Я болела сильно 26 дней, гимнастика, но делала ее еле-еле, реально приносит облегчение. Делаю до сих пор, процесс востановления, видимо, будет длительным. Какая же зараза, этот короновирус!!!! Всем желаю здоровья!!
Красота!!! Перед сном и после сна!!! А потом зарядка 10 мин и при болезни супер!!! Сразу пропадает тяжесть в груди и вздох потом легкий и полный!!! И после всего полуприсядь раз 30 и все хорошо!!! Всем здоровья и не болеть! И ещё весь день открытые окна! И прогулки на улице по часу утром и вечером, и во время прогулок нужно постоянно разговаривать или петь! Эффект супер! И да кто хочет быстро восстановить легкие купите не поленитесь губную гармошку такая вещь! По 20 мин в день для лёгких супер эффект уже через три дня! И за одно научитесь играть мелодии как играть и подбирать ноты все уроки есть в ютубе!!! Когда-то в 5 лет я переболел плевритом страшная вешь я вам скажу и после болезни врач сказал моей маме купить мне горн и я в него дудел и подъём и отбой и пионерскую зорьку и легкие полностью восстановились! Так что здоровья вам люди и всех благ!!!
Начинала замедлив поставив темп на 0,75, сейчас могу делать на нормальной скорости. Я думаю, что благодаря этой гимнастике у меня ни разу не упала сатурация. Огромное спасибо! а всем болеющим, скорейшего выздоровления без осложнений.
Спасибо огромное!!!!! Задыхалась, не могла вдохнуть в себя, 60 % поражения легких. Через 5 дней могу спокойно набирать полную грудь. Дай бог Вам здоровья))))))))
@@sabinazhakupova8578 сейчас все хорошо, но продолжаю лечение. Здоровья Вашей мамочке🌹. Самое главное положительный настрой, ходьба в больнице ( нас врачи заставляли ходить) и дыхательная гимнастика.
Выражаю огромную благодарность за данный комплекс упражнений.Всё доступно и понятно.Делали с внучкой-справился даже 5летний ребенок.Взяли данный комплекс на вооружение-теперь делаем каждый день для профилактики.Здоровья всем.
Добрый вечер, нашла ваше упражнение, сдела первое,в данный момент болею тоже, сказали делать дыхательную гимнастику,пусть всем все поможет, дай Аллах все мы выкарабкаемся из этого состояния, всем мира,доброты и самого главного это здоровья, много здоровья, поправляйтесь и не болейте
СпасиБо большое ! Хорошо, что каждое упражнение выполняется полностью, нужное количество раз ! Это очень удобно ! Мы делаем упражнения вместе с Вами! 🙏❤
У меня сегодня 21 день болезни. Уже неделю я делаю недыхательную гимнастику по Евдокименко. И только сегодня попала на это видео. Сама медсестра и реабилитолог. Скажу что в острой стадии это тяжёлый комплекс. Возможно очень медленно делать и по 3 раза каждое упражнение. Тогда будут норм. Если делать все как на видео. Головокружение обеспечено
По личному опыту согласна и насчёт гимнастики Евдокименко и этой. Этот комплекс для более окрепших. Кстати, счёт не совсем верный: на «раз» - «вдох-выдох», О себе: кт показала 80% поражения. 21 день в больнице, из них 11 в реанимации. После выписки 2 недели «приходила в себя», очищаюсь. Более-менее полное восстановление ожидается длительным. Всем здоровья! Храни вас Бог!
Спасибо большое за такой хороший комплекс. Сейчас на больничном с двухсторонней пневмонией(25% поражения.) Первое время было очень тяжело выполнять, сейчас уже легче! И дышать стало легче! Вы реально помогаете выздоравливать! Всем, кто болеет - не жалейте себя, делайте гимнастику два раза в день. И вы увидите, как медленно, но верно ваши легкие начнут восстанавливаться и скажут вам спасибо! Всем здоровья!
