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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- En este video hablaremos de las pulseras de sueño y otros dispositivos similares, capaces de registrar la calidad de sueño a lo largo de la noche. Explicaremos su funcionamiento y daremos algunas ideas sobre cómo pueden llegar a sernos útiles.
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Blog: neuronasycentel...
![[TH] 2024 PMSL SEA Finals D1 | Fall | ยิงต้องโหด ให้เหมือนโกรธกันมาก่อน](http://i.ytimg.com/vi/OnTdfGySmds/mqdefault.jpg)
Las smart band no sólo usan el moviendo de hecho se basan más en los datos arrojados por el sensor de ritmo cardíaco
Muy buen video !!!! Solo me interesaba como media mi band 4 el sueño y tú me lo as contestado, un saludo desde Uruguay
Holaaaa!!! A mí también me interesaba el tema de medición del sueño que parece no es muy confiable en muchos smart band!!! Y compraste alguno!?? Que descubriste;?? Yo tengo un sueño muy frágil, después de la fase del dueño profundo me despierto en cada fase rem y duro despierta un montón... Abrazo desde argentina !!!!
@@mercedesnavarro5525 Hola! Tengo la mi band 4 (la compré por mercado libre argentina 😉) y admito que me quedé sorprendida de lo bien que me mide el sueño! Así como lo menciona el vídeo, pulseras que midan la frecuencia cardíaca y además el movimiento tiran datos más específicos y confiables, como lo es la mi band que menciono. Si te sirve...la recomiendo cada vez que puedo, estoy encantada
@@mercedesnavarro5525 tengo la Samsung fit 2 y la verdad hasta ahora super bien todos los datos que ha medido. No he chequeado las horas dentro de cada etapa del sueño
@Mempart Industries de encerio? Tengo la 4. Y tenía ganas de la 6. Pero está carísima .. creo que voy por la 5. Aunque no sé si e año mismo que la 4 sin cambios
@Mempart Industries claro estoy viendo... Pero acá en Argentina está como 10000 la 6. Y la 5 está 3400. Yo tengo la 4 y no me puedo quejar. Es muy buena...
Lo que dices suena coherente y cierto. Bien explicado y sin charlataneria, gracias viejo.Aprendí mucho.
Gracias por la información brindada sirve para aprender algo nuevo y que sirva para la vida diaria
primera vez que te veo, explicas demasiado bien
Muchas gracias por este video broo, seguro que todos hemos aprendido muchísimo. Sigue así crack!!!
Eres venezolano, seguro por tu expresion
Interesante y claro
Muy buen video! Me ha gustado mucho, te explicas muy bien.
Una pregunta porque mi smartwatch reconoce cuando me duermo de noche y cuando me echó una siesta en el día no lo reconoce
Muy útil
Excelente! Muchas gracias por tu información.
Gracias!!!! Sos un encanto!!? Lo explicaste súper simple!!! Y fácil de entender!!! Muchas gracias!!!! Abrazo desde argentina!!!!
Muy buena explicación!
Muy interesante. Gracias.
Vine porque me aparece que he dormido mejor que el 98% de los usuarios, y hay bastante rem y sueño profundo, y yo sentí que dormí mal porque me desperté varias veces y me demoraba en dormir por calor
Buen video haz uno sobre relojes con frecuencia cardíaca para sueño que ahora son más comunes
Que buen video, sería interesante un video actualizado ya que ahora los dispositivos son un poco más precisos
Lo que no entiendo es porque mi mi band 6 solo me detecta una hora de sueño profundo y el resto de sueño ligero y rem
Gracias por la información hermano, excelente video.
El único video que explica como funciona, los otros canales explican puras tonterias, buen video! Es lo que buscaba.
Excelente información a tomar en cuenta
Wow. Perfectamente explicado!
Me encantan tus videos gracias por la informacion
Muy buen video. Qué modelos son las pulseras de la imagen del inicio del video?
