WASABI ERBSEN SUPPE MIT SEIDENTOFU 🫛 EIWEISSREICH & SUPER CREMIG & RATZ FATZ GEMACHT & VEGAN 💚
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 เม.ย. 2024
- Gesunde Gerichte für Frauen Ü50, die uns gut tun, schön und gesund halten und mit flachem Bauch aufwachen lassen 😍. Durch den Seidentofu wird die Suppe unglaublich cremig, enthält mega viel Eiweiss, sowie hochwertige pflanzliche Aminosäuren.
* Gemüsebrühe amzn.to/3vgtqm8 oder amzn.to/3J9awB5
* Mein Salztöpfchen ; Le Creuset Mini-Cocotte; amzn.to/3IGlBJN
* Kokosöl Bio geschmacksneutral ; amzn.to/4cjzTNU
* Wasabi Pasta amzn.to/4apTCdi (nicht die Bio Paste von Arche nehmen, sie schmeckt furchtbar)
* Rosa Suppen-Müslischalen amzn.to/3U4lpdJ
* Fleur de Sel amzn.to/4aJKGPP
* Mein Nagellack ; amzn.to/43Lm9HZ
* Miracle Gel Überlack (damit hält mein Lack ewig) amzn.to/3VJghwT
➡️ Z U T A T E N
1 Petersilienwurzel (in dünne Scheiben geschnitten)
2-3 Frühlingszwiebeln (grob zerkleinert)
frischer Ingwer 🫚 in Scheiben geschnitten - alles in Kokosfett/Öl anbraten
400 g gefrorene oder angetaute Bio-Erbsen 🫛 dazu geben
Instant Gemüsebrühe in Wasser auflösen (je nach dem wie dick ihr die Suppe wollt, ca. 600 ml) - 4-5 min köcheln lassen
Wasabi Paste (nach Bedarf)
400 g Seidentofu grob unterrühren
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
WICHTIG : Im Hochleistungsmixer oder Smoothie Maker sehr gut pürieren - ggf. Wasser nachfüllen
1/2 Tl. Zitronenabrieb oder 3-4 Eßl. Zitronensaft 🍋
Mit Kresse, und / oder Frühlingszwiebeln, Chiliflocken 🌶️ garnieren
➡️ TIP: mit ein paar gebratenen Shiitake Pilzen servieren
01:49 Kochen beginnt
Instagram: / inga_in_love_with_life
Facebook : / inga.in.love.with.life
*Affiliate-Link * - das bedeutet, dass ich je nach Umsatz eine kleine Provision bekomme, für Euch der Preis aber derselbe bleibt. Wenn ihr an den Produkten interessiert seid, nutzt gerne meine Links, damit unterstützt ihr meine Arbeit. Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst getestet habe und / oder benutze
💚🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚🫛 💚 🫛 💚 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Guten Morgen 😊, endlich mal wieder ein Rezept von dir, vielen Dank. Deine "neue" Küche ist zwar für Dreharbeiten vielleicht nicht so geeignet wie deine "alte", sie sieht aber sehr schick und modern aus. Alle deine Rezepte sind genau mein Geschmack, und diese Suppe wird schnellstmöglich ausprobiert.
Einen schönen Sonntag 😊
Liebe Isolde, ganz lieb was du sagst, vielen Dank dafür ❣️ Für dich auch einen frohen und schönen Sonntag 💟💚
Yipiiih, Inga kocht wieder ❤ Ich schau dir auch hier sehr gerne zu!!!! Danke und schönen Sonntag, like it. LG Gruß Judith
haha, das wäre auch ein toller Titel gewesen 🤩 danke für deinen lieben Kommentar 💟
Liebe Inga, ich bin zwar nur ein Mann, und habe eigentlich nie Gewichtsprobleme aber deine Rezepte sind auch für mich erste Wahl. Vielen Dank 💜👏
Lieber Richard, was für ein Kompliment bei der Konkurrenz 🙃😍💚
@@ingainlovewithlife6665 was mir besonders gefällt an deiner Küche sind die Zutaten und die einfache Zubereitung. Ich bin ja als Gourmet erzogen worden. Koche heute aber nur noch für mich. Keine langen Diskussionen, aber trotzdem nicht nur Salat 🤭
Liebe Inga, tolles Rezept und die Aufnahmen in der neuen Küche sind auch super geworden (und schließlich ist es der Suppe ja auch egal, wo sie gekocht wird 😉), freue mich schon auf das nächste Rezept 👌!
