حبيباتي فريداتي 💓 متنسوش تعملوا like للفيديو لو عجبكم و فعلا استفدتوا منه 💓 و كمان اعملوا share لأي حد عاوزين تشاركوه التحدي أو تحفزوا بعض انكوا تقللوا السكر علشان صحتكوا تتحسن و تستفيدوا من الفوائد الكتير اللي كلمتكوا عليها ف الفيديو 😇😇😇 متنسوش تكتبولي تعليقاتكوا الجميلة اللي بتفرحني حقيقي 🦄 لو عملتوا تحديات اكتبولي علشان الموضوع عجبني اوي و حابة أجرب حاجات تانية جديدة 🤗😚😇
انا جازية من تونس والله عجبني كلامك انا مدمنة سكر لاكن لي فترة بدأت انقص شوي وعجبني التحدي الي انت عملتيه ان شاء الله نعمله انا زاد وربي اعني ونقدر لنكمل
سويت التحدي شهر ولله الحمد ، كرهت السكر جدا ، نومي تعدل ، الأحلام الليلية اختفت كليا ، رواق داخي ، لا توتر ولا انفعال .. نشاط وسعادة عالية جدا . على فكرة وزني ٥٠ .. ما أعاني سمنة .
الحمد لله. 15 يوما بدون سكريات. تحسن المزاج و احس نفسي خفيف .وزني قل. الشعور بالجوع بدأ يقل. زيادة في النشاط....نصيحة ابتعدو عن السكريات. و الدسم. والملح
كل ما قولتي صحيح. انا عامله من ٥ شهور على السكر الأبيض و الطحين الأبيض . فقدت المياه من الجسم، الوزن نقص دون الوجه (شيء رائع)، راحت شهيتي لأكل حلو، أكل أقل، كسبت حيوية....و حافظت على النشويات بصورة معقولة
نصيحه للجميع ...السر في الصحه تقليل الطعام بقدر الامكان وليس الحرمان بالكليه لان الله امرنا ان نأكل من الطيبات لا تغركم مثل هذه المقاطع اللتي تهول الامور. (كلو واشربو ولا تسرفو)
هذا هو احسن نظام هو نظام ربنا سبب الامراض نلخذ كميات كبيييره فوق طاقتنا مثلا سكر الفرد الواحد في سنه ياكل خمسين كيلو سكر بينما انه لازم حسب منظمه صحه العالميه والكتور الفايد مايفوتش 20g يوميا كل شي لازم ناخذ منه شوى بس السكر لو نلاقيلو بديل احسن متل سكر البني هو مضر بس يبقى احسن من ابيض وسكر جوز الهن غي مكرر ونقدر نعمل عسل من التمر بدايل كتيره
فعلا كلامك 100% صحيح كانك تتكلمي عن كل اللي حسيت فيه لما تحديت السكر انا صار لي سنة ونصف تقريبا متحدية السكر وعجبتني النتائج واستمريت وحاسة اني انسانة جديدة كنت معرضة لضغط الدم بعد التحدي انضبط عندي الضغط وقلت شهيتي للاكل مااشعر بالجوع مثل السابق واصبحت لا استسيغ الطعم الحلو خاصة في المشروبات وانتظمت عندي للدورة والاهم اللي شجعني اني ماحاليا مااتعرض لنزلات البرد اللي كنت اتعرض لها كل شهر او شهرين ونزل وزني ١٠ كيلو والاحلى اصبحت انظر للكعك والحلويات انها شي مرعب وخطير واصبح شعاري (حين تتحرر من السكر ستتذوق كل شيئ على حقيقته ،لن يخدعك المذاق المزيق .هذا وعد… )
أنا عملت التحدي منذ زمن عندي قولون عصبي امتنعت عن السكر الابيض والغلوتين واللاكتوز واول ما رجعت أكل طبيعي رجعت مرضت مع أنه ما أكل كتير لكن القولون تهيج اليوم أول يوم حمية صارمة ادعولي اتوفق وما اضعف
كلام جميلةومعقول مية مية لازم الواحد يفضل ديما مراقب صحتوا مش أيام معدودة وبس يمكن ياكل حلويات مرة في خمسةعشر يوم ميضرش بس لازم يبقى ملتزم يبعد عن سكر وبملح و الخبز يا كل بس كمية قليلة عشان تفظل صحتنا كويسة ويبقى النشاط وخفة ياسلام شمرا ليك إستفذت متير منك موفقة إن شاء الله
والله ، منعت على نفسي السكر الأبيض مند سنة2013م ومن المشروبات الغازية. لكن لم اصبر على التخلي على الحلويات العصرية والتقليدية، خاصة نحن "بالجزاير" لدينا رصيد قوي في الحلويات الراعية.🙏🌷✌
انا عملت التحدي من رمضان الحمد لله كل شيء اتغير بجسمي حتى وجهي صفاء ملحوظ الحمد لله لكن الآن اضعف أمام الايسكريم خصوصا عندي أطفال ياكلو قدامي و الله يصبرني عليه ههههه
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
انا الان اكتر من شهرين بدون سكر وبدون كل المنتجات المصنعةوحياتي أصبحت أفضل حتى اني كنت اعاني من الحساسية وتحسنت كثيرا و الحمد لله بالنسبة لاطفالي عوضت السكر بالعسل الطبيعي
انا وقفت سكر ابيض من سنتين و وقفت مشروبات غازية و عصاير مصنعة من سبع سنين و انا معنديش اي مرض الحمد لله فقط لانها كلها سموم و بتضرنا ومش بتفدنا في اي حاجة بدأت توقيف السكر بالتدريج كنت بحط معلقة صغيرة فقط في الحليب بالقهوة أو الشاي ثم نص ملعقة ثم صرت اشربهم من غير سكر خالص اعملوا كدا و حتشوفو في النهاية أن انتو مش حتقدروا تشربو اي حاجة بسكر بعدين
قطعت السكر الابيض شهر كامل ولم احرم نفسي من الاكل الباقي لاحظت فرق كبيييير في وزني نزل وفي بشرتي ووقفت حساسية عيوني كنت اعاني منها دائما ونشاط في جسمي جربوا لن تندموا 👍
انا توقفت عن اكل الحلويات من زمان لما عرفت اضراره على الصحة،الان معنديش تذوق للسكر ،مقدرش اكل اكلة حلوة ،صار ذوقي يرفض السكر، لما تعودو انفسكم جسمكم يصير يرفض السكر ، يمكنكم كل السكر في الفواكه ،سكر طببعي غير مضر
الهم صلِّ صلاة كاملة وسلم سلاماً تاماً علي سيدنا محمد الذي تنحلُّ به العقد، وتنفرج به الكرب، وتقضي به الحوائج، وتنال به الرغائب، وحسن الخواتم، وإستسقاء الغمائم بوجهه الكريم في كل لمحة ونفس بعدد كل معلوم لك
انا من ٤ شهور تقريبا وقفت اكل اي شي فيه سكر نهائيا ماكول او عصاير او اي شي حتى شراب اليمون اشرب بدون سكر وما اشربش لا شاي ولا قهوه ولا مشروبات غازيه ولا عصائر مصنعه ولا عسل ولا شي الان احس بمناعتي مرتفعه وطاقتي اكبر ونفسيتي احسن ولله الحمد السكر يعتبر سم
