진통제보다 더 효과좋은 두통없애는 마사지
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2019
- 시도때도없이 찾아오는 두통 때문에 고생인 분들 많으시죠? 이런 두통의 대부분이 근육의 긴장으로부터 발생하는 “긴장성두통”이라는 것, 알고 계시나요? 긴장성두통은 해당되는 근육만 잘 이완시켜주어도 훨씬 편안해져요! 이 영상 보고 두통을 위한 케어방법을 배워 틈틈히 해주시면 두통예방도 할 수 있으실 거예요!
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목, 허리 등 근골격계 관련 통증이 없는 사람이 없는 시대! 바디 맵핑은 통증 없이 할 수 있는 운동 영상을 제공합니다! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
이어서 하는 효과좋은 운동 ☞ [목,어깨, 두통 3가지 통증을 없애는 5분 마사지] th-cam.com/video/ga511aYxCPs/w-d-xo.html
정말 1세트 하자마자 바로 효과와서 이렇게 댓글남깁니다. 완전히 없어지지는 않았지만 정말 머리가 많이 가벼워졋어요!!감사합니다
늘 긴장성, 신경성 두통에 시달리는데 너무 시원하고 좋아요. 좋은 영상 감사합니다.
목소리가 좋고 차분하셔서 들을 때 편하네요 감사합니다.
스트레칭 할 때 기분이 이렇게 좋고 나른할 수 있다는걸 알았어요!
기억해놓구 정말 밖에서 급하게 두통오고하면 따라하고 ㅠㅠ 신경쓰는일많을때하면 편안해지더라구요 정말감사합니다 ㅠㅠ 약보다 효과가 더 좋아요..
맑은 목소리로 쉽게 설명 해 주셔서 많은 도움이 되었읍니다, 특히 시간이나 횟수를 설명 해 주니 더욱 좋았읍니다 감사합니다.
헉 머리 너무 아팠는데 많이 좋아졌어요 감사합니다ㅠㅠ 첫번째동작 되게 아픈데 시원하네요 자주해야겠어요!!
우와.. 오늘은 자고 나서도 두통이 너무 심해서 유튜브 첫번째 영상이라 따라해봤는데 2번 하니까 바로 효과 왔어요ㅠㅠ 너무 신기하고 감사해요ㅠㅠㅠ 선생님 다른 영상도 하나씩 따라해볼게요😊
두통이 있을 때마다 찾는 영상이에요
감사합니다! :)
좋은 내용 너무 감사해요. 두통을 달고 사는데 확실히 좋아지네요~~
와 진짜 갑자기 멍해진게 안 사라지길래 너무 무섭고 걱정되었는데 진짜 감사합니다 😢
진짜 두통이 사라져요! 이 영상 한번 정확하게 따라했는데도요! 감사합니다! 금요일 퇴근하면 일요일 아침까지 침대 소파에 늘어져 있는데, 늘 묵직한 두통으로 편안한 휴식이 되지 못했거든요. 저의 휴일을 찾아주셨어요! 감사합니당. 자주 볼게요! 감사감사 해요! 새해 복 많이 받으실 거에요! ^^
저희 엄마 두통약 드셔도 효과없으시길래
선생님 영상보고 따라해보셨는데
좋아지셨어요 두통이랑 눈 침침하신거도
싹 나아지셔서 너무좋아요 감사합니다^^
두통올때마다 이영상보면서 스트레칭해주는데 개조아요..편안하고 바로 괜찮아져요!
등쪽 근육까지 자극이 느껴져요~감사합니다 .
이틀동안 편두통 때문에 정말 어떻게 하지를 못하다가, 우연히 영상 보고 두 세트씩 따라했는데, 정말 많이 좋아졌어요..감사드립니다!! 구독과 좋아요 누르고 갑니다~
이 스트레칭 완전 강추요~! 시원한 느낌 bb
한달에 한번씩은 두통 오는데 이거 해주고나면 좀 나아져용
아아 시원하다 ㅎㅎㅎ 선생님 고맙습니다. 머리가 가벼워지는 느낌입니다. 매일 이렇게 코칭해주시는 분이 있으면 좋겠습니다. ㅎㅎ 영상을 보면서 몸과 마음 건강히 하겠습니다.
정말 감사합니다 선생님 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
좋아요 백개 드리고싶어요..죽을 것같아서 따라해봤는데 머리가 너무 시원해요. 정말 감사드려요 선생님 ㅠㅜ
너무 신기하게 금방 효과가 있네요 감사해요~
와 정말로 바로 효과가 있어오!! 정말 감사드립니다!! 최고!!
