Salve, se non riesce inarcare la schiena, può fare l'esercizio proposto sul fianco, quello con le rotazioni. Si fermi prima che il dolore diventi acuto. Esercitarsi con un dolore tollerabile è assolutamente sicuro. Al contrario il riposo assoluto è fortemente sconsigliato.
Sei il migliore
Li sto facendo da una settimana e mi sento meglio decisamente
Grande professionista dalla onesta' e serietà raramente riscontrabile in questo settore e in generale
La ringrazio Danila!
Ciao non posso assolutamente fare esercizio. Per in arcate anche piano ho fastidio lombare dopo
Salve, se non riesce inarcare la schiena, può fare l'esercizio proposto sul fianco, quello con le rotazioni. Si fermi prima che il dolore diventi acuto. Esercitarsi con un dolore tollerabile è assolutamente sicuro. Al contrario il riposo assoluto è fortemente sconsigliato.