INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de pão low carb aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq.html . Essa receita low carb é fácil, rápida, gostosa e saudável. São poucos ingredientes, é rica em fibras e proteínas, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e tem 0g de carboidratos líquidos por porção! É uma opção muito boa para o lanche ou café da manhã, para substituir o pão, e pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 ovo - 1 colher de sopa de azeite - 1 colher de sopa de farinha de coco - 1 colher de chá de fermento para bolo - 1 colher de chá de gergelim - Sal, páprica e alho em pó a gosto (opcional) Rende 2 porções, cada uma com 141 calorias, 2g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Pães LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosos e Fáceis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq.html RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html A Farinha Incrível que Emagrece e Como Usar Certo! th-cam.com/video/-NcbkitZGz4/w-d-xo.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? th-cam.com/video/9z85EbVSelg/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html TEMPEROS SAUDÁVEIS - Ervas frescas e secas, Especiarias e Outros th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Amo suas receitas. Aprendi com você a fazer um pãozinho com farelo de aveia, tipo esse, faço todos os dias, às vezes misturo farelo com outro tipo de farinha. Foi assim que parei de comer o pão de padaria que tanto amava, deixei até os industrializados. E hoje já não sinto falta do pão de padaria. Usando suas receitas saudáveis e suas dicas eu mandei embora 20 kg.
Parece delicioso,meu café da amanhã e sempre uma tapioca com ovo ou crepioca,inhame,batata doce,mandioca,gostava muito de pão francês mais mudei minha alimentação a mais de 3 anos gracas a Deus estou com 61 anos e muito bem de saúde também faço pilates e caminhada❤
Oie Sou diabética Não uso insulina Tenho vontade de comer doce o tempo todo Alguma receita de doce rapidinho pra comer durante o dia Obrigada Já fiz várias receitas duas em especial estes pãezinhos e realmente são maravilhosas e todas dão muito certo Sou de Indaiatuba/SP
Boa tarde pra todos mundo principalmente pra vc Patrícia que tarde linda pra todos gente com força de vontade vc consegue eu era assim como vocês eu achava muito difícil mas quando minha antiga nutricionista passou combinando as receita com meu parada como frutas doce porque eu era a viciada no doce mas hoje graças a Deus eu como em uma festa mais eu peço pra cortar o bolo pequeno eu como eu sou equilibrada graças a Deus não tenho mais medo de ir uma festa eu tiro o cheio do bolo 🍰 quando né isso eu levo pra alguma amiga minha porque eu não me descuido de jeito nenhum das minhas alimentação saudável até porque eu não posso provar em coisas que tenha leite ainda que eu podesse eu não ia me descuidar minha alimentação porque me sinto saudável
Minha querida eu era assim como vc foi difícil porque eu amava muito coisas cheia de doce ou seja cheio de açúcar como bolo de chocolate mais hoje minha geladeira é cheia de frutas pra mim não come besteira no estante passar a vontade de comer doce quando né isso eu faço um bolo de banana 🍌 com cacau 100
Vc não tira o alimento do dia pra noite não se vc minha querida como dois comece a comer só um francês só um aí vc vai tirando de vagar foi assim que eu comecei eu comeia muito pastel porque também eu gostava mais do pastel do que dó pão mais o que eu era mais fanática era pro doce
Como de manhã e as vezes a tarde ,sou diabética e suas receitas me ajudam muito!! Obrigada!!!Patrícia tem video falando de vinagre?amo vinagre de vinho,mas natural mesmo!!
