Varios años con COLON IRRITABLE, mi experiencia y trucos para vivir con ello.
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- Buenas!
Hoy os dejo un video bastante más personal, pero que espero que realmente pueda ayudar a alguien con esta enfermedad o transtorno.
Yo llevo más de 10 años con ello y bueno, hay épocas mejores y peores pero aquí os dejo algunas cosas que siempre suelen funcionarme.
Hay que intentar normalizarlo y hablar de ello para que el resto de personas puedan comprender un poco mejor lo que ocurre.
Saludos!!
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Instagram: Izumitoyou
Cámara: Nikon d5200
Yo llevo 2 años con este problema, empecé con colicos en las madrugadas. Fuí al gastroenterologo, me hizo una serie de análisis, al final me dijo q tengo el sindrome del colon irritable. Cambié muchos hábitos en mi alimentación, sentí q no toleraba el trigo, ahora todo lo consumo sin gluten, frutas como la piña, el mango me van mal, lo evito. Y la lactosa. Los calambres intestinales me llegan cuando no expulso los gases. Evito comer alimentos q produzcan gases como el durazno, la pera, el brocoli etc.
Uno llega a bajar mucho de peso, me deprimi mucho. Pero un dia me levanté y dije NO esto no va afectar mi vida, tengo q seguir adelante!! esta enfermedad no lo va impedir. ...Gente hagan ejercicios y meditación ayuda muchismo. Al leer sus comentarios uno se siente comprendida. Mi familia al principio creía q exageraba y q todo estaba en mi mente, era frustrante.
Gente nos tocó a nosotros, con paciencia, con fé y ponerle buena cara a la vida debemos seguir adelante. Saludos
Bajaste de peso antes o después de la dieta para tratar el Colon irritable?
@@denisegonzalez5738 baje más despues, cuando empecé a evitar el gluten
Yo ya perdí como más De 20 kg ... Prefiero morirme que seguir viviendo esto por el resto de mi pita vida. No aguanto, y mi familia dice que no es para tanto...
@@denisegonzalez5738 yo también perdí peso. Estoy muy delgado y es por la misma pérdida de apetito
@@lilylb7291 hola linda me podrías decir si teda o te daba dolor abdominal y en q parte del abdomen ? Y si sufriaas de estreñimiento espero me puedas responder? graciasss
Sabes lo que me gusta del vídeo? Es que existe. Sentirme identificado y ver a más personas de alguna forma ayuda a sobrellevarlo
De que país eres? Porque en chile es súper común
@@katcdm2789 Acá en Perú también es común, pero al menos en el círculo en el que me muevo no hay más nadie, y por los platos típicos y la forma que tenemos de comer (muy aderezados, con jugos y en cantidad) tengo que comunicarme al respecto contínuamente, ver si lo dividiré en porciones, o si reemplazaré alguna cosa; y es más molesto cuando estoy con algún episodio, está bien así pero te pones a pensar, si es tan común? Por qué justo en mi círculo no hay más nadie? Por qué no puedo ser tan despreocupado como ellos?
Yo soy de México y también acá es muy común por la dieta que se lleva además la comida de la calle es toda una cultura , yo me he quitado todo eso y mis enfermedad ha mejorado pero no del todo . Y si se siente un poco bien saber que no estás solo y que existen más personas que comparten el mismo problema contigo .
@@ssklevy2325 jajaja me hiciste reir con lo ultimo de porque yo, pero es verdad lo mismo pienso yo 😔
Yo conozco. Una planta medicinal que cura todas las enfermedades degenerativas, la medicina convencional no puede curar. Se llama planta de la vida o lechero africano, busque los los aseguro que nos os vais a arrepentir.espero ayudarlos suerte....m.th-cam.com/video/j7Kw2AjDGxk/w-d-xo.html
Los leo a todos y me identifico muchísimo, llevo con intestino irritable 5 años y siempre pensé que era normal vivir así, que eso es lo que me toco y así tenía que vivir. Hace poco investigué muy a fondo y me di cuenta qué hay varios tipos de esta enfermedad y que cada individuo es diferente.
También descubrí que existe un tratamiento que consiste en una dieta baja en FODMAPS y con este, descubres que alimentos son los que desencadenan todos estos síntomas. Este se tiene hacer con la supervisión de un nutriólogo o nutrióloga especialista en este tipo de enfermedad y mucho mejor que sea avalada por la universidad de Monash en Australia. Esta universidad ha estudiado por varios años el intestino irritable. Esto me ha ayudado a mí a saber exactamente qué alimentos son los que mi cuerpo no tolera, cuales tolero en cierta cantidad y cuales puedo comer tanto como yo quiera. También es importante un examen de aire hecho por un gastroenterólogo.
Todo este tratamiento va de la mano con terapia para bajar la ansiedad y el estrés que es , la principal causa de esta enfermedad. En mi caso, un episodio de mucho estrés en mi vida ocasionó esta enfermedad. La meditación, la respiración y el yoga son de mucha ayuda para bajar los síntomas. Esto se tiene que hacer constante, al principio es difícil porque no ves cambios pero el resultado final es realmente increíble. Se sabe que esta enfermedad no tiene cura, pero una vida saludable, física como emocionalmente ayuda a que los síntomas desaparezcan. Si te quejas constantemente, te victimizas por tener este padecimiento, solo estás atrayendo más síntomas y que de verdad esto te acompañe por el resto de tu vida. Agradecer y aprender del para que esto llegó a nuestras vidas es la clave.
Espero poder haber ayudado.
Gracias!!!!.
Si muchas gracias pero por mi lado no funciona nada,ni una dieta ni un rejalante ,nada 🥺💩
Que es eso de examen de aire? Yo tengo abdomen como embarazada
A qué clínica fuiste amigo ?
Aproximadamente en cuanto te salio el nutriólogo, se ve que si sabes de como salir de esto
Finalmente ¿como has hecho para integrar lo del yoga? Has acudido a algún experto o los has hecho por ti solo
Que sabios consejos, de acuerdo contigo, hay personas que tienen otras enfermedades más difíciles y hay que luchar, no todos los días son grises hay días soleados como en todo.
Es desesperante pensar que te tienes que pasar la vida evitando situaciones normales, es normal estar triste y con ansiedad, como no lo vas a estar? La gente no entiende nada de esto si no lo tienen
Ahora mismo estoy pasando por esto, como que me identifica saber que alguien habla y padece lo mismo que tú.
Entiendo lo que dices, y en realidad he pensado bastantes veces eso, pero al final del día debemos de saber que las quejas no ayudan en nada, pero hay que saber escucharnos, tampoco me gusta pasar por esto, y que parezcan nacer otros males pero es bueno mantenerse
@@ssklevy2325 la angustia y ansiedad no son quejas 😐
@@javieraosorio1401 lamento, clamor; claro que la angustia y ansiedad no son quejas, son sensaciones/sentimientos.
😭😭😭
Yo le comparto que despues de vivir años bien, poco a poco comencé a vivir los problemas que ustedes ya conocen y han vivido. Reflexionè sobre que es lo que estaba haciendo que antes no, y sobre lo que había dejado de hacer, lo fuí probando y me mentuve en lo que me funcionó y esto es: hacer ejercicio regularmente, intercalando aerobico y de fuerza; comer con regularidad y en buena cantidad las verduras que me favorencen y variándolas; moderar el estres que vivo, en la frecuencia, la intensidad y reducir en lo posible su duración, procurando prolongar el tiempo que estoy en calma, dándome cuenta que todo se origina en mi mento con los pensamientos, no solo en lo que pienso, en especial el cristal con el que miro las cosas, buscando dejar de ser tan controlador, dejando de querer cambiar a los demàs aunque a mi parecer ellos pudieran estar mejor, y respetando más su vida y sus decisiones; y sobretodo enfocándomen más en tomar decisiones y acciones, en lugar de haciendo drama y quejándome, para lo que me ha ayudado mucho, el valoras y dar gracias por lo que recibo cada día, y en cada momento en el que me cacho quejándome o haciendo drámas, mejor doy gracias y continuo, y lo refuerzo bendiciendo de corazón ayudando en lo que puedo y alejandome donde no puedo aportar. Diós nos bedice en abundancia, que no nos distraiga el drama de todo lo que podemos hacer con ello compartiendo y respetando.
Gracias coincido contigo aunque ay.momentos que no puedo más pero acercarnos a lo espiritual ami me ayuda mucho la meditación la oración...para vivir lo que no podemos canbiar...
Después de muchos años sufriendo esta enfermedad por fin he conseguido controlar los síntomas, cambiando mi alimentación poco a poco con un diario en el cual apuntaba los días que estaba muy mal, mis comidas. Así poco a poco pude saber los alimentos que no toleraba mí intestino. También he aprendido a controlar mis emociones, ya que mi cerebro parece que está en mí intestino, meditación y quererme mucho. Bueno esta es mi experiencia, mi vida ha tomado un color diferente y estoy mejor aunque no se debe bajar la guardia. Ánimo a todos y todas porque hay momentos muy duros pero se puede tener una vida muy bella.