Liebe Sabine, ganz herzlichen Dank für deinen wertschätzenden und lieben Kommentar 🥰 - haha da hast du Recht , der Suppe ist es egal 🙃, .. hab´mich auch bereits kochmäßig "eingegrooved", es sind eher die Bedingungen fürs Filmen 🎥💟
🎉Inga kocht wieder! Das freut mich so sehr denn ich liebe deine Rezepte! Sie sind allesamt super lecker und wenn sie uns Frauen noch gut tun - was will man mehr? Ich liebe deinen Kanal, denn er bietet sooooo viel ! Von gesunden und leckeren Rezepten über Fitness Lebenserfahrung, Tipps und Mode ist alles dabei für uns Frauen Ü 50. Da ist es egal aus welcher Küche oder welchem Wohnzimmer du uns berichtest! ❤
was für ein motivierender und wertschätzender Kommentar liebe Andrea ❣️Ich freue mich sehr darüber😍… muss ihn gleich fünf mal hintereinander lesen 😊😅💟💕
Liebe Inga, ich gebe meinen Vorrednern bzw . Schreibern absolut recht. Ihre Rezepte sind klasse und ich freue mich, dass es wieder ein Neues gibt.
Mir gefällt auch ihre Küche sehr gut. Ich gebe ihnen sehr gerne ein like und bin seit der Lachspasta sowieso Abonnentin😊 Liebe und kraftspendende Grüße sendet ihnen Corinna aus Mönchengladbach
Vielen lieben Dank Corinna für diesen herzlichen und wertschätzenden Kommentar , für Ihre Likes und die persönlichen Wünsche - freuuu - uahhhh seit meiner kaum gesehenen Lachspasta 😎 🥰 was für ein Ehre 💟😘❣️
Ich mag Erbsen nicht so gerne, doch diese Suppe werde ich kochen ... 🍃🌺🍃
das freut mich sehr und ich hoffe, sie enttäuscht dich nicht 💚💟
Liebe Inga 🌸
Vielen herzlichen Dank für deine tollen Rezepte , die fleissig nach koche
Freue mich auch in deiner neuen Küche .. weitere gesunde feine Rezepte von dir zu erlernen ❤
ganz herzlichen Dank liebe Jeanette ❣️ - ich freu´mich sehr über deinen Kommentar und die "Ermunterung" 😘. Mir fehlen die Kochvideos auch sehr 😔, aber es ist nahezu unmöglich in der neuen Küche zu filmen, da es eine L-Küche ist und ich daher quasi immer direkt vor der "Wand" arbeite und da muss eben die Kamera und das Licht aufgebaut werden. Bin auch nicht so happy damit - haha muss wieder umziehen 🤣💟
@@ingainlovewithlife6665
Liebe Inga 🌸
das verstehe ich..
