足底筋膜炎(足底腱膜炎)のマッサージ

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 58

  • @BigUpppT
    @BigUpppT 5 ปีที่แล้ว +6

    仕事中、足の裏が割れそうに痛い時があります… 今日から毎日やってみます!

  • @yaminabe32
    @yaminabe32 7 ปีที่แล้ว +12

    凄すぎる
    少し優しく撫でるだけで本当に痛みが消えた
    ここ一年苦しんだ足の痛みがこんな簡単に・・・
    本当にありがとうございます!

  • @優子-e7j
    @優子-e7j 3 ปีที่แล้ว +2

    他のマッサージも試してしましたが、このマッサージが一番効果ありました。
    簡単なのに驚きです!

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  3 ปีที่แล้ว

      とても嬉しいコメントありがとうございます!!

  • @なんだろうねー
    @なんだろうねー 5 ปีที่แล้ว +5

    自分だけと思っていたけど、かかとの痛みがある人多いのですねーびっくりしました。

  • @みるきぃ-g7o
    @みるきぃ-g7o 10 ปีที่แล้ว +2

    今この動画を見ながらマッサージを行っただけで、半年前?くらいからずっと痛かった、かかとが嘘のように楽になりました♪感謝です。ありがとうございました。

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  10 ปีที่แล้ว

      佐々木佳代子 様
      コメントありがとうございます。かかとの痛みがやわらいだようで良かったです!またさらに良いセルフケアがありましたらご紹介していきますね。

  • @sutetaraiijan
    @sutetaraiijan 10 ปีที่แล้ว +3

    1年前からまさにこのかかとの内側が痛かったので
    簡単な治療法を紹介していただいて本当に感謝しています!
    毎日やります!!

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  10 ปีที่แล้ว

      すてたらいいじゃんさん
      コメントありがとうございます!ぜひおこなってみて下さい!

    • @sutetaraiijan
      @sutetaraiijan 4 ปีที่แล้ว

      ダイエットしたら治りました!

  • @imputaro
    @imputaro 3 ปีที่แล้ว +1

    これすごいですね!寝起きになんとなくこれやってベッドから降りたら毎日あんなに痛かったのに痛くない!
    毎日やります!

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  3 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます!
      効果が実感できてよかったです!
      継続しておこなうことで痛みもでなくなりますのでぜひ続けてみてください!

  • @冷やし中華-t2f
    @冷やし中華-t2f 4 ปีที่แล้ว +3

    凄くわかりやすかったです。痛みも軽減しました。

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  4 ปีที่แล้ว

      モリリン さん
      コメントありがとうございます❗️
      他にも足底筋膜炎に効くセルフケアを出していますので試してみてください‼️

  • @channatsu3828
    @channatsu3828 5 ปีที่แล้ว +18

    動画始まった瞬間足持っててえ??ってなった笑

  • @user-pd4et5le2k
    @user-pd4et5le2k ปีที่แล้ว

    療養してから長年の運動不足になってしまい、少しずつ運動やウォーキングを再開していったところ、左足の土踏まずに痛みが出てしまいました😣子供の頃から扁平足なので疲れやすかったりすることやたまに痛みが出ることがあったものの、今回少し痛みが気になるようになっていたのでなにか対策がないか調べていたところ、こちらのマッサージがおすすめに出てきたので早速してみました!血行も良くなって気持ちよかったです😭続けていきます!

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます。是非継続して行ってみてください。
      これからも役立つ情報が発信できるように頑張ります!

  • @スーパータロウ
    @スーパータロウ 6 ปีที่แล้ว +12

    足底筋膜炎の痛さはありますが、くるぶしの上の外側も痛い時があります。

  • @jamjamjamddr
    @jamjamjamddr 7 ปีที่แล้ว +2

    朝から夕方までの立ち仕事をはじめて若い頃と比べ明らかに足裏の痛みが強くいつまでたっても慣れないためさすがにおかしいと調べてここへ辿り着きました。先日からはじめ気持ち楽になってる気がします。このまま毎日続けていつか軽いジョギングをしても痛くならなくなるといいなぁ

  • @玄米黒酢
    @玄米黒酢 6 ปีที่แล้ว +5

    ウォーキングしていて突然痛くなりました私も
    いろいろ携帯で探してたら冷やさないほうがいいって書いて居ました本当ですか?
    私 痛い所マッサージしていました‼️
    ちょっと歩いても最後また痛みが来て困っています
    参考にマッサージして見ます

  • @べる-e9z
    @べる-e9z 9 ปีที่แล้ว +4

    だいぶ楽になりました!驚きです
    ありがとうございました!

    • @土井亮介-j8u
      @土井亮介-j8u 9 ปีที่แล้ว +3

      コメントありがとうございます!痛みは和らいだようで良かったです‼️ぜひ続けておこなってみてください。

  • @yukari3664
    @yukari3664 6 ปีที่แล้ว +7

    かかとが、痛くて、仕事どころじゃないです。😭

  • @saty-cow7760
    @saty-cow7760 7 ปีที่แล้ว +2

    二年以上苦しんだ痛みがなくなるように、と拝見しました。

  • @goldfilled77
    @goldfilled77 9 ปีที่แล้ว +4

    こんにちはー!
    親指の付け根が痛いのですが
    やり方は一緒ですか?
    逆に親指から踵へ向けて
    マッサージした方がいいのでしょうか?
    よろしくお願いいたします。

    • @カク-x7x
      @カク-x7x 7 ปีที่แล้ว

      goldfilled77 ぼくも

  • @user-oj5lb7ok7k
    @user-oj5lb7ok7k 3 ปีที่แล้ว +1

    立ちっぱなしの仕事をしており柔らかい靴を履いて仕事したら痛くなったのですが、それもこのマッサージ効果ありますか?