Eu comeia pão 🥐 com bastante margarina primor quando não era isso era o pão cheio de mortadela 😅 hoje não mais como crepioca ou um delicioso pão de aveia cheio de recheio pôr dentro do pão de aveia quando né isso eu faço coxinha 🍗 de batata doce e a macaxeira nos leite de castanha 🌰 ou leite de aveia com suco 🥤 de uva
@@NutricionistaPatriciaLeite Obrigado, vou fazer..consumo o pão de farinha de linhaça e por vezes alterno com o de farelo de aveia e flocos de aveia... faço esses pães 1ou 2x por semana. Adoro a forma simples e cuidada como explica a composição dos alimentos e o porquê dos benefícios. ❤️❤️
Preciso fazer minha farinha de coco para experimentar essa delícia. No lugar do azeite doce posso colocar o óleo de coco para ficar tudo no tema e fazer opção doce? 😀
Patrícia, gosto muito de seus vídeos. Acho você muito bonita e simpática.Salvo muitas receitas suas e experimento. Mas, vou te pedir uma coisinha só. Se você puder falar um pouquinho mais devagar. Tem vezes que não consigo entender o que você está falando. Muito obrigada, não me leve a mal. Boa sorte e continue com seu trabalho,que é muito útil e agradável! 🙏🙏🙏👍👏👏👏👏👏
Se vc não se importar com minha opinião viu deixar aqui a minha dica, é só vc colocar a velocidade do video um pouco mais lenta ai vc consegue acompanhar. Espero ter ajudado.
Pela manhã, agradeço a Deus por sua vida; estou em tratamento de esofagite grau alto e duas receitas me ajudam muito☺️nessa receita posso usar farinha de arroz?❤
Oi Fatima... fico na dúvida em relação ao ponto da massa com a farinha de arroz pois ainda não testei com ela. Se por acaso você testar, pode me contar como ficou? Obrigada
Olá Patricia boa tarde pra você, eu vou experimentar assim mesmo como você fez, apenas que ao invés de usar ovo de galinha vou experimentar fazer com ovo de pata, no mais usarei as mesmas coisas que você usou para a receita. 😊😊😊😊😊
Ficou bom Patricia, apenas que por usar ovo de pata, o sabor ficou um pouco mais acentuado, lembrando que tirei uma película que fica na gema do ovo, esta película pode alterar o sabor se não for retirada 😊😊😊😊😊 @@NutricionistaPatriciaLeite
As vezes eu faço um pão de tapioca mas eu boto 🥚 ovo e boto também bastante grão porque a massa de tapioca também tem carboidrato aquela que é a massa pronta se não coloca grão ou alguma proteína se torna carboidrato então tem que colocar grão ou proteína pra quebrar o carboidrato
![Como Baixar o Colesterol Naturalmente [11 DICAS]](/img/n.gif)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de pão low carb aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQasT8rvBFO_UlytUwQM-5Eq.html . Essa receita low carb é fácil, rápida, gostosa e saudável. São poucos ingredientes, é rica em fibras e proteínas, não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e tem 0g de carboidratos líquidos por porção! É uma opção muito boa para o lanche ou café da manhã, para substituir o pão, e pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- 1 colher de chá de gergelim
- Sal, páprica e alho em pó a gosto (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 141 calorias, 2g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas
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OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
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E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Muito obrigada adorável Patrícia,felicidades.
❤
❤
Amo suas receitas. Aprendi com você a fazer um pãozinho com farelo de aveia, tipo esse, faço todos os dias, às vezes misturo farelo com outro tipo de farinha. Foi assim que parei de comer o pão de padaria que tanto amava, deixei até os industrializados. E hoje já não sinto falta do pão de padaria. Usando suas receitas saudáveis e suas dicas eu mandei embora 20 kg.
Que legal 😊
Essas tuas farinh😊as são muito caras da pra substituir por outras
QUEM Aí AMA AO NOSSO SENHOR E SALVADOR JESUS CRISTO ????🌍❤🕊
Assim no forno ou frigideira ou na airfryi e nuca no micro-ondas ❤
Parece delicioso,meu café da amanhã e sempre uma tapioca com ovo ou crepioca,inhame,batata doce,mandioca,gostava muito de pão francês mais mudei minha alimentação a mais de 3 anos gracas a Deus estou com 61 anos e muito bem de saúde também faço pilates e caminhada❤
Oie
Sou diabética
Não uso insulina
Tenho vontade de comer doce o tempo todo
Alguma receita de doce rapidinho pra comer durante o dia
Obrigada
Já fiz várias receitas duas em especial estes pãezinhos e realmente são maravilhosas e todas dão muito certo
Sou de Indaiatuba/SP
Eu tenho uma playlist de doces com poucos carboidratos.. da uma olhadinha por favor ❤️🙏🏼
Boa tarde princezinha Patrícia amo comer pão de manhã e as vezes a noite ok bjs e bjs❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Patrícia. SE ESQUECEU DE REFERIR A QUE HORAS É PARA COMER ESSE PÃOZINHO
Essa receita chegou bem na hora, acabei de comprar farinha de coco, já estou fazendo.😂. Obrigada Patrícia!!! ☺️😉👍
Espero que goste!
