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- เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024
- 24h00 dans l'assiette de Justine Gallice & test de FitFightForever
Aujourd'hui je t'emmené dans l'assiette de @JustineGALLICEFitness !
Cette fit girl au parcours impressionnant nous propose t'elle des recettes équilibrées, des repas faciles ? une alimentation pour un rééquilibrage alimentaire ?
Et les séances de sport sont elles pour tout le monde ?
Ce business vise t'il ta santé ou ton argent ?
On va répondre ensemble à cette question pendant ce crash test complet de l'application de en passant un What i eat in a day de Justine.
𝓙'𝓮𝓼𝓹𝓮̀𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓮 𝓬̧𝓪 𝓽𝓮 𝓹𝓵𝓪𝓲𝓻𝓪, 𝓮𝓽 𝓼𝓾𝓻 𝓬𝓮.... 𝓙𝓮 𝓽𝓮 𝓭𝓲𝓼 𝓢𝓪𝓷𝓽𝓮́ !
➥ Pense à t'abonner, on se retrouve le mercredi à 17H00 et le dimanche à 18h00.
✤Instagram : / caronolaa
✤Tiktok : Caronola1
✤Contact pro : caronola@beyondmedia.fr
Je les suis depuis 1 an maintenant et je les adore , j'ai l'appli , j'avais eu une promo donc je l'ai un peu moins cher , je fais très souvent leurs recettes et les séances du programmes 3 x par semaine ce qui m'a permis de perdre environ 20kg , de me muscler et de ré rentrer dans du 38/40 😊
Coucou, si c'était ton objectif c'est vraiment super 😍
Vidéo très intéressante merci. J'adore Kara Bellum si ça te dis de faire une vidéo sur son programme 👍
J adore Justice Gallice. Elle hyper motivante, c'est une fille super, simple efficace super communiquante. Ces vidéos sont supers
Bonjour il faut prendre une recette low carb et une recette post training. Tu as fait 2 recettes post training d ou le manque de légumes. Tout est très bien expliqué dans leur application il suffisait de lire les PDF de l application. Le programme alimentaire est composé de 5 repas par jour couplé avec le sport. On a absolument pas faim.
Bonjour, tu n’as pas écouté la vidéo 😅 bonne écoute 👂
Oh, ce sont aussi les coachs que je suis sur leur appli à laquelle je suis abonnée.
J'avoue que je suis pas forcément leurs recettes mais il faudrait que je tente.
Au niveau des séances de sport c'est sympa. Ils font tout travailler, et proposent toujours des options plus simples quand on galère.
Je les ai découvert pendant le 1er confinement. Sans eux je n'aurais jamais repris le sport 😂.
Coucou, merci pour ton témoignage 🥰
Et du coup tu utilises l’application régulièrement ? 🙂
Bonjour Caro. Je suis contente que tu aies parlé de Justine. Je l'ai découverte il y a quelques mois et j'aime beaucoup ses conseils. Je suis en train de suivre son programme Body Strong qu'elle a offert à ses abonnés et franchement les exercices, même s'ils ne payent pas de mine, sont vraiment très efficaces. Quant aux recettes qu'elle et Thibault proposent, elles sont faciles à réaliser et délicieuse 😉 (tout comme les tiennes).
A très vite. 🥰😘
Coucou 😍
En effet c'est top qu'ils proposent à chaque fois des programmes gratuits ça permet de découvrir un peu les personnes.
ET j'ai aussi trouvé les recettes très très sympa 😍
Coucou ! C'est top les 24 h dans l'assiette d'autres youtubeuses 😊
J'avoue que le fitness n'est pas mon activité physique de prédilection, mais 24h dans l'assiette d'une autre TH-camuse végétalienne, ce serait sympa. Même si tu as déjà fait quelques vidéos de ce type il me semble.
A dimanche !
