Selamın aleyküm yemeye oturmadan 100 defa ya latif ismi serifini mutlaka çek ondan sonra yemeğini ye ve kimseye söyleme allahimin izniyle çok zayiflayacaksin
Bende 88 kiloydum 2 yaşında kızım var doğum kilolarimi bir türlü veremedim diyetisyene gittim 2 buçuk ayda 20 kilo verdim dilersen sana diyet listelerini atabilirim
Ben öģlenleri bir fincan kahve içerim bir kare çikolata ile ve tarçin ya da zencefil eklerim çok şükür çok güzel eriyordu yaģlarım son iki ay ramazanda malum yapamadım ve yaģlarımın erimesi durdu kahve faktörünü unutmuştum tekrar başladım yani benim de tavsiyemdir
Günde 2 öğün yemek yiyorum Tarçınlı kahve ve yeşil çay içiyorum Akşam saat 6 dan sonra yemiyorum Çok şükür iyiyim Yaşım 54 zor kilo vermiştim Şimdi çok rahat ve huzurluyum Teşekkür ederim
@@sevdadastan6919 akşam yemeğini iptal edin İki öğün yemek yiyin Sabah ve akşam birer fincan form çay için Bol bol su için İlk başta alışmakta zorluk çektim ama kilo verdikçe hoşuma gitti Şimdi korumak amaçlı yemiyorum gün içinde ne istersem yiyorum Sevgiler
Video konusu dagilmis cok uzun video olmus. Ustelik videoyla ilgili hicbir onemli bilgi yok. Emziren anneler uygulayabilir mi? Seker kullanmak isteyen kullanabilir mi? Seker tansiyon vb rahatsizligi olanlar icin de tavsiye edebilir misiniz? Ayrica X1.75 ile izledigim halde baydi acikcasi. Yine de emeginize saglik
Bir tatlı kaşığı Kaya tuzu iyotlu yarım limon bir Bardak suya karıştırın için sağlıklıya cildiniz parlar alerji iyi gelir kahvenizde normal keyifle için😊tuvaletten sonra
Abla dediklerin cok dogru bir bir katiliyorum..acikcasi videoyu izlerken cok zorlandim cok uzatilmis bir video..bu tarz yorum atan baskalarida olmus gördüm ama alinma abla senlik degil internetle büyüyen bizler icin odaklanmak cok zor saniyede bir dikkatimiz dagiliyor bu yüzden yani🤍
Benim gibi qaliba depresiyondasiniz. Stres çok keçiriyorum((( 60 dan 70 kalktım. Veremiyorum. Yediğime de dikkat ediyordum. Yaş 39 qaliba yaş da kendini gösteriyor. Metibolizma zaif😢
Açık almanız çok güzel ellerinize sağlık ben bugün başladım amacım 28 kilo vermek yalnız benim aldığım yer sabah aç karına içmek le tavsiye etti siz birşeyler yedikten sonra için diyorsunuz açta içilir mi lütfen yardımcı olurmusunuz teşekkür ederim
Kahve su tutucu değil,metebolizmayi hızlandırıp vucut suyununun da ( idrarla)atılımını artırır.Ayrica kahve eklem bağ dokularinda birikip harabiyet olusturur.Onun için mümkünse tuketimini en aza indirmekte yarar var.
