช่วง Daily Expert 22 ก.พ.61 (3/3)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.พ. 2018
- Daily Expert
“Melatonin” ตัวช่วยเรื่องการนอนหลับ
ภก.อรรณพ ภู่ประดิษฐ์
เภสัชกรคลินิก ฝ่ายเภสัชกรรม
ติดตามรายการได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์ ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 17.00 - 19.00 น. โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42
หรือ ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ / ramachanneltv
ออกอากาศวันที่ 22 กุมภาพันธ์ พ.ศ.2561 - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
ขออนุญาตินำไปเผยแพร่ต่อค่ะ ขอบคุณค่ะ
มีประโยชน์มากค่ะนอนไม่หลับมา3วันแล้ววันนี้ต้องไปหาชื้อชักหน่อยค่ะ
อยู่ต่างประเทศค่ะนอนไม่หลับหมอให้ยา เมโลทานิน คืนแรกหลับสนิทดีใจมากว่าพบทางออกแล้วคืนต่อมาหลับไม่ค่อยสนิทเดี๋ยวนี้ใช้ไม่ได้ผลเลยใช้ได้ผลแค่สองวันแรกอยากไปหาอยากคลายเครียดที่เมืองไทยมาใช้นอนไม่ค่อยจะหลับเลยหลับได้คืนนึงวันละสอง 3 ชั่วโมงทำงานก็ไม่ไหวระบบร่างกายพังหมด
รายการนิ้ดีมากๆมีสาระได้รับรู้หลากลาสิ่งมากมายขอบคุณหมอและพีธีกรชัดเจนมากคะ
พี่หายยังคับ ผมเปนเหมือนกัน นอนไม่ได้เลย
หาซื้อได้ที่ไหนคะยาเมราโตมิลคะลำบากมากๆเลยคะในการนอนก่วาจะหลับได้เกลือบตีหนึ่งพอตีสามก่วาจะรู้สึกตัวตลอะทรามานมากๆเลยคะกรุณาช่วยตอบด้วยนะคะหาซื้อได้ที่ไหนคะ🙏
ผู้สูงอายุ เป็นความดัน- เบาหวาน สามารถกินได้มั้ยครับ
อยากหายจากโรคนี้มากทรมานมากคะ
@Line:zigzense ครับ ต้องทราบอาการก่อนถึงจะทราบว่าเหมาะกับยาตัวไหน
@@somsukrunkkkik7388 ฝ
สรใจลิงทานไหมคะ มีขายคะ ดิฉันสั่งมาทานเองก็เลยขายด้วยราคาไม่แพงค่ะ
สวัสดีค่ะ กระดูกข้อศอกเคล็ด บวมตลอดเวลาตอนยกจานชามหนักค่ะ ไปหาคุณหมอ(ประกันสังคม)ก็ให้ยาแค่เบาๆค่ะ พอยกของหนักอีกก็บวมอีกเรื่อยๆ มียาตัวไหน ยี่ห้ออะไรช่วยได้บ้างค่ะ คุณหมอ แนะนำหน่อยค่ะ ขอบพระคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆค่ะ
น
อยากเป็นหลานเขย ยาย
6:27 ขนาดรับประทาน
ทำงานกลางคืน กินช่วงรุ่งเช้า เพื่อนให้หลับกลางวันได้ไหมคะ
should recommend to exercise + stop active activity and do not computer or device first
using medicine should be the last resources.
besides that Thai doctor should introduce western medicine as well
เมลาโทนินที่ปลอดภัยยี่ห้ออะไรคะ
ยุวดี เจตนา แนะนำนะคะ.
