You will never fry sardines again! They are much better that way. Mediterranean diet.
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- When you try this recipe, you will never fry sardines again. This way they are more delicious and healthy.
Do you know the benefits of consuming sardines (blue fish)?
The Omega-3 and Omega-6 fatty acids present in oily fish help reduce cholesterol and blood pressure, therefore it is a very suitable food for people who suffer from hypertension.
Sardines also help reduce the risk of thrombosis and improve blood circulation.
And this is not all, sardines like other oily fish have a lot of protein and little fat. Ideal food for athletes, children and pregnant women.
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🟢 Kitchen utensils:
White knives: amzn.to/3LbAwfB
Knife sharpener: amzn.to/426ceue
Frying pan: amzn.to/42jrPXN
Saucepan: amzn.to/3AJjel8
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What ingredients do I need for this recipe?
For this recipe I have used half a kilo of small-caliber sardines.
Potatoes.
Red pepper.
Onion.
Garlic and parsley.
Olive oil.
White wine.
Salt and pepper.
I hope you enjoy these sardines as much as I do.
Thank you thank you thank you.
Perfecto, como siempre!!, yo también repaso la limpieza del pescado o directamente lo limpio en casa y lo dejo "bonito" 😁😁 La sardina al horno, que también podemos hacerlo con el boquerón, me la recomendaron para evitar los olores en casa y la verdad es que funciona, además de ser así más saludable y mejorar la limpieza. Con pimiento en el acompañamiento no la había probado ni con la majada de ajo y perejil pero de nuevo aprendiendo algo, así que Feliz con estas nuevas aportaciones. 🙏👏👏💝
Los pescaderos hacen muy bien su trabajo y entiendo que no pueden pararse tanto con cada cliente. Sin duda el horno evita olores, aún así las sardinas son fuertes en ese sentido. La majada le queda muy bien y es una forma de variar un poco y darle otro toque. Solo espero que te gusten. Gracias por comentar, saludos desde Galicia 💙
@@casserola_club Correcto lo de los pescaderos, que en modo alguno quería yo dejarlos en mal lugar, muy al contrario, me parece muy meritorio su trabajo, de todos modos ha hecho bien en remarcarlo; a mí es que siempre me gustó limpiar el pescado... 😀😀
Las próxima vez que haga sardinas, las haré así. Sencillo y tienen que estar buenísimas, seguro. Gracias por la receta¡
Gracias, espero que te gusten. 🙋🙏
El limón es muy típico de Andalucía, donde en verano se comen muchas sardinas. Están recién pescadas y saben a mar, pero el limón les da un toquecito estupendo.
👍
Que buena receta y sin frituras..Gracias Teresa..
Es un placer compartir, gracias por comentar Isabel 😊
Grata por a partlha de sabedoria e delicadeza
Adorei a receita muito bom .🙏🌹
Pués claro, ella presenta así su receta porque le gusta. El que quiera la hace, y el que no quiera no la hace.
Hola Teresa.
Me encanta la sencillez y lo rapidas que son tus recetas y lo buenísimas que estan todas las que hago ., gracias.
Esta la proxima vez que compre sardinas la disfrutaré
Saludos desde Murcia
GRACIAS Montse ❤️🤗
Que plato tan rico y que vajilla de Sagardelos tan ideal!!!!!
Gracias y la vajilla es muy vieja, ni siquiera es vajilla, son platos sueltos ☺️.
Brava! Io adoro le sardine e questa tua ricetta mi sembra fantastica! La proverò! Grazie!❤
Grazie mille per le tue gentili parole Vi lascio la mia lista dei pesci, ci sono più di 30 ricette e anche delle sarde. th-cam.com/play/PLXIPl0Vli5XPoqzZgiyFXfs542fszUIOt.html Saludos!!