넘 시원해요 😢 감사합니다 ❤
오늘 진짜 하루종일 두통이 있었는데, 이거 한 번 믿고 하고 나니 조금 나아졌오요.. 빈혈이 있어서 몸이 피곤하면 두통이 생기곤 하는데 매일 해야겠어요!
정말 감사드려요.지금 밤이라 병원도 못가고있는데 도움이 많이 되었어요.
와!!시원해요♡감사해요~~
진짜 신기해요 ㅠㅠ 요며칠 두통땜에 너무 괴로웠는데 확실히 시원합니다... 감사해요💚💚
ㅠㅠ스트레칭 한번 따라했는데 바로 효과있어요!정말 감사합니다!
따라하기쉬운 간단한 동작들이라 해볼만해요~~
매일 열심히 해보겠습니다~^^
와 타이레놀 먹어도 안괜찮아지고 너무 힘들었는데 영상 한번 따라해도 걉자기 좀 풀리는 느낌 들어서 한번 더 따라하고 댓글남겨요ㅜㅜ 너무너무 감사합니다!!!
와우 편두통때문에 고생했는데 해보니 넘 시원하네요 너무 감사해요~
두통이 좀 있었는데 편해졌어요^^ 감사합니다
너무시원해요 자주해줘야겠어요!!
생리전증후군으로 두통 심해서 고생중이었는데 따라하고 효과 봤어요!! 감사합니다!!🙏😍
좋은 정보 감사합니다 가끔 두통 때문에 고생하는데 열심히 해봐야겠어요~^^
정말 감사합니다 ㅠㅜ
감사합니다. 알수 없는 우측 후두부 통증으로 고통스러웠는데 이 동작들 따라하고 말끔히 나았습니다.
와... 공부할때 가끔식 머리 아픈데 자주 써야겠네요 ㅠㅠ 너무 시원합니다 마지막 동작은 투턱이 생기네요 ㅠ
와 이거 정말 효과 너무 좋아요!! 정말정말 감사드립니다ㅋㅋ
편두통을 달고 사는데 진짜 효과가 있어요 한번했는데도 좀 나아졌어요!!감사합니다!!
오선생님 너무 시원해요 ㅠㅠ저지금 꽉막힌 두통때메 물먹은 솜처럼 몸이 며칠째 아팠는데..감사합니다 트였어요 구독누르고가용 자주보러올게요💓
시원함을 느끼고 피가 잘 도는 느낌을 받아요 수시로 따라 하겠습니다.좋은 정보 주셔서 감사합니다
되게 예쁘십니다! 팬됐어요♡
소중한 영상 감사합니다~~^^
이게 스트레칭의 힘이네요 정말 감사합니다.
완전 감사해요~~
정말 두통이 날아가는 그기분ᆢ
세상에
하루종일 두통땜에 고생했는데 45도 스트리칭부터 두통이 사라지기 시작했어요. 감사합니다 !
선생님 신기합니다 뒤통수가 조금 아파서 따라했더니 ...... 앞으로 자주 시청할께요 ^^
효과만점 두통에 많이 시달렸는데 알려주어서 감사해요
머리가 지끈지끈 너무 아파서 두통약먹기전에 한번따라했는데 효과가있네요 !! 좋은영상 감사합니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다. 거의 한 달 가까이 두통때문에 고생했는데... 하루 따라하고 효과봤습니다. 감사합니다.
제가 진짜 한번 두통이 나면 그 어떤 방법을 써도 않낫는데 여기꺼가 그래도 좀 효과 있네요 ㅜㅜㅜㅜ 너무 감사해요!!!
정말 도움됩니다.한세트 했는데 많이 가벼워지고 두통이사라졌에요.좋은영상 감사감사^^
너무 효과 봤어요ㅜㅜ 머리 아플 때 마다 보고 따라할게요! 감사해요
어머 찐이에요~~><
이틀동안 머리아파서 누워있었는데
속는셈 치고 30분동안 계속 따라했는데
꽉 막힌듯한 통증이 서서히 풀리면서
머리에 피가 도는 느낌이에요.
정말 감사합니다!!👍👍🤗
도움 됐어요ㅠㅠ감사합니다
제가 잠을자고 두통이 자주 생기는데 이거 따라하니까 확실히 효과 있네요. 감사합니다.
