ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมปวดตรงแุถวชายโครงขวาแบบแปลบ ๆ หลายทีแล้วนอนไม่ค่อยหลับท้องอืดท้องผูกบ่อย ตาแห้งตาสู้แสงไม่ค่อยได้ตาพร่า คันตามตัวบ่อย ๆ เราสงสัยเลยไปอัลตร้าซาวเจอเลยไขมันพอกตับระดับปานกลาง แล้วเส้นเอ็นจะตึงเส้นหลังและขาแข็งปวดบ่าแข็งเป็นกระดานเพราะตับคุมระดับย่อยและเส้นเอ็นแล้วไปส่งผลออกที่ตา
ขอบคุณครับ เพิ่งไปอัลตร้าซาวด์มา คุณหมอบอกไขมันพอกตับระดับปานกลาง เริ่มตื่นตัวที่จะดูแลสุขภาพจริงๆจังๆ ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตาจริงๆ
เหมือนกันเลยแต่มันยากมากกก
ชอบคุณหมอเน้นแต่เนื้อ ๆ ครับ..ขอบคุณครับ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เนื้อหาตรงประเด็น ชัดเจน เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ
คุณหมอน่ารักนะคะ ให้ความรู้กับคนทั่วไป ได้บุญกุศลด้วยนะคะ ขอบุญรักษา พระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวนะคะ สาธุ😇😇😇
,
ค
P
Oooppp
ดิฉันชอบกินผลไม้มากเพื่อแก้อาการท้องผูกดิฉันเป็นไขมันพอกตับชนิดไม่ดื่มแอลกอฮอล์จะพยายามรักษาตามที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้จากคุณหมอขอให้ท่านเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
+1
ต้องกินผักแทนใช่ไหม
สังเกตได้จากอะไรครับ เพื่อให้รู้ว่ากำลังเป็นไขมันพอกตับ
กำลังพยายามปรับการกินอยู่เลย เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. อธิบายเข้าใจง่ายดีจริงๆค่ะ. ตรงประเด็นทุกอย่างที่อยากทราบเลยค่ะ. ❤️🙏🏻❤️🙏🏻
ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
ขอบคุณครับคุณหมอที่ใหัความรู้ทุกวันนี้ เวลาไม่สบาย ไ่ม่กล้าไปโรงพยาบาลเอกชน เพราะค่ารักษา, แพงมาก และหมอก็พยายามจะให้เสี่ยเงินมากๆ อาจเป็นนโยบายของเจ้าของโรงพยาบาล เพราะคิดอยู่อย่างเดียวว่านี่คือธุรกิจ
ครับ
สมุนไพรรสเปรี้ยวและรสขมช่วยได้ครับ อย่าตกใจเลย อุส่าห์กินมะขาม7ชนิดมากวนรวมกันปั้นเป็นลูกกลอน กินก่อนนอนทุกคืน15--20วันไขมันจะหายไปครับ
แนะนำหน่อยคะเครียดมากตอนนี้
@@rueangchairueangchai10 ทำif18/6 ลดแป้งขัดขาว งดน้ำตาลเด็ดขาด เน้นธัญพืชไม่ขัดสีครับ
ช่วยแนะนำในการทำด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ
มะขาม 7ชนิดมีพันธุ์อะไรบ้างครับ มีขายกวนสำเร็จไหมครับ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้เป็นอยู่ไขมันพอกตับ
ผมเป็นไขมันพอกตับมา 5 ปี ลดปริมาณอาหารลงลดแป้งลดน้ำตาลลดของหวานทุกชนิด ทานวันละ 2 มื้อ บางวันก็ 1 มื้อ ใช้เวลา 3 อาทิตย์ไขมันพอกตับ หาย ไปอุลตร้าซาวด์ท้องที่โรงพยาบาลปรากฏว่าไม่มีไขมันพอกตับ เดิมดีผมเป็นไวรัสตับอักเสบบี และไขมันพอกตับ ตอนนี้ไขมันพอกตับหายไปแล้วเหลือแต่ไวรัสตับอักเสบบี ไปตรวจล่าสุดค่าเป็นปกติทั่วๆไป แต่ก็ต้องกินยาไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีภูมิ มีวิธีไหนบ้างครับที่จะปฏิบัติตัวให้หายโรคนี้โดยไว ขอบคุณครับ
ลดไขมันพอกตับได้เร็วมากๆเลยคะ. พอกยังไม่เยอะใช่มั้ยคะ
ช
พี่มีเบอร์ติดต่อมั้ยครับ
6:42
ขอให้ คุณ หมอ พบแต่ความดี มีแต่ความ สุข เท่านั้นไม่มีทุกข์ครับ
พูดตอนแรกเรื่องอดนี่ดีกว่าการมาหายากินแต่ทำยากยิ่ง พวกอร่อยเป็นนิสัยไม่ใช่แค่กินเพื่ออยู่มันเยอะไม่งั้นเขาคงไม่ขนสัตว์เข้าโรงฆ่าจังหวัดนึงวันนึงหลายสิบตัน
ขอบคุณคุณหมอมากครับ มีประโยชน์มาก เวลาไปหาหมอประจำ หมอก็ไม่เคยอธิบายชัดเจน ละเอียดแบบนี้เลยครับ
สวัสดีคะ ตอนนี้หนูเจอภาวะโรคนี้อยู่คะ หนู สูง 158 น้ำหนัก 103-104 เมื่อวันที่ 17-01-2022 ได้ไปอัตตราซาวมาคะ หมอพูดทำนองโรคนี้อยู่คะ รอฟังผล26-01-2022 นี้คะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่มาไห้ความค่ะ
เรียน คุณหมอผมอยาก ให้คุณหมอ บรรยายเรื่อง โรคกรดไหลย้อน หรือ กรดในกระเพราะอาหาร จังเลยเป็นกันเยอะ แล้ว ก็ไม่หาย
หมอครับผลเลือดออกมามีAST53และALT80ถือว่าตับอักเสบหรือไขมันพอกตับครับ ส่วน cholesterol230 LDL155นอกนั้นไม่มีอะไรเกินครับหมอ
ทานโอเมก้า3กับ6ลดไขมันในเลือดได้จริงไหมครับ
ในคนปกติ การอดอาหารที่ยาว IF ได้นานและทนได้ ถือเป็นการช่วยลดไขมันพอตับได้มั๊ยคะ และ ขอข้อแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเช่นนอนดึก เช่นทานจุบจิบ ของกรุปกรอบ เป็นต้น
ขึ้นกับสาเหตุของไขมันพอกตับครับ ว่ามาจากสาเหตุ กิน ผิด หรือ กินดึก หรือ อะไร
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอค่าตับสูงค่ะแต่ตอนนี้ปกติแล้วค่ะเพราะฟังคุณหมอและก็ปรับเปลี่ยนอาหารและก็ออกกำลังลดน้ำหนักลง ด้วยค่ะจาก 62 เหลือ 53 แล้วค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณหมอมากค่ะ