👏👏👏
¿Se da algunos gustos como comer frituras o chocolate? En caso de que sí se de gustos, ¿cada cuanto lo hace?
Yo hasta para comprar ropa tengo en cuenta mi color irritable, no voy a la playa si tengo el estomago inflamado, uso mucha ropa ancha por si se me llega a inflamar el estomago que no se note mucho, en fin...... ....yo hasta ahora he podido llevarlo de una buena manera, he tenido que eliminar de mi alimentación muchas cosas, pero cuando veo que me ayuda a ir mejor me doy cuenta que vale la pena. Lo malo es que cuando tengo mis periodos en que me afecta por algún descuido tengo un bajón, por que la verdad nunca te llegas a acostumbrar a pasar por la inflamaciones, las flatulencias, las diarreas o los estreñimientos, de verdad que es difícil pero a todos los que sufren de esto les mando mucha fuerza y mucha energía !!!!!
Llevo 15 años con esta enfermedad, tengo 66 años. Lo describes perfecto, todo ha sido igual a lo q explicas. Aprendí a saber q tenía q comer sola y con ayuda de una nutricionista. Cuando tengo crisis me armo de paciencia. Si es diarreas, hasta 8 y 10 veces al baño, hago dieta para diarrea, si es estreñimiento como acelgas, espinacas, kiwis y la papaya va divino. Yo he eliminado lácteos, tomo leche de almendra o soja, sustituí la mantequilla por tostadas con tofu (Mercadona) y mermelada, como alguna legumbre pero mezclada con arroz, jamás alcachofas, con las cerezas una vez casi me muero jaja...no las he vuelto a probar. A mí los probióticos indicados para intest. irritable me producen estreñimiento.Camino 3km cada día y pilates 2 días. Ahora estoy tomando hierro y vitamina D, me cansaba mucho y hice analisis, las diarreas nos debilitan, vigilar. En fin...vivir así es triste pero peor serian otras enfermedades no se...Ela, Esclerosis múltiple, Diálisis etc, .Me quedo con esta. Ànimo gente 😏🙋
M encanta comentarios tan positivos como este 🥰
Yo conozco. Una planta medicinal que cura todas las enfermedades degenerativas, la medicina convencional no puede curar. Se llama planta de la vida o lechero africano, busque los los aseguro que nos os vais a arrepentir.espero ayudarlos suerte, Dios los bendiga......
genial tu respuesta y espiritu, te felicito! :)
Yo también intentó tomar probióticos (Actimel) y me estriñen
Beban agua hervida con apio y zanahoria tibio y no más diarrea.
Tengo mi propio testimonio.
Sólo quien lo padecemos sabemos que es un martirio vivir asi, y lo peor que es de por vida..maldita enfermedad te cambia la vida 360 grados ...ni a fiestas ni a paseos puedes ir por miedo a pensar en que momento te sentiras mal.QUE INJUSTO
Tienes razon , me cambio totalmente la vida
si es verdad es un dolor q tienes y de ahi se va ...es horribleee no pense pasar x estooo....
@@joetoribio5202 muy horrible
@@alejandramatias9822 come alimentos blandos ..como una sopita de pollo , evita los aceites en las comidas ...toma mucha agua
Quiero compartir mi experiencia contigo me diagnosticaron SII en emergencia por diarreas fuertes y perdida de peso, al hacerme analisis todo salia negativo, pero yo ya no podia comer ni sopa porque me daba nausea y diarrea, estaba muy debil.
Me mandaron al psiquiatra y el me medico, me dio nexito para la ansiedad porq eso viene de una ansiedad no tratada y otra medicina q me curo el colon el Dogmatil de 50 ambas medicinas las tuve q tomar y acomodar la dosis a mi cuerpo.Esas pastillas tienen efectos secundarios pero pasan, luego de 15 dias empece a sentir la mejoria poco a poco empece a comer, llegue a comer de todo, estuve tratandome un año y cuando ya adquiri peso y me sentia mucho mejor, empece a dejar poco a poco la medicina.
Me cure el colon pero aun sufro de ansiedad me estoy tratando con una psicologa.
Gracias por contar tu experiencia , yo también la padezco y la he llevado , pero ahora estoy un poco desesperada , es bueno escuchar a otras personas que la padecen y comprenden .
Este video es hace 3 años y ahora yo estoy sufriendo esto pero mi Dios me da la fuerzas no como tantas cosas y Dios me da esa paz llevo ya casi un mes y casi ni siento los síntomas 😊😊 pero es muy estresante aveses porque al pensar que vivirás con límites es lo más duro pero un consejo después de Dios la salud es primero si hay que dejar algunas cosas se deja ❤❤❤
Confirmen si se levantan en la madrugada con gases en el intestino
Que sufrimiento mi Dios. Alguien que me ayude con esto.
Si, la verdad
Cómo controlan los gases.?
@@criollismoperu7046 Con medicamentos y dieta que te dé el doctor, aunque eso solo reduce la cantidad de gases, no lo soluciona por completo. Pero ayuda a llevar mejor la vida diaria.
Es horrible, los estoy teniendo justo ahora.
Hace poco fui al doctor por dolores en el estómago, y de paso le conté sobre que había días en los que tenía diarrea y otros en los que tenía estreñimiento, también le dije que absolutamente todo lo que comía me caía mal, ya que me inflamaba mucho después de comer y tenía muchos gases. Al final ella me dijo que tenía el síndrome del intestino irritable, pero no me hicieron análisis, solo me diagnosticó con las cosas que yo le conté. Al día de hoy aún me rehuso a creer que tengo intestino irritable y solo creo que soy intolerante a algunas cosas, pero a lo mejor nesesito ir de nuevo al doctor.
Me paso exactamente los mismo , igual me lo diagnosticaron sin análisis pero iré a otro doctor tengo miedo de que sea otra cosa
Mientras que algo no nos mata , hay que verle el lado positivo , y siempre con optimismo , solo hay que tener un poco de cuidado al salir a la calle , habiendo comido algo que no debemos , es lo que nos tocó , pero señores hay muchas cosas bellas y hermosa por las que tenemos que seguir adelante ,
Hacer yoga. Terapia que es lo que recomendó el médico a mi hijo. El yoga y meditación te ayuda a tener ese equilibrio mental. Espero te sirva!
Esther Haydee Me encanta el yoga alguna vez lo he hecho. Es un buen consejo. Muchas gracias guapa!
Tuve todos estos síntomas y hago lo mismo que Izumi, a mí personalmente me sirvió mucho y pude controlarlo comiendo un diente de ajo y haciendo abdominales cada vez que volvían los síntomas. Personalmente aunque estén en desacuerdo conmigo, estoy agradecido con la "enfermedad", porque si no fuera por ella no llevaría la vida tan pero tan saludable que llevo ahora.
👏👏👏👏
hola, gracias por tu video! la verdad voy 6 meses con colon irritable , y tengo dias buenos y malos. Tu video me tranquilizo sobre todo en la empatia que transmitis sobre el tema, me tranquliza en varias cosas como la ansiedad. saludos desde argentina
A mi me duele todos los dias sin falta alguna debajo de las costilla derecha y tengo estreñimiento, ademas de la ansiedad de pensar que puede ser otra enfermedad y que los medicos se equivocaron es horrible. Pero hay que ser positivos
Wau la ansiedad que sea otra enfermedad me come la mente tambien...
Crees que pudiera hablar contigo? Me diagnosticaron lo mismo y es muy muy complicado
Acabo de saber que lo que me ha pasado toda la vida tiene nombre y es crónico y ver tu vídeo explicado con tal claridad y naturalidad me tranquiliza. Muchas gracias y mucho ánimo, espero que estés llevándolo lo mejor posible. Un saludo
Gracias por contarnos tu experiencia, yo tengo 25 años y también tengo colon irritable pero quiero mejorar mi salud porque es algo que me afecta mucho tanto física como mentalmente, gracias por tus tips. ✨
Llevo años con colon irritable cierto todo es así aprender a vivir con ello ,los alimentos igualmente eliminé muchos alimentos,aún así me sigue pasando incluso hasta llegar ha escaparme las heces encima por no llegar al baño.gracias por tu vídeo lo explicas muy bien.🙏
Tienes razón hay que ir checando que si y que no te cae bien al estómago e inclusive cosas que en un momento pudiste comer a veces no y viceversa, en fin sigamos luchando y teniendo paciencia con lo que nos tocó vivir, muchas gracias.
Mi experiencia es casi igual me e alejado de amistades y salidas pues los retortijones eran terribles y debía buscar baño . Me cuesta controlar mi ansiedad y depresión.Es una enfermedad que te aleja del medio.
Estoy en plena crisis de lo que mi médica (sin hacerme pruebas) diagnosticó como Colon irritable. Hace años me diagnosticaron Intolerancia a la lactosa y como 1 año después este síndrome. Me está dando mucha ansiedad, porque en esta crisis (las mías son con diarrea, dolor abdominal y de estómago), me está doliendo el recto y antes no me pasaba. Yo sí tomo Espacmoltyl y empecé hace 5 días a tomar Alflorex (probiótico). También he empezado a eliminar el gluten y evitar grasas y alcohol. Pero esto es un sinvivir y es muy frustrante que expliques cómo te encuentras y casi nadie le de importancia y piense: ¡bah, eso no es grave!
