Mam to z 15 lat, zaczęło się od niby odcisku który zamieniał się w coraz większe zgrubienie ścięgna i przyciąganie palca, dobrze że w miarę wcześnie się dowiedziałem co to jest i zacząłem ćwiczyć palec, był już zgięty do połowy ale udało się go trochę podbić do góry - w każdym wolnym momencie staram się skupiać nad tym by nie dopuścić dalszego opadania, teraz siłą i dużym bólem płacę za gimnastykę a moim celem jest zrobienie pompek na dłoniach a nie na jednej dłoni i drugiej zaciśniętej pięści. Trzeba uważać też żeby nagle nie przesadzić z rygorem i siłą, bo wiadomo żyły i inne tkanki tam mamy a to nie zabawka z plasteliny. Polecam pod ciepłą wodą rozciąganie w miarę możliwości i do spania rękę pod poduszkę w ten sposób żeby ręka była w miarę naciśnięta niżeli miała by być luzna, bo to znowu na minus. Ps : gimnastykujcie w jakimkolwiek stadium to macie, bo Brat zlekceważył ten sam problem i zostaje już ze zgiętym palcem na zawsze a ciekawie to nie wygląda, operacja mu nawet nie pomogła. Pozdrawiam.
@@tomic123 Są dni gdy zwracam na to uwagę, bo odczuwam dziwne promieniowanie, ale są i takie gdy zapominam że to mam. Od kilku dni czuję delikatne odrętwienie dwóch palców-małego i serdecznego. I to mi chyba najbardziej przeszkadza.
@@parias42 jeśli to na pewno ta a nie coś innego ćwiczenia, rozciąganie i może tzw falę uderzeniową, może suche igłowanie. ćwiczenia, rozciąganie w domu jest sporo na matwriale Marka Purczyńskiego o dłoni i drugi o cieśni nadgarstka. dla diagnostyki jeśli jest problem z czuciem, badanie emg (od neurologa lub pryw), to badanie nerwów dłoni, palców.. tu inny terapeuta wymienia prądy, laser th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.htmlsi=njHucxMur6j_Gljv
Lovely, what also happens after "I die" are many more things with me ("I") which are of utmost importance. What was thought and taught to be us proves to be no more than an abandoned vehicle on a sight road
zrobiło mi się to od trzymania uchwytu w rowerze, jak teraz jeździć żeby nie ściskać uchwytu przy jeździe? Zawinąc w plaster i trzymac wyprostowany? Tak samo cięzko nie zginac tego na siłowni...
Niestety są czynności gdzie nie da się tego uniknąć, do momentu wyleczenia powinna być redukcja tych czynności. Często te czynności są przyczyną problemu, więc ciężko aby były wykonywane do momentu wyleczenia
@@SwRthe1 pierwszy internista olał,ale wykluczył przykrórcz,kazał smarowac zelem, drugi wystawił skierowanie do ortopedy ale terminy to porazka,rowerem jezdzę ale max godzine ,komentarz pisze jedna reka,pozdrawiam,a jak u Ciebie?
@@przemysaws3390 biorę leki przeciwzapalne oraz usztywniam na noc i jest coraz lepiej, licze ze za miesiac juz bedzie ok. U mnie jest tak ze wlasnie dzieki rowerowi czy ćwiczeniom na silce ten palec sie rozciaga i w ogole nie czuje ze cos mam. Po jakiejs 1h wszystko wraca i znowu mi się blokuje ale juz nie tak bardzo jak np. miesiac temu.