เก่งมากๆๆๆ เล่าให้ฟังได้ไหมคะว่านอกจากปรับอาหารออกกำลังกายแล้วทำอะไรอีกบ้างคะ
@@sunsaneethavichaigarn1913 กินข้าวแป้งน้ำตาลน้อยลงกืนโปรตีนชั้นดีจากไข่ถั่วต่างๆจากปลาทานอโวคาโด้วันละผลทานน้ำมันมะกอกหลังอาหารเช้า 1 ช้อนโต๊ะทุกวันที่สำคัญทานอาหาร2 เมื้อคือ 2 โมงเช้ากับบ่าย 3 ระหว่างมื้ออาหารไม่เคยทานจุบจิบเลยจะทานในมื้อให้พออิ่มเน้นทานโปรตีนกับผักใบเขียวชอบทานคะน้ากับบรอกเคอรี่ผ้กไชยาลวกจิ้มน้ำพริกออกกำลังวันละ30 นาทีแกว่งแขนวันละ200 ครั้ง 300 ครั้งคาดิโอท่าละ30ครั้งเพื่อสร้างกล้าเมเนื้อให้แข็งแรง นอน 3 ทุ่มตื่น 6 โมงเช้าโดยให้หลับลึกจาก 4 ทุ่มถึง ตี 3ทุกวันอ้อก่อนออกกำลังชอบทานกาแฟดำใส่หญ้าหวาน 1 ช้อนชาแต่ที่แน่ๆเป็นนักปฎิบัติธรรมศิษย์หลวงพ่อจรัญอยู่แล้วชอบไปปฎิบัติที่วัดทุกๆ3 เดิอนอยู่บ้านถ้าวันว่างก็สวดมนต์เสร็จก็ดินจงกลม 1 ชม นั่ง 1 โมงปฎิบัติ 2 รอบ เช้า บ่ายเมื่อได้ตั้งใจแล้วใช้เวลาใน 1 เดือนเท่านั้นนำหนักลดลงแบบสะบายๆจาก 62 เหลือ 52 ตั้งแต่ติดตามดูคลิปคุณหมอมาทานยาลดไขมันอยู่ 2 เดิอนไปตรวจเลือดเพื่อรับยาอีกหมอสั่งหยุดยาลดไขมันภาวะตับอักเสบก็ต้องใช้คำว่าหายจนคุณหมอถามว่าไปฉีดวัคซีนตับอักเสบมาหรออจนณปัจจุบัน 2 ปีกว่านำหนักก็ยังคงที่ไม่ต้องทานยาใดๆเลยไขมันอยู่ในระดับดีน่ำตาลในเลือดดีความดันดี
ผมไม่ดื่มแต่ชอบทานหานมากๆทำfibo scan พบไขมันพอกตับรุนแรงควรทานอาหารอะไรได้บ้างครับถึงจะกลับมาปกตอยังไม่มีอาการตับอักเสบตรวจพบโดยบังเอิญครับ
เป็นแฟนคลับของคุณหมอนัดค่ะ🙏คุณหมอให้ความรู้ดีเข้าใจง่าย สุดยอดค่ะ
ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำได้ไหมคะขอบคุณคะคุณหมอ🙏
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอได้บุญกุศลเยอะเลยครับ
ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล
มีอากาน
มีอาการปวดท้องเหมือนลำไส้บีบตัว ท้องเสีย คลื่นไส้
มีตุ่มไขมันขึ้นที่ตา
ขออนุญาติถามแทนคุณแม่ค่ะ คุณแม่เป๋นไขมันผอกตับแต่ไม่ยอมไปรักษาหันกับมาดูแลตัวเองแต่คุณแม่ไม่มีโรคแชกด็เลยหยุดถุกอย่างที่กินแล้วเป็นอันตรายต่อร่างกายกืหันมากินอาหารอ่อนอ่อนกินไ่วันละ8.บออกกำลังกายจนดีๆขึ้นก็เลยทำเป็นนิสัยจนถึงวันนี้5 6ปีดูแลตัวเองมาตลอดขออนุญาติถามว่าควรจะรักษาต่อไหมค่ะเห็นคุณแม่่บอกว่าน่าจะหายแล้วอยากให้คุณแม่อยู่ไปนานนานคุณหมอพอจะแน่นำให้คุณแม่ปญิบัตตัวหรือกับไปพบแพย์กราบลบกวนคุณหมอค่ะ🙏
ดีเยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมาก ค่ะ เพราะ ฉันเป็นคนกลัวการกินยามากค่ะ
ครบทุกด้าน ครอบคลุม เป็นการบรรยายที่ดีมมาก ครับ ขอแสดงความชื่นชม มาณ.ที่นี้
การควบคุมตัวเองสำคัญยิ่ง"ต้องทำเท่านั้น"ไม่มีใครเอาของกินเข้าปากเราได้นอกจากตัวเราเอง
ขอบพระคุณมากๆ ครับคุณหมอ 😊🙏🏻ผมมีปัญหาค่าตับสูงมาหลายปีแล้วครับ ผมจะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำครับ 😊🙏🏻
พี่ครับเเนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ผมฟังแล้วเข้าใจง่ายมากครับ
มีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ ทันสมัยมาก🙏
🗜🗄🗜🎛🖱🎛🖱🎛🖱😁🎵😁🎵😊😊😊🗜😊🗜😊🎧🎶😊🎵🎵🗜🎶😊😊🎶🏣🏣🖍🗡🏤(￣へ￣)(*´∇｀*)(￣へ￣)(*´∇｀*(╯3╰)(*´∇｀*)(╯3╰)(*´∇｀ฅ(๑*▽*๑)(ˉ(∞)(⌒o⌒^ω^≧ω≦^ω^≧ω≦≧ω≦ʕ•ﻌ•(⌒o⌒(~_^:-)~~(-:-}:)Σ=:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C;):-C;)-)
ตตต
๖๖๖๖
ตคต๖ตตตตต๖ต
๖ตตตตตคคคคตค
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้เกล็ดความรู้ค่ะ
กราบขอบพระคุณ คุณ หมอ มากครับ
เมื่อก่อนอยากลดความอ้วนโดยการลดแป้งงดมื้อเย็น หันมากินผลไม้แทน น.น.ไม่ลงแถมยังอ้วนขึ้นอีก พอได้ความรู้ก็กินผลไม้น้อยลงกลับได้ผลดีกว่ามาก
อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ.อยากรักษากับคุณหมอค่ะ
ขอบคุณหมออธิบายเข้าใจค่ะ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆคับ
กินไข่ต้ม. มันจะเกาะตับไหมครับไข่แดง
1.ลดน้ำหนักเดือนละ 2 กิโลกรัม 2.ลดแป้ง 40% หรือทานข้าว 3 ทัพพี/วัน 3.ลดหวานจากเครื่องดื่ม ผลไม้ น้ำผึ้ง 4.อดอาหาร 8-16 ชม./วัน 5.ลดแอลกอฮอล์ 6.ออกกำลังกายระดับกลางถึงหนัก 7.รับประทานยา 8.วิตามินอี 9.ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี/ปอดอักเสบ
😊
ตรวจพยไวรัสตับอักเสบบีแล้ว ฉีดวัคซีนได้หรือไม่
@@janjira_crispyporkหมอน่าจะพูดถึงกรณียังไม่เป็นๆแล้วไม่น่าฉีดได้
ดีมากขอบคุณคับ
แล้วไขมันแทรกไตทำไงดีคะคุณหมอ ช่วยตอบด้วยค่ะ
สวัสดีปีใหม่ 2565 .. ขอบพระคุณหมอมากๆ ครับผม.. 2 ปี ค่าตับ 3 ตัวของผม ปริ่มๆ และ เกินมานิดละครับ .. ได้ความรู้จากคุณหมอนี้ จะลองนำไปปฎิบัติครับ .. ขอบพระคุณๆ หมออีกครั้ง ครับผม..