L’unica cosa non esatta è che tu dichiari il prezzo delle sardine “barato”, certo sarà così in Spagna, ma in Italia sono molto meno “baratas”😜
Chef 🌸 Teresa
Eu Adoro Sardinha!! Obrigado. Gostei da Receita. Um 👍✨✨✨✨
Obrigada 🙋🌹
Muy bueno. Me encantan las sardinas, las tenemos aquí maravillosas en el Atlántico y las hago muy parecidas y son buenísimas. Enhorabuena
Las sardinas del Atlántico son las mejores. Muchas gracias y un saludo!!
Buongiorno, anche questa ricetta mi stuzzica, brava! Ciao 😊👏🏻👏🏻👏🏻
Grazie! Un saluto dalla Spagna!
Γεια σας τελεια συνταγη μπραβο σας Ελλαδα
🙏🙋🥰
Pintaza 👏👏👏
Gracias por compartir está estupenda y rica receta 😊
Un besito 😘😘🌹
Muchísimas gracias! Saludos ❤️🙋
Me gustan mucho las sardinas y esas deben estar riquísimas .👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘😘😎
Muy ricas Concha, 💙🙋🌹
Agree with you is very healthy and making the recipe like yours
👍
Bravissima una bella ricetta non fritta, io devo mangiare tanto pesce e questa tua ricetta è gustosa e sana, la proverò presto, intanto la salvo nel mio playlist "pesce" per non perderla.
Grazie sei davvero brava. 😊
Grazie mille per le tue gentili parole Vi lascio la mia lista dei pesci, ci sono più di 30 ricette e anche delle sarde. th-cam.com/play/PLXIPl0Vli5XPoqzZgiyFXfs542fszUIOt.html Saludos!
Guardo la receta, la hago este viernes y opino; en principio tiene bastante buena pinta.
Salud y saludos para todos.
👍 gracias
Buena receta y da gusto verte cocinar saludos
Gracias, saludos!
Ore 21.00 ottimo piatto con le sarde
Buonissima ricetta.
Ti incontro la prima volta ti
seguirò sempre🥰
Grazie bella presentazione.❤ Si possono fare anche
Le alici cosi? 🙋♀️😘😘
Potete preparare le acciughe così, aggiungendo all'aglio e al prezzemolo il succo di limone. Se possibile aprite il filetto di pesce, l'acciuga è più buona aperta (è solo la mia opinione). grazie, saluti dalla Spagna!!
Estupendo segundo. Muy saludable. Muchas gracias.
Gracias a ti!!
Uma forma muito interessante e tentadora de comer sardinhas que eu não conhecia. Vou experimentar na próxima vez que comprar este peixe. Obrigado
Obrigada, espero que guste. Saludos de Espanha 🙋
¿Podrías preaentar los ingredientes antes de todo para ver lo que necesitamos??
Muchas gracias eres una Artista¿¡¡¿❤
Hola, gracias por comentar. La lista de ingredientes está en la caja de texto, justo debajo del vídeo. Podrás ver "leer mas...". Ahí tienes los ingredientes, en esta receta y en todas las demás. Cualquier otra cosa, no dudes en preguntar. Saludos!!
Pues Ami personalmente me encanta las sardinas la hagas como las hagas ánimo y muchas gracias por tu recetas 😮
Es un placer compartir!!! Muchas gracias 😊
Quelle bonne idée en plus elles doivent être savoureuses à souhait merci beaucoup 😋(du Québec 😉)
Merci 🙏
Qué buena pinta. Enhorabuena por la receta
GRACIAS Pilar!
Hola buenas Teresa que riquísimo son las sardinas.
Hola, muchas gracias!
Хубава рецепта!Гледам от България. Далече сме от морето!?Рибата се внася .Тук всичко е замразено.Най - вече в Метро.Консумираме най вече , шаран , сом , смадок и морунаж. Благодаря. Поздрави!
Сега няма разстояния до морето. Замразената риба може да бъде много добра, аз също я купувам понякога. Мога ли да дам съвет? Търсете замразена риба на рибарската лодка, а не след това. По-добро качество е. Благодаря!!
