COME MI STO LIBERANDO DEL GRASSO | ecco come faccio

Come promesso dal mio primissimo video del canale, provo dei metodi su di me e, se funzionano, li riporto qui per condividerli con voi.
Oggi vi condivido la mia fase di definizione: non l'ho ancora finita, ma ho già ottenuto buoni risultati.
Buona visione e se il video vi è piaciuto, distruggete quel pulsante con il pollice in sù ;)
#fitness #workout #motivation #gym #gymmotivation #bike #running
la mia attrezzatura:
cavalletto amzn.to/3ROF67Z
mini treppiede amzn.to/3zjg9Lk
ecco i link agli altri miei video:
massa-definizione: • impostare MASSA e DEFI...
X-Warrior: • SONO SOPRAVVISSUTO ALL...
controllare peso: • COME CONTROLLARE IL PR...

[@cavaliereart]

Eccomi arrivato grazie al Mighi! Stai facendo un lavorone

[@giannifranzoi]

Grazieeee 🙏🏼

[@Stezyo]

Grazie per i consigli❤
Comunque ho notato che solo per avere 52 iscritti stai facendo tanti video di qualità😂❤❤

[@giannifranzoi]

Ti ringrazio moltissimo🙏🏼 ho appena iniziato pochi mesi fa✌🏼

[@Stezyo]

@@giannifranzoi ❤️

[@mirkobulletti]

Consiglio, se posso, parti da un deficit meno drastico, magari fai la prima settimana a 250, la seconda passi a 500kcal, così da far abituare il tuo corpo al cambiamento, cercando di limitare anche la perdita di massa muscolare.

[@giannifranzoi]

Grazie mille del consiglio🙏🏼 😊