ยี่ห้อที่นิยมที่อเมริกา ก็ Natrol คะ นี่สัง่มาทานเองและขายด้วยคะ สนใจสั่งได้คะ line id : pitchayakorn
@@imstaff5169 สังได้คะ
เปนชึมเส้ากินได้ไหมครับ
ไม่ได้
@@dewgrthjr5603 ได้นะครับ แต่ต้องทานยา ต้านซึมเศร้า ด้วย
ทานได้คะ เมลาโทนินช่วยผ่อนคลาย สนใจสั่งได้นะคะ ลองไปศึกษาจากข้อมูลเมืองอนกทานได้คะ line id : pitchayakorn
หาซื้อได้ตามร้านขายยามีไหมคะ
ยังไม่มีขายในไทยคะ ต้องสั่งจากนอก เราสั่งมาขายอยู่ สนใจสั่งได้คะ ยี่ห้อที่นิยมที่อเมริกา ก็ Natrol คะ นี่สัง่มาทานเองและขายด้วยคะ line id : pitchayakorn
แกงขี้เหล็กทำเองอย่าใส่กะทิมาก ที่ทำขายมักใส่กระทิกล่องมันเกิน นำน้ำต้มมาดื่ม ขมหน่อย ดีดว่ากินยา ก่อนนอนสักพักให้อุ่นๆ
ซื้อได้ที่ไหน
ตามร้านขายยาหน้าจุฬามีขายแพงคะ
ชื้อได้ที่ไหนครับตามร้านขายยาทั่วไปได้หรือเปล่าครับ
ยังไม่สามารถขายตามร้านทั่วไปได้คะ ยังไม่รองรับจากกฏหมายบ้านเรา สั่งซศือ้ได้คะ เราสั่งมาจากอเมริกา line id : pitchayakorn
ถ้านอนหลับแล้วตื่นกลางดึก กินได้มั้ยคะ นอนแค่2-3ชั่วโมงต่อคืน
ทรมานมาก
รัก คนอ่าน ผมนี่สิข่มตาหลับตั้งแต่4ทุ่มตอนนี้ผมคี2และยังนอนไม่หลับเลยครับ
ทานได้คะ สนใจทักได้คะ หนูทานอยู่คะ ดีจริมๆ หลังจากที่นอนไม่ดีมา 15 ปี
@@imstaff5169 อยากสั่งค่ะ
นอนไม่หลับติดต่อได้ไงคะ
@@user-vj8gj1yv9e id line pitchayakorn หรือ 080 5946356 คะ ขอบคุณคะ
10มก.หลับถึงตีสอง
เด็กกินได้ไมครับ
ที่USA มีขายนะคะเป็นแบบ gummy bear..สำหรับเด็ก...แต่ไม่ทราบว่าเมืองไทยมีรึเปล่า
เด็กทานได้แบบอ่อนๆคะ เมืองไทยไม่มีขายคะ ยังไม่ถูกกฏหมาย สนใจสั่งได้นะ่ เราสั่งมาขายจากอเมริกา ให้หลานทานอยู่คะ ของเด็กน่าจะไม่เกิน 2 mg
ผมนอนไม่หลับ. หลับก้น้อยมาก หลับตี5ตื่นก้7โมงเช้า เปนเเบบนี้
ควรทานเมลาโทนินช่วยนะคะ สนใจสั่งซื้อได้นะคะ เราขายไม่แพง
@@imstaff5169 ขายยังไงคับขอรายละเอียดคับ
ขอรายละเอียดดัวยค่ะ@@imstaff5169
อยากได้ 3 mg หาซื้อได้ที่ไหนคับ
ลาซาด้า
@@wilaiwanp4707 ตอนนี้ในช๊อปปี้ หาไม่มีแล้ว
เรามีแต่ขาย 5 กับ 10 นะ่ เราว่า 3 มันอ่อนไป เรากินอยู่ เลนสั่งมาจากอเมริกามาอ่ะ สนใจทักได้
เราว่า 3 มันอ่อนมากน่ะ ไม่ค่อยได้ผล
@@imstaff5169 5 mg หาซื้อได้ที่ไหนคับ
แบบกัมมี่เคี้ยวก็ดีนะ. 1เม็ดเคี้ยว ก่อนนอน. หลับจริงมากๆ
เป็นแบบไหนคะ
@@user-vi6is1ti6z สนใจทักเราได้นะ่ เราทานอยู่ เลยขายด้วย ทานแล้วดีงามพระรามแปด ช่วยชีวิตเราเลยทัเดียว หลังจากที่ทรมานมานาน