Excelente explicación
gracias por la informacion
Hola, oye he preguntado mucho ya en vídeos, blogs, etc este tema; doctores le decían a mi mamá hace algunos años (cerca de 15 años atrás) que dormir con relojes es malo, así que me dijo que dejara de dormir con mi smartwatch cuando empecé a dormir con él, la verdad que me entró la duda y dejé de dormir con él, al final, ¿es bueno o malo dormir con un smartwatch? Yo tengo una mi band 7. Saludos. ✨️
Hola!. Podrías algún día hablar sobre los acúfenos y su “ solución “ o en su caso remisión?
Enhorabuena por tus vídeos. Me encanta aprender contigo.
Me lo apunto que es un tema interesante y da juego dentro de las "alucinaciones" auditivas. Un saludo!
Amloii muchísimas gracias!!
Qué curioso. Hace un tiempo añadieron a la aplicación que uso de despertador una opción para medir la calidad del sueño. Te decía que lo pusieras el móvil encima de la cama mientras dormías y así se suponía que te medía algo. La verdad es que nunca confié en que sirviera para algo pero ahora que sé que se basa en el movimiento le puedo dar un voto de confianza, aunque no demasiado tampoco jaja
A ver, no son la panacea y las de móvil menos pero lo ¡oye!, si es gratis y te despierta algo mejor bienvenido sea
Gracias por la explicación :)
Muy bueno👍
Muy interesante!!! excelente
Muy buena explicación!! Una pregunta, hay algún dispositivo que te despierte en las parálisis del sueño? Gracias 😊
Y que tal con las apneas ? Mi reloj, pronostica apneas será seguro ?, es bastante completo, pero no se si será fiable,
Es un fitbit versa 2
Excelente
Gran video :3
Me puede indicar sobre el rendimiento de ReadiOne poder favor gracias.
Buen video, bro
min 7:48 alguien sabe si hay manera de que se programe una alarma inteligente que detectando cuando estemos en sueño rem y obvio haber dormido lo suficiente la alarma suene?
Hola por favor hacer una nueva edición de este contenido con los Smartwatch actuales que si sensan el ritmo cardíaco .
Buen video. Es de 2018. Ahora la cosa como anda? se puede detectar cuando es el mejor momento para despertrte?
En realidad esa no es la idea de medir el sueño, si no ver como duermes entonces si duermes bien o mal sabes si tienes que hacer ajustes en tu vida, cambiar habitos para dormir bien y poder rendir mejor en el día a día.
Tienes video de como usar el monitor de frecuencia cardíaca de estas mismas pulseras?
Nose si me leas pero me gustaria saber si la band 5 xiaomi cumple esas 2 funciones para detectar nuestro ciclo de sueño, para mi es un problema el sueño o mas bien mis habitos de sueño y la quiero comprar para entenderlo y acomodar mejor mis horas de descanso
¿Como hace el reloj para diferenciar la fase REM de la "fase" despierto? ¿si me despierto a las 4 de la madrugada, bebo agua y vuelvo a dormir... lo podría interpretar como fase REM?
Será por que detecta que estas caminando?
No lo sé
Gracias lo q estaba buscando
Buen vídeo!!! Hace tiempo leyendo la revista Sport live vi un reloj que te decía cuánto debería descansar tu cuerpo y te despertaba cuando estabas bien, lo que no recuerdo la marca ,conoces algún reloj que tenga este tipo de virtud? Un saludo makina y felices fiestas
Muy buena explicación, pero tengo una pregunta, porque ninguna pulsera te mides siesta ??
Si miden siestas
la honor band 5 sí lo hace, pero tiene el detalle de que no funciona bien con iphone
Buen video, las MIBAND y otras tienen ayuda del sensor cardiaco para una mejor medición PERO PERO , no tienen un sensor cardiaco fiable/software , sin ir mas lejos, yo he tenido TODAS las MIBAND salvo la 5, yo duermo fatal, siempre, pues ha habido noches que me he levantado al baño y la pulsera no lo ha detectado, otras si .. asique amigos quien se compre una banda de estas para saber como duerme QUE NO TIRE EL DINERO, se de noches que he estado despierto de 6 horas 4 y la miband me ha marcado sueño profundo jajaja.
la 5 es la que funciona para eso no la 4 segun entiendo
yon la mayoría de los días me levanto cansado pero también se lo que he soñado (también me pasa que soy sonámbulo desde hace muchos años y todavía no se me ha quitado el sonambulismo )
Tengo mí band 4 Xiaomi y un celu Motorola moto e5 play pero no me muestra el dato de la fase rem . No sé si es que no lo tengo o es que no me lo muestra el celu/pulsera/app
Bueno, hay que poner en contexto, este video es de hace tres años, o sea, del año 2018.