wenn da nicht eine oder ein Kamera 🎥 Assistentin/ Assistent das für dich aufnehmen
während du so sympathisch und informativ das Menu und die Nährstoffe erläuterst und das kochst
wirds schwierig 😞
Und oje du musst wieder umziehen - das ist eine wirklich bewegende Zeit und Reise
Ich wünsche dir viel Kraft und alles Gute für den Umzug 🍀✊😘
Herzliche Grüsse Jeannette
@@jeannetteh.6686 Du Liebe, so süß wie du schreibst. Nein, ich muss nicht wieder umziehen, das war verwirrend geschrieben. Was ich sagen wollte war "ich sollte" umziehen um wieder Kochvideos drehen zu können". Aber so lieb deine herzlichen Wünsche - ich hebe sie mir auf wenn es wieder so weit ist 💕
Liebste Inga, die Suppe koche ich in den kommenden Tagen sehr gerne nach 😊 danke für deine tollen Anregungen und deine Mühe! Deine neue Küche sieht wirklich schön aus, Block hin oder her 😉 Als Frau mitten in den Wechseljahren (bioidentische Hormone sind eine geniale Erfindung) kann ich die Nährstoffe „deiner“ Suppe gut gebrauchen. Liebe Grüße Michaela
…. Danke, liebe Michaela. Mit den Bioidentischen Hormonen pflichte ich dir 100 % bei , ich wüsste nicht, wie ich durch die Zeit gekommen wäre, wenn ich das auch noch an der Backe gehabt hätte 😬, und wenn man es noch etwas unterstützen kann 😘😋💚 machen wir das natürlich auch, gell 😅💟
Einfach hammer! 😍
Daaaaanke - top Kommentar 😍 🥳 ich freu´mich sehr ❣️
Liebste Inga, sieht ja wieder nur lecker aus. Alles was Inga kocht schmeckt. Freue mich schon darauf die Suppe nachzukochen. Hab einen schönen Sonntag.❤🫶🏻
Liebste Angela, vielen Dank für dein wunderschönes Kompliment ❣️❣️ für dich auch einen erholsamen und entspannten dazu noch schön sonnigen Sonntag ☀️☀️💚☀️☀️
Voila, unsere neue Lieblingssuppe! Diese ratz-fatz-Rezepte sind genau das was mir so gefällt. Wenig Arbeits- und Zeitaufwand, aber maximales Geschmackserlebnis! Danke liebe Inga 😘❤️
ohhh wie schön - ganz lieben Dank für diesen herzlichen und wertschätzenden Kommentar 💟 Ich freue mich sehr !! darüber 💞
Die Suppe sieht köstlich aus werde sie auf jeden Fall testen 🫶😘
Vielen Dank liebe Lilly - das würde mich sehr freuen 💟
Hört sich lecker an 👌 werde ich mal ausprobieren . Dankeschön
😘😋💚
Danke werde ich nachmachen🌹
🤗🤗
Danke fürs Kochen liebe Inga!😊
sooo gerne liebe Peggy ❣️
Hallo 😍 guten Morgen 😍
Ja, das wirkt alles sehr leicht, die Zubereitung. Und bekömmlich sieht sie aus. Guten Appetit und danke für das Video und einen glücklichen, erfüllten, liebevollen Sonntag Dir 🙏😗
Lieben Dank für diesen wertschätzenden Kommentar 🥰 und für Dich auch einen frohen und schönen Sonntag 💚💟
Super lecker! Danke fürs Teilen!
😘🐰
Einen wunderschönen guten Morgen liebe Inga.
So lecker und so Gesund. Stimmt, dein Gericht sieht lecker aus. Und wenn es dann noch so Gesund ist, ist es auch sehr schön. Deine Küche gefällt mir, Du trägst ein sehr schönes Oberteil, und man sieht Dir deine Freude an, mit welcher Begeisterung Du deine Videos machst. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag.
Danke für all die positiven Sachen, die du sagst lieber Rainer ❣️ für dich auch einen schönen Sonntag 💟
@@ingainlovewithlife6665 vielen lieben Dank für deine Antwort. Das Bedeutet mir sehr viel. Du bist die erste Person in meiner Dunkelheit die mir etwas Licht in mein Leben bringt.
