OLAHAN KACANG IJO INI BAKALAN BIKIN KULIT GLOWING LHO !! (+ BOCORAN RACUN SKINCARE)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- LINK PRODUK skincare
Bio beauty lab Luxurious shp.ee/ads68za
Bio beauty lab Acne treatment shp.ee/9n7eu4s
--RESEP KACANG IJO GLOWING-----
(1 resep jadi 8 porsi ya)
Bubuk2 bumbu =
4 sdm fiber crème = shp.ee/escbqrj
30 gram gula jawa/ merah
1-2 gram kopi instan bubuk
(jika tidak suka kopi, pake 1 gram aja (sejumput))
200 gram kacang hijau kering
(lalu rendam minimal 6 jam. Maks 12 jam)
Direbus dengan 1.5 liter air
Kurang manis?
Tambahkan pemanis 0 kalori seperti diabetasol / stevia/ tropicana slim
diabetasol shp.ee/phhrxbj
------------------------------------------
ENDORSE / SPONSOR / CONTACT : elainehanafi.contact@gmail.com
FOLLOW
Instagram : / elainehanafi
/ eh.olahraga.yuk
----------- PERHATIAN !! -------------
semua resep disini merupakan resep rendah kalori dan resep sehat. Resep di channel ini merupakan alternatif bagi Anda yang ingin menjalani hidup sehat, menurunkan berat badan atau menaikkan massa otot. Namun, resep di channel ini bukan resep yang dapat mengobati suatu penyakit atau menggantikan nasihat dari dokter. Semua resep dihitung kalorinya dengan menggunakan aplikasi online dengan ukuran gramasi (gram) yang akurat, namun tidak melalui tes kalori makanan di laboratorium. Semua knowledge yang saya bagikan adalah berdasarkan published medical journal yang saya baca dan saya pelajari terlebih dahulu.
Orang yang memiliki riwayat penyakit, alergi, food sensitivity tertentu wajib untuk konsultasi pada dokter sebelum mengkonsumsi resep apapun, termasuk resep di channel ini.
PERHATIAN
untuk tetap mengetahui dan memenuhi kebutuhan kalori kalian masing2. karena kebutuhan kalori setiap individu berbeda beda. dan tidak dapat disama ratakan.
Stay healthy people! and love yourself :)
#menudiet #resepdiet #turunbb
Kak bikin konten cara naikkin BB yg sehat dong, aku susah bgt mau naikin BB and sebel jg suka diomongin sodara tetangga karna skrg abis lahiran BB malah turun jd kurus krempeng :(
Syifa@ orang abis melahirkan pada ngeluh gemuk kamu ngeluh kurus 😂 mungkin km kecapean begadang kan punya baby pasti begadang terus kayak aku abis punya baby begadang tiap malam. Alhamdulillah anakku dah 3 tahun ga begadang lg.
Rutin minum jus jambu batu merah.
Rutin pasti gemuk.
Atau buah pita rasa jambu.
dengan mengkonsumsi rutin bubur kacang ijo ditambah pisang bisa menambah bb lho bu
saya mencoba metode para pegiat bodybuilder yg sering menggunakan bubur kacang ijo utk menambah bb dan masa otot
dan ternyata efek sampingnya adalah berkurangnya rambut rontok
padahal saya hanya konsumsi bubur kacang ijo tiap tgl 3 6 9 12 dst
selamat mencoba ya
Aseli cici....ini enak bgt..klo aku, kutambahin sejumput garam..gurihnya keluar..❤️❤️❤️
enakkk?? hahaha jangan lupa tag di ig yaaa
Aku juga suka bikin ini kak, tapi tanpa kopi. Gulanya ganti pake kurma dan enak banget😚😚😚 lain kali coba mau pake kopi deh♥️♥️♥️
Aku ada temen nya
Aseliii dulu rutin kacang ijoan emang jadi glowing. Tp dulu gatau trik dan tips ini. Cobain ahhhh siapa tau glowimg dan low calorie
Makasih kak elaineeee. Ini resep yg ku tunggu2 😭
yeyyy tips n triknya jangan lupa. krn kalo ga pake resep ini auto kalori gede
Kalo versi mamaku, kacang hijaunya yg mentah dimasukkan ke air mendidih dan direbus beberapa detik terus matikan api, ditutup dan tunggu 1 jam lalu nanti persis spt yg udah direndam 6 jam itu.. selanjutnya tinggal dimasak kira2 20 menit udah mateng lembut hehe
Kalo versi ku masak dulu trus matiin trus bru masak lg biar kacang ijonya pecah sama aja kalii yaaa sm yg di diemin 6-12 jam
Tapi kata di video kalo gak di rendam nutrisi nya sulit di cerna oleh tubuh?