ไม่รู้มีใครเป็นแบบผมไหมบางช่วงก็ง่วงปกติ 3-4 ทุ่มก็หลับแล้วแต่บางช่วงก็นอนไม่หลับพยายามแค่ไหนก็นอนไม่หลับซึ่งมันจะทรมานมากเวลาต้องตื่นแต่เช้าเพราะนอนไม่เพียงพอไปซื้อยานอนหลับที่ร้านขายยาเขาก็ไม่ขายให้
สามารถเปชื้อได้ที่ไหน ร้านขายยาขายให้เราได้หรือไม่ถ้าไม่มีแพทย์สั่ง
@@preechathong7436 ในไทยยังไม่มีขายคะ แต่ในเมืองอนกขายกันตามร้านขายยาทั่วไปเลย เราสั่งมาทานเองจากอเมริกา สนใจสั่งกะเราได้นะ่ เรามีปัฝยหาการนอนมา หลายปีมากๆ ตอนนี้รู้สึกดีมาก ทานเมลาโทนิน ศึกษามาอย่างดีแล้ว ไม่อันตรายคะ มีแต่ผลดี
@@imstaff5169อยากได้ค่ะเราก็นอนไม่ค่อยหลับวัยทองด้วยค่ะ
กิน1มิลิกรัม แต่ปวดศีรษะแต่ก็กินทุกวันอายุมากแล้วนอนไม่หลับแต่กินแล้วก็หลับไปเองไม่รู้ตัว..
นอนไม่หลับก็เข้ากูเกริ้นโทรเลยค่ะ0919791549
เบอใคร
ทานยานอนหลับ ตัดทิ้ง แล้วมาทานเมลาโทนินแทนได้ไหม
ผ่านมาหลายปีเมลาโทนินในไทยผ่านอย.รึยัง จะหาซื้อกินทีต้องรอสั่งจากนอก เคยซื้อร้านขายยามีอยู่ยี้ห้อเดียวแพงมาก เดี๋ยวนี้คนส่วนใหญ่หันไปสั่งอาหารเสริมจากต่างประเทศกันหมดเนื่องจากใส่มาครบคุ้มกับเงินที่จ่าย ในไทยใส่มาน้อยนิดแต่ขายแพงมากเน้นการตลาดซะส่วนใหญ่ แบบนี้กับผ่านอย. รึไม่จริง
นอนหลับไม่สนิทฝันเยอะจนเหมือนไม่ได้นอนค่ะ จะรักษาอย่างไร
น่าจะมีปัญหาเรื่องเมลาโทนินคะ มีหลายสาเหตุ เช่น เครียด วิตก อายุมากขึ้น และอื่นๆ ลองทานเมลาโทนินดูคะ สนใจสั่งกะเราได้คะ เราขายไม่แพง ยี่ห้อ Natrol line id : pitchayakorn คะ
@@imstaff5169 อยากทราบว่าต้องสั่ยังงังงัย
นอนไม่หลับเหมือนกันคับช่วยหน่อย
ลองทานดูคะ เราทานอยู่ อาการนอนไม่หลับดีขึ้นมาก สุขภาพก็ดีขึ้น สนใจสั่งได้เน้อ line id : pitchayakorn ไม่มีผลเสียคะ ไม่ติด ไม่มีผลกระทบอะไร ลองศึกษาจากเวปของเมืองนอกได้ค่ะ
นอนไม่หลับ ไปหาหมอที่ รพ ศิริราศ ครับ...พี่สาวผมเป็น หมอให้ยามากิน ยาดีมากเลย กินแล้วไม่ปวดหัว หลับดีมาก ครับ..
หมอให้ยาอีกตัวมากิน พอกินก็นอนมาก เพลียมาก ไม่มีกำลังจะทำอะไรเลยค่ะ อยู่แต่บนเตียงทั้งวัน ยาทำให้ง่วง
อยากกินบ้างนอนไม่หลับทรมารมากคะช่วยส่งให้ดูได้ไหมคะ
จะได้ชื้อมากินคะ
นี่กินแต่ไม่หลับ เพราะอะไรหรอคะ
อาจจะททานน้อยไปไหมคะ ไม่ทราบว่าทานอยู่กี่มิลลิกรัมคะ เราทาน 10 mg บางวันเครียดมากๆๆก็ จัด 2 เม็ดเลย สั่งมาทานเองจากอเมริกา สนใจสั่งได้คะ ขายไม่แพง
ผ่ามดลูกรังไข่.. 3เดือนครึ่ง.. นอนไม่หลับและหลับไม่สนิทตื่น3-4ครั้ง..เริ่มรู้สึกว่าทรามาน.. กลางคืนมันช่างยาวนานเหลือเกิน...
