ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
Live ความจำเสื่อม 5 กันยายน 2567บันทึกความรู้เพิ่มเติม⭕️ความจำเสื่อมมีอะไรหลายๆอย่างที่เราจำเป็นจะต้องคิด🔶ประการแรก ใครที่คิดว่าตัวเองความจำไม่ดี คนนี้ความจำไม่เสื่อมแต่เป็นปัญหาอยู่ที่สติของเราเองที่มันไม่มี ถ้าใครที่คิดว่าสมัยก่อนจำนั่นจำนี่ได้ทำไมเดี๋ยวนี้มันจำไม่ได้เลยลืมกุญแจไว้ตรงนั้นวางมือถือไว้ตรงไหนก็ไม่รู้ ออกจากบ้านทำไมเราลืมเอาของอันนั้นวันนี้มาอันนี้ไม่ใช่ความจำเสื่อมแต่เป็นการที่เราไม่มีสติอยู่กับเนื้อตัวมากที่สุดนะฮะ🔶หรือบางกรณีเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ทำให้สมองเรามีเรื่องได้ เช่น เราเพิ่งจะหายจากโควิดมาเป็น Long COVID นะครับ 🔶การกินยาบางตัวก็ทำให้เป็นอย่างนั้น เช่น ยาแก้แพ้ที่กินแล้วง่วง ยาทางจิตเวชบางตัวก็ทำให้สมองเราเป็นแบบนั้น🔶การหยุดหายใจในขณะหลับ นอนไม่พอก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน🔶ช่วงไหนเครียดมากมันก็เป็นแบบนั้น 🔶ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวทำให้เราจำไม่ได้ ดังนั้นถ้าเกิดคนไหนที่รู้ตัวเองว่าทำไมเราจำอันนั้นไม่ได้จำอันนี้ไม่ได้อันนี้ไม่ใช่ความจำเสื่อม
1️⃣เวลาที่คนเราอายุเยอะขึ้นจะต้องจัดสิ่งแวดล้อมให้อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่คุ้นเคยอยู่เสมอ เช่น ของในบ้านก็ต้องวางให้เป็นระเบียบ อยู่กับที่ ไม่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา ไม่มีการจัดบ้านใหม่อยู่เรื่อยๆเพราะว่ามันจะหาของไม่เจอ ถ้าอยู่ในสภาวะแวดล้อมที่แปลกไป เช่น เราเอาของย้ายไปหรือเราเปลี่ยนห้องนอน หรือไปนอนที่อื่นเปลี่ยนจากนอนบ้านไปนอนโรงแรมก็จะมีภาวะที่ไม่ชินกับสถานที่ต่างๆแล้วก็จะเกิดอาการต่างๆตามมามากมาย คนที่เป็นความจำเสื่อมมีปัญหาหนึ่งเรียกว่า Sundowning เมื่อไหร่ที่มันเริ่มมืดจะเริ่มมีอาการแปลกประหลาด เช่น บางคนนอนไม่หลับ เห็นผี เห็นของที่มันไม่ควรจะเห็นแล้วก็เป็นเฉพาะตอนกลางคืนตอนเช้าก็ปกติ นอนหลับนอนกลางวันแล้วก็ไปตื่นกลางคืน เป็นอันนึงซึ่งเจอในคนที่ความจำเสื่อมได้ค่อนข้างที่จะบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดใครมีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรค Stroke ที่รักษาไม่ดีมาก่อนพวกนี้ก็จะยิ่งเป็น หรือรับประทานยาหลายๆตัวโดยเฉพาะยาที่มีผลต่อจิตประสาทและสมองพวกนี้ก็จะเป็น ใครที่กินยานอนหลับพวกนี้มีโอกาสจะเป็นมากกว่าคนปกติ ยานอนหลับไม่มีตัวไหนปลอดภัยเลยสักตัวขึ้นอยู่กับว่าจะยอมรับผลของมันได้หรือเปล่า ผลของมันก็คือผลต่อสมองทำให้เราความจำไม่ค่อยดี สมาธิไม่ค่อยมี แล้วบางทีการนอนหลับของเราถึงแม้มันจะหลับได้แต่เป็นการหลับที่ไม่ดี มันไปเปลี่ยนแปลงลักษณะ Architecture หรือรูปแบบต่างๆของการนอนหลับทำให้มันมีปัญหาขึ้นมา ดังนั้นยานอนหลับสำหรับผมไม่มีตัวไหนปลอดภัยเลย ถ้าอยากจะกินก็ต้องไปคุยกับคุณหมอเขาเองว่าจะกินตัวไหนได้
2️⃣🔷คนอายุเยอะที่มีความจำเสื่อมแล้วกลางคืนไม่นอนวิธีแก้ คือ กลางวันต้องอย่าให้เขานอนเด็ดขาด อย่าให้นอนกลางวัน อย่าให้นั่งอยู่กับที่ เพราะว่าถ้าเขานอนกลางวันเขาก็จะไม่นอนกลางคืนเป็นธรรมดาอยู่แล้วคนเรามันได้พักผ่อนตอนกลางวันกลางคืนมันก็มีปัญหา🔷อีกเรื่องนึงก็คือเรื่องยาความจำเสื่อมส่วนใหญ่จะเป็นคนที่อายุเยอะแล้วคนที่อายุเยอะบางทีมียาหลายตัว ยาหลายตัวบางทีมันตีกันเอง ตอนอายุน้อยไม่ค่อยเกิดอะไรขึ้นแต่พออายุเยอะถ้าเรามียาเป็นถุงๆเราต้องมาเลือกดูแล้วว่ายาตัวไหนที่มันจำเป็นจริงๆ ตัวไหนที่มันไม่ได้มีความจำเป็นขนาดนั้น ถ้าเป็นหมอที่ดูแลคนสูงอายุเขาจะเน้นใช้ยาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คือ ตัดออกไปเยอะเลยบางทีมียา 10 อย่างผมตัดออกไป 4-5 อย่างให้เหลือน้อยๆก็อาจจะช่วยเรื่องของพวกนี้ได้บ้าง ยานอนหลับในคนที่อายุเยอะบางทีที่ทำยังไงก็ไม่หลับ จะเป็นยากลุ่มที่เราเรียกว่า Hypnotics คือยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทแล้วกันภาพหลอน ยาพวกนี้ต้องให้หมอเป็นคนสั่งไม่สามารถหามากินเองได้ และไม่ใช่ยานอนหลับปกติด้วย ยกตัวอย่างเช่น ยา Quetiapine เป็นยาที่ใช้ในโรคจิตเภท เห็นภาพหลอน หูแว่ว ยาพวกนี้ใช้ในคนสูงอายุเป็นยาที่ทำให้นอนหลับได้แล้วก็ลดปัญหาเรื่องของการมองเห็นอะไรแปลกๆ ในผู้ป่วยที่ไม่ยอมกินยาไม่ยอมไปหาหมอและเมื่อไหร่ก็ตามที่มีผลที่เป็นผลเสียต่อตัวเองและผู้อื่น เช่น ทำลายข้าวของ ใช้อาวุธ หรือถึงขั้นทำร้ายร่างกาย หรือมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นไม่ว่าอะไรก็แล้วแต่แบบนี้ยอมไม่ได้ต้องบังคับไปหาหมอให้ได้ ถ้าถึงขั้นที่มีอันตรายต่อร่างกายไม่ว่าจะตัวเองกับผู้อื่นอันนี้ต้องมัดเลย จับ Tackle มัดแขนมัดขาแล้วส่งโรงพยาบาลเลยมันเป็นวิธีเดียวที่ท่านจะทำได้ แต่ถ้ายังไม่ถึงขั้นนั้นก็ต้องไปปรึกษาจิตแพทย์มันมีวิธีเหมือนกันในการที่จะเอาคนไข้เหล่านี้ไปรักษาที่โรงพยาบาล
3️⃣⭕️ความจำเสื่อมกับอัลไซเมอร์ไม่ใช่โรคเดียวกัน 💢ความจำเสื่อมมันมีตั้งหลายโรคที่ทำให้ความจำมันเสื่อมได้💢อัลไซเมอร์เป็นเพียงแค่ 1 ในสาเหตุที่ทำให้ความจำมันเสื่อม แต่มันเป็นสาเหตุใหญ่แล้วก็สาเหตุที่เราพูดถึงกันบ่อยที่สุด ความจำเสื่อม-เวลาที่เรามีปัญหาขึ้นมาเราต้องดูก่อนว่ามันมีโรคอะไรไหมที่เราแก้ไขแล้วมันหายได้ เพราะมันจะมีความจำเสื่อมบางประเภทที่แก้ได้ เช่น 🌀ความจำเสื่อมที่เกิดจากโรคไทรอยด์มันทำงานผิดปกติ ถ้าเราเป็นไทรอยด์ต่ำความจำเราจะจำไม่ค่อยดี ถ้าเราแก้ไขความจำก็กลับมาเป็นปกติ 🌀หรือความจำเสื่อมที่เกิดจากการที่เรานอนไม่เพียงพอ หยุดหายใจในขณะหลับพวกนี้ก็แก้ไขได้เหมือนกัน 🌀หรือที่เจอบ่อยๆก็คือคนเป็นโรคซึมเศร้า ซึมเศร้านี้ไม่จำเป็นว่าจะต้องเศร้าตลอดเวลาแต่ว่ามีอาการอื่นอีก เช่น อาการที่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า เราแก่แล้วเราไม่มีคุณค่า เรารู้สึกอยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์อะไรลูกหลานเขาก็ไม่ได้ดูแลเรา ไม่ได้รู้สึกว่าเรามีคุณค่าอะไร เสียคุณค่าในตัวเอง ไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากจะกินข้าว ไม่อยากจะไปพบปะผู้คน ไม่อยากจะทำกิจกรรมถึงแม้ว่ากิจกรรมต่างๆที่เราอยากจะทำแม้ในสมัยก่อนเราชอบแต่ตอนนี้ไม่อยากทำแล้ว นี่ก็คืออาการซึมเศร้า แล้วถ้าไปรักษาความจำเสื่อมในคนที่เป็นแบบนี้ก็หายได้เหมือนกัน เราต้องหาสาเหตุก่อนว่ามีอะไรที่ทำให้เราเป็นแล้วมันหายได้ บางกรณีเราอาจจะต้องทำการสแกนสมองด้วยว่ามันมีเนื้องอกมีอะไรอยู่ตรงนั้นหรือเปล่าที่ทำให้เรามีปัญหาเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม 🌀ความจำเสื่อมสาเหตุอื่นๆที่นอกเหนือจากอัลไซเมอร์ เช่น เป็น Parkinson's Disease ชนิดรุนแรงและเป็นไปเรื่อยๆก็จะเป็นความจำเสื่อมได้เพราะว่าสมองมันเสียไป 🌀หรือเป็นโรค Frontotemporal Dementia (FTD) คือสมองส่วนหน้ามันมีการเสียไปทำให้ความจำเสื่อม แต่พวกนี้มีลักษณะเด่นอีกอย่างหนึ่งก็คือมันจะมีปัญหาทางด้านของพฤติกรรมที่ผิดไปจากเดิม แต่ก่อนอาจจะเป็นคนใจดีตอนนี้เป็นคนใจร้ายเป็นคนขี้โมโห หรือแต่ก่อนเป็นคนขี้โมโหตอนนี้กลายเป็นใจดีไปเลย
