Ciao Marcello e grazie per i tuoi video sempre chiarissimi e utilissimi! Quanto al primo esercizio in posizione supina, se ho ben capito, spingi con le mani verso l’alto contro l’area lombare e non con la schiena contro le mani, oppure sono presenti entrambe le spinte che si bilanciano reciprocamente? Grazie mille!
Buongiorno, ho sempre fatto ginnastica ma il giorno in cui mi è stata diagnosticata una ernia mediastinica paracardiaca di 5 cm. ho smesso perché la mia paura era, con la ginnastica, di peggiorare la situazione, ho fatto bene? ringrazio fiduciosa in una sua risposta.
Ciao Marcello, hai sempre utili consigli da dare, questa volta voglio darne uno io e dato che è importante fare gli esercizi nel modo giusto e non tutti hanno una parete a specchio fatevi fare delle foto o un video mentre li eseguite oppure usate l'autoscatto del cell e vedete subito dove correggere. Ciao e buon anno
Caro Marcello grazie dei tuoi consigli il mio ginocchio mi fa' molto meno male e ho ripreso a giocare a tennis ho 75 anni e continuo a fare gli esercizi
Ciao Marcello, il tuo programma di Fintess sicuro è bellissimo! Grazie, grazie, grazie. Come dici sempre fatto tutti i giorni o quasi..😕 ci si sta bene zero dolori muscolari. 💪👍 Bravo Marcello!
Ciao Marcello avrei una domanda, è da più un anno che ho mal di schiena lombare a sinistra e mi sono rotta il crociato destro a maggio. Per la schiena mi hanno detto che ho una retroversione de bacino cosa potrei fare?
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
Ciao Marcello e grazie per i tuoi video sempre chiarissimi e utilissimi! Quanto al primo esercizio in posizione supina, se ho ben capito, spingi con le mani verso l’alto contro l’area lombare e non con la schiena contro le mani, oppure sono presenti entrambe le spinte che si bilanciano reciprocamente? Grazie mille!
Dottore, ernia da C4 a C7 e da L5 a S1 e la l4 L5 mi ha provocato lombosciatalgia cronica... Tartaruga me la scordo?
Lei e'bravissimo sempre ,un amore bravo competente gentile amoroso ormai di famiglia ♥️🌹💐🥀🌺🌷💮🏵️🌸☘️🏵️🍀
Ciao grazie ❤...(ho fatto l'intervento al seno e infondo se gentilmente può darmi qualche consiglio e ginnastica da fare grazie mille)
Grazie 1000,ti ho conosciuto perché ieri mi si è bloccata la schiena ed oggi, grazie ai tuoi esercizi va meglio.Ormai sarai la mia ombra....😅😅
Buongiorno, ho sempre fatto ginnastica ma il giorno in cui mi è stata diagnosticata una ernia mediastinica paracardiaca di 5 cm. ho smesso perché la mia paura era, con la ginnastica, di peggiorare la situazione, ho fatto bene? ringrazio fiduciosa in una sua risposta.
Per me con ipolordosi lombare tutti questi esercizi mi causano mal di schiena a dir poco, perché la colonna viene spinta eccessivamente indietro.
È vero che sono sconsigliati i crunch addominali in caso di ernia iatale?
Ciao Marcello, il secondo esercizio quante ripetizioni richiede?
3:18, mani dietro la schiena
Ciao Marcello, hai sempre utili consigli da dare, questa volta voglio darne uno io e dato che è importante fare gli esercizi nel modo giusto e non tutti hanno una parete a specchio fatevi fare delle foto o un video mentre li eseguite oppure usate l'autoscatto del cell e vedete subito dove correggere.
Ciao e buon anno
Sei un mito!!!
Thank you very much Dr Marcello🙏
All the best
Ho una forma di coxartrosi x lavorate tutto quali esercizi?grazie
💜💙💚
Grazie mille Marcello 🙏
Caro Marcello grazie dei tuoi consigli il mio ginocchio mi fa' molto meno male e ho ripreso a giocare a tennis ho 75 anni e continuo a fare gli esercizi
Ciao Marcello, il tuo programma di Fintess sicuro è bellissimo! Grazie, grazie, grazie. Come dici sempre fatto tutti i giorni o quasi..😕 ci si sta bene zero dolori muscolari. 💪👍 Bravo Marcello!
Ciao Marcello avrei una domanda, è da più un anno
che ho mal di schiena lombare a sinistra e mi sono
rotta il crociato destro a maggio. Per la schiena mi
hanno detto che ho una retroversione de bacino
cosa potrei fare?