Есть ещё одно дыхательное упражнение, рекомендованное мне участковым врачом. Берёте стакан с водою (либо другую удобную для Вас ёмкость) и соломинку. Вдыхаете глубоко через нос, выдыхаете через соломинку в воду до полного опорожнения лёгких. Я так делаю 3 раза в день по 10 мин каждый раз. Облегчение моментальное. Дышать становится намного легче. И делаете так до полного восстановления лёгких. Желаю всем божьей помощи в скорейшем выздоровлении. Люди, не болейте и будьте счастливы, не взирая ни на что 🌹🥀🌹
@@РыбалкасТётейСветой если у вас болит внутри, может вы быстро делали упражнения. Попробуйте делать медленно, очень медленно. Можете скорость видео поставить меньше, чтоб удобнее было. Потом потихоньку доведете до норм скорости..
Я инструктор по телу и душе в Стамбуле. Я позвонил и нашел вас. Я знаю, что у нас есть миллион вдохов вместе. С любовью из дышащих земель, из Турции.💜🎗
Спасибо за отличный комплекс. Сейчас болею, делаю его. Очень помогает! Нравится то, что не утомляешься после него, а наоборот, дышать легче, лёгкие наполняются. Спасибо!
Большее спасибо, за гимнастику! Уже десять дней болею, но делаю два раза в день. Даже, если температура. Сразу отхаркивается всякая гадать. И Сатурация поддерживается на 96. В целом состояние уже лучше!
Всегда слушаю ваши рекомендации,т.к. перенесла ковид и имею проблемы с легкими. Очень полезны дыхатедьные упражнения и точечный массаж. Спасибо огромное.
Отправила ваше видео подруга уже переболевшая Ковид. Как же я ей признательна🙏 Я сейчас болею. Начала сегодня, о результатах еще напишу дня через 3-4. На данном этапе уже легче, боль в груди немного меньше стала. Спасибо большое создателям!🙏❤Кто болеет-не раскисайте! Все будет хорошо, я узнавала!😉
@@bektasnabialkhan1229 ах да!!! Здравствуйте! Итак. Первый день поделала эту гимнастику и к вечеру уже появился запах😍 сейчас когда начинает не хватать воздуха изредка делаю гимнастику и становиться легче. Очень советую! В итоге, мне позвонила врач и сказала что у меня отрицательный мазок-я свободна!!! По ощущениям устаю, но уже легче. В ближайшие дни планирую восстановить прежний ритм жизни🙏😍
@@bektasnabialkhan1229 у меня был ковид по всем симптомам, но врача я вызвала через неделю приема противовирусного и лежачего состояния, ужас просто был😭 Врач приехала поздно, мазок взяла, послушала шумы в легких, организм видимо справился-пила много морса из вишни и смородины, ела киви и йогурт активия. Прописали мне из шумов в легких антибиотик и противовирусное и против кашля.
@@-zs5181 а морс хорошо помогает, киви? У меня просто пневмония. А мне назначили тока противовирусный и ксарлето 🤷🏻♂️ дых гимнастику делаю и хожу сижу, стараюсь не лежать.
