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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 【ワンポイント】
血糖値を必ず下げる運動！食後４５分後がオススメですが、どうしても難しい場合には５分、１０分後でもOKです！
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/ @oceanside1188
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#血糖値下げる運動 #食後血糖値下げる運動 #食後の運動ダイエット
飛ばない＆立ったままでやれる血糖値下げ運動を探していたのでピッタリでした。ありがとうございます。
ありがとうございます😊✨
いつも動画ありがとうございます！血糖値が気になるので昼食後にしています。時間も動きも音楽もちょうどよい感じです。
ありがとうございます😊✨
血糖値運動活用させていただいてます。食後に1セット、余力があれば別の血糖値運動1セット組み合わせています。ほどよい運動量と時間が自分にピッタリで自己肯定感上がっています！
ありがとうございます😊
ありがとうございます😊✨
食後の運動シリーズうれしいです！また動画待ってます！！
ありがとうございます😊✨
残念ですがもう遅くなったので明日必ずしたいです。
いつも昼食後によくさせてもらってます。ありがとうございます😊
ありがとうございます😌✨
今やりました❗️
とても気持ちいい汗かきました😅