Czy słyszał pan o zastrzyku z xiapex’u ? Mam chyba wczesne stadium tej choroby, kupiłem sobie w końcu rower elektryczny górski i nie jestem w stanie za bardzo zjeżdżać trasami bo zaraz przy zaczęciu palców strasznie mnie boli, nawet gdy w domu bez aktywności dotykam te miejsca to czuć ból, fizjoterapia nie pomaga, jestem załamany i myślę o sprzedaży roweru i zrezygnowaniu z pasji
Ja się chyba nabawiłem przykurczu chyba poprzez paroletnie ćwiczenie na właśnie takim urządzeniu do ściskania,, najgorsze że w Anglii lekarz mnie olał i powiedział że narazie mam proste palce i jest ok a operacja nie gwarantuje że pomoże jak dłoń będzie przymknięta prawie w 90° wtedy mam przyjść, muszę szukać innego lekarza
Dariusz,u nas jest podobnie. Lekarz neurolog też olał moją chorobę. Najgorzej mnie wkurza,ze przez niego straciłam minimum dwa lata nic nie robiąc. Gdy zaczęły być chore obie dłonie, szukałam pomocy n
@@fizjoidea znalazlem na TH-cam filmik jak ćwiczyć w przeciwnym kierunku do ściskania i przykurcz nie postępuje a nawet mam proste palce już tylko guzki zostały ale żona przez przypadek znalazła na jakiejś stronie z ziołami że olej rycynowy i smarować na noc najlepiej i owinąć bandażem np. i niby te zgrubienia na ściągnąć mają zaniknąć tylko parę miesięcy trzeba
Witam a czy możliwe jest wyleczenie uszkodzonej chrzastki w stawie śródręczno paliczkowym. Jak to da sie naprawić prócz implantu stawu i artodezy. Będe wdzięczny za odp pozdrawiam.
Witaj, chrząstka sama w sobie nie odbuduje się, oprócz wymiany stawu może ewentualnie zastosować structum (na recepte) inne suplementy typu for flex itp kompletnie nie mają sensu. Wg najlepszy rozwiązaniem będzie wymiana stawu, powrót do zdrowia jest szybki i nie trzeba sobie wmawiać, ze "leki na stawy" cos pomogły;) pozdrawiam, Łukasz Kot
Witam tak tylko taka ręko po wymianie stawu nie bardzo da sie coś robić a ja mam 41 lat i pracuje fizycznie(z tym to ma Pan racje że człowiek okłamuje się że cos tam zażyje i niby jest lepiej.Jest jeszcze przykurcz w tym stawie od dnia urazu nie dalo rady tego rozćwiczyć może uwolnienie tego przykurczu zalatwi sprawe i dyslomfort minie. W nocy tylko jak nie ruszam to przechodzi ale rusze tym stawem i to samo taki tępu ból i duskomfort.
@@dawidjurcak4384 taki zabieg tez może wchodzić w grę ale przy określonym uszkodzeniu chrząstki, endoproteza stawu najczęściej daje praktycznie taką samą ruchomość stawu, czy lekarz coś sugerował?
@@fizjoidea bylem z tym u najlepszego chirurga od reki zrobil operacje uwolnienia przykurczu minimalnie to pomogło ale przykurcz nadal pozostał gdzieś brakuje 10 stopni do pełnego zgięcia w stawie śródręcznym. Po operacji lazał ćwiczyć reke że jego zdaniem uzyskam pełny ruch tak sie jednak nie stało. Powiedział jeszcze że nawet jeśli nie uzyskam to tyle co jest to powinno wystarczyc. Przecież przykurcz to dyskomfort i ból nie rozumialem tego powiedziałem to. Odpowiedział że jak robią to dążą do ruchu funkcjonalnego. Chrząstka byla zmieniona ze to chore wycioł ale dalej bez zmian nawet gorzej bo nie mam pełnego ruchu nawet wyprostnego jak w innych palcach ze przeprzywia sie wiecej niz wyprost ten operowany jest pelen wyprost a zgiecie gdzies 75 stopni. Na wypisie jest artroliza stawu amcp. Przykurcz pourazowy stawu .Nie wiem co mam robic juz tony tabletek zjadlem przeciwbolowych wszystkie jakie sa na rynku masaże grzanie mrożenie wszystko operscja byla 17 wrzesnia 2020 .dziekuje za rady naprawde
Ja tez mam na obu dłoniach i nic z tym nie robiłam,gdyż konowal a nie lekarz, powiedział ze z tym nic się nie da zrobić. Pojęcia nie miałam jak groźna jest ta choroba. Usg też nie robiłam. Zaczęłam sama szukać i internecie i trafiłam tutaj. Będę korzystać. Dziękuję.