No, no es grave, pero es muy incapacitante y estresante.
Espero, con el tiempo, poder convivir con esta enfermedad y que no interfiera tanto en mi mente y mi vida diaria.
Gracias por tu vídeo.
Quizás tengas q hacerte pruebas x eso del recto..no lo se pregúntale a tu medica eso...
Hola Carmen totalmente identificada, en mi caso diarreas y estreñimiento se va acoplando , también me duele el culete como a ti, intolerante a la lactosa, también he empezado a dejar de tomar gluten, no es grave siempre la misma puta frase y Nadie le da valor pero no podemos llevar un ritmo de vida normal… continuamente triste y llorando…
Alflorex ha tenido resultados oh no?
¿Cómo te fue con el Alflorex? Porque es nada barato.
wooow!!! aquí en México, lo toman a broma o burla diciendo que parecemos embarazadas pero en realidad es panza normal, yo llevo como 15 años con este malestar y todo a raíz de la presión laboral, a veces quieres mandar todo por un tubo pero muchas veces más te aburres de padecer este mal y no disfrutar de lo momentos, de poder lucir un lindo vestido, y pues tu lo pones de manera muy real, a veces pensaba que a lo mejor ya tenía cancer de colón. gracias por este video y los consejos que das
Esa gente que se toma esto a broma son solo gente pendeja y sin empatía con 2 neuronas robadas por el exceso de tequila, su nivel de analfabetismo y su falta de empatía.
Diles luego a ellos lo que acabo de decir del tequila y le dices que es broma, verás como no le sientan bien.
La gente así sea de donde sea son una basura
En mi caso empezó hace 5 años cuando me sacaron la vesícula, he pasado por 5 gastroenterologías, tengo periodos en los que me cae mal hasta el agua y siento como que todo está inflamado internamente, me deprimo, me duele bajo la costilla izquierda, me lleno de gases y me da flojera etc , Cómo yo he logrado salir adelante es con medicina para calmar los síntomas que me ha recomendado un médico : trimebutina 300mg continuamente ( en un mes aprox empecé a ver resultados positivos), en episodios en los que los gases son el problema, tomo Enzimas digestopan forte o digesta, algo que me ha permitido comer grasas como papas fritas mayonesa son las enzimas para ayudar al páncreas Creon 25k. También tomo probióticos como multiflora o proflora de vez en cuando.. en mi caso veo que el estrés me afecta mucho.
El agua con limón es recomendable en ayunas saludos
A mi también fue desde que me sacaron la vesícula . Que calvario!!!!
Curioso,a mi fue después de que me quitaron la vesícula
Me lo diagnosticaron hace dos años cuándo tenía 15 años, me ha sido algo duro ya que no puedo disfrutar de la comida cómo antes, me encantan las blusas top pero mi mamá no me deja comprarmelas por mi inflamación del estómago aveces, me ha causado mucho insomnio desde entonces y ya no puedo cenar, debo decir descuide mucho mi alimentación de más niña no consumía la suficiente agua y no se si el hecho de que llegué a tener gastroenteritis haya afectado también, pero si que no ha sido fácil sobrellevarlo y ha sido algo duro pero aquí sigo luchando con eso, solo siempre descarto que sea algo grave ya que la gente se le suele referir como colitis que es algo que requiere de más atención más tratamiento y puede tener consecuencias fatables pero nunca he tenido sintomas tan graves por lo que estoy bien X'D
Yo tengo un truco para el colon irritable ponerse una faja caliente compresas de calor o bolsa caliente en el colon donde le duela en la parte trasera también alivia mucho el malestar además de comer súper sano y caminar cuando no haya dolor
Cuales eran tus síntomas ?
Muy buena, por casualidad tú qué tienes la enfermedad, tienes la lengua blanca en vez de un color normal??
Si es verdad
Disculpa,¿arde el colon?
@@didisakura28 se refiere al tenesmo que es una sensacion de ir a ocuparte pero con la compresa pasa
Yo también padezco esta enfermedad hace muchos años y comparto cien por cien todo lo comentado en tu video y lo que me ha ido mejor de todo para el colon irritable ha sido hacer ejercicio y caminar cada día más de 1 hora. Lo peor de todo casi más que comer según que alimentos es hacer vida sedentaria ya que está comprobado que inflama el cuerpo.
Agradezco mucho a videos como el tuyo, que más que nada sirven de gran ayuda para personas que padecemos de esto y no conocemos a nadie cercano con este tipo de problemas con quien conversarlo o que tengan síntomas similares. En mi caso empezó todo hace unos 5 años con crisis de estreñimiento y dolor abdominal cuando comía muchas cosas ricas en grasas, harinas, bebidas gaseosas osea casi todo el tiempo por que no me cuidaba, luego ahora último estuve algunos meses continuos con crisis de diarreas diarias y retorcijones a cualquier hora, hasta mientras comía acompañado de dolor tipo cólico...ahora estoy mejorando un poco con probioticos como lo mencionas si son de gran ayuda. Y estoy siguiendo una dieta baja en Fodmap adaptandola a las cosas que tengo mejor tolerancia.
Hola que probioticos estas tomando? Has mejorado?
Tienes colon irritable?
Hablan de años y yo recién voy para un par de meses y yo si quisiera poder revertirlo,y trato de hacer de todo ,y nada 🙃 mejora aún. .....y casi todo hace mal en la dieta ..... y a veces es verdad complica el diario vivir .....mientras todos piensan que estamos bien pues no ,y la verdad que cada día es complicado y es muy complicado 😐 todo ,mientras seguiré tratando de ver que me funciona y aunque a veces me canso me agotó me da coraje ,seguiré tratando de mejorar mis cosas y la vida enserió éxitos para todos los que están pasando por lo mismo
Has hablado por mi, tal cual describiste la enfermedad y tu vida es igual a la mía...más allá de la dieta o la manera d alimentación me ha cambiado mi vida social..asistir a reuniones con amigos y familia...pero de a poco vamos a ir mejorando...saludos desde Argentina 🇦🇷🇪🇸
th-cam.com/video/HCAH3rheH18/w-d-xo.html
Muchos años lo vengo padeciendo.. y ver estos videos te hacen sentir menos sola.. saber que hay gente como uno... No poder salir a comer.. vivir tomando loperamida...evitando ciertos alimentos..no poder viajar en colectivo muy lejos ..ay dioss
A mi me han tocado muchos medicos los cuales te dicen esto es del estrés sin mas y eso no es correcto al 100%, es un conjunto, también tiene que ver la alimentación. En mi opinión ese tipo de profesionales no deberían de seguir ejerciendo porque tratar un problema a medias o menos que a medias no soluciona nada, la verdad.
Es el vídeo más optimista con respecto a este problema 👌😊
Gracias, transmites una gran tranquilidad, cosa que es muy importante a la hora de enfrentarte a esta enfermedad. Mi vida ha cambiado por completo, he reducido mi vida social y estoy en la fase de armarme de fuerza para plantar cara a la enfermedad y no dejar que me domine.
Gracias por compartir tu experiencia,de manera sincera lo cual aprecio y admiro muchísimo ya que me pasa igual,lo sobrellevo mejor ahora,porque el hablarlo y aprender como otros lo estan superando ,ayuda a disminuir esa ansiedad de no ser comprendidos y en ocasiones hasta burlados,por todo lo que implica ya sea una salida o mismo el tipo de alimentación que nos toca llevar, etc,para que podamos Dios mediante seguir adelante,un abrazo y Bendiciones
Súper importante la mente. Haz que trabaje a tu favor. Lleva una vida zen. A mi la alimentación sin gluten, ejercicios, baile y meditación. Dios los bendiga. Saludos 😉😘
Me la acaban de diagnosticar , ya tuve dos episodios muy dolorosos y solo se que tengo que aprender a vivir con la enfermedad y llevar una vida más saludable para no volver a caer en un hospital .
puedes contarme un poco más sobre como fueron esos episodios?? Es que hace poco pasé por algo parecido
Video maravilloso, sobretodo lo de los aviones, si hay turbulencias, o los caminos largos en coche y la ansiedad que da pensar en lo que pueda pasar. Muchas gracias por compartir.
Gracias por la experiencia ! Tengo SII y hay que aprender a vivir con ello :)
me siento muy identificada con la historia, gracias !
th-cam.com/video/HCAH3rheH18/w-d-xo.html
Wow..estas contando mi vida.No había visto un video donde describieran todo lo que me.pasa. tengo que tener mucho cuidado en mis alimentos. Evito viajar porque he pasado por situaciones embarazosas. El Dr me diágnostico sindrome de colón irritable y no me dio nada ahora quiere otro examen de los 1000 que he pasado. Pensé que me encontraba sola en esto y que a nadie le pasaba. No digiero alimentos.Al parecer carecemos de enzimas o de acidez pero a mi nada me ha mejorado.