Coucou :)
en effet l'année passé j'ai réalisé un marathon vidéo d'une semaine pour les 1 ans de la chaine hihi et c'était dans l'assiette de youtubeuse végétalienne. Hihi ce que j'aime c'est aussi vous montrez la facilité de végétaliser des assiettes des personnes qui ne le sont pas ✨
à Dimanche 🌞
Je t'ai connue à travers cette vidéo car je la suis. Elle est super car elle renseigne très bien sur les sèches et la santé alimentaire. 😊
Merci pour ta vidéo qui est très intéressante et qui tombe à point car je viens juste de m'inscrire au programme!
Je ne sais pas si ça va être compatible avec ton nouveau programme de sport mais ça serait vraiment chouette si tu faisais une vidéo "une semaine dans mon assiette perte de poids" car avec les beaux jours qui arrivent cela pourrait intéresser pas mal de monde dont moi 😊
Et pourquoi pas une vidéo pour apprendre à écouter sa faim, savoir quand on a faim ou pas ou quand c'est juste une envie, comment ne pas finir sur une note sucrée à la fin d'un repas car tu as l'air de très bien gérer tout ça alors que ce n'est pas évident pour ma part et sûrement pour d'autres aussi 😉
Merci infiniment 😊 😘😘
Dans la vidéo tu venais de dire que les quantités n'étaient pas énormes . Mais as tu regardais de plus près il y a deux sortes de menus. Post-training et Low Carb . En fonction de tes séances dans une journée ou pour un jour de repos l'apport de tes assiettes seront différents.
Ça par contre c'est super bien car tu restes toujours avec des repas équilibrés.🤗
Bonjour,je suis Justine depuis le Covid,programme très bien fait et recettes excellentes
Tu pourrais tester un 24h comme Anna Engelschall (growingannanas) ? Je l'adore 🥰
Coucou, je n'y avais pas pensé mais c'est une bonne idée aussi 😍
Ouiiii j'adore ses workout
Je suis ses workouts aussi !
Merci je ne connaissais pas je viens de regarder, par contre question bête il y a moyen de la suivre mais avec la traduction française 😅
Bonjour Caro et super toutes tes vidéos, je ne suis pas vraiment ces fitgens lol mais une que j'aime et qui est vegan en plus et qui se positionne un peu différemment c'est Amandine Léger ou elle nommait frenchfitnesslab à une époque il y a la chaîne séance en temps réel et la chaîne plus life style et journée semaine dans mon assiette en plus elle développe pleins de sujets autour de la digestion etc.. c'est une coach qui se documente scientifiquement et qui teste aussi sur elle (et elle met souvent en scène sa chienne doody ça devrait plaire à shadow). Belle journée🍓😎
Merci pour ta suggestion pour Amandine c’est une très bonne idée, pourquoi pas pour bientôt 🤩
Coucou Caro 🌸
J'adore tes vidéos 24h , c'est toujours agréable à regarder. Et tu ajoutes toujours de bons conseils, des info intéressantes. J'adore 🤩
Les recettes de Thibault sont vraiment délicieuses, j'en ai fait plusieurs et c'était parfait
Belle après-midi à toi ☀️🌳🌷
Merci beaucoup Julie, je suis trop contente que ce type de vidéo te plaise 🥰
Belle après midi aussi ✨
Cela fait plaisir de voir que tu testes des personnes que je suis également. C’est très intéressant !
Je regarde surtout pour la nourriture, je n’ai pas tester les séances!
Coucou ! Pourras tu égaler tester bestrong de Karoline Ro ? 🥰
Coucou, Karoline est clairement sur ma to do list hihi ✨
Hello Caro, merci pour tes vidéos. Je suis Justine et Thibault depuis 2019, j'ai profité d'une promo début janvier pour l'appli à 87€/an ;-) je l'utilise assez souvent. J'aime beaucoup aussi Lucile Woodward ... même si je la suis moins depuis que c'est devenu WellSo mais j'ai quelques programmes d'elle que j'aime beaucoup car il y a des plannings sport et nutrition "clé en main" par semaine, ça c'est top, sans prise de tête.