Sardinha congelada também é boa .
@@mariajesussilva4737 Certo!
Hola teresa , que buena forma de comer sardinas ummm, gracias por compartir un saludo ! 🤗🤗🤗
Gracias Julia, saludos desde Galicia!
Una receta, sencilla y deliciosa. 😘😘
Gracias por comentar!
Un plat complet sain et savoureux 👍 merci bcp pour le partage ❤
MERCI!!
Encore une fois merci ! je vais faire ça dimanche à mes amis fins gourmets. Je reviens vers toi ma belle.
👏👏👏👏 MERCI 🌹
Como sempre sardinha vai bem. Obgda. Stella Brasil
Obrigada Stella 🙏🌹
Me gusta mucho la receta porque así no huele la casa a sardinas cuando se fríen el olor es insoportable gracias por compartirlo buenas tardes desde Asturias.
Gracias a ti, saludos desde Galicia!
Maravillosa receta. Muchas gracias 🙏😊
Gracias a ti!!
Je vais essayer cela me semble très bon et j adore les sardines ❤
Merci 🙏🏻
Ottima ricetta. Veramente molto, ma molto interessante. Complimenti!
Grazie mille.
Me encanta cómo cocinas, lo que cocinas, cómo grabas y cómo editas. Y la música!!
Estupendo!! Muchísimas gracias ❤️
Muchas gracias por compartir. Como seria, esta receta en la freidora de aire?, si me lo pudiera d4cir, sin ningún compromiso, gracias
Hola, siento no poder ayudarle, no tengo freidora de aire y no sé como va. Saludos!
Alla vista direi che è un buon piatto.
Senz'altro lo farò. Buon Appetito!
🙋🙏
تبارك الله عليك اختي البتوفيق وانجاح تستاهلي احلى لايك والشتيراك 🎉🎉👍👍🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
Bravo bravo bravo bravo bravo bravo bravo pour cette recette je vous regarde d'Algérie
🙏✨🙋
Grande e complimenti
Dalla Sardegna👍🏽🇮🇹😊
Grazie
¡¡¡Qué ricas!!! ¡¡¡Me encantan!!! 😍😍😍😍
A mi también. Gracias por comentar!
@@casserola_club gracias a ti por compartir estas recetas tan riquísimas!! Un besote desde la provincia de Jaén.
Wow fantastic very beautiful and tasty recipe
Thank you!
Super! 👍😋👌
Gracias!
Bua ke pintaza,yo la proxima las hago asi,y asi no huele tanto la cocina y mas sanas k en la sarten .😊
👍🙋 ojalá te salgan muy ricas!
Excelente ❤
Gracias 🙏
Qué bueno!!! Muchas gracias!!!! 😃😃😃👌👌👌👏👏👏👏
Gracias a ti!! 🥰
Grilled sardines are very good
Sí, también
Simples e prática, deliciosas❤️❤️❤️❤️❤️🇵🇹
Gracias 🙋🌹
Thank you aus Greece ❤❤👍👍👍👍👍
🙏🙋🌹
Good video 💯 looks tasty 😋 amazing 🤩
Thank you 🙏
Meniul mediteranian cel mai bun di lume succes❤❤❤
🙏💙💙💙
Great recipe! Greetings from Greece 😊
🙏💙💙💙
Muy buenas 😊
Gracias! 😊
Πολύ καλή συνταγή ευχαριστώ πολύ από Ελλάδα
🙏🇬🇷💙
Muy ricas parecen 👏👏👏👏 sencillo y saludable 👍👍👍
Gracias por comentar!
Va multumesc minunata doamna❤❤❤❤❤❤❤
Gracias 😉🙋🌹🌹🌹
Estupenda receta 😋
Gracias Isabel 🥰
Favorite food!!!❤❤❤
Thank you 🙏
Qaalalaoaapaoao
Akakakwlaq
@@casserola_club 👊👊👊👊👊
Muy ricas. Gracias porla recera
Con mucho gusto! Gracias
Bravo magnífico plato 👏 👍 👌 ❤
Muchas gracias!!