이 선생님이 제 펜잘이자 게보린이자 아스피린이심. 일요일 저녁 두통 날 때마다 이거 봐용~ 감사합니다.
영상 감사합니다👍❤
첫번째 목 뜯어내는 동작이 생각보다 너무 시원하네요..자주 해야 겠습니다.
0:31목근육뜯어내듯1:21눈을모으듯2:20쇄골텐션6:22약간내겨드랑이냄새맞듯이
헐 대박 감사합니다ㅠ 두통땜에 숙제도 못하고 있었는데 덕분에 두통 없어졌어요!!
두통이 있어서 좋은 방법 없나하고 검색따라서 왔는데 좋습니다. 좋은 영상 감사합니다.
따라하니 한결 좋아졌어요 영상 감사합니다.
최고임 !!
와 두통넘심해서 이거 따라하니까 그래도 통증이 많이 완화되네요 감사합니다
매일.. 수시로 따라합니다. 좋아요
이야 이거 추천 드립니다. 효과 있네요. 갑자기 두통 통증 와서 너무 아팠는데. 운동 진짜 살려고 해야 겠어요..몸을 위해 하는게 아니라 통증 없앨려고 한다는 말이 이해가 감.. ㅠㅠ
마지막 동작 졸귀에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
너무시원해요 감사합니다
오 이거쫌 시원하네요~~진지하게하다가 겨드랑이냄새맡듯이 나만 웃긴게 아니었군
두통 있을때마다 해봐야겠어요!!
효과가 좋네욤
이거 정말 시원하고 효과 있네요! 짱짱
온클때문에 하루종일 앉아있고 머리 아팠었는데 정말 감사합니다ㅠ!!
진통제보다 정말 효과가 있네요~~!! 감사해요
이거 너무 좋네요 과제 못 하고 잠이라더 자려고 했으나 머리 아파서 미치겠었는데 2번 정도 하고 관련 영상보니 아주 좋아졌습니다. 물론.. 타이레놀도 먹긴 했지만요
와 이거하니까 멀미하다가 싹 낫는 느낌? 들면서 트름까지 나오면서 상쾌해져요 👍😁😆😄
두통이 너무 심해서 토할것같았는데 한결 나아졌어요 감사합니다
이마사지를왜?인제하게됐지..참시원하네요.감사합니다/
효과 있네요.
고맙습니다.
감사합니다♡
머리에 심장이 있는 것처럼 두근두근하고 띵했는데 나아졌어요… 감사해요 ㅠ
와 진짜 좋아요 ㅠㅠ 관자놀이에 긴장+머리 뒷면아픈거 두통약먹고도 안사라져서 너무 힘들었는데 살겠어요 꾸준히 해봐야겠습니다 👍
진짜 신기하게 좀 나아지네요 ㅎㅎㅎ 감사합니다
좋은 영상 더 만들어주세요 ☺
바로 효과 인정입니다.와~~!!감사합니다.
편두통이 와서 계속 반복중인데 사라지는 느낌이 있어요!! 이대로 약없이 사라져주길🙏🏻🙏🏻
감사합니다~^^ 목이 한결 가볍네요~
최고에용 엄청시원해왱
와.....하고나자마자 머리안아픈거무엇 진짜신기해요!
너무유익한영상.....완전광명얻었습니다..... '͡•_'͡•
이 영상 첨보고 두통올때마다 오고있어요 신기하게 혼자하면 안되는데 영상보면서 하면 효과가 좋네요ㅋㅋ 감사합니다
정말시원해요 최고!!!!!!!!!!
와,, 3일째 두통때매 힘들엇는데 하고나니 한결나아졌어요 ㅜㅜ 저장해놓고 자주와서봐야지,,
전 효과 바로 봤어요ㅠ
정말 감사해요... ㅠㅠ
이가진짜 바로효과와요ㅠㅠㅠ
투통이 심해서 따라했는데 나아지네요 감사합니다 선생님
완전감사해요 살것같아요 늘 봐야지 즈장
우와.두통이 계속 지속되서 검색하다 들어와서 따라했는데 시원하네요.매일해보겠습니다.감사합니다
워낙 목디스크가 심해서 두통 자주오는데 내일 한의원가서 침 맞으려구요... 오늘이라도 덜해보고자 약먹기전에 해봤는데 없어지진 않아도 확실히 덜해서 좋아요! 특히 관자놀이 누를때bb
좋아졌어요 감사합니다