Maladaptive Daydreaming ile Yaşamak, Nasıl azaltıyorum, müzik dinlemeyi bırakmak, tiyatro vs vs.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2021
- Maladaptive daydreaming yani uyumsuz hayalperestlik bu aralar ok kafamı kurcalayan bir duru. Hayal kurmalarım aşırı arttı. Ve ben de bununla başa çıkmak için farklı taktikler denemeye başladım. Bu videoda size maladaptive daydreaming yani uyumsuz hayalperestliği mümkün olduğunca nasıl azalttığıla ilgili ipuçları verdim. Eğer maladaptive daydreaming yani uyumsuz hayalperestlik ile yaşıyorsanız bu video size faydalı olacaktır diye umuyorum. Maladaptive daydreaming hakkında ürettiğim diğer içeriklere bakmak için kanalıma gz atmayı unutmatın.
Kamera: popo reno 4
mikrofon: yok
ışık: bok gibi :)
Öyle bir hayal kuruyorum ki karantinanın ilk zamanlarından beri asla bitmiyor. Artık hayatımın bir parçası Lgs senemde bile kurmayı bırakmadım. Hayallerim benim yaşama sebebim onları bırakırsam yaşama zevkim kalacağını sanmıyorum
Kaç yaşındasın 14 veya 15 mi aynı sorun bendede var
@@easterair1471 evet 15 yaşındayım hala bitmedi bu aeada
@@chisato8603 Bende yapiyorum ve ben hep küçüklükten beri hayal kurarken ellerimle bi hareket yaparak takıntıli hale geldi ve elim ayağım boşalıyor yaparken kalbim çarpıyor hayallerden kurtulamıyor ne yapıcam bilmiyorum
Sen bensinnnnnn aaa ikizimi buldum
@@wersesrose lgs ye girdfin mi kac puan aldın nasıl gecti
Sadece evde değıl dışarıda yürürken, bir şeyler izlerken ya da sadece toplu taşımada otururken bile o dünyadayım. eskiden genelikle müzikle hayalerimdeyken artık müziksizde hayallerimdeyim. Çıkamıyorum ordan . Sanki bir gün uyanıp her şey rüya olup o dünyaya uyanıcakmışım gibi.Gerçek dünya önemini yitirmeye başlıyor. Hep orada olmak istiyorum. Orda hep mutlu olduğumdan değil. Orada acı olaylarda oluyor. Sadece orası beni çekiyor nedenini bilmiyorum.
Bendede aynı durum özellikle karanlıkta müzik dinleyip yürümek hayal kurmak beni çok etkiliyo ders esnasında bile okadar çok senaryo dönüyo ki etrafımda çoğu arkadaşımla iletişimi kestim artık gerçek insanlarla konuşamıyorum hatta bu yüzden psikoloğa gidiyorum asosyallik yüzünden ama benim asıl sorunum o değil beni asosyal yapan şey uyumsuz hayal kurmak hayalimdeki insanlarla okadar çok konuşuyorum okadar çok beraberim ki gerçek insanlarla konuşamıyorum ailemede bunu anlatamıyorum çünkü nasıl açıklıcağımı bilmiyorum
Abi bir ara o kadar korkuyordum ki.. sandım ki deliriyorum. Etrafımdakı hiç kimsede de böyle bir şey yok. Dert ortaklarımın olması bir az rahatlattı galiba.. hepimizin kurtulması dileğiyle. Pek kurtulmak istemiyorum da neyse
Ben o kadar çok istiyorum ki. Kafamdaki kişileri çok seviyorum ama artık onları bırakmalıyım.
@@herkestennefretediyom3267 ben de. Ama sınavlarım için birakmam gerek. Sonuçta sadece hayal dünyası
@@lalgece8972 sadece sınavlar da değil herşeyi her anı kaçırıyorsun. Ve o hayal dünyası artık seni manyak gibi içine çekiyor oradan kurtulamıyorsun gerçek insanlara dönemiyorsun...
Bende delirdiğimi zannediyorumm offf
@@herkestennefretediyom3267 bende artık kurtulmak istiyorum mezun senem çöpe gitti cidden aşırı arttı
Sürekli hayal kuruyorum bir senarist oluyorum ve kahramanlar oluşturuyorum baş rolüme trajik olaylar yaşatıyorum.Hatta kendimi öyle kaptırıyorum ki o duyguları yaşamış gibi oynuyorum bir oyuncu oluyorum. Mizah trajedi oynuyorum. Moduma göre bunaldığımda bazen şiir yazmak için ilham gelirya öyle bir duygu. Bir zamanlar bunu yeteneğim olarak görürdüm ama bu beni gerçek yaşamdan alıkoyuyor ben gece uykumdan bile olabiliyorum. Ben yks ye hazırlanıyorum ve derslerimden beni alıkoymasını istemiyorum. Öyle bir şey ki bazen kendimi de hayal ediyorum kötü hissettiğim zamanlar kendimi avutmamı da sağlıyor bir nebze ama ben hayattan kopuyorum gerçek Zeynepten kendi hayatının baş rolü olan Zeynepten kopuyorum Allahım sen beni kurtar😔😔
Neden bunu bir kazanca dönüştürmüyorsun ? Çok iyi bir yazar/ Senarist olabilirsin ? Benim tanıdığım da var ve acayip İşler cikartiyor
@@crnyldz1634 Gerçekten bunu çok isterim aslında şu an kendimi tanıttığım bir kitap yazıyorum,öylesinine yazıyorum aklıma gelenleri yaklaşık 50 sayfa oldu. Bir de dizi oluşturmuştum onu da şimdi bir hikaye uygulamasında yazıyorum doğrusu yazmak istiyorum ancak YKS ye hazırlanıyorum. 11. Sınıfım ve derslerim çok yoğun keşke yazmak için daha çok zamanım olsa. Yazmamı kısıtlasam dahi üzülünce, canım bir şeye sıkıldığında yani yazmayı bırakamıyorum. Özlü sözlerim var hele gece yatınca aklıma neler neler geliyor ama zamanım olmadığı için şu an sadece günlük yazabiliyorum. Umarım ben de bir gün eserlerimi insanlara sunabilirim 😊😊😊
@@zeynepcavdar9506 yksye bende hazırlanıyordum ama bazı meselelerden ötürü erteleme kararı aldım. Emin ol yazmak, okumak insanı büyük ölçüde iyileştiriyor . Benim böyle aşırı derecede bir mdm yok. Lakin buna rağmen çok hayal perest bir insan olarak tanınırım çevremde. Çocukken hayali arkadaşlarım olurdu mesela. Şuan da kendi dünyamı inşa ettim diyebilirim. Dış dünyaya tamamen kapalı değilim elbette ama kendi dünyam bana acayip huzur sağlıyor . Bana iyi gelen şeyler insanlar değil... dinlemek, okumak,yazmak ... Sana benden tavsiye olsun bu yazdıklarım insan insanlardan kendisine bir fayda gelmeyeceğini anladığı vakit büyük ölçüde yanlızlaşıyor bunu kendisi seçiyor belki de.
Yazmayı hiç bir zaman bırakma (bence) sanata yatkın olduğunu düşünüyorum sanattan da pekala deli paralar kazanabilirsin . Tabi ama bunun için gerçekten uğraşmalısın tiktokta iki video paylaşan insanlara sanatçı denilmiyor çünkü. Yks için de zamanın var (ben 12. Sınıfım ama ara verdim) zihninin seslerinin susmadığını tahmin edebiliyorum. Bu pskiloji ile ders çalışamazsın öncelikle düşüncelerini susturmalısın (yanlış anlama lütfen yazdıklarımı bir nebze satırlarımla ışık tutmak istedim sadece ☺️ velhasıl kelam çok uzattım lafı iyi günler Zeynep
@@crnyldz1634 Ben de öyleyim.İnsan belli bir müdetten sonra çevresine bir bakıyor da hayallerim gibisi yok diyor ve gerçekten bu sayede kendimi yalnız da hissetmiyorum aslında bu özellik sayesinde düşünüyorum gerçekleri görüyorum yeni duygular düşünce sistemleri geliştiriyorum. Bazen birileri psikolojik hap kullan dediğinde bu özelliğimin gitmesinden korkuyorum çünkü belki bu özellik bizlere verilmiş bir hediyedir. İleri de umarım yapacağım iş de bunun paralelinde olur belki de bu meslekleri yaparım bilmiyorum. Ben de açık lisedeyim okul sıralarında biraz köreldiğimi hissettim bakalım gelecek bize ne getirecek. Yani evdekiler bile bazen açıkça demese de şimdi derslerine bak derslerinden kalma diye bunu pek onaylamıyor gibiler ancak ben eğer zamanı bulmasam zaten hiç bulamayacağım üniversitenin daha yoğun olduğunu söylüyorlar yorumunuz için çok teşekkür ederim bana bunun için ilham verdiniz gerçekten ileride bu konuda ilerleme şansım olursa buraya dönüp yazacağım. Hayatınızda başarılar😊😊😊🌸🌸
Eğer gündelik hayattaki işlerinizi yapamıyorsanız belkide en iyi yaptığınız şey olan hayal ile birleştirin
Evet maalesef bende aynı şeyleri yaşıyorum o kadar bağlandım ki hayal dünyamda çok mutluyum ama bu gerçekten hayatımı çok etkiliyor.Üniversite sınavına hazırlanıyorum ama doğru düzgün ders çalışamıyorum sadece müzik dinleyip yürürken hayal kurmak istiyorum kendimi engelleyemiyorum.
