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Hermano como hago para entrenar pecho sin equipo?
@@joacosdr6 Flexiónes, las flexiones son tus mejores amigas
hermano yo entreno pecho y triceps en 18 minutos, crees que esta bien o me pase? jsajsaj
Despues que sientas que te estas muriendo en los ultimos minutos y que tu musculo no pueda más, me parece que esta bien
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