Boa tarde pra todos mundo principalmente pra vc Patrícia que tarde linda pra todos gente com força de vontade vc consegue eu era assim como vocês eu achava muito difícil mas quando minha antiga nutricionista passou combinando as receita com meu parada como frutas doce porque eu era a viciada no doce mas hoje graças a Deus eu como em uma festa mais eu peço pra cortar o bolo pequeno eu como eu sou equilibrada graças a Deus não tenho mais medo de ir uma festa eu tiro o cheio do bolo 🍰 quando né isso eu levo pra alguma amiga minha porque eu não me descuido de jeito nenhum das minhas alimentação saudável até porque eu não posso provar em coisas que tenha leite ainda que eu podesse eu não ia me descuidar minha alimentação porque me sinto saudável
Raridade como pão , faço com frequência essas receitas sem trigo
Manhã e tarde amo um pãozinho é difícil substituir não é a mesma coisa 😢
Minha querida eu era assim como vc foi difícil porque eu amava muito coisas cheia de doce ou seja cheio de açúcar como bolo de chocolate mais hoje minha geladeira é cheia de frutas pra mim não come besteira no estante passar a vontade de comer doce quando né isso eu faço um bolo de banana 🍌 com cacau 100
No lugar do pão 🥐🍞 porque você não faz uma crepioca cheia de recheio 🥙
Se você tiver força de vontade vc vence fora a crepioca tem várias receitas salgada que dá de capote no pão
Saudável
Vc não tira o alimento do dia pra noite não se vc minha querida como dois comece a comer só um francês só um aí vc vai tirando de vagar foi assim que eu comecei eu comeia muito pastel porque também eu gostava mais do pastel do que dó pão mais o que eu era mais fanática era pro doce
Vou fazer na frigideira..
Muito bom vou faser Deus abençoe sempre ❤❤❤❤❤
Gosto do pãozinho de manhã ❤
Patrícia! fiz esse pãozinho, ficou uma delícia, nota mil para você ❤
Que ótimo!
Como pão de manhã a tarde e a noite
Hummmmm 😋
As vezes faço um pãozinho com linhaça ovo e fermento! 😋
Boa tarde nutri 🤗🌹
Olá 😊
Da pra fazer na frigideira eu amei a receita parabéns Patrícia leite ❤❤❤❤
Como de manhã e as vezes a tarde ,sou diabética e suas receitas me ajudam muito!! Obrigada!!!Patrícia tem video falando de vinagre?amo vinagre de vinho,mas natural mesmo!!
Tenho sim ! 🥰
Esse pão com cafezinho aqui em Minas Gerais muito frio .então um cafezinho i esse pão tudo de bom ❤❤
❤️
Vou fazer para levar para escola kk como lanche, eu fiz o bolinho do vídeo de ontem ficou delicioso. ❤❤❤Obrigada dra.
Que legal 😊
Gosto de pão sem glúten no café da manhã ou panqueca de banana com aveia. Abraço.
Parece delicioso!😋
Amei patrícia essa receita obrigada te admiro muito ❤
Obrigada de coração
Patrícia! Seu cabelo está lindíssimo! ❤
Muito obrigada 😊
Hummm vou comer com café e leite 😋
Patrícia costaria receita prá diabético pão 🍞 comida estou com cordura no fígado 😢
Oi Lúcia , tenho uma playlist de receitas de pão para diabéticos.