4️⃣🌀หรือว่าคนที่เป็น Stroke คือ เส้นเลือดสมองตีบ อาจจะตีบบริเวณที่มันเกี่ยวข้องกับความจำพอดี บางครั้งมันจะมีอาการเตือนมาก่อนเราจะเรียกภาวะนี้ว่า Transient Global Amnesia หมายความว่าอยู่ๆแล้วก็จำไม่ได้ขึ้นมาเฉยๆเลยแต่หายได้เอง พวกนี้ถ้าเราไม่รักษาเดี๋ยวมันจะเป็นอีก มันเป็นอาการเตือนแล้วบอกว่าคุณมีเส้นเลือดสมองมันมีปัญหาแล้วคุณถึงจำไม่ได้แว็บนึง แว็บนึงนี่ก็แล้วแต่คนบางทีก็ 20 นาที ครึ่งชั่วโมง ชั่วโมงนึง บางทีเป็นวันก็มีเหมือนกันนะครับ พวกนี้วิธีก็คือต้องกิน Aspirin และต้องกินไปตลอดชีวิต ถ้าหยุดยาก็มีความเสี่ยงถ้าเกิดเป็น Stroke ครั้งใหญ่ขึ้นมาคราวนี้จำอะไรไม่ได้อีกเลยก็ไม่สามารถแก้ไขได้ นอกเหนือจากนี้คือถ้าสมมุติว่ามีปัญหาเรื่องเบาหวาน ความดันจะต้องคุมให้ดีเลยเพราะไม่เช่นนั้นจะเป็นมากขึ้น ภาวะนี้เราจะเรียกว่า Vascular Dementia อันนี้เป็นอาการเตือนถ้ามี Transient Global Amnesia อยู่ๆจำไม่ได้ แต่ว่ามันมีอีกอาการหนึ่งก็คือมีอาการที่เราเรียก Stepwise Dementia คือตอนแรกมีความจำแย่ลงมาละจากการที่มีเส้นเลือดมันอุดตันไป แล้วมันก็นิ่งสักพักนึงความจำคงที่ และอยู่ๆมันแย่ลงไปแบบชัดเจนแทนที่มันจะค่อยๆแย่ อันนี้ต้องสงสัยโรคเส้นเลือดสมองนะครับ แล้วอาการแบบนี้เกิดขึ้นที่อายุเท่าไหร่ก็ได้เลยนะไม่มีการกำหนดอายุ ความจำเสื่อมไม่ใช่ว่าคุณ 60 แล้วถึงจะเป็น 50 แล้วถึงจะเป็น ความจำเสื่อมบางชนิดโดยเฉพาะชนิดที่เกี่ยวข้องกับระบบเส้นเลือดพวกนี้บางที 40 ก็เป็นได้แล้ว หรือบางคนที่มีโรคเกี่ยวข้องกับสมอง เช่น เป็นเนื้องอก คุณจะเป็นเนื้องอกตอนไหนของชีวิตก็ได้ก็จะมีความจำเสื่อมตอนอายุเท่าไหร่ก็ได้ หรือบางคนไปกินอะไรดิบๆกินพวกสมอง มันจะมีโรคโรคหนึ่งชื่อ Creutzfeldt-Jacob Disease (CJD) ซึ่งเป็น Prion Disease เป็นอะไรที่เกิดจากโปรตีนที่มันผิดปกติตัวนึงแล้วโปรตีนพวกนี้ต่อให้คุณไปต้ม ไปทอด ไปปิ้ง ไปย่าง มันก็ไม่หายไปไหนมันก็ยังหน้าตาเหมือนเดิม ถ้าเข้าไปในสมองคุณปุ๊บมันก็มีปัญหาทำให้สมองของเราเสื่อมได้ พวกนี้จะมีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและความจำเสื่อมที่เป็นค่อนข้างเร็วมากนะครับ บางทีอายุ 40 ก็เป็นแล้วนะครับ คือไปกินในของแปลกๆ พวกที่ชอบเปิบพิสดาร พวกชอบกินสมองอันนี้เป็นได้นะครับ เรื่องของความจำเสื่อมเราต้องเข้าใจว่าเกิดขึ้นตอนไหนก็ได้นะครับ จะเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แล้วก็ไม่มีอาหาร ไม่มีสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่มันช่วยเรื่องความจำนะครับ บางคนอาจจะเคยได้ยินกินโคลีน (Choline) ช่วยเรื่องความจำในเด็กเราเอามากินบ้างดีไหม หรือกิน Fish Oil ชนิดที่มันมีกลุ่ม DHA เยอะหน่อยจะช่วยเรื่องความจำ วิตามินบีช่วยเรื่องความจำไหม Ashwagandha โสมอินเดียหรือว่าอะไรก็แล้วแต่ที่เราไปกินมาบอกว่า Boost ความจำ CoQ10 เพิ่มความจำ ไม่มีอะไรจริงทั้งนั้นแหละครับ
5️⃣⭕️เรื่องอาหารเสริมอื่นๆที่อาจจะมีผลต่อความจำอันนี้แล้วแต่ว่าคุณอยากจะกินหรือไม่กินนะครับ มันไม่มีคำว่าควรหรือไม่ควรกิน งานวิจัยต่างๆที่มีเรื่องของอาหารเสริม เช่น โคลีน อาจจะมีผลต่อสมองของเด็กนะครับ Creatine ที่มันใช้เพิ่มกล้ามก็จะมีผลต่อเรื่องของสมาธิและความจำพวกนี้อาจจะมีผลแต่มันไม่มีการทดลองกับคนไข้ที่มีความจำเสื่อมจริงๆแบบที่เรียกว่าเป็นงานวิจัยที่มันใหญ่แล้วก็มีจำนวนตัวอย่างมากเพียงพอทำให้เราสรุปได้แบบนั้น มีแต่งานวิจัยชนิดที่เล็กๆนะครับเล็กๆแต่มันพอจะเห็นผลบ้าง ทีนี้พอจะเห็นผลบ้างบางคนเขาก็อยากจะเอามาโฆษณามาขายอันนี้ผมเห็นว่าเราก็ต้องเข้าใจด้วยนะว่ามันมีข้อจำกัดเนื่องจากว่ามันเป็นงานวิจัยที่จำนวนตัวอย่างน้อยมีไม่กี่งานนะครับมันอาจจะได้ผลแบบนั้นจริงๆก็ได้หรือมันอาจจะไม่ได้ผลอะไรเลยก็ได้ ดังนั้นถ้าถามผมเวลาที่ผมคิดถึงเรื่องของอาหารเสริมเหล่านี้ที่จะมาช่วยเรื่อง Boost ความจำผมจะมองอย่างนี้ว่า🔺ข้อแรกมันมีผลข้างเคียงอะไรมากน้อยแค่ไหน🔺ข้อที่ 2 ราคามันเป็นเท่าไหร่นะครับ เพราะผมรู้อยู่แล้วว่าข้อมูลของมันไม่ค่อยมีเท่าไหร่ดังนั้นหมายความว่าถ้าอาหารเสริมชนิดนั้นราคาถูกแล้วมันก็ไม่มีผลเสียอะไรที่เยอะมากมายคุณใช้ได้ไม่มีปัญหา แต่เมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่ราคาแพงมากหรือข้อเสียเหมือนจะมีเยอะ ไม่แน่ไม่นอนอันนี้คุณอย่าไปใช้เพราะดูน่าจะมีปัญหานะครับ
เป็นคนจำอะไรไม่ค่อยได้เลยค่ะ สถานที่ ผู้คน อาหาร เพื่อนถามว่าจำเค้าได้มั้ยนี่ใคร อิกหน่อยมั่นใจเลยค่ะ ว่าจำไม่ได้แน่ๆ ไม่รู้ว่าสติไม่มี หรือ สมองมีน้อยค่ะ😅ก็เลยสร้าง "ห้องความทรงจำ" ขึ้นมาตาม Live คุณหมออีกอันนึงค่ะ เพื่อฝึกตัวเอง ให้ยังเหลืออะไรใน Memory บ้างค่ะ ถ้าเดินไปถึงปลายทางของชีวิต และไม่เหลืออะไรในสมองเลย รู้สึกว่ามันน่ากลัวอยู่มากเลยค่ะ Story หายหมด ทุกวันนี้ออกกำลังกายได้ทุกว้นเพราะคุณหมอเลยค่ะ ส่วนออกกำลังใจก็ฝึกไปเรื่อยๆค่ะ😊Amazing คุณหมอหลายเรื่องค่ะ ขออนุญาตส่งชานมไข่มุกไปนะคะ Happy Tea Time ไม่รู้ว่ามา Atlanta ได้ทาน บ้างรึยัง ^-^ (น้ำตาลช่วยให้ Dopamine หลั่งใช่มั้ยคะ สนุกทุกครั้งที่ได้ทาน)😊 สิ่งที่คุณหมอทำ ส่งต่อความรู้ต่างๆ ที่เงินซื้อไม่ได้นะคะ รวมถึงชัดเจนในความเป็นตัวเองที่พอเห็นแล้ว ก็ประทับใจ และเป็นแบบอย่างที่ดีค่ะ จนเพิ่งมาเข้าใจหลายๆเรื่องจากคุณหมอก็เกินครึ่งชีวิตแล้วค่ะ แต่มีความสุขจากข้างในจริงๆค่ะ โดยเฉพาะการรักตัวเอง บางLiveฟังซ้ำ 2-3 รอบนะคะ คุณหมอมี Focus กับสิ่งที่ทำจริงๆ ขอส่งพลังและกำลังใจผ่านไปทางคำพูดเล็กๆนี้นะคะ Respect kaa ❤
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ วันนี้ไลฟ์ เรื่อง ความจำเสื่อม สาเหตุ 1. โรคอัลไซเมอร์ 2. พากินสันชนิดรุนแรง สมองเสียไป 3. สมองส่วนหน้าเสียไป มีปัญหาด้านของพฤติกรรมที่ผิดไปจากเดิม เช่น ใจดีเป็นใจร้าย ใจร้ายมาใจดี 4. สโตรก เส้นเลือดสมองตีบในส่วนของความจำ ต้องกินแอสไพรินตลอดชีวิต 5. เบาหวาน ความดัน ต้องคุมให้ดี 6. ตอนแรกความจำแย่ลง จากเส้นเลือดอุดตัน นิ่งแล้ว อยู่ ๆ แย่ลงอย่างชัดเจน เป็นโรคเส้นเลือดสมอง ไม่กำหนดอายุ เกี่ยวข้องกับระบบเส้นเลือด อายุ 40 ปี ก็เป็นได้ 7. เป็นเนื้องอกสมอง โรคเกี่ยวข้องจากสมอง 8. กินของดิบ ๆ กินสมอง โปรตีนที่ผิดปกติเข้าสมอง ทำให้สมองเสื่อมได้ ความเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ การออกกำลังกาย มีสมาธิในการออกกำลังกาย ทำให้สมองเพิ่มจำนวนเซลล์ เป็นการออกกำลังกายสมองได้ในเวลาเดียวกัน 1. ต้องเหนื่อย ระบบหัวใจและหลอดเลือด 2. แรงบีบมือ 3. สมดุลร่างกาย ฝึกยืนขาเดียว 4. การทรงตัว มีความแข็งแรง ฝึกกระโดด วิ่งเหยาะ ๆ วิ่งซิกแซก 5. การใช้น้ำหนักก็ดี คนที่กินยานอนหลับ มีผลต่อสมอง ความจำไม่ค่อยดี ไปเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ บริหารสมอง 1. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดบ้าง 2. ภาษาที่ไม่เคยใช้ 3. งานอดิเรก วาดรูป 4. ไปสถานที่ที่ไม่เคยไป 5. หัดทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ 6. อ่านหนังสืออ่านออกเสียง 7. ออกกำลังกายหนักพอสมควร ช่วยเรื่องสมองไม่ให้เสื่อมได้ ความจำเสื่อม เกิดขึ้นตอนไหนก็ได้ ไม่มีอาหารช่วยเรื่องความจำ ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ วันนี้ฟังไลฟ์รอบสองจบแล้ว เย้🎉มีเรื่องมาเล่าอีกแลัง หลังจากฟังไลฟ์สดคุณหมอกับพี่อัชวันนั้น หนูเลยเริ่มฝึกสวดมนต์บทชินบัญชรค่ะตามคุณหมอ ใช้เวลาฝึกหลายวันกว่าจะจำได้ตอนนี้สวดได้เสียงดังฟังชัดแล้วค่ะ ไม่หลงแล้วเหมือนได้ฝึกสติ พอสติมาทำงานดีขึ้น แล้วก็มีความสุขเพิ่มขึ้นเพราะล้วงกระเป๋าแล้วมีตังค์ 😂😂ไลฟ์นี้มีประโยชน์อย่างน้อยมีคุณหมอเข้าใจหัวใจของคนดูแลคนป่วยอย่างหนู หนูแอบน้ำตาซึมด้วย โดนใจหนูทุกดอกเลย หนูจะคิดแต่ว่าทำอย่างไร ให้หนูทำหน้าที่ให้ดีที่สุดในปัจจุบัน และวันนี้โชคดีที่ได้ฟังไลฟ์นี้ ทำให้หนูเข้าใจและต้องหาวิธีดูต่อไป เดี๋ยวหนูจะตามไปดูย้อนหลังในช่องคุณหมอเกี่ยวกับอาการสมองเสื่อมค่ะขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ🙏❤️
