මේ වගේ ඉක්මන්ම බඩ බස්සගන්න අවශ්‍ය නම් මේක බලන්න

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 69

  • @pasindulakshan1493
    @pasindulakshan1493 2 วันที่ผ่านมา +7

    කාලෙකින් බලපු සුපිරිම Programme එක. Thanks for your free guidness Brother.

  • @BuvinduManumitha-t1u
    @BuvinduManumitha-t1u 2 วันที่ผ่านมา +4

    Ayiye 🎉
    අපිට මහත්වෙන්න ක්‍රමයක් කියන්නකෝ !! ගොඩක් වටිනවා 🎉❤❤❤!❤❤❤!😊

  • @HomoHabi
    @HomoHabi 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Bmi එකට අනුව මගෙත් 25ක් අඩුකරගන්න ඕනී...
    මගෙ බර 90KG
    💔 අනේ මන්දා

  • @NilukaDamayanthi-n8q
    @NilukaDamayanthi-n8q 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Aiye mike mentzer ge traning method eka gana vidio ekak danna ..

  • @SepalikaRathnayaka-q8y
    @SepalikaRathnayaka-q8y 2 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you so much for the informations, explained simply but very well.. Really appriciate your willingness to give these informations free. May your audience grow bigger.. & more power to you !!!

  • @sithmikiriwandala
    @sithmikiriwandala วันที่ผ่านมา +2

    කෙට්ටු වෙද්දී skin එක එල්ල වැටීමට මොකද කරන්නේ? අඩු කාලයකදී ගොඩක් කෙට්ටු උනාම ද එහෙම එල්ලා වැටෙන.

  • @akiya6303
    @akiya6303 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanku brother ❤❤

  • @Jason_white.09
    @Jason_white.09 3 วันที่ผ่านมา +1

    Ares, Leg workout gana video ekak oni Leg size karaganna ❤❤❤

  • @HarshanaSameeraka-r8g
    @HarshanaSameeraka-r8g 2 วันที่ผ่านมา +1

    Thanks for the great advices brother ❤️🙏

  • @nirodhapravindi9458
    @nirodhapravindi9458 2 วันที่ผ่านมา +1

    ❤woow නියමයි ඔයගෙ video ❤

  • @Kalumegalla
    @Kalumegalla 3 วันที่ผ่านมา

    Thanks bro i have gained 20kg in last 8 months after i stopped doing sports. From today onwards ill start the diet and the workout plan because of this video❤

  • @Aloka001
    @Aloka001 2 วันที่ผ่านมา +4

    Thank you ayye බජට් පර්සනල් කොච් පැකෙජ් නැද්ද අයියෙ

  • @PrasannaNannayakkara
    @PrasannaNannayakkara 3 วันที่ผ่านมา +1

    Great Ayiya ❤🎉

  • @RavinduChamika-p7x
    @RavinduChamika-p7x วันที่ผ่านมา

    Superb.....❤

  • @Life_Turn-j2g
    @Life_Turn-j2g 2 วันที่ผ่านมา +1

    Supiri brother ❤️

  • @nilanthikariyawasam-kk6uf
    @nilanthikariyawasam-kk6uf 2 วันที่ผ่านมา

    Thank you eris ayiye .❤️

  • @neshakaprasanjana-lh1yq
    @neshakaprasanjana-lh1yq 2 วันที่ผ่านมา

    Hats off!!❤

  • @umandaerandi7382
    @umandaerandi7382 2 วันที่ผ่านมา

    Thank you..❤️🥰

  • @Sanu-e4b
    @Sanu-e4b 3 วันที่ผ่านมา +2

    Thank you oyat pin nomilema mewa dunnata try krala balnnam❤

  • @kavinduvihagana6631
    @kavinduvihagana6631 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks aiye ❤

  • @JowelNethsara
    @JowelNethsara 3 วันที่ผ่านมา +1

    Gammak tama❤💪

  • @pasindugimhan5779
    @pasindugimhan5779 2 วันที่ผ่านมา

    Great one!!!

  • @Rmmovislv-ii1vl
    @Rmmovislv-ii1vl 3 วันที่ผ่านมา +1

    ❤🎉 thanks ❤

  • @naturelover7789
    @naturelover7789 3 วันที่ผ่านมา

    Thank you so much ❤

  • @ash11u-s9q
    @ash11u-s9q 2 วันที่ผ่านมา +1

    pears body shape ekk hadaganna widiya gana video ekk karannko 😢❤
    naththan inverted triangle body shape ek wenas krgnn hati

    • @Adi-b8w
      @Adi-b8w 2 วันที่ผ่านมา

      Ou mtth eek dngnn one, inverted triangle body shape ek wens krgnn vidiyk😪

  • @Manojhemantha
    @Manojhemantha 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    👍👌

  • @kushani_online
    @kushani_online 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    💗💗

  • @aishasenanayake8343
    @aishasenanayake8343 3 วันที่ผ่านมา

    Cheers ! ❤

  • @pulahingerodrigo613
    @pulahingerodrigo613 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    forarm ekata honda exersize tikak dannako hand gripper ekenui gethara indan karanne puluwan ewai

  • @kaveeshagayathri5545
    @kaveeshagayathri5545 2 วันที่ผ่านมา

    Ty❤

  • @visuraliyanage3575
    @visuraliyanage3575 2 วันที่ผ่านมา +2

    ඇඟ වැහැරෙන සීන් එකට කරන්න දෙයක් නැද්ද?

