Biscuits "energy bars", without sugar, gluten, or stimulants
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- It is a simple recipe for fasting biscuits, more dietetic, that do not contain sugar, gluten or leavening agents, ie yeast, baking powder or baking soda.
Of course, people with gluten intolerance or allergy should choose products labeled as gluten-free!
Energy bars, not just biscuits, can be made from this composition.
Ingredients:
2 well-ripened bananas (300 g. with all skins)
100-120 g. almond, walnut or sesame butter, according to preference
2 tablespoons sweetener of your choice, or to taste
2 tablespoons of chia seeds
120 g pumpkin seeds
100 g. dried cranberries or raisins
150 g. oat flakes (1 cup)
15-30 g. carob or cocoa powder
1 pinch of salt
flavors to taste
You can also find me on Facebook here: www.facebook.c....
You can find all my recipes here:
#otiliadumitrescu
For those who have small children or grandchildren and want to make paper toys with them, to learn new skills and spend a useful and pleasant time together, I recommend this channel designed especially for these activities with and for children.
youtube.com/@O...
If you want to support me to continue, please like, leave a comment, subscribe to this channel and turn on the bell🔔 for notifications, and if you like the recipes share!
Thank you for your support!
Turn on the subtitles on the top right CC and excuse me for any mistakes! Translated with Google Translate
❤
@@goctalis3064 ⚘️🙏🤗❤️
Sunteți minunata !
@@florentinamatei9081 Mulțumesc frumos !❤️⚘️🙏🤗😘
Buun 😊❤
@@lilianabrodoceanu3188 ❤️⚘️😘🥰
"Brutti ma buoni"
i-asi numi eu 😊
acei biscuiti care contin "sanatate" datorita ingredientelor cu care sant facuti.😋
Pofta buna si seara placuta tie si familiei tale ❤🌹
@@elenatimofte1644 Bună seara! Parcă am fost intr-un gând, pentru că nu v-am mai văzut comentariile pe aici și mă întrebam dacă sunteți bine! Mulțumesc frumos pentru că mi-ati răspuns la întrebarea din gândurile mele! Aveți dreptate, nu sunt frumoși biscuitii, chiar m-am chinuit cu fotografiile, să le fac mai arătoase, dar nu prea mi-a reușit ! 🤣 În schimb sunt gustoși și sănătoși ! Soțul meu spunea că seamănă cu chiftelele , de asta i-am pudrat cu zahăr brun măcinat ! 🤣
Mulțumesc frumos ! Deja s-au mâncat și văd că soțul meu nu a mai avut nevoie de mâncare nici la prânz și eu am mâncat de cină, că la prânz nu îmi era foame.😊 La fel vă doresc, o seară plăcută ! 🙏❤️⚘️😘
@@OtiliaDumitrescusant bine,multumesc! am fost în vacanta.I-am numit asa deoarece la noi chiar sant astfel de biscuiti cu acest nume.Toate cele bune ❤
@@elenatimofte1644 Mă bucur! Dacă știam că sunt , le puneam și eu acest nume, dar m-am gândit la batoanele energizante cu o textură compactă, care nu conțin afânatori dar sunt foarte sățioase ! ❤️😘🙏⚘️🤗
Buna ziua, arata bine si cred ca este bun! Eu am un borcan cu unt de alune din acelea de copac, care tot asteapta in camara sa fac ceva cu el. Cred ca ar merge, nu?
@@olgaolga4193 Bună ziua! Desigur, merge orice fel de unt de nuci, alune sau semințe. Eu nu prea mă împac cu arahidele, nu le tolerez. Folosiți 100-120 g.de pastă.
Mulțumesc frumos pentru aprecieri și comentariu! Sunt buni dar nu afânați , dacă doriti mai pufosi puteti adauga 3 g.de drojdie uscată sau 1 linguriță de praf de praf .❤️⚘️🙏
Ciao Otilia,ai avea o reteta ptr, croissant?cele de pe internet sunt f. nesànatoase❤❤❤❤❤
@@rm9643 Bună ! Am o rețetă de croissant, dar bineînțeles este tot din făină albă, fără unt, vegan, cu umplutură de fructe, se pot folosi orice fructe, aici:
th-cam.com/video/5pyHgeSqWX0/w-d-xo.html