الله يعطيك صحه ❤❤❤
🙏
Danke. 🥰👌
En realidad el pescado si no está fresco ya no debería comer, yo supongo que si le pone limón es porque le gusta . En Galicia lo usamos para muchas recetas de pescado, y creo que algo de eso entendemos. Si no te gusta a ti no se lo pongas y listo,
😋Que rico.
Gracias 🤗
Gracias por la receta 😊
🙋❤️
Grazie lo farò domani...❤❤❤
👏👏👏🙋🌹
magnifique ¡ merci
Merci. Ça fait envie ! J'adore les sardines.
Bonne semaine ❤
Merci et bonne semaine à vous.
merci!!
Muy ricas y saludables
Pocas gallegas podrían mejorarlo. Brillante. Ferrol Mola
Graciñas Merche!!
Tienen buena pinta
M encantan👏👏👏
En un par de meses estarán en su mejor momento! Muchas gracias!
Hola soy María de 🇪🇦 y cocinera la receta está bien si asi lo acen en marruecos que más da si está buenas🤔👍
Yo no sé cómo lo hacen en Marruecos 😅 pero de esta manera están muy ricas. Saludos desde Galicia!!
Así me gustan 🎉.
🙏🥰✨
Excelente !
Gracias ☺️
Very tasty and tasty recipe👍👍
👍
👍👏👏😋 fantástica receta 🙏💙☺️🤩🥰💖💚☘️❣️😘😚🌟✨💕💜💓🧡
Muchas gracias 🤗
Wonderful and delicious recipe😻😻😻😻👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you
Bakken sardientjes hier lijkt lekker 😋😋🎉🎉❤❤
👍🙋
Saludos,mmm.. súper!😮🎉
Gracias! 😊
بالصحة والراحة ❤ 3:12
🙏✨
Thanx🤩
Muy ricas
Mil gracias
Stupenda ricetta
Grazie!
الله يعطيك الصحة رائع رائع رائع
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹
Uhmmmm! Me encanta! 😍
🙏🙋🌹
limpiarlas bien, sécalas, cúbrelas de sal durante un par semanas, y tendrás una anchoas con sabor a sardinas de ole
👍
My mum deep-fried fresh little sardines once. She only seasoned them with salt and pepper. We didn't eat much on day 1. But after 2 days in the fridge, something magical happened to these little things. They became so tasty. Reminded me of Indian curries. Eat them the next day for maximum flavour.
On this occasion they did not arrive the next day! In Spain we have fish recipes that are made special to eat the next day and other days. Its very good. Thanks for your contribution.
Per mangiare alcuni giorni dopo qualcosa di eccezionale devi mettere le sarde appena fritte in carpione.
Si possono mettere puré sot' olio evo, dopo qualche giorno diventantano anche molto buone
Guys, the TH-cam App is not translating one word of what you are saying. 😭😭😭
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته تبارك الله عليك 👍 مشلعليتبرل 👍 يوفقك يارب 👍🍁
🙋
وصفة جميلة ...في مصر بنطبخ السردين بنفس الطريقة
👍🌹🌹🌹
Coño que pinta!!!
😆
Fatto una vera specialità grazie❤🎉❤
Anche a me me gusta mucho. Italia Pantelleria ❤
Grazie 🙋
😂😂👏👏 ricas muyyy ricas. Y las olores en casa? 😂😂
Magia no sé hacer... Algo huele, con el limón un poco menos. Pero muy ricas. Gracias por comentar 😃
Yo siempre pongo limón ......🤗
Merci pour ce partage🌹🌺♥️👍😘
🙋👍😘😘😘
Le sarde siamo noi, donne di Sardegna. Quelle si chiamano sardine!
Scusa! Faccio una traduzione automatica, proverò a correggerla. Grazie per il commento
Belissimo, parabéns.
🙏