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้เรื่องความจำเสื่อมเพิ่มเติมด้วยค่ะ
มีคนใช้ยานอนหลับกันเยอะเลยนะคะ โชคดีที่ส่วนตัวไม่เคยใช้ยานอนหลับ หรือยาคลายเครียดเลย แต่หากมีอาการหวัด มีกินยาลดน้ำมูกบ้างก็ทำให้ง่วง หรือนานๆทีจำเป็นต้องทานยาแก้แพ้บ้าง ซึ่งใน 1 ปี นับเม็ดได้เลยค่ะ... เคยหาข้อมูลว่า ทำไมยาแก้แพ้มันทำให้ง่วง ส่วนหนึ่ง คือ ยาแก้แพ้ โดยเฉพาะยารุ่นแรก first generation มันสามารถละลายในน้ำมันได้ ซึ่งหมายความว่า ยาจะละลายในไขมันและน้ำมัน ทำให้ยาสามารถผ่าน blood brain barrier ได้ง่ายขึ้น (ซึ่งสมองก็เป็นไขมัน) ยาแก้แพ้เป็นสารที่ละลายในน้ำมัน (ไลโปฟิลิก) เลยสามารถผ่านด่านกั้นได้ง่ายกว่า จึงส่งผลต่อการทำงานของสมอง ลดการตื่นตัว แต่ทำให้เกิดอาการง่วงซึมค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน⚘️ผู้ดูแลคนไข้ ควรจัดสรรเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเปลี่ยนให้ผู้อื่นดูแลแทนบ้างเพราะการดูแลคนไข้อย่างต่อเนื่องนานๆ อาจทำให้เกิดความอ่อนล้า และความเครียด หงุดหงิด ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อทั้งผู้ดูแล และคนไข้ในระยะยาว⚘️ผู้ดูแลควรมีเวลาทำกิจกรรมที่ตนเองชอบ เพื่อความผ่อนคลายหากคนไข้สามารถร่วมกิจกรรมต่างๆไปพร้อมกันได้ ก็จะเป็นการสร้างความสัมพันธ์และส่งผลดีต่อทั้งคู่**ช่วงกลางวันต้องคอยกวน อย่าให้เค้านอน หลับปุ๊บให้เขย่าตัวปั๊บ**พาไปเจอธรรมชาติ พบปะเพื่อนฝูงบ้างเลี้ยงน้องหมา เล่นกับเด็ก ชวนเล่นเกม เพื่อผ่อนคลายความเครียดค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทนฝันดี ราตรีสวัสดิ์นะคะ🏡🍎🍇🍈🧡🍍🍊🍏🏕
สวัสดีค่ะ Live2ช.มกว่า ความจำเสื่อมฟังซ้ำค่ะ ดีค่ะคนมาตามทีหลังถามคุณหมอก็ใจดีตอบแล้วตอบอีกสมองเสื่อมมีหลายสาเหตุ มีคลิปแล้วอย่างละเอียด ขอบคุณคำตอบค่ะคนที่คิดว่าความจำไม่ดีนั่นคือไม่ใช่ความจำเสื่อม นั่นคือไม่มีสติ ความจำเสื่อมอาจเพราะมี ปัญหาสุขภาพ การกินยาบางตัว การหยุดหายใจ ขณะหลับ เหล่านี้เป็นสาเหตุคนที่อายุเยอะอย่าจัดบ้านบ่อยเปลี่ยนที่วางของบ่อย การนอนผิดเวลา การเป็นโรคประจำตัวกินยานอนหลับ ไม่ควรกินมีผลต่อสมอง กินยาหลายตัวเกินไป การนอนกลางวันจะทำให้ไม่นอนกลางคืน การกินยาต้องจำเป็นจริงๆ ยาออกฤทธิ์กับจิตประสาท คนแก่หลอนใช้ได้ ฟังย้อนอีกพรุ่งนี้ค่ะเป็นเพื่อนความรู้ รับฟังตอนเช้าตรู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🩷🌹👍🙏🩷
ขอขอบคุณ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอแทนไลฟ์สดความจำเสื่อม เป็นในคนอายุเยอะมีถุงใส่ยาเป็นถุงใหญ่จริง ๆ เห็นเวลาไปร.พคนสูงวัยเยอะมาก รวมทั้งเราด้วย😅😅ถ้ามีการโยนข้าวของคนสูงวัยมีอาการเหมือนบ้าต้องจับทำเพื่อช่วยเค้าความจำเสื่อมกับอัลไซค์เมอร์ไม่เหมือนกันความจำเสื่อมจากไทรอยค์จากการหยุดหายใจขณะหลับจากความซึมเศร้าต้องหาสาเหตุและสแกนสมองดูว่ามีเนื้องอกหรือไม่บางคนเป็นโรคหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากดีไปร้ายหรือร้ายไปดีหรืออยู่อยู่ ลืมเป็นช.มหรือเป็นวันหรือปัญหาโรคเบาหวาน หรือเส้นเลือดอุดตันความจำเสื่อมไม่จำเป็นต้องอายุเยอะเป็นได้ทุกอายุเช่นกินอาหารแปลกๆสมองต่างๆคุณหมอไลฟจบไม่เสียงหาย ที่เกิดไม่เป็นปัญหาถ้ามีภาพอยู่สังเกตว่าโอเคค่ะ คุณหมอตอบคำถามตามหัวข้อที่ตั้ง คุณหมอพูดถูกค่ะ มาเตือนให้เปลี่ยนเครื่องอะไรกันเตือนแบบนี้เป็นใครก็โมโหค่ะ เราก็ดูไลฟจบ เนาะ คนไม่คิดเวลาพูด น่าโมโห(ความเห็นส่วนตัว) คุณหมอ รำคาญคนบางคนแต่ก็คุมสถานการณ์ได้🤗ให้ความรู้และตอบคำถามต่อเส้นเลือดสมองและเส้นเลือดหัวใจเกี่ยวพันกัน 🌷คนดูแลคนไข้ที่มีปัญหานั้นก็สำคัญต้องมีการเปลี่ยนหมุนเวียนกันมาดู การดูคนความจำเสื่อมยากลำบากต้องเห็นใจกันคนดูแลบางทีซึมเศร้าไปเลยวิธีพูดกับคนความจำเสื่อม ต้องคล้อยตามไปก่อน อย่าไปเถียงและโต้แย้งเค้า ต้องค่อยพูดชอบคุณหมอที่เล่าแนะนำยกตัวอย่างคำพูดให้หาวิธีพูดแก้ไขค่ะขอบคุณคุณหมอค่ะ คนรู้ว่าตัวเองลืมนั่นไม่ใช่คนความจำเสื่อมแต่คือขาดสติ🙏🌷🩷
กราบขอบพระคุณค่ัะ ส่วนตัวก้กังวลกลัวจะเป็นความจำเสื่อม อัลไซเมอร์เพราะมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่าง เช่นสมองได้รับความกระทบเทือนจากหัวกระแทกพนักเบาะรถเนื่องจากโดนรถชนกินยาแก้แพ้ชนิดง่วง (แต่ช่วงหลังๆนี้กินbilextenไม่ง่วง) ยานอนหลับ 3 ครั้งๆละ 1 สัปดาห์ ยาคลายเครียด ยารักษาไมเกรนหมอให้กินนอร์ทริปไทลีน แต่มีผลข้างเคียง ก้เลยได้อาร์คอกเซียมาแทนกะไทลินอลค่ะ มีแต่กลุ่มยาเกี่ยวกะความเสี่ยงสมองเสื่อมทั้งนั้นเลยค่ะ 🙏
กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ความจำเสื่อมเป็นโรคที่ไม่ได้ป่วยคนเดียวจริงๆ พอมี 1 คนในครอบครัวเป็น คนในครอบครัว คนรอบข้างเหมือนป่วยไปด้วย การหาความรู้เพื่อรับมือโรคจะลดความตื่นตระหนกได้ เมื่อคนในครอบครัวเราไม่เหมือนเดิมแล้ว หรือใจเสียเมื่อคนที่เรารักจะเหมือนไกลออกไปจากเราเรื่อยๆ
ขอบคุณค่ะ✨🥇🙏🥰
ฟังไลฟ์นี้ชอบมากค่ะ ดีสำหลับป้าค่ะ ขอบคุณ อจ หมอ มากๆค่ะ ฟังแล้วยิ้มเลยคุณหมอบอกวันนี้อารมณ์ไม่ดี แต่คุณหมอก็ยังมาให้ความรุ้ดีๆแก่เราขอบคุณมากๆๆนะคะ Fc ค่ะ
ขอบคุณที่มอบความรู้ให้ประชาชนค่ะ เตือนพวกเราเรื่อง simple rule คือนอนให้พอ ออกกำลังเสมอ ทานให้ดี ส่วนอาหารเสริมไม่จำเป็นแต่ถ้ามีเงิน ไม่ได้เดือดร้อน อยากทานก็ได้ แต่ศึกษาผลวิจัยตัวจริงให้ดี และมีอะไรให้ถามหมอที่รักษาให้เข้าใจ 🙏
ไลฟ์นี้อาจารย์บรรจุความรู้เกี่ยวกับความจำเสื่อมไว้มากมายได้รับประโยชน์มาก ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์🙏🙏
ดูคลิปนี้ ชอบมีประโยชน์ ต่อตัวเองและญาติๆ ดูคุณหมอ อารมณ์ ไม่ดี แล้วขำ นั่งยิ้มๆขำ
เป้นกำลังใจให้คุณหมอค้ะ❤
สวัสดีคุณหมอจ้าสู้ๆนะจ๊ะเป็นกำลังใจให้ ขอบคุณขอบคุณคุณหมอจ๊ะ
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ😄🙏✌️
คุณหมอ! ดื้อ ด้น ดุ แต่ดี โดนใจค่ะ จริงๆ
หลายคนดื่มกาแฟกันจนติดแล้วค่ะอาจารย์ ร้านกาแฟก็เยอะมากๆ (กาแฟ 7-11 ยิ่งแรงเป็นที่ร่ำลือ) มันเป็นภัยเงียบทำให้เกิดปัญหาการนอนไม่หลับโดยที่หลายคนไม่รู้ตัวก็มีค่ะ ถามกันจังว่า ทำไมนอนไม่หลับๆๆ หารู้ไม่ดื่มกาแฟทั้งช่วงเช้า ช่วงกลางวัน และช่วงบ่าย แถมมีน้ำอัดลมอีก คาเฟอีนฉ่ำๆค่ะ จะหลับได้ยังไง แถมก่อนนอนยังมีแสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์สาดมาเต็มที่ไปอีก... ในอนาคต ถ้าอาจารย์จะไลฟ์เรื่อง พิษภัยของสารเสพติด ไม่ว่าจะเป็นกัญชา น้ำกระท่อม บุหรี่มวน บุหรี่ไฟฟ้า กาแฟ (ว่าควรกินอย่างไร กินตอนไหนดีที่สุด ทำคลิปไปแล้ว) ก็คงดีนะคะ เพื่อย้ำเตือนให้เห็นพิษภัยและโทษต่างๆ แต่ก็อาจจะทำให้เกรียนสารเสพติดทั้งหลายเข้ามาก่อกวนค่ะ...
