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- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- 对于很多人来说，减脂其实就是回归健康，而现今大家都对面前的白米饭，面包产生了畏惧，而忽略了减脂的本质。
0:00开始
0:28 大众减脂吃什么
01:13 减脂就一定要挨饿吗
01:35 看看我出门买的减脂便当
02:28 实验：不控制热量，多吃蔬菜
03:44 奈飞真人秀：《You are what you eat》
04:29 实验：一周过后～
05:42 学术探索：蔬菜的秘密
06:15 多吃蔬菜的3个Tips
视频创作不易，感谢大家的点赞关注分享
#减脂 #生活化减脂 #健康生活#减肥科普 #现代人的生活