Dünyanın en zor şeyi gibi birşey müziği bırakmak, neredeyse 970 tane müzik var listemde☺ama yinede deniyorum sayende...
Ben de aynı şekilde. Kurtulamıyorum
Naptin?
@@somestuff313 neyi?
@@ceren8371 iştr kurtulabilrin mi diyor
5 yaşımdan beri MD sorunum var 14 yaşımdan beri savaşıyorum. Innnanılmaz sosyal birisi olarak MD yapanların arasında istisnalardanım. Sınav senemde eksta stres ve eski travmatik anılarım yüzünden (yani aslinda küçüklüğümden yatan, beni MD ye sürükleyen travmaların kalıntıları) bundan 1,5 yıl önce 2 ay boyunca bu huyumu bıraktım ve bir daha dönmez diye düşündüm sonrasında tekrar döndü ve 1,5 yıl moda mod devam ediyoruz. Zaten sınava ilk ay çalıştığım gibi asla çalışamıyorum. Bir anda hormonlarımin cosmasiyla kasımda aşk başkadır temasıyla devam ederken Leyla ile Mecnun'u aştım yok böyle bir aşk hikayesi. Müzik çok zor çok zor çok zor, o kafayı asla boşaltamiyorsunuz. Bu sorunun yıllar boyu sadece bende olduğunu sandım. Bir anda populerlesti ve her yerde MD hakkında makaleler çıkmaya başladı türkiye'deki psikologların acilen bu konu hakkında araştırma yapması lazim çok ihtiyacımız var
Ben de asosyal değilim ama md'm var
Ben kendimi değil de dizi karakterlerini veya gerçekde yaşamış insanları böyle birbiriyle atıştırıyorum baya sitcom çekiyorum kafamda ama öyle normal değil her an kafamdalar ve bazen kendi kendime manyak gibi fısıldadığım falan da oluyor....
@@herkestennefretediyom3267 banda ilk başlarda öyle oluyordu sonra hayallerime kendimide dâhil etmeye başladım.
@@herkestennefretediyom3267 oha bemdede bu var
@@noprblm çözüm bulduhuzmu yks çalışamıyorim çünkü
Doğduğumdan beri böyleyim müzik benim hayallerimi tetikliyor günde ortalama 5 veya 6 saat hayal kuruyorum ve evde boş boş geziyorum. Teyzemin bahçesinde o kadar çok hayal kurup ve kurarken okadar çok gezerdimki bana bahcivan derdi. Hayatim boyunca hayallerim ile barışık yaşadım iyki bu özelliğe sahibim boş gecen saatleri o kadar iyi dolduruyorki. Bu özelige sahip olmasaydim bu kadar mutlu olmazdim belki bazen hayatimı yaşama engel oluyor olsada cok seviyorum
Peki gerçek hayata nasıl odaklaniyorsun ? Yani mesela kulaklığı takınca resmen uykusuzluktan bayılana kadar devam ediyorum.
@@napimtabiatimbuaslında öz disiplini kazanınca bir tık daha kolay oluyor hayata adapte olabilmek ama işin içine müzik girdiği zaman durduramıyorum sabah dinliyorum diyelim,akşam oluyor
öz disiplin diye bi şeye sahip değilim maalesef@@maskelikedixvlog
@@napimtabiatimbu mesela yeni hobide edinebilirsin kafanı meşgul etmen lazım bir şekilde ki hayal kurmaya vakit olmasın ben mesela resim çizmeye çalışıyorum bide kitap okuyorum falan.Tamam yine bunların içerisinde az çok hayal oluyor ama en azından kendi kendine konuşma semptomların varsa indirgeyebilirsin
@@napimtabiatimbusorun şu ki, ben resim çiziyorum ve yetenek sınavına hazırlanıyorum, yapacak çok fazla işim de var fakat bu sorun öyle birşey ki her şeyi erteliyorum, birşeyler araçtırmam öğrenmem gerek, bir video izlemem gerek onu bile erteliyorum ve bu benim elimde değil, sürekli hayal kurarak şarkı dinleyip volta atıyorum, işlerime başladığım ve ya başlamak istediğimde biraz daha şarkı dinleyip yaparım diyorum, ve o iş orada öylece kalıyor, bir yerde o kadar hayallerimde kalıyorum ki gerçek hayattaki işlerim, hayatım daha sıkıcı ve gri geliyor, çünkü o hayalimde artık yetenek sınavından tam puan almış, çizimlerine herkesin hayran olduğu mükemmel bir ressamım, ve ya başka karaklerlerimle hayaller kuruyorum, daha heyecanlı bir hayata atılıyorum ve gerçek hayata karşı hevesim ölüyor, başarısızlık korkum da tuzu biberi
ben sıla dün 18 yaşıma girdim. ve iki yıldır düne kadar asla ne olduğunu bilmediğim zaman zaman kendimi şizofren sandığım , 2021 sınav senemi yani koskoca bir yılımı bu illete harcadığım ,sırf bu yüzden asla çalışamadığım bu yüzden mezuna kaldığım bir dönemdeydim. bunun bir problem olduğunu biliyordum ama bunu yapmak beni çok mutlu ediyordu. videoda genellikle içe dönük insanlarda görüldüğüne değindin ama tanısan benim kadar sosyal bir insan göremezsin galiba beni içe dönük olmaya zorlayan nedenler vardı : baskıcı aile ... okulum bittikten sonra hiç bir sosyal hayatım kalmadı hep evdeydim okul olmayınca ailem asla ve asla dışarı çıkmama izin vermedi hep evdeydim sürekli evdeydim ve müzik benim kendimi bildim bileli hep hayatımdaydı çünkü sesim çok güzel (yani beni tanıyan herkes böyle söyler ve bende bunun farkındayım) şarkı söylemek dinlemek bunlar benim hayatım ama benden götürdüklerine bakınca gerçekten inanamıyorum . dün rastgele sayfamda çıkan videoyla bunun bir adının olduğunu benim gibi insanların olduğunu ve yalnız olmadığımı öğrendim bunu doğum günümde öğrenmek biraz kabullenmeyi zorlaştırdı ama neyse. mesela ders çalışacaksanız kütüphaneye gidin evden uzaklaşın dedin ya bu videoyu izlemeden önce babama kütüphaneye gitmek istiyorum dediğimde aldığım tepkiyi duymak istemezsiniz. yani demem o ki çok zor durumdayım lütfen bunu okursanız bana yardımcı olun desteklerinize çok ihtiyacım var lütfenn...