Cansınız Buket hanımcım can simidi gibisiniz.Bu sureclerimizde bazen insan tıkanıyor ne yapsam ne yesem içsem sorusu çok oluyor işte tamda bu sorulara cevap sizden geliyor.Diyet yapmak gerçekten ömürlük yoksa tekrar başa dönüyor insan istikrar çok önemli.Bilgilerinizi için teşekkürler sevgiler🤍🤍
Protein ağırlıklı beslenin karbonhidrat şekerden şekerli meyvelerden uzak aralıklı oruç deneyin ilk 12 saatle başlayın yavaş yavaş 16 saat açlık 8 saat yeme zamanına uyun açık hissiniz geldikçe su için az az açlığınız kalmaz
Ben 2 ogun yemek tuketiyorum.Ara ogun hic yok,abur, cubur asla tuketmiyorum. Bol Bol su tuketiyorum, Kahvaltimi iyi yapiyorum. aksam yemegi Cok az menuyle gecistiriyorum.Saat 18.oo den once yiyorum, sonrasi sadece 1-2 bardak su tuketiyorum. Haftada bir kez yuzmeye gidiyorum 1 saat. Kilom buna ragmen 165 boya gore fazla.Bence bu olay methobolizmayla ilgili bir durum.Maalesef😩
Bende öyleyim 😢 kilolu siz seher qalkin iki yumurta suda qaynadın yeyin salataliqla bir yerdə seher 9da. saat 11de turş alma bir ədəd. günorta bir dilim çörəklə biraz yemek yemeye bol istiot və biraz limon suyu sıxın öyle yeyin yediyiniz yaga çevrilməsin gunotadan sonra aciqdiginizda biraz şirin meyvə yeyin axsam 6da salat yeyin yanında şit yağsız mərci çorbası ile az porsionda və axşam saat 11de yatın yatmazdan 30dq əvvəl qatıq için içine limon suyu sıxın və pul bibər qataraq. gündə üç saat yürüyüş edin şarkılarla dietoloq yazmışdı tanısima tam bir aya 12klo arıqladı məndə başlamışam 😊he birde şekerden d vitamininden ve zoptan analiz verin 😊
Haftada en az 3 gün spor yapmalısınız.1 -2 kiloluk dambillarla sıkıastirici yağ yakıcı egzersizler cok faydalı oluyor.gunde 15 20 dakika bile ciddi fark yaratir.plates yapın hem vücuda esneklik sağlıyor hem daha sıkılastiriyor
Slm güzel ablam benim göbek ve basen sorunum var ve kilo veremiyorum boyum kısa göbek ve basen beni iyicene basık gösteriyor hiç bir şey denemedim açıkçası bana onereceginiz bir tarigfiniz varımdır
Ben bu kahfeyi 5 senedir sabah ackarına iciyorum yanındada 1 büyük bardak limonlu su,kabızlık sorunum olduğucin bu tarcınlı kahfe bana iyi geliyor,bağırsaklarımı calışdırıyor,kilo veriyormuyum vermiyorum almıyorumda😊Sizede teşekkürler🙏🌹
Bende geçirdiğim bir rahatsızlık yüzünden on kilo aldım 😏şimdi iyleştim fakat aldığım kiloları veremiyorum malesef spor yapıyorum çok hareketliyim çok düzenli sağlıklı beslediğim düşünüyorum iki öğün besleniyorum yine de kilo veremiyorum bu arada hayatımda hiç kilolu bir insan olmadım troidlerin yavaş çalışıyor bu yüzden ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum 😏😏
Nescafe ile yapsak olur mu bu tarcinli kahveyi gunde kac kere içebiliriz.gece içmek zararli mi ben geceleri cok açıklıyorum bu kahveyi açıktikca içebilirsiniz teşekkür ederim
Bende yaptım ama bana iyi gelmedi vücut zaten cevap veriyor benim başım ağırdı tarçınlı olduğu için sade kahve bir şey yapmıyor sonra bıraktım karışık çağlarda yaramıyor bir yeşil çay hariç kime etki yapar kiminede yan etki
