10초면 두통 해결! A.R.T. 가위바위보로 두통을 없애봅시다!
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2021
- 500 여 가지 원인이 있다는 두통! 하지만 대부분은 머리와 목 주변 근육 긴장이 원인인 경우가 많습니다. 두통을 해결하고 싶다면 가위바위보를 해보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? 기상 후 뒷목통증 풀어주는 스트레칭 • 기상 후 뒷목 통증! 이것만 따라하면 1...
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![뇌가 맑아지는 혈자리[머릿속이 답답, 두통, 어지러움, 집중력, 기억력까지]](http://i.ytimg.com/vi/Nm2y9ytLaD4/mqdefault.jpg)
김장하고, 생강다듬어 조청 만들고 등등 하고 난후
엊그제 부터 두통이 있어서 넘 힘들었어요
한곳이 아니라 이쪽 저쪽 돌아가면서 두통이 나는데
첫날은 타이레놀 한알 먹었더니 괜찮아지더니 오늘은 타이레놀과 감기약 먹어도 효과가 없네요
유튜브에서 평소 애용하는 선생님 영상을 보고 가위 바위 보 방법대로 해주었더니 정말 덜 아프고 엄청 시원해졌어요
정말 감사드립니다
계속 해주면 완젼 나을것 같아요ㅎㅎ
최고 최고입니다^^
네 약 안막고 우리 몸 스스로 낫게 하는 방법들 많이 올려놓았으니 모두 H검색 해보세요
머리 자주 부딪칠딱
선생님 구독 좋아요 😀
넘 두통이심해서 게보린먹어도 안나아서 따라했더니 최고예요 ~♡
저 진짜 어디에 댓글 잘 안다는데… 선생님 너무 감사합니다..
그냥 빨리 나아지고 싶은 마음에 평소에는 관리 하나도 안하고 그냥
주사같은 병원치료만 받았는데 선생님 영상 보고 너무 많이 얻어가는거 같아요ㅠㅠ
최근에는 아침, 밤마다 스트레칭 꼭해주고 있어요! 저는 일어나서부터 두통이 심한 편인데 스트레칭 하고 많이 좋아졌어요!
그리고 스트레칭이랑 목 혈액순환 시켜주는게 진짜 중요해요 스트레칭 하는 것 만으로도 도움이 진짜 되는데 저는 뒷모겐 베개도 사용하면서 혈액순환 시켜주고 선생님 가르쳐준 스트레칭 영상 따라하니까 훨씬 좋아지더라구요... 솔직히 1~2주만에 된다는건 거짓말이고 저는 한달 조금 넘어가면서 부터 많이 좋아졌어요!
아직도 아침마다 영상 보면서 마음 다잡는데 이제야 감사인사 전합니다.
스트레칭과 혈액순환 진짜 중요한것 같아요ㅠ
꾸준히 해보세요 좋아집니다
즐겁게 스트레칭하면서 기분이 좋아졌어요. 감사합니다!!
따라해보니. 너무시원하니 좋아요. 감사합니다
이방법 정말 좋아요! 가위바위보 로 근육잡는방법도 정말 잘 설명해주셨네요 고마워요~
너무 시원해요~
감사합니다.
좋은 정보 고맙습니다 🙏
잠깐 영상보면서따라했는데 넘좋아요 좋은정보감사합니다
마침 딱 맞는 방송이었어요
유용하게 잘 쓰일거 같아요
감사합니다~~
늘잘 보고있어요 감사합니다 머리가 자주 아팠는데 정말 좋네요 시원합니다
두통이 없이 햇는데도 넘 시원하고 좋아요~~ 넘 감사감사합니다~~ 넘 유익한 정보가 많아서 너무 강추
따라하니 진짜 효과있습니다~! 쉬운방법으로 비법 전수해주셔서 감사합니다~^^
박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 머리아프고 힘들어는데 많이 좋아졌어요 감사합니다
감사. 좋은 말씀 행복한 하루 되세요
와~~~선생님 목이 시원해졌어요
항상 밝은미소 감사합니다^^
좋은정보 감사합니다♡♡♡♡
유용하고 좋은 정보 감사합니다🙂👍
감사합니다~정말시원해요~
오 정말 좋은 팁입니다. 진통제 줄이고, 두통없애는 꿀팁이네요~^^
평소 두통관리하는 정보 넘 감사해요
나도 모르게 늘 긴장하고 있는지 자주 머리가 아팠는데 따라 해보니 훨 시원하고 좋아지네요
좋은 정보 강하합니다
시원~합니다
자주 잊지않고 해야겠어요
감사합니다
우와아왕~~~!^^
진짜 개운하고 눈앞이 환해지네요
눈물나게 감사합니다 🙏💕 복많이받으세요^^♡♡♡
늘 시청하며 좋은 정보 감사히 느끼고 있습니다
설명도 알기 쉽고 재미있게 해주시네요. 편두통에 잠못들다 이 영상 보고 스트레칭해봅니다. 좋은 정보 감사드립니다. 건강하세요.