السلام عليكي يا أختي انا من العراق امرأة كبيرة بالسن مصابة بالسكر والضغط من سنين قطعت السكر والمشروبات الغازية والخبز الأبيض والاعتماد على الخبز الأسمر بكمية قليلة وقللت من اكل الرز والبطاطا والمعكرونة والمقليات وقطعت المعجنات الا في المناسبات ونزل وزني 20 كيلو ولكن اولادي يأتون بجميع الحلويات والمشروبات الغازية والخبز الأبيض في البيت امامي يعنغ لايوجد مشجع لي غير خواتي في الموبايل والنت امثالك واحاول السيطرة على اكلي قدر المستطاع وشكرا لمحاضرتك
اللهم صلِّ على سيدنا محمد صلاة تخرجني يالله بها من ظلمات الوهم، وتكرمني بنور الفهم، وتوضح لي الشكل حتي يفهم، انك انت الأ علم ولا اعلم، انك علاَّم الغيوب، وعلى آله وصحبه وسلم
بصراحة السكريات كتير فى اغلب اكلنا وخصوصا المناسبات مبتكونش قاصد بس بتسرح معاك تدريجى ومفيش مشكلة طالما كل فترة وفترة بتفرمل وتوقف بس فعلا الجياة من غير سكر بتخليك مركز وفايق طول الوقت
عملت تحدي قبل اسبوع من الرز والحنطة بكل اشكالها وانا من الاصل ما اشرب عصاير ولا احط سكر بالشاي خلال الاسبوع اكلت اصبع شوكلا وممكن استغنى عنه اكل الفواكه واكل العسل كمية معتدلة الى حد ما وراح اكمل التحدي مع اضافة تحدي السكر يعني اثنين بواحد وادعولي وراح ابلغكم بالنتايج بعد شهر باذن الله
انا طول عمري لا احب السكر ولا الملح وكان جسمي جميل لكن لما كبرت حصل العكس باخد سكر كتير تخنت جدا وابتديت اروح للدكتور مع اني زمان ٤٠ سنه عمري مارحت للدكتور اشكرك لفتي نظري للسكر
شكرا ليك فريدة...انا عملت التحدي لاكثر من شهر ...فعلا احساس رائع بانك انجزتي و تغلبتي على نفسك و لمصلحتك...التغيير شامل نفسية مرتاحة...وزن اقل و بشره صافية و نضرة...
حبيبتي انتي بجد انسانة جميلة جدا و ربنا يباركلك .. و انا متابعاكي جديد بس بقيتي حد مهم جدا بالنسبة لي و بفرح لما بشوف فيديو ليكي .. انا عملت التحدي من اربع ايام و الحمد لله حاسة بفرق بس انا عملته ل٨ أيام و هكذا همشيه بالاسبوع ان شاء الله ... مشكلتي فعلا زي ما قالوا الاخوات المشروبات الساخنة .. و كان نفسي برده ابطل الشاي فده جه مع ده .. المشكلة فعلا في البدايل معنديش فاكرة عنها ... و عندي سؤالين من فضلك : انا عندي ابن رضيع ١٠ شهور ربنا يحفظ كل اولادنا .. هل ينفع من صغره كده مدخلتش اي سكريات في اكله؟؟ خصوصا بعد السنة من عمره؟؟؟ و حاجة تانية يا ريت برده فيديو عن الملح و ايه البدايل.. خصوصا ان في منا زوجات و أمهات و احنا بدرجة كبيرة علينا مسؤلية عم صحة ازواجنا و اولادنا .. سامحيني على الاطالة و بت ريت تردي حبيبتي على تعليقي شكرا
حبيبتي فرحتيني جدا بكلامك ده ربنا يبارك فيكي شطورة جدا جدا 👏🏻 👏🏻 👏🏻... و اكيد الاطفال ينفع نمنع السكر و هيكون اسهل من وهما صغيرين لان معندهمش ادمان للسكر الابيض زينا.. انا فعلا اتكلمت عن البدائل الصحيه ف الفيديو و ان شاء الله ابقي اتكلم عن الملح لما اجرب اقلله ف اكلي باذن الله 😍
انا مدخن منذ ١٧ سنة واخير فترة كنت ادخن باليوم ٦٠ سيجارة باليوم وتركت التدخين منذ شهر تقريبا لوجه الله تعالى لانه ذنب كبير وفيه إيذاء للنفس والاخرين .. والان بدأت بترك السكريات بشكل عام واسال الله العافية لي ولكل أمة محمد
انا مريضة قلب وبعد ماعملت بحث شامل علا الاكل اللي يضر بالقلب لقيت اكثر الاطباء ينصحو بالابتعاد من السكر والملح المشروبات واللحوم الحمراء والبيضاء غير السمك فقط اعتمدت النظام دة الي شهر لدرجة انو طعم الملح والسكر صار غريب وما احبو اعتمدت اني اكون نباتية حتى الحليب قطعتو ياخد عسل نحل وثمر وفواكه خضار حبوب والله الحمد لله صار التنفس عندي طيب اتمشى اطلع درج الضغط صار طيب دقات القلب.منتظمة صرت اقدر اعمل رياضة فشكرا للدكتور الفايد علا نصاءحه متتبعة من المغرب فلنتعلم اننا نهتم بنفسنا من طريقة اكلنا والله حتربحو صحتكم
@@raniabelhuo59 ربي يبارك انا وزني 73 كغ َ لكن الوزن الزائد تمركز في رجلي ( الفخذين) نحس برجلي ثقال على علما ان طولي 1.60م يعني لازم ننقص حوالي 8كغداو عشرة كغ و بنتي صغيرة و تزن 80 كغ عمرها 14سنة و نصف هي بصحتها ما تبانش سمينة لكن عندها استعداد السمنة لهذا قررت باش تنقص وزنها و الله عندك الحق مش راح نموتو اذا نحينا السكر المصنع اذا سخفت على حاجة حلوة ناكل التمر و الفاكهة و خلاص و ان شاء الله مل وحدة فينا توصل للوزن المثالي و ان شاء الله يجي يوم و تقوليلي راني أصبحت 80كغ مثلا و نفرحو كلنا
@@faridatalk-496 على فكرة اختي اود ان اشكرك واقولك بارك الله فيك وجزاك الف خير فقد ساعدني تحديك على تحدي نفسي وحاولت ان اتوقف واحد وعشرون يوما ... والحمدلله فقداستطعت ان اصمد (رغم اني تعثرت في ايام لكني قاومت ايام أخرى) ...ربي يجازيك ألف ألف خير
سلام انا عملا تحدي من شهر ١١ والحمد لله ما باكل سكر ابدا نقست في الوزن بس الحمد لله في صحة جيدة تحاليلي تمام اشكر ربنا علي نعمة الصحة و الي الامام حبيبتي
أهلا اختي فريدة شكرا لك على الإفادة الله يجعلها في ميزان حسناتك سأبدأ هذا التحدي بالاقلاع عن تناول السكر و سانصح باقي الأسرة و الاصدقاء موفقة واصلي تستاهلي التشجيع والدعم