จะมีวิธีรักษาดูแลอย่างไรคะไปตรวจสุขภาพที่ รพ.รามามาค่ะ ว่าไม่เป๊นอันตรายค่ะขอบคุณคุณหมอนะคะ
ขอบคุณค่ะ ฉันได้ตัดถุงน้ำดีไปแล้วไขมันพอกตับ อัวนขึ้นตลอดลดแล้วไม่ค่อยลงค่ะ
ใช่ค่ะต้องลดอาหารเย็น....อ้วนขึ้นค่ะหมอ
ขอบคุณคร้าฟังแล้วสบายใจขึ้นคร้า
🙏🙏🙏 กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ หลังจากเป็นโควิดมีอาการไขมันพอกตับ อ้วนมากขึ้น ละอาการCOPD แย่ลงมากเลยคะ ควรจะทำยังไงบ้างคะ
ชัดเจน มีประโยชน์ในวงกว้าง ขอบคุณครับ
ไปตรวจมาบังเอิญไปเจอไขมันเกาะที่ตับประมาณ 3.6 เซน ต้องปฎิบัติตัวอย่างไรบางครับ เพราะหมอที่ไปตรวจบอกให้ลดพวกแป้งฟรุ๊ตโตสและออกกำลังกายบ่อยๆ
อย่าไปทานพวกยา ให้ลดอาหารแป้ง น้ำตาล ออกกำลังกาย ดีสุด ทานยาเมื่อหยุด ก็กลับมาอีก
@@elec9998 อ่อ โอเคครับขอบคุณมากครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากในคำอธิบายอยากให้คุณหมออธิบายเกี่ยวกับไต หินปูนเกาะที่ไต และ ปวด ขอคำแนะนำค่ะ
พูดดีทันอกกทันใจ
ขอบคุณท่านนายแพทย์ที่ไห้ความรู้คะ
ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ยาที่ทำมาจากพืช ชื่ออติโช๊ค สามารถรักษาไขมันพอกตับได้หรือไม่คะ
ขอบคณนะคะคุณหมอ😍😍😍
ใขมันในเลือดสูง ปรึกษาเภสัชกร เเละเภสัชกรเเนะนำไห้ทานสารสกัดจากถั่วเหลือง หรือ กระเทียมดำ ได้เริ่มทานสารสกัดถั่วเหลืองมาสัก4-5 วันเเล้วค่ะ..
"ไม่แนะนำให้ตรวจช่องท้องเพือครวจคัดกรองในคนที่ไม่มีอาการ แต่การแก้ Fatty Liver Disease ไขมันพอกตับ โดยปรับอาหาร ออกกำลังกาย ลดความอ้วนโดยคุมอาหาร มี 2 ระยะ คือไม่มีการอักเสบ ไม่มีพังผืด ไม่รุนแรงไม่ต้องกังวล เป็นแบบเบาะ ๆ Mild กับ Non-Alcoholic Steatohepatitis ลดพลังงานแคลอรี่หรือลดคาร์โบไฮเดรต(ไม่ใช่โลว์คาร์บ แต่ลดลงแค่สักร้อยละ 20 เท่านั้น และไม่ไปเพิ่มเนื้อสัตว์มากขึ้นแทนที่แป้งและน้ำตาล)"
เราวิตกกังวลเลยค่ะเพราะว่าจากการตรวจประจำปีค่าตับสูงขึ้นAST=35 ALT=52 ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
เดือนธันวาคมปี65 ผมไปตรงจสุขภาพประจำปี ไตรกลีเซอไรด์ 307ไขมันร้าย 157ไขมันดี 46 ไขมันโคเลสเตอรอลสูง 210 กรดยูริก 8.8 พอเดือนพฤษภาคมปี 66 พอดีผมเป็นกรดไหลย้อนด้วย ผมเริ่มมีอาการเเน่นท้อง เเละหอบเหนื่อย พอได้2-อาทิตย์ก้มีอาการเจ็บชายโครงขวา ผมเลยลดน้ำหนักลง ก่อนลดน้ำหนัก71 สูง 166 เเละผมลดน้ำหนักลงได้65กิโลภายใน1เดือนเเละำปตรวจเลือดผมไขมันร้ายลด153จาก157ภายในหนึงเดือนตรวจค่าตับปกติ เเละตอนผมมีอาการเจ็บชายโครงขวาเเละมีอากรคันยุมยิบไม่มีผืนผมอาจเป็นใขมันฟอกตับได้ไหมคาฟ
สวัสดีคะคุณหมอ ดิฉันเป็นเบาหวานชนิดที่สองทานยา แมดฟอมิน 850 มาสองปีกว่าแล้วน้ำหนัก47กิโล ปัญหาตอนนี้คือเป็นผื่นคันต้องทานยาแก้แพ้แก้คันตลอดเวลาหยุดไม่ได้คะ รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยคะ
ชอบฟังค่ะเพราะใขมันพอกตับแต่ไม่เข้าใจ ศัพท์การพูดภาษาอังกฤษ อายุมากแล้วไม่รู้ว่าอะไร
ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏😍
ผมเป็นไขมันพอกตับ และกรดไหลย้อนต้องดินไรบ้างครับ เจ็บใต้ราวนมมาก มากครั้งก็เจ็ยชายโครงขวา เสียดๆ
หายขาดไหมค่ะคุนหมอ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะทำตาม
ขอบพระคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ที่มีประโยชน์มากๆในการดูแลสุขภาพค่ะ
Thank you Dr nut for your time and love to watch your video
ทำความรู้เกี่ยวกับตับอ่อนด้วยคับ ขอบคุนคับ
ิผมมรอาการเหนื่อยง่ายมาก เคยเป็นไวรัสตับอักเสบA แต่หายแล้ว แต่อาการเหนื่อยง่ายยังเป็นอยู่ แบบนี้น่าจะเกิดจากไขมันพอกตับไหมครับ
ขอบคุณมากค่า
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดชื่อชุติกาญจน์ค่ะป่วยเป็นไขมันพอกตับจนกลายเป็นถุงน้ำเอักเสบ ปัจจับัยป่วยโรคหนังแข็งร่วมด้วยค่ะ 5แล้ว รักษาควบคู่กันไป หมอให้ยาตับมา กินเป็นแคปซูลเม็ดขาวจขุ่นๆ บาง้ดือนค่าอัก้สบขึ้นๆลงๆค่ะ บางเดทอนปกติ บางเดทอนขึ้นอยู่ค่ะ คงเป็นผลกับการทานยาโรคหนังแข็งด้วยใข่ไหมคะ ยากดภูมิค่ะ มีวิธีทำให้ค่าตับปกติได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค้าคุณหมอ
ดิฉันเอานํ้าผลไม้กล่องมาทานประมาณ.10.กล่องเจาะเลือดปลายนิ้วดูปรากฎว่า.มีนํ้าตาลในเลือดสูงค่ะจาก.97.เป็น.107.ตกใจมากเลยค่ะ
ไม่ซื้อผักผลไม้ มารวมมิตร ปั่นกินเองล่ะค่ะ
กำลังเป็นเลยค่ะตรวจเจอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะลดคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนบางชนิด
อธิบายดีเข้าใจง่ายไม่เป็นเบาหวานค่ะแต่มีไขมันพอกตับอยุู่และมีไทรอยด์ชนิดปกติรักษาอยู่ค่ะ
มีโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วยค่ะ
แล้วรายที่ไม่มีถุงน้ำดี มีมั้ยค่ะ ต้องปฏิบัติอย่างไรค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอขอบคุณที่คุณสนใจในเพจหมอนัด คุณกดติดตามยูทูปแล้ว สามารถถามคำถามฟรี ได้ที่เพจเฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ
และคุณหมอบอกว่าเป็นน้อยค่ะ
อยากให้บอกด้วยค่ะ..ว่าจะกินผลไม้ได้มากน้อยแค่ไหน...ข้อมูลนี้ทำให้ไม่กล้ากินผลไม้ไปเลย...