Supongo que no soy el único a mí me dan muchos espasmos y siento como piquetes o punzadas en el estómago, casi no voy al baño y no tengo apetito, como algo y me dan náuseas, se que es por maldita ansiedad y el estrés , por un lado te da miedo comer y no ir al baño porque no sabes si tú estómago está funcionando y absorbiendo bien los nutrientes, espero todos lo puedan superar 🧘🏻
Yo siento esto y me estresa vivir así 😢
Me acaban de diagnosticar colon irritable y me ha servido muchísimo tu vídeo. Tienes mucha razón con que controlar la dieta es más fácil que mantener estable la paz mental, ya que los nervios hacen mucho mal... muchas gracias!
Y como estás ahora Mireia?
como estas ???....
@@hugoshedid5954 En mi caso, fue fundamental controlar mis altibajos emocionales ya que esos también me causaban nervios que acababan haciéndome más mal. Eso me ayudo a conseguirlo la terapia con un profesional. Y por otra parte, hay una medicación que me recetaron llamada Duspatalin que esta indicada para cuando se "despierta" el colon irritable y vuelve a causarte malestar. A mi me funciona desde la primera pastilla que me tomo. En seguida noto mejoría.
De todas formas esta medicación no la dan sin receta médica creo.
Espero que haya servido mi respuesta!
En ocasiones se sufre esta enfermedad porque queremos ser seres independientes y alguien o algo nos controla y eso nos produce un estrés permanente
A mi me ayudó mucho el ayuno y cuidar lo que como... Vivía gaseosa pero ahora me mantengo muy bien... Junto al ayuno llevo una dieta keto, talvez no es buena para todos pero a mi me ayudado muchísimo.... Y si, se sufre mucho con esta enfermedad...
Hace como 2 meses me la estaba pasando fatal con esto , hasta ahorita me ha funcionado la dieta y tomar probioticos, calmar mi ansiedad.
Cuanto tiempo te duro ?
Hola estoy pasando lo mismo hace 2 meses estoy así y tengo ansiedad también
Cuál probióticos tomas
@@fannyfmma como sigues?
Disculpa y como le hacias para que no te bajaran las defensas y no te diera desnutricion? Yo tengo bajo peso
Se puede conseguir una muy buena remisión y salud usando una alimentación y consumo de varios suplementos.
Un libro muy bueno "Cómo tratar la colitis ulcerosa y la enfermedad de Crohn: Las 7 pautas de Jordi Paleo" es una joya, recomendadísimo
Eliminar: el gluten, fritos, azúcar, edulcorantes, emulsionantes, leche...
Usar:
Almidones resistentes
Probióticos
Glutamina
Vitamina D3
Ayuno intermitente
Ricardo MGable.Muchas gracias por tu comentario 👍👍
Yo conozco. Una planta medicinal que cura todas las enfermedades degenerativas, la medicina convencional no puede curar. Se llama planta de la vida o lechero africano, busque los los aseguro que nos os vais a arrepentir.espero ayudarlos suerte, Dios los bendiga.....m.th-cam.com/video/j7Kw2AjDGxk/w-d-xo.html
Muy cinsera megusto mucho el video onimo alos q padecen de
Esta enfermeda ...todo lo puedo en cristo que mefortalese.
¡Hola, Izumi! Me he topado con tu video y me animé a escribir. Muchas gracias por compartir tu experiencia, también a los que han escrito la suya.
Yo no tengo un diagnostico aún (tengo cita para el gastro) pero he sentido dolores fuertes en el lado izquierdo del abdomen varias veces desde 2018. En esa ocasión incluso tuve taquicardia. Mi trabajo me estresaba bastante. No había vuelto a sentir nada hasta el año pasado y este año por una situación de mucho estrés y ansiedad. La última vez casi me desmayo por el dolor.
Pensé que estaba asociado a mi alimentación, poca hidratación. En mi caso no he tenido diarrea, sólo constipación. De ambas formas es frustrante. Como dices, esto afecta nuestra seguridad, agregando más estrés porque nuestro cuerpo no funciona como debe.
Lo que me ha ayudado en general es tomarlo con calma.
1) UN PASO A LA VEZ. Lo que no es prioridad, queda pa' luego. No es el fin del mundo. La vida sigue.
2) He reducido los postres (que me encantan) porque el azúcar agrega ansiedad.
3) También he hecho lo mismo con el café. Curiosamente, empecé a tomarlo entre 2017 y 2018.
4) Dormir todas mis horas. Que trasnochar sea una excepción, no un hábito diario.
5) Soltar un poco el celular, las redes. Tanta información satura.
6) Bailar, deporte, reír, una peli, leer, hacer turismo, todo eso ayuda a relajarme. Quizá luego del gastro pruebo y reduzco/ evito algunos alimentos.
7) Suelo estar de buen ánimo, positiva por naturaleza. Es raro que no esté sonriendo.
Lo mío ha sido algo espaciado. 6 veces he sentido dolor. Aun así, quizá algo de lo anterior les sirva.
¡Gracias por leer, ánimo y que estén bien! Abrazos desde la República Dominicana 🇩🇴
A vosotros!
Muchas gracias por compartirlo!!
Hace no mucho que me diagnosticaron y entre en desesperación no sabía que hacer y mi estómago dolía bastante, además era una diarrea líquida insoportable.
Pero poco a poco voy mejorando, hay días un poco mejores y otros momentos en los que te sigo hasta abajo, es difícil, pero saber que no estoy solo y que tú también lo tuviste a los 23 me ayuda bastante :)
Hola que tomabas para la diarrea?estoy igual primero iba bien al baño y ahora estoy con diarrea
Hola cuánto tiempo les duró y que dieta llevaban? Llevo ya dos semanas con náuseas y como ( cosas saludables ) y me San náuseas:(
Yo conozco. Una planta medicinal que cura todas las enfermedades degenerativas, la medicina convencional no puede curar. Se llama planta de la vida o lechero africano, busque los los aseguro que nos os vais a arrepentir.espero ayudarlos suerte, Dios los bendiga......
@@dorareginforuiz4512 donde eres amigo saber si tienes otro nombre...
Gracias por compartir tu experiencia. Para los que vivimos con Colón Irritable es un infierno el día a día pues nunca sabes cuando te atacarán los síntomas. Me gusta que se habla más de este padecimiento pues quienes no lo padecen creen que se trata de un invento, pero es tan molesta como cualquier otra enfermedad.
Que síntomas tienes ?
Hasta ahora en lo que más he tenido duda la cual no he podido dar es el tema de hacer ejercicio, quiero encontrar una forma de marcar mi abdomen sin agravar más mis síntomas de SII, la gastroenterologa me recomendó no hacer tantos abdominales, pero quisiera buscar una serie de rutinas para hacer sin que me afecten más, o hagan que mis intestinos se inflamen, pero no encuentro, hasta el momento no he visto a alguien que se haya enfocado en ese tema. Creo que haré rutinas las cuales vea que no me caerán tan mal, y de forma moderada acorde a como yo lo vea, no queda de otra.
Pero que es lo que duele??? Porque yo si hago ejercicios normales
Busca técnicas y ejercicios chinos para el colon irritable,te aseguro que te sentirás mejor .Cuídate
Es un padecimiento a la vez invalidante ya que yo tuve que dejar de trabajar por muchos años por esta maldita enfermedad dejar de asistir a eventos familiares, estresante cuando tienes que tomar un transporte público y ya ni pensar en cuándo tienes que ir a lugares algo concurridos como bancos ,Iglesias, e ir a juntas escolares 😰; y los comentarios de nuestros familiares de que no pasa nada, no es para tanto en lugar de ayudarnos nos hacen sentir PEOR que lo que nos sentimos 😭
Hace seis años me vino un problema de miedo y estres me venia un dolorcito medio sordo en el lado derecho del abdomen hubo cambios en mis deposiciones regrutinaciones acides en la noche cuando dormia estreñimiento me hice una colonoscopia y nada y asi estuve controlondalo hasta que hace dos años me vino un brote fuerte y ahi me diagnosticaron colon irritable siempre con el dolorcito sordo en el lado derecho que se agrava cuando entro en ansiedad
Para mi justo en esta semana me confirmaron que tengo colon irritable.
Siempre sospeché que tenía, pero creí que era otra cosa !!!
Se que me hace mal, como las gaseosas, lácteos,zumos, mermeladas cítricos. En especial la piña, me mata, el estrés es otro mal con el que me cuesta más lidiar. Les deseo suerte he ir probando que alimentos les hace daño. Un abrazo y saludos desde Hamburgo.
Yo tengo SII-POSTINFECIOSO, me ha sido muy difícil sobrellevarlo pues mi vida antes de esto era muy diferente, mi ansiedad ha aumentado mucho y el síntoma más predominante en mi caso es el meteorismo.
Yo estoy igual que tú y mi calidad de vida ha bajado mucho por ello
Que es eso? A mi me apareció después de una peritonitis me interesa saber si es lo mismo saludos
Y como es el meteorismo?