Di tambah jahe sama daun pandan pasti lebih mak nyoss ci
Kak Elaine Hanafi, bikin olahan kacan merah dong kaakk. Katanya bagus buat diet.
Kesukaan bgt ini mah kak q biasa bikin emang pke fiber creme sm gula merah sich skrg dpt ilmu lg tambah nescafe cuz lah besok bikin.. Makasi kak atas resepnya
Yeyyy thanksss cobain ya
Udah recook, kata suami: rasanya aneh 😅 mungkin krn dikasih kopi 😂 maaf ga cocok sama lidah kampung ini 😢
PAS suka banget sama kacang ijo😭❤️ luv kak❤️
Horeee cobain tips n triknha yaaa
Halo Kak, sebagai pecinta makanan tradisional ada cita rasa gula merahnya... saya harap nanti2 kakak bisa nemu resep kolak juga yah.. Hehehehe..
Rajin² bikin resep kek gini ya kak , aku udah nyoba yg resep tempe penyet no minyak enak buanget😭
iya kali ini resep snack biar ga ngemil unfaedah terus wkwkwk
Oke kak makasih semua inpormasi nya mantap deh
Di tambahin sedikit jahe dan daun pamdan lebih mantep
buat olahan Red Beans dong kakk 😊🙏
Thanks ci. Ini sy tunggu2. Soalnya kulitku kering n ada flek hitam dikit.
Nonton sambil makan bubur kacang ijo habis buka puasa
Kak elaine... Buat resep kimchi nya dong..
Aku lihat di IG nya kakak ada kimchi...
Buatkan video resepnya..
Tambah jahe dan sere lebih maknyus
tambahin jahe, pandan tambah laziiiizzzz
Betul. 100
Tapi kacang hijau aja udah enak kok tanpa appn n Ak doyan bgt apalagi masukin kulkas dlu uuhhh anti gendut deh
Wah mantap nih, kebetulan lagi punya banyak kacang ijo, tp bingung ngolahnya gmn biar low kalori,,mksh ya ka resepnya🤗😘
Wah baru tau klo kacang ijo bisa glowing
Makasih cece aku suka banget chanelnya aku beruntung bisa ketemu chanel ini
Makasih kak resep nya.. Salam kenal.. Baru beberapa hari ikutin chaenelnya. . 😍 semoga bermanfaat slalu
Waaah menu sarapan favorit ini.. hihihi
wahh keren sarapannya sehat endes. jgn lupa ikutin tips and trik
biar kalori tdk membeludak
@@ElaineHanafi makassiiih,, selalu jadi inspirasi
AAAAAAAAAAAAA SERIUS, INI ENAK BUANGETTTT!!!! AKU BARU AJA NYOBA, DAN RASANYA ENAK BANGETTTT.
BAUNYA ENAK BANGETTTT, BIKIN PENGEN NGENDUS BERKALI KALI!!! KAYAK BAU CARAMEL MAYBE!!!
LOVE BANGET DEHH!! CUS KALIAN NYOBA!!!!
Makasih yaaa
😍😍 makasih kak 🤗🤗pas banget punya kacang ijo banyak
asikk langsung praktek nih
@@ElaineHanafi sayangnya cuma punya kacang ijonya aja :(
Kak , tempe mendoan versi sehat kalo bisa, biar nyemil ga berdosa banget xixixii
baiquelah ditampung dulu yaa
makasih kak,, akhir.y nemu juga olahan kacang ijo buat diet, plus tips dan trik.y....
hehehe makasiii ini jg auto bikin glowing ini mah hehehee
Ko bisa pas ya.. Lagi pngen resep bubur kacang ijo😍
kenapa ya banyak banget yg pas. apakah aku ini dukun wkwkwkwkw
Barusan bikin resep ce elaine. . . Endolita.maksih cece
Makasih resepnya, sudah di coba dan rasanya enak banget, top dech.