กินปกติ ก็ 1 กำมือ ต่อมื้อ ครับและหากไม่แน่ใจ ต้องพบแพทย์ เพราะต้องใช้ผลการตรวจอื่นๆประกอบ
ตอนนี้ผมติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบียุ่คับหิวบ่อยแต่กินได้น้อยบ้างมากบ้างเปนบางมื้อส่วนมากละถ้าป่อยให้หิวมากเกินไปก้อจะเปนลมพอได้กินข้าวละมันก้อดีขึ้นดึกๆพอปัสสว้ะมันชอบมีอาการหสิวๆผมเลยต้องหาไรกินรองท้องคือผมกัวจะเปนลมมันจะมีปันหาไรกะตับใหมคับกินละนอนแบบนี้แต่กินไม่มากนะคับแค่พออิ่มนะคับ
ถามคุณหมอค่ะ ดิฉันอายุ 62ปี สูง 157 ซม นน.40 กก. ค่าBMI ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เป็นไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และ คอเรสเตอรอลสูง ฟังคลิปคุณหมอ ยังไม่พบคำแนะนำโดยตรงในกรณีต่างๆที่คุณหมอพูด อยากขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ ทั้งเรื่องไขมันพอกตับ และเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและหายจากไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และคอเรสเตอรอลสูงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
นัดเข้ามานะครับ
คุณหมอค่ะตรวจค่าตับอย่างได้ไมค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ยามเจ็บป่วยต้องพึ่งนายแพทย์คะ
สุดยอดมากครับ
กราบขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้มากเลยนะคะ อัพเดตมากๆเลยค่ะ
สัปรด ส้ม ยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ มันมีกรด วิตามินซี และไฟเบอร์สูง
ปวดเมื่อย เวียนหัวมึนงง มวนท้อง อยากอาเจียนค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ได้รู้วิธีการดูแล เปนประโยชน์มากเพราะไขมันพอกตับ
ถ้ากิน ข้าว มืัอ เช้า มือเดียว เย็น กิน น้ำเต้าหู้ น้ำขิง แลคตาซอย หรือ กล้วยปิ้งแทน แก้หิว จะแก้ไขมันพอกตับได้ไหมครับ
น้ำมะขามเปียก ทำจากมะขามเปรี้ยวให้พลังงานไหมคะ ขอบคุณค่ะ
มีนำ้ตาลเเฝงอยู่ด้วยค่ะ
กินนม moove วันละ4ขวด แล้วก็กินอาหารคลีน 2มื้อ แค่นี้เพียงพอจะลดไขมันพอกตับไหม อีกอย่าง ไม่ได้ออกกำลังกายครับ
ไขมันพอกตับ มีสาเหตุจากอะไรครับ ในกรณีนี้
@@dr.natnutrition ผมหลักๆกินของหวาน ขนม โทส โดนัท ช้อกกาแลต ต่างๆครับ ไม่กินเหล้าเลยครับ
@@dr.natnutrition ไม่มีโรคอื่นๆนะครับ มีแต่ไขมันพอกตับแค่นั้นครับ อายุ31
@@dr.natnutrition ข้อมูลจาก Moove ไขมันทั้งหมด1.5กรัม2% ไขมันอิ่มตัว1กรัม5% โคเลสเตอรอล25มิลกรัม8% โปรตีน31กรัม คาร์โบไฮเดรดทั้งหมด11กรัม4% ใยอาหารน้อยกว่า1กรัม4% น้ำตาล4กรัม โซเดียม130มิลกรัม7% ครับ
คนที่เป็นไวรัสตับอักเสบจะแก้อย่างงัยครับผม.⁉️
สวัสดีครับคุณ หมอ
ขอบพระคุณคะ
ขอถามคุณหมอหน่อยครับผมสูง 174 หนัก ~70 มีภาวะลงพุง (รูปร่างดูไม่อ้วน แต่พุงป่อง) ตรวจเลือดคราวก่อน LDL =175mg/dl , HDL =44 mg/dl , neutral fat =176 mg/dl ตอนนี้ทำ if อยากทราบว่าต้องระวัง หรือควบคุมอาหารอะไรเพิ่มเติมไหมครับ อย่างน้อยตอนนี้อยากให้ค่า LDL ลดลงก็ยังดี
อะไรคือ neutral fat ครับ
🎉เป็นหินปูนเกาะตับ
สวัสดีค่ะไปตรวจค่าตับมาค่า ALT(SGPT)=51 ค่ะดิฉันอายุ 54 เริ่มมีอาการ menopausal อยากทราบว่า ช่วงวัยนี้ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของตับหรือไม่ เป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอมีอาการอาหารไม่ดีต่อสุขภาพบ้างเป็นบางครั้งเช่นอาหารแปรรูป รบกวนคุณหมอด้วยค่ะ
เราค่าAST35ส่วนALT52จากการตรวจสุขภาพประจำปีและทางโรงพยาบาลให้ไปตรวจเพิ่มเติมค่ะ
ค่าไขมันเกิน ใช่ไขมันพอกตับไหมคะ
เหตุจากการกินผิดล้วนๆขอบคุณหมอมากคะ รู้แจ้งเห็นจริงเลย ลดผลไม้หวานๆ
ผมปวดตรงแุถวชายโครงขวาแบบแปลบ ๆ หลายทีแล้วนอนไม่ค่อยหลับท้องอืดท้องผูกบ่อย ตาแห้งตาสู้แสงไม่ค่อยได้ตาพร่า คันตามตัวบ่อย ๆ เราสงสัยเลยไปอัลตร้าซาวเจอเลยไขมันพอกตับระดับปานกลาง แล้วเส้นเอ็นจะตึงเส้นหลังและขาแข็งปวดบ่าแข็งเป็นกระดานเพราะตับคุมระดับย่อยและเส้นเอ็นแล้วไปส่งผลออกที่ตา
ขอบคุณครับ เพิ่งไปอัลตร้าซาวด์มา คุณหมอบอกไขมันพอกตับระดับปานกลาง เริ่มตื่นตัวที่จะดูแลสุขภาพจริงๆจังๆ ไม่เห็นโลงศพไม่หลั่งน้ำตาจริงๆ
เหมือนกันเลยแต่มันยากมากกก
ชอบคุณหมอเน้นแต่เนื้อ ๆ ครับ..ขอบคุณครับ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอ เนื้อหาตรงประเด็น ชัดเจน เข้าใจง่าย ไม่เยิ่นเย้อ