Nasılsın dostum
@@zermioneedit4080 galiba iyiyim dostum. sen nasılsın? (profilin çok güzel)
Öncelikle maalesef ailemizi biz seçemiyoruz onda bir şey söyleyemiyorum.Ama müzik konusunda doğa sesleri meditasyonlar şiirler.. bunları önerebilirim.Bu sıkıntımı biraz olsun yenme sebebim diyebilirim.Onun dışında bir hobi bul lütfen.O hobin ile 1 saatte olsa muhakkak ilgilen.Bende 18 yaşındayım ve sınava hazırlanıyorum.. :)
@@Saniyehanimin1dakikasiÖncelikle önerilerin için teşekkür ederim Şükran. Umarım iyisindir. Galiba artık hayal bile kuracak mecalim yok . 16 günde 16 yıl çöktüm diyarbakırda yaşıyorum ve sürekli deprem oluyor. dünya asla o kurduğum hayallerdeki gibi olmayacak bu deprem resmen başıma taş gibi düştü ve aydınlandım. ne zaman öleceğimizi bilemeyiz o yüzden asla gerçek olmayan/olmayacak şeyler için zamanımı harcamayacağım. şiirmiş, hobiymiş, müzikmiş, sınavmış hiçbirinin önemi yok artık. yani dostum anlayacağın yarınımızın garantisi yok çok çok zor biliyorum ama lütfen sende dediklerimi düşün belki benim başıma düştüğü gibi senin de başına bir taş düşer sen de aydınlanırsın. atlatmanı ve iyi olmanı çok isterim .kendine çok iyi bak🤍
@@sila4770 Aa böyle bir durumda olduğunu bilmeden yorum yapmıştım,özür diliyorum.Yapabileceğim her hangi bir şey var mıdır senin için?
Haklısın o kadar çok haklısın ki..
Başarı ve para hırsı insanların vicdanını köreltmiş ne yazık ki.Yaşadıklarının geri dönüşü yok lakin ayağa kalk lütfen ! Hayatın daha bitmedi.Ne zaman toparlanırsın bu uzun sürsün veyahut kısa sürsün hiç önemli değil toparlanmak zorundasın.Kendini sakın bırakma.Hayal etmeyi bırakman beni çok mutlu etti,yani en azından şu lanet hastalığı yenmenin ilk adımını uygulamışsın.Bak şöyle düşün evet biz bu tarz şeyler yaşamış olabiliriz,ama ilerideki insanların böyle bir şey yaşamalarını engel olabiliriz.Süper bir mimar olabiliriz,mühendis olabiliriz.Konuşmak istersen burdan ya da fark etmez her şekilde konuşabiliriz seninle.Yanında olduğumu bilmeni isterim,tanı tanıma fark etmez.Yanındayım.Geçecek bu lanet günlerde geçecek ve daha güçlü bir insan haline geleceksin.
Allah'ın bir sınavındayız hepimiz.Kimimiz sağlık kimimiz başarı kimimiz parasal anlamda..Biz hep bir imtihan içerisindeyiz.Ve evet şu anda kötü günler geçiriyorsun ama bir gün gelecek ve hayatın değişecek..Bilemezsin,bilemeyiz.Sen ve ailen kendinize çok iyi bakın.Allah'a emanet olun.Sevgilerimle....
Evde ders çalışmam gerekiyor. Kpss ye hazırlanıyorum. Kütüphane filan sarmıyor dışarıda ders çalışamıyorum. Dediğin gibi özelikle kulaklıkla müzik dinlemeyi bıraktım. Çok zor .. çok iyi anladım seni keşke herkes gibi olabilsem
Nasılsııın? Ve o dönem neler işe yaradı , yks gencine taktik verebilir misin ..?
Ben arkadaşlarla 1 hafta tatile gittiğimde mdd ayinine girmiyordum ama tatil sonrası gece yatamadım 😜😜 ful evde dolandım… ne kadar sosyalleşsen bile yinede brakamıyorsun. Çok güzel bir video olmuş eline sağlık 🥰😍
Bİ TEKLİFİM VAR TOPLANALIM BİZİ BİZDEN BAŞKA KİMSE ANLAMAZ VAY BE ARTIK KENDİM GİBİ ARKADAŞLARIM VAAAR VE HAYAL DEGİL GERÇEKLER
Evet bende istiyorum
Ayn
Zaten bununla ilgili bi sunucu kurdum ama hala düzenleme aşamasında. Yine de gelin beraber halledelim
@@sumeyyeklc9025 merhaba link atar misin discord ortamını bilmiyorum
@@inotharhand9447 tamam bekle
Gercekten kulaklığı takınca hayatım elimden gidiyor tüm gün hayallerdeyim artık kendi kendime dahi konuşuyorum geçenlerde annem duyup odama geldi o an o kadar kotu hissettim ki. Bir film izledikten sonra o filmdeki insanlar benmis gibi sabaha kadar taklit ediyorum üzülüyorum gülüyorum konuşuyorum.. cok tuhaf. Yapmam gerekenler dururken bir bakmışım gün bitmiş sabah olmuş. Korkunc bi haldeyim.
Bende
@@oylesine6624 nasıl geçecek bilmiyorum
kurtuldun mu?
@@4kkzzooo hayir her sey başa sardı ve daha kötü oldu
Ay harikasın iyi ki varsın böyle bir şey olduğunu bile yeni öğrendim resmen her şeyin sebebi buymuş evde olmayınca her şey harika ama evdeyken özellikle bazı müzikleri dinlerken inanılmaz tetikleniyorum tetiklendikçe resmen onu yaşıyorum duygusal olarak kendimi mahvediyorum ve yıllardır bunu yapıyorum o yüzden inanamıyorum hatta geceleri yıllardır uyumuyorum sırf bu hayal alemine geçeyim kendi başıma kalayım diye uyumuyorum bunu yapamadığım günler kötü hissediyorum farkında olmadan boş vakitlerimde kendimi yıprattığımı fark ettim bu nedenle kendimi meşgul tutmaya erken uyumaya alışmaya çalışıyordum ama sorunun bu olduğunu bilmiyordum bu saatte bunu öğrendim ve sana nasıl teşekkür edeceğimi bilmiyorum ama çok sağ ol çok teşekkür ederim hep mutlu ol ❤️
Bu sorun bende o kadar büyük boyuta ulaştı ki artık yanımda insanlar varken bile senaryo kurup kafamda oynayabiliyorum hemde hiç hareket bile etmeden
Küçükken yalnız bir çocukluk girdiğim in ilk olarak çizgi filmleri taklitle başladı daha sonra büyüdükçe konular değişti ve hayatım olmaya başladı her iki günde bir depresyona giriyorum ve artık yıldım
14 yaşımdan beri başlayıp 21 yaşımda hala devam eden bir şey ve yaşamımı kısıtlıyor asla toparlayamıyorum resmen geçen yıllarım boşa gitti, hayatım mahfoldu, sosyal yaşantım kısıtlandı, agresifleştim ve her sitresli olayda içime kapanıp müziğe kaptırıyorum kendimi yoruldumm üniye hazırlanıyorum ve bu yılımda araya giderse gerçekten kendimi ciddi anlamda toparlayamayabilirim
bende aynı senin gibiyim anda kalma meditasyonu fln yap müziği kes ha bide hayalerimiz sence bir defa gidip artık hic gelmemesi olurmu
Ali nazım bahşiş adında bir terapisti önermek istiyorum size ben 18 yıldır bununla mücadele ettim oturduğum yerde iki ay içinde kurtuldum şükür vesile olmak istedim
5.sınıftan beri bu hayal kurma bozukluğunu yaşıyorum.Gnümün 7 saati uyku 8 saati hayal kurmaya geri kalanıda boşa geçiyor.Çok başarılı bir öğrenci olmama rağmen 2 kez mezuna kaldım.Sınava kalmış 5 ay ve hala günümün yarısı hayal kurmaya gidiyor.Tek kalınca yapamıyorum ama tek kalmak ve hayal kurmak içinde dua ediyorum.Psikolog fiyatları almış başını gidiyor.Elimden geldiğince kendimi zorlayacağım.İstediğim ünü kazandığımda bu konu hakkında detaylı bir araştırma yapacağım.Bu arada videon için teşekkürler
Bende sınav senemdeyim. Umarım başarırız.
Lütfen beni de haberdar et
@@sevkefza6015 merhaba, nasılsın? İçimi ne kadar rahatlattın bilemezsin. Aynı şeyleri yaşayan insanların olduğunu görmek çok güzel. Umarım güzel gidiyordur. Gitmiyorsa da arkasından ittiririz be.
Merhaba şu an seninle aynı durumdayım ne durumdasın?