สนใจ เมลาโทนิน สอบถามได้คะ ยี่ก้อ Netrol จากอเมริกา. ดินฉันทานเอง เลยขายก้วยนิดหน่อย. Line id: pitchayakorn โทร 080 594 6356 คะ
กินอยู่ค่ะ แต่ยังนอนไม่หลับ 1เม็ด 3 mg กิน2เม็ดต่อครั้ง
กินได้ต่อคืนไม่เกิน4-5เม็ดนะคคับ
ถ้านั้นเปลื่ยน ทานเป็น5mg ครับ
ลองทานแบบ 10 mg ดูคะ เราทานอยู่ แต่ละคนทานไม่เท่ากัน เราสั่งมาทานเองจากอเมริกา เลยขายด้วยเสียเลย สั่งได้เน้อ
@@imstaff5169 ราคาเเพงไหมคะเมลาโทนิน สนใจ
ตรวจเลือดผลเลือดออกมาว่าค่าตับสูงขึ้นนิดหน่อย สามารถทานได้ไหมคะ อยากนอนหลับคะ ทรมานมากคะ
ทานได้คะ เมลาโทนินเป็นสารแอนตี้ออกฝวิแดนซ์ที่ดีมากตัวนึง ช้วยการอนนหลับด้วย ถ้าสนใจสั่งซื้อกะเราได้คะ line id : pitchayakorn ทานเองมานาน เลยสั่งมาขายเล็กๆน้อยๆคะ
@@imstaff5169 ราคาแพงมั้ยคะปะมานเท่าไหร่
@@user-vi6is1ti6z ไม่แพงคะ. มีขนาด 3. 5 และ 10 มิลลิกรัม ราคาเริ่มที่ 350 - 559 บาทคะ
ท่ากินไปเรื่อยๆมีผลข้างเคียงไหมคะ
ดูจนจบคลิปนะคะ
ไม่มีน่ะคะ เราทานอยุ่ พอทานไปนานๆ นอนเป็นเวลา เราจะเริม่ง่วงตามเวลาที่เคยนอน ทานเองจนสั่งมาขายเองแล้วคะ ดีงาม ไม่อันตราย
@@imstaff5169 ยาตัวไหนค่ะช่วยนอนหลับ
@@user-cj5ir4io5t เมลาโทนินคะ เป็นฮฮร์ดมนช่วยการนอนหลับ ไม่ใช่ยาคะ ไม่อันตราย สนใจ สอบถามเพิ่มเติมที่ line id : pitchayakorn ขอบคุณคะ
@@user-cj5ir4io5t หากไม่รบกวน ขอเบอร์ได้ไหมคะ จะได้ให้ข้อมูล เพื่อพิจารณาคะ
เข้าเวร. กะเช้า บ่าย ดึก
นอนหลับยากไม่เป็นเวลา
การเปลี่ยนเวลาไปมา ทำงานเปฝ้นกะ เมลาโทนินจะผลิตไม่ปกติ ึวรทานช่วยคะ ติดต่อซื้อได้นะคะ พอดีทานเองมานาน เลยเอามาขายด้วยคะ จากอเมริกา line id : pitchayakorn
ยี่ห้ออะไรคะที่มีอยขายในไทย
ในไทยไม่มีคะ มีแต่แอบสั่งมาขายจากนอก เราสั่งมาจากอเมริกามาทาน เลยขายด้วยนิดหน่อยะค สั่งได้จ้า อยากให้ลองนะคะ มันไม่มีผลเสีย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่อันตราย เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ด้วยคะ ทานมาหลายเดือน รู้สึกหน้าใสขึ้น
@@imstaff5169 ราคาเท่าๆหร่ค่ะแพงมั้ยต้องทานต่อเนื่องหรือเปล่า