คุณหมอน่ารักนะคะ ให้ความรู้กับคนทั่วไป ได้บุญกุศลด้วยนะคะ ขอบุญรักษา พระคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวนะคะ สาธุ😇😇😇
,
ค
P
Oooppp
P
ดิฉันชอบกินผลไม้มากเพื่อแก้อาการท้องผูกดิฉันเป็นไขมันพอกตับชนิดไม่ดื่มแอลกอฮอล์
จะพยายามรักษาตามที่คุณหมอบอกค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้จากคุณหมอขอให้ท่านเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ
+1
ต้องกินผักแทนใช่ไหม
สังเกตได้จากอะไรครับ เพื่อให้รู้ว่ากำลังเป็นไขมันพอกตับ
กำลังพยายามปรับการกินอยู่เลย เป็นประโยชน์มากครับ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ. อธิบายเข้าใจง่ายดีจริงๆค่ะ. ตรงประเด็นทุกอย่างที่อยากทราบเลยค่ะ. ❤️🙏🏻❤️🙏🏻
ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
ขอบคุณครับคุณหมอที่ใหัความรู้
ทุกวันนี้ เวลาไม่สบาย ไ่ม่กล้าไปโรงพยาบาลเอกชน เพราะค่ารักษา, แพงมาก และหมอก็พยายามจะให้เสี่ยเงินมากๆ อาจเป็นนโยบายของเจ้าของโรงพยาบาล เพราะคิดอยู่อย่างเดียวว่านี่คือธุรกิจ
ครับ
สมุนไพรรสเปรี้ยวและรสขมช่วยได้ครับ อย่าตกใจเลย อุส่าห์กินมะขาม7ชนิดมากวนรวมกันปั้นเป็นลูกกลอน กินก่อนนอนทุกคืน15--20วันไขมันจะหายไปครับ
แนะนำหน่อยคะเครียดมากตอนนี้
@@rueangchairueangchai10 ทำif18/6 ลดแป้งขัดขาว งดน้ำตาลเด็ดขาด เน้นธัญพืชไม่ขัดสีครับ
ช่วยแนะนำในการทำด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ
มะขาม 7ชนิดมีพันธุ์อะไรบ้างครับ มีขายกวนสำเร็จไหมครับ
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้เป็นอยู่ไขมันพอกตับ
ผมเป็นไขมันพอกตับมา 5 ปี ลดปริมาณอาหารลงลดแป้งลดน้ำตาลลดของหวานทุกชนิด ทานวันละ 2 มื้อ บางวันก็ 1 มื้อ ใช้เวลา 3 อาทิตย์ไขมันพอกตับ หาย ไปอุลตร้าซาวด์ท้องที่โรงพยาบาลปรากฏว่าไม่มีไขมันพอกตับ เดิมดีผมเป็นไวรัสตับอักเสบบี และไขมันพอกตับ ตอนนี้ไขมันพอกตับหายไปแล้วเหลือแต่ไวรัสตับอักเสบบี ไปตรวจล่าสุดค่าเป็นปกติทั่วๆไป แต่ก็ต้องกินยาไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีภูมิ มีวิธีไหนบ้างครับที่จะปฏิบัติตัวให้หายโรคนี้โดยไว ขอบคุณครับ
ลดไขมันพอกตับได้เร็วมากๆเลยคะ. พอกยังไม่เยอะใช่มั้ยคะ
ช
พี่มีเบอร์ติดต่อมั้ยครับ
6:42
ขอให้ คุณ หมอ พบแต่ความดี มีแต่ความ สุข เท่านั้นไม่มีทุกข์ครับ
พูดตอนแรกเรื่องอดนี่ดีกว่าการมาหายากินแต่ทำยากยิ่ง พวกอร่อยเป็นนิสัยไม่ใช่แค่กินเพื่ออยู่มันเยอะไม่งั้นเขาคงไม่ขนสัตว์เข้าโรงฆ่าจังหวัดนึงวันนึงหลายสิบตัน
ขอบคุณคุณหมอมากครับ มีประโยชน์มาก เวลาไปหาหมอประจำ หมอก็ไม่เคยอธิบายชัดเจน ละเอียดแบบนี้เลยครับ
สวัสดีคะ ตอนนี้หนูเจอภาวะโรคนี้อยู่คะ
หนู สูง 158 น้ำหนัก 103-104
เมื่อวันที่ 17-01-2022
ได้ไปอัตตราซาวมาคะ หมอพูดทำนองโรคนี้อยู่คะ รอฟังผล26-01-2022 นี้คะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอนัทที่มาไห้ความค่ะ
เรียน คุณหมอ
ผมอยาก ให้คุณหมอ บรรยายเรื่อง โรคกรดไหลย้อน หรือ กรดในกระเพราะอาหาร จังเลย
เป็นกันเยอะ แล้ว ก็ไม่หาย
หมอครับผลเลือดออกมามีAST53และALT80ถือว่าตับอักเสบหรือไขมันพอกตับครับ ส่วน cholesterol230 LDL155นอกนั้นไม่มีอะไรเกินครับหมอ
ทานโอเมก้า3กับ6
ลดไขมันในเลือดได้จริงไหมครับ
ในคนปกติ การอดอาหารที่ยาว IF ได้นานและทนได้ ถือเป็นการช่วยลดไขมันพอตับได้มั๊ยคะ
และ ขอข้อแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดเช่นนอนดึก เช่นทานจุบจิบ ของกรุปกรอบ เป็นต้น
ขึ้นกับสาเหตุของไขมันพอกตับครับ ว่ามาจากสาเหตุ กิน ผิด หรือ กินดึก หรือ อะไร
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอค่าตับสูงค่ะแต่ตอนนี้ปกติแล้วค่ะเพราะฟังคุณหมอและก็ปรับเปลี่ยนอาหารและก็ออกกำลังลดน้ำหนักลง ด้วยค่ะจาก 62 เหลือ 53 แล้วค่ะ ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณหมอมากค่ะ
เก่งมากๆๆๆ เล่าให้ฟังได้ไหมคะว่านอกจากปรับอาหารออกกำลังกายแล้วทำอะไรอีกบ้างคะ