Coucou Laurence et merci pour ton commentaire !
Je n'avais pas pensé à Lucile Woodward pour mes tests donc je la mets sur ma "To Do" list hihi 😍
Super vidéo, j'adore quand tu fais des vidéos de ce type !
Merci beaucoup Charlotte 🥹
J’imagine que tu avais vu celle avec Sissy du coup ?
Prochaine vidéo, manger comme jujufitcat, je l'adore et au passage superbe vidéo. Je serrai un peu les dents à chaque fois que tu faisais une critique parce que justine gallice, c'est ma Best mais ça va, tu a été bienveillante dans tes critiques. Un repas, même si dans ton assiette n'a pas de légumes, ce n'est pas grave. Il faut regarder la globalité sur la journée, la semaine. Si tu mange équilibré tout le reste du temps, c'est OK. Hâte de voir un prochain " je mange comme " ❤
Suivant moi-même Sissy, Justine et Thibault je trouve ces vidéos très intéressantes. Cela permet d'avoir un autre point de vue, et aussi d'avoir un avis constructif sur la qualité des recettes proposées 🙂 il y a également Karoline Ro et son application Bestrong qui ont vraiment l'air bien et l application peut peut-être être différente de celles de Sissy, Justine et Thibault car je crois que Karoline met aussi un accent sur les connaissances, avec pas mal d'articles sur la nutrition... Merci pour les vidéos en tout cas 😊
Coucou merci beaucoup pour ton retour ✨
Karoline est clairement sur ma liste des fitgirls pour ce type de vidéo 😍
Coucou ! Encore une super vidéo !!! 😊 une vidéo de l'alimentation de ta coach Fanny serait géniale !!😊😊😊
Coucou, ha si jamais j’en avais réalisé une il y a déjà une année 🥰
J'aime beaucoup ce genre de vidéo. En idée j'aimerais une journée comme Karoline Ro
J'adore l'appli de Justine. Je trouve plus facile a utiliser que celle de Sissy. Et ses programmes c'est des pépites
Merci pour ton retour ⭐
Merci pour ce test. Est ce que tu pourrais en faire de même avec Karoline Ro stp ? 😊
Coucou, elle est sur la liste pour la prochaine vidéo de ce type 👀
bonjour Caro, je n'aime pas bien Justine mais j'ai tout de même regardé ta vidéo :) J'aime bien le repas de midi, Merci du partage; avec comme toi quelques légumes en plus!
as tu déjà fait une journée dans la peau d'Amandine lescuyer?? Je l'aime beaucoup et elle fait toujours de supers recettes gourmandes !
Coucou Cécile, non je n'ai jamais réaliser une journée dans l'assiette d'amandine mais elle est sur ma liste 😍
Merci pour ce test 👍 J'aime beaucoup les vidéos de Justine et j'envisage de télécharger l'application dans quelques mois (je suis enceinte actuellement 😊). C'est dommage pour la recette du midi parce qu'ils prônent beaucoup les légumes d'habitude 😅
Super vidéo, j'adore le crashtest , c'est toujours agréable à regarder. Personnellement j'étais plutôt adepte de sissy mua et son bikini avec sissy qui m'a donnéde bonnes base, et maintenant je vais plutôt à salle du sport🙂
Coucou c'est top ça !
Et du coup à la salle tu suis un programme en particulier ? ✨
@@Caronola j'essaye juste d'aller 4 x semaine, ça dépend du travail, et faire 1 fois haut du corps, l'autre jour du cardio, abdos, fessier etc. Je m'inspire du programme sissy mua et je fais de exercices que j'ai fais dans ses vidéos. Parfois je veux juste me dépenser. J'ai apprécié bikini avec sissy, mais en fin du compte j'ai constaté que je préfère sortir de chez moi et faire du sport à la salle, car mon logement est trop petite et Parfois c'est compliqué 🙂
Il y a aussi t12s à tester avec jessica et alex, très bon programme
Je ne connais pas du tout ces deux personnes, je vais regarder 😊
Très chouette vidéo comme toujours.