Lagi rendem kacang ijo, eh ada notip ini pengen garcep bikin, pas liat bahan bahannyaa duuh ilah ga ada fiber cream auto ga jadi hahahha
haaa? kok bisa pas banget yaaaa hahahaha. aduh fiber creme beli di shopee dulu. link ada di description box
MANTEP. BAGUS INI BUAT IDE JUALAN
Ada semua kecuali kacang ijo besok tinggal beli kacang ijonya trus capcus bikin makanan kesukaanku makasih ci resep2nya mantul semua
Asekkk yuk makan ini aja kalo mau snack enak banget
@@ElaineHanafi siap bu guru
Yeayyy thankyou kakk, akhirnya aku nemu resep kacang ijo tanpa santan wkwk, baru tau pake fiber cream bisa juga, aku soalnya ada gerd pantang bgt sma santan ✨
wahhh iya yuk bisa ganti santan dengan fiber creme
mantap tuh olahan kcng hijaunya...resep yg murmer...👌
Thanks menu & ilmunya😍😍❤
Enak banget kacang hijau banyak manfaat..makasih sharingnya mbak..😊
asli ternyata gampang banget. langsung deh besok nyoba
iya gampang banget kok hehe
Halo kak, makasih banyak kak ilmunya..
Request olahan kacang hijau lainnya dong kak..
Elaine, bikin resep corn dog versi diet dong. Suka tergoda bgt sama corn dog soalnya. Thx
Cocok banget ni di musim hujan
makasihh kak elaine...ini resep yg ku nanti2kan... lagi terapi burjo juga ini buat lancar pencernaaann thx u so much
Pake jahe geprek dikit juga ok niyyy...
Tq Elaine :)
bisaa
Thanks kak,akhirnya nemu jg cara masak bubur kacang hijau yg low kalori
Terima kasih kak!!! Gampang banget ini. Kacang hijau itu favorit aku bgt tp gatau cara masak biar low cal+ga banyak gula putihnya. Luv banyak2 buat kak Elaine ^^
iya kalo kurang manis tambahin aja diabetasol. ada link di deskripsi./ soalnya kalo gula semua dijamin ya tinggi kalori tinggi gula.
@@ElaineHanafi okaay siaaaap kak :)
Pas banget astagaa, baru aja mikirin pengen kacang ijo dari ci elaine. Thx bgt ciii 😭👍🏻
hahaha emang kok bisa ya pada pas bangetttt
Semangat bkin konten ci... Aku barusan bkin kacang ijo jga d rumah
Kalau kurang manis liat wajah ci Elanie aja biar tambah manis
Pas banget di kulkas banyak banget kacang ijo. Makasih kakakkkk suka banget dah sama semua resep kakak♡ enak, tapi tetap healthy
Azekkk silahkan capciss
@@ElaineHanafi siapp pas nih lagi sering hujan
Wahhh akhirnya ada resep baru uhuuuuy happy. Thanks ci Elaine
Iyaa cobain yahhh
@@ElaineHanafi asyiapp
Waaahhh aku langs cuss beli bahan2nya doong...makasihh y cii
Neng baru hari ini Nemu TH-cam kamu karna adik yg ngasih tau, mau tanya ibu kan punya sakit di pencernaan, klo mkn kacang ijo aman ga ya
Stok kacang hijaunya ada, tinggal beli fiber creme nih 😁 mau ngemil sehat jugaaakkk ❤️
Link fiber creme ada di description box yaa
iya bisa beli langsung di shopee lewat link hehe
Di tempatku ada banyak jual fiber creme kok cee.. hhee cuma slma ini akunya blm prnh nyobain aja,
Sukses selalu kak...semoga selalu sehat dan bahagia
yang ditunggu tunggu nih 😍
makasih kak Elaine resepnya, sangat menginspirasi sekaliiii
yeee makasi yaaa semoga manfaat
Ditunggu resep pork nya kak. Pake bagian pork loin biar low fat (｡•ㅅ•｡)♡
ngga suka kacang ijo tapi pengen nyoba ahh
Resep nya sangat berpaedah ce.