@@sunsaneethavichaigarn1913 กินข้าวแป้งน้ำตาลน้อยลงกืนโปรตีนชั้นดีจากไข่ถั่วต่างๆจากปลาทานอโวคาโด้วันละผลทานน้ำมันมะกอกหลังอาหารเช้า 1 ช้อนโต๊ะทุกวันที่สำคัญทานอาหาร2 เมื้อคือ 2 โมงเช้ากับบ่าย 3 ระหว่างมื้ออาหารไม่เคยทานจุบจิบเลยจะทานในมื้อให้พออิ่มเน้นทานโปรตีนกับผักใบเขียวชอบทานคะน้ากับบรอกเคอรี่ผ้กไชยาลวกจิ้มน้ำพริกออกกำลังวันละ30 นาทีแกว่งแขนวันละ200 ครั้ง 300 ครั้งคาดิโอท่าละ30ครั้งเพื่อสร้างกล้าเมเนื้อให้แข็งแรง นอน 3 ทุ่มตื่น 6 โมงเช้าโดยให้หลับลึกจาก 4 ทุ่มถึง ตี 3ทุกวันอ้อก่อนออกกำลังชอบทานกาแฟดำใส่หญ้าหวาน 1 ช้อนชาแต่ที่แน่ๆเป็นนักปฎิบัติธรรมศิษย์หลวงพ่อจรัญอยู่แล้วชอบไปปฎิบัติที่วัดทุกๆ3 เดิอนอยู่บ้านถ้าวันว่างก็สวดมนต์เสร็จก็ดินจงกลม 1 ชม นั่ง 1 โมงปฎิบัติ 2 รอบ เช้า บ่ายเมื่อได้ตั้งใจแล้วใช้เวลาใน 1 เดือนเท่านั้นนำหนักลดลงแบบสะบายๆจาก 62 เหลือ 52 ตั้งแต่ติดตามดูคลิปคุณหมอมาทานยาลดไขมันอยู่ 2 เดิอนไปตรวจเลือดเพื่อรับยาอีกหมอสั่งหยุดยาลดไขมันภาวะตับอักเสบก็ต้องใช้คำว่าหายจนคุณหมอถามว่าไปฉีดวัคซีนตับอักเสบมาหรออจนณปัจจุบัน 2 ปีกว่านำหนักก็ยังคงที่ไม่ต้องทานยาใดๆเลยไขมันอยู่ในระดับดีน่ำตาลในเลือดดีความดันดี
ผมไม่ดื่มแต่ชอบทานหานมากๆทำfibo scan พบไขมันพอกตับรุนแรงควรทานอาหารอะไรได้บ้างครับถึงจะกลับมาปกตอยังไม่มีอาการตับอักเสบตรวจพบโดยบังเอิญครับ
เป็นแฟนคลับของคุณหมอนัดค่ะ🙏คุณหมอให้ความรู้ดีเข้าใจง่าย สุดยอดค่ะ
ออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำได้ไหมคะขอบคุณคะคุณหมอ🙏
ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ
ได้บุญกุศลเยอะเลยครับ
ลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลลล
มีอากาน
มีอาการปวดท้องเหมือนลำไส้บีบตัว ท้องเสีย คลื่นไส้
มีตุ่มไขมันขึ้นที่ตา
ขออนุญาติถามแทนคุณแม่ค่ะ คุณแม่เป๋นไขมันผอกตับแต่ไม่ยอมไปรักษาหันกับมาดูแลตัวเองแต่คุณแม่ไม่มีโรคแชกด็เลยหยุดถุกอย่างที่กินแล้วเป็นอันตรายต่อร่างกายกืหันมากินอาหารอ่อนอ่อนกินไ่วันละ8.บออกกำลังกายจนดีๆขึ้นก็เลยทำเป็นนิสัยจนถึงวันนี้5 6ปีดูแลตัวเองมาตลอดขออนุญาติถามว่าควรจะรักษาต่อไหมค่ะเห็นคุณแม่่บอกว่าน่าจะหายแล้วอยากให้คุณแม่อยู่ไปนานนานคุณหมอพอจะแน่นำให้คุณแม่ปญิบัตตัวหรือกับไปพบแพย์กราบลบกวนคุณหมอค่ะ🙏
ดีเยี่ยมเลยครับ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นความรู้ที่ดีมาก ค่ะ เพราะ ฉันเป็นคนกลัวการกินยามากค่ะ
ครบทุกด้าน ครอบคลุม เป็นการบรรยายที่ดีมมาก ครับ ขอแสดงความชื่นชม มาณ.ที่นี้
การควบคุมตัวเองสำคัญยิ่ง"ต้องทำเท่านั้น"ไม่มีใครเอาของกินเข้าปากเราได้นอกจากตัวเราเอง
ขอบพระคุณมากๆ ครับคุณหมอ 😊🙏🏻
ผมมีปัญหาค่าตับสูงมาหลายปีแล้วครับ ผมจะพยายามทำตามที่คุณหมอแนะนำครับ 😊🙏🏻
พี่ครับเเนะนำหน่อยครับ
ขอบคุณครับคุณหมอ ผมฟังแล้วเข้าใจง่ายมากครับ
มีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ ทันสมัยมาก🙏
🗜🗄🗜🎛🖱🎛🖱🎛🖱😁🎵😁🎵😊😊😊🗜😊🗜😊🎧🎶😊🎵🎵🗜🎶😊😊🎶🏣🏣🖍🗡🏤(￣へ￣)(*´∇｀*)(￣へ￣)(*´∇｀*(╯3╰)(*´∇｀*)(╯3╰)(*´∇｀ฅ(๑*▽*๑)(ˉ(∞)(⌒o⌒^ω^≧ω≦^ω^≧ω≦≧ω≦ʕ•ﻌ•(⌒o⌒(~_^:-)~~(-:-}:)Σ=:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C:-C;):-C;)-)
ตตต
๖๖๖๖
ตคต๖ตตตตต๖ต
๖ตตตตตคคคคตค
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้เกล็ดความรู้ค่ะ
กราบขอบพระคุณ คุณ หมอ มากครับ
เมื่อก่อนอยากลดความอ้วนโดยการลดแป้งงดมื้อเย็น หันมากินผลไม้แทน น.น.ไม่ลงแถมยังอ้วนขึ้นอีก พอได้ความรู้ก็กินผลไม้น้อยลงกลับได้ผลดีกว่ามาก
อธิบายเข้าใจง่าย ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ.อยากรักษากับคุณหมอค่ะ
ขอบคุณหมออธิบายเข้าใจค่ะ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆคับ
กินไข่ต้ม. มันจะเกาะตับไหมครับไข่แดง
1.ลดน้ำหนักเดือนละ 2 กิโลกรัม 2.ลดแป้ง 40% หรือทานข้าว 3 ทัพพี/วัน 3.ลดหวานจากเครื่องดื่ม ผลไม้ น้ำผึ้ง 4.อดอาหาร 8-16 ชม./วัน 5.ลดแอลกอฮอล์ 6.ออกกำลังกายระดับกลางถึงหนัก 7.รับประทานยา 8.วิตามินอี 9.ฉีดวัคซีนไวรัสตับอักเสบบี/ปอดอักเสบ
😊
ตรวจพยไวรัสตับอักเสบบีแล้ว ฉีดวัคซีนได้หรือไม่
@@janjira_crispyporkหมอน่าจะพูดถึงกรณียังไม่เป็นๆแล้วไม่น่าฉีดได้
ดีมากขอบคุณคับ
แล้วไขมันแทรกไตทำไงดีคะคุณหมอ ช่วยตอบด้วยค่ะ
สวัสดีปีใหม่ 2565 .. ขอบพระคุณหมอมากๆ ครับผม.. 2 ปี ค่าตับ 3 ตัวของผม ปริ่มๆ และ เกินมานิดละครับ .. ได้ความรู้จากคุณหมอนี้ จะลองนำไปปฎิบัติครับ .. ขอบพระคุณๆ หมออีกครั้ง ครับผม..