Merhabalar ben 28 yaşındayım 82 kiloyum yalnız psikolojik rahatsızlığim var o yüzden psikolojik ilaçlar kullanıyorum zararı olurmu bide aç karnına icilicek tok karnınami olucak gogleye girdigimde aç karnına içilecek deniliyodu öyle yazılıyodu sayfada
Psikolojik ilaçlarla bir etkileşimi yok, zararı yok, mutlaka her gün yürüyün, şekerli, unlu, paketli gıdaları kesin, hem psikolojiniz, hem sağlığımız düzelir
Merhaba 49 yaşındayım ve 74 kiloyum bende açlık hissi yok sabahları aç karnına bir kahve içiyorum akşama kadar bir şey yemiyorum ona rağmen kilo veremiyorum şimdi diyeceksiniz ki kahvaltı yapın yapamıyorum midem almıyor yediğim zaman da rahatsız oluyorum akşamları da öyle çok yemiyorum ekmek ayda yılda bir yerim tatlı yemem asitli içecekler içmem çay ve kahve yi şekersiz içerim ama kilolar beni bir türlü bırakmıyor arada bir egzersiz de yapıyorum ama sonuç hüsran 😔😔
Sirkeli su içiyorum yarım saat sonra bu kahveden içiyorum ardan 1 saat sonra kahvaltımı yapiyom 120 kilodan 55 düştüm inananin önce azim sonra olur abur acbur yemeyedim ama asla ekmek şeker tuz asla hareket onmli gunde 2 saat yürüdüm 1yilda verdik kilomu
@canparcam7449 evet 1 hafta içtim dinlendirdim sonra 1 hafta limonlu su tekrar ama dedim gibi yeme icmeme çok dikkat ettim ekmek makarna kek cips yemedim katiyen bunlara dikkat ettim hem miydemede zarar vermemis oldum ☺️☺️
Öyle uğraşmaktansa her kahve yaparken veya yaptıktan sonra fincana çay kaşığı ucuyla biraz tarçın katar içeriz böyle de oluyor yani
Aynen ben hep böyle yaparım
Bende
Aynen
Nasıl olcak ben anlamadım zaten kahve ne konulacak tarçın ne kadar günde kaç kez içilecek acmi tokmu biliyorsaniz. Yazin
85 kiloyum eşim olacak şeytan kilomla alay ediyor çok zayıflamak istiyorum lütfen dua edin tavsiyeleri mutlaka uyguluycam inşallah zayiflarim
Selamın aleyküm yemeye oturmadan 100 defa ya latif ismi serifini mutlaka çek ondan sonra yemeğini ye ve kimseye söyleme allahimin izniyle çok zayiflayacaksin
Bende 88 kiloydum 2 yaşında kızım var doğum kilolarimi bir türlü veremedim diyetisyene gittim 2 buçuk ayda 20 kilo verdim dilersen sana diyet listelerini atabilirim
Canım benim karabaşak diyeti yap hem zayıflıyacaksın hem yiyeceksinn yaz yutubaa
@@beyazgul4531 banana da yolarmisiniz
@@beyazgul4531lütfen bana listenizi atar mısınız
Az ve öz anlattım daha cok akılda kalıcı olurdu Teşekkür ederiz
1 tatlı kasigi kahveye bir çay kaşığı tarcin ekleyip kahve yapıp iciyormus mıy mıy içim bayildi sizde izlemeyin ikibuçuk saat
Saygı
😂😂teşekkürler
Zjsal
teşekkurler türkiye 😂
@@saziyesyhn4782 bizim giden zamanımiza kim saygı gosterecek?
Ben öģlenleri bir fincan kahve içerim bir kare çikolata ile ve tarçin ya da zencefil eklerim çok şükür çok güzel eriyordu yaģlarım son iki ay ramazanda malum yapamadım ve yaģlarımın erimesi durdu kahve faktörünü unutmuştum tekrar başladım yani benim de tavsiyemdir
Gerçekten çok uzun bir video olmuş izlerken sıkıldım daha kisa anlatabilirdiniz elinize sağlık...