Alguna recomendación de pulsera que sirva específicamente para medir el sueño, o encontrar el ciclo del sueño?
Xiaomi mi band 3 buenísima y barata
@@raulpereiramartin8370 Gracias, en mi país vale más cara que la 4 jajaj
Lo que echo en falta en el smartwatch de Samsung es la opción de despertar en cierto momento del ciclo. La mi band si que tenía esa opción. Alguien conoce alguna aplicación compatible con el Active 2 de Samsung??
Dormir con esas bandas tiene algun tipo de efecto secundario en la salud?
Como por ejemplo en la circulacion?
Por cierto, buen video!
No si no las aprietas mucho solo ponlas ajustadas pero sin apretar y no tan sueltas
Dicen q Dan una especie de radiación como con los móviles
Quisiera saber si sus mediciones son correctas... Por ejemplo, yo compré por curiosidad una de las baratitas, se llama "M3 - My device my life" o también se llama Yoho Band 2 en la app.
Lo probé con varias personas y con un tensiómetro que se infla, uno portátil, mi madre es de presión alta y pues tiene una, les tome la presión y luego con el dispositivo.
En el dispositivo siempre ronda los 120-90/80-60 a pesar de que algunas personas tienen presión mucha más baja o alta.
Pero en el tensiómetro real, varía mucho más de persona en persona... Creo que son una estafa, almenos en lo que se refiere a presión arterial.
No es que todas sean una estafa, la que compraste tú probablemente sea una copia de la Mi Band 3, todo cambia si compras una original...
Hola! También tengo a mí padre con presión alta y por consecuencia el tensiometro real...admito que también pensé en la tentadora idea de comprar estás pulseras baratas y ahora que veo tu comentario agradezco no haberlo hecho y haber optado con un poco más de dinero comprarme la mi band 4. A esta, la comparé con el tensiómetro y quedé sorprendida de los resultados, me dieron iguales (y en diferentes personas eh) algunas veces con una diferencia de una a dos unidades pero no más! Si quieres comprar una te recomiendo esta
Encontré la solución de mi vida dormir menos y levantarme con más energía .
Alguien sabe cómo es que la pulsera detecta que estás durmiendo y no simplemente estás sentado/acostado bastante quieto viendo por ejemplo una película?
Pd: buen video
yo duermo mal y según la pulsera anoche dormí 8 horas y sólo 36 minutos de sueño profundo. me hago el examen?
No manches que poco .. según mi reloj igual duermo unas 8 horas aveces 2 y media sueño profundo y 5 y media de ligero o aveces 4 y 4 , pero nunca me ha salido solo 30 min
@@juansmi23 yo tengo 1 y medio horas de sueño profundo y me dice que es bajo (tengo ansiedad wso afecta?)
@@maferrosas6523 ya ni me acordaba de este comentario, es más ya ni tengo los relojs haha, pero mientras te sientas bien al despertar todo está bien, o si te cuesta dormir un consejo es levantarte temprano tipo 6 o 7 am y hacer un poco de ejercicio y en la noche trata de respirar lo más profundo que puedas y retener unos segundos y después exhalas hazlo hasta que te quedes dormi@.. Además el ejercicio y la respiración profunda te van a ayudar también con tu ansiedad :)
Al principio del vídeo dices "y de que te pueden servir" con un cambio de expresión tremendo :-D. Ya se veían venir los tiros...
Que?
En mi fit se usa sueño ligero y profundo. Me puedes aclarar esto?
Explicaste cosas sobre sueño, me quedé en las mismas de no saber cómo funciona mi smartwatch
4 horas de rem
1.35 horas de suelo profundo lol
El sueño profundo se mide con fit bit
Amazfit es un buen reloj pruevalo
mas de la mitad del vídeo y aun no ha empezado a hablar de nada relacionado con la pulsera
Se me subio el muerto
Muy buena explicación, muchas gracias!