Müzik evet müziği kesinlikle azaltmam lazım iyiki varsın cidden konuşabilecek kimsem yok (bu konu hakkında)
Sen de
Benim de:(
Konuşabilecek biri iyi olurmu emin değilim
@@jsbach8059 bence bu konu hakkında konuşmak gerçeklerle yüzleşmek için daha iyi bir yol
@@lucienne1807 konuşmak belki rahatlatır ama çözümde büyük fayda sağlar mı emin değilim . Tüm hayatımı sarmış durumda yapacak birşey yok gibi . Hayatımdan çıkarınca da geriye birşey kalmayacak gibi .kendime bile açıklamakta güçlük çekiyorum. Başkası, buna sahip olmayan biri faydalı olurmu . Genetikle taşınmış gibi küçük kardesimde de aynısı var . Onu kurtamaya çalışmalıyım çok saçma berbat bir durum
Seni yeni keşfettim.Son zamanlarda MD ile ilgili araştırma yapıp videolar izliyordum..Seni keşfettiğime o kadar mutlu oldum ki anlatamam..Ve tabiki kanalına abone oldumm.Ben de psikoloji okumak istiyorum .Umarım erteleme alışkanlığımdan kurtulup hayallerimi gerçekleştirebilirim.Bu arada söylemeden geçemeyeceğim neden bilmiyorum ama bana çok samimi ve içten geldin😇
Çok teşekkürler, umarım faydalı bulursun kanalımı
Bu videonun şu anda karşıma çıkması güzel oldu, insanlar bu tarz durumlarda illa birilerinde de olabilme ihtimali olsa da sadece bende var algısından pek çıkamıyor sanırım. En büyük adımın bunun olumlu bir sonuç vermeyeceğini anlayıp hayatımızdan çıkarmak için başlangıç yapmak oldupunu düşünüyorum. Bu tarz bir durumu paylaşmak bile benim için sanırım zor olurdu, teşekkür etmek ve hayatında başarılarının daimi olmasını temenni ettiimi yazmak istedim
bir keresinde odtü yurtlar bölgesinde gece 4 gibi istemsizce gezip durmuştum. saat 7'de geri döndüğümde herkes dehşetle bana bakıyordu... cidden özenilecek birşey değill arkadaşlar...
Md'm gelince yapabileceğim şeylerin ve arayabileceğim insanların listesini yapmak cidden iyi fikir. Bunu denerim ben. Ah bir de terapiste gidebilseydim.....
Aslında yanımda biri varken hayal kurmuyorum çok fazla ama şu an mezuna kaldım ve hep evdeyim kendimi oyalamak için plan hazırlıyorum saçma gelecek ama Uymasam bile aylık plan hazırlamak benim için hayal kurmaktan iyidir
@@mistelda aynı durumdayım seninle bende mezuna kaldım ve müzik dinlemekten kendimi alamıyorum beni yine o sanal dünyaya götürüyo
@@pozitifbak7943 bnde mezunum hayal kurmadan duramoyorum
@@mistelda umarım şu boş takıntıları bırakıp kazanabilirim de o yoğunluğa girmeye çok razıyım tıp istiyorum sende mi geçtin bu yollardan
ağzına sağlık çok güzel bir video olmus❤
Vaktimi dolu geçiremiyorum bağamlılık yaptı hani sıgara icmeden yapamasın ya yemek yemek su içmek kadar ihtiyaç duyar oldum 😢 bu sene yks ye hazırlanıyorum çok zor bir durum
videonu görünce yaşasın dolunay abla video atmış diye sevindim ilk başta 💗 sonra iki saat sonra yayına gireceğini gördüm şzşslxmxköaşzç bekleyelim bakalım...
umut ışığım olduğun için teşekkürler ederim gözlerinde ki ışıltı hiç gitmesin ✨️
Senin de
Bravo aynı dusunuyordum, bunu görmek iyi geldi
merhaba, küçüklüğümden beri md yapıyorum. 19 yıldır beni bu denli etkileyen hayallerimin, yaşadığım bu durumun isminin olduğunu bile bilmiyordum. kendimi "bozuk" olarak hissediyordum. hâlâ böyle hissettiğim anlar oluyor ama yaşadıklarımı isimlendirebilmem bile iyi geliyor.
aslında kontrol edemediğim şekilde md yaptığım bi' dönemdeydim. mutsuz ve umutsuzdum. bu dönemde fark ettiğim bi' şey daha olumlu olmama, md yapmama az da olsa engel olmama yaradı. bunu sizinle de paylaşmak istedim. fark ettiğim şey yaşadıklarımın md'den daha tahmin edilemez oluşunun yarattığı rastlantılardı. hiç hayalini kurmadığım bi' arkadaşımla kısa da olsa sohbet etmek, okuduğum kitapta beni tanımladığını düşündüğüm bi' cümleye denk gelmek, gittiğim kafede tanıdığım kişilere rastlayıp onlarla beraber oturmak, çalma listelerinde varlığından bile haberimin olmadığı o eşsiz şarkılara denk gelmek bu rastlantıların bazılarıydı. bunları yazarken de fark ediyorum ki yazdıklarımın hepsi "basit" rastlantılar. ne kadar basit olsa da beni mutlu eden, hayalle gerçek dünya arasında koşarken yorulmama neden olmayan rastlantılar. ve ben bu rastlantılar sayesinde hayal edip yaşayamadıklarıma odaklanmak yerine hayal etmeyip yaşadıklarıma odaklanmaya başladım. bu da beni olumlu bi' şekilde etkiledi.🖤🫂
O kadar iyi anlatıyosun ki sanki ben konuşuyor gibiyim hissettiklerin yaptıkların o kadar ben ki , bazen zoruma gidiyor neden böyleyim hep böyle mi devam edecek diye ? Normal insanlar müzik dinlerken ne düşünüyor ki of of
Uyurken çok zorlanıyorum. Md yapmadan uyuyamıyorum yapıncada hayal kurmaktan uyuyamıyorum🤦🏻♀️. Onun dışında gün içinde kendimle savaşıyorum resmen kendimle konuşuyor "böyle bir şey yok sallama"diyorum, aynada kendime kızıyorum vs. Daha azalttım müzik sadece ders sırasında test çözerken dinliyorum, dizi zaten bıraktım klip dahi izlemiyorum Sadece kendinize karşı dürüst olun unutmayın biz bunu isteyerek yapıyoruz.
Katılıyorum. Azaltmak için kendimize karşı dürüst olmak şart.
Kendini tanı yani zevk aldığın şeyleri yap birde mutlaka hayal kur yoksa geceleri çok fazla kurarsın
Sıze cok tesekkur edıyorum
Bende de bu rahatsızlık var ve oyunculuk yeteneğim de biraz var üniversitede tiyatro eğitimi almak istiyorum. Aslında kurduğum hayaller kendim hakkımda değil başkaları hakkında ama onları da canlandırabiliyorum.
Yks öğrencisiyim ve o kadar etkiliyor ki beni kulakligimi kestim bugün md yapmamak için 🤦♀️
00:45 çok haklısın ya bende 2 ay önce çok iyiydim bitti bida gelemicek dedim şuan hiç düşünmeden duramıyorum
Bu nasıl bir şeyse bi anda girişimci oluyorum bi anda asker bi anda tıbbi sekreter bi anda terkedilmiş bi aşık bunu 1 saat içinde olmak çok garip bir şey Allah herkese yardım etsin valla zor bi hastalık
Ben baya eğleniyorum aslında geceleri falan uyumamda aşırı yardımcı oluyor hatta benim bir olay canumı uzun süre sıkmaz çünkü ne zaman canım sıkkın olsa hayallerimdeki dostlarımla takılıyorum ama iyi oldupu kadar binlerce problemide var. kimseyle iletişimim kalmadı iki yıldır evdeyim üniversiteye hazırlanıyorum ve daha fazla arttı, hatta milletin yanından ayrılıp yalnız kalıp hayal falan kuracak dereceye geldim aşıro derecede dikkat bozukluğum var bir olaya beş dkkdan fazla odaklanamıyorum en küçük video bir reels bile bemi tetikleyebiliyor hatta tarih dersi bile beni tetikleyebiliyor kendimi böyle tarihin içinde falan hayal ediyorum şuana kadar kimseye söyleyemedim bunu ama çoğu kez evde şarkı dinleyip odada turlarken anneme yakalandım ne düşünüyor kim bilir. birde bu huy var bende şarkı dinlerken saatlerce odada yürüyorum bazen diyorum keşke hiç bir şeye ihtiyacım olmasa bir odaya kapatsalar beni yıllarca kafamdakilerle yaşasam. Hatta çoğu zamab bir kitap yazmayı istiyorum çünkü kafamda çok iyi kurgular dönüyor.
