You will never fry sardines again! They are much better that way. Mediterranean diet.
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- When you try this recipe, you will never fry sardines again. This way they are more delicious and healthy.
Do you know the benefits of consuming sardines (blue fish)?
The Omega-3 and Omega-6 fatty acids present in oily fish help reduce cholesterol and blood pressure, therefore it is a very suitable food for people who suffer from hypertension.
Sardines also help reduce the risk of thrombosis and improve blood circulation.
And this is not all, sardines like other oily fish have a lot of protein and little fat. Ideal food for athletes, children and pregnant women.
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🟢 Kitchen utensils:
White knives: amzn.to/3LbAwfB
Knife sharpener: amzn.to/426ceue
Frying pan: amzn.to/42jrPXN
Saucepan: amzn.to/3AJjel8
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Your opinion interests me a lot, that's why I encourage you to comment on the recipe, tell me what you think, I want to know!
What ingredients do I need for this recipe?
For this recipe I have used half a kilo of small-caliber sardines.
Potatoes.
Red pepper.
Onion.
Garlic and parsley.
Olive oil.
White wine.
Salt and pepper.
I hope you enjoy these sardines as much as I do.
Thank you thank you thank you.
Las próxima vez que haga sardinas, las haré así. Sencillo y tienen que estar buenísimas, seguro. Gracias por la receta¡
Gracias, espero que te gusten. 🙋🙏
Perfecto, como siempre!!, yo también repaso la limpieza del pescado o directamente lo limpio en casa y lo dejo "bonito" 😁😁 La sardina al horno, que también podemos hacerlo con el boquerón, me la recomendaron para evitar los olores en casa y la verdad es que funciona, además de ser así más saludable y mejorar la limpieza. Con pimiento en el acompañamiento no la había probado ni con la majada de ajo y perejil pero de nuevo aprendiendo algo, así que Feliz con estas nuevas aportaciones. 🙏👏👏💝
Los pescaderos hacen muy bien su trabajo y entiendo que no pueden pararse tanto con cada cliente. Sin duda el horno evita olores, aún así las sardinas son fuertes en ese sentido. La majada le queda muy bien y es una forma de variar un poco y darle otro toque. Solo espero que te gusten. Gracias por comentar, saludos desde Galicia 💙
@@casserola_club Correcto lo de los pescaderos, que en modo alguno quería yo dejarlos en mal lugar, muy al contrario, me parece muy meritorio su trabajo, de todos modos ha hecho bien en remarcarlo; a mí es que siempre me gustó limpiar el pescado... 😀😀
Buongiorno, anche questa ricetta mi stuzzica, brava! Ciao 😊👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie! Un saluto dalla Spagna!
Una receta, sencilla y deliciosa. 😘😘
Gracias por comentar!
Quelle bonne idée en plus elles doivent être savoureuses à souhait merci beaucoup 😋(du Québec 😉)
Merci 🙏
Uma forma muito interessante e tentadora de comer sardinhas que eu não conhecia. Vou experimentar na próxima vez que comprar este peixe. Obrigado
Obrigada, espero que guste. Saludos de Espanha 🙋
Pintaza 👏👏👏
Gracias por compartir está estupenda y rica receta 😊
Un besito 😘😘🌹
Muchísimas gracias! Saludos ❤️🙋
Me gustan mucho las sardinas y esas deben estar riquísimas .👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘😘😎
Muy ricas Concha, 💙🙋🌹
de primera !
Gracias 🙋
Lo intentaré lo antes posible!!!!😉
¡¡¡Qué ricas!!! ¡¡¡Me encantan!!! 😍😍😍😍
A mi también. Gracias por comentar!
@@casserola_club gracias a ti por compartir estas recetas tan riquísimas!! Un besote desde la provincia de Jaén.
Hola Teresa.
Me encanta la sencillez y lo rapidas que son tus recetas y lo buenísimas que estan todas las que hago ., gracias.
Esta la proxima vez que compre sardinas la disfrutaré
Saludos desde Murcia
GRACIAS Montse ❤️🤗
Hola buenas Teresa que riquísimo son las sardinas.
Hola, muchas gracias!
Guardo la receta, la hago este viernes y opino; en principio tiene bastante buena pinta.
Salud y saludos para todos.
👍 gracias
Qué buena pinta. Enhorabuena por la receta
GRACIAS Pilar!
Buena receta y da gusto verte cocinar saludos
Gracias, saludos!
Ore 21.00 ottimo piatto con le sarde
Bakken sardientjes hier lijkt lekker 😋😋🎉🎉❤❤
👍🙋
Habrá que probar esa exquisitez😋
Like y gracias!
💕🙏🙏🙏💕
Γεια σας τελεια συνταγη μπραβο σας Ελλαδα
🙏🙋🥰
Agree with you is very healthy and making the recipe like yours
👍
Que plato tan rico y que vajilla de Sagardelos tan ideal!!!!!