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  3 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます!
      簡単にできますのでまず試してみてください。
      あまり痛みが変わらなければ足底筋膜炎ではない足底痛の可能性が高いです。

  • @dn11-r5k
    @dn11-r5k ปีที่แล้ว

    足の裏刺される感じは足底筋膜炎ですか?土踏まず辺りが痛いです😢

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます!痛みの表現は人ぞれぞれですのでそれだけで鑑別するのは難しいですが
      当院にいらっしゃる患者さんでそのように表現される方もいらっしゃいます。

  • @ハルキング-n6w
    @ハルキング-n6w 3 ปีที่แล้ว +1

    踵の外側が半年ほど痛いのですが同じ症状でしょうか?

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  3 ปีที่แล้ว

      ハルキング 様
      コメントありがとうございます。
      踵の外側が痛い場合、足底筋膜炎というよりも踵の脂肪体由来の痛みであったり、外側アーチが落ちることによって痛くなったり、捻挫の後遺症であったりと様々です。
      実際に診てみないと判断しづらいですが、おそらく足底筋膜炎由来の痛みではないかと思います。

    • @ハルキング-n6w
      @ハルキング-n6w 3 ปีที่แล้ว

      @@doichiryouin
      回答ありがとうございます。
      社会人になって10キロ以上増えたのですが、それも関係したりしますかね?

  • @でで-q8m
    @でで-q8m ปีที่แล้ว

    痛い場所がかかとでは無い場合はどうすればいいですか?

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  ปีที่แล้ว

      踵ではなくどこなのでしょうか?
      それは足底筋膜炎ではないかもしれませんね。

  • @zerozero9314
    @zerozero9314 7 ปีที่แล้ว +1

    初めまして昨日いきなり足が痛くなり調べました所
    ここにたどり着きました マッサージをした所
    だいぶ楽になりました
    自分が痛い所は足首なんですが
    同じ考えでいいのでしょうか?

    • @オチンポスの神々-w3h
      @オチンポスの神々-w3h 7 ปีที่แล้ว

      zero zero 僕も足首や色々な足の部位が痛いです。
      原因が分からないので出来る事は
      やったほうがいいでしょうね😅

  • @まうまう-x5u
    @まうまう-x5u 4 ปีที่แล้ว +1

    やってみます!

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  4 ปีที่แล้ว

      ぜひおこなってみてください‼️

  • @スーパータロウ
    @スーパータロウ 6 ปีที่แล้ว

    おはようございます。お忙しいところすみません。外くるぶしの下と、その足の外側も痛いも痛いです。

  • @razsapkota1998
    @razsapkota1998 5 ปีที่แล้ว +1

    ありがとうございます。

  • @purplestage4078
    @purplestage4078 10 ปีที่แล้ว

    早速やってみます!

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  10 ปีที่แล้ว

      purplestageさん
      コメントありがとうございます!テーピングなど他のセルフケアと組み合わせると相乗効果がのぞめますのでおこなってみてください!

  • @vaionobuko
    @vaionobuko 4 ปีที่แล้ว +1

    びっくりしたわー、足の裏外して持ってるW

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  4 ปีที่แล้ว

      コメントありがとうございます!
      驚かしてすみません💦
      意外にあの足の模型高いんです!笑

  • @yzfr2511
    @yzfr2511 7 ปีที่แล้ว +8

    小3から足底筋膜炎

  • @vaionobuko
    @vaionobuko 4 ปีที่แล้ว +1

    びっくりした・・・自分の足持ってるんかと思ったw

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  3 ปีที่แล้ว

      こめんとありがとうございます。
      あまり足の模型は見慣れないですもんね。笑

  • @kyamakyama9062
    @kyamakyama9062 7 ปีที่แล้ว +1

    扁平足とは関係あるのでしょうか??

  • @109876543210hd
    @109876543210hd 8 ปีที่แล้ว +1

    しゃがんだりヤンキー座り?(つま先で支えて座る)と親指が痛いです。

  • @スーパータロウ
    @スーパータロウ 6 ปีที่แล้ว +1

    いろんな動画ためしてみても、一向に良くなりません、マッサージはここ一週間ぐらいですが、そんなに早く効果でないものですか?他の病気なんかなー?

  • @スーパータロウ
    @スーパータロウ 6 ปีที่แล้ว +1

    マッサージをしていて、親指の先がピリッとしました。

    • @doichiryouin
      @doichiryouin  6 ปีที่แล้ว +1

      コメントありがとうございます。
      親指がピリッとするのは神経に刺激が入ってしまっているのかもしれません。軽めにおこなうと良いかもしれません。

  • @kkk-tl8zu
    @kkk-tl8zu 7 ปีที่แล้ว +8

    足裏、ピキッてなるやつ?