اذا امتنعت عن السكر ونفس الوقت تأكل الخبز والمكرونه والرز والبطاطس فانت لم تفعل شيئا لان كل هذه الاشياء تتحول الى سكر يكفى ان تعلم ان رغيف الخبز به نشا يعادل 15 معلقه سكر ...الفاكهه بها جلوكوز وفركتوز اما الجلوكوز فيتعامل معه الانسولين اما الفركتوز لا الكبد فقط هو اللى يتعامل معه ويحوله لدهون ودهون ثلاثيه وشوارد حره افضل فاكهه هى المشمش والكرز والتوت والكيوى والتفاح الاخضر والكمثرى والبرقوق ...جرب الكيتو دايت فتره ثم تحول الى لو كارب واستمر عليه
@@samanagem767 لا مش كل حاجه ..لك ان تتخيلى ان قطعه بسبوسه صغيره تساوى 350سعر او 400 سعر بصى انتى بتبذلى جهد بدنى د ايه لو حزب الكنبه يبقى قللى جدا ..اما لو بتبذلى جهد بدنى عنيف مثل تمارين كارديو يبقى كلى والزياده بتتحرق
ربنا يكرمك كلامك شجعنى انى ابدأ انا كمان بس لى سؤال ايه وضع النشويات فى التحدى ده لانى اعرف ان النشويات بتتحول الى سكريات فى عمليه الهضم ولا هو اللى بيتمنع السكريات فقط منتظره ردك علشان ابدأ صح
كل اللي حضرتك قولتي عليه صح وحصل وفرق كتير كتير في الصحة وياريت تبقى دي ثقافة عامة واستايل لايف لكل الناس ونرجع ببعض لأكثر من 100 سنة لوقت قبل صناعة السكر وظهور مشاكله الصحية الكثيرة التي عانينا منها ونعاني منها الآن.
اختي اصبري انها البداية عادي جسمك اتعود على السكر فهو يحس بالخصاص اظن عوضيه بالتمر او التين كل صباح و الله تجربة ممتعة و نا جحة ادا اصبرتي الاسبوع الاول تكوني فوتي البرايم الاول ههههه بالتوفيق حبيبتي
اياك والتراجع .....هذه علامات تدل ان جسمك يشتغل بجد ...واصلي ..ابتعدي عن هذا السم ...السم السم السم ...سبب كل نعانيه من مصائب وكوارت...اخطرها ضرب جهاز مناعتنا ...ارجوك واصلي ......وصلي
قناتي مختصة بلااكلات الصحية بدائل السكر والطحين والزيوت ادخلو القناة وشوفو وبأذن الله راح تستفيدوا وعملت العدس لمعجنات اتمنى ان شاء الله راح تستفيدوا وعملت
طب وبالنسبه للمخبوزات ايه الاخبار ممكن اكلها في الفترة دي والمكرونه والارز والعيش والكربوهيدرات بشكل عام ياريت تفيديني انا عندي سكر والتزمت فترة ورجعت تاني لاني بحب المخبوزات قوي🌹🌹🌹
15 يوم من دون سكر و لا خبز ابيض لاحظت تحسن مواقيت النوم و التخلص من الارق و التخلص من المزاجيۃ مع اني كنت اكل السكر جدا في الحلويات و غيرها لكن الموضوع كان سهل عليا الحمد ﷲ مستمرۃ
شكرا على مشاركتك لتحدي منع السكر. حياتي تغيرت 180درجة لما امتنعت عن السكر و الدقيق الابيض و الزيوت المهدرجة. كنت عصبية وعندي احتباس السوائل في الجسم.والتهابات في المفاصل والحمد لله تحسنت صحتي النفسيةوالجسدية طبعا مع عمل رياضة بانتظام.
انا اول مره اشوفيك بس حبيتك وبشرتي بردوا دهنيه وحساسه جدا مشكلتي مع ازاله الشعر قوليلي بتعملي ايه علشان الحبوب والالتهاب اللي بيحصل في البشره انا حبيتك جدا والله ❤️❤️ و ياريت تعملي فيديوهات باستمرار
منذ اول من رمضان وانا اعمل بنصائحك لكن لدي مشكل عدم هضم الطعام يخرج اكرمكم الله تقريبا قطع ولايهظم مع اني اتناول الخضر ولبن الخض و الرايب ولا اتناول اي مضافات ولا اي شيء مصنع فما الحل ارجو الرد
حبيباتي فريداتي 💓
متنسوش تعملوا like للفيديو لو عجبكم و فعلا استفدتوا منه 💓
و كمان اعملوا share لأي حد عاوزين تشاركوه التحدي أو تحفزوا بعض انكوا تقللوا السكر علشان صحتكوا تتحسن و تستفيدوا من الفوائد الكتير اللي كلمتكوا عليها ف الفيديو 😇😇😇
متنسوش تكتبولي تعليقاتكوا الجميلة اللي بتفرحني حقيقي 🦄
لو عملتوا تحديات اكتبولي علشان الموضوع عجبني اوي و حابة أجرب حاجات تانية جديدة 🤗😚😇
شكرا جزيلا يا بنيتي على كل معلومة قدمتيها
السكائر ادمان فيا انا اطلب نصيحه من كل المتابعين وسكري انا /٤٠٢٠ وينزل السكر في ٢٠ يوم شكرا للتجربه احسنتي
نشكرج اهوااايه ع المعلومات ياغاااليه ياجميله انت اجمل نساء الكوون ياحبيبتي ..اختج المحبه لكي من العراق
انا جازية من تونس والله عجبني كلامك انا مدمنة سكر لاكن لي فترة بدأت انقص شوي وعجبني التحدي الي انت عملتيه ان شاء الله نعمله انا زاد وربي اعني ونقدر لنكمل
اختي عمرها 47سنة طول 58. وزنها 75 تعاني من ترهل بالجسم البطن و الضهر و الدراعين ارجو نصيحة كيف تحصل على جسم مثالي بهاد السن ارجو المساعده
انا بإذن الله ابتداءا من بكرا همنع السكر الأبيض بشكل نهائي محتاجة تشجيعكوا الجميل ليا وعمل لايكات للكومنت عشان ارجع احكيلكوا تجربتي بإذن الله 😍❤💙
بالتوفيق ان شاء الله تحياتي من المغرب
انا معاك من بكره ان شاء الله 👍
th-cam.com/video/HCCZT1DFoZQ/w-d-xo.html تفضلي و شوفي الوصفة
نعم يحتاج الإرادة فقط. فأنا عندي أكثر من 6 أشهر بدون سكر. لكن الشيء الوحيد الذي آكله هو الخبز
@@zinabboutobba9840 والنتيجه ايه❤
أنا رح اعمل تحدي لمدة ٢١يوم بدون سكر ومعجنات وخبز وارز ومشروبات بإذن الله ..اعملولي إعجاب ارجع اقول كم نقصت وزن وادعولي ربنا يوفقني♥️
سلام انا باذن الله غدا حبداء التحدي مدة 21 يوم و وعد مني حرجع و اقولكم النتيجة شكون تبدا معيا
Ana
@@fellasara6022 وينك وين النتايج وين وعدك بليز ردي
@@fellasara6022 قوليلنا كيف النتيجة معك
كم نقصتي ؟
سويت التحدي شهر ولله الحمد ، كرهت السكر جدا ، نومي تعدل ، الأحلام الليلية اختفت كليا ، رواق داخي ، لا توتر ولا انفعال .. نشاط وسعادة عالية جدا . على فكرة وزني ٥٠ .. ما أعاني سمنة .
