හරියටම Squat එක ගහන්නේ මෙහෙමයි | Injury වෙන්න කලින් බලන්න

[@salithaperera1997]

Me Video Eka Enakan Blan Hitiye Thanks Ares Perera ♥️💪🏼

[@TharakaGimhana1]

Abs වලට ඉදගෙන Sit ups කරන්න ගොඩක් අමාරුයි කරත් 4 යි 5 යි. Pull ups වලට වගෙ එකටත් Video එකක් දාන්න try කරන්න breathing ගැනත් කියල

[@mr.rascal1193]

Mama kaata unath kiyanne lankawe thiyana hodama fitness yt chanal eka meka kiyala 👍

[@Sathsara16]

Aniva 👍

[@mr.rascal1193]

@@Sathsara16 ❤

[@HIRA-art4u]

Thanks brother.

[@lifeofvidzz]

Deadlift eka karana widiyth dannako

[@mr.rascal1193]

Thanks ❤

[@mr.rascal1193]

SUPER 👍⭐⭐⭐⭐⭐❤

[@Santhush_palawathththa6969]

Great program brother ❤️❤️💪🏼

[@sampathbandara2460]

ස්තුතියි සහෝදරයා වීඩියෝ එක ලොකු උදව්වක් උනා..❤❤

[@dilshanladith5742]

Home workout ගැන video එකක් ඔනී

[@KCK4536]

මට දැනගන්න ඕන, squat karana kota v shape පාද තියනවා, කෙලින් තියාගෙන squat කරන ක්‍රම 2k තියෙනවා ද? මමත් පොඩි කාලේ ඉදන්ම v shape තමා කකුල් තියාගෙන කරෙ. 🤔

[@zenukab]

6Ft6 Method eka gana explanation ekak one ? @aresperera

[@GayanManoj-di3vu]

Exercise karanakota cool watura bonda hodaida.

[@autosl494]

Supporter ekak gym yaddi onda? 🤨

[@HarshaMadhushan-o5f]

මහෙ යටි කොන්දෙ එන කැක්කුමට විසදුම් හම්බුනා 😍💪

[@kanchanasilva4773]

Forarms ganath video ekk oone ❤

[@DewEditz111]

Bro *Home Workout* ගැන video එකක් ඕනේ

[@supunthilakshetha9903]

Good job 👍

[@manushaprabath222]

Machine ekee selm krddi me widihta kroth hrid 🤔

[@pathfinder2179]

💪💪

[@TharakaGimhana1]

Push ups ගැනත් කරන්න Pls❤

[@editmalliya]

Please bro 😊
Calf video ekak oni

[@mr.rascal1193]

Body eka gammak👍

[@avishkalahiru2142]

Muscle types gana video ekk one

[@oshadamelan6861]

Pushups hariyata gahana hati genath video ekak karanno🙂👌

[@ravindusanjana6249]

AYIYE SMITH FRONT SQUAT EKA GANA VIDEO EKAK DANAVADA😀

[@osaboy_official]

✊🫶

[@maleenonline]

Kakule bara denne toe ekatada naththam ankle ekatada?

[@gayandissanayake1552]

❤❤

[@UdayasiriHerath]

Hada pahadili madi

[@akash_sandeepa34]

Skot gahuvahama usa yanne na kiyanne aththada

[@ManushaViran]

දන්න කෙනෙක් කියන්න රැට නිදා ගන්න කලින් exercise කරන එකෙන් වැඩක් වෙනවද කියල..plz

[@Fictionhdjfndn]

මාත් කරනවා 😊

[@PasinduNirmal-yd5el]

Ares aiye dan mokadda yana gym eka kalin power world ne ❤

[@thimirajuvinas7074]

Bodybuilding karadi cigarettes gahana Eken moakda wene aiye😢 loku prahnanayak mata answer ekak ona

[@KosalaGunatilaka]

Junda podi wenwa 😮😊😢

[@MITTELSCHICHT]

Aiye me position eknm squat gahuwata hip up wenn ne ned

[@kavindaprageeth5900]

කාෆ් මසල්.එක.ගැන ඕනේ ❤

[@HappyGraphingCalculator-rq1cg]

dead lift genath dannako

[@shehansayuranga1846]

Squat Ghuwa kiyl kota wenawd 😪

[@ranushanethsara9409]

Kohomatawath na

[@sameeraosada8120]

Personal online coaching program akata apply kala thama call akak ave na bro😢

[@pavanlakshan7023]

Love handles, ina depaththe yata fat eka ayin karaganna widiha mokakda, fat loss karath thamath tikak thiyenawa

[@AnonymousAnonymous-mi1du]

Cardio

[@mekathamabrolifeeka]

ඒකටත් ඒරිස් වීඩියො එකක් දාලා තියෙ මචං

[@ashen1073]

Me mkkda bro gym ek

[@Frenz02]

smith machine eken ghuwt awlk ndd?

[@manushaprabath222]

Math machine ekee ghnne

[@Frenz02]

@@manushaprabath222 el👊

[@kavindarumesh-q3d]

@@manushaprabath222 awulk na

[@manushaprabath222]

@@kavindarumesh-q3d ow nee bn.

[@sasinduchamathka4813]

1st❤

[@dinusharupasena1123]

2nd 👀💨❤️

[@Nzerome11]

Mage height eka 5'1 mage age eka 25 den. Mta kiynna puluwan aiya squat gehuwama Kota wenawa da kiyla height ekata effect wenwda???

[@AdheeshaInduwara]

Oya growth wela ඉවරයි

[@BuddikaChathura-z3c]

Na brother aya usa wens wenne na

[@nipunsathsara9153]

😂

[@mensrea1891]

2nd

[@dulajdilhara7013]

❤