Witam,po komentarzach widać, że nic nie pomaga .To niestety nie tylko dłonie ,ale też ścięgno Ahillesa,a potem narośle na piętach.Juz 3 lata z tym walczę i raz lepiej raz gorzej ,czasem myślę, że jest zależność jeśli chodzi o odżywianie.Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za przydatne treśc!
Proszę bardzo:)
Mam to z 15 lat, zaczęło się od niby odcisku który zamieniał się w coraz większe zgrubienie ścięgna i przyciąganie palca, dobrze że w miarę wcześnie się dowiedziałem co to jest i zacząłem ćwiczyć palec, był już zgięty do połowy ale udało się go trochę podbić do góry - w każdym wolnym momencie staram się skupiać nad tym by nie dopuścić dalszego opadania, teraz siłą i dużym bólem płacę za gimnastykę a moim celem jest zrobienie pompek na dłoniach a nie na jednej dłoni i drugiej zaciśniętej pięści. Trzeba uważać też żeby nagle nie przesadzić z rygorem i siłą, bo wiadomo żyły i inne tkanki tam mamy a to nie zabawka z plasteliny. Polecam pod ciepłą wodą rozciąganie w miarę możliwości i do spania rękę pod poduszkę w ten sposób żeby ręka była w miarę naciśnięta niżeli miała by być luzna, bo to znowu na minus. Ps : gimnastykujcie w jakimkolwiek stadium to macie, bo Brat zlekceważył ten sam problem i zostaje już ze zgiętym palcem na zawsze a ciekawie to nie wygląda, operacja mu nawet nie pomogła. Pozdrawiam.
Dziękuję za wiadomość, to idealny przykład jak z czegoś niepozornego może zrobić się duży problem
Dziekuje za porade i dobry przekaz!!
Proszę bardzo!;)
U mnie pojawiło się to po intensywnej pracy z łopatą śniegową. Mam już to cztery lata i ani rośnie ani maleje.
A nie przeszkadza ci to w codziennym funkcjonowaniu?
@@tomic123 Są dni gdy zwracam na to uwagę, bo odczuwam dziwne promieniowanie, ale są i takie gdy zapominam że to mam. Od kilku dni czuję delikatne odrętwienie dwóch palców-małego i serdecznego. I to mi chyba najbardziej przeszkadza.
Bez fizjoterapii może dojść do utrwalenia się tego problemu, czasem nawet operacji. Warto w delikatny i systematyczny sposób rozciągać dłoń.
@@fizjoidea Jakie konkretnie zabiegi byłyby wskazane na ten problem? Byłbym wdzięczny za podpowiedź.
@@parias42 jeśli to na pewno ta a nie coś innego ćwiczenia, rozciąganie i może tzw falę uderzeniową, może suche igłowanie. ćwiczenia, rozciąganie w domu jest sporo na matwriale Marka Purczyńskiego o dłoni i drugi o cieśni nadgarstka. dla diagnostyki jeśli jest problem z czuciem, badanie emg (od neurologa lub pryw), to badanie nerwów dłoni, palców.. tu inny terapeuta wymienia prądy, laser th-cam.com/video/IRvCJxAfeNw/w-d-xo.htmlsi=njHucxMur6j_Gljv
To proszę jeszcze o rehabilitacje na guzki pod stopą.
lata gry w squasha i właśnie dowiedziałem się jak się nazywa to co mi się zrobiło. Mam dwie takie gule i mnie to dosyć zmartwiło
zalecam usg, czasem może też to być niegroźna zmiana w tkance łącznej, szybko sprawa dla chirurga;)
Lovely, what also happens after "I die" are many more things with me ("I") which are of utmost importance. What was thought and taught to be us proves to be no more than an abandoned vehicle on a sight road
zrobiło mi się to od trzymania uchwytu w rowerze, jak teraz jeździć żeby nie ściskać uchwytu przy jeździe? Zawinąc w plaster i trzymac wyprostowany? Tak samo cięzko nie zginac tego na siłowni...