@@marlenygarciagutierrez3031 gases y suena el estomago, y se mueve
Buscar un camino de sanación interior.cambiar los pensamientos.
Cambiar la alimentación.cambiar el ambiente de amigos,lugar de trabajo,lugar de casa etc etc
Yo llevo un 1 año con el colon irritable pues ami me díanosticaron por la menstruación fue que me apareció eso apenas soy una niña 13 con colon inflamado o irritable pero ami me da mucho dolor y gases :(, pero lo sorporto
Hola , yo soy mujer y ya tengo 32 años con hijos , y he notado que cada que llega mi menstruación me pongo más mal , ahora que veo tu comentario veo que puede ser algo similar , creo que tengo que ir a mi ginecólogo por qué ya estoy muy desesperada .
Lo has contado tal cual y real como sucede acertadísimamente. Un diez!!!!. Gracias por la naturalidad y aportación que seguro será de gran ayuda para llegar a ser entendido este problema en cuestión. Un saludo
Les platico mi historia, me empezó un dolor debajo de las costillas y en la espalda baja , después muchos piquetes y punzadas en el estómago, seguido de estreñimiento así como falta de apetito y náuseas , ahora lo que me pasa esque después de comer o tomar cualquier alimento eructo y es incomo , quisiera saber si eso de los eructos también es parte del colon irritable? De antemano muchas gracias
Hola amigo como seguiste te ? Ya te recuperaste? Si tenias colon irritable?
Me pasa igual 😌
Te podría decir que lo sufre más gente pero las personas prefieren callarlo eso de ir al baño es lo más normal porque todos lo asemos lo único que los que tenemos colon irritable vamos más veces gracias por compartir tu experiencia con todos
El yantén es antinflamatirio .hay que tomarlo natural. Una hoja por cada taza.
Hola.Absolutamente todo lo que contas me hace sentir identificada.Es asi!!!Llevo años con este tema y creo que lo mas dificil es que te limita tu vida si no llegas a controlar tus emociones mas que nada,porque al menos a mi es lo que me provoca el sentirme mal.Pongo todo de mi pero a veces no alcanza.
Te felicito por lo bien explicado que esta el tema.Saludos y sigamos mirando la mitad del vaso lleno.LA VIDA ES BELLA.😊
Exactamente estamos iguales
Yo tuve un periodo de remision de la enfermedad cuando tome psicofarmacos para la depresión. Pero no podes vivir tomando esas pastillas. En cuanto lo deje, volvieron los colicos y la diarrea. Especialmente las piernas me hormiguean y tengo dolores de hombro por la inflamacion cronica. No se si me esta matando lentamente...
Pues tomate los antideprssivos
Ánimo!!!
Ve a chequeos constantes con tu médico .. no descuides eso! ~
Yo también también tome antidepresivos no tenia ningún síntoma de colitis, hasta que los deje. Pero como tu dices no se puede vivir emoastillado siempre pata la depresión o ansiedad.
A mi a los 16 años me dió y me volví antisocial.. de lo que me sentaba en primera fila pasé a la última y más alejado puesto porque ni entendía porqué los gases a cada minuto.. es horrible ir a sitios y tener pánico si alguien se sienta a tu atrás.. lo más triste es que llevé años así y ahora que estoy en la uni aprendí a sobrellevarlo.. tomo mucha agua y todas las mañanas me tomo un café que me hace tener gases e ir al baño.. y digamos de esa manera mi intestino se libera y no uso pantalones porque me aprietan. Esa es mi solución que me hubiera gustado saberlo antes.., tonto pero la solución no al completo pero que me ayudó muchísimo es tomar mucha agua (sin exagerar)
Es un infierno vivir con esto... Yo estoy pensando si esperar en la vida a qué exista una cura, o mejor acabar con mi vida en tanto está enfermedad me de discapacidad para ser productivo. Por qué lentamente vivir en un país latinoamericano donde vamos atrasados con todo, y tener que vivir sin poder ser productivo es casi que vivir más por curiosidad que realmente vivir bien...
Que bueno su comentario tengo una hija q esta con ese problema le mostraré su vio
Yo tengo 2 años pero me a ayudado DEJAR DE COMER pastas, pan, azucar y leche. Pero lo que SI devemos comer es CARNE ASADA, POLLO ASADO, PESCADO Y VERDURAS ASADAS tambien tienes que checar cada vez q comas el ajo, la cebolla tienes q checar si te cae bien a mi me caen mal bueno pero a ti tal vez no te caigan mal y SI puedes comer LECHE , QUESO CREMA todo lo relacionado con leche puedes comer PERO TIENE QUE SER DESLACTOSADO O TAMBIEN SE LE DICE GLUTEN FREE es un poquito mas caro cuando es gluten free pero si lo comes no te va hacer daño y cuando sientas tu estomago inflamado con mucho aire te RECOMIENDO TOMES TE DE HOJAS DE HUAYAVA ES BUENISIMO LO PODEMOS TOMAR COMO AGUA NORMAL YA SEA CALIENTE O FRIA ESO TE VA AYUDAR MUCHISIMO Y PUES ASI ES SI TE CUIDAS EN LA COMIDA TU ESTOMAGO VA A BAJAR Y TE VAS A SENTIR MEJOR SOLO ES CAMBIAR LA ALIMENTACION PERO TENEMOS Q DEJAR LO Q TE DIJE TODA GRASA AZUCARES Y PASTAS DIOS TE BENDIGA Y PUES A SEGUIR CUIDANDONOS AHY PEORES ENFERMEDADES POR ESO DEVEMOS CUIDARNOS Y NUESTRA SALUD VA A MEJORAR pero porfavor NO DEJES DE TOMAR TE DE HOJAS DE HUAYAVA ESO ES BUENISIMO o se olvidava tambien puedes comer frutos secos pero checa cada vez q comas chales NO te inflaman el estomago como ami no me caen bien el mango seco ni las semillitas pero de todas maneras TODO TODO LO QUE COMAS BUSCA EN TODAS LAS ETIQUETAS QUE SEAN GLUTEN FREE ESPERO MIRES MI MENSAJE Y TE AYUDE❤🙏
He llegado a pensar lo mismo, pero me acuerdo de mis hijos y mejor no lo hago.
@@rafagagb1341 es muy dificil pero no imposible solo devemos de cambiar la alimentación ay enfermedades peores solo no devemos desesperarnos y conocer mas de lo q si podemos comer y q es lo q si nos cae bien como a mi no me cae la cebolla o el ajo y trato de solo dorar la cerdura no cocerla con agua porq asi me inflama mi estomago y comer pollo o carne asada nada de caldos ni de verduras eso me inflama muchisimo pero tambien me ayuda mucho cuando siento mucho aire en mi estomago es el te de hojas de huayava es buenisimo el te de hojas de huayava y tambien podemos comer infinidades de comida nadamas tenemos q buscar q sean gluten free es mas caro pero si hay comida q podemos comer cuidese mucho y si toma leche o queso o crema busque q sea deslactosado o gluten free y el pan igual busque q sea gluten free o pastas tambien q sea gluten free y cuando coma fruta ponga atencion en su estomago y va checar si esa fruta le cae bien o no igual con las verduras o frutos secos DIOS LO BENDIGA Y CUIDESE MUCHO O Y TOMAR MUCHA AGUA
Hola Benjamin
Usa probioticos y come siguiendo la dieta FODMAP, esta en Google. Bebe infusión de Melissa, flor de la pasión, hierba luisa. No se cura, pero alivia 🙂🙌
Gracias por este vídeo! Llevaba tres años mal del estómago a raíz de pasar el helycobacter y ahora me han detectado después de varios meses muy mal, colon irritable. La verdad que no me hago aun a esta situación de estar días perfecta y días más tarde mal me desespera, pero gracias a tu video veo que todo se consigue! Gracias y ánimo a todos lo que los pasáis
Palomas tienes diarrea yo también tengo la bacteria que has hecho gracias
@@judysilva495 hola!! pues no suelo.. sufro más de estreñimiento, pero lo que hago es irme apuntando todo lo que como y si me sienta mal o bien para intentar no comerlo, también pruebo si por las mañanas algo me sienta mal como suele ser tomar fruta o galletas, ver si tomandolo por las tardes me sienta bien, es ir probando! Probé también la dieta FODMAP y me fue genial! Un beso
@@palomarf5036 también tengo helicobacter y sufro de estreñimiento, dime cómo te diagnosticaron colon irritable, te hicieron la colonoscopía?
