Спасибо большое, решила сделать тренировку так как сейчас испытываю сильный стресс. Из-за стресса зажалось между лопатками, не могла нормально вдохнуть. После тренировки все расслабилось, задышалось, тревога снизилась.
По завершению тренировки появилась приятная дрожь в плечах, лопатках. Обращаю внимание, чтоб не задерживала выдох. Благодарю за объяснение , расслабление
Настя, спасибо! Один Ваш вид меня успокаивает. И дышать получается чуточку глубже 😊. Упражнения на дыхание всегда тяжело даются. Я весьма тревожная особа, поэтому трудно.
Очень нравится тренировка и дыхание стало свободным! Спасибо огромное!
Благодарю вас 🤗вы прекрасная, лучший тренер которого я встречала
спасибо, сделала вечером перед сном) приятное расслабление❤
Спасибо большое, это то, что сейчас необходимо, ушло поверхностное дыхание. Прямо вдыхаю глубоко и расслабляюсь. Спасииибооооо
Полноценный антистресс-урок получился, спасибо! Хотелось бы занятия от бессонницы, очень уж она донимает в такое нелегкое время!
Спасибо большое, решила сделать тренировку так как сейчас испытываю сильный стресс. Из-за стресса зажалось между лопатками, не могла нормально вдохнуть. После тренировки все расслабилось, задышалось, тревога снизилась.
Спасибо большое! Проучилось расслабиться и остановится, как будто. Дыхание спокойней, тело бодрее
Замечательная тренировка, сделала как зарядку утром - бодрость, энергия и осознанное состояние на весь день. Спасибо😊
По завершению тренировки появилась приятная дрожь в плечах, лопатках. Обращаю внимание, чтоб не задерживала выдох. Благодарю за объяснение , расслабление
Настя, спасибо! Один Ваш вид меня успокаивает. И дышать получается чуточку глубже 😊. Упражнения на дыхание всегда тяжело даются. Я весьма тревожная особа, поэтому трудно.
Спасибо большое💐
Кайф, благодарю ♥️😘😘😘
Анастасия, благодарю Вас всей душой за Ваш труд ❤️🌸
Настя, вы замечательная! Спасибо! Тренировка 🙌
Анастасия, спасибо большое, я себя после практики чувствую хорошо(расслабление)❤️
Благодарю!
Спасибо, Настя!!!!!
Спасибо🙏
спасибо
Ничего не слышно