Merci beaucoup 😍
Coucou Caro, c'est encore moi avec une question mode 😂 j'adore ton chemisier rose fushia, je me doute qu'il vient de vinted 🤗 tu connais la marque? Je voudrais essayer de la chiner ❤ bisous
Bonjour
Je les aime bien. Pourrais-tu tester bestrong de karoline Ro ?bisous
C’est une très bonne idée aussi ! Tu as l’application de karo toi ?
@@Caronola oui je l'ai, j'en suis plutôt contente mais c'est la seule que j'ai testée alors je serais hyper curieuse de connaître ton avis par rapport aux autres applications que tu as essayé 😀
@@Caronola fan de Bestrong 🥰 l’app de karo, chaque année je prolonge mon abonnement ❤
j'aime beaucoup Justine, elle est très bienveillante et très comique. Les vidéos où ils sont en couple montrent un chouette couple.
Coucou ✨
C'est vrai qu'elle a une très chouette personnalité 😍
Pile je regardé tes vidéo ❤❤ franchement chaque fois❤.
Merci beaucoup 🥰🥰🥰
Pour ma part jaime beaucpup justine gallice et Thibault, ils véhiculent un bon message, justine partage son expérience depuis ses débuts avec les bons et les mauvais choix quelle a fait. Je trouve que ce sont des personnes saines et bienveillantes, si on reste dans les fitgirls francaises pourquoi pas karoline ro et si tu testes aussi les internationnales alors growingananas ce serait super cool!!😆 video tres sympa😉
Merci beaucoup pour tes suggestions 😍
Elles sont toutes les deux sur ma liste hihi
Et en effet je suis d'accord avec toi ils sont très bienveillants ✨
Hello merci pour ta vidéo
Moi j'aime beaucoup les recettes sont faciles à réaliser encore hier soir j'ai fais le risotto au poireaux saumon sans mettre le saumon car pas envie, les séances sont bien pensé un peu comme l'appli de Sissy j'aime les deux au final ❤
AAA un 24 h ❤ génial merci Caro et le crash test j'adore 😉 des bisous belle journée . 🌟🌟🌟
J'ai une question primordiale....Mais...comment as tu enseigné à Shadowe d'être aussi sage pendant tes étirements ?😅😂😅 Moi je fais ça ou même mes séances de Qi gong avec mes deux gros loups c'est sûr ils viendraient me faire des bisous et m'embêter hihihi on va faire du coaching Shadowe pour coacher mes loulous elle propose des ebooks aussi ? 😅
🐾❤
Coucou ✨
haaa mais au début elle faisait ça aussi 😅
Je pense que maintenant elle a tellement l'habitude que ça ne la change vraiment pas mais les première fois c'est certain c'est folklorique ✨
Coucou Caro merci vidéo sympa trop bien les échanges 👍à dimanche 😚💋
Merci beaucoup Patricia, à dimanche ⭐
Cc caro ... ya aussi big will qui fait des trucs sympa....et des recettes aussi
Coucou Amélie et merci pour ta suggestion!
C’est une excellente idée et ça changerait un peu des filles 😍
@@Caronola et je crois qu'en ce moment il fait 1 mois gratuit pour tester ses programmes
Coucou super vidéo 😊
Alors moi j’adore leur application pour ce qui concerne le sport, beaucoup de programme et pour ma part qui est efficace avec des résultats visibles
Le default c’est le point des haltères qui sont souvent élevé et quand on début il est difficile d’avoir des charges très lourdes.
Niveau recettes je partage ton avis
Des recettes très bien équilibrée facile mais d’autre moins équilibre ou moins accessible. Dose trop faible et en effet on a que deux possibilité de programme (sèche et prise de masse )
En tout cas j’adore ces vidéos
Il y a aussi karoline ro qui a aussi une application
Sinon continue comme ça 😊
Coucou et merci beaucoup pour ton retour ✨
J'imagine que ce sont des points qu'ils vont amélioré par la suite au final l'application reste récente 🙂
Karoline ro est en effet sur ma liste des prochaine fit girl a tester hihi 😍
et merci beaucoup ⭐
Il n'est pas nécessaire de manger des légumes à chaque repas, ni même absolument tous les jours. L'important c'est d'en consommer régulièrement dans la semaine.