@@bektasnabialkhan1229 киви и смородина черная это огромный источник витамина С. При любых орви я ем киви. Правда надо чтоб желудок не болел пить активиа йогурт, там лактобактерии. Еще я тут почитала, дыхательные упражнения при пневмонии: "Нужно чаще лежать на животе, и при появлении респираторных симптомов, если это подтверждено на рентгенограмме или компьютерной томографией, то мы рекомендуем в течение дня эту позу - от нескольких часов, а при пневмониях до 6-12 часов. Это полезно для увеличения вентиляции легкого", - сообщила врач-пульмонолог.Также пульмонолог отметила, что физические упражнения и дыхательная гимнастика рекомендуются только на этапе реабилитации и запрещены в острый период течения болезни. То есть в любом случае каждый человек индивид, надо советоваться у врача. Мне антибиотик прописали не проверив КТ или рентген, просто основываясь на шумах в легких. Врач сказала, пропейте антибиотик чтобы в низ не ушло. Совет врача был-не перегружатбся, много не ходить, чтоб осложнений на суставы и сердце не дало. По состоянию я не паниковала, просто пила таблетки и лежала на животе и делала эти дых.упражнения. мне кажется до пневмонии не дошло. Еще я вечерами когда более менее ходить начала ходила потихоньку с остановками на рыбалку на пруд(он не далеко от нас). Меня это успокаивает и на свежем воздухе легче. Муж свозил по грибы в лес, после этого вообще легче стало. Но боюсь что это уже я была в части реабилитации. Вам советую часто бычтро не дышать, а наоборот делать все медленно. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет. Переживаю за вас. Прошу, пишите, о вашем состоянии.. желаю выздоровления, главное не спешите, организму помогайте
Почти с первых дней короновируса нашла эту гимнастику и делаю по три раза в день. Спасибо огромное за этот комплекс))) В конце первой недели болезни не могла пройти без отдышки и даже подняться на 1 этаж было проблематично. Сегодня 3 недели с начала заболевания и гимнастика скажу помогает , немного начинаю ходить по улице и поднимаюсь уже по лестнице. Продолжу заниматься и дальше для восстановления.
Сегодня попала в больницу с поражением лёгких 36%. Делаю гимнастику, надеюсь поправиться. Желаю всем-всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких🙏🙏🙏
Два года назад ,когда был омикрон ,ваше видео мне очень помогло ,и сейчас в 24 году в в январе очень похож на омикрон сразу вспомнила вас ,спасибо большое вам
Во время болезни COVID19 (было поражение легких до 15%) начал делать дыхательную гимнастику Стрельниковой. Через три недели после начала занятий сатурация повысилась с 94-95 до 96-97, также восстановилось обоняние.
Болею сейчас ковидом сатурации 92-93 начала делать упражнения и стала кашлять потом кашель прошел ссатурация стала 94. Спасибо буду делать эти простые, но очень полезные упражнения. Спасибо братья белорусы от украинцев
Переболела короновирусом в очень тяжёлой форме. Сначала неделю дома, потом увезли на Скорой в больницу ещё на три недели. Дома нахожусь несколько дней. Для меня этот комплекс упражнений выполняется в черезчур быстром темпе, аж сердце прихватило! Сами упражнения неплохие, но либо их надо делать в своём, очень медленном ритме, или оставить на время, когда здоровье позволит так резво дышать и раскидывать руки
Спасибо большое. Как раз в данное время болею. Если ты читаешь это, выздоравливай!!!
Спасибо дорогой и ты поправляйся быстрее✊👍
Спасибо!
Благодарю ! Поправляйтесь друзья, все будет хорошо !
Благо Дарю! Выздоравливайте и не болейте люди !
Спасибо! Тоже сильно болеем.🙁 Всем болеющим и их близким скорейшего выздоровления!
Десять дней болею. Ужасное состояние. Спасибо за гимнастику. Кто болеет всем выздороветь
Здравствуйте!А у вас болеет лёгкие?Или просто температура?
Я болею тоже дней десять, у меня с утра температура поднимается, сегодня только легла в больницу, думала просквозило
@@КИмашеваА у вас болеет лёгкие при вдохе и выдохе?Или просто температура?
Я болела сильно 26 дней, гимнастика, но делала ее еле-еле, реально приносит облегчение. Делаю до сих пор, процесс востановления, видимо, будет длительным. Какая же зараза, этот короновирус!!!!
Всем желаю здоровья!!
@@sadfululian5128 у меня 10день болезни, сегодня заболели легкие, начала эту гимнастику..🤷♀️
Красота!!! Перед сном и после сна!!! А потом зарядка 10 мин и при болезни супер!!! Сразу пропадает тяжесть в груди и вздох потом легкий и полный!!! И после всего полуприсядь раз 30 и все хорошо!!! Всем здоровья и не болеть! И ещё весь день открытые окна! И прогулки на улице по часу утром и вечером, и во время прогулок нужно постоянно разговаривать или петь! Эффект супер! И да кто хочет быстро восстановить легкие купите не поленитесь губную гармошку такая вещь! По 20 мин в день для лёгких супер эффект уже через три дня! И за одно научитесь играть мелодии как играть и подбирать ноты все уроки есть в ютубе!!! Когда-то в 5 лет я переболел плевритом страшная вешь я вам скажу и после болезни врач сказал моей маме купить мне горн и я в него дудел и подъём и отбой и пионерскую зорьку и легкие полностью восстановились! Так что здоровья вам люди и всех благ!!!