الحمد لله. 15 يوما بدون سكريات. تحسن المزاج و احس نفسي خفيف .وزني قل. الشعور بالجوع بدأ يقل. زيادة في النشاط....نصيحة ابتعدو عن السكريات. و الدسم. والملح
الملح فيه دواء لسبعين داء
الدسم يحتاجه الجسم بس باعتدال
th-cam.com/video/HCCZT1DFoZQ/w-d-xo.html تفضلي و شوفي الوصفة
يعني ايه سكريات؟؟؟ حتى الخضروات فيه كاربوهيدرات .. الخبز والأرز منعته يعني؟؟ يا ريت توضحلي يعني ايه سكريات؟؟
السكريات لا الملح لا الدهنيات لا يعنى الانسان يموت 🤣🤣🤣🤣
هل اجد 100شخص يصلي علي رسول الله عليه افضل صلاه وسلام شفيعنا يوم القيامه
صل الله عليه وسلم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين في الملىء الأعلى إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
انا موقفه السكر من شهر 9 مع قناه اسمها لو نفسك تخس وكنت مريضه سكر والحمد لله ربنا عافاني وخسيت وحاسه أن حركتي بقت احسن
ما شاء الله لا قوة إلا بالله 👏🏻 👏🏻 👏🏻 الله عليكي برافو فعلا حبيبتي 😍 تشجيعك جميل و ان شاء الله تقدري
وقفتي السكر فقط اختي ؟؟!!
برافو عليكي
حتی انا اختی متبعی لو نفسک تخس والحَمْدُ ِلله موقفة السکر والدسم
الله معك
اللهم صلِّ على سيدنا محمد الفاتح لما اغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي الى صراطك المستقيم، وعلى آله واصحابه حق قدره ومقداره العظيم
والله تغير كبير بعد ثلاثة أيام فقط
ربي يبارك فيك ويجازيك كل خير يارب❤️✌️
كل ما قولتي صحيح. انا عامله من ٥ شهور على السكر الأبيض و الطحين الأبيض . فقدت المياه من الجسم، الوزن نقص دون الوجه (شيء رائع)، راحت شهيتي لأكل حلو، أكل أقل، كسبت حيوية....و حافظت على النشويات بصورة معقولة
لعسل ناكل وعفاك نوع الدقيق واش قمح الشعير عفاك جاوبنى
نصيحه للجميع ...السر في الصحه تقليل الطعام بقدر الامكان وليس الحرمان بالكليه لان الله امرنا ان نأكل من الطيبات لا تغركم مثل هذه المقاطع اللتي تهول الامور. (كلو واشربو ولا تسرفو)
هذا هو احسن نظام هو نظام ربنا سبب الامراض نلخذ كميات كبيييره فوق طاقتنا مثلا سكر الفرد الواحد في سنه ياكل خمسين كيلو سكر بينما انه لازم حسب منظمه صحه العالميه والكتور الفايد مايفوتش 20g يوميا كل شي لازم ناخذ منه شوى بس السكر لو نلاقيلو بديل احسن متل سكر البني هو مضر بس يبقى احسن من ابيض وسكر جوز الهن غي مكرر ونقدر نعمل عسل من التمر بدايل كتيره
فعلا انا نقصت30كيلو ف 4شهور عشان بس قللت الاكل
صّحً صّحً صّحً ✅کْلَآمً جّيَدٍ
@@mango__kiwi1234 يوجد سكر استيفيا لايظر حتى انا عندي سكر واستخدمه افظل الأنواع الاستيفيا موجود بلاسواق
الآية تشير إلى الأشياء الطبيعية فهي لا تطبق على الشيبس والشوكولاطة الخ😒
فعلا كلامك 100% صحيح كانك تتكلمي عن كل اللي حسيت فيه لما تحديت السكر انا صار لي سنة ونصف تقريبا متحدية السكر وعجبتني النتائج واستمريت وحاسة اني انسانة جديدة كنت معرضة لضغط الدم بعد التحدي انضبط عندي الضغط وقلت شهيتي للاكل مااشعر بالجوع مثل السابق واصبحت لا استسيغ الطعم الحلو خاصة في المشروبات وانتظمت عندي للدورة والاهم اللي شجعني اني ماحاليا مااتعرض لنزلات البرد اللي كنت اتعرض لها كل شهر او شهرين ونزل وزني ١٠ كيلو والاحلى اصبحت انظر للكعك والحلويات انها شي مرعب وخطير واصبح شعاري (حين تتحرر من السكر ستتذوق كل شيئ على حقيقته ،لن يخدعك المذاق المزيق .هذا وعد… )
لكن هل امتنع ايصا عن الفواكه ام فقك السكر الصناعي؟
هل امتنعت عن الفواكه؟؟؟؟
نفس شئ وربي حسيت كل شي مسكر مرعب وكل شي في بكج كمان 😂😂
سكر المصنع فقط
أنا عملت التحدي منذ زمن عندي قولون عصبي امتنعت عن السكر الابيض والغلوتين واللاكتوز واول ما رجعت أكل طبيعي رجعت مرضت مع أنه ما أكل كتير لكن القولون تهيج اليوم أول يوم حمية صارمة ادعولي اتوفق وما اضعف
بماذا استبدلت خبز القمح؟؟؟
ممكن تعطينا بتاكل ايه؟
كلام جميلةومعقول مية مية لازم الواحد يفضل ديما مراقب صحتوا مش أيام معدودة وبس يمكن ياكل حلويات مرة في خمسةعشر يوم ميضرش بس لازم يبقى ملتزم يبعد عن سكر وبملح و الخبز يا كل بس كمية قليلة عشان تفظل صحتنا كويسة ويبقى النشاط وخفة ياسلام شمرا ليك إستفذت متير منك موفقة إن شاء الله
منعت السكر خالص برضه من فتره بالتدريج وحالياً اتعودت ع كل حاجه من غير سكر ولما باكل حلويات او شكولاته مبقدرش اكل كتير وكلامك كله فعلا صح
منعت السكر وتآكل حلوي وشوكلاته. هههههههه
بارك الله فيك وفي معلوماتك الخيره اذا تبغي الشكولاته خذي بودرة الكاكاو وخلطيها مع عسل طبيعي تكون صحه وعافيه
ماشاء الله حجاب شرعي كامل وبدون مكياج جمال حقيقي
كل كلمه صح
امنعوا السكر يا بنات هتخسوا
وخاصه اللي عندها تكيس مبايض
تمتعي السكر بكل أنواعه
والحلويات والتورت والبسكوت
البريود هتنتظم والشعر هيقل
والتكييف هيروح بامر الله
المفروض ده فيديو ال١٠٠ ألف لايك ادعولى
والله ، منعت على نفسي السكر الأبيض مند سنة2013م ومن المشروبات الغازية.