Aslında ben bu hastalığın küçük yaştan beri kitap ve dizi filmlere aşırı düşkün olmamdan kaynaklandığını düşünüyorum küçükken aşırı derecede sabahlara kadar wattpad okuduğum olurdu aşırı okumak beni aşırı hayalperest yaptı diye düşünüyordum ama düşününce daha okuna yazma bilmezken bilr hayali arkadaşlarım vardı onların gerçek olmadığını bilmeme rağmen onlarla konuşurdum hatta annemin çoğu kez kendi kendşne ne konuşuyorsun dediğinide hatırlıyorum. başka kimsede yok sanıyordum taa ki bir kaç ay önce bie video ile karşılaşana kadar çok garipti benim için insanların yorumlarını okudukca oha yalnız değilmişim demiştim şimdide kurtulmak istiyorum çünkü asla ders çalışamıyorum.
Küçüklügümden beri hayal kurardım ama bu hiç bu dereceye gelmemişti taki 7. Sınıfta dershaneye baslayana aşırï büyük bir stresin içine girene kadar ders čalışırken birden izledigim filmin karakterlerinden biri olduğumu düsünürdüm başlarda kontrol edebiliyordum ama sonra olmamaya başladı. O kadae kuvvetlendiki hayal kurmaya basladığımda etrafımı duyamıyorum su an 8.sınıfım ve bundan kurtulamıyorum derslerimi olumsuz etkiliyor
Sürekli aklımda dizi ve komedi filmi senaryoları kuruyorum.
TV'deki diziler bana çok banal geldiği için sıkıyor. Ben de zihnimde kendi dizi ve filmerimi çekiyorum ve eğlence ihtiyacımı bu şekilde gideriyorum.
Ama bazen kendimi çok kaptırıyorum.
Çok yaratıcı ve esprituel bir insanım ve genelde ortamlarda insanları güldürüp neşelendiriyorum.
Ama mesleki olarak senarist olma hayalim yok. O sektöre ilgi duymuyorum. Daha teknik ve bilimsel meslekler ilgimi çekiyor.
Şöyle ağız tadıyla kendimi kaptırıp izleyebileceğim bir dizi olsa maladaptive daydreaming yapmicam aslında ama kendimi alamıyorum.
Beynim çok yoruluyor ama kendimi durduramıyorum.
Her gün hayali dizi filmim için yeni bir bölüm çekiyorum. Dizilerime isim bile verdim. Şaka gibi ya.
Ben niye böyle bir ruh hastasıyım?
Allah'ım yardım et bana ya Rab!
Saçların yine çok güzel
Ben aslında o kadar içe dönük değilim ama md'm herşeyi engelliyor ya offf ve evet müzik dinlemek aşırı zamanımı alıyor o hayalimdeki karakterler dizi gibi birbirinden intikam falan alıyor resmen.
Hayallerimi bırakamam. Onlar benim yaşama sebeplerim.
Merhabalar. Bugün tesadüf eseri bu rahatsızlıkla karşılaştım meğer uzun zamandır yaptığım ve beni çok yoran bir şeydi. Yks'ye çalışan biri olarak beni mahvetti özellikle 3 4 aydır🤦🏻♀️
Neyse çok teşekkürlerr bir ara delirdiğimi zannediyordum. Cok sağol
Seninle aynı durumdayım hatta mezuna kaldım kulaklık kulağımdan çıkmıyo ve karşı koyamaz bi duruma geldiğimi hissediyorum müzik ve hayal dünyası arasında gerçek dünyada kendimi unutuyorum
@@pozitifbak7943 aynıyız uydurulmuş karakter ve biz
bırakamıyorum asla, uyumadan önce en az 2 3 saatim daydreaminge gidiyo bazen sabaha kadar sürüyo bu durum, ders calisirken, evde temizlik yaparken yolculukdayken... artik kendimden nefret ediyorum sirf bu yuzden. Tamamen müzikle tetikleniyo islerimi erteliyorum sırf hayal kurabilmek icin cok yoruldum bu durumdan
Sana çoooookkkk teşekkür ederim 😢❤🙏🏻
Yıllardır bununla yaşıyorum son 3 senedir savaşıyorum sınav stresimle beraber inanılmaz artış gösterdi ve bu şekilde sınava girdim, hazırlandım. Şu an tıp okuyorum ve tek başıma yaşıyorum bu yüzden notlarım inanılmaz düştü anksiyetem oluştu sadece derslerimi değil sosyal hayatımı da çok etkiledi ve bunu kimseyle payalaşamadım.
Senin videonu izleyene kadar...
Benden başka böyle insanların var olması ve verdiğin tavsiyeler O KADAR İŞİME YARADI Kİ yıllar sonra ilk defa düzgünce ders çalıştım
Çok teşekkür ederim ❤️🥺💘💞
Merhaba 👋🏻 maladaptive daydreaming hakkında farkındalık ve bir topluluk oluşturmak adına açtığım instagram hesabıma sizi davet etmek istiyorum. 🤗 🤗 🤗
Ya ben de sınava hazırlanıyorum tıp kazanan birisini duyunc açok mutlu oluyorum sanki md ile kazanamayacakmışım gibi md zamanımı öldüriyormuş givi hissesiyorum
Neler yaptın sınav senende nasıl geçti lğtfen ama lütfen anlatır mısın
@@Cemre.987 ben 8.sınıftan beri düzenli çalışıyordum 8 de çok azdı çünkü mutluydum çevremle ilişkim, arkadaşlarım çok iyiydi öylece fen lisesini kazandım
Dediğim gibi stres seviyemle hep doğru orantı gösteriyor 9 da çok fazla çalışmadım spora gidiyordum bu yüzden yine iyiydim
10.sınıfta inanılmaz arttı çok fazla şeyi takıntı haline getirmiştim kendimle çok uğraşıyordum baktım böyle olmayacak daha sonra yanlış arkadaşlıklarımı bitirdim sınıfta en öne oturdum ders çalıştım düzgünce ve dinime bağlandım çok huzurlu ve başarılıydım.
10.sınıfın yazında da çok iyi çalıştım nerdeyse tyt yi bitirdim yine MD devam ediyordu ama beni engelleyecek kadar değil e tabi kendinle baş başa kalınca tetikleniyorsun ama günde yarım saati geçmiyordu hatta MD yi o sene öğrendim beni çok rahatsız ettiği için internetten öğrendim
Sigarayı bıraktım ve eckhart tolle kitabları okudum baya yardımcı oldu tavsiye ederim. Sigarayı bu yüzden bırakmadım ama iyi geldi
Teşekkürler 🙏 Dolunay.
Ben bu yıl böyle oldum. Ailem çok baskıcı. Dışarı çıkamıyorum. Mutfaktada ders yapamıyorum çünkü odana git diyorlar. Hala şarkı dinliyorum ama şarkı dinlerken ders çalışıyorum ya da spor yapıyorum. Artık karete yapmaya başlıyacağım.Psikolog ya da hakim olucam. Derslerim aşırı derecede iyi ama korkuyorum ders çalışmak yerine hayal kurmaktan ve aydınlık gözüken bu gelecekten dönmekten. Aileme söyleyemiyorum hem baskıcılar hem abartma derler. Bununla ilgili testler çözdüm , makaleler okudum , videolar izledim. Ama çok zor ve insan gerçekten birisine içini dökesi geliyor. Okulda hocaların gözüne odaklanıyorum ve bazen hocalar tahtaya yazı yazmamı istiyor bunlar bana gerçekten yardımcı oluyor eğer ben o yazıyı tahtaya değilde deftere yazıyor olsaydım hayal kurardım. Öyle bir hayal kurdum ki 4 aydır devam ediyor.Bu saate kadar hayal kurdum. Günde en az 7 saat hayal kuruyorum hatta bir kaç kere hayal kurabilmek için sabahın köründe 5'te kalktım. Sadece onlar da değil ailem çok sorunlu. Ve 13 yaşında bu kadar kişlik bozukluğu Bipolar bozukluk , OKB , Sosyal anksiyete.......
TAM BİR OLUMSUZ ELEMANIM
Yaaa:( ama kendini eğitmen gene de iyi, md den kurtulmak mümkün değil o hayal kurma isteği bi gün kendiliğinden yok olup gitmiycek. Birazcık çabalamak gerekiyor o siteğe rağmen ders çalışabilmek için, bence yapabilirsin önce kendini ikna etmen gerekli
@@dolunaykocabag2344 Teşekkürler.