Niestety są czynności gdzie nie da się tego uniknąć, do momentu wyleczenia powinna być redukcja tych czynności. Często te czynności są przyczyną problemu, więc ciężko aby były wykonywane do momentu wyleczenia
Łącze się w bólu ,tez 4 dni temu po jeździe na rowerze dostałem takiego przykurczu dziś idę do lekaarza
@@przemysaws3390 daj znać co powie
@@SwRthe1 pierwszy internista olał,ale wykluczył przykrórcz,kazał smarowac zelem, drugi wystawił skierowanie do ortopedy ale terminy to porazka,rowerem jezdzę ale max godzine ,komentarz pisze jedna reka,pozdrawiam,a jak u Ciebie?
@@przemysaws3390 biorę leki przeciwzapalne oraz usztywniam na noc i jest coraz lepiej, licze ze za miesiac juz bedzie ok. U mnie jest tak ze wlasnie dzieki rowerowi czy ćwiczeniom na silce ten palec sie rozciaga i w ogole nie czuje ze cos mam. Po jakiejs 1h wszystko wraca i znowu mi się blokuje ale juz nie tak bardzo jak np. miesiac temu.
Czy słyszał pan o zastrzyku z xiapex’u ? Mam chyba wczesne stadium tej choroby, kupiłem sobie w końcu rower elektryczny górski i nie jestem w stanie za bardzo zjeżdżać trasami bo zaraz przy zaczęciu palców strasznie mnie boli, nawet gdy w domu bez aktywności dotykam te miejsca to czuć ból, fizjoterapia nie pomaga, jestem załamany i myślę o sprzedaży roweru i zrezygnowaniu z pasji
Ja się chyba nabawiłem przykurczu chyba poprzez paroletnie ćwiczenie na właśnie takim urządzeniu do ściskania,, najgorsze że w Anglii lekarz mnie olał i powiedział że narazie mam proste palce i jest ok a operacja nie gwarantuje że pomoże jak dłoń będzie przymknięta prawie w 90° wtedy mam przyjść, muszę szukać innego lekarza
Dokładnie, najlepiej zmiana lekarza lub wizyta u fizjoterapeuty z Polski
Dariusz,u nas jest podobnie. Lekarz neurolog też olał moją chorobę. Najgorzej mnie wkurza,ze przez niego straciłam minimum dwa lata nic nie robiąc. Gdy zaczęły być chore obie dłonie, szukałam pomocy n
C.d. na własną rękę i cokolwiek robić. Żadnego USG,żadnych ćwiczeń, rehabilitacji,nic kompletnie nie podpowiedział. Minęło
@@fizjoidea znalazlem na TH-cam filmik jak ćwiczyć w przeciwnym kierunku do ściskania i przykurcz nie postępuje a nawet mam proste palce już tylko guzki zostały ale żona przez przypadek znalazła na jakiejś stronie z ziołami że olej rycynowy i smarować na noc najlepiej i owinąć bandażem np. i niby te zgrubienia na ściągnąć mają zaniknąć tylko parę miesięcy trzeba
@@dariuszbartnik2033poproszę o źródło do filmiku
Witam a czy możliwe jest wyleczenie uszkodzonej chrzastki w stawie śródręczno paliczkowym. Jak to da sie naprawić prócz implantu stawu i artodezy. Będe wdzięczny za odp pozdrawiam.