ขอบคุณสำหรับไลฟ์ค่ะอาจารย์ เพิ่งเริ่มฟังไปได้ประมาณ 20 นาที เอ๊า! เหตุใดมีดราม่าเรื่องเสียงคะเนี่ย เพราะว่าเสียงปกติมากๆ เสียงชัดเจนมากค่ะอาจารย์ ขอยืนยันค่ะ เดี๋ยวจะกลับมาฟังต่อแน่นอนค่ะ ขอไปทำธุระสัก 2 ชั่วโมงก่อนนะคะ...
Thanks!
คุนหมอดูข่าวลุงถูกหมากัดไหมค่ะที่ตอนแรกไม่เป็นไร แต่3ปีต่อมา ตาย หมอบอกติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า รอฟังความคิดคุนหมอขอบคุณค่ะ😊
นั่นปกติครับ เราถึงแนะนำให้ฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้าหลังโดนกัดไงครับ เพราะตัวโรคมันใช้เวลานานกว่าจะแสดงผล เช่น หลายอาทิตย์ ถึงเป็นปี แต่ถ้ามันแสดงผลออกมาแล้วก็ตาย 100% ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ🍡🍭🐕🙏🙏🙏
คุณครูเห็นหัวข้อก็คิดว่าลูกหนูเคยพูดแล้วนะแต่ก็ดูเพราะหลังๆลูกหนูแซวเพื่อนๆที่ถามคุณครูจะขำ น่ารักนะคะ
เป็นรูมาตอยด์ มาร่วม20ปี ตอนนี้อายุ65 ชอบออกกำลังกาย เดิน วิ่ง โยคะค่ะ แต่ตอนนี้รูมาตอยด์อักเสบที่เข่า และข้อเท้า เจ็บแทบทุกอิริยาบท ที่ยังพอทำได้ก็ปั่นจักรยาน แต่ก็เจ็บฝืดกล้ามเนื้อขามาก มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนได้อีกมั้ยคะ ที่ทำให้เหนื่อยแบบพีคๆได้อ่ะค่ะ ขอความกรุณาแนะนำหน่อยค่ะ
ว่ายน้ำครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ
ขอปรึกษาคุณหมอต่ออีกเรื่องค่ะ ดิฉั้นแสบท้องเป็นแผลในกระเพาะอาหารด้วยค่ะ พบแพทย์และเคยส่องกล้องแล้ว รับยาพวกลดกรดเคลือบกระเพาะมา3รอบแล้ว ห่างกันรอบละเดือนกว่า คือแต่ละรอบพอทานยาหมดอาการก็ทุเลา แล้วก็กลับมาแสบใหม่ในระยะห่างเดือนเศษๆงี้ค่ะ แล้วคุณหมอที่รักษาถามดิฉั้นว่า อยากส่องกล้องดูอีกมั้ย เนื่องจากเป็นรพ.เอกชน ค่าส่องแพง ดิฉั้นจึงตอบ ยังไม่อยากส่องค่ะ อย่างนี้ขอคำแนะนำค่ะว่า ควรส่องซ้ำมั้ยคะ ถ้าควรส่องอีก ก็จะไปส่องที่รพ.รัฐค่ะ จะมีโอกาศรักษาหายขาดมั้ยคะ แล้วดิฉั้นทานแม็กนีเซี่ยมด้วย มันเป็นกรดมั้ยคะ มีผลกับกระเพาะรึเปล่า ซื้อมาทานเองค่ะ เพราะทานผักจิ้มน้ำพริกไม่ได้ เจอน้ำพริกจะแสบท้องมาก ผัดผักแกงผักจนเบื่อ เลยคิดว่าตัวเองทานผักสีเขียวไม่พอ เกรงจะขาดแม็กนีเซี่ยมค่ะ
ได้ความรู้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้และวิธีการตอบคำถาม ผู้มีภาวะสมองเสื้อม เยอะเลยค่ะ อาจารย์
คุณหมอโหด..เป็นอะไรใจเย็นๆ 🍨🍧🍦🍭🍬🍫 23:57
7:49 ลำโพงแตกหลายบ้านเลยค่ะ 😅
เมื่อคืนฟังจนจบไลฬไม่กล้าเข้าไปทักเลย หมอดุ มาก ขอบคุณกับความรุ้ดีๆค่ะ👏👏👏 กับคนความจำเสื่อมทุกวันนี้ก็ดูแลคนความจำเสื่อมอยุ่ค่ะ👍👍👍🌹🌹🙋🙋🙋🙋🌻🌻
ทักได้ครับ แต่เมื่อวานห้ามทักเรื่องเสียงหรือไมค์ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ👏👏👏 อ.หมอ กลัวเลยไม่กล้ากลัวคนดุค่ะ
ยาแก้แพ้ลดน้ำมูก ที่มีวงเล็บไว้ว่า "รับประทานยานี้อาจทำให้ง่วงนอน) คือยาที่คุณหมอพูดถึงว่าไม่ควรทานใช่ไหมคะ
ทานระยะสั้นก็ไม่เป็นอะไรครับ
❤
ขออนุญาติสอบถามคุณหมอค่าา 🙏🙏เมื่อปี 2566 เคยประสบอุบัติเหตุนั่งรถแท๊กซี่ แล้วรถแท๊กซี่เค้าชักเกร็ง ชนกำแพงบ้านทะลุเลย เราหัวโนบูดมากก แบบหน้าผากโนเลย มึนๆ งงๆ แอทมิทไปคืนนึง อาทิตย์ต่อมา ก็ขอ MRT สมอง ผลออกปกติ แต่ เรามีความเสี่ยงไหมค่ะ เกี่ยวกับโรคทางสมองที่กล่าวมา พักนี้รู้สึก อึนๆ มึนๆอยู่บ้างหลังช่วงหมด ปจด. 🙏🙏
ไม่มีปัญหาอะไรครับ น่าจะต้องไปตรวจการนอนหลับดูด้วยครับ
@@DrTany ขอบคุณคุณหมอค่า
❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอเรียนถามคุณหมอค่ะคุณยายอายุ 97เท้าและมือคุณยายชอบเย็นเป็นอะไรคะขอขอบคุณหมอค่ะ
เป็นเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณนั้นไม่เพียงพอ แต่ไม่สามารถบอกได้ว่าเพราะอะไรครับ ถ้าสงสัยก็ต้องพาไปตรวจแล้วถามหมอที่ตรวจดูครับ
หมอมีความมั่นใจในตัวเองสูงมากกกกกค่ะ
ชอบลืมของว่าเอาวางไว้ตรงไหน กลัวว่าจะเป็นอัลไซเมอร์ ด้วยอายุตอนนี้ ที่ไหนได้เราไม่มีสติ😅
คลิปนี้เสียงลำโพงไม่ดีค่ะคุณหมอ
เคยล้มหัวฟาดพื้นหมดสติ เสี่ยง ความจำเสื่อม มั้ยคะ
เสี่ยงได้ครับ
@@DrTanyต้องเฝ้าสังเกตุอาการต่อจากนี้ จะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างคะ เคยลงไปนอนหลับกอดชักโครกตอนดึก แล้วตื่นเอง แต่ไม่เคยเป็นลมชัก เช้ามาเจ็บที่หน้า บวมๆกดเจ็บนิดหน่อย แต่ไม่แตกหักอะไร มีคนทักก่อนจะนึกได้ว่าเราล้มเมื่อคืน
สัญญาณต้องมาจากคนรอบข้างครับ ตัวเองจะไม่รู้ตัวครับ ถ้าคนรอบข้างทักอะไรก็ควรไปตรวจครับ
เข้ามาฟังย้อนหลังอีกแล้วรับฟังไม่เบื่อเลยมีแต่ประโยชน์เพราะฟังคุณหมอตอนโควิดถึงได้ยอมฉีดวัคซีน
ขอบคุณสำหรับความรู้ในไลฟ์นี้ค่ะคุณหมอแทน
ทานยากาบาเพนตินนานๆๆจะเป็นิะไรบ้างค่ะ
อายุ 76 แล้วค่ะ
มีผลต่อสมองได้ครับ
Live ความจำเสื่อม 5 กันยายน 2567
บันทึกความรู้เพิ่มเติม
⭕️ความจำเสื่อมมีอะไรหลายๆอย่างที่เราจำเป็นจะต้องคิด
🔶ประการแรก ใครที่คิดว่าตัวเองความจำไม่ดี คนนี้ความจำไม่เสื่อมแต่เป็นปัญหาอยู่ที่สติของเราเองที่มันไม่มี ถ้าใครที่คิดว่าสมัยก่อนจำนั่นจำนี่ได้ทำไมเดี๋ยวนี้มันจำไม่ได้เลยลืมกุญแจไว้ตรงนั้นวางมือถือไว้ตรงไหนก็ไม่รู้ ออกจากบ้านทำไมเราลืมเอาของอันนั้นวันนี้มาอันนี้ไม่ใช่ความจำเสื่อมแต่เป็นการที่เราไม่มีสติอยู่กับเนื้อตัวมากที่สุดนะฮะ
🔶หรือบางกรณีเกี่ยวข้องกับปัญหาที่ทำให้สมองเรามีเรื่องได้ เช่น เราเพิ่งจะหายจากโควิดมาเป็น Long COVID นะครับ
🔶การกินยาบางตัวก็ทำให้เป็นอย่างนั้น เช่น ยาแก้แพ้ที่กินแล้วง่วง ยาทางจิตเวชบางตัวก็ทำให้สมองเราเป็นแบบนั้น
🔶การหยุดหายใจในขณะหลับ นอนไม่พอก็เป็นแบบนั้นเหมือนกัน
🔶ช่วงไหนเครียดมากมันก็เป็นแบบนั้น
🔶ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวทำให้เราจำไม่ได้
ดังนั้นถ้าเกิดคนไหนที่รู้ตัวเองว่าทำไมเราจำอันนั้นไม่ได้จำอันนี้ไม่ได้อันนี้ไม่ใช่ความจำเสื่อม
1️⃣