Günde 2 öğün yemek yiyorum
Tarçınlı kahve ve yeşil çay içiyorum
Akşam saat 6 dan sonra yemiyorum
Çok şükür iyiyim
Yaşım 54 zor kilo vermiştim
Şimdi çok rahat ve huzurluyum
Teşekkür ederim
Aynı yaştayız kilo vermek istiyorum sizin gibi
@@sevdadastan6919 akşam yemeğini iptal edin
İki öğün yemek yiyin
Sabah ve akşam birer fincan form çay için
Bol bol su için
İlk başta alışmakta zorluk çektim ama kilo verdikçe hoşuma gitti
Şimdi korumak amaçlı yemiyorum gün içinde ne istersem yiyorum
Sevgiler
Bende ayni yastayim...kilo vermek istiyorum..bir türlü başlayamıyorum
Sevda hanım Merhaba
İşe yariyormu
Bir kahve için 10 dk lık video olur mu?Anlaşılır olmak için kısa ve öz olmalı...Tekrara düşmüşsünüz.Uzatmatın derim.
Gerçekten ya kısa ve öz olmalı izledim izledim hiç bişey anlamadım
Çok sıkıcı gerçekten
Gerçek ten izlerken baygınlık geçirecektim bu ne ya
Oynatma hızını 2 ye getiriyorum ben
Bende hızı 2 ye çıkardım söyleyeceği iki ürünü birkestirmek uzatıyor da uzatıyor.
Inanın izlerken yoruldum pratik anların 😊
Sanki matematik dersi 😂😂😭
Ellerinize sağlık çok güzel bilgileriniz var sizden çok faydalanıyorum
O kadar şey söylediniz ki, hangisi kac kaşık, ne zaman içilir.gume gitti.
Ben bu karışıma bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı da koyuyorum harika oluyor tavsiye ederim
Video konusu dagilmis cok uzun video olmus. Ustelik videoyla ilgili hicbir onemli bilgi yok. Emziren anneler uygulayabilir mi? Seker kullanmak isteyen kullanabilir mi? Seker tansiyon vb rahatsizligi olanlar icin de tavsiye edebilir misiniz?
Ayrica X1.75 ile izledigim halde baydi acikcasi.
Yine de emeginize saglik
Eline emeğine sağlık olsun. Çok güzel ve harıka oldu
Elinize sağlık ben de deneyeceğim inşallah faydasını görürum herkese sağlıklı yaşam diliyorum
❤ merhaba afiyet olsun. Ben kahvenin içine bir çay kaşığı kakao da kullanıyorum.
Bir tatlı kaşığı Kaya tuzu iyotlu yarım limon bir Bardak suya karıştırın için sağlıklıya cildiniz parlar alerji iyi gelir kahvenizde normal keyifle için😊tuvaletten sonra
Abla dediklerin cok dogru bir bir katiliyorum..acikcasi videoyu izlerken cok zorlandim cok uzatilmis bir video..bu tarz yorum atan baskalarida olmus gördüm ama alinma abla senlik degil internetle büyüyen bizler icin odaklanmak cok zor saniyede bir dikkatimiz dagiliyor bu yüzden yani🤍
Allah razı olsun çok güzel bılgılendım❤❤
Ben kahvaltıdan önce kahve içiyorum bir bardakta limonlu sıcak su
İçiyorum
Yanlışmı
Teşekkürler çok güzel bilgiler veriyorsunuz harikasınız ❤
Çok uzun anlatım. Kıssa bir özet eklesek.
Okdr uzun uzuunn kiii bende anlatip uztmiyım kaçtiiimmm😮
Ah.güzelim.sizin.tarifleri.gördüğüm.zaman.zayıftım.beyin.rahatzıslığından.dololayı.hiçbir.iş.yemek.yapmıyorum.yatıyorum.60.kilodan.70.kiloya.çıktım
Benim gibi qaliba depresiyondasiniz. Stres çok keçiriyorum((( 60 dan 70 kalktım. Veremiyorum. Yediğime de dikkat ediyordum. Yaş 39 qaliba yaş da kendini gösteriyor. Metibolizma zaif😢
Köpüklü kahve nasil yapılır diye arattım buralara kadar gedim vay be ama tarif güzel deneyicem ❤
Açık almanız çok güzel ellerinize sağlık ben bugün başladım amacım 28 kilo vermek yalnız benim aldığım yer sabah aç karına içmek le tavsiye etti siz birşeyler yedikten sonra için diyorsunuz açta içilir mi lütfen yardımcı olurmusunuz teşekkür ederim
emeğinize sağlık afiyetler olsun
Bu gerçekten iştahı kesiyor yani benimki kesiliyorsa herkesin ki kesilir.