Witaj, chrząstka sama w sobie nie odbuduje się, oprócz wymiany stawu może ewentualnie zastosować structum (na recepte) inne suplementy typu for flex itp kompletnie nie mają sensu. Wg najlepszy rozwiązaniem będzie wymiana stawu, powrót do zdrowia jest szybki i nie trzeba sobie wmawiać, ze "leki na stawy" cos pomogły;) pozdrawiam, Łukasz Kot
Witam tak tylko taka ręko po wymianie stawu nie bardzo da sie coś robić a ja mam 41 lat i pracuje fizycznie(z tym to ma Pan racje że człowiek okłamuje się że cos tam zażyje i niby jest lepiej.Jest jeszcze przykurcz w tym stawie od dnia urazu nie dalo rady tego rozćwiczyć może uwolnienie tego przykurczu zalatwi sprawe i dyslomfort minie. W nocy tylko jak nie ruszam to przechodzi ale rusze tym stawem i to samo taki tępu ból i duskomfort.
Ale czytałem że sa metody ze nawierca się chrząstkę tam gdzie chore metoda mikrozłamań i dostająca się krew ze szpiku naprawia tą chrząstke .
@@dawidjurcak4384 taki zabieg tez może wchodzić w grę ale przy określonym uszkodzeniu chrząstki, endoproteza stawu najczęściej daje praktycznie taką samą ruchomość stawu, czy lekarz coś sugerował?
@@fizjoidea bylem z tym u najlepszego chirurga od reki zrobil operacje uwolnienia przykurczu minimalnie to pomogło ale przykurcz nadal pozostał gdzieś brakuje 10 stopni do pełnego zgięcia w stawie śródręcznym. Po operacji lazał ćwiczyć reke że jego zdaniem uzyskam pełny ruch tak sie jednak nie stało. Powiedział jeszcze że nawet jeśli nie uzyskam to tyle co jest to powinno wystarczyc. Przecież przykurcz to dyskomfort i ból nie rozumialem tego powiedziałem to. Odpowiedział że jak robią to dążą do ruchu funkcjonalnego. Chrząstka byla zmieniona ze to chore wycioł ale dalej bez zmian nawet gorzej bo nie mam pełnego ruchu nawet wyprostnego jak w innych palcach ze przeprzywia sie wiecej niz wyprost ten operowany jest pelen wyprost a zgiecie gdzies 75 stopni. Na wypisie jest artroliza stawu amcp. Przykurcz pourazowy stawu .Nie wiem co mam robic juz tony tabletek zjadlem przeciwbolowych wszystkie jakie sa na rynku masaże grzanie mrożenie wszystko operscja byla 17 wrzesnia 2020 .dziekuje za rady naprawde
Czy 3 razy dziennie po 15 minut cwiczen wystarczy?
wszystko zależy od stanu pacjenta ale opcja 3*15 min jest rozsądna;)
@@fizjoidea dziekuje slicznie za szybka odpowiedz,pozdrawiam serdecznie z Francji a dokladnie z Marsylii.
@@valdemar203 dziękuję:) piękne miejsca! Jak zresztą wiele innych we Francji
Za późno chyba wszedłem na ten kanał mam przykurcze na dwóch dłoniach i to już ładnych parę lat 😪
Nigdy nie jest za późno, ćwiczenia czas start;)
Ja tez mam na obu dłoniach i nic z tym nie robiłam,gdyż konowal a nie lekarz, powiedział ze z tym nic się nie da zrobić. Pojęcia nie miałam jak groźna jest ta choroba. Usg też nie robiłam. Zaczęłam sama szukać i internecie i trafiłam tutaj. Będę korzystać. Dziękuję.
@@antonowka5940
Czy ćwiczenia pomogły?
Witam,po komentarzach widać, że nic nie pomaga .To niestety nie tylko dłonie ,ale też ścięgno Ahillesa,a potem narośle na piętach.Juz 3 lata z tym walczę i raz lepiej raz gorzej ,czasem myślę, że jest zależność jeśli chodzi o odżywianie.Pozdrawiam
Indiba zmniejsza dolegliwosci
Brak witaminy k
Czy te cwiczenia tylko lagodzą czy jest mozliwe że się to rozejdzie ,,poczatkowa faza '' czy tylko operacja a cwiczenia tylko aby łagodzic przykurcz?
Jest szansa że pomogą w leczenie