Растяжка | Йога | Тренировка на мобильность

Всем привет! В этой тренировке мы уделим внимание растяжке! И что не менее важно, как делать стретчинг безопасно, без вреда для мышц, сухожилий и связок. Обязательно расскажу про сам процесс, но максимальное внимание уделим конечно же практике! Снова в фокусе внимания будет дыхание и как оно помогает улучшить растяжку. Всем хорошей тренировки!
Переходите в телеграм, там больше информации. Ссылка на канал ⬇️
t.me/almirkf_pro
Ссылка на мой Инстаграм almir_kf?igshid...
Подписчикам моего ютуб канала скидка на курс!
растяжка,Йога,стретчинг,йога для начинающих,йога дома,хатха йога,йога,растяжка после тренировки,растяжка дома,растяжка для начинающих,стретчинг для похудения,мобильность,тренировка на мобильность,гибкость позвоночника,упражнения на растяжку,фитнес,асана йога,утренняя зарядка,улучшаем мобильность,мобильность тазобедренного сустава,здоровье,тренировка на все тело,боль в пояснице,растяжка ног,растяжка для тазобедренных,раскрытие тазобедренных суставов

[@user-hj5pj3kh6h]

Спасибо 🙏!Очень интересно про обещанный материал.

[@Almirkf]

Здравствуйте! Приобрести лекцию Вы можете написав мне в телеграм @almir_kf Вышлю подробную инструкцию.

[@user-ho1cu1qk6g]

Спасибо, очень Эфиктивные упражнения

[@Almirkf]

Пожалуйста 🙂

[@user-oc1xs3lp7b]

Спасибо! Интересует лекция по растяжки. И ещё растяжка перед и после тренировки в тренажёрном зале. Было бы здорово.

[@Almirkf]

Здравствуйте! Чтобы приобрести лекцию, напишите мне пожалуйста в телеграмм @almir_kf. Вышлю Вам подробную информацию

[@user-vu4tx2mv8y]

Спасибо,за урок. Очень нравятся ваши уроки.

[@Almirkf]

Благодарю, Алевтина! Рад стараться 🙏🏼

[@user-my4lu4zx6z]

А возможно увеличить свой рост после 25 лет ? Или хотя бы вытянуть весь ресурс который у тебя есть..? Какими упражнениями

[@user-my4lu4zx6z]

@@Almirkf ?

[@Almirkf]

@@user-my4lu4zx6z Если вы сутулитесь или «подсохли» межпозвонковые диски, то да, можно их упражнениями написать водой и вернуть позвоночнику длины. На пару сантиметров у меня рост вытянулся у самого

[@alexey_falevich]

Мне интересно получить материал об изменении свойств соединительной ткани

[@Almirkf]

Алексей, прошу написать мне в телеграмм в личные сообщения @almir_kf
Материал платный, стоимость 790 р.