เวลาที่คนเราอายุเยอะขึ้นจะต้องจัดสิ่งแวดล้อมให้อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่คุ้นเคยอยู่เสมอ เช่น ของในบ้านก็ต้องวางให้เป็นระเบียบ อยู่กับที่ ไม่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา ไม่มีการจัดบ้านใหม่อยู่เรื่อยๆเพราะว่ามันจะหาของไม่เจอ ถ้าอยู่ในสภาวะแวดล้อมที่แปลกไป เช่น เราเอาของย้ายไปหรือเราเปลี่ยนห้องนอน หรือไปนอนที่อื่นเปลี่ยนจากนอนบ้านไปนอนโรงแรมก็จะมีภาวะที่ไม่ชินกับสถานที่ต่างๆแล้วก็จะเกิดอาการต่างๆตามมามากมาย คนที่เป็นความจำเสื่อมมีปัญหาหนึ่งเรียกว่า Sundowning เมื่อไหร่ที่มันเริ่มมืดจะเริ่มมีอาการแปลกประหลาด เช่น บางคนนอนไม่หลับ เห็นผี เห็นของที่มันไม่ควรจะเห็นแล้วก็เป็นเฉพาะตอนกลางคืนตอนเช้าก็ปกติ นอนหลับนอนกลางวันแล้วก็ไปตื่นกลางคืน เป็นอันนึงซึ่งเจอในคนที่ความจำเสื่อมได้ค่อนข้างที่จะบ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดใครมีโรคประจำตัว เบาหวาน ความดัน ไขมัน โรค Stroke ที่รักษาไม่ดีมาก่อนพวกนี้ก็จะยิ่งเป็น หรือรับประทานยาหลายๆตัวโดยเฉพาะยาที่มีผลต่อจิตประสาทและสมองพวกนี้ก็จะเป็น ใครที่กินยานอนหลับพวกนี้มีโอกาสจะเป็นมากกว่าคนปกติ ยานอนหลับไม่มีตัวไหนปลอดภัยเลยสักตัวขึ้นอยู่กับว่าจะยอมรับผลของมันได้หรือเปล่า ผลของมันก็คือผลต่อสมองทำให้เราความจำไม่ค่อยดี สมาธิไม่ค่อยมี แล้วบางทีการนอนหลับของเราถึงแม้มันจะหลับได้แต่เป็นการหลับที่ไม่ดี มันไปเปลี่ยนแปลงลักษณะ Architecture หรือรูปแบบต่างๆของการนอนหลับทำให้มันมีปัญหาขึ้นมา ดังนั้นยานอนหลับสำหรับผมไม่มีตัวไหนปลอดภัยเลย ถ้าอยากจะกินก็ต้องไปคุยกับคุณหมอเขาเองว่าจะกินตัวไหนได้
2️⃣
🔷คนอายุเยอะที่มีความจำเสื่อมแล้วกลางคืนไม่นอนวิธีแก้ คือ กลางวันต้องอย่าให้เขานอนเด็ดขาด อย่าให้นอนกลางวัน อย่าให้นั่งอยู่กับที่ เพราะว่าถ้าเขานอนกลางวันเขาก็จะไม่นอนกลางคืนเป็นธรรมดาอยู่แล้วคนเรามันได้พักผ่อนตอนกลางวันกลางคืนมันก็มีปัญหา
🔷อีกเรื่องนึงก็คือเรื่องยาความจำเสื่อมส่วนใหญ่จะเป็นคนที่อายุเยอะแล้วคนที่อายุเยอะบางทีมียาหลายตัว ยาหลายตัวบางทีมันตีกันเอง ตอนอายุน้อยไม่ค่อยเกิดอะไรขึ้นแต่พออายุเยอะถ้าเรามียาเป็นถุงๆเราต้องมาเลือกดูแล้วว่ายาตัวไหนที่มันจำเป็นจริงๆ ตัวไหนที่มันไม่ได้มีความจำเป็นขนาดนั้น ถ้าเป็นหมอที่ดูแลคนสูงอายุเขาจะเน้นใช้ยาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คือ ตัดออกไปเยอะเลยบางทีมียา 10 อย่างผมตัดออกไป 4-5 อย่างให้เหลือน้อยๆก็อาจจะช่วยเรื่องของพวกนี้ได้บ้าง
ยานอนหลับในคนที่อายุเยอะบางทีที่ทำยังไงก็ไม่หลับ จะเป็นยากลุ่มที่เราเรียกว่า Hypnotics คือยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทแล้วกันภาพหลอน ยาพวกนี้ต้องให้หมอเป็นคนสั่งไม่สามารถหามากินเองได้ และไม่ใช่ยานอนหลับปกติด้วย ยกตัวอย่างเช่น ยา Quetiapine เป็นยาที่ใช้ในโรคจิตเภท เห็นภาพหลอน หูแว่ว ยาพวกนี้ใช้ในคนสูงอายุเป็นยาที่ทำให้นอนหลับได้แล้วก็ลดปัญหาเรื่องของการมองเห็นอะไรแปลกๆ
ในผู้ป่วยที่ไม่ยอมกินยาไม่ยอมไปหาหมอและเมื่อไหร่ก็ตามที่มีผลที่เป็นผลเสียต่อตัวเองและผู้อื่น เช่น ทำลายข้าวของ ใช้อาวุธ หรือถึงขั้นทำร้ายร่างกาย หรือมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นไม่ว่าอะไรก็แล้วแต่แบบนี้ยอมไม่ได้ต้องบังคับไปหาหมอให้ได้ ถ้าถึงขั้นที่มีอันตรายต่อร่างกายไม่ว่าจะตัวเองกับผู้อื่นอันนี้ต้องมัดเลย จับ Tackle มัดแขนมัดขาแล้วส่งโรงพยาบาลเลยมันเป็นวิธีเดียวที่ท่านจะทำได้ แต่ถ้ายังไม่ถึงขั้นนั้นก็ต้องไปปรึกษาจิตแพทย์มันมีวิธีเหมือนกันในการที่จะเอาคนไข้เหล่านี้ไปรักษาที่โรงพยาบาล
3️⃣
⭕️ความจำเสื่อมกับอัลไซเมอร์ไม่ใช่โรคเดียวกัน
💢ความจำเสื่อมมันมีตั้งหลายโรคที่ทำให้ความจำมันเสื่อมได้
💢อัลไซเมอร์เป็นเพียงแค่ 1 ในสาเหตุที่ทำให้ความจำมันเสื่อม แต่มันเป็นสาเหตุใหญ่แล้วก็สาเหตุที่เราพูดถึงกันบ่อยที่สุด
ความจำเสื่อม-เวลาที่เรามีปัญหาขึ้นมาเราต้องดูก่อนว่ามันมีโรคอะไรไหมที่เราแก้ไขแล้วมันหายได้ เพราะมันจะมีความจำเสื่อมบางประเภทที่แก้ได้ เช่น
🌀ความจำเสื่อมที่เกิดจากโรคไทรอยด์มันทำงานผิดปกติ ถ้าเราเป็นไทรอยด์ต่ำความจำเราจะจำไม่ค่อยดี ถ้าเราแก้ไขความจำก็กลับมาเป็นปกติ
🌀หรือความจำเสื่อมที่เกิดจากการที่เรานอนไม่เพียงพอ หยุดหายใจในขณะหลับพวกนี้ก็แก้ไขได้เหมือนกัน
🌀หรือที่เจอบ่อยๆก็คือคนเป็นโรคซึมเศร้า ซึมเศร้านี้ไม่จำเป็นว่าจะต้องเศร้าตลอดเวลาแต่ว่ามีอาการอื่นอีก เช่น อาการที่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า เราแก่แล้วเราไม่มีคุณค่า เรารู้สึกอยู่ไปก็ไม่มีประโยชน์อะไรลูกหลานเขาก็ไม่ได้ดูแลเรา ไม่ได้รู้สึกว่าเรามีคุณค่าอะไร เสียคุณค่าในตัวเอง ไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากจะกินข้าว ไม่อยากจะไปพบปะผู้คน ไม่อยากจะทำกิจกรรมถึงแม้ว่ากิจกรรมต่างๆที่เราอยากจะทำแม้ในสมัยก่อนเราชอบแต่ตอนนี้ไม่อยากทำแล้ว นี่ก็คืออาการซึมเศร้า แล้วถ้าไปรักษาความจำเสื่อมในคนที่เป็นแบบนี้ก็หายได้เหมือนกัน เราต้องหาสาเหตุก่อนว่ามีอะไรที่ทำให้เราเป็นแล้วมันหายได้ บางกรณีเราอาจจะต้องทำการสแกนสมองด้วยว่ามันมีเนื้องอกมีอะไรอยู่ตรงนั้นหรือเปล่าที่ทำให้เรามีปัญหาเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม
🌀ความจำเสื่อมสาเหตุอื่นๆที่นอกเหนือจากอัลไซเมอร์ เช่น เป็น Parkinson's Disease ชนิดรุนแรงและเป็นไปเรื่อยๆก็จะเป็นความจำเสื่อมได้เพราะว่าสมองมันเสียไป
🌀หรือเป็นโรค Frontotemporal Dementia (FTD) คือสมองส่วนหน้ามันมีการเสียไปทำให้ความจำเสื่อม แต่พวกนี้มีลักษณะเด่นอีกอย่างหนึ่งก็คือมันจะมีปัญหาทางด้านของพฤติกรรมที่ผิดไปจากเดิม แต่ก่อนอาจจะเป็นคนใจดีตอนนี้เป็นคนใจร้ายเป็นคนขี้โมโห หรือแต่ก่อนเป็นคนขี้โมโหตอนนี้กลายเป็นใจดีไปเลย
4️⃣
🌀หรือว่าคนที่เป็น Stroke คือ เส้นเลือดสมองตีบ อาจจะตีบบริเวณที่มันเกี่ยวข้องกับความจำพอดี บางครั้งมันจะมีอาการเตือนมาก่อนเราจะเรียกภาวะนี้ว่า Transient Global Amnesia หมายความว่าอยู่ๆแล้วก็จำไม่ได้ขึ้นมาเฉยๆเลยแต่หายได้เอง พวกนี้ถ้าเราไม่รักษาเดี๋ยวมันจะเป็นอีก มันเป็นอาการเตือนแล้วบอกว่าคุณมีเส้นเลือดสมองมันมีปัญหาแล้วคุณถึงจำไม่ได้แว็บนึง แว็บนึงนี่ก็แล้วแต่คนบางทีก็ 20 นาที ครึ่งชั่วโมง ชั่วโมงนึง บางทีเป็นวันก็มีเหมือนกันนะครับ พวกนี้วิธีก็คือต้องกิน Aspirin และต้องกินไปตลอดชีวิต ถ้าหยุดยาก็มีความเสี่ยงถ้าเกิดเป็น Stroke ครั้งใหญ่ขึ้นมาคราวนี้จำอะไรไม่ได้อีกเลยก็ไม่สามารถแก้ไขได้ นอกเหนือจากนี้คือถ้าสมมุติว่ามีปัญหาเรื่องเบาหวาน ความดันจะต้องคุมให้ดีเลยเพราะไม่เช่นนั้นจะเป็นมากขึ้น ภาวะนี้เราจะเรียกว่า Vascular Dementia อันนี้เป็นอาการเตือนถ้ามี Transient Global Amnesia อยู่ๆจำไม่ได้ แต่ว่ามันมีอีกอาการหนึ่งก็คือมีอาการที่เราเรียก Stepwise Dementia คือตอนแรกมีความจำแย่ลงมาละจากการที่มีเส้นเลือดมันอุดตันไป แล้วมันก็นิ่งสักพักนึงความจำคงที่ และอยู่ๆมันแย่ลงไปแบบชัดเจนแทนที่มันจะค่อยๆแย่ อันนี้ต้องสงสัยโรคเส้นเลือดสมองนะครับ แล้วอาการแบบนี้เกิดขึ้นที่อายุเท่าไหร่ก็ได้เลยนะไม่มีการกำหนดอายุ ความจำเสื่อมไม่ใช่ว่าคุณ 60 แล้วถึงจะเป็น 50 แล้วถึงจะเป็น ความจำเสื่อมบางชนิดโดยเฉพาะชนิดที่เกี่ยวข้องกับระบบเส้นเลือดพวกนี้บางที 