  • @Onkutz
    @Onkutz 2 วันที่ผ่านมา +2

    mn mita kalin dapu ekak balaa krnna gaththa , 2kg bassa , dn sathi 4k vage , super video ever

  • @ParamiMarasinghe-l5k
    @ParamiMarasinghe-l5k 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

  • @NhiroshaCandakanati
    @NhiroshaCandakanati 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    අනෙ මගෙ අත්දෙක ගොඩාක්
    මහතයි අත්දෙක අඩු කර ගන්න
    විදියක් ක්‍යන්න

  • @JnaahhaJajjbaha
    @JnaahhaJajjbaha 3 วันที่ผ่านมา

    No equipment from home abs hdana video ekk one❤😊

  • @SuGayan2121
    @SuGayan2121 2 วันที่ผ่านมา

    Wow super vedio

  • @sithiboy7922
    @sithiboy7922 2 วันที่ผ่านมา +1

    Ares aiya size wela da mnda

  • @AchinisulochanaThenuwara
    @AchinisulochanaThenuwara 2 วันที่ผ่านมา

    🥰🥰🥰

  • @ayanthacovers862
    @ayanthacovers862 3 วันที่ผ่านมา +2

    Mata calories tika cover karaganna amarui. Monada healthy high cal foods kiyannako

  • @HonalKeshara
    @HonalKeshara วันที่ผ่านมา

    Eka exercise ekk vinadi kiyak vge krnn onad

  • @abeysekaraassociates3764
    @abeysekaraassociates3764 2 วันที่ผ่านมา

    Dear brother Is it worthwhile to buy a treadmill for home exercise?

  • @NIMSARARANWADANA
    @NIMSARARANWADANA 3 วันที่ผ่านมา +1

    ❤🎉

  • @Senul-u3z
    @Senul-u3z 2 วันที่ผ่านมา +2

    Bro ,how tall are you ?

  • @autotech1309
    @autotech1309 3 วันที่ผ่านมา +1

  • @saduu-pf5du
    @saduu-pf5du 3 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @EwonSherof
    @EwonSherof 3 วันที่ผ่านมา

    ❤💪🏻

  • @SLSciBook.
    @SLSciBook. 3 วันที่ผ่านมา

    😎❤❤🙏🙏

  • @officialchanuka
    @officialchanuka 3 วันที่ผ่านมา +1

    💪🫂

  • @samithagayashan9437
    @samithagayashan9437 2 วันที่ผ่านมา +7

    ඉන නෙවේ නේද බඩයි අඩුවෙන්න ඕන. ඉනේ තියෙන්නේ අස්තියක් ඒක එකම විදිහට තියෙනවනෙ. බඩ තමයි නෙරාගෙන තියෙන්නේ. එතකොට අපි Focus කරන්න ඕන බඩට.

    • @dinethchathuminafernando3716
      @dinethchathuminafernando3716 2 วันที่ผ่านมา

      අනේ උබ ගොනා😂 බඩෙත් ඕනි මේකේ ඉනේ කිව්වෙ love handles ගැන. උබලා ටයර් කියන්නේ. මහ ගොනෙක් උබ නම්

    • @chamaradilshan870
      @chamaradilshan870 2 วันที่ผ่านมา

      😂

    • @RckGammer
      @RckGammer 2 วันที่ผ่านมา +1

      😂

    • @sajiyas1848
      @sajiyas1848 วันที่ผ่านมา

      සමිත් කියලා නම තියන හැම එකාම මෙහෙමයී 😂😂

    • @sithmikiriwandala
      @sithmikiriwandala วันที่ผ่านมา +2

      ඉනේ කොහෙද අස්ථියක් තියෙන්නේ😂😂

  • @thisumbandara2097
    @thisumbandara2097 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤

  • @sandaruwanperumathanthri
    @sandaruwanperumathanthri 3 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @naduniperera236
    @naduniperera236 3 วันที่ผ่านมา +1

    ❤️

    • @Indula-q8w
      @Indula-q8w 3 วันที่ผ่านมา

      ❤❤❤❤❤

  • @kir315manuja5
    @kir315manuja5 3 วันที่ผ่านมา

  • @sajeewasandaruwannugawela
    @sajeewasandaruwannugawela 3 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @---cw3vp
    @---cw3vp 2 วันที่ผ่านมา

  • @abhishektennakoon9631
    @abhishektennakoon9631 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @athugalpurageindika4746
    @athugalpurageindika4746 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @hasaraperera128
    @hasaraperera128 2 วันที่ผ่านมา

    ❤❤