Vou fazer bjs
Vou fazer agora Patrícia obrigada
Espero que goste!
Vou fazer amanhã mesmo😋
Como no café da manhã
Espero que goste!
Gostei da receita ❤
Que bom 😊
I love you low carb ❤
Oi, eu como pãozinho francês de manhã!!Más vou ter que substituir ou pular o café ☕️ dá manhã!!
Só como pão e café só de manhã tenha uma boa noite pra vc e sua família ❤❤❤
Pra você também ❤️
Muito saborso
Eu comeia pão 🥐 com bastante margarina primor quando não era isso era o pão cheio de mortadela 😅 hoje não mais como crepioca ou um delicioso pão de aveia cheio de recheio pôr dentro do pão de aveia quando né isso eu faço coxinha 🍗 de batata doce e a macaxeira nos leite de castanha 🌰 ou leite de aveia com suco 🥤 de uva
Eu faço na frigideira e dar super certo
❤️❤️
Pode colocar a massa e fazer na frigideira? Minha avó não gosta de usar micro-ondas.
Amei a receita!
Pode sim 👍
@@NutricionistaPatriciaLeiteobrigada 😊
Dra você é maravilhosa, só faço suas receitas, são muito saborosas,e sempre compartilho seus vídeos....
Gratidão sempre!
Muito obrigada pelo apoio !
Parabéns
Obrigada 😃
@@NutricionistaPatriciaLeite Você é simplesmente sensacional
Um cafezinho Patricia! Amo suas receitas...😘
Obrigada de coração 🥰 🥰
Muito bom 👍
Eu só como pão no café da manhã. Duas fatias de pão integral , mas as vezes eu faço um pãozinho com farinha de amêndoas. 😋
Vou jantar ❤😂
Com um café instantâneo ou chá de maçã 😊
Boa noite Patrícia, o gergelim é o mesmo que sementes de sésamo?
Isso , é a mesma coisa 🥰
@@NutricionistaPatriciaLeite Obrigado, vou fazer..consumo o pão de farinha de linhaça e por vezes alterno com o de farelo de aveia e flocos de aveia... faço esses pães 1ou 2x por semana. Adoro a forma simples e cuidada como explica a composição dos alimentos e o porquê dos benefícios. ❤️❤️
Eu amo também as suas receitas.
oi Patrícia será que dá certo se a gente usar óleo de coco ao invés de azeite
Da sim ❤️
Essa receita é mara , tudo de bom pra saúde
🥰🥰
Receita maravilhosa! Vou fazer. Muito obrigada. 😍👍🌹
Espero que goste!
Preciso fazer minha farinha de coco para experimentar essa delícia. No lugar do azeite doce posso colocar o óleo de coco para ficar tudo no tema e fazer opção doce? 😀
Claro !
Toppp amei
Patrícia, gosto muito de seus vídeos. Acho você muito bonita e simpática.Salvo muitas receitas suas e experimento. Mas, vou te pedir uma coisinha só. Se você puder falar um pouquinho mais devagar. Tem vezes que não consigo entender o que você está falando. Muito obrigada, não me leve a mal. Boa sorte e continue com seu trabalho,que é muito útil e agradável! 🙏🙏🙏👍👏👏👏👏👏
Se vc não se importar com minha opinião viu deixar aqui a minha dica, é só vc colocar a velocidade do video um pouco mais lenta ai vc consegue acompanhar. Espero ter ajudado.
Gostotei da receita vou fazer
Depois me conta se gostou também!