하루종일 눈이 답답했는데 따라하고 눈이 시원하고 밝아진 느낌이에요. 감사합니다^^
와우 ㅡ흉쇄유돌근 가위 꿀팁 넘 좋아요
오늘도 좋은 정보 얻어갑니다^^
감사합니다 🙏 🙏
귀한정보 고맙습니다~
열정적으로 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다 따라하니 아주 시원합니다
정말 꿀팁 입니다 두통에 고생 많았는데~ 감사합니다 ^^^
아 정말 시원하네요 고맙습니다)
두상이,뒷머리가예쁘시네요
올림머리나 묶는머리
잘어울리실듯요^^
와~ 머리아파서 찾아봤는데 너무 시원하고 좋아요😊
감사합니다~❤
판상근 정말 핵꿀팁이네요 시원합니다 감사합니다
감사합니다.!
샘이 너무 정열적으로 알려주셔서
따라해볼게요
뒷목이 가끔은 뻐근할때가 잇는거 같아 따라하면
좋은껄 같아요~
감사합니다~^^
제가 두통이 자주오는데 아주 유익한정보를 주셔서 감사합니다~👆👊✋ㅎㅎ
와 진짜 정말 시원하네요! 특히 뒷목!!!
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다
오늘은.가위.바위.보~~
듣고 가요~🙂🎶
날추운날..행복하세요
김소영 선생님 정수리 두통때문에 너무걱정했는데 목 근육 풀어주는 가위바위보 스트레칭 으로 도움 주셔서 넘 감사합니다
감사합니다~선생님 말씀하시는 3곳 모두 다 만지니 너무 아픕니다. 가위 바위 보 열심히 해서 건강 유지하겠습니다.
집에서 꾸준히 해 봐야 겟어요. 정말좋은 ART이네요.
감사드립니다 ~~
너무시원 해요 아침부터두통~~ 지금 따라서 했어요~~^♡
감사합니다 가위바위보
치료법 숙지해서 두통치료 잘할께요~~^^*
정말 시원 합니다 감사합니다
관자놀이부의에너무아팠는데 영상보고 마사지 하니 너무 시원하고 눈이 맑아지네요 감사합니다.~~♥♥♥
정보감사합니다!!💗
와우~^정말 시원해요.
감사드려요 원장님!
좋은 정보 감사합니다.
방법이 쉬워서 활용도가 높겠어요.
항상 응원합니다~&^
쌤 너무감사합니다~머리가너무아팟는데 눈도밝아지고 두통도사라졋어요 짱이십니다❤
선생님
감사드립니다~~
두통이 심하여
맛사지 헀는데
가벼이 숙면에 듭니다~
와^^시원해요 감사합니다
대에박~~~~ 와~~~소리질렀습니다.
너무 시원해용
역시🥰😇👍👍
박사님 눈까지 시원해 지네요 감사합니다 🙏
평소 두통땜에 힘든 1인이네요~
영상보면서 따라하는데
시원한 느낌이 정말 좋네요
가위바위보가 이렇게 유용하다니~~^^
시시때때로 꾸준히 시도해보겠습니다~~♡
김소형원장님두통많이나았어요감사해요
A R T 요법
너무 좋아요~~
원장님 항상 좋은 정보 감사드립니다~
와우.좋아요.
쌤 따라 했더니 마이 시원합니다 쌩큡니다😍
원장님! 늘 유익한 건강강의 고맙습니다~ 가위바위보 비법으로 스트레스 확 날려버리겠습니다~♡
효과 좋습니다~~~도움 감사드립니다 😂❤
너무시원합니다. 감사합니다.