จะมีวิธีรักษาดูแลอย่างไรคะ
ไปตรวจสุขภาพที่ รพ.รามา
มาค่ะ ว่าไม่เป๊นอันตรายค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนะคะ
ขอบคุณค่ะ ฉันได้ตัดถุงน้ำดีไปแล้วไขมันพอกตับ อัวนขึ้นตลอดลดแล้วไม่ค่อยลงค่ะ
ใช่ค่ะต้องลดอาหารเย็น....อ้วนขึ้นค่ะหมอ
ขอบคุณคร้าฟังแล้วสบายใจขึ้นคร้า
🙏🙏🙏 กราบขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณมากคะคุณหมอ หลังจากเป็นโควิดมีอาการไขมันพอกตับ อ้วนมากขึ้น ละอาการCOPD แย่ลงมากเลยคะ ควรจะทำยังไงบ้างคะ
ชัดเจน มีประโยชน์ในวงกว้าง ขอบคุณครับ
ไปตรวจมาบังเอิญไปเจอไขมันเกาะที่ตับประมาณ 3.6 เซน ต้องปฎิบัติตัวอย่างไรบางครับ เพราะหมอที่ไปตรวจบอกให้ลดพวกแป้งฟรุ๊ตโตสและออกกำลังกายบ่อยๆ
อย่าไปทานพวกยา ให้ลดอาหารแป้ง น้ำตาล ออกกำลังกาย ดีสุด ทานยาเมื่อหยุด ก็กลับมาอีก
@@elec9998 อ่อ โอเคครับขอบคุณมากครับ
ขอบคุณ คุณหมอมากในคำอธิบาย
อยากให้คุณหมออธิบายเกี่ยวกับ
ไต หินปูนเกาะที่ไต และ ปวด ขอคำแนะนำค่ะ
พูดดีทันอกกทันใจ
ขอบคุณท่านนายแพทย์ที่ไห้ความรู้คะ
ขอขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
ยาที่ทำมาจากพืช ชื่ออติโช๊ค สามารถรักษาไขมันพอกตับได้หรือไม่คะ
ขอบคณนะคะคุณหมอ😍😍😍
ใขมันในเลือดสูง ปรึกษาเภสัชกร เเละเภสัชกรเเนะนำไห้ทานสารสกัดจากถั่วเหลือง หรือ กระเทียมดำ ได้เริ่มทานสารสกัดถั่วเหลืองมาสัก4-5 วันเเล้วค่ะ..
"ไม่แนะนำให้ตรวจช่องท้องเพือครวจคัดกรองในคนที่ไม่มีอาการ แต่การแก้ Fatty Liver Disease ไขมันพอกตับ โดยปรับอาหาร ออกกำลังกาย ลดความอ้วนโดยคุมอาหาร มี 2 ระยะ คือไม่มีการอักเสบ ไม่มีพังผืด ไม่รุนแรงไม่ต้องกังวล เป็นแบบเบาะ ๆ Mild กับ Non-Alcoholic Steatohepatitis ลดพลังงานแคลอรี่หรือลดคาร์โบไฮเดรต(ไม่ใช่โลว์คาร์บ แต่ลดลงแค่สักร้อยละ 20 เท่านั้น และไม่ไปเพิ่มเนื้อสัตว์มากขึ้นแทนที่แป้งและน้ำตาล)"
เราวิตกกังวลเลยค่ะเพราะว่าจากการตรวจประจำปีค่าตับสูงขึ้นAST=35 ALT=52 ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
เดือนธันวาคมปี65 ผมไปตรงจสุขภาพประจำปี ไตรกลีเซอไรด์ 307ไขมันร้าย 157ไขมันดี 46 ไขมันโคเลสเตอรอลสูง 210 กรดยูริก 8.8 พอเดือนพฤษภาคมปี 66 พอดีผมเป็นกรดไหลย้อนด้วย ผมเริ่มมีอาการเเน่นท้อง เเละหอบเหนื่อย พอได้2-อาทิตย์ก้มีอาการเจ็บชายโครงขวา ผมเลยลดน้ำหนักลง ก่อนลดน้ำหนัก71 สูง 166 เเละผมลดน้ำหนักลงได้65กิโลภายใน1เดือนเเละำปตรวจเลือดผมไขมันร้ายลด153จาก157ภายในหนึงเดือนตรวจค่าตับปกติ เเละตอนผมมีอาการเจ็บชายโครงขวาเเละมีอากรคันยุมยิบไม่มีผืนผมอาจเป็นใขมันฟอกตับได้ไหมคาฟ
สวัสดีคะคุณหมอ ดิฉันเป็นเบาหวานชนิดที่สองทานยา แมดฟอมิน 850 มาสองปีกว่าแล้วน้ำหนัก47กิโล ปัญหาตอนนี้คือเป็นผื่นคันต้องทานยาแก้แพ้แก้คันตลอดเวลาหยุดไม่ได้คะ รบกวนคุณหมอช่วยแนะนำด้วยคะ
ชอบฟังค่ะเพราะใขมันพอกตับแต่ไม่เข้าใจ ศัพท์การพูดภาษาอังกฤษ อายุมากแล้วไม่รู้ว่าอะไร
ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏😍
ผมเป็นไขมันพอกตับ และกรดไหลย้อนต้องดินไรบ้างครับ เจ็บใต้ราวนมมาก มากครั้งก็เจ็ยชายโครงขวา เสียดๆ
หายขาดไหมค่ะคุนหมอ.