لكن لم اصبر على التخلي على الحلويات العصرية والتقليدية، خاصة نحن "بالجزاير" لدينا رصيد قوي في الحلويات الراعية.🙏🌷✌
@@zohrabouali507 يبقي كده كانك ماعملتيش حاجه للاسف
انا عملت التحدي من رمضان الحمد لله كل شيء اتغير بجسمي حتى وجهي صفاء ملحوظ الحمد لله لكن الآن اضعف أمام الايسكريم خصوصا عندي أطفال ياكلو قدامي و الله يصبرني عليه ههههه
برافو ما شاء الله 😇 اردة قوية من حديد.. لا بأس من واحد ايس كريم كل فترة طويلة و ربنا يقويكي 😘
حببتي ففهمني يعني متنعتي عن سكر او اي حاجه حلوه
@@jhanona7195 اختي امتنعي عن السكر و الحلويات و الفطائر والمعجنات من الدقيق الابيض
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
انا فعلا بادية التحدي بنفس الممنوعات اللي ذكرتيها من ٢٠ يوم والحمد لله ماشية تمام ونزلت ٥ كيلو وان شاء الله راح استمر
بارك الله فيك اختي كلامك كله منطقي شجعتيني اني ابدا هذا التحدي واتخلص من مشاكل مرضية
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
انا الان اكتر من شهرين بدون سكر وبدون كل المنتجات المصنعةوحياتي أصبحت أفضل حتى اني كنت اعاني من الحساسية وتحسنت كثيرا و الحمد لله بالنسبة لاطفالي عوضت السكر بالعسل الطبيعي
@@ليالليال-ل3ظ نقصت 4 كيلو الحمد لله
انا وقفت سكر ابيض من سنتين و وقفت مشروبات
غازية و عصاير مصنعة من سبع سنين و انا معنديش اي مرض الحمد لله فقط لانها كلها سموم و بتضرنا ومش بتفدنا في اي حاجة
بدأت توقيف السكر بالتدريج كنت بحط معلقة صغيرة فقط في الحليب بالقهوة أو الشاي ثم نص ملعقة ثم
صرت اشربهم من غير سكر خالص
اعملوا كدا و حتشوفو في النهاية أن انتو مش حتقدروا تشربو اي حاجة بسكر بعدين
من فضلك بالنسبة لسكر ستيفيا مسموح؟ لان نسبته في الدم 0% سكر
D3oli astati3 ba3id 3alhalawiyaat
و أنا كذلك مشروباتي كلها بدون سكر واتعودت حتى سكر ستيفيا لم يعجبني ذوق الحلاوة
كلام جميل انا جربت إزالة السكر النتيجة هو خسيت تماما حتى التركيز اصبح جيد جدا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم وأتوب إليه
صح والله اي والله
كلامك صحيح ١٠٠٪١٠٠ فانا منعت السكر والعيش من اربع شهور وحسييت ان صحتي احسن كتييير كتيير والحمد لله
الف شكر لك كلام من ذهب يفيد جميع مرضى السكر وغيرهم من الاصحاء لاخذ الاحتياطات اللازمة وفقك الله
تجربه مفيده وجريئه تحتاج قوة ارادة وفكر جديد ماشالله عليك الله يعطيك الصحه والعافيه برافو عليك💙💜
قطعت السكر الابيض شهر كامل ولم احرم نفسي من الاكل الباقي لاحظت فرق كبيييير في وزني نزل وفي بشرتي ووقفت حساسية عيوني كنت اعاني منها دائما ونشاط في جسمي جربوا لن تندموا 👍
كم نزل من وزنك في هذا الشهر 👍🏼🕊
جزاك الله خيرا، زادك الله نورا وتوفيقا، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً.
th-cam.com/video/HCCZT1DFoZQ/w-d-xo.html تفضلي و شوفي الوصفة
انا توقفت عن اكل الحلويات من زمان لما عرفت اضراره على الصحة،الان معنديش تذوق للسكر ،مقدرش اكل اكلة حلوة ،صار ذوقي يرفض السكر،
لما تعودو انفسكم جسمكم يصير يرفض السكر ، يمكنكم كل السكر في الفواكه ،سكر طببعي غير مضر
السكر الابيض/سكر اللاكتوز/سكر الفركتوز/كل بدائل السكر بلااستثناء.. النتيجه وهميه فوق مايتخيل اي حد
احسن شئ ينحف هوا اكل بدون شبع لاتشبع في كل الوجبات وخاصة الغذاء وانسئ حاجة أسمها عشاء
صورتك جميله شعرت بلامان معها
اللهم صلِّ علي سيدنا محمدعبدك ونبيك ورسولك النبي الامي بقدر عظمة ذاتك في كل وقت وحين
خير الكلام ...ماقل ودل
ياريت تكون قاعده نمشي عليها دايماً .