@@tiwang2728 line id : pitchayakorn ราคาหลักร้ิย ทานได้ หลายเดือน
ไม่แพงคะ ไม่ต้องทานตลอด ไม่มีผลเสียอะไรเ. เราทานอยุ่คะ
@@imstaff5169 บอกได้มั้ยว่าประมาณเท่าไรค่ะ☺️☺️☺️
@@tiwang2728 ขาย5-10 mg ยี่ห้อ Natrol ดังที่สุดคะ คอนนี้เหลือ 10 mg ชนิดบะลายในปาก รสส้ม. 100 เม็ด 529 บาท
และ แบบทาน. 100 เม็ด 495 บาทคะ
แบบ 5 mg หมด ต้องรอสักพัก 5 mg ถูกกว่าคะ ทานครั่งละเม็ด ก่อนนอน. โพสเนอะขนาดนี้ จะงานไหมน่ะ เพราะยังไม่สามารถขายในไทยได้
หาซื้อได้ที่ไหนคะ
หฤทัย โชคบัณฑิต IG: bendenmarr_vitamins ได้เลยจ้า หรือ add line@ : @ubd2961a (มี@ค่ะ)
@Line: zigzense
เป็นไตระยะ2กินได้มั้ยค่ะ
เคยฟังจากโค๊ชท่านนึง บอกว่าเมลาโทนินดีต่อโรคไตคะ ดังนั้น จึงทานได้ โค๊ชนาตาลีบำบัดมะเร็งด้วยธรรมชาติ
@@imstaff5169 ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
เรื่องนอนไม่หลับฉันเองนอนไม่
หลับมาสามปีแล้วบางคืนชั่วโมงเดียวก้อมีนอนได้ไม่เกิน
3ชั่วโมง
ทรมาน มากๆ
ไปพบแพทย์ ครับ แบบนี้ เดียวมันจะเป็นเยอะ เดียวเป็นซึมเศร้า ได้
การออกกำลังกายกลางแจ้ง เช่น ว่ายน้ำ วิ่ง เดิน และการตากแดดบ่อยๆช่วยได้จริงๆค่ะ
ลองทานดูคะ เราเป็นมา 15 ปี มาทานแล้วดีขึ้นมาก เลยนำเข้ามาขายดว้ยคะ สนใจสั่งได้คะ ขายไม่แพง line id : pitchayakorn คะ
กินativan1 mc มาสิบหกปีแล้ว แต่นอนได้คืนสามสี่ชม.เพลียมาก ถ้าใช้เมลาโทนินจะทำให้หลับง่ายขึ้นมั้ยคะ
ต้องไปพบจิตแพทย์ครับ บางที ต้องได้ยาปรับอารมย์ ยาต้านซึม
ช่วยได้คะ เราทานมา 6 เดือนแล้่ว สั่งมาจากอเมริกา สนใจ ทักมาน่ะคะ กินเอง ดีมาก ไม่มีอันตราย ไม่ติด ไม่มีผลกระทบ
@@imstaff5169 สนใจค่ะ
0:33
หาซื้อที่ไหนได้คะ นอนไม่หลับเดือนกว่าๆแล้วทรมานมาก
Natthanan suksabay มีขายตามนร้านขายยารึเปล่า-หรือต้องมีใบสั่งหมอ
@Line:zigzense ครับ ต้องทราบอาการก่อนถึงจะทราบว่าเหมาะกับยาตัวไหน
สอบถามได้ค่ะ line:flukesupansa
ไปหาหมอที่..รพ ศิริราศ..ครับ หมอให้ยามากิน...หลับดี..
@@saharankhanrak258 ยาอะไรคะ
ฉันก็อนอนไม่หลับค่ะบางคืนก็อไม่ได้นอนหมดคืนบางคืนก็อหลับได้แค้คืนละ3ชัวโมงเป็นมาได้6เดือนแล้ว.