40 ก็เป็นได้แล้ว หรือบางคนที่มีโรคเกี่ยวข้องกับสมอง เช่น เป็นเนื้องอก คุณจะเป็นเนื้องอกตอนไหนของชีวิตก็ได้ก็จะมีความจำเสื่อมตอนอายุเท่าไหร่ก็ได้ หรือบางคนไปกินอะไรดิบๆกินพวกสมอง มันจะมีโรคโรคหนึ่งชื่อ Creutzfeldt-Jacob Disease (CJD) ซึ่งเป็น Prion Disease เป็นอะไรที่เกิดจากโปรตีนที่มันผิดปกติตัวนึงแล้วโปรตีนพวกนี้ต่อให้คุณไปต้ม ไปทอด ไปปิ้ง ไปย่าง มันก็ไม่หายไปไหนมันก็ยังหน้าตาเหมือนเดิม ถ้าเข้าไปในสมองคุณปุ๊บมันก็มีปัญหาทำให้สมองของเราเสื่อมได้ พวกนี้จะมีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติและความจำเสื่อมที่เป็นค่อนข้างเร็วมากนะครับ บางทีอายุ 40 ก็เป็นแล้วนะครับ คือไปกินในของแปลกๆ พวกที่ชอบเปิบพิสดาร พวกชอบกินสมองอันนี้เป็นได้นะครับ เรื่องของความจำเสื่อมเราต้องเข้าใจว่าเกิดขึ้นตอนไหนก็ได้นะครับ จะเกิดขึ้นกับใครก็ได้ แล้วก็ไม่มีอาหาร ไม่มีสมุนไพรหรืออาหารเสริมที่มันช่วยเรื่องความจำนะครับ บางคนอาจจะเคยได้ยินกินโคลีน (Choline) ช่วยเรื่องความจำในเด็กเราเอามากินบ้างดีไหม หรือกิน Fish Oil ชนิดที่มันมีกลุ่ม DHA เยอะหน่อยจะช่วยเรื่องความจำ วิตามินบีช่วยเรื่องความจำไหม Ashwagandha โสมอินเดียหรือว่าอะไรก็แล้วแต่ที่เราไปกินมาบอกว่า Boost ความจำ CoQ10 เพิ่มความจำ ไม่มีอะไรจริงทั้งนั้นแหละครับ
5️⃣
⭕️เรื่องอาหารเสริมอื่นๆที่อาจจะมีผลต่อความจำอันนี้แล้วแต่ว่าคุณอยากจะกินหรือไม่กินนะครับ มันไม่มีคำว่าควรหรือไม่ควรกิน งานวิจัยต่างๆที่มีเรื่องของอาหารเสริม เช่น โคลีน อาจจะมีผลต่อสมองของเด็กนะครับ Creatine ที่มันใช้เพิ่มกล้ามก็จะมีผลต่อเรื่องของสมาธิและความจำพวกนี้อาจจะมีผลแต่มันไม่มีการทดลองกับคนไข้ที่มีความจำเสื่อมจริงๆแบบที่เรียกว่าเป็นงานวิจัยที่มันใหญ่แล้วก็มีจำนวนตัวอย่างมากเพียงพอทำให้เราสรุปได้แบบนั้น มีแต่งานวิจัยชนิดที่เล็กๆนะครับเล็กๆแต่มันพอจะเห็นผลบ้าง ทีนี้พอจะเห็นผลบ้างบางคนเขาก็อยากจะเอามาโฆษณามาขายอันนี้ผมเห็นว่าเราก็ต้องเข้าใจด้วยนะว่ามันมีข้อจำกัดเนื่องจากว่ามันเป็นงานวิจัยที่จำนวนตัวอย่างน้อยมีไม่กี่งานนะครับมันอาจจะได้ผลแบบนั้นจริงๆก็ได้หรือมันอาจจะไม่ได้ผลอะไรเลยก็ได้ ดังนั้นถ้าถามผมเวลาที่ผมคิดถึงเรื่องของอาหารเสริมเหล่านี้ที่จะมาช่วยเรื่อง Boost ความจำผมจะมองอย่างนี้ว่า
🔺ข้อแรกมันมีผลข้างเคียงอะไรมากน้อยแค่ไหน
🔺ข้อที่ 2 ราคามันเป็นเท่าไหร่นะครับ เพราะผมรู้อยู่แล้วว่าข้อมูลของมันไม่ค่อยมีเท่าไหร่ดังนั้นหมายความว่าถ้าอาหารเสริมชนิดนั้นราคาถูกแล้วมันก็ไม่มีผลเสียอะไรที่เยอะมากมายคุณใช้ได้ไม่มีปัญหา แต่เมื่อไหร่ก็แล้วแต่ที่ราคาแพงมากหรือข้อเสียเหมือนจะมีเยอะ ไม่แน่ไม่นอนอันนี้คุณอย่าไปใช้เพราะดูน่าจะมีปัญหานะครับ
เป็นคนจำอะไรไม่ค่อยได้เลยค่ะ สถานที่ ผู้คน อาหาร เพื่อนถามว่าจำเค้าได้มั้ยนี่ใคร อิกหน่อยมั่นใจเลยค่ะ ว่าจำไม่ได้แน่ๆ ไม่รู้ว่าสติไม่มี หรือ สมองมีน้อยค่ะ😅
ก็เลยสร้าง "ห้องความทรงจำ" ขึ้นมาตาม Live คุณหมออีกอันนึงค่ะ เพื่อฝึกตัวเอง ให้ยังเหลืออะไรใน Memory บ้างค่ะ ถ้าเดินไปถึงปลายทางของชีวิต และไม่เหลืออะไรในสมองเลย รู้สึกว่ามันน่ากลัวอยู่มากเลยค่ะ Story หายหมด ทุกวันนี้ออกกำลังกายได้ทุกว้นเพราะคุณหมอเลยค่ะ ส่วนออกกำลังใจก็ฝึกไปเรื่อยๆค่ะ😊
Amazing คุณหมอหลายเรื่องค่ะ ขออนุญาตส่งชานมไข่มุกไปนะคะ Happy Tea Time ไม่รู้ว่ามา Atlanta ได้ทาน บ้างรึยัง ^-^ (น้ำตาลช่วยให้ Dopamine หลั่งใช่มั้ยคะ สนุกทุกครั้งที่ได้ทาน)😊
สิ่งที่คุณหมอทำ ส่งต่อความรู้ต่างๆ ที่เงินซื้อไม่ได้นะคะ รวมถึงชัดเจนในความเป็นตัวเองที่พอเห็นแล้ว ก็ประทับใจ และเป็นแบบอย่างที่ดีค่ะ จนเพิ่งมาเข้าใจหลายๆเรื่องจากคุณหมอก็เกินครึ่งชีวิตแล้วค่ะ แต่มีความสุขจากข้างในจริงๆค่ะ โดยเฉพาะการรักตัวเอง บางLiveฟังซ้ำ 2-3 รอบนะคะ คุณหมอมี Focus กับสิ่งที่ทำจริงๆ ขอส่งพลังและกำลังใจผ่านไปทางคำพูดเล็กๆนี้นะคะ Respect kaa ❤
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ วันนี้ไลฟ์ เรื่อง ความจำเสื่อม
สาเหตุ
1. โรคอัลไซเมอร์
2. พากินสันชนิดรุนแรง สมองเสียไป
3. สมองส่วนหน้าเสียไป มีปัญหาด้านของพฤติกรรมที่ผิดไปจากเดิม เช่น ใจดีเป็นใจร้าย ใจร้ายมาใจดี
4. สโตรก เส้นเลือดสมองตีบในส่วนของความจำ ต้องกินแอสไพรินตลอดชีวิต
5. เบาหวาน ความดัน ต้องคุมให้ดี
6. ตอนแรกความจำแย่ลง จากเส้นเลือดอุดตัน นิ่งแล้ว อยู่ ๆ แย่ลงอย่างชัดเจน เป็นโรคเส้นเลือดสมอง ไม่กำหนดอายุ เกี่ยวข้องกับระบบเส้นเลือด อายุ 40 ปี ก็เป็นได้
7. เป็นเนื้องอกสมอง โรคเกี่ยวข้องจากสมอง
8. กินของดิบ ๆ กินสมอง โปรตีนที่ผิดปกติเข้าสมอง ทำให้สมองเสื่อมได้ ความเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ
การออกกำลังกาย มีสมาธิในการออกกำลังกาย ทำให้สมองเพิ่มจำนวนเซลล์ เป็นการออกกำลังกายสมองได้ในเวลาเดียวกัน
1. ต้องเหนื่อย ระบบหัวใจและหลอดเลือด
2. แรงบีบมือ
3. สมดุลร่างกาย ฝึกยืนขาเดียว
4. การทรงตัว มีความแข็งแรง ฝึกกระโดด วิ่งเหยาะ ๆ วิ่งซิกแซก
5. การใช้น้ำหนักก็ดี
คนที่กินยานอนหลับ มีผลต่อสมอง ความจำไม่ค่อยดี ไปเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ
บริหารสมอง
1. ใช้มือข้างที่ไม่ถนัดบ้าง
2. ภาษาที่ไม่เคยใช้
3. งานอดิเรก วาดรูป
4. ไปสถานที่ที่ไม่เคยไป
5. หัดทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ
6. อ่านหนังสืออ่านออกเสียง
7. ออกกำลังกายหนักพอสมควร ช่วยเรื่องสมองไม่ให้เสื่อมได้
ความจำเสื่อม เกิดขึ้นตอนไหนก็ได้ ไม่มีอาหารช่วยเรื่องความจำ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ วันนี้ฟังไลฟ์รอบสองจบแล้ว เย้🎉
มีเรื่องมาเล่าอีกแลัง หลังจากฟังไลฟ์สดคุณหมอกับพี่อัชวันนั้น หนูเลยเริ่มฝึกสวดมนต์บทชินบัญชรค่ะตามคุณหมอ ใช้เวลาฝึกหลายวันกว่าจะจำได้
ตอนนี้สวดได้เสียงดังฟังชัดแล้วค่ะ ไม่หลงแล้ว
เหมือนได้ฝึกสติ พอสติมาทำงานดีขึ้น แล้วก็มีความสุขเพิ่มขึ้นเพราะล้วงกระเป๋าแล้วมีตังค์ 😂😂
ไลฟ์นี้มีประโยชน์อย่างน้อยมีคุณหมอเข้าใจหัวใจของคนดูแลคนป่วยอย่างหนู หนูแอบน้ำตาซึมด้วย โดนใจหนูทุกดอกเลย หนูจะคิดแต่ว่าทำอย่างไร ให้หนูทำหน้าที่ให้ดีที่สุดในปัจจุบัน และวันนี้โชคดีที่ได้ฟังไลฟ์นี้ ทำให้หนูเข้าใจและต้องหาวิธีดูต่อไป เดี๋ยวหนูจะตามไปดูย้อนหลังในช่องคุณหมอเกี่ยวกับอาการสมองเสื่อมค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะคุณหมอ🙏❤️
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ได้ความรู้เรื่องความจำเสื่อมเพิ่มเติมด้วยค่ะ