Teşekkürler ❤
Sizin Akşam yatmadan önce limon suyu tarçın zencefil uyguluyorum ama inşallah kilo veririm şu anda veremedim
Teşekkur ederim ama çookk uzun gidiyor konuşmalar lutfen kısa yapın
Kahve su tutucu değil,metebolizmayi hızlandırıp vucut suyununun da ( idrarla)atılımını artırır.Ayrica kahve eklem bağ dokularinda birikip harabiyet olusturur.Onun için mümkünse tuketimini en aza indirmekte yarar var.
Evet aslında haklısınız, kahve ve Çay suyu çok çabuk attırıyor vücuttan, o nedenle su içip yerine koymak lazım ❤️
@@HuzurluMutfakBuket buket hanım ferritin yani demir değeriniz ne durumda acaba çünkü kahve düşüyor o değeri
TŞK EDİYORUM.MEN DE İCİYORUM YALNIZ ACI.KATLISIZ ZATEN SİZİN KONUDAN DORA TARCIN DA KATIRIM
5 ayda 25 kilo verdim hemde sporsuz yürüyüş bile yapmadım ikitane bebeğim var evden çıkamıyorum 😂 aralıklı oruç ve sebzelerle verdim
Aralıklı oruç nasıl oluyor öğrene bilir miyim
Teşekkürler verdiğiniz bilgiler,tarifler için sizi takipteyim harikasınız sağlıcakla kalın❤👍🙋♀️
Tarçın yerine zerdeçal katsak olurmu şimdiden teşekkürler
Cansınız Buket hanımcım can simidi gibisiniz.Bu sureclerimizde bazen insan tıkanıyor ne yapsam ne yesem içsem sorusu çok oluyor işte tamda bu sorulara cevap sizden geliyor.Diyet yapmak gerçekten ömürlük yoksa tekrar başa dönüyor insan istikrar çok önemli.Bilgilerinizi için teşekkürler sevgiler🤍🤍
onsnon izlerken sıkıldım bıraktım kaydettim, yeniden izlemeye dayanamadan çıkıyorum. tarifiniz sizin olsun
Ne çile çekmişsiniz ya
👏🏻👏🏻🥰@@HuzurluMutfakBuket
Emeğinize sağlık peki günde kaç fincan içersek kahveyi daha iyi olur
Ablam vallaha çok güzel bir tarif elerine salik ablam❤
Lütfen biraz kısa tutun videoları
Çoookkk teşekkür ederem, ❤️ elleerine sağlık👍👏👏👏🌹
Bu bu likk ki kşjlğş
Rogjıh
Daha kısa çekebilirsiniz...Uzatma çok....
Hızlandırıp izleyin...Üzümü ye bağcıyla uğraşma...