진통제를먹어도 안낳았는데 지금 따라 해서 많이 편해져서 정말 감사합니다
너무 좋아요
감사합니다
항상 눈썹뼈가 아팟는데 후두하근 마사지하니까 눈이 번쩍 뜨이네요 ㅎㅎ 선생님 감사합니다😊
선생님 너무 좋은 영상이네요.
감기 기운있을 때 두통이 와서 힘들었는데 알려주신 방법으로 해보니 어떤 부분에서는 통증이 느껴지더라고요~
ART기법 같이하니까 그냥 마사지하는거보다 더더욱 시원합니다!!
감사합니다❤
감사합니다 넘 좋습니다
박사님! 참 잘 익어갑니다.
선녀가 한국에 와서 귀한 정보 감사합니다
오. 시원하네요~감사합니다😊
똑소리 나시는 박사님 저는 머리가 자주 아픈데요 샘께서 알려주신 방법 따라 했더니 파스 붙인것 처럼 시원하고 머리가 가벼워 졌어요 감사합니다^^♥
고맙습니다..
날씨는 엄동설한 이지만 오늘 세상을 따뜻한 정보로 덮여 주시는 김소형 천사님♥♥ 행복한 일들만 이어지시길
빕니다.
박사님 좋은정보 고맙고 감사합니다 이제 두통없이 살수있겠네요
감사합니다♡
오~~박사님 저 두통 있어서 어제 병원 갔다 왔거든요. 늘 마침 꼭 필요하다 싶은 영상 이케 올려 주시다뇨?ㅎㅎ. 병원치료도 하면서 지압법도 자주 활용할게요~ 금방 따라 했더니 눈이 환하네요. 시원합니다. 감사해요~~♡^^
가끔 일을 하다가도 두통 때문에 많이 힘들더라고요. 영상 덕분에 많은 공부 해가요
고맙습니다~😊
박사님 항상 영상 잘 보고 있습니다~😊 저는 두통은 없는데 1년동안 항상 물위에 떠있는것같고 땅이 꺼지는 어지럼증이 있어요. 항상 이명이 있는데 밖에 외출하면 가끔 이명도 심해지면서 머리에 압력도 심해지구요. 상체 전체가 너무 뻣뻣하고 숨쉬기도 갑갑한데 어떡해야 하나요? 어떤 음식이나 운동이 도움이 될까요?
열심히 시도해 보겠습니다
감사합니다
어제부터 하루종일 두통때문에 고생했는데 선생님 영상보고 따라하닌까 어느정도 괜찮아졌어요 자주와서 따라해야겠네용!
수고하셨습니다.원사님.래일에바치는원사님의정결한마음과정력은강산에핀흰눈꽃과도같습니다.
감사합니다
편두통이 자주
있는편인데
가르쳐주신대로
해보니 신기하게
괜찬아지네요
넘감사 합니다~~♡
효과 정말 좋습니다. 하루종일 두통에 시달렸는데 정말 감사합니다. 복 많이 받으실거예요.
네~ 정말 눈이 밝아지고 코가 뚫린 느낌까지 드는데 신기하네요. 늘 감사하며 시청하고 있습니다. 건강하세요
완전 좋고 쉬운 방법 감사드립니다
머리가 너무 시원해요
따라해보니
하품도나고아주
숙면에들어갔답니다
최고~~
감사합니다😊
짱이에요 감사합니다
통증이 좋아졌어요 ♥ 자주 해야 겠습니다
감사합니다~~
편두통이 자주 있는데
원장님이 가르쳐
주신대로 하니까
정말 신기하게
사라지네요~~
자주 풀어 줘야
겠습니다~~
항상 감사 합니다
정말 시원하네요
감사합니다
너무감사합니다♡
두통 있었는데 잠깐 했는데도 효과를 봤어요..^^
항상 건강한 비법 알려주셔서 감사합니다♡
효과 좋아요 긴장된 근육을 풀어주니 두통이 좋아져요 ART 가위바위보 기억해야겠어요^^
두통땐~ 측두근 흉쇄유돌근 판상근을 가위 바 보 지압법으로 감사합니다
효과 굿❤ 감사합니다
너무 좋아요👍
너무시원하네요..눈도환해지네요
김선생님 오늘 늦어서 화장을 안하셨나봐요~😊😊😊
좋은 정보 아주 유익합니다~👌👍👏👏👏