จริงป่าว นอนม่หลับเลยผม
ตื่นแล้วก็นอนอีกดิ
ปัญหาคือตื่นตี่ สอง ตีสาม แล้วนอนไม่หลับ จะหลับอีกที ก็ตีห้า ตื่นอีกทีก็หกหรือเจ็ดโมงเช้า ไปทำงานไม่ทัน จึงต้องตื่นมาทำโน่นนี่จนถึงเช้า แต่สมองเบลอ และง่วงตลอดวัน
@@maneejunchoo8819 บางทีเคมี ในสมอง ครับ ผมว่าไปพบแพทย์ครับช่วยได้เยอะ
สนใจสอบถามเราได้จ๊ะ ทานอยุ่ เลยขายด้วยซะเลย สั่งมาจากอเมริกา
ไม่เคยนอนหลับสนิทเลยมาทั้งชีวิต ใช้ทนเอา!
ดิฉันก็นอนไม่ค่อยหลับมันทรมานมากที่สุดเลย
เป็นเหมือนกันเลยครับ
น่าสงสารเคยเป็นค่ะ ตแนนี้หายแล้วทำงานให้หนักออกแดดให้เยอะหลับเป็นตาย
แนะนำนะคะ ยี่ห้อsource naturals กระปุกสีขาว กินแล้วปิดไฟนอนเลยค่ะ หลับลึก หลับสนิท ตื่นมาไม่ปวดหัว ไม่งง ลองมาแล้ว 3-4 ยี่ห้อ ไม่ดีเท่ายี่ห้อนี้คะ ยี่ห้ออื่นที่ลองมา พอตื่นนอน มันค้างๆงงๆ
@Line:zigzense ครับ ต้องทราบอาการก่อนถึงจะทราบว่าเหมาะกับยาตัวไหน
หายปลิดทิ้งจากการออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยเฉพาะการว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน โดนแดดประจำสม่ำเสมอ
ตีดยานอนหลับทำได้ไม้คับ
@@djdjdjjd7303 ค่อยๆลดยาลง แล้วเพิ่มกิจกรรมกลางแจ้ง ให้ร่างกายโดนแดดในช่วงเช้าๆ ออกกำลังกาย ปลูกผักในสวน ฝึกเข้านอนตรงเวลาทุกคืน ตื่นแต่เช้าๆ อย่าตื่นสาย จะช่วยให้นอนหลับดีขึ้นค่ะ
กินเมลาโทนินไปเกือบชม. นอนไม่หลับจนมาหาคลิปดู
อาจจะทานน้อยไปไหมคะ แต่ละคนทานไม่เท่ากัน
กินบ่อยก็ย่อมไม่ดี
แต่หมอก็บอกว่าปลอดภัย กว่ายานอนหลับ เยอะมากนะครับ
ทานได้ไม่ติด ไม่ตกค้าง ไม่มีอันตรายคะ พอหยุดทานก็ไม่มีผลกระทบอะไรคะ
N A M A S T E 8 8 8
ผมเคยกินยานอนหลับมาแล้วถ้าม่ด่กินมันนอนม่หลับถ้าผมกินยาตัวนี้ผมจะนอนหลับไหมคับ
หาชือ้ใด้ทีไนคะหาชื้อยากมากเลยคะ
@Line:zigzense ครับ ต้องทราบอาการก่อนถึงจะทราบว่าเหมาะกับยาตัวไหน
@@sanitnoyngam8879 ลาซาด้า
ไม่ได้ช่วยให้นอนหลับครับ ตอนนี้ผมก็เป็น ไปพบหมอ ได้ยาต้านซึมเศร้า มาแล้วตอนนี้ ทรมานมาก
สั่งกะเราได้เน้อ เราทานอยุ่ เลยสั่งมาขายด้วยนิดหน่อย ทักมาจ้่า อย่าทานยานอนหลับเลย มันอันตรายระยะยาว เใมลาโทนินไม่อันตราบ ไม่ติด มีแต่ผลดีคะ ขายไม่แพงคะ ยี่ห้อ Natrol line id : pitchayakorn
ดื่มเบียร์เป็นประจำถ้าวันไหนหรือไม่เมานอนแทบไม่หลับเกี่ยวกันหรือเปล่าครับ
น่าจะเกี่ยวคะ สนใจ เมลาโทนิน สอบถามได้คะ ยี่ก้อ Netrol จากอเมริกา. ดินฉันทานเอง เลยขายก้วยนิดหน่อย. Line id: pitchayakorn โทร 080 594 6356 คะ