amin makasi ya udah ikutin terus
akhirnya bikin bubur atau kolak kacang hijau. btw yg tau kandungan nutrisi kacang hijau tolong bgt di bantu. kmrn aku cari2 sekitar 350-400 per 100gr. makasih semua
aku pake aplikasi fat secret. kacang ijo kering dan basah sudah dimasak jelas beda kalori dong
@@ElaineHanafi jadi klo kering kalorinya bener 350-400 kalori Ci? terimakasih Ci
Makasih resepnya...GBU...
makasii hehe semoga bermanfaat GBU
Faedaah semua konten2 nyaaaaa
Pas bgt lagi pengen makan kacang ijo
Wow banyak yg pas. Jangan lupa recook yaaa
iya dan kalo gk direndam lama matangnya~
Pertama kali nyobain resepnya pake kopi ternyata enak juga,thank you elaine resepnya,bisa hemat gula merah karena pakenya dikit diganti pake diabetasol+kopi 👌
Ditambah jahe enak itu kak
Yeiiii suka banget olahan kacang ijooo
Makasiiih ciii
ayok cobain versi low calorie dan sehat yaaa
Siapp Cicii, akhirnya biar lebih sehat, kuahnya diganti susu protein rasa vanilla hahahhaa biar creamy 🙏
Ngeliat kata glowing aku langsung gercep ka elaine😁❤️
mkasih jangan lupa gercep cobain
Akhirnya Cici ini yg aku pengen bgttt
Wah ternyata banyak yg pengen resep ini ya 😅
Ikutan nyimak 🎉🤗 tq ci..
yess makasi selalu hadir disini
kasih jahe enak
Iyaaa jahe enak jg ya
Cerdasnya
Coba merendam kacang hijau dgn air panas (setelah mendidih) cukup setengah jam gak pakai lama hasilnya sama dgn yg 6 jam ( hematkan).
setau saya ttp lebih bagus direndam suhu biasa tapi lama hehehehehe
resep bubur ketan hitam low calorie dong kak
Makasi buanyakkkk kk elaineeee
Makasih Ci , ini snack yang ku bawa klo kerja..
Jadi ga jajan yg ngadi² lagi 😅
cobain ah
Makanan favorit nihh 😋🥰
asik hehee tips n triknya jangan lupa. krn kalo ga pake resep ini auto kalori besar yaaa
Informatif
Sng mkshy
MAKASIHHH CECE OMGATTTTT
jangan lupa ikutin tips2nya. krn kalo ga pake resep ini auto kalori besar yaaa
tips biar ramhut gk rontok atau mengurangi rambut rontok gt kak...😭
Kl yg bkin tips ga prnh rontok gmna donk 😁
Kacang ijo kesukaanku.😍
Enak bangett kak. Terimakasii😍
Nice. Ditunggu resep dessert nya lagi hehe. Kalo bisa yang kue 😅
Gula merahnya bisa ganti sweetener aja g ya? Maksudnya sweetener aja, ga pake gulmer atau apapun samsek
Enakkkk.. Sdh pernah coba
Tapi blm coba pke kopi😁
biar gulanya ga perlu banyak2 tp udah ada pait2 dikit enak pake creamy fiber creme endes
@@ElaineHanafi 😍😍 bsok coba akh yg pke kopi
Kurang jahe sama pandan
Ass ibu ini ikutin terus dek klau mau bikin naikkan badan gimana carax
Klau ikutin olah raga teruss tdk jafi kurus ya
Mantaaap
Kak kalo aku biasanya minum kacang hijau yg udah disangrai trs dijadiin bubuk pake gula merah dikit. Itu bagus juga kan?
Makasih
skin care yg kamu pakai ...ada ngga unt. wajah berflek..mksh
Kalau g suka kopi gmn ci ? Ada alternatif lain?
Langsung eksekusi ada kacang ijo dari kampung
manteppp auto glowing kalo rutin
kk, kasih tips menu diet seminggu dong kk hehehe
Thanks kak resepnya, btw kalori kacang hijau mentah per 100gram itu berapa? Di Fatsecret beda² kak, malah di google bisa sampe 300-an kalori
Nah ini gw nunggu jawaban juga nih. Sama Klo kelamaan rendam gmn? Klo gak bisa, bikin nya kudu libur gawe Wkwk
200 gram itu pas kacang ijo kering. lalu direndam... setelah direndam itu pasti gramnya nambah. pokoknya 200 gram kacang ijo kering itu bisa jadi 8 porsi seperti di description box