v-sit ท่าออกกำลังกายง่ายๆ แต่เห็นผลไว สำหรับคนมีเวลาน้อย Home exercises

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
อาหารที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไวสุด “สำหรับคนผอม” | FIT DESIGN9:24อาหารที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไวสุด “สำหรับคนผอม” | FIT DESIGN
อาหารที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไวสุด “สำหรับคนผอม” | FIT DESIGNFIT DESIGN PRIME
มุมมอง 1.7M
ศาลสกัด ‘ทรัมป์’ สั่งหั่นงบด่วน สะเทือนทั่วสหรัฐฯ ตัดท่อน้ำเลี้ยงทั่วโลก l TNN World Today l29-01-6812:48ศาลสกัด ‘ทรัมป์’ สั่งหั่นงบด่วน สะเทือนทั่วสหรัฐฯ ตัดท่อน้ำเลี้ยงทั่วโลก l TNN World Today l29-01-68
ศาลสกัด ‘ทรัมป์’ สั่งหั่นงบด่วน สะเทือนทั่วสหรัฐฯ ตัดท่อน้ำเลี้ยงทั่วโลก l TNN World Today l29-01-68TNN
มุมมอง 298K
ถ้าเขาไม่เห็น ‘คุณค่า’ ของคุณ ลองวิธีนี้! แล้วรอดูผลลัพธ์.. | จิตวิทยาเป็นคนสำคัญ12:17ถ้าเขาไม่เห็น ‘คุณค่า’ ของคุณ ลองวิธีนี้! แล้วรอดูผลลัพธ์.. | จิตวิทยาเป็นคนสำคัญ
ถ้าเขาไม่เห็น ‘คุณค่า’ ของคุณ ลองวิธีนี้! แล้วรอดูผลลัพธ์.. | จิตวิทยาเป็นคนสำคัญสรุปสั้น
มุมมอง 505K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 6742:36“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67
“โดนัท มนัสนันท์” ไหว้ขอสามีมีอีหนูเถอะ!! “หนุ่ม กรรชัย” พร้อมช่วยเหลือ! | 3 แซ่บ (Full) 15 ธ.ค. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 280K
Generative AI in Education โดย ดร.ปรัชญา บุญขวัญ24:07Generative AI in Education โดย ดร.ปรัชญา บุญขวัญ
Generative AI in Education โดย ดร.ปรัชญา บุญขวัญKMUTTV
มุมมอง 28K
มะพร้าวกะทิทั้งต้น มิติใหม่ที่สร้างรายได้ | มหาอำนาจบ้านนา25:01มะพร้าวกะทิทั้งต้น มิติใหม่ที่สร้างรายได้ | มหาอำนาจบ้านนา
มะพร้าวกะทิทั้งต้น มิติใหม่ที่สร้างรายได้ | มหาอำนาจบ้านนาThai PBS
มุมมอง 208K
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero30:125 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Hero
5 วิธี สั่งให้ร่างกายใช้ไขมันสะสม แทนน้ำตาล เพื่อลดน้ำหนัก I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 353K
ทำไมต้องอยู่คนเดียว? เปิด 5 พลังวิเศษที่คนถูกเลือกเท่านั้นถึงมี (สั่นสะเทือนจักรวาล)15:32ทำไมต้องอยู่คนเดียว? เปิด 5 พลังวิเศษที่คนถูกเลือกเท่านั้นถึงมี (สั่นสะเทือนจักรวาล)
ทำไมต้องอยู่คนเดียว? เปิด 5 พลังวิเศษที่คนถูกเลือกเท่านั้นถึงมี (สั่นสะเทือนจักรวาล)จักรวาลแห่งจิตวิญญาณ Universe of Souls
มุมมอง 188K
ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์8:21ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์
ขาแข็งแรงคือรากฐานวีชิต EP182/2 | ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
มุมมอง 129K
ท๊อป จิรายุส แนะจับตาโลกกับ 4 การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ | TNN Tech Reports Weekly9:34ท๊อป จิรายุส แนะจับตาโลกกับ 4 การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ | TNN Tech Reports Weekly
ท๊อป จิรายุส แนะจับตาโลกกับ 4 การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ | TNN Tech Reports WeeklyTNN
มุมมอง 70K
ทางลัดที่คนฉลาดใช้เพื่อประสบความสำเร็จในทุกเรื่อง| Podcast พัฒนาตัวเอง19:43ทางลัดที่คนฉลาดใช้เพื่อประสบความสำเร็จในทุกเรื่อง| Podcast พัฒนาตัวเอง
ทางลัดที่คนฉลาดใช้เพื่อประสบความสำเร็จในทุกเรื่อง| Podcast พัฒนาตัวเองAmazing Storytelling
มุมมอง 233K
ราคาทองวันนี้ 5 ก.พ. 2568 กราฟเทคนิค l พูดคุยลุยกราฟทอง Ep.18815:43ราคาทองวันนี้ 5 ก.พ. 2568 กราฟเทคนิค l พูดคุยลุยกราฟทอง Ep.188
ราคาทองวันนี้ 5 ก.พ. 2568 กราฟเทคนิค l พูดคุยลุยกราฟทอง Ep.188InterGOLD Gold Trade
มุมมอง 7K
Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's Demand11:59Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's Demand
Trump's Plan for Ukrainian Lands / U.S. President's DemandNEXTA Live
มุมมอง 789K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon00:51ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoon
ไก่วิเศษ #การ์ตูน #นิทาน #cartoonวัยรุ่นผาฮอม
มุมมอง 17K
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก01:00แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรก
แหกหน้าพ่อค้าจีน 2 #hagatestudio #fun #funny #พากย์นรกHaGate Studio
มุมมอง 1.1M
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:55:01LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Singapore vs Thailand | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 2.5M
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช21:52#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราช
#นายกแพทองธาร ลงพื้นที่มอบถุงยังชีพ บริเวณ ซ.พัฒนาการคูขวาง ๑๐ (ถ.ท่าโพธิ์) จ.นครศรีธรรมราชVOICE TV
มุมมอง 119K
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร00:56หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละคร
หลอกเพื่อนจับอึ #funny #แกล้ง #แกล้งเพื่อน #อึ #เพื่อนแกล้ง #ละครโฟกัสแอนด์ฟิล์ม แฟมมิลี่แก๊งค์
มุมมอง 367K