มีคนใช้ยานอนหลับกันเยอะเลยนะคะ โชคดีที่ส่วนตัวไม่เคยใช้ยานอนหลับ หรือยาคลายเครียดเลย แต่หากมีอาการหวัด มีกินยาลดน้ำมูกบ้างก็ทำให้ง่วง หรือนานๆทีจำเป็นต้องทานยาแก้แพ้บ้าง ซึ่งใน 1 ปี นับเม็ดได้เลยค่ะ... เคยหาข้อมูลว่า ทำไมยาแก้แพ้มันทำให้ง่วง ส่วนหนึ่ง คือ ยาแก้แพ้ โดยเฉพาะยารุ่นแรก first generation มันสามารถละลายในน้ำมันได้ ซึ่งหมายความว่า ยาจะละลายในไขมันและน้ำมัน ทำให้ยาสามารถผ่าน blood brain barrier ได้ง่ายขึ้น (ซึ่งสมองก็เป็นไขมัน) ยาแก้แพ้เป็นสารที่ละลายในน้ำมัน (ไลโปฟิลิก) เลยสามารถผ่านด่านกั้นได้ง่ายกว่า จึงส่งผลต่อการทำงานของสมอง ลดการตื่นตัว แต่ทำให้เกิดอาการง่วงซึมค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอแทน
⚘️ผู้ดูแลคนไข้ ควรจัดสรรเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ โดยเปลี่ยนให้ผู้อื่นดูแลแทนบ้าง
เพราะการดูแลคนไข้อย่างต่อเนื่องนานๆ อาจทำให้เกิดความอ่อนล้า และความเครียด หงุดหงิด ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อทั้งผู้ดูแล และคนไข้ในระยะยาว
⚘️ผู้ดูแลควรมีเวลาทำกิจกรรมที่ตนเองชอบ เพื่อความผ่อนคลาย
หากคนไข้สามารถร่วมกิจกรรมต่างๆไปพร้อมกันได้ ก็จะเป็นการสร้างความสัมพันธ์และส่งผลดีต่อทั้งคู่
**ช่วงกลางวันต้องคอยกวน อย่าให้เค้านอน หลับปุ๊บให้เขย่าตัวปั๊บ**
พาไปเจอธรรมชาติ พบปะเพื่อนฝูงบ้าง
เลี้ยงน้องหมา เล่นกับเด็ก ชวนเล่นเกม เพื่อผ่อนคลายความเครียดค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน
ฝันดี ราตรีสวัสดิ์นะคะ
🏡🍎🍇🍈🧡🍍🍊🍏🏕
สวัสดีค่ะ Live2ช.มกว่า ความจำเสื่อมฟังซ้ำค่ะ ดีค่ะคนมาตามทีหลังถามคุณหมอก็ใจดีตอบแล้วตอบอีก
สมองเสื่อมมีหลายสาเหตุ มีคลิปแล้วอย่างละเอียด ขอบคุณคำตอบค่ะ
คนที่คิดว่าความจำไม่ดีนั่นคือไม่ใช่ความจำเสื่อม นั่นคือไม่มีสติ
ความจำเสื่อมอาจเพราะมี ปัญหาสุขภาพ การกินยาบางตัว การหยุดหายใจ ขณะหลับ เหล่านี้เป็นสาเหตุ
คนที่อายุเยอะอย่าจัดบ้านบ่อยเปลี่ยนที่วางของบ่อย การนอนผิดเวลา การเป็นโรคประจำตัวกินยานอนหลับ ไม่ควรกินมีผลต่อสมอง กินยาหลายตัวเกินไป การนอนกลางวันจะทำให้ไม่นอนกลางคืน การกินยาต้องจำเป็นจริงๆ ยาออกฤทธิ์กับจิตประสาท คนแก่หลอนใช้ได้ ฟังย้อนอีกพรุ่งนี้ค่ะเป็นเพื่อนความรู้ รับฟังตอนเช้าตรู่ค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🩷🌹
👍🙏🩷
ขอขอบคุณ
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอแทน
ไลฟ์สดความจำเสื่อม เป็นในคนอายุเยอะมีถุงใส่ยาเป็นถุงใหญ่จริง ๆ เห็นเวลาไปร.พคนสูงวัยเยอะมาก รวมทั้งเราด้วย😅😅
ถ้ามีการโยนข้าวของคนสูงวัยมีอาการเหมือนบ้าต้องจับทำเพื่อช่วยเค้าความจำเสื่อมกับอัลไซค์เมอร์ไม่เหมือนกันความจำเสื่อมจาก
ไทรอยค์
จากการหยุดหายใจขณะหลับ
จากความซึมเศร้า
ต้องหาสาเหตุและสแกนสมองดูว่ามีเนื้องอกหรือไม่
บางคนเป็นโรคหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมจากดีไปร้ายหรือร้ายไปดี
หรืออยู่อยู่ ลืมเป็นช.มหรือเป็นวัน
หรือปัญหาโรคเบาหวาน หรือเส้นเลือดอุดตัน
ความจำเสื่อมไม่จำเป็นต้องอายุเยอะเป็นได้ทุกอายุ
เช่นกินอาหารแปลกๆสมองต่างๆ
คุณหมอไลฟจบไม่เสียงหาย ที่เกิดไม่เป็นปัญหาถ้ามีภาพอยู่สังเกตว่าโอเคค่ะ คุณหมอตอบคำถามตามหัวข้อที่ตั้ง คุณหมอพูดถูกค่ะ มาเตือนให้เปลี่ยนเครื่องอะไรกันเตือนแบบนี้เป็นใครก็โมโหค่ะ เราก็ดูไลฟจบ เนาะ คนไม่คิดเวลาพูด น่าโมโห(ความเห็นส่วนตัว) คุณหมอ รำคาญคนบางคนแต่ก็คุมสถานการณ์ได้🤗
ให้ความรู้และตอบคำถามต่อ
เส้นเลือดสมองและเส้นเลือดหัวใจเกี่ยวพันกัน
🌷คนดูแลคนไข้ที่มีปัญหานั้นก็สำคัญต้องมีการเปลี่ยนหมุนเวียนกันมาดู การดูคนความจำเสื่อมยากลำบากต้องเห็นใจกันคนดูแลบางทีซึมเศร้าไปเลย
วิธีพูดกับคนความจำเสื่อม ต้องคล้อยตามไปก่อน อย่าไปเถียงและโต้แย้งเค้า ต้องค่อยพูด
ชอบคุณหมอที่เล่าแนะนำยกตัวอย่างคำพูดให้หาวิธีพูดแก้ไขค่ะขอบคุณคุณหมอค่ะ คนรู้ว่าตัวเองลืมนั่นไม่ใช่คนความจำเสื่อมแต่คือขาดสติ🙏🌷🩷
กราบขอบพระคุณค่ัะ ส่วนตัวก้กังวลกลัวจะเป็นความจำเสื่อม อัลไซเมอร์เพราะมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่าง เช่นสมองได้รับความกระทบเทือนจากหัวกระแทกพนักเบาะรถเนื่องจากโดนรถชน
กินยาแก้แพ้ชนิดง่วง (แต่ช่วงหลังๆนี้กินbilextenไม่ง่วง) ยานอนหลับ 3 ครั้งๆละ 1 สัปดาห์ ยาคลายเครียด
ยารักษาไมเกรนหมอให้กินนอร์ทริปไทลีน แต่มีผลข้างเคียง ก้เลยได้อาร์คอกเซียมาแทนกะไทลินอลค่ะ มีแต่กลุ่มยาเกี่ยวกะความเสี่ยงสมองเสื่อมทั้งนั้นเลยค่ะ 🙏
กราบขอบพระคุณคุณหมอค่ะ ความจำเสื่อมเป็นโรคที่ไม่ได้ป่วยคนเดียวจริงๆ พอมี 1 คนในครอบครัวเป็น คนในครอบครัว คนรอบข้างเหมือนป่วยไปด้วย การหาความรู้เพื่อรับมือโรคจะลดความตื่นตระหนกได้ เมื่อคนในครอบครัวเราไม่เหมือนเดิมแล้ว หรือใจเสียเมื่อคนที่เรารักจะเหมือนไกลออกไปจากเราเรื่อยๆ
ขอบคุณค่ะ✨🥇🙏🥰
ฟังไลฟ์นี้ชอบมากค่ะ ดีสำหลับป้าค่ะ
ขอบคุณ อจ หมอ มากๆค่ะ ฟังแล้วยิ้มเลยคุณหมอบอกวันนี้อารมณ์ไม่ดี แต่คุณหมอก็ยังมาให้ความรุ้ดีๆแก่เรา
ขอบคุณมากๆๆนะคะ Fc ค่ะ
ขอบคุณที่มอบความรู้ให้ประชาชนค่ะ เตือนพวกเราเรื่อง simple rule คือนอนให้พอ ออกกำลังเสมอ ทานให้ดี
ส่วนอาหารเสริมไม่จำเป็นแต่ถ้ามีเงิน ไม่ได้เดือดร้อน อยากทานก็ได้ แต่ศึกษาผลวิจัยตัวจริงให้ดี
และมีอะไรให้ถามหมอที่รักษาให้เข้าใจ 🙏
ไลฟ์นี้อาจารย์บรรจุความรู้เกี่ยวกับความจำเสื่อมไว้มากมายได้รับประโยชน์มาก ขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์🙏🙏
ดูคลิปนี้ ชอบมีประโยชน์ ต่อตัวเองและญาติๆ ดูคุณหมอ อารมณ์ ไม่ดี แล้วขำ นั่งยิ้มๆขำ
เป้นกำลังใจให้คุณหมอค้ะ❤
สวัสดีคุณหมอจ้าสู้ๆนะจ๊ะเป็นกำลังใจให้ ขอบคุณขอบคุณคุณหมอจ๊ะ
😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ😄🙏✌️
คุณหมอ! ดื้อ ด้น ดุ แต่ดี โดนใจค่ะ จริงๆ
หลายคนดื่มกาแฟกันจนติดแล้วค่ะอาจารย์ ร้านกาแฟก็เยอะมากๆ (กาแฟ 7-11 ยิ่งแรงเป็นที่ร่ำลือ) มันเป็นภัยเงียบทำให้เกิดปัญหาการนอนไม่หลับโดยที่หลายคนไม่รู้ตัวก็มีค่ะ ถามกันจังว่า ทำไมนอนไม่หลับๆๆ หารู้ไม่ดื่มกาแฟทั้งช่วงเช้า ช่วงกลางวัน และช่วงบ่าย แถมมีน้ำอัดลมอีก คาเฟอีนฉ่ำๆค่ะ จะหลับได้ยังไง แถมก่อนนอนยังมีแสงสีฟ้าจากจอโทรศัพท์สาดมาเต็มที่ไปอีก... ในอนาคต ถ้าอาจารย์จะไลฟ์เรื่อง พิษภัยของสารเสพติด ไม่ว่าจะเป็นกัญชา น้ำกระท่อม บุหรี่มวน บุหรี่ไฟฟ้า กาแฟ (ว่าควรกินอย่างไร กินตอนไหนดีที่สุด ทำคลิปไปแล้ว) ก็คงดีนะคะ เพื่อย้ำเตือนให้เห็นพิษภัยและโทษต่างๆ แต่ก็อาจจะทำให้เกรียนสารเสพติดทั้งหลายเข้ามาก่อกวนค่ะ...