Спасибо за совет!!@
Спасибо вам за советы 👍🤗
БлагоДарю Дорогой ! Всем крепкого здоровья и быстрого выздоровления и не болеть!
Здравствуйте Николай скажите пожалуйста губную гармошка где купит. Спасибо большое за советы
@@ndndndhsjsjs3215 в любом магазине музыкальных инструментов или интернет🙂
Большое спасибо, я как раз сейчас ковидом болею, выздоравливайте все кто болеет!🤍
Как чувствуете себя?
Я тоже...
Спасибо большое за гимнастику, буду начинать, сейчас болеем с мужем. Всем здоровья, а кто заболел, скорейшего выздоровления.
Благослови вас Господь
@@jameskonig428 Amin,🤲🤲 🤲🤲🇦🇿Вам тоже,🤲🤲🤲
Начинала замедлив поставив темп на 0,75, сейчас могу делать на нормальной скорости. Я думаю, что благодаря этой гимнастике у меня ни разу не упала сатурация. Огромное спасибо! а всем болеющим, скорейшего выздоровления без осложнений.
Люди выздоравливайте пожалуйста🙏🏽❤️
Спасибо ♥️
Спасибо огромное!!!!! Задыхалась, не могла вдохнуть в себя, 60 % поражения легких. Через 5 дней могу спокойно набирать полную грудь. Дай бог Вам здоровья))))))))
Здравствуйте! Как у вас сейчас самочувствие? У мамы 40% поражения, госпитализировали(((
@@sabinazhakupova8578 сейчас все хорошо, но продолжаю лечение. Здоровья Вашей мамочке🌹. Самое главное положительный настрой, ходьба в больнице ( нас врачи заставляли ходить) и дыхательная гимнастика.
@@СтоянаБикович спасибо! Вам полного восстановления! 🙏🙏🙏
@@sabinazhakupova8578 здравствуйте, как Ваша мама?
@@ktutu2848 здравствуйте! Маму два дня назад выписали, продолжает лечение дома, у нас ещё и папа после мамы заболел, тоже лежит сейчас в больнице(((
СПАСИБО большое. очень нужно было.Болею. Всем скорейшего выздоровления
Спасибо! Всем, кто болеет - выздоравливайте! После этих упражнений легче дышать и настроение улучшилось))
Всем кто болеет сейчас, скорейшего выздоровления Всем! Очень тяжело, но мы должны жить! Всем здоровья!
Не жить а выживать. Лечше умереть и обрести свободу
Огромное Вам человеческое спасибо за эти упражнения!! Так грамотно и доступно! Такое большое дело для людей сделали!!!
Хорошо, но темп помедленнее, тяжеловато
@@маринаЗеленская-ш6ю Поставьте на скорость 0, 75 - будет норм
В правом верхнем углу 3 точки
Сейчас болеем с мужем, заставляю его делать эту гимнастику...надеюсь все будет хорошо. Здоровья вам. Не болейте.
Спустя 2 года, это по прежнему актуально))). Спасибо тем, кто опубликовал🙏
Выражаю огромную благодарность за данный комплекс упражнений.Всё доступно и понятно.Делали с внучкой-справился даже 5летний ребенок.Взяли данный комплекс на вооружение-теперь делаем каждый день для профилактики.Здоровья всем.
Спасибо, сейчас выхожу из этого страшного состояния, и ваша дыхательная гимнастика мне очень помогает.