Bencede
Bencede😮
@@aysearslan5514 yaş kać
@@ecekarlik6064 çok doğru söyledin
Merhaba benim gün içinde hiçbir açlık çekmiyorum ama akşam gözüm dönüyor açlıktan benim ikindin iştah kesen bir şeyler yapmam lazım ne önerirsiniz
Protein ağırlıklı beslenin karbonhidrat şekerden şekerli meyvelerden uzak aralıklı oruç deneyin ilk 12 saatle başlayın yavaş yavaş 16 saat açlık 8 saat yeme zamanına uyun açık hissiniz geldikçe su için az az açlığınız kalmaz
Kahveye bı çay kaşığı hindistan cevizi yağı katarsanız sabah aç karnına daha güzel yağ yakıyor
Emeğinize sağlık gerçekten de çok faydalı tarif
Teşekkürler Sagolunuz varolunuz hep sevgiyle kaliniz huzurlu günler 🙏💙
Emeğinize sağlık teşekkür ederiz
Bir fincan için yarım çay kaşığı tarçın onu deneyeceğim İnşallah fayda eder
Ayyy bayıldım yahuuu
Merhaba arkadaşım ellerinize sağlıq faydalı bilgilər üçün təşəkkür edirəm 👍
Ben 2 ogun yemek tuketiyorum.Ara ogun hic yok,abur, cubur asla tuketmiyorum. Bol Bol su tuketiyorum, Kahvaltimi iyi yapiyorum. aksam yemegi Cok az menuyle gecistiriyorum.Saat 18.oo den once yiyorum, sonrasi sadece 1-2 bardak su tuketiyorum. Haftada bir kez yuzmeye gidiyorum 1 saat. Kilom buna ragmen 165 boya gore fazla.Bence bu olay methobolizmayla ilgili bir durum.Maalesef😩
Bende öyleyim 😢 kilolu siz seher qalkin iki yumurta suda qaynadın yeyin salataliqla bir yerdə seher 9da. saat 11de turş alma bir ədəd. günorta bir dilim çörəklə biraz yemek yemeye bol istiot və biraz limon suyu sıxın öyle yeyin yediyiniz yaga çevrilməsin gunotadan sonra aciqdiginizda biraz şirin meyvə yeyin axsam 6da salat yeyin yanında şit yağsız mərci çorbası ile az porsionda və axşam saat 11de yatın yatmazdan 30dq əvvəl qatıq için içine limon suyu sıxın və pul bibər qataraq. gündə üç saat yürüyüş edin şarkılarla dietoloq yazmışdı tanısima tam bir aya 12klo arıqladı məndə başlamışam 😊he birde şekerden d vitamininden ve zoptan analiz verin 😊
Ekmek şeker un kullanıyorsundur mutlaka
Haftada en az 3 gün spor yapmalısınız.1 -2 kiloluk dambillarla sıkıastirici yağ yakıcı egzersizler cok faydalı oluyor.gunde 15 20 dakika bile ciddi fark yaratir.plates yapın hem vücuda esneklik sağlıyor hem daha sıkılastiriyor
Kahve cok su icirtiyor bana icer icmez susadigimi hissediyorum
Merhabalar buket hanımcım ben kahfeyi sütĺü içiyorum sütle yapsam olurmu
Evet tabii ki olur 👍👍🌺
Slm güzel ablam benim göbek ve basen sorunum var ve kilo veremiyorum boyum kısa göbek ve basen beni iyicene basık gösteriyor hiç bir şey denemedim açıkçası bana onereceginiz bir tarigfiniz varımdır
Ellerine emeğine sağlık pek güzel oldu bilgileriniz 🥀🌹🥀🌹💞
Mübarek doktor sanki şunu yapın bunu yapın hayat hikayeni değil kahveni göstermen yeterli
Acmi yokmuş icicez ablam❤❤
Ben bu kahfeyi 5 senedir sabah ackarına iciyorum yanındada 1 büyük bardak limonlu su,kabızlık sorunum olduğucin bu tarcınlı kahfe bana iyi geliyor,bağırsaklarımı calışdırıyor,kilo veriyormuyum vermiyorum almıyorumda😊Sizede teşekkürler🙏🌹
5 senedir bunu yapıp kilo vermemeniz ilginç bir detay😅
@@huseyinkaya307üyük bir ihtimalle yediklerinden eksiltmiyor ama kilo da almıyor bu iyi bir şey kilosu zaten normalse
Merhaba almanyadan elinize saglik cooook nefis gözüküyor afiyet olsun 👍💜🧡
Ellerinize sağlık
Teşekkürler,uzatma dedikleriniz acıklamalarınız için çok çokkk teşekkürler ederim.❤
5 kilo fazlaligim var bu kahveyle verebilir miyim 😊
Yediklerimi ictiklerimi yazıyorum ki cokmu azmi yedim diye çok tşkler ederim sıze 😊
Agzına yurrgıne saglık guzel bılgılerınız için teşekkürler
Ben de ne zaman diyete baslasam kilo aliyorum.anlamadim gitti.o yüzden artik yapmiyorum canim ne cekerse yiyorum.