Super vidéo !! 😘
Merci beaucoup 🥰🥰🥰
Super la vidéo. Par contre je n aime pas faire le sport. N importe lequel 😢
Bonjour Caro,
Merci pour ta vidéo elle m'inspire beaucoup.
Merci pour ta gentillesse
T'es recettes sont toujours excellentes.
Le plat de pattes m'a donné l'eau à la bouche.
Se sont bien des pâtes sans gluten ?
Par contre pour ton smoothie tu as bien dit beurre de pistache j'ai acheté la semaine dernière du beurre de cacahuète au chocolat noir chez Biocoop c'était très mais du béton c'est pas pratique pour mettre sur un porridge.
Je pense que se n'est pas la même chose que toi qui est pistaches.
Merci pour ta réponse
Très belle journée
Marie
Coucou Marie, le beurre de pistache c’est le même principe que le beurre de cacahuètes Sauf que comme son nom l’indique c’est à base de pistache 🥰
Moi ça vient du site Prozis avec qui je collabore sur Instagram et il y a toujours 10% avec le code CARONOLA si jamais 🥰
Merci pour ta réponse je vais voir
Je les adore , j ai la chance d avoir les applis FFF et TSE car ils font une fois par an des supers promos. J ai une préférence pour l appli FFF mais le seul point négatif comme tu as dis ce sont les doses , on ne sait pas la référence qu ils ont pris ....
Elles sont chouettes mais pas parfaites en effet, à toi d'essayer d'adapter en fonction de tes besoins et surtout d'écouter ta faim 🤗
Proposition pour un prochain : Karoline Ro
J'ai adoré merci 😊❤
Merci à toi 😍
Cc ce qui me dérange c’est l’ajout de scoop de protéine .par quoi on remplace qd on en utilise pas🤔
Des protéines 😊
Coucou Caro... merci pour ce partage...je suis de temps en temps les séances de Justine lorsque je n'ai pas le temps d'aller à la salle et franchement j'aime bien...je préfère les programmes Less Mills de salle de sport quand même ! Quant aux recettes je m'en inspire de temps en temps...comme celles de Sissy Mua aussi...belle fin de journée à toi 😉
Merci beaucoup 😍
Du coup tu as les deux applications ? Sissy et Justine ?
@@Caronola seulement lorsqu'il y a des opérations gratuites....du coup je recopie les recettes qui m'intéressent le plus et je prends directement les séances sur youtube
Mais oui j'ai les applications sauf que je les utilise seulement quand c'est gratuit
A croire que pour réussir dans le fitness en couple, il faut s'appeler Justine et Thibaut! 🤣
Haha va savoir 🤣
Coucou du beurre de pistache 🤔 tu l as acheté ou merci
Coucou 😍
Haaa oui c'est trop bon le beurre de pistache mais attention c'est onéreux donc a consommer avec modération. Mais heureusement il en faut peu pour donner beaucoup de saveur !
Tous mes beurres d'oléagineux viennent de Prozis comme mes protéines.
Je travaille avec eux sur Instagram donc avec le Code CARONOLA il y à 10% sur ta commande si tu veux essayer.
Voici le lien du beurre de pistache : www.prozis.com/kb63
Belle journée ✨
@@Caronola merci👍
Les 24h food❤❤❤
Merci 🥰
Trop contente que ça te plait 🥰
En fait, dans l'application de sissy, il y a aussi la liste des ingrédients, liste de courses que tu peux sélectionner...
Coucou j adore Amandine Leger et en plus elle est vegan ❤
Merci pour ta suggestion ✨
Coucou quelle protéine vegan utilises tu ? Merci
Hello, la Sync 🥰
Coucou 😊 super vidéo tu pourrais tester bestrong stp ?