Добрый вечер, нашла ваше упражнение, сдела первое,в данный момент болею тоже, сказали делать дыхательную гимнастику,пусть всем все поможет, дай Аллах все мы выкарабкаемся из этого состояния, всем мира,доброты и самого главного это здоровья, много здоровья, поправляйтесь и не болейте
Вы великолепны, божечки, спасибо вам большое
Сейчас болею. После упражнений спала температура, с 37,5 до 37. А держится уже не один день 37,5-38. Ребята, спасибо огромное. Всем здоровья!!! ❤️
Температура поддерживается по команде головного мозга для борьбы с с очередной проблемой...обильное питьё приветствуется
Хорошая посильная гимнастика 👍🔥. Всем здоровья,мира,добра 🤗
Спасибо большое. Молю Бога за всех болящих.
Спасибо за гимнастику!!! Сейчас болею и делаю. Всем здоровья!!!
Здравствуйте, Вы поправились?
Я сейчас тоже болею . Так страшно 😔
@@КотёнокКузя-п7е делайте, хорошо помогает, за 5-7 дней становится лучше. Сам болею 2 раза в день стабильно выполняю! Выздоравливайте
Спасибо огромное за помощь в восстановлении здоровья , после тяжёлой болезни.Вам всех благ 💞
Очень помогает я только гимнастиками восстанавливалась.советую.
СпасиБо большое ! Хорошо, что каждое упражнение выполняется полностью, нужное количество раз ! Это очень удобно ! Мы делаем упражнения вместе с Вами! 🙏❤
У меня сегодня 21 день болезни. Уже неделю я делаю недыхательную гимнастику по Евдокименко. И только сегодня попала на это видео. Сама медсестра и реабилитолог. Скажу что в острой стадии это тяжёлый комплекс. Возможно очень медленно делать и по 3 раза каждое упражнение. Тогда будут норм. Если делать все как на видео. Головокружение обеспечено
По личному опыту согласна и насчёт гимнастики Евдокименко и этой. Этот комплекс для более окрепших.
Кстати, счёт не совсем верный: на «раз» - «вдох-выдох»,
О себе: кт показала 80% поражения. 21 день в больнице, из них 11 в реанимации. После выписки 2 недели «приходила в себя», очищаюсь. Более-менее полное восстановление ожидается длительным.
Всем здоровья! Храни вас Бог!
@@ЛюдмилаЛомоносова-б2тчто значит на раз - " вдох- выдох?
Спасибо большое за такой хороший комплекс. Сейчас на больничном с двухсторонней пневмонией(25% поражения.) Первое время было очень тяжело выполнять, сейчас уже легче! И дышать стало легче! Вы реально помогаете выздоравливать! Всем, кто болеет - не жалейте себя, делайте гимнастику два раза в день. И вы увидите, как медленно, но верно ваши легкие начнут восстанавливаться и скажут вам спасибо! Всем здоровья!
Скажите пожалуйста чем вы лечили пневмонию?
@@INMT_KRATKIY антибиотики (левофлоксацин), интерферон, уколы дексаметазона, ингаляции с пульмикортом.
@@ТатьянаКурсова-э1ч а уколы эти куда?
Спасибо.Болею ковидом,делаю упражнения серед ночи.Выздоравливайте все кто болеет.Делайте управления обязательно,как можно чаще!
Самая лёгкая и удобная гимнастика!
СПАСИБО!
Выздоравливайте люди. Я вас люблю. Тоже болею сейчас. Спасибо за гимнастику
Очень хорошая гимнастика, не сложная даже для пенсионеров, спасибо. Мне нравится, помогает.
Мне тоже понравилась,я тоже пенсионерка,всем желаю здоровья,🤲🤲🤲🤲🤲🇦🇿🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Дай Бог Вам, милая двушка, здоровья на долгие годы. Ваш комплекс мне очень помог!
Спасибо. Супер , после проделаных упражнений легче дышать. У меня стадия ремиссии и такие упражнения очень помагают. Да и гимнастка - супер.
Подскажите стадия ремиссии это как? После выздоровления опять симптомы вернулись?