Ablacım bende yeni başladım ama sabah kahvaltı dan önce içiyorum
BenimTansiyonum cok yuksek ben de yapabilirmiyim?zarari olurmu bana?lutfen cewab yazarsiniz sewinirim.
Brn ilk defa size abone oldum inşallah sizi dinleyerek kio verebilirim ya
İyi aksamlar 14 yasinda kızım var Kilosu 84 dietisyene götürüyorum ama cok zorlanıyor bu tarifi uygulayabilirmiyim ?
Merhaba efendim ben doğumdan sonra kilo veremiyorum şuan 88 kiloyum ama şuan bebek emziriyorum bende kullanabilir miyim acaba efendim
Allah razı olsun güzel bilgilerin için 🥰
Vidyonun sonunu getiremedim çünkü patladım resmen bu kadar uzun anlatırsan herkes benim gibi yarıda keser hatta yarıya bile gelemedim
Aynennn bende
Kaç kaşık kahve ve kaç kaşık toz tarcin koyuyoruz bide bunları nasıl yapacaz bana yazılı olarak anlatirsaniz
Ayyy tesadüfen karşıma çıktınız, çok tatlı konuşuyorsunuz❤
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Bu kahveyi geç saatte içmek te iyi mi acaba
@@HuzurluMutfakBuket aksam icilsede olurmu
@@HuzurluMutfakBuket merhabalar. Emziren anneler de içebilir mi lütfen acil cevap yazar misiniz
Merhaba kahfeye weker ata biliyormuyuz? Yoksa aci iciliyo?😊
Şu ana kadar hep yalnış bedleniyor muşum Şimdi Akşam saat 7 kuralına uyuyorum Çok tahatım
Merhaba aç karnına tuketsek olurmu kahvaltıyi erteslesek acaba
Güzel kardeşim diyet yabaml. Bitkilerin ismini bilmiyorum yazarsan güzel olur ❤
Güncel kilom 66 ama ben 50 yada 45 olmak istiyorum karabuğday çok yararlı oldu bide bu video çok ama çok etkili 🤍
Bende geçirdiğim bir rahatsızlık yüzünden on kilo aldım 😏şimdi iyleştim fakat aldığım kiloları veremiyorum malesef spor yapıyorum çok hareketliyim çok düzenli sağlıklı beslediğim düşünüyorum iki öğün besleniyorum yine de kilo veremiyorum bu arada hayatımda hiç kilolu bir insan olmadım troidlerin yavaş çalışıyor bu yüzden ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum 😏😏
Kahvaltıdan önce içsek olmaz mı
Siz toplamda kaç kilo verdiniz her videoda 21 yada 22 kilo veriyorsunuz siz önceden 275 kilomuydunuz
Afiyet olsun ellerine sağlık
Nescafe ile yapsak olur mu bu tarcinli kahveyi gunde kac kere içebiliriz.gece içmek zararli mi ben geceleri cok açıklıyorum bu kahveyi açıktikca içebilirsiniz teşekkür ederim
Kahvenize çubuk tarçın koyabilirsiniz ben öyle yapıyorum
Bende nescafeyi seviyorum tarçınlı içerim hep
Kahve sekersiz mi icmemiz gerekir
Kahve pastalarda kulandigimiz kakoomu?