Sen benim kahramanım oldun seni izledikten sonra kendime olan güvenim arttı.Sen daha nice nice insanlara yardım ediyorsun.SEN KANATSIZ BİR MELEKSİN.❤
Bndede var napcaz yks.. Öf
Merhaba şey yaşadığın herşeyin birebir aynısını şuan yaşıyorum acaba ark olabilir miyiz çünkü ilk defa benimle bukadar çok aynı şeyi yaşıyan birini görüyorum..
O kadar beni anlattın ki şu an Dolunayın içinde ben mi varım diye düşünüyorum bazen
Sınav senem olduğu için 2 aydır müziği bıraktım hiç dinlemiyorum çünkü ufak bi tıntın bile etkiliyor beni çeşidi türü farketmiyor yani aynı zamanda çok fazla dizi film izleyen biriydim ama artık izlediğim sadece bir tane var gerisini bıraktım o da polisiye dizisi diğerleri kadar etkilemiyor kitap konusuna da hak veriyorum özellikle sürükleyici kitaplar aşırı iyi oluyor kafanızı başka yere vermiş ve kendi zihninizle baş başa kalmamış oluyorsunuz en azından sınava kadar bunları yapmaya çalışıcam ondan sonrası Allaha emanet
Nasıl müzik dinlemeden dayanabiliyosun ya
@@maladaptivedaydreaming3659 ben mezunum geçen sene çok çalışmama rağmen sıfır verimle çalıştığımı sınavdan sonra farkettim o yüzden istediğim yer gelmedi bi senemi daha bu sendroma veremem mecburum yani yoksa hayatım boyunca pişman olucam :(
@@merve2530 benimde tamamen müziği bırakmam gerek ya bide hedefim tıp başka bir şey istemiyorum cidden çok zor bir durum potansiyelimi tam olarak ortaya koyamamak
yarından itibaren bende dinlemicem artık..
Zararın neresinden dönersem kârdır....
@@maladaptivedaydreaming3659 evet ya bende ilk 20 bin istiyorum çok çalışabiliyorum ama istediğim kadar verimli olmuyor bu seferde etraftakiler o kadar çalışıyo kafası almıyo herhalde diye düşünüyor baya zor bu durumla ders çalışmak çok iyi anlıyorum seni
@@merve2530 ay ciddden öyle aptal gözüyle bakılıyor ya çok zoruma gidiyor. Yanlış anlama lütfen ama tek olmadığımı görmek biraz rahatlatıyor. Telegram kullanıyor musun tanışalımmm hatta bizim gibi olan başka varsa bildiğin grup açalım birbirimizi motive edelim.
Yaklaşık 3 yıldır aynı şeyleri yaşıyorum
Benim için en önemlisi hareket etmem lazım. Otururken asla hayal kuramıyorum. Bu sene LGS'ye girdim ve sırf bunun yüzünden son 2 ay çalışamadım. Gerçekten çok kötü bir durum ama bırakmak istemem doğrusu iyi hissettiriyor rahatlıyorum
Çok tuhaf, bendede hayalperestlik mevcut, hatta aynı md liler gibi asla gerçekleşmeyecek olaylar ile ilgili. Fakat garip bir şekilde bu hayal kurma isteğini kontrol edebiliyorum. Hatta MD lilerin genellikle "hayal kurmamalıyım bu asla gerçekleşmeyecek" sözlerine karşın ben şöyle hissediyorum: "Evet bu bi hayal ama istediğim zaman kura bilirim. İstediyim senaryoyu oynuyabilirim ve istediğim karakterleri oluşturabilirim. Orası tamamen benim kontrolümde olan bir alan"
Şuan tam olarak ben ne olmuş oluyorum? Piskolojide bununda bi adı vardır illaki
Seninki 'sürükleyici hayal kurma' olarak geçiyor, md ile çok benzer yanları olsa da ikisini birbirinden ayıran kilit nokta kontrol edilebilirlik😊
teşekkür ederim
vay be ilk okuldan beridir hep hayal dünyasında yaşayan ve bunun bir hastalık olduğunu ünüversiteye gelince yeni öğrenen ben demeki bu saçma şey tek bende yokmuş yanlız değilmişim .
Md yapmayan biri gün içinde ne yapıyor o kadar merak ediyorum ki.
👏👏👏
Bende md liyim bunu 3 yıl önce öğrendim. Bunu kendi kendime aşmaya çalıştım aslında bırakmak istediğimden emin değildim. Olmadı. Bunun hakkında bir roman yazmaya karar verdim adıda"zihindeki cennet" ti. Yarım kaldı sonra da sildim attım. Şimdi hayaller cennet mi vadediyor yoksa geriye dönüp baktığımda boş germiş olduğum vakitlerin ben de yarattığı o içimi alev ateş yakan pişmanlığı mı bilemiyorum. Gelecekten korkuyorum. Neyse ki yalnız değilmişim. Biz böyle mdliler olarak topluluk mu kursak napsak
Ben seni izlemeye başladıktan sonra şey dedim kendi kendime "acaba ben de mi MDliyim?" dedim ve kuzenime senin videolarına birkeç tanesini izlettim. O da bana şey dedi "kendine teşhis koyamazsın, uzmana danışman lazım." dedi ve bende evet haklısın dedim. Sonra bu hayal kurma ve müzik dinleme olaylarını filan babama söyledim "psikiyatri merkezine gidelim" diye. Ve gittikten sonra olayları (kafamda kurduğum) anlattım. Ve anlattıktan sonra o kadar rahatladım ki anlatamam. Ama öğrendim ki ben MD li değilmişim. "EMDR" diye bir psikolojik rahatsızlıkmış. Yani bence bununla çok benziyor. Yani demem o ki "psikoloğa gitmeden önce kendinize teşhis koymayın...."
Merhaba bir şey soracağım ben de acaba Mdli miyim diye soruyorum da kendime sen deki belirtiler tam olarak neydi yani Mdli olmadığın halde onun olduğunu düşündüğün belirtiler?
Abi ben gitmesem bile eminim çünkü baya ileri benimki.
bende boş duvara baksam bile hayal kuruyorum nasıl kurtulabilirim?
👍👍👍💛💚💛💫
MD si çok yoğun ve yksye ye hazırlanan hayatan keyif almasına sebep olan tek şey hayal olan bir insan olarak film izlemeyi azaltın diyorum cidden işe yarıyor
ne zamandan beri var tam bilmiyorum ama 9. sınıfta hayatımdan hiç memnun değildim ve gün sonunda o günün kendimce olması gereken halini hayal ediyordum hep şimdiyse yine aynıyım kafamda kendi hayatımla ilgili başkalarının hayatıyla ilgili hemen bir şeyler hayal ediyorum sanırım işe müziği azaltmakla başlayacağım fazla tetikliyor çünkü..
her zaman oluyor bende ya yürürken olsun bi arkadaşımla konuşurken olsun bu maladiptive daydreaming asla bırakmıyor beni yani yaşamımın her zamanında var keşke sadece belirli zamanlarda olabilseydi
5 6 yildir bir turlu kurtulamadim sabahlari hayal kurarak kahkahalar atiyorum aksamlari derdim olmasa bile hickira hickira agliyorum
Videoyu izlerken bile hayal kurdum
Md'ye düşmemek için istemediğim şeyleri yapamam. Md kurarım en azından kendimi istemediğim şeyleri yapmaya zorlamamış olurum.