الهم صلِّ صلاة كاملة وسلم سلاماً تاماً علي سيدنا محمد الذي تنحلُّ به العقد، وتنفرج به الكرب، وتقضي به الحوائج، وتنال به الرغائب، وحسن الخواتم، وإستسقاء الغمائم بوجهه الكريم في كل لمحة ونفس بعدد كل معلوم لك
انا من ٤ شهور تقريبا وقفت اكل اي شي فيه سكر نهائيا ماكول او عصاير او اي شي
حتى شراب اليمون اشرب بدون سكر
وما اشربش لا شاي ولا قهوه ولا مشروبات غازيه ولا عصائر مصنعه
ولا عسل ولا شي
الان احس بمناعتي مرتفعه وطاقتي اكبر ونفسيتي احسن
ولله الحمد السكر يعتبر سم
خسيتي؟
اللي عاوز زبدة الكلام يمشي الفديو الى الدقيقه 5:50
لي يعاني من اي مشكلة صحية أوله الجلدية حتى الهرمونات وجلد الوزه تخلص من السكر سوفه تتخلص منها بالتدريج ان شاء الله
كلامك كلو صحيح
وانا عملت نفس التجربة
انا ثمان سنوات من غير سكر من يوم ماعرفت أن السكر مسموم،هو والدجاج الأبيض
ممكن تشاركينا التغيرات الي لاحظتيها عليك جسديا و نفسيا من يوم ما وقفتيه 😇🌸🌸🌸
يعني اي دجاج ابيض ؟؟؟
@@أنسدله-ك6ه فًروج
اشرحي الفرق
@@Shskddjofkfk كيف يعني الفروج مسموم ..نحنا كل اكلنا فروج ؟
السلام عليكي يا أختي انا من العراق امرأة كبيرة بالسن مصابة بالسكر والضغط من سنين قطعت السكر والمشروبات الغازية والخبز الأبيض والاعتماد على الخبز الأسمر بكمية قليلة وقللت من اكل الرز والبطاطا والمعكرونة والمقليات وقطعت المعجنات الا في المناسبات ونزل وزني 20 كيلو ولكن اولادي يأتون بجميع الحلويات والمشروبات الغازية والخبز الأبيض في البيت امامي يعنغ لايوجد مشجع لي غير خواتي في الموبايل والنت امثالك واحاول السيطرة على اكلي قدر المستطاع وشكرا لمحاضرتك
شكرا فريدة على نشر تجربتك ❤️ لكن ارجو تقليل كلامك والتركيز على النقط المهمة
ملاحظتي هو انك تطيلين كثيرا في الكلام لو اختصرت لكان احسن. هذي ملاحظة مهمة
كتير كتير في اطالة وتكرار لحد الملل
@@رندةالجسري-ك3ج صح
ملاحظتي هو انك تطيلين كثيرا في الكلام لو اختصرت اكان أحسن. اما فيما يخص التفسير و
كيفيه المقاومه وما هي البدائل في الماكولات
صح اختي الكلام و التكرار بدون فائدة
ملاحضة المصرين ديما كايطولو
اللهم صلِّ على سيدنا محمد صلاة تخرجني يالله بها من ظلمات الوهم، وتكرمني بنور الفهم، وتوضح لي الشكل حتي يفهم، انك انت الأ علم ولا اعلم، انك علاَّم الغيوب، وعلى آله وصحبه وسلم
خير الناس انفعهم للناس كلامك كله مظبوط وحقيقى لانى جربته سنة وكانت افضل ايام وان شاء الله لازم ابدء تانى
ليه رجعت للسكر تانى ارجو الرد
بصراحة السكريات كتير فى اغلب اكلنا وخصوصا المناسبات مبتكونش قاصد بس بتسرح معاك تدريجى ومفيش مشكلة طالما كل فترة وفترة بتفرمل وتوقف بس فعلا الجياة من غير سكر بتخليك مركز وفايق طول الوقت
اني الان ٧يام بدون سكر ولاخبز وحس في تحسن دام في الجسم النوم وراحه نفسيه والخفه في جسم والنوم العميق وستيقظ نشط بعد نوم
عملت تحدي قبل اسبوع من الرز والحنطة بكل اشكالها
وانا من الاصل ما اشرب عصاير ولا احط سكر بالشاي خلال الاسبوع اكلت اصبع شوكلا وممكن استغنى عنه
اكل الفواكه واكل العسل كمية معتدلة الى حد ما وراح اكمل التحدي مع اضافة تحدي السكر
يعني اثنين بواحد وادعولي وراح ابلغكم بالنتايج بعد شهر باذن الله
انا شخصيا توقفت عن شرب المشروبات الغازية .ولاحظة نتائج رائعة من بينها النشاط .ودهاب الخمول وحب النوم
ربنا يوفقك و تمنعي السكر كله برافو ووو 👏👏👏
ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم برافو عليك وزادك من فضله تسعدنا زيارتكم دائما
انا طول عمري لا احب السكر ولا الملح وكان جسمي جميل لكن لما كبرت حصل العكس باخد سكر كتير تخنت جدا وابتديت اروح للدكتور مع اني زمان ٤٠ سنه عمري مارحت للدكتور اشكرك لفتي نظري للسكر
عندي خمس سنوات و انا بدون سكر ابيض او بني غيرته بالفواكه, عسل النحل او دبس التمر و الحمد لله, والله سهل جدا الامتناع عن السكر
ماهو الفرق الذي تغير
خمس سنوات لم أرى طبيب اي لم يكن هناك مشكل في الصحة, و الحمد لله
@@om-amine مشاء الله ربي يحفظك
يحفضنا كامل ربي, شكرا اختي والله السكر سبب مشاكل كبيرة
@@om-amine راني شهر محبساتو الحمد لله لكني لم أجد اختلاف الحمد لله مهندس حتى مرض لكن الكلف تعبني
تقريبا اول مره اشوفك وسعيدة جدااااا😍
مع انو كنت هحضر فديو غير ظهرلي الفديو بتاعك تعرفي الفتح الإجباري سبحان الله سيماهم في وجهيهم♥️♥️
الحمد لله لي ٢٤ يوم بدون سكر انام تمام الحمد لله ونقصت ٣ كيلو
الحمدلله نقصت والله الئ الان ٧ كيلو قاطعت السكر الأرز الخبز الأبيض
@@musab1434 في كم يوم نقصت هال ٧ كيلو ؟!
@@mayoosha3748 الان الحمد لله مرت اكثر من سنه بدون سكر بدون عصيرات
تفاح أخضر تمام
كلامك صحيح ورائع تحيااااتي من الجزائر
شكرا ليك فريدة...انا عملت التحدي لاكثر من شهر ...فعلا احساس رائع بانك انجزتي و تغلبتي على نفسك و لمصلحتك...التغيير شامل نفسية مرتاحة...وزن اقل و بشره صافية و نضرة...