Ya Allah Aşkımıza bir kahve tarifi vereceksiniz uzatıp duruyorsunuz. Dinlerken sıkıldım
Gunde bir fincan yeterlimi aca cevap bekliyirum
sabahları ne önerirdiniz tavsiye verirmisiniz
Kanalımda OYNATMA LİSTELERİ var, ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR adı altında onlarca kahvaltılık ve içecekler mevcut
Günde kaç kahve içiyorsun kardeşim
Salam bu turk qehvesidi yoxsa sadece kofe??
Çok lezzetli oldu bu şekilde kahve💜💜💜
İyi ki varsınız 🙏🌺 detayli bilgilendirdiginiz için minnettarım ❤
Ishall na ndimon do e provoj flm shum ❤️🇦🇱🇽🇰
Kahveyi gunde kaçfincan içeriz
Bende yaptım ama bana iyi gelmedi vücut zaten cevap veriyor benim başım ağırdı tarçınlı olduğu için sade kahve bir şey yapmıyor sonra bıraktım karışık çağlarda yaramıyor bir yeşil çay hariç kime etki yapar kiminede yan etki
Merhabalar ben 28 yaşındayım 82 kiloyum yalnız psikolojik rahatsızlığim var o yüzden psikolojik ilaçlar kullanıyorum zararı olurmu bide aç karnına icilicek tok karnınami olucak gogleye girdigimde aç karnına içilecek deniliyodu öyle yazılıyodu sayfada
Psikolojik ilaçlarla bir etkileşimi yok, zararı yok, mutlaka her gün yürüyün, şekerli, unlu, paketli gıdaları kesin, hem psikolojiniz, hem sağlığımız düzelir
Şimdi ben bunu yapicam da zayıflatır mı yaş olarak nasıl öneriyorsunuz
Merhaba 49 yaşındayım ve 74 kiloyum bende açlık hissi yok sabahları aç karnına bir kahve içiyorum akşama kadar bir şey yemiyorum ona rağmen kilo veremiyorum şimdi diyeceksiniz ki kahvaltı yapın yapamıyorum midem almıyor yediğim zaman da rahatsız oluyorum akşamları da öyle çok yemiyorum ekmek ayda yılda bir yerim tatlı yemem asitli içecekler içmem çay ve kahve yi şekersiz içerim ama kilolar beni bir türlü bırakmıyor arada bir egzersiz de yapıyorum ama sonuç hüsran 😔😔
Mutlaka dahiliye doktoruna kilo veremiyorum diyerek tahliller yaptırın
Sirkeli su içiyorum yarım saat sonra bu kahveden içiyorum ardan 1 saat sonra kahvaltımı yapiyom 120 kilodan 55 düştüm inananin önce azim sonra olur abur acbur yemeyedim ama asla ekmek şeker tuz asla hareket onmli gunde 2 saat yürüdüm 1yilda verdik kilomu
Wowwww,👏👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯💯🌸❤️
@canparcam7449 evet 1 hafta içtim dinlendirdim sonra 1 hafta limonlu su tekrar ama dedim gibi yeme icmeme çok dikkat ettim ekmek makarna kek cips yemedim katiyen bunlara dikkat ettim hem miydemede zarar vermemis oldum ☺️☺️
@canparcam7449 🙏
@@iremnurkaykc7021ne kadar sürede bu kiloya düştün
@@huseyinkaya307 1 yıl sürdü azimle 🙏☺️☺️
Merhaba ben çocuk emziriyorum çok kahve zararı olurmu
Nohut mayası ile ekmek denemenizi bekliyoruz 😊💗
Harika bir ekmek oluyor fakat mayayı tutturmak çok meşakkatli
@@naciyecakmak7336 evet ama 1 kez tutturduktan sonra aynı hamurla mayalamaya devam edebiliriz
Iyide benim tutmadı nohut mayası nasil yapiyorsunuz şimdiden teşekkürler
Abla bi sorum var şeker katıyor muyuz onu anlamadım 🙃???