Gracias y la vajilla es muy vieja, ni siquiera es vajilla, son platos sueltos ☺️.
Tienen buena pinta
Muy bueno. Me encantan las sardinas, las tenemos aquí maravillosas en el Atlántico y las hago muy parecidas y son buenísimas. Enhorabuena
Las sardinas del Atlántico son las mejores. Muchas gracias y un saludo!!
Pues Ami personalmente me encanta las sardinas la hagas como las hagas ánimo y muchas gracias por tu recetas 😮
Es un placer compartir!!! Muchas gracias 😊
😋Que rico.
Gracias 🤗
Debe estar delicioso GRACIAS LO ARE
Gracias!
Como sempre sardinha vai bem. Obgda. Stella Brasil
Obrigada Stella 🙏🌹
Encore une fois merci ! je vais faire ça dimanche à mes amis fins gourmets. Je reviens vers toi ma belle.
👏👏👏👏 MERCI 🌹
Grazie lo farò domani...❤❤❤
👏👏👏🙋🌹
En realidad el pescado si no está fresco ya no debería comer, yo supongo que si le pone limón es porque le gusta . En Galicia lo usamos para muchas recetas de pescado, y creo que algo de eso entendemos. Si no te gusta a ti no se lo pongas y listo,
Super! 👍😋👌
Gracias!
Maravillosa receta. Muchas gracias 🙏😊
Gracias a ti!!
Una pinta estupenda.
Gracias 👍
Gostei.Obrigada pela receita.
تبارك الله عليك اختي البتوفيق وانجاح تستاهلي احلى لايك والشتيراك 🎉🎉👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
بالصحة والراحة ❤ 3:12
🙏✨
Estupenda receta 😋
Gracias Isabel 🥰
¿Podrías preaentar los ingredientes antes de todo para ver lo que necesitamos??
Muchas gracias eres una Artista¿¡¡¿❤
Hola, gracias por comentar. La lista de ingredientes está en la caja de texto, justo debajo del vídeo. Podrás ver "leer mas...". Ahí tienes los ingredientes, en esta receta y en todas las demás. Cualquier otra cosa, no dudes en preguntar. Saludos!!
Uhmmmm! Me encanta! 😍
🙏🙋🌹
Gracias por la receta 😊
🙋❤️
Que buena receta y sin frituras..Gracias Teresa..
Es un placer compartir, gracias por comentar Isabel 😊
Muy ricas parecen 👏👏👏👏 sencillo y saludable 👍👍👍
Gracias por comentar!
Un plat complet sain et savoureux 👍 merci bcp pour le partage ❤
MERCI!!
Thank you aus Greece ❤❤👍👍👍👍👍
🙏🙋🌹
Buenos dias! Brasil, Rio de Janeiro. Suas receitas são maravilhosas.
Hola! Muchas gracias! 🙋♀️
Pués claro, ella presenta así su receta porque le gusta. El que quiera la hace, y el que no quiera no la hace.
😍🤩Mi gusta mucho..!Saludos desde loca Serbia !😇
Gracias! Saludos desde España 🙋
M encantan👏👏👏
En un par de meses estarán en su mejor momento! Muchas gracias!
Bravissima una bella ricetta non fritta, io devo mangiare tanto pesce e questa tua ricetta è gustosa e sana, la proverò presto, intanto la salvo nel mio playlist "pesce" per non perderla.
Grazie sei davvero brava. 😊
Grazie mille per le tue gentili parole Vi lascio la mia lista dei pesci, ci sono più di 30 ricette e anche delle sarde. th-cam.com/play/PLXIPl0Vli5XPoqzZgiyFXfs542fszUIOt.html Saludos!
Grata por a partlha de sabedoria e delicadeza
Adorei a receita muito bom .🙏🌹
Saludos,mmm.. súper!😮🎉
Gracias! 😊
Muy buenas 😊
Gracias! 😊
Bravo bravo bravo bravo bravo bravo bravo pour cette recette je vous regarde d'Algérie
🙏✨🙋
Estupendo segundo. Muy saludable. Muchas gracias.
Gracias a ti!!
Excelente ❤
Gracias 🙏
Excelente !
Gracias ☺️
Grilled sardines are very good
Sí, también
Favorite food!!!❤❤❤
Thank you 🙏
Qaalalaoaapaoao
Akakakwlaq
@@casserola_club 👊👊👊👊👊
Wow fantastic very beautiful and tasty recipe
Thank you!
Muy ricas. Gracias porla recera
Con mucho gusto! Gracias
Ottima ricetta. Veramente molto, ma molto interessante. Complimenti!
Grazie mille.
Bua ke pintaza,yo la proxima las hago asi,y asi no huele tanto la cocina y mas sanas k en la sarten .😊
👍🙋 ojalá te salgan muy ricas!
Me encanta cómo cocinas, lo que cocinas, cómo grabas y cómo editas. Y la música!!