bekleyelim napalım ki… bekleyelim
Bir şey fark ettim MD mutsuzken geliyor mutluyken küsüp gidiyor ya da bir ilaç gibi
dolunaycım bu işin bir ilacı yok mu öğrenirsen yazıver lütfen, ben çözüm olarak sabah 1 adet omega 3 takviyesi alıyorum kahvaltıdan sonra odaklanmayı artırıp hayal kurma isteğini 3-4 saat bloke ediyor akşam 5-6 arası çok azıyor rahatsızlığım yapmayınca kalp çarpıntısı başlıyor onun için de magnimore plus adlı magnezyum takviyesi kullanıyorum sıklığı azaldı ama tamamen geçmedi
Umarım yakın zamanda kontrollü hayal kura bilirim
Bisey soyliycem ya öyle olmaktan daha mutluysak ben öyleyim mesela kendimi başka biri olarak başka yerlerde görüyorum
bu kötü şeylere yol açıyordu acaba
İslamiyette müzik neden haramdır Diye düşündüğüm bu zamanlarda böyle bir paylaşım gerçekten �slamiyette hiçbir şey boşuna ve sebepsiz değil
Pöf bi de bu hastalıkla uğraşıcam
Yaptığım şeyin bir anlamı olduğunu ilkkez öğrendim
Ben küçüklüğümden beri kitap okumayı çok severim ve benim günlük hobimdir.Küçükken böyle bir sorunum yoktu ama son bir kaç yıldır (galiba pandemiye girdikten sonra başladı) kitap okurken, film veya dizi
izledikten sonra, müzik dinlerken veya her ne olursa sürekli hayal kuruyorum. Hatta kitap okurken bırakıp bir anda olayları canlandırıyorum. O dünyaya gidiyorum. Kendimi trajik sonların ana karakteri yapıyorum. Üzülüyorum, ağlıyorum, heyecanlanıyorum, kalbim hızlanıyor. Ama bunu yaparken yaptığımın ne olduğunun farkında olmadım hiçbir zaman. Hatta herkes böyle şeyler yapıyordur herhalde diye düşündüm. Şu an 17 yaşındayım ve 1 haftadan kısa bir süre içinde yks ye gireceğim. Aynı zamanda yks için bu sene açığa aldım. O yüzden bu sene yani sınav senem çok stresliydi. Zaten normalde de en küçük şeyi stres yapabilen bir insanım ve bu yıl en stresli olduğum zamanları yaşadım yani hala yaşıyorum. Kitap okumadım, çok az şey izledim ama çok müzik dinledim ve bu yaptığım en kötü şeydi. Ders çalırken müziği açıyorum ve direk gidiyorum yani ders çalışmama çoğu zaman engel oldu. Şimdi yksye sayılı günler kalmışken hayal kurma işi aşırı arttı yani öyle böyle değil ders çalışırken, ders videosu izlerken sürekli hayal kuruyorum delirmiş hissediyorum. Kurmamam lazım ama stresim şu an dorukta olduğu için galiba aşırı arttı. Ve ben sorunumu bu artış yüzünden bir anda bugün fark ettim. Kafama aniden dank etti. Zaten bu videoyu da benim gibi başkalarının olup olmadığını merak edip araştırırken buldum. Son günler çok çalışmam gerekirken ben en verimsiz, hiç bir şey yapamadığım günler geçiriyorum. Tek seçenek kütüphaneye devam etmek. Yarın oraya gideceğim. Yoksa bu stres-hayal-ders çalışamama döngüsü beni bitirecek. Mezuna kalıp 1 yıl daha evde kalmayı veya dershaneye gitmeyi kaldıramam zaten bunların yanında sosyal anksiyetem de var. Ve biliyorum ki mezuna kalırsam stresle hayallerim artmaya devam edecek. Tek umudum, isteğim bu sene yksden kurtulup sonra da bu hastalığa çözüm bulmak veya azaltmak, iyileşmeye çalışmak. Biliyorum ki bunu ancak üniyi kazanıp beni meşgul edecek bir ortamım, okulum olursa azaltabilirim.
Ama kazanamama korkusu beni bitiriyor. Çalışamıyorum. Artık hiçbir şey yapmasam bile bir anda hayaller kendiliğinden geliyor. O an o dünyadaymışım gibi davranıyorum, konuşuyorum, yüz hatlarım şekilden şekile giriyor, kendimi oyuncu gibi hissediyorum. Kendimi şizofren gibi hissediyorum. Hatta bir ara bundan da şüphe etmiştim ama bir şeyler görmüyorum. Sadece benim kafamda kurduğum hayaller var. Annem veya başka biri o halimi görüp yanlış anlayacak diye korkuyorum. Annemin kızacağını sanmıyorum ama böyle bir şeye ne tepki verir ve ne yapar bilmiyorum. Aynı zamanda utanıyorum. Ben çevremdeki ınsanlardan kafa yapısı ve düşünce biçimi farklı olan bir insanim yani benim gibi düşünen arkadaşlarım var ama annem kendi arkadaşlarının kızlarının benden çok farkli olduklarını biliyor. " Onlar normal, senin gibi düşünmüyorlar. Sen neden böyle oldun? " Bazı konularda bunun gibi söylemleri var daha önceden. Ya bunu da söylersem ve niye diğerleri gibi değilsin derse diye koruyorum. Zaten bunu açıklayabileceğim sadece annem var. Diğerlerine söylemek bile istemem hatta. Aynı zamanda utanıyorum. Psikoloğa gitsem bile bunu nasıl anlatabilirim bilmiyorum. Hayaller beni delirtecek. Hiç umutlu değilim ama şu 1 hafta derse kendimi verip hayvan gibi çalışmam lazim yoksa kafayı yiyeceğim. İyileşmeye başlamak için çalışmalıyım. Buraya içimi döktüm çünkü çok birikmiştim bir kaç gündür ve bugün de çok kötüydüm. Hayalleri durdurduktan hemen sonra yine başlıyorlar. Bu hayallerin zamanımı çalması ve beni çok kötü ve bitik bir halde hissettirmesi ve bunu kimseye göstermemeye çalışmam, saklamam beni çok yoruyor. Şu son bir kaç gün özgürlük istiyorum.
Umarim sinavin iyi gecmistir!
@@dolunaykocabag2344 çok teşekkür ederim. Umarım güzel bir sonuç alabilirim 💖
Sınav sonucun nasıl geldi
❤️⭐️❤️⭐️❤️⭐️
Abla bende sevdiğim popüler insanlarla futbolcu, şarkıcı, siyasetçi tarzı insanların hayatında ben varmisim gibi hayal ediyorum ve bu beni çok mutlu ediyor çünkü gerçek yaşamımı bazen unutmak istiyorum hatta bazen değil çoğunlukla unutmak istiyorum bir yandan çok bırakmak istiyorum bir yandan ne olduğunu anlamadan tekrar hayal kuruyorum artık beni tanımayan insanları elimden geldiğince arastirmamaya ve instagramdan takip etmemeye çalışıyorum atıyorum bir gün çok ünlü bir futbolcunun örneğin Mbambenin sevgilisiymisim gibi hayal ediyorum ve bu beni mutlu ediyor birden kendimi kameraların onunde mbambenin yanında lüks bir yaşamda hayal ediyorum en kötüsü de ne biliyor musun hayal kurduğum insanlar beni görse sevmez umursamazlar bu bir örnekti ve bu daydream mutsuzluğa yol açıyor ben kurtulmak istiyorum tamamensadece bu 1 aydir aklıma gelmiyor sen artık kurtuldun mu durumdan bu durum beni çok üzüyor 😢
brown noise da iyi geliyormuş md ye
of bir ara cidden bırakmıştım 3 ay baya iyi gidiyordum geri başladı ama bir şekilde aşıcaz artık
Bıktım gerçekten 5 6 yıldır hayal kuruyom assında daha çok belki 7 yıldır ve gerçekten bıktım her şeyi erteliyorum, çok yorgun olduğumda bile ayağa kalkıp müzik açıp dans edip hayal kuruyorum okulda evde bıktım
yapması çok eğlenceli ama 🥲
YA Bİ KEZ MD OLDUGUNU DÜŞÜNDÜĞÜM BİRİLERİ VARDI AMA İŞTE DELİ DERLER DİYİP KORKUP ARKADAŞ OLAMADIM GALİBA ODA BUNDAN KORKTU...BİR BİRİMİZİ TEŞHİS EDEBİLİYORUZ ANCAK EN BÜYÜK KORKUMUZ DELİ YAFTASINDAN KORKMAK.....