Yo he tenido colon irritable por 6 años y he conseguido mejorar muchisimo, hasta el punto de considerarme casi curado. Y la mejora no esta en ningun medicamento sino en la flora intestinal, recuperarla es la clave de esa mejora. Y para recuperarla solo hace falta tiempo y dieta
Y no vuelves a tener recaidas en epocas de stress por ejemplo? Yo tb llevo muy buena epoca por suerte. Me alegro mucho, gracias por tu comentario🙂
Pues la verdad es que estoy muy estable, yo lo que he exo es no parar de meter alimentos hasta tolerarlos todos nuevamente, me ha llevado dos años de sufrimiento pero ahora feliz porque me puedo tomar un gazpacho
Hugo Polo q gracia me ha hecho lo del gazpacho jaja ahora a disfrutar que comer es un placer
@@Izumitoyou Esa fue tu tecnica? Comer de todo aunque te hiciera mal , hasta que el cuerpo se de por vencido y los acepte? Entendi bien? Jaja
DharY Garder que va! En mi caso voy x epocas, cuando estoy mal dejo de tomar leche por ejemplo que me sentaba mal. A mi lo que me fue bien es ser lo mas saludable posible, comee cosas sanas idenrificar lo q nos sienra mal para evitarlo, hacer deporte y evitar todo lo que puedas el stress un besote 🙂
Mi gastroenterólogo me dijo que el intestino grueso no es el que duele sino que es más probable que el dolor se origine en el estómago y se refleja a todo los intestinos, que es poco probable esto del colon irritable tanto que llegó a convertirse en un mito urbano.
Cierto porque toda la digestión inicia en el estómago
Bueno me gustaría contar mi experiencia vale llevo más o menos dos años con esta enfermedad o síndrome, e de decir que al principio pensaba que literalmente me moría de los dolores que me entraban, la verdad siempre lo diré solo las personas que padecemos de esto sabrán lo que es es un dolor que va por latigazos o al menos a mí es como que engaña primero va lento luego super fuerte y es realmente doloroso al principio me entraban ataques de ansiedad por qué no sabía qué hacer pero fui varias veces al hospital hasta que me diagnosticaron con esto . De las veces que iba solo me decían bueno si tienes esto tomate está pastilla bueno ESTAS pastillas cuando sientas el dolor y yo emmmm imposible no se a ustedes pero por lo menos a mí es más vómitos y yo no siento cuando me va a venir es más lo siento como mucho cinco minutos antes y no puedo tomar pastillas por qué al final acabo vomitando nunca me ha pasado en la calle por suerte pero hay veces que aún luego de saber truquitos que uno de ellos de vrdd luego de que pase lo fuerte ducharse con agua caliente me ha salvado de vrdd hay veces que no se iba para nada y cuando estuvo más calmado me metí en la bañera con agua caliente y un alivio, yo por ejemplo lo que me sienta mal es depende pero sobre todo picante, bebidas energéticas , algunos alimentos con muchas especies, la comida grasa durante varios días mmmm el alcohol yo lo que hago es comer bastante antes para poder beber pero no mucho ,lo suficiente , y psss eso es vrdd que cuando me lo diagnosticaron pensaba que erabimposible que no podía vivir con esto ya que estos dolores es que al menos a mí cuando me entraban mis ataques me duraban.., pues depende hasta que se me pasara del todo unas 8h y luego siesta por qué me dejaba reventada y ya al día siguiente estaba mucho mejor, pero en aquella época era todos los días constantemente , ya sea por la comida o por ataques de ansiedad ...etc actualmente me entra unas ns 2 veces al mes esos ataques tan fuertes ya digo depende de la época y se que es muy largo pero he querido buscar un vídeo con alguien que contará lo que yo padecía y ns me gustaría saber sus experiencias y a ver si nos podemos ayudar entre todos 😊😊
Emmm dios ha quedado larguísimo JAJAJAJ
Hola estoy pasando lo mismo tengo ataques de pánico y ansiedad y fuertes dolor de intestino y ardor de estómago tengo dos meses que solo cómo aros y pollo y pescado cocinado en agua y no veo mejoría estoy pidiendo a Dios por que me siento fatal, bendiciones Dios primero estemos mejor
@@samuelarevalo4193 y como vas?
@@IEITESORITOSDEJESUS hola, yo estoy muy bien ya puedo comer casi todo me ayudado tener menos estrés y aser ejercicio y ayuda sicológica y espiritual, espero estés bien
Me hice muchos exámenes gastrointestinales de sangre pensaba, que tenía algo que iba a morir perdia mucho peso estaba muy Delgado medolia todo
pero al final medi cuenta que el estrés con ataques de ansiedad me estaban afectando todo, pero ya
estoy bien gracias a Dios, y espero que muchos que están pasando lo mismo puedan salir adelante esto es mucho estrés con ansiedad afectando, todo nuestro cuerpo, saludos y bendiciones
Ando sospechando que tengo este padecimiento, tengo que ir al doctor, tengo todos los sintomas, aparte me duele la cabeza, cansancio y todos los síntomas intestinales.
Estoy igual como sigues?
A mí también me acaban de diagnosticar el SII pero realmente llevo 2 año padeciéndolo, aunque en los últimos 8 meses han sido los más duros, una vez iba de camino al trabajo y no pude llegar al servicio, tuvo que llegar mi pareja con ropa de cambio y no pude ir a trabajar. Fue una sensación horrible y no se la deseo a nadie. Los dolores son cada vez más intensos, eliminé los lácteos y la grasa pero sigo igual, me mandaron tratamiento de probioticos y otro medicamento para calmar el dolor pero de hecho empeoré y lo tuve que dejar. Me da miedo salir de casa, tener que ir a trabajar y que me dé en el trabajo y no pueda ir al baño ya que muchas veces estoy sola atendiendo, no puedo hacer planes ni con amigos ni con mi pareja y si los hago tienen que ser en mi casa, por el pánico a que me den los dolores y la diarrea de un momento a otro. Siento que cada vez estoy más deprimida...
Hola, cómo te lo diagnosticaron, te hicieron la colonoscopia?
Y cómo estás ahora?
Te super comprendo! Mucha fuerza! Espero estés mejor, Saludos!
Tranquila no te desesperes , lo importante es que los nervios te ganen la parte mental es muy importante .
Para el colon irritable es básico controlar la ansiedad y el estrés que es una de las causas principales que lo produce.
Me encanto escucharte,yo paso por lo mismo pero he aprendido q es peor luchar contra ello y trant
De mantenerlo controlado.y normalizarlo mas también ayuda a no esconderlo tanto,tampoco es algo q sea nuestra culpa padecerlo..
Es algo más mental que otra cosa ya que te haces pruebas de todo tipo y todo está bien, te haces colonoscopía como es mi caso y todo salió bien, influye mucho el estrés,ansiedad y depresión, lo mejor es asimilar lo que uno tiene y no preocuparse por ello ya que vas a llevar este problema toda tu vida llevo más de 2 años con este problema y al comienzo es horrible pero cuando ves que mucha gente le ocurre lo mismo y al final te tranquiliza y te bajan los síntomas
Gracias por los comentarios.. Recuerden que todos somos distintos pero ayuda mucho las experiencias de ustedes.
Llevo unos pocos meses con esta enfermedad, y nunca he tenido diarreas ni estreñimiento, solo bastante inflamación y el dolor por irritación intestinal en los dos flancos del abdomen me es lo más común.
Confirmo, llegar a una paz mental es lo más difícil del mundo
Hola Qué tal ! Yo tengo alrededor de casi 10 años con esto, y es muy parecido a lo que comentas, Empecé con un fuerte dolor del lado derecho y tras unos minutos se me quitó, fue durante la noche al dormir, después de alli ya fue más esporádica la molestia, por lo menos 1 o 2 veces al año.
y ahora últimamente como cólicos intestinales o gases del lado izquierdo. Trato de comer lo mas saludable posible, ejercitarme y no estresarme, Saludos !
A mi los cólicos me duelen muchísimo, también a la madrugada
Animo a tod@s yo llevo 8 años y a veces me deprimo y otras ánimo me ha dicho el médico hace poco q con el ciclo diarreico gordo hay q tomar spiraxin consultarlo cuando os toque mejora mucho y de los miles de probióticos creo q el de casen es el mejor.gracias por tu video
A mi me dijeron que tengo colon irritable pero jamas me ha pasado lo de tener ganas de defecar rápido, solo digestiones pesadas, mala absorción...
Me paso lo mismo desde pequeña que me enfermaba del estomago y pensaba que era algo viral pero hace 2 años que me enferme demaciado y me dijieron que tengo colon irritable y aun no me recupero sigo teniendo dias malos y cada vez que me viene un dolor me desespero y creo que hasta me dio depresion porque baje mucho de peso y todo me queda grande, ahora estoy buscando dietas para poder mejorarme pero es estresante que todo te caiga mal😭😭
igual yo:((
Claro que si tiene cura hay un tratamiento que dura 2 meses y obviamente es comer más sano, cambiar hábitos eso ayuda mucho 😉
Pero no a todos les funciona depende de cada organismo
Es cierto lo que dice del tratamiento x lo menos 1 mes hasta que desinflame bien ...come algo saludable ojo x lo menos 1 mes y veras resultados
@@joetoribio5202 Como es el tratamiento ayúdame bro.
@@jbryangb8976 amigo es comer sanamente ...evitar comidas que tengan aceites y comidas picantes ...y si lo hace hacerlo con aceite de oliva es más suave..tomar agua 1 litro diario ...hacer tratamientos blandos con las comidas por lo menos 1 mes ...