Estupendo!! Muchísimas gracias ❤️
Πολύ καλή συνταγή ευχαριστώ πολύ από Ελλάδα
🙏🇬🇷💙
Va multumesc minunata doamna❤❤❤❤❤❤❤
Gracias 😉🙋🌹🌹🌹
Muy ricas y saludables
Dzień dobry, Ja i mój kot uwielbiamy sardynki😂 Dziękuje za przepis napewno wypróbuję. Miłego dnia, pozdrawiam 😊😊😊😊
🙏✨✨✨🙋💕
Cada uno pone lo que quiere si no le quieres poner limon no lo pongas y ya esta
Very tasty and tasty recipe👍👍
👍
Can you use frozen sardines or do you have to use fresh
Frozen sardines are appropriate for this recipe.
Perfect
👍✨🙋
THANKS !!!!!!!!!!!!!!!!!!
👍
Chef 🌸 Teresa
Eu Adoro Sardinha!! Obrigado. Gostei da Receita. Um 👍✨✨✨✨
Obrigada 🙋🌹
Wonderful and delicious recipe😻😻😻😻👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you
Great recipe! Greetings from Greece 😊
🙏💙💙💙
Good video 💯 looks tasty 😋 amazing 🤩
Thank you 🙏
Qué bueno!!! Muchas gracias!!!! 😃😃😃👌👌👌👏👏👏👏
Gracias a ti!! 🥰
Meniul mediteranian cel mai bun di lume succes❤❤❤
🙏💙💙💙
Perfect, thank you.
👍🌹
Buonissima ricetta.
Ti incontro la prima volta ti
seguirò sempre🥰
Grazie bella presentazione.❤ Si possono fare anche
Le alici cosi? 🙋♀️😘😘
Potete preparare le acciughe così, aggiungendo all'aglio e al prezzemolo il succo di limone. Se possibile aprite il filetto di pesce, l'acciuga è più buona aperta (è solo la mia opinione). grazie, saluti dalla Spagna!!
Anche a me me gusta mucho. Italia Pantelleria ❤
Grazie 🙋
Je vais essayer cela me semble très bon et j adore les sardines ❤
Merci 🙏🏻
Hola teresa , que buena forma de comer sardinas ummm, gracias por compartir un saludo ! 🤗🤗🤗
Gracias Julia, saludos desde Galicia!
Thanx🤩
Bravo magnífico plato 👏 👍 👌 ❤
Muchas gracias!!
Muchas gracias por compartir. Como seria, esta receta en la freidora de aire?, si me lo pudiera d4cir, sin ningún compromiso, gracias
Hola, siento no poder ayudarle, no tengo freidora de aire y no sé como va. Saludos!
Хубава рецепта!Гледам от България. Далече сме от морето!?Рибата се внася .Тук всичко е замразено.Най - вече в Метро.Консумираме най вече , шаран , сом , смадок и морунаж. Благодаря. Поздрави!
Сега няма разстояния до морето. Замразената риба може да бъде много добра, аз също я купувам понякога. Мога ли да дам съвет? Търсете замразена риба на рибарската лодка, а не след това. По-добро качество е. Благодаря!!
Sardinha congelada também é boa .
@@mariajesussilva4737 Certo!
Excellent!
👍👍👍Sehr gut.Und waren auch sofort weg😋😋😋
👍
👍👏👏😋 fantástica receta 🙏💙☺️🤩🥰💖💚☘️❣️😘😚🌟✨💕💜💓🧡
Muchas gracias 🤗
Le sarde siamo noi, donne di Sardegna. Quelle si chiamano sardine!
Scusa! Faccio una traduzione automatica, proverò a correggerla. Grazie per il commento
Danke. 🥰👌
Recipe to khoob sundar ho acche pura video dekhe khoob Bhalo lage pashupati pasha thak
🙏🙏🙏
الله يعطيك صحه ❤❤❤
🙏
Brava! Io adoro le sardine e questa tua ricetta mi sembra fantastica! La proverò! Grazie!❤
Grazie mille per le tue gentili parole Vi lascio la mia lista dei pesci, ci sono più di 30 ricette e anche delle sarde. th-cam.com/play/PLXIPl0Vli5XPoqzZgiyFXfs542fszUIOt.html Saludos!!
L’unica cosa non esatta è che tu dichiari il prezzo delle sardine “barato”, certo sarà così in Spagna, ma in Italia sono molto meno “baratas”😜
Merci beaucoup Miam-miam j'adore et félicitations,bon appétit bisou😃😍😘😋❤️👋
💙🙏
Yo siempre pongo limón ......🤗
ΠΟΛΎ καλή αυτή η συνταγή σε ευχαριστώ μου αρέσει πολύ η σαρδέλα ❤
Μπράβο, μόλις έρθει η άνοιξη θα φτιάξω κι άλλες συνταγές με σαρδέλες. Ό,τι καλύτερο
Muy ricas
Mil gracias
Así me gustan 🎉.
🙏🥰✨