MD aslında bir çeşit oblomovluk gibi geldi bana
Ben terapiste gitmedim ailemde götürmez zaten deli olduğumu sanarlar :/ Ama bendede MD olduğuna eminim çünkü 5 yaşımdan başlayıp hala devam ediyor bunun üstüne bazen okadar yoğun hayaller kuruyorum ki arada jest mimik te yapıyorum.MD yapmayı bırakamıyorum.Müzik dinlemenin bağımlısı oldum sanki Sig@r@ kullanıyormuşum gibi geliyor resmen
Videoyu bayagidir yayinlamişsin cevap vermeni çok isterim 8. Sınıfım önümde LGS var soru cozerken çok sıkıntı çekiyorum basaramamaktan çok korkuyorum
Arkadaşlar sorunu çödüm hayırlı olsun linkleri aşağı bıraktım düzenli olarak dinleyin farkı göreceksiniz 2 ay düzenli günde 10 dakika ve ne zaman hayal kurmak istiyorsanız dinleyin ( bi Allah razı olsun yeter) ❤
th-cam.com/video/Ya-eslhS5ak/w-d-xo.htmlsi=I05IaEO5b9ZdOw7K
th-cam.com/video/PME4sZw1kuM/w-d-xo.htmlsi=LSTeBtMb6k-Ao7T-
Bende müzik dinleyince işe gidip gelirken evde yatarken sürekli kafamdanbişeyler kuruyom müzikler farklı müziklerim var kafamda film çeviriyorum bir gün yarışçı oluyorum bir gün manken bir gün film yıldızı bendemi maladaptive hastasıyım sölermisiniz bide insanlarla konuşmak istemiyorum sebebi nedir asosyalligi çok seviyorum
Yks dönemine girdim. Ders başına oturamıyorum. Müzik dinleyerek matematik çözmeyi çok severim ve genelde de tetikleyen müzik diye anlattığın arabeskimsi müzikler dinliyorum. Ders çalışmaktan keyif alan ve başına oturunca saatlerce odaklanan ve zamanın nasıl geçtiğini anlamayan biriyim fakat o masanın başına oturunca hayal kurmaktan gram vazgeçemiyorum. Yks dönemi bu sorunu yaşamak çok kötü hissettiriyor özellikle ders çalışıp masa başına otursam o müziği açmadan çalışsam gerçekten konuyu anlatıp çözebileceğimi biliyorum fakat buna engel olan kişi yine kendimim. Kafayı yemek üzereyim
Gerçekten baya kotu bir durum ayni seyler bende de var ve bende sinava hazirlaniyorum 2 gun yapmasam bile 3.gun ayni sekilde devam ediyorum ve bende muzik dinlemek de asiri tetikliyor
@@Ilayda-pe3po keşke 2 gün yapamamayı becerebilsem:(
@@selenkocak2049 bence birdenbire kesmekten vazgec cunku boyle bi sey mumkun degil blok seklinde azalta azalta ilerle mesela en cok muzik dinlerken hayal kuruyorsan yavas yavas gun gectikce muzigi azalt 0 a indirme cunku mumkun degil ama yavas yavas minimuma indirmeye calis ben de suan bunun icin ugrasiyorum mesela umarim hemen biter cunku cidden insani her anlamda kotu etkiliyor ve tembellige itiyor
@@Ilayda-pe3po ciddi bir tembelliğe sebep oluyor malesef müziği indirmekte benim için çok zor çünkü evdeki ortamdan uzaklaşmak için kendimi bildim bileli müziğe sığınan biriyim
@@selenkocak2049bu durumun avantajları güçlü bir hayal gücü yeni fikirleri keşfetme becerisi vb. Aslında bunun avantajını kullanabilirsiniz özellikle ilerleyen hayatlarınizda fark edeceksiniz yeni fikir üreten insanların bir kısmı bu durum sayesinde üretiyorlar bunların büyük kismi bilim insanı bunu kontrol etmenin yolları mevcut fakat bundan sonsuza kadar uzaklaşmayın çünkü eğer bunu kullanabilirsiniz bu çoğu insandan öne çıkarabilecek büyük bir zihinsel ayrıcalık fakat kendinizi kisiylayabilmelisiniz bunun yolları ise ailenizin veya arkadaşlarınızın yanında çalışmak ve ne kadar yenilirseniz yenilin tekrar kalkıp kendinizi kisitlamaktan vazgeçmemek ama işleriniz bittikten sonra bu duruma devam etmenize sakınca yoktur sonuçta işleriniz bittikten sonra bu zararlı değil yararlı bir aktivitedir❤
Off kurtulamıyorum sonu nereye varacak o da belli değil.
Merhaba arkadaşlar. Bende de çok yoğun bir şekilde var kendimi bildim bileli. Tedavi oluyorum. Şimdilik bir seans aldım. Hayal kurma olayım yüzde yirmi azaldı. Kulaklık takıp evde saatlerce dolandırdım. Nerdeyse tüm gün boyunca müzikle birlikte hayale dalardım ki seans sonrası müzik olayını tamamen kestim. Şu an istesem de yapamıyorum. İçimden gelmiyor. Bir kaç seans daha alacağım bununla ilgili. Bu yazıyı belki yardım olur diye yazmak istedim. Son olarak da şunu söylemek istiyorum. Kesinlikle ciddi tedavi almadan geçmiyor. Çünkü bu tamamen bilinçaltı ile ilgili. Umarım isteyen herkes bu durumundan kurtulur 🙏🙏
İstanbul'da MD bilen psikolog bulamıyorum ..
En büyük düşmanımız sıcak hava ^_^
off artık kontrol edemiyorum tüm hayatımı sardı uyurken,ders çalışırken,arkadaşlarımlayken,annemlerin yanındayken ve daha aklıma gelmeyen bir sürü anda artık bırakmak istiyorum derslerimdeki düşüşlerim piskoloğa gitmiştik kadın tınlamadı bile bu normal bir şey deģil bende fazlasıyla ilerledi hayatım kötüye gidiyor ne yapıcam ailem bunu normal görüyor insan içine çıkmaya çalışsam anksiyetem tavan yapıyor
Aynısı bro bide yksye hazırlanıyorum ve mezun senem kafayı yicem bir türlü bitmiyor ne kdr sosyalleşsem de -zaten bu süreçte sosyalleşecek çok imkanım olmuyor- Bir şekilde yalnız kalmamaya, müzik dinlememeye,
Yeni şeylere dikkatimi vermeye çalışıyorum.
Bazı geceler başımın ağrısından uyuyamıyorum cidden delirmiş gibi hissediyorum
Maladadaptiveyi bırakamazsınız ama onunla yaşamayı öğrenebilirsiniz
Öyle çok fazla hayal kuruyorum ki her yerde her şekildeyim. Ve bu çok kötü. Ailem psikologla görüşmeme biraz şöyle böyle bakıyor. Hiçbir şeyi anlatamıyorum ve bu dünyadan kaçıyorum bir nevi. Ve ben kendimi bildim bileli böyleyim. Kendime ait hiçbir şey kalmamış hayatımda. Hiçbir şey yapmak da istemiyorum ve ne yapacağımı bilemiyorum. Ama böyle giderse sonuçlar hiç iyi olmayacak. Bu bir hapishaneye dönüşüyor artık. Zihin hapisanesinde yıllarımı geçirdim. YKS ye bile adamakıllı çalışamadım. Ve şimdi çıkmak istiyorum. Binlerce hayalin içinde bambaşka insanlar olarak her ince ayrıntıya kadar kurguladım. Hayalleri kurgulamaktan hayatımı kurtarmaya vaktim olmadı. Şimdi çıkmam gerekiyor ama o kadar stres dolu Bir ortamdayım ki ne yapsam bilemiyorum. Kontrolüm dışında gelişiyor ve ben ne olduğunu anlamadan kendimi bir hayalin içinde buluyorum. Kendime çok fazla uzağım ve günlük hayatı idrak edemiyorum...
Bir cozum olsada kurtulsak....
ben bunu nasıl 6 yıl sonra fark ettim kendimde? ve ben bunu psikiyatristlerim ile konuşmaktan utanmıştım. işte hayal kuruyorum ya büyük bir sıkıntı değil diyordum. sınava hazılanıyorum. en azından neyin içinde olduğumu biliyorum :(
Bende anlatmakta utandım ama bu gün net karar verdim gidip anlatıcam
Umarım senin psikiyatristin benimkinden daha iyi yardımcı olmuştur. Benim ki pek bir şey demedi. kendi kendime ilaç olmaya çalışıyorum.@@alimatanriover8877
ben kötü hayaller kuruyorum ve onun başrolü benmişim gibi hissediyorum korkunç bir durum kurtulmaya çalışırken panik atak tarzı şeyler geçiriyorum. yorumları okurken şok geçiriyorum gerçekten kurtulmak istemiyor musunuz. belki de güzel hayaller kurdukları içindir ama herkesten farklı hissettiriyor benim yaşadıklarım
Ben hem güzel hemde olumsuz hayaller kuruyorum bende kurtulmak istiyorum
Slm benim yiğenimde pskolog mehmet başkak gidiyor,yiğenimdede bu hastalık var ,kulaklığı takıp evde geziyor,kitap okuyamıyor,son senesi ünüvestede önerwbilceginiz iyi bir doktor varmı yardımcı olursanız swvinirim,istanbulda oturuyoz