Есть ещё одно дыхательное упражнение, рекомендованное мне участковым врачом. Берёте стакан с водою (либо другую удобную для Вас ёмкость) и соломинку. Вдыхаете глубоко через нос, выдыхаете через соломинку в воду до полного опорожнения лёгких. Я так делаю 3 раза в день по 10 мин каждый раз. Облегчение моментальное. Дышать становится намного легче. И делаете так до полного восстановления лёгких. Желаю всем божьей помощи в скорейшем выздоровлении. Люди, не болейте и будьте счастливы, не взирая ни на что 🌹🥀🌹
спасибо Верочка, я болею, тяжело дышать,и вам дай БОГ здоровья!!
А я наливаю стакан водяры, сильно выдыхаю, пьюи выдыхаю и так 1л в день. И ни какой грипп не берет
@@МаратК-г9п а вдыхаете когда? До того, как выпить или после?
Спасибо🙏💕
Это очень хорошее упражнение,только добавлю что вода в которую трубочкой дуете должна быть обяз.теплая...
Спасибо огромное за упражнения! Мы с мамой болеем и делаем уже пять дней. Будьте все здоровы! Берегите себя !
Хорошая гимнастика. После пневмании двухсторонней. Дыхание выравнивает и открывает! 👍👍👍
Болело ли у вас после гимнастики все в нутри?
@@РыбалкасТётейСветой если у вас болит внутри, может вы быстро делали упражнения. Попробуйте делать медленно, очень медленно. Можете скорость видео поставить меньше, чтоб удобнее было. Потом потихоньку доведете до норм скорости..
@@-zs5181 попробую,у Вас гимнастика без напрягла,я просто два раза другую делала,спасибо ,буду стараться по медленнее
Дай Бог всем здоровья люди, не болейте, упаси Господь всех людей!!! Всем желаю здоровья и веры во Всевышнего.
Всем болеющим скорейшего выздоровления, а авторам спасибо за доступный и столь необходимый в это трудное время комплекс, верю что поможет!
Спасибо за данный комплексупражнений! Когда болел, делал их, дышалось легче.
Я инструктор по телу и душе в Стамбуле.
Я позвонил и нашел вас.
Я знаю, что у нас есть миллион вдохов вместе.
С любовью из дышащих земель, из Турции.💜🎗
Ну Умница! Вы все поняли, что я просила, что бы 2 Ваших цикла шли подряд! Спасибо моя ДЕВОЧКА!!!
Спасибо Вам я тоже сейчас болею и буду теперь делать ничего сложного Все кто болеет дай бог вам выздоровить
Спасибо за отличный комплекс. Сейчас болею, делаю его. Очень помогает! Нравится то, что не утомляешься после него, а наоборот, дышать легче, лёгкие наполняются. Спасибо!
Благодарю вас, прекрасный комплекс. Привет всем из Харькова! Выздоравливайте и будьте здоровы!
Вы же считаете количество движений, а не упражнений, сбиваете с толку тем самым.
Харьков на связи, сейчас у меня болеет мама. Второй день проводим эту гимнастику.
@@Cujko96 помогла гимнастика? Здравствуйте!
@@нектоникто-ш6й да, помогла, Мама здорова. Делали утром и вечером по видео. Делали на медленой скорости видео. Будьте здоровы.
Спасибо огромное! Всем читающим желаю крепкого здоровья ✊
Спасибо огромное, чувствую себя гораздо лучше❤
Спасибо за комплекс! Всем - скорейшего выздоровления 🙏🏼
Большее спасибо, за гимнастику! Уже десять дней болею, но делаю два раза в день. Даже, если температура. Сразу отхаркивается всякая гадать. И Сатурация поддерживается на 96. В целом состояние уже лучше!
Добрый день,вы поправились?
Всегда слушаю ваши рекомендации,т.к. перенесла ковид и имею проблемы с легкими. Очень полезны дыхатедьные упражнения и точечный массаж. Спасибо огромное.
Спасибо большое за этот комплекс упражнений. Чувствуется эффект, дышать стало намного легче.
Отправила ваше видео подруга уже переболевшая Ковид. Как же я ей признательна🙏