@@joetoribio5202 osea nada de grasas y nada carbohidratos gluten pero solo eso o tambien pidria tomar cosas naturales para tratarlos como algas marinas aceit d oliva sangre d grado salvad de trigo ecplicame pir fa k dieta es?
Todo es más mental que otra cosa, llevo 2 años con colon irritado y que más provoca los síntomas son como bien dices tu la ansiedad, la depresión etc, ahí que asimilar lo que uno tiene y llevarlo lo más normal que puedas, y ahora me gustaría decirte que picas cuando te da hambre por la noche o por la tarde? Ami los yogures o lácteos me sientan fatal y no tengo claro que comer ya que fruta por la noche como que no :/ alguna sugerencia? Tampoco quiero comer muchas galletas ya que irrita el intestino
Frutos secos, platanos, galletitas saladas tortitas de arroz...
No se si lo que siento son si tomas de colon Irritable: Yo siento Pinchazos y calambres abdominal Cerca del Colon ascendente ( a la derecha del ombligo) Y también en todo el abdomen pero especialmente en esa área, También siento hinchazón En esa área y en todo el abdomen, También tengo estreñimiento (4 meses) pero ya llevo así con los dolores por 4 o 5 días... Otra cosa es que También tengo muchos gases y eruptos aunque no haya comido ni bebido nada. Y cuando como siento my abdomen muy hinchado, y también cuando voy al baño y cuando termino siento que me falta mas pero no puedo... he tratado con todo, Frutas como: peras papaya Naranjas, Laxantes, Avena, Linaza y yogures. Los yogures si me han reducido un poco la hinchazón pero Nada más. Quisiera que me sacaras las dudas porfavor... También me he sentido muy ansioso y Estresado 😥😕
Hola tengo exactamente todos los mismos síntomas que describiste. Siento un ardor como si tuviese una toalla caliente puesta en el abdomen. Pero solo me incómoda en el lado derecho a la altura del ombligo. Esa zona se hincha y por momentos queda dura. Se que no es apendicitis. Parece intestino irritable. Y me sorprende tu comentario porque es igual a todo lo queme pasa a mí. Yo creo que el azúcar no me hace bien. Me da mucha hinchazón. Largo gases y eruptos. Tengo estreñimiento y cuando voy al baño defeco muy poco y pareciera como que si debo largar más pero no lo hago. Encontraste algo que te ayude. Dicen que tomar agua con limón en ayunas funciona. Yo lo voy a empezar a hacer. Porque solo llevo una semana con esto del colon irritable. Pero no entiendo que fue lo que le pasó a mí cuerpo nunca tuve esto y de golpe empecé de un día para otro con estos síntomas.
Y como has tratado tu estreñimiento No ? 😟 como logra evacuar ?
Hola, mis síntomas son similares, se presentan con más frecuencia en el lado derecho cerca del ombligo, a principio pensé que era dolor en las trompas de falopio por lo que fui a una ginecóloga. Me hizo un eco y me vio gases en el lado derecho como colitis. Luego fui a un gastroenterologo y me hizo una colonoscopia y pudo ver q mi colon estaba espastico e irritado. Ella me mando una cantidad de cosas para tomar por 2 meses y si mejore un monton. Pero igual no podemos tomar medicamentos por siempre ya que todos tienen efectos secundarios. Al cabo de 7 meses volví a los problemas de cólicos y dolor acentuado en el lado derecho. Es como vivir con dolor constante, es muy molesto. Trato de relajarme y hacer ejercicios para mejorar y no sentir tanto los dolores. Te han hecho colonoscopia ?
Hola q tal te va ? Cuántos años tienes ?
Hoal describiste totalmente mis sintomas solo que mis dolores son variados aveces son de lado izquiero o derecho con esto mepse desde nomviembre aprox del año pasado y me paso de golpe es muy dificil ya que un dia estaba como si nada tuve un momento de estres y ansiedad y paso todo muy rapido y ya no se me a quitado siempre siento inflamado el estomago, y con eruptos aun sin comer nada o acabandome de levantar. fui con un gastro enterologo y me receto un medicamento el cual bajaron los dolores pero mes los deje de tomar por que se me acabaron y volvieron los dolores gases etc.SOy de mexico precisamente de monterrey y si quieres podemos hablar cuando gustes
Muy buen video me ayuda mucho, por
Muchos años sufro de todos esos síntomas y aunque hace dos años cambié mi alimentación a una más sana dejando el azúcar, las harinas refinadas, grasas malas, etc. Baje 24 kilos..pero Sigo teniendo esos problemas. Sobretodo los meteorismos cada vez que como y muchas veces son dolorosos.
Saludos desde Perú
Y como te lo diagnosticaron?...y hicieron algún examen?.... También padezco de lo mismo y tengo meteorismo
Fue como escuchar todo lo que me pasa a mi, solo que hace un tiempo me enteré de que tengo esta enfermedad y aún no aprendí a llevarla. Muchas gracias por hablarlo y contar tu experiencia!
Claro porque estabas acostumbrada a comer rico ...pero x ahora deberás comer comida sin grasas hasta que desinflame bien...x.lo menos 1 mes de ahí verás resultados en tu organismo...saludos
Q buena explicacion esta muy buna y asi sabesmos un poco mas yo tengo esa enfermedad desde q me enferme y aun no estoy bien q digamos trato de sobre llevar cada dia y hay personas q note entiendes y no te comprenden
Mil gracias lo padezco y es inquietante el dolor de repente además ,lo que me angustias son los gases que salen solo,la verguenza y pena.Trataré de seguir tus consejos , me dicen que el aloe vera ,menta,manzanilla y papaya es excelente para desinflamar.Voy hacer infusiones y tener paz mental.
Gracias a ti mucho animo 🙂
verdad ? eso es lo k da tanta berguenza yo e tratado muchos tes ,curcuma ,y cosas asi me desi flama en la noche y al dia siguiente estoy igual parese k estoy embarazada mi ropa no me keda y me cuido con la comida pero parese k nada funciona 😏
Al contrario yo , no salen los gases y me siento muy inflamada y párate embarazada de vdd sufro
Yo lo tengo y me han echo ya 5 colonoscopias con 46 años,dolores continuos,diarreas,entró 5 o 10 veces al baño me está quitando años de vida
Y te recuperaste ?
@@lucyespinoza9515 no y lo único que me calma es la buscapina pinchada
Yo tengo colitis tal vez gastritis , el doctor me mando un dieta baja en grasas por los sintomas que presento , mi dieta era llena de picante y a comer a deshoras , estres , flata de sueño , llevo un mes pero tengo dolores de manera generaliazada , inflamacion , gases , eruptos ardor , son feos los sintomas , abajo de la costilla dolorcitos colitos cuando estoy sentado , etc.
Consejos ??
Yo igual no se que aser
Yo tengo nauseas y vomito, dolor en la parte superior y a veces en la parte inferior, a veces diarrea y a veces hago normal.
a mi me agarro por una situacion muy depresiva, estuve asi un mes hasta que me agarro colon irritable, no sabia que era en los intestinos, fui con el urologo creyendo que era infeccion urinaria y renal, porque eso era lo que sentia al parecer, dolor en el riñon derecho y sensacion de vegiga llena de orina y ganas de orinar y a vces dolor al orinar. aunque tambien tenia diarrea, habia notado cambios en la materia fecal, antes era diferente tenia una forma mas estable y era mas solida, luego cambio a mas deforme. sentia como burbujeos en el lado derecho de la espalda como si fuera en el riñon. todo parecia indicar que era una infeccion urinaria renal. me hice los analisis de orina y nada de bacterias, ecografia de riñon y todo bien, analisis completo de sangre y nada de nada, ecografia de prostata y todo perfecto, tomografia de abdomen y todo perfecto, parecia que estaba loco, hasta el clinico me dijo que vaya con el psicologo. lo ultimo fue ir con el gastroenterologo y me dijo que tenia colon irritable y me dio trimebutina y ctome eso por 1 mes y se me fueron los burbujeos y el dolor del lado derecho de la espalda. animicamente ahora estoy mejor, creo que quizas se me vaya en algun momento, he notado una mejoria grande de cuando empezo y espero que disminuya hasta casi no notarlo mas
Conozco a una chica con colon irritable y descubrió que lo que mejor le sentó, fue hacerse vegana
Acuaria Marina Gracias x comentarlo. Yo también he leído casos en los que veganos/vegetarianos han notado gran mejoría. Al eliminar muchas grasas de la carne y lactosa. A mi el ser vegano o vegetariano me parece mas una forma de vida y principios que solo cambiar la dieta. Quien lo haga por valores y además le ayude con el colon irritable es genial.
@@Izumitoyou supongo que lo decidió por ambos motivos. Eso sí, evitaba las salsas, especias, fritos, repostería... Lo que sí recuerdo que dijo, que le daba asco comer carne desde que trabajó en una carnicería
@@Izumitoyou porque a vecez cuando voy al baño y con mucha inflamacion asta manchas de sangre me sale.. No se si es hemorroides tambien. Porque en el recto lo siento iflamado a vecez. Pero ya tengo una cita con gastroenterologo. Tengo miedo que me digan que es algo muy grave a veces pienzo lo peor..😥😥😢😢
@@marthalopez3419 como estas ahora?