Coucou, c’est une bonne idée 🥰
Tu as l’application toi ?
@@Caronola non j'ai l'appli de sissy mais j'hésite à essayer bestrong pour changer 😊
Cc je les suis je fais leur sport je suis abonné à leurs applications.. moi aussi je comprends pas pourquoi des fois ils y a pas de légumes dans leur recette 🤔 moi je les adore 😁
Coucou ⭐
Bon au final, il suffit d'en rajouter nous même mais c'est dommage pour ce coup la 😅
Finalement, si vous deviez choisir entre l'application de Sissy et celle de Justine, vous choisiriez laquelle ?
Il y a des promotions sur les 2 en ce moment. Et j'hésite car je ne les ai jamais testé 🤔
Je pense que c’est deux excellentes applications, le choix réside plus dans une question « d’affinité » avec l’une ou l’autre 💛
Top
Merci Haley 🥰
J'aime beaucoup Justine ça fait quelques années que je la suis, j'ai vraiment l'impression qu'elle pense à tout le monde dans le développement des programmes et son discours sur le sport et la nutrition est très sain.
Thibault j'ai du mal depuis qu'il a fait un truc avec Hanouna (🤢) je le vois différemment 😓. Et j'ai l'impression qu'ils fournissent souvent des promos pour leur appli (promo qu'ils présentent toujours comme exceptionnelle), les promos c'est cool mais quand c'est trop souvent on en vient à s'interroger sur le prix de base 😅
Coucou, je ne suis pas au courant pour Thibault 😅
Pour les promos en effet il y en à régulièrement mais j'ai l'impression que c'est le cas d'un peu toute les applications fitness, tu ne trouves pas ?
Je la suivais avant elle et son fiancé mais je sais pas depuis qu'ils ont "bien percés" on va dire, ils ont l'air intéressés que par le fric.
Entre lui et ses vidéos avec Hanouna, elle qui te vend à chaque fois un truc exceptionnel que personne n'a fait (spoiler tous le monde l'a fait avant eux) et des séances ultra très répétitives.
Les conseils hydratation aussi où elle dit boire 3L d'eau et + par jour et que c'est normal 😬
La manière dont elle répond aux commentaires de ses abonnés, la façon de communiqué uniquement quand il y a quelque chose à vendre.
Bref, aucun partage là où Sissy à l'air plus "accessible".
Vidéo intéressante mais dommage... Je suis Justine gallice depuis plus d'un an maintenant et c'est repas sont composés en permanence de légumes.... Tu as juste choisi une recette de Thibault et non une de cette recette à elle !... Comme par hasard... Concernant le sport, j'en fais tous les jours et ses programmes m'ont transformé. Il faut juste pratiquer régulièrement et sont surtout sur le renfo musculaire et moins le cardio, en fonction de ce que tu cherches comme séance sur son site. C'est toi qui choisi ce que tu veux montrer ou démontrer pour critiquer ! Donc je suis mitigée sur ton retour... Renseigne toi bien et prends le temps d'en regarder davantage avant d'en dire qlqchose !!
Bonjour, je pense que tu n’as pas compris le but de ces vidéos.
Bon d’abord tu réponds à côté de la plaque car le bilan est très positif 😆
Ensuite le but est de donné un avis objectif d’une première expérience qui peut être donc différente d’un fan abonné. Désolée si cette vidéo t’a déplu. Il reste MON AVIS, le concept même de cette vidéo. Mais tu es libre de partager le tient de manière bienveillante 🥰
👍👍👍
😍😍😍
coucou il te manque l application de karoline Ro et le programme de margot fit
coucou bonne video pourquoi ne pas assayer tibo et jujucat a bientiot bisous
Merci beaucoup pour ta suggestion, c'est une bonne idée 😍
« Tu est prete ? » je pense qu’il y a aussi des garçons qui te regardent, c’est dommage de les exclure
Ravie que la vidéo t’a plu 🥰