grazie a te Umberto ho scoperto questa grande passione che è il callistenics e grazie a questo sport sono riuscito a fare dei grandissimi miglioramenti fisici e mentali anche grazie ai tuoi consigli e tutorial. sei un ottimo esempio da seguire per tutti i giovani come me che vogliono intraprendere una vita sana👍
Complimenti per il video!! Una curiosità.. Tu parli di mantenimento, ma non sarebbe comunque un ottimo allenamento chiudere 50 rip, magari aggiungendo qualche barchetta e qualche propedeutica per la verticale? Grazie e buon anno anche a te!!
Ciao Umberto ma fare calisthenics rallenta la crescita? Ho 15 anni e ho iniziato a fare vari esercizi per principianti di calisthenics, ma non vorrei bloccare la mia crescita.
keita viganò qui quello che deve decidere sei tu. Sono leggende metropolitane quelle che dicono che allenarsi blocca la crescita e che nel 2017 ci siano persone che credono a queste cose è assurdo. Detto questo secondo me il calisthenics se fatto con METODO può solo che fare bene ad un adolescente: mobilità, patern motori, coordinazione, forza, crescita muscolare. Quindi valuta tu cosa conviene e non ascoltare il primo pirla (me compreso) nei commenti bensì informati bene e prova. Uno sport lo si può approcciare solo così. Buon anno.
Io conosco un ragazzo che per mantenere fa qualche rep in più, potrebbe essere dovuto al fatto che è ad uno stadio avanzatissimo? Parte con 3x20 sec. Di Back lever (unica skill che allena), 25 muscle up, 110 trazioni e 110 push up (i dip non li allena perché al parco dove andiamo sono talmente larghe che vengono dolori a scapole/schiena/torace). Io per mantenere l’unica skill che ho (il front fatto male per 2 secondi) non lo alleno neanche 😅, onestamente sparandomi qualche front lever tuck e one leg ogni tanto sono arrivato alla straddle, poi ho lavorato nello specifico per 1-2 settimane e ho mollato direttamente subito dopo, poi in vacanza provai un front a caso e anche se con le braccia un po’ flesse uscì 😅 Senza più allenarlo mi è rimasto uguale, io direi che essendo abbastanza portato per la tirata mi è rimasto perché comunque faccio tante zavorre e ogni tanto ice cream maker pull up 😅 però onestamente il front lever nemmeno mi fa impazzire, trovo più estetico, e di gran lunga, il muscle up però deduco che per mantenere non serva farsi un gran culo 😊.
grazie a te Umberto ho scoperto questa grande passione che è il callistenics e grazie a questo sport sono riuscito a fare dei grandissimi miglioramenti fisici e mentali anche grazie ai tuoi consigli e tutorial. sei un ottimo esempio da seguire per tutti i giovani come me che vogliono intraprendere una vita sana👍
Auguri di buon anno Umberto
auguri di buon anno anche a te💪😆
sei in cartagena Colombia?'
hai scelto un posto bello x iniziare bene l anno.
Buon Anno e grazie x tutto! :)
Sembri un ventenne, davvero in forma , complimenti!
A Umbe' stai na' crema! Auguri!
Complimenti per il video!! Una curiosità.. Tu parli di mantenimento, ma non sarebbe comunque un ottimo allenamento chiudere 50 rip, magari aggiungendo qualche barchetta e qualche propedeutica per la verticale? Grazie e buon anno anche a te!!
quest anno puoi riprendere le interviste a gli atleti piu forti? come andrea larosa matteo spinazzola e anche body builder??
Puoi fare un video di un allenamento molto difficile per il calisthenics
anche io ho quel cappellino dei buls grande Umberto
Hahahah
Io sono colombiano, un saluto grande Umberto!
Che squat faceva il ragazzo sullo sfondo?
che ne pensi della Garcinia Cambogia
Ciao Umberto ma fare calisthenics rallenta la crescita? Ho 15 anni e ho iniziato a fare vari esercizi per principianti di calisthenics, ma non vorrei bloccare la mia crescita.
keita viganò si è risaputo
Quindi io che ho 15 anni e sono alto 184cm quale potrebbe essere la mia altezza finale se facessi calisthenics?
keita viganò non è assolutamente vero. Non ti blocca la crescita.
Uno di voi due deve decidersi :)
keita viganò qui quello che deve decidere sei tu. Sono leggende metropolitane quelle che dicono che allenarsi blocca la crescita e che nel 2017 ci siano persone che credono a queste cose è assurdo.
Detto questo secondo me il calisthenics se fatto con METODO può solo che fare bene ad un adolescente: mobilità, patern motori, coordinazione, forza, crescita muscolare. Quindi valuta tu cosa conviene e non ascoltare il primo pirla (me compreso) nei commenti bensì informati bene e prova. Uno sport lo si può approcciare solo così. Buon anno.
magari qualche dritta al ragazzo sullo sfondo
Io conosco un ragazzo che per mantenere fa qualche rep in più, potrebbe essere dovuto al fatto che è ad uno stadio avanzatissimo?
Parte con 3x20 sec. Di Back lever (unica skill che allena), 25 muscle up, 110 trazioni e 110 push up (i dip non li allena perché al parco dove andiamo sono talmente larghe che vengono dolori a scapole/schiena/torace).
Io per mantenere l’unica skill che ho (il front fatto male per 2 secondi) non lo alleno neanche 😅, onestamente sparandomi qualche front lever tuck e one leg ogni tanto sono arrivato alla straddle, poi ho lavorato nello specifico per 1-2 settimane e ho mollato direttamente subito dopo, poi in vacanza provai un front a caso e anche se con le braccia un po’ flesse uscì 😅
Senza più allenarlo mi è rimasto uguale, io direi che essendo abbastanza portato per la tirata mi è rimasto perché comunque faccio tante zavorre e ogni tanto ice cream maker pull up 😅 però onestamente il front lever nemmeno mi fa impazzire, trovo più estetico, e di gran lunga, il muscle up però deduco che per mantenere non serva farsi un gran culo 😊.