ขอบคุณค่ะคุณหมอจะทำตาม
ขอบพระคุณมากค่ะ สำหรับความรู้ที่มีประโยชน์มากๆในการดูแลสุขภาพค่ะ
Thank you Dr nut for your time and love to watch your video
ทำความรู้เกี่ยวกับตับอ่อนด้วยคับ ขอบคุนคับ
ิผมมรอาการเหนื่อยง่ายมาก เคยเป็นไวรัสตับอักเสบA แต่หายแล้ว แต่อาการเหนื่อยง่ายยังเป็นอยู่ แบบนี้น่าจะเกิดจากไขมันพอกตับไหมครับ
ขอบคุณมากค่า
สวัสดีค่ะคุณหมอนัดชื่อชุติกาญจน์ค่ะป่วยเป็นไขมันพอกตับจนกลายเป็นถุงน้ำเอักเสบ ปัจจับัยป่วยโรคหนังแข็งร่วมด้วยค่ะ 5แล้ว รักษาควบคู่กันไป หมอให้ยาตับมา กินเป็นแคปซูลเม็ดขาวจขุ่นๆ บาง้ดือนค่าอัก้สบขึ้นๆลงๆค่ะ บางเดทอนปกติ บางเดทอนขึ้นอยู่ค่ะ คงเป็นผลกับการทานยาโรคหนังแข็งด้วยใข่ไหมคะ ยากดภูมิค่ะ มีวิธีทำให้ค่าตับปกติได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณค้าคุณหมอ
ดิฉันเอานํ้าผลไม้กล่องมาทานประมาณ.10.กล่องเจาะเลือดปลายนิ้วดูปรากฎว่า.มีนํ้าตาลในเลือดสูงค่ะจาก.97.เป็น.107.ตกใจมากเลยค่ะ
ไม่ซื้อผักผลไม้ มารวมมิตร ปั่นกินเองล่ะค่ะ
กำลังเป็นเลยค่ะตรวจเจอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะลดคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนบางชนิด
อธิบายดีเข้าใจง่ายไม่เป็นเบาหวานค่ะแต่มีไขมันพอกตับอยุู่และมีไทรอยด์ชนิดปกติรักษาอยู่ค่ะ
มีโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงร่วมด้วยค่ะ
แล้วรายที่ไม่มีถุงน้ำดี มีมั้ยค่ะ ต้องปฏิบัติอย่างไรค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอขอบคุณที่คุณสนใจในเพจหมอนัด คุณกดติดตามยูทูปแล้ว สามารถถามคำถามฟรี ได้ที่เพจเฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ
และคุณหมอบอกว่าเป็นน้อยค่ะ
อยากให้บอกด้วยค่ะ..ว่าจะกินผลไม้ได้มากน้อยแค่ไหน...ข้อมูลนี้ทำให้ไม่กล้ากินผลไม้ไปเลย...
กินปกติ ก็ 1 กำมือ ต่อมื้อ ครับและหากไม่แน่ใจ ต้องพบแพทย์ เพราะต้องใช้ผลการตรวจอื่นๆประกอบ
ตอนนี้ผมติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบียุ่คับ
หิวบ่อยแต่กินได้น้อยบ้างมากบ้างเปนบางมื้อ
ส่วนมากละถ้าป่อยให้หิวมากเกินไปก้อจะเปนลมพอได้กินข้าวละมันก้อดีขึ้นดึกๆพอปัสสว้ะมันชอบมีอาการหสิวๆผมเลยต้องหาไรกินรองท้องคือผมกัวจะเปนลมมันจะมีปันหาไรกะตับใหมคับกินละนอนแบบนี้แต่กินไม่มากนะคับแค่พออิ่มนะคับ
ถามคุณหมอค่ะ ดิฉันอายุ 62ปี สูง 157 ซม นน.40 กก. ค่าBMI ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน เป็นไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และ คอเรสเตอรอลสูง ฟังคลิปคุณหมอ ยังไม่พบคำแนะนำโดยตรงในกรณีต่างๆที่คุณหมอพูด อยากขอคำแนะนำจากคุณหมอค่ะ ทั้งเรื่องไขมันพอกตับ และเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีและหายจากไขมันพอกตับ ตับอักเสบ และคอเรสเตอรอลสูงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
นัดเข้ามานะครับ
คุณหมอค่ะตรวจค่าตับอย่างได้ไมค่ะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
ครับ
ยามเจ็บป่วยต้องพึ่งนายแพทย์คะ
สุดยอดมากครับ
กราบขอบคุณคุณหมอสำหรับความรู้มากเลยนะคะ อัพเดตมากๆเลยค่ะ
สัปรด ส้ม ยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ มันมีกรด วิตามินซี และไฟเบอร์สูง
ปวดเมื่อย เวียนหัวมึนงง มวนท้อง อยากอาเจียนค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ ได้รู้วิธีการดูแล เปนประโยชน์มากเพราะไขมันพอกตับ
ถ้ากิน ข้าว มืัอ เช้า มือเดียว เย็น กิน น้ำเต้าหู้ น้ำขิง แลคตาซอย หรือ กล้วยปิ้งแทน แก้หิว จะแก้ไขมันพอกตับได้ไหมครับ
น้ำมะขามเปียก ทำจากมะขามเปรี้ยวให้พลังงานไหมคะ ขอบคุณค่ะ
มีนำ้ตาลเเฝงอยู่ด้วยค่ะ
กินนม moove วันละ4ขวด แล้วก็กินอาหารคลีน 2มื้อ แค่นี้เพียงพอจะลดไขมันพอกตับไหม อีกอย่าง ไม่ได้ออกกำลังกายครับ
ไขมันพอกตับ มีสาเหตุจากอะไรครับ ในกรณีนี้
@@dr.natnutrition ผมหลักๆกินของหวาน ขนม โทส โดนัท ช้อกกาแลต ต่างๆ
ครับ ไม่กินเหล้าเลยครับ
@@dr.natnutrition ไม่มีโรคอื่นๆนะครับ มีแต่ไขมันพอกตับแค่นั้นครับ อายุ31
@@dr.natnutrition ข้อมูลจาก Moove ไขมันทั้งหมด1.5กรัม2% ไขมันอิ่มตัว1กรัม5% โคเลสเตอรอล25มิลกรัม8% โปรตีน31กรัม คาร์โบไฮเดรดทั้งหมด11กรัม4% ใยอาหารน้อยกว่า1กรัม4% น้ำตาล4กรัม โซเดียม130มิลกรัม7% ครับ
คนที่เป็นไวรัสตับอักเสบจะแก้
อย่างงัยครับผม.⁉️
สวัสดีครับคุณ หมอ
ขอบพระคุณคะ
ขอถามคุณหมอหน่อยครับ
ผมสูง 174 หนัก ~70 มีภาวะลงพุง (รูปร่างดูไม่อ้วน แต่พุงป่อง) ตรวจเลือดคราวก่อน LDL =175mg/dl , HDL =44 mg/dl , neutral fat =176 mg/dl ตอนนี้ทำ if อยากทราบว่าต้องระวัง หรือควบคุมอาหารอะไรเพิ่มเติมไหมครับ อย่างน้อยตอนนี้อยากให้ค่า LDL ลดลงก็ยังดี
อะไรคือ neutral fat ครับ
🎉เป็นหินปูนเกาะตับ
สวัสดีค่ะ
ไปตรวจค่าตับมาค่า ALT(SGPT)=51 ค่ะ
ดิฉันอายุ 54 เริ่มมีอาการ menopausal อยากทราบว่า ช่วงวัยนี้ทำให้มีการเปลี่ยนแปลงของตับหรือไม่ เป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอมีอาการอาหารไม่ดีต่อสุขภาพบ้างเป็นบางครั้งเช่นอาหารแปรรูป รบกวนคุณหมอด้วยค่ะ
เราค่าAST35ส่วนALT52จากการตรวจสุขภาพประจำปีและทางโรงพยาบาลให้ไปตรวจเพิ่มเติมค่ะ
ค่าไขมันเกิน ใช่ไขมันพอกตับไหมคะ
เหตุจากการกินผิดล้วนๆขอบคุณหมอมากคะ รู้แจ้งเห็นจริงเลย ลดผลไม้หวานๆ