البدايل عن السكر الصناعي سبع تمرات على الريق واكل ملا كف اليد زبيب
حبيبتي انتي بجد انسانة جميلة جدا و ربنا يباركلك .. و انا متابعاكي جديد بس بقيتي حد مهم جدا بالنسبة لي و بفرح لما بشوف فيديو ليكي .. انا عملت التحدي من اربع ايام و الحمد لله حاسة بفرق بس انا عملته ل٨ أيام و هكذا همشيه بالاسبوع ان شاء الله ... مشكلتي فعلا زي ما قالوا الاخوات المشروبات الساخنة .. و كان نفسي برده ابطل الشاي فده جه مع ده .. المشكلة فعلا في البدايل معنديش فاكرة عنها ... و عندي سؤالين من فضلك : انا عندي ابن رضيع ١٠ شهور ربنا يحفظ كل اولادنا .. هل ينفع من صغره كده مدخلتش اي سكريات في اكله؟؟ خصوصا بعد السنة من عمره؟؟؟ و حاجة تانية يا ريت برده فيديو عن الملح و ايه البدايل.. خصوصا ان في منا زوجات و أمهات و احنا بدرجة كبيرة علينا مسؤلية عم صحة ازواجنا و اولادنا .. سامحيني على الاطالة و بت ريت تردي حبيبتي على تعليقي شكرا
حبيبتي فرحتيني جدا بكلامك ده ربنا يبارك فيكي شطورة جدا جدا 👏🏻 👏🏻 👏🏻... و اكيد الاطفال ينفع نمنع السكر و هيكون اسهل من وهما صغيرين لان معندهمش ادمان للسكر الابيض زينا.. انا فعلا اتكلمت عن البدائل الصحيه ف الفيديو و ان شاء الله ابقي اتكلم عن الملح لما اجرب اقلله ف اكلي باذن الله 😍
انا مدخن منذ ١٧ سنة واخير فترة كنت ادخن باليوم ٦٠ سيجارة باليوم وتركت التدخين منذ شهر تقريبا لوجه الله تعالى لانه ذنب كبير وفيه إيذاء للنفس والاخرين .. والان بدأت بترك السكريات بشكل عام واسال الله العافية لي ولكل أمة محمد
كالعاده بتفيدينا بأفكارك وتجاربك المميزه جزاك الله كل خير
ان شاء الله هحاول اعمل التحدى ده وامنع السكر
انتي قدها يا ايمي ❤ ربنا يقدرك و يقويكي 💪🏻😚🤩
لي ٣ اسابيع متوقف عن السكر نهائيا وحاسي بنفسي زي الفل
th-cam.com/video/HCCZT1DFoZQ/w-d-xo.html تفضلي و شوفي الوصفة
متوقف عن السكر فقط ولا الخبز والرز والكرونه
@@mostafahawary2702 سكريات + نشويات
انا مريضة قلب وبعد ماعملت بحث شامل علا الاكل اللي يضر بالقلب لقيت اكثر الاطباء ينصحو بالابتعاد من السكر والملح المشروبات واللحوم الحمراء والبيضاء غير السمك فقط اعتمدت النظام دة الي شهر لدرجة انو طعم الملح والسكر صار غريب وما احبو اعتمدت اني اكون نباتية حتى الحليب قطعتو ياخد عسل نحل وثمر وفواكه خضار حبوب والله الحمد لله صار التنفس عندي طيب اتمشى اطلع درج الضغط صار طيب دقات القلب.منتظمة صرت اقدر اعمل رياضة فشكرا للدكتور الفايد علا نصاءحه متتبعة من المغرب فلنتعلم اننا نهتم بنفسنا من طريقة اكلنا والله حتربحو صحتكم
بدأت التحدي يوم 12سبتمبر 2020 مع ابنتي اليوم عندي أربعة أيام و سأتواصل بإذن الله لاني صحتي اهم
انا ثاني بديت معاك هههههههه بدينا مع بعض
@@raniabelhuo59 مالا نتعاونو و نشجعو بعضانا اليوم راني في اليوم السابع الحمد لله
@@SABMAD خلاص كرهنا طول عمرنا وحنا ناكل وش درنا انا خلاص قررت ننقص انا وزني 145كيلو حياتي كامل دمرت وصحتي من المرض منوضش ربي يسهلي وننقص خلاص درت اراده
@@raniabelhuo59 ربي يبارك انا وزني 73 كغ َ لكن الوزن الزائد تمركز في رجلي ( الفخذين) نحس برجلي ثقال على علما ان طولي 1.60م يعني لازم ننقص حوالي 8كغداو عشرة كغ و بنتي صغيرة و تزن 80 كغ عمرها 14سنة و نصف هي بصحتها ما تبانش سمينة لكن عندها استعداد السمنة لهذا قررت باش تنقص وزنها و الله عندك الحق مش راح نموتو اذا نحينا السكر المصنع اذا سخفت على حاجة حلوة ناكل التمر و الفاكهة و خلاص و ان شاء الله مل وحدة فينا توصل للوزن المثالي و ان شاء الله يجي يوم و تقوليلي راني أصبحت 80كغ مثلا و نفرحو كلنا
@@SABMAD حبيت نبشرك راني نقصت 5كيلو مع رجيم بصح جاوني البواسير كي درت رجيم راني متعذبه
جميلة ست فريدة جمالك طبيعي
انا انسانة مدمنة على السكريات بمعنى الكلمة ...انا لما لا اجد شيء حلو آكل سكر سكر ...ادعيولي ربي يشفيني لاني جربة اتوقف فترة ثم اعود الامر صعب جدا عليا
ربنا يوفقك 💕 و تقدري.. حاولي تستبدلي السكر بحاجات مسكرة طبيعية زي الفاكهة و الله هتفرق كخطوة أولى ان شاء الله
انا. كنت مثلك. واكثر. منك. لدرجه. أضع. معلقتين بدره مع السكر واكل. بالخبز. اذا. مالقيت. حلويات. ولكن. الان. في التحدي
@@faridatalk-496 اشكرك على اهتمامك وإن شاء الله ححاول
@@samiosama1 ان شاء الله يا اختي ربنا يشفينا من هذ الادمان للابد ....ربنا يوفقنا جميعا ان شاء الله لصحة افضل
@@faridatalk-496 على فكرة اختي اود ان اشكرك واقولك بارك الله فيك وجزاك الف خير فقد ساعدني تحديك على تحدي نفسي وحاولت ان اتوقف واحد وعشرون يوما ... والحمدلله فقداستطعت ان اصمد (رغم اني تعثرت في ايام لكني قاومت ايام أخرى) ...ربي يجازيك ألف ألف خير
سابدا بذلك اليوم ..شجعوني لاني كل مرة ارجع له
سلام انا عملا تحدي من شهر ١١ والحمد لله ما باكل سكر ابدا نقست في الوزن بس الحمد لله في صحة جيدة تحاليلي تمام اشكر ربنا علي نعمة الصحة و الي الامام حبيبتي
أهلا اختي فريدة شكرا لك على الإفادة الله يجعلها في ميزان حسناتك سأبدأ هذا التحدي بالاقلاع عن تناول السكر و سانصح باقي الأسرة و الاصدقاء موفقة واصلي تستاهلي التشجيع والدعم
حتي سكر الدايت اللي بدون سعرات حرارية؟
اذا امتنعت عن السكر ونفس الوقت تأكل الخبز والمكرونه والرز والبطاطس فانت لم تفعل شيئا لان كل هذه الاشياء تتحول الى سكر يكفى ان تعلم ان رغيف الخبز به نشا يعادل 15 معلقه سكر ...الفاكهه بها جلوكوز وفركتوز اما الجلوكوز فيتعامل معه الانسولين اما الفركتوز لا الكبد فقط هو اللى يتعامل معه ويحوله لدهون ودهون ثلاثيه وشوارد حره افضل فاكهه هى المشمش والكرز والتوت والكيوى والتفاح الاخضر والكمثرى والبرقوق ...جرب الكيتو دايت فتره ثم تحول الى لو كارب واستمر عليه
يعني أن تأكل كل شي باعتدال في اللو كارب
@@samanagem767
لا مش كل حاجه ..لك ان تتخيلى ان قطعه بسبوسه صغيره تساوى 350سعر او 400 سعر بصى انتى بتبذلى جهد بدنى د ايه لو حزب الكنبه يبقى قللى جدا ..اما لو بتبذلى جهد بدنى عنيف مثل تمارين كارديو يبقى كلى والزياده بتتحرق
كلام راءع وإرادة قوية مشاء الله واني راح ابدي من اليوم تحياتي اختك من العراق
بحبك جدااا في الله وحاسة انك واحدة من اخواتي وصديقاتي ربنا يكرمك ويباركلك في حياتك يارب 💜
حبيبة قلبي اشكرك من أعماق قلبي ❤
دخلت بالصدفة انا لي 14يوم بدون سكريات أو غازيات أو حلويات والرز استبدالها بالفواكه الحمد لله نقصت من 105كيلو الي 94 كيلو
ربنا يكرمك كلامك شجعنى انى ابدأ انا كمان
بس لى سؤال ايه وضع النشويات فى التحدى ده لانى اعرف ان النشويات بتتحول الى سكريات فى عمليه الهضم ولا هو اللى بيتمنع السكريات فقط منتظره ردك علشان ابدأ صح
يعطيكي العافية. هل كنت بتحسي بدوخة او ارهاق او غثيان بسبب انقطاع السكر؟
اسمها الأعراض الإنسحابية
مشكوره ع الفيديو كتير وحسه اني متحمسه من هل الوقت كتير انا وزني كبير وعندي أطفال وتعبنه من اي مجهود اعملوا وياريت واتمنا ان انزال وزني لو كيلو
السلام علبك اختي شكرا لك
انا احاول ان يكون اكلي بدون سكر
لكن كل مرة اضعف امام الاشياءالحلوة
بماذا تنصحينني
كلام جميل انا ما عندي اراده كل ما اقول أوقف السكر مبقدرش شجعوني
كل اللي حضرتك قولتي عليه صح وحصل وفرق كتير كتير في الصحة وياريت تبقى دي ثقافة عامة واستايل لايف لكل الناس ونرجع ببعض لأكثر من 100 سنة لوقت قبل صناعة السكر وظهور مشاكله الصحية الكثيرة التي عانينا منها ونعاني منها الآن.