Boa tarde ❤❤
Olá 😊
Amei a receita ❤
Que bom 😊
Hummmm...❤❤❤
Amo sues receita!! PARABÉNS MINHA LINNNDA ❤
Obrigada de coração
Boa tarde doutora como ovo cozido 1 por dia estou com colesterol um pouco alto será que isso é bom ou ruim
Tenho um vídeo no canal abordando esse assunto ❤️
Mudou o visual. Que linda ❤❤
Muito bom, pode substituir a farinha por farinha de arroz!obrigada 🌹
Não testei assim ainda
Pela manhã, agradeço a Deus por sua vida; estou em tratamento de esofagite grau alto e duas receitas me ajudam muito☺️nessa receita posso usar farinha de arroz?❤
Oi Fatima... fico na dúvida em relação ao ponto da massa com a farinha de arroz pois ainda não testei com ela. Se por acaso você testar, pode me contar como ficou? Obrigada
Uso tapioca substituindo a farinha;
Utilizo farelo de aveia
Olá Patricia boa tarde pra você, eu vou experimentar assim mesmo como você fez, apenas que ao invés de usar ovo de galinha vou experimentar fazer com ovo de pata, no mais usarei as mesmas coisas que você usou para a receita. 😊😊😊😊😊
Depois me conta se ficou bom!
Ficou bom Patricia, apenas que por usar ovo de pata, o sabor ficou um pouco mais acentuado, lembrando que tirei uma película que fica na gema do ovo, esta película pode alterar o sabor se
não for retirada 😊😊😊😊😊
@@NutricionistaPatriciaLeite
Sim!!! , o açúcar no sangue acima da média é um problema.....
Vou fazer só que com farelo de aveia.
Receita mara
Esse é uma delicia não vai aumentar a glicose
Posso substituir o ovo?
Oi tudo bem Patrícia tenho problema renal como faço para passar numa consulta com você preciso muito
Vou fazer hoje mesmo ❤❤
Depois me conta o que achou!!
As vezes eu faço um pão de tapioca mas eu boto 🥚 ovo e boto também bastante grão porque a massa de tapioca também tem carboidrato aquela que é a massa pronta se não coloca grão ou alguma proteína se torna carboidrato então tem que colocar grão ou proteína pra quebrar o carboidrato
Isso mesmo, também faço isso. ☺️
@@luanaewerling8883 bom dia a pessoa se sente tão bem obrigada pela sua atenção e gentileza que Deus abençoe sua vida e toda sua família
@@MarluceBrasaoBezerraAlmeida obrigada Marluce tudo de bom pra você também! 😉👍
@@luanaewerling8883 obrigada minha querida amém tudo de bom pra todos nós
@@luanaewerling8883 😄😊eu fico muito feliz pela sua gentileza tchau e obrigada mais uma vez que tenha uma ótima tarde
Qual farinha subsistir a farinha de Coco?
Tenho um filho de 9 anos , ele está acima do peso gostaria de orientação, pra ele perder peso
Olá, eu tenho uma playlist que talvez possa ajudar ❤️ th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ1vJQ5R-SaGYoa-OA1256F.html&si=DJqLADjp0W4mu2ca
Fermento tem bromato.
No forninho elétrico seria quanto tempo
Pela manhã e a tarde
Manhã e tarde
Comia de manhã e tarde infelizmente tenho gastrite não devo comer..
Farinha de coco ou amendoas sao muito caras faca receitas pra todos os Bolsos
Boa tarde Patrícia difícil comer pão
Pao como de manhã sinto uma falta enorme
Agora eu estou comendo vitamina de caju estou comendo com uma torta 🥧 de abacaxi 🍍 com umas pedacinho de tangerina 🍊
É muito difícil comer pão, as vezes pão integral c sementes, mas o normal é crepioca, pedaços de inhame c ovo
❤❤❤❤chefe
👏👏👏👏👏
Esse pão só pode ser feito no micro ondas?
Posso substituir por farelo de aveia?
Pode sim
Eu só conheço côco ralado más a farinha de côco não
Eu não uso micro-ondas como faço???
Suas receitas são muito boas, mas não suporto micro-ondas
❤❤
Tudo tem carboidratos pouco mas tem
😊😊
Posso usar farinha de arroz
Nunca testei assim
Como tirar o cheiro do ovo?☺️
Já tentei mas detesto o gosto da farinha de coco. Gosto de tudo de côco, mas não consigo ingerir a farinha!
Será que dá certo assar na Airfryer?
Não testei ainda, mas acho que da sim