Thank you so much for the informations, explained simply but very well.. Really appriciate your willingness to give these informations free. May your audience grow bigger.. & more power to you !!!
Thanks bro i have gained 20kg in last 8 months after i stopped doing sports. From today onwards ill start the diet and the workout plan because of this video❤
කාලෙකින් බලපු සුපිරිම Programme එක. Thanks for your free guidness Brother.
Ayiye 🎉
අපිට මහත්වෙන්න ක්රමයක් කියන්නකෝ !! ගොඩක් වටිනවා 🎉❤❤❤!❤❤❤!😊
Bmi එකට අනුව මගෙත් 25ක් අඩුකරගන්න ඕනී...
මගෙ බර 90KG
💔 අනේ මන්දා
Aiye mike mentzer ge traning method eka gana vidio ekak danna ..
Thank you so much for the informations, explained simply but very well.. Really appriciate your willingness to give these informations free. May your audience grow bigger.. & more power to you !!!
කෙට්ටු වෙද්දී skin එක එල්ල වැටීමට මොකද කරන්නේ? අඩු කාලයකදී ගොඩක් කෙට්ටු උනාම ද එහෙම එල්ලා වැටෙන.
Thanku brother ❤❤
Ares, Leg workout gana video ekak oni Leg size karaganna ❤❤❤
Thanks for the great advices brother ❤️🙏
❤woow නියමයි ඔයගෙ video ❤
Thanks bro i have gained 20kg in last 8 months after i stopped doing sports. From today onwards ill start the diet and the workout plan because of this video❤
Thank you ayye බජට් පර්සනල් කොච් පැකෙජ් නැද්ද අයියෙ
Great Ayiya ❤🎉
Superb.....❤
Supiri brother ❤️
Thank you eris ayiye .❤️
Hats off!!❤
Thank you..❤️🥰
Thank you oyat pin nomilema mewa dunnata try krala balnnam❤
Thanks aiye ❤
Gammak tama❤💪
Great one!!!
❤🎉 thanks ❤
Thank you so much ❤
pears body shape ekk hadaganna widiya gana video ekk karannko 😢❤
naththan inverted triangle body shape ek wenas krgnn hati
Ou mtth eek dngnn one, inverted triangle body shape ek wens krgnn vidiyk😪
👍👌
💗💗
Cheers ! ❤
forarm ekata honda exersize tikak dannako hand gripper ekenui gethara indan karanne puluwan ewai
Ty❤
ඇඟ වැහැරෙන සීන් එකට කරන්න දෙයක් නැද්ද?
mn mita kalin dapu ekak balaa krnna gaththa , 2kg bassa , dn sathi 4k vage , super video ever
❤
අනෙ මගෙ අත්දෙක ගොඩාක්
මහතයි අත්දෙක අඩු කර ගන්න
විදියක් ක්යන්න
No equipment from home abs hdana video ekk one❤😊
Wow super vedio
Ares aiya size wela da mnda
🥰🥰🥰
Mata calories tika cover karaganna amarui. Monada healthy high cal foods kiyannako
😮😊😢
Eka exercise ekk vinadi kiyak vge krnn onad
Dear brother Is it worthwhile to buy a treadmill for home exercise?
❤🎉
Bro ,how tall are you ?
❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤💪🏻
😎❤❤🙏🙏
💪🫂
❤🎉
ඉන නෙවේ නේද බඩයි අඩුවෙන්න ඕන. ඉනේ තියෙන්නේ අස්තියක් ඒක එකම විදිහට තියෙනවනෙ. බඩ තමයි නෙරාගෙන තියෙන්නේ. එතකොට අපි Focus කරන්න ඕන බඩට.
අනේ උබ ගොනා😂 බඩෙත් ඕනි මේකේ ඉනේ කිව්වෙ love handles ගැන. උබලා ටයර් කියන්නේ. මහ ගොනෙක් උබ නම්
😂
😂
සමිත් කියලා නම තියන හැම එකාම මෙහෙමයී 😂😂
ඉනේ කොහෙද අස්ථියක් තියෙන්නේ😂😂
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤️
❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤
❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