@@rainerkreimeyer 💡☀️💡☀️💡☀️💡☀️💡
@@ingainlovewithlife6665 🌹🌟 schön das es Dich gibt 🌟🌹💃
Mmh😋sooo ein herrlich grünes farbintensives und gesundes yummy-Rezept🥣liebe Inga👏Du triffst IMMER meinen kulinarischen Geschmack🎯und servierst deine Speisen stets lecker appetitlich👍Danke dir, Inga und herzliche Grüße von Beate👋
sooo ein süßer Kommentar liebe Beate 🥰. Danke für deine wertschätzenden Worte, dein Lob und das süße Kompliment 😊❣️ Herzliche Grüße zurück 💞💟
Sieht köstlich aus, liebe Inga! Die Suppe werde ich ganz bestimmt demnächst einmal ausprobieren. Und auch wenn ich für gewöhnlich nicht sehr scharf esse... ich liebe Wasabi!💚Liebste Grüsse❣
Liebste Steffi, wie schön, das freut mich sehr 😍, auch vielen Dank für den kurzen Südfrankreich Flash 🥰😎 den ich durch deine lieben Nachrichten immer bekomme 💞💟
😘
sagtest ja mal in nem video dass du recht hohes cholesterin von natur aus hast
hast ja oft in deinen rezepten kokos produkte - das gesättigte fett darin erhöht ja cholesterin :P - würde in deinem fall damit vllt bisschen aufpassen 🤔
oh das wusste ich gar nicht. Danke für den Hinweis ❣️ Normalerweise koche ich schon mit Oliven oder Rapsöl aber stimmt, Kokosöl kommt doch ab und zu vor oder Kokosflocken
@@ingainlovewithlife6665 eine noch vollständigere liste der sachen die cholesterin erhöhen: transfett, cholesterin, gesättigtes fett, übergewicht, steroide 😛
Sieht sehr lecker aus, liebe Inga..... werde ich auf jeden Fall nachkochen! Danke und liebe Grüße!🌷
Danke liebe Nicole - so etwas freut mich immer sehr und ist die beste Motivaton❣️💟
Schaut sooo lecker aus❤❤❤
😘😘😘
Hallllöööchen, liebste Inga
💟🎉 , ich liebe deine Fähigkeit köstlichste Rezepte zu kreieren ....💞 soooo sehr !!!!
Deine Kreativität, welche du in diese schöne Welt bringst .... ⚘💌...tut uns Frauen soooooo gut 😊,ich danke dir aus tiefster Seele für all deine positivsten Inputs 🌻❣
Viele liebe Grüße von deinem "Fan" 😊😉 Kirsten .
P.S. : Ich bin sooo dankbar, dass ich dich gefunden habe, weil du soooooo viel Positives und Ermutigendes in diese Welt bringst⚘🌷.
Ich denke, du bringst sehr viel Positivität und Ermutigung in diese schöne Welt 😊🎉.
Ausserdem bin ich ganz sicher , dass dein Content sehr allumfassend 🌷⚘ ist , und dass damit deine Zielgruppe zum Beispiel mit deinen köstlichsten Rezepten 🥰🎉 schon alleine .... definitiv auch für jüngere Frauen und zusätzlich auch für kochende Männer 😊😉 hochinteressant wegen ihrer ausgefallenen, kreativen Köstlichkeit sein dürfte .... .
Liebe Inga , ich bin dir sehr dankbar dafür, dass du mit deinem köstlichsten Wirken in deiner -- ebenso schönen neuen Küche -- weitermachst ❤.
Weil deine Rezepte bereichern diese Welt definitiv 🥰 .
Ich werde deine köstlichste Erbsensuppe sehr bald nachkochen.