ขอบคุณสำหรับไลฟ์ค่ะอาจารย์ เพิ่งเริ่มฟังไปได้ประมาณ 20 นาที เอ๊า! เหตุใดมีดราม่าเรื่องเสียงคะเนี่ย เพราะว่าเสียงปกติมากๆ เสียงชัดเจนมากค่ะอาจารย์ ขอยืนยันค่ะ เดี๋ยวจะกลับมาฟังต่อแน่นอนค่ะ ขอไปทำธุระสัก 2 ชั่วโมงก่อนนะคะ...
Thanks!
คุนหมอดูข่าวลุงถูกหมากัดไหมค่ะที่ตอนแรกไม่เป็นไร แต่3ปีต่อมา ตาย หมอบอกติดเชื้อโรคพิษสุนัขบ้า รอฟังความคิดคุนหมอขอบคุณค่ะ😊
นั่นปกติครับ เราถึงแนะนำให้ฉีดวัคซีนพิษสุนัขบ้าหลังโดนกัดไงครับ เพราะตัวโรคมันใช้เวลานานกว่าจะแสดงผล เช่น หลายอาทิตย์ ถึงเป็นปี แต่ถ้ามันแสดงผลออกมาแล้วก็ตาย 100% ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ🍡🍭🐕🙏🙏🙏
คุณครูเห็นหัวข้อก็คิดว่าลูกหนูเคยพูดแล้วนะแต่ก็ดูเพราะหลังๆลูกหนูแซวเพื่อนๆที่ถามคุณครูจะขำ น่ารักนะคะ
เป็นรูมาตอยด์ มาร่วม20ปี ตอนนี้อายุ65 ชอบออกกำลังกาย เดิน วิ่ง โยคะค่ะ แต่ตอนนี้รูมาตอยด์อักเสบที่เข่า และข้อเท้า เจ็บแทบทุกอิริยาบท ที่ยังพอทำได้ก็ปั่นจักรยาน แต่ก็เจ็บฝืดกล้ามเนื้อขามาก มีวิธีออกกำลังกายแบบไหนได้อีกมั้ยคะ ที่ทำให้เหนื่อยแบบพีคๆได้อ่ะค่ะ ขอความกรุณาแนะนำหน่อยค่ะ
ว่ายน้ำครับ
@@DrTany ขอบคุณมากค่ะ
ขอปรึกษาคุณหมอต่ออีกเรื่องค่ะ ดิฉั้นแสบท้องเป็นแผลในกระเพาะอาหารด้วยค่ะ พบแพทย์และเคยส่องกล้องแล้ว รับยาพวกลดกรดเคลือบกระเพาะมา3รอบแล้ว ห่างกันรอบละเดือนกว่า คือแต่ละรอบพอทานยาหมดอาการก็ทุเลา แล้วก็กลับมาแสบใหม่ในระยะห่างเดือนเศษๆงี้ค่ะ แล้วคุณหมอที่รักษาถามดิฉั้นว่า อยากส่องกล้องดูอีกมั้ย เนื่องจากเป็นรพ.เอกชน ค่าส่องแพง ดิฉั้นจึงตอบ ยังไม่อยากส่องค่ะ อย่างนี้ขอคำแนะนำค่ะว่า ควรส่องซ้ำมั้ยคะ ถ้าควรส่องอีก ก็จะไปส่องที่รพ.รัฐค่ะ จะมีโอกาศรักษาหายขาดมั้ยคะ แล้วดิฉั้นทานแม็กนีเซี่ยมด้วย มันเป็นกรดมั้ยคะ มีผลกับกระเพาะรึเปล่า ซื้อมาทานเองค่ะ เพราะทานผักจิ้มน้ำพริกไม่ได้ เจอน้ำพริกจะแสบท้องมาก ผัดผักแกงผักจนเบื่อ เลยคิดว่าตัวเองทานผักสีเขียวไม่พอ เกรงจะขาดแม็กนีเซี่ยมค่ะ
ได้ความรู้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้และวิธีการตอบคำถาม ผู้มีภาวะสมองเสื้อม เยอะเลยค่ะ อาจารย์
คุณหมอโหด..เป็นอะไรใจเย็นๆ 🍨🍧🍦🍭🍬🍫 23:57
7:49 ลำโพงแตกหลายบ้านเลยค่ะ 😅
เมื่อคืนฟังจนจบไลฬไม่กล้าเข้าไปทักเลย หมอดุ มาก ขอบคุณกับความรุ้ดีๆค่ะ👏👏👏 กับคนความจำเสื่อมทุกวันนี้ก็ดูแลคนความจำเสื่อมอยุ่ค่ะ👍👍👍🌹🌹🙋🙋🙋🙋🌻🌻
ทักได้ครับ แต่เมื่อวานห้ามทักเรื่องเสียงหรือไมค์ครับ
@@DrTany ขอบคุณค่ะ👏👏👏 อ.หมอ กลัวเลยไม่กล้ากลัวคนดุค่ะ
ยาแก้แพ้ลดน้ำมูก ที่มีวงเล็บไว้ว่า "รับประทานยานี้อาจทำให้ง่วงนอน) คือยาที่คุณหมอพูดถึงว่าไม่ควรทานใช่ไหมคะ
ทานระยะสั้นก็ไม่เป็นอะไรครับ
❤
ขออนุญาติสอบถามคุณหมอค่าา 🙏🙏เมื่อปี 2566 เคยประสบอุบัติเหตุนั่งรถแท๊กซี่ แล้วรถแท๊กซี่เค้าชักเกร็ง ชนกำแพงบ้านทะลุเลย เราหัวโนบูดมากก แบบหน้าผากโนเลย มึนๆ งงๆ แอทมิทไปคืนนึง อาทิตย์ต่อมา ก็ขอ MRT สมอง ผลออกปกติ แต่ เรามีความเสี่ยงไหมค่ะ เกี่ยวกับโรคทางสมองที่กล่าวมา พักนี้รู้สึก อึนๆ มึนๆอยู่บ้างหลังช่วงหมด ปจด. 🙏🙏
ไม่มีปัญหาอะไรครับ น่าจะต้องไปตรวจการนอนหลับดูด้วยครับ
@@DrTany ขอบคุณคุณหมอค่า
❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอเรียนถามคุณหมอค่ะคุณยายอายุ 97เท้าและมือคุณยายชอบเย็นเป็นอะไรคะขอขอบคุณหมอค่ะ
เป็นเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณนั้นไม่เพียงพอ แต่ไม่สามารถบอกได้ว่าเพราะอะไรครับ ถ้าสงสัยก็ต้องพาไปตรวจแล้วถามหมอที่ตรวจดูครับ
หมอมีความมั่นใจในตัวเองสูงมากกกกกค่ะ
ชอบลืมของว่าเอาวางไว้ตรงไหน กลัวว่าจะเป็นอัลไซเมอร์ ด้วยอายุตอนนี้ ที่ไหนได้เราไม่มีสติ😅
คลิปนี้เสียงลำโพงไม่ดีค่ะคุณหมอ
เคยล้มหัวฟาดพื้นหมดสติ เสี่ยง ความจำเสื่อม มั้ยคะ
เสี่ยงได้ครับ
@@DrTany
ต้องเฝ้าสังเกตุอาการต่อจากนี้ จะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างคะ เคยลงไปนอนหลับกอดชักโครกตอนดึก แล้วตื่นเอง แต่ไม่เคยเป็นลมชัก เช้ามาเจ็บที่หน้า บวมๆกดเจ็บนิดหน่อย แต่ไม่แตกหักอะไร มีคนทักก่อนจะนึกได้ว่าเราล้มเมื่อคืน
สัญญาณต้องมาจากคนรอบข้างครับ ตัวเองจะไม่รู้ตัวครับ ถ้าคนรอบข้างทักอะไรก็ควรไปตรวจครับ
เข้ามาฟังย้อนหลังอีกแล้วรับฟังไม่เบื่อเลยมีแต่ประโยชน์เพราะฟังคุณหมอตอนโควิดถึงได้ยอมฉีดวัคซีน
ขอบคุณสำหรับความรู้ในไลฟ์นี้ค่ะคุณหมอแทน
ทานยากาบาเพนตินนานๆๆจะเป็นิะไรบ้างค่ะ
อายุ 76 แล้วค่ะ
มีผลต่อสมองได้ครับ