أنا عمالة اقلب ف قناتك كدة .. و حقيقي لقيت نفس اهتماماتي و لقيت نفسي ف قناتك جدا
اختي فريدة انا عندي التهاب المفاصل لارتروز يعني تاكل الغضروف ادا امتنعت عن السكر بجميع انواعه واش يعطي نتيجة ارجو الرد وشكرا
استعملي أختي دواء دونا مزيان بزاف لاغتخوز
من محاسن الصدف انى توقفت عن تناول السكر من يومين والآن أشعر بصداع خفيف رقم انى نادر جدا يجيلي صداع فهل دا من التوقف عن السكر.
اختي اصبري انها البداية عادي جسمك اتعود على السكر فهو يحس بالخصاص اظن عوضيه بالتمر او التين كل صباح و الله تجربة ممتعة و نا جحة ادا اصبرتي الاسبوع الاول تكوني فوتي البرايم الاول ههههه بالتوفيق حبيبتي
ايوه طبعا معلش استحملى كام يوم وان شاءالله هتبقى زى الفل
اياك والتراجع .....هذه علامات تدل ان جسمك يشتغل بجد ...واصلي ..ابتعدي عن هذا السم ...السم السم السم ...سبب كل نعانيه من مصائب وكوارت...اخطرها ضرب جهاز مناعتنا ...ارجوك واصلي ......وصلي
قناتي مختصة بلااكلات الصحية بدائل السكر والطحين والزيوت ادخلو القناة وشوفو وبأذن الله راح تستفيدوا وعملت العدس لمعجنات اتمنى ان شاء الله راح تستفيدوا وعملت
لا لا ابدا مالو علاقة
اذا استعمل حبوب تحليه عوض عن السكر هذا يفيد يقلل السكر
طب وبالنسبه للمخبوزات ايه الاخبار ممكن اكلها في الفترة دي والمكرونه والارز والعيش والكربوهيدرات بشكل عام ياريت تفيديني انا عندي سكر والتزمت فترة ورجعت تاني لاني بحب المخبوزات قوي🌹🌹🌹
اوعى تاكلى المخبوزات ولا المعجنات يا عفاف لان دى بتتحول برده لسكر وجلوكوز حاولى تمنيعهم نهائي
هل النشويات من ضمن الاكلات الي نمتنع عنها لكونها تتحول الى سكريات
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد فيديو روعه ومفيده جدا يارب النجاح دوما
15 يوم من دون سكر و لا خبز ابيض لاحظت تحسن مواقيت النوم و التخلص من الارق
و التخلص من المزاجيۃ
مع اني كنت اكل السكر جدا في الحلويات و غيرها لكن الموضوع كان سهل عليا الحمد ﷲ مستمرۃ
سبحان ا لله وبحمده سبحان ا لله العظيم
حياكِ الله وسنبدأ من اليوم بالتحدي
كما يقولون الارادة تصنع المعجزات ربي يكثر من امثا لك💞👍👌💜💗👏👏😙😙🙌
حتى قطعة سكر تسبب الامراض؟
شكرا على مشاركتك لتحدي منع السكر. حياتي تغيرت 180درجة لما امتنعت عن السكر و الدقيق الابيض و الزيوت المهدرجة. كنت عصبية وعندي احتباس السوائل في الجسم.والتهابات في المفاصل والحمد لله تحسنت صحتي النفسيةوالجسدية طبعا مع عمل رياضة بانتظام.
بليز اختي قلتي كان عندك الم مفاصل انا بموت من كترة الألم بركبتيا الاتنين قالولي لازم تنزلي وزنك تتحسن صحتك هل فعلا خف عنك الألم بليز جاوبيني الله يحفظك
انا اول مره اشوفيك بس حبيتك
وبشرتي بردوا دهنيه وحساسه جدا
مشكلتي مع ازاله الشعر قوليلي بتعملي ايه علشان الحبوب والالتهاب اللي بيحصل في البشره
انا حبيتك جدا والله ❤️❤️
و ياريت تعملي فيديوهات باستمرار
كلام محفز تسلمين حبيبتي 😘
انا مش عاوزة خس بس بدي اني اقطع سكر اعمل ايه
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين في الملىء الأعلى إلى يوم الدين
انا بعمل النظام الغذائي ولم أعد نشرب السكر والملح بدأت أخد الملح الهملايا لكن شعرت بضربات القلب متسارعة وعياء هل هدا سببه إزالة السكر
ممكن يكون نقص فيتامين ب21 خدي الحقن ديبوفيت ب 21 يوم بعد يوم لمده شهر وتابعي نفسك أن شاء الله هتلاقي تحسن
انا مغربية وعملت تحدي ازالة سكر لمدة شهرين صرت عادي ومابقيتش محتاجة اكل سكر فعلا مضر جدا واستيقظ نشيطة وتركيزي صار احسن
واش بصح اختي
هل. السكري. انخفض ولا اصبح. طبيعي. أرجو الرد
واش ناقصني في الوزن
منذ اول من رمضان وانا اعمل بنصائحك لكن لدي مشكل عدم هضم الطعام يخرج اكرمكم الله تقريبا قطع ولايهظم مع اني اتناول الخضر ولبن الخض و الرايب ولا اتناول اي مضافات ولا اي شيء مصنع فما الحل ارجو الرد
انا ماشاءالله من سبتمبر السنة الي فاتت اشرب قهوة مع حليب من دون سكر