Achte schön auf dich selbst,denn du schenkst den Menschen so viel mit deiner inspirierenden Art und Weise.❤
Liebste Kirsten, was soll ich sagen, du überschüttest mich mit Lob, Liebe, Motivation in den schönsten Worten und Farben 💞🥰 DU schenkst mir so viel, Du lieber herzensguter wohlgesonnener Mensch. Ich hoffe es geht dir gut und du erfreust dich des Lebens 💟
Guuuuten Morgen liebe Köchin ❤für meinen flachen Bauch. Probier Ich direkt am Montag aus 😊🎉
Guten Morgen liebe Angelika, das freut mich sehr 😍und ich bin gespannt, was du sagst ❣💚
@@ingainlovewithlife6665Hallo liebe Inga, hab das Süppchen gekocht. Ich hab Koriander noch dazu. Und drei Streifen Vollkornbrot und ein Klecks Jogurt 😍sehr gut. Scharf wow 😇 super lecker das Brot hätte ich mir sparen können ich bin papp satt 🤗easy zum kochen super schnell. Coole Suppe 👌❤️
@@angelikathamm1273 … danke fürs nachkochen und das süsse feed back ❣️ und das noch so schnell 😍🤩. Ich liebe Koriander, das muss ich auch probieren😋
Sieht super aus ❤ Hab ein wenig Angst vor der Blähwirkung. Werde es aber mal ausprobieren 😊
… dankeschöön, musst du probieren, ich hab keine Probleme . Wenn, vielleicht etwas Cumin dazu 💟
@Elena-bw5vv Dachte schon ich wäre die einzige mit dieser Sorge. 😉 Könnte mir aber vorstellen, dass Wasabi dem etwas entgegen wirkt. Außerdem habe ich kürzlich gelesen, dass sich das zerkleinern bzw. mixen von Hülsenfrüchten auch günstig auf die Verträglichkeit auswirkt. Ich finde, das klingt irgendwie logisch - also lass es uns prbieren! 🤗 Danke Inga! 🥰
Kling ja gut ..flachen Bauch könnt ich brauche.. mal testen (m60). Und viel Glück für den weiteren Lebensweg. 😀Jedes Ende ist auch ein Neuanfang .. ja etwas einfacher/dummer Spruch aber leider/zum Glück auch wahr.
@user-ss6kj1uy6n Hallo Du Liebe, ich finde den Spruch nicht dumm, weil , wie du auch sagst , er wahr ist. Mir hilft es bei kleinem Bäuchlein 1-2 x nur die Suppe, auch meine Tomaten- oder Grünkohlsuppe am Abend zu essen . ist wie eine Art Notfallprogramm. Wobei ich Suppe auch gut finde, wenn man 1-2-3 Kilos verlieren möchte. Ich halte nichts von Diät und wenn man tagsüber relativ normal / gesund isst, und für 1 Woche Abends nur 2 Schüsselchen Suppen, verliert man auch schnell Gewicht. Herzliche Grüße 💟
❤Inga, super Rezept, wie alle anderen auch😊. Du bist für viele ein Vorbild für Gesundheit und Klasse👍
oh was für ein wunderschönes Kompliment 😊😍 und so ein wertschätzender Kommentar 🥰 Danke liebe Bernadetta - so fängt meine Woche einfach richtig gut an 💞💟
❤
😘
Liebe Inga, würden sie mir sagen, welches Fabrikat ihre Saftpresse ist? Sie sieht gut aus und auch praktisch in der Handhabung.
Schöne Grüße
Corinna
Liebe Corinna, sie ist 20 Jahre alt und ich finde sie auch noch superschön und sie funktioniert tadellos. Hab´gleich für dich gegoogelt und sie noch entdeckt. Philips Exprimidor HR2752/90. studio.th-cam.com/channels/UXYL9LAIRTr5PRYd0IBVeQ.htmlcomments/inbox?filter=%5B%7B%22name%22%3A%22ENGAGED_STATUS%22%2C%22value%22%3A%22COMMENT_CATEGORY_NOT_ENGAGED%22%7D%5D
Vielen lieben Dank. Ich habe sie gerade bestellt. Die Presse ist mir schon in mehreren Videos von ihnen ins Auge gestochen. Gestern habe ich den Rindfleisch-Glasnudelsalat gemacht. Suuuuuper! Eine gute Woche!
Ich freue mich auf weitere Rezepte aus deinem großen Kochordner.
@@CorinnaQuindel-Knorr awww das freut mich sehr. In der Tat ist es einer meiner absoluten Lieblingsessen. Und ich könnte mich jedes Mal aufs Neue reinlegen 🤣. Haben Sie ihn mit der Tom K Paste gemacht?
Ja, ich habe sie mit der Tom Kha Paste gemacht. Was für ein tolles Gericht !!!
Meine neue Saftpresse ist heute angekommen 😊
Liebe Inga,woher hast du den schönen Pulli
Danke Dir❣️ ja den lieb ich auch 😍. Ist aber schon ein paar Jahre alt , ist von AnineBing, aber es gibt so etwas ähnliches aktuell 🐆