@@marthalopez3419 que fue lo que tenías ?? Estás mejor ?
Lo estoy padeciendo, tengo mucha diarrea, dolor de estómago, es de lo peor. Gracias por el video, 👍.
Beba agua hervida con apio y zanahoria y pizca sal cada una hora y no más diarrea.
Que buen video, mi caso es muy similar al tuyo y con la misma tendencia. Mi problema es que nunca se lo que me cae bien o lo que me cae mal, ya que siempre tengo sintomas, a veces mas, a veces menos. Me refiero que a veces como sano y tengo sintomas fuertes y otras veces como bolleria y quizas no pasa nada. Estoy muy desconcertado.
Cualquier consejo se agradece, me quedé pensando en el señor que dijo que su tecnica fue comer de todo hasta obligar al cuerpo a tolerar todo jaja. Sera bueno? Jaj
Saludoss 😁😊
Hola que tal te va, como te ha ido con estas molestias despues de 4 meses
Yo estoy igual , ahorita solo me falta un estudio y si el gastro me da de alta voy a ir con una nutricionista para que me enseñe a comer , fue consejo que me dio el doc
Any ibarra hola que estudios te mandaron?
Me identifico contigo, me pasa lo mismo... Es triste la verdad y mas cuando somo de gran apetito
@@antony01111 a mi me hicieron prueba de aliento y ecografía completa , mi prueba de aliento salió positiva a la bacteria helictobacter pylory ,tuve un tratamiento de muchos antibióticos y ahora voy de nuevo a la misma prueba para ver si ya no la tengo , luego tengo un tratamiento con probióticos me comenta mi gastro que con eso mejoras bastante de el intestino y la gastritis , más no te cura la enfermedad .
Llevo trece o catorce años con esto y tengo sesenta y ocho. Como jubilada no tengo que exponerme a tantas situaciones como los jóvenes, y os compadezco y admiro. No me médico. Sólo tomé Fortasec en un viaje, al principio extrañada de sufrir diarrea, cosa rarísima en mí. Pero se fue haciendo habitual y vi los alimentos y bebidas que no me iban bien. Las evito y estoy bastante bien, pero llegan crisis y sospecho de algún alimento que se declara enemigo y cada vez estoy más limitada. En este momento estoy mal y he pensado en recurrir al Fortasec, para momentos ineludibles y me gustaría saber si tú tomas dos al principio, como dice el prospecto, o has probado si es suficiente con uno solo. Muchas gracias y paciencia. Es malo, pero siempre podría ser peor. Un beso.
Buenas tardes, les contaré mi experiencia, hace casi dos meses que vengo con dolores en la parte lumbar, en las costillas, cada vez que despierto siento como si me hubieran dado una golpiza, me duele toda la parte del torax, desde los costados de mi pecho (intensidad más fuerte), hasta la parte baja de mi abdomen (molestias, no duele mucho), sufro de estreñimiento en estos días, mi médico me dijo que puede ser un SII, pero al hacer ejercicio se desaparecen las molestias, no he tenido gases, estos días estuve comiendo de todo, para confirmar el SII, pero no me hincha, solo sigo con estreñimiento, con un poco de dolor en la parte izquierda de mi ombligo y dolor en la parte baja de mi espalda, es muy raro, pero lo bueno es que no me paraliza.
Ah se me olvidaba, me detectaron Helicobacter, pero mi médico no descartó un SII, antes que me detectaran Helicobacter, me sentía inflado, como si hubiera tomado mucha agua, con nauseas, amargor de boca, diarreas, hinchazón abdominal, y los dolores que indiqué anteriormente, mientras estuve en tratamiento para esta bacteria me estreñí, pero gracias a Dios no tengo hinchazón ni gases, solo un poco de dolor en las costillas, al parecer tengo SII pero leve, no tan grave.
Igual sean fuertes amigos, hagan dieta, ejercicio, la mejor pastilla está en la mente, optimismo, yo me deprimí mucho, pero luego me.di cuenta que está en mí, si me enfoco en los dolores peor es, soy muy optimista, creo que es como un laberinto, que tienes que ir buscando una salida, puedes equivocarte, pero tendrás infinitas oportunidades para salir de ese mal momento, sean positivos, hagan ejercicio, tomen agua, coman sano y SOBRETODO sean buenas personas y tengan Fe en nuestro Dios.
Pd. Lo de mis costillas, puede ser causado por el mismo estrés, me hice una ecografía genral, mis análisis van bien, ahora estoy a un 80%, espero llegar a estar completamente bien.
Oye que eres la única persona que siente lo mismo que yo en las costillas como si me hubieran golpeado y no es así , también tengo estreñimiento y me dan punzadas o piquetes en el estómago y náuseas después de comer , solo calmando la ansiedad y el estrés he podido salir un poco , llevo más de 1 mes con esto
Solo ecografía?... O también te hiciste colonscopia?
Muchas gracias por su comentario, es muy útil para mi, me identifico con su caso, con lo agravante de gaces fétido que no salgo ya mi casa ni puedo viajar, estoy tomando últimamente Entero germina, y siento que me está ayudando Lima Perú.
El colon irritable no es una enfermedad, es un síntoma de una patología de base. La sintomatología se puede eliminar encontrando el motivo de tu colon irritable. Normalmente el motivo suele ser el sobrecrecimiento bacteriano aunque esto suele ir acompañado de parásitos o incluso sobrecrecimiento de hongos. Básicamente el colon irritable lo provoca una disbiosis intestinal.
Que es la Disbiosis intestinal?
Leidy un desequilibrio en la flora intestinal en el que hay predominancia de bacterias que son perjudiciales en exceso, hongos, parásitos o bacterias en un sitio donde no debe haber como el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado.
@@estefaniav.9548 entiendo! Graciasss por responder 💕
@@estefaniav.9548 Amiga discumpa, que se deberia tomar para corregir ese desequilibrio? He escuchado de probioticos, que me puedes recomendar? Muchas gracias
@@christianestacio.9742 las bacterias mueren con antibioticos, pero junto a las esenciales que necesita el intestino
Por lo tanto una solucion sería antibioticos y la reconstruccion de la flor aintestinal con probioticos
No obstante recupetar la flora intestinal te llevará años
En mi caso las frutas me sientan muy bien, la leche siempre que sea deslactosada, deje por completo las bebidas gaseosas y mejoro bastante mi condición y ahora último pienso dejar las carnes rojas.
Ami nadie me a diagnosticado tengo 8 meces con el problema empecé con mucha diarrea y tenía una cita con el especialista del estómago pero debido ala pandemia me la cancelaron pero yo he tomado previó ticos pastillas para la diarrea recetados por el doctor pues nada de mejoría y cómo mi desesperacion fue tanto hable con mi madre y savia mente me recomendó q me diera una sobada con aceite en todo mi estómago y en la espalda y que tomara té caliente de ojas de guayaba y yerbabuena calientito y que mi comida y cena fuera solo caldo de pollo con zanahorias calabazas papas y pan tostado y también isi era una olla de arroz con bastante agua y un trocito de canela no azúcar y bebidas el té dos veces al día y que cuando la diarrea fuera muy fuerte en una botella de litro le es prima una mitad de limón solo una botella al día y después buenba a llenar la botella y corte un pedazo de limón con todo y cáscara y lo ponga en la botella y lo boy estar tomando y volverlo a llenar de agua con el mismo pedazo de limón y eso me ayudó muchísimo todavía estoy con lo mismo porq la última ves q me acuerdo fue ase 4 meces q comí tortillas y me volvió los malestares y si me compre unas pastillas anti diarrea y una suspensión de Mila Milanta pero solo ese día las tome y me quito la diarrea y sigo contiendo mis calditos de pollo mi arroz y mi agua no tengo diarrea pero sigo asiendo todo lo q mi madre me dijo pero también le rezo a mi padre Dios un rosario casi todos los días y yo se que el es todo poder y me está quitando esto si ay alguien que lea lo q escribí espero siga las intrusiones y en especial ofrécele tu enfermedad a dios y para los doctores no ay medicina q la pueda curar pero para dios no ay impossible.
th-cam.com/video/HCAH3rheH18/w-d-xo.html
Detrás del colon irritable casi siempre hay un problema de disbiosis en la microbiota como por ejemplo un SIBO
empatizo totalmente
Es muy estresante...yo pasé meses sin salir de mí casa.. cuando era jovencita..ahora lo voy controlando... pero los probióticos son buenísimo.... siii da mucha vergüenza... pero hay que ir viendo lo que no sienta bien... pero es fundamental la parte emocional.. influye muchísimo...yo cuando tengo qué salir a hacer trámites no cómo.. cuando vuelvo ya tranquila ..voy comiendo...y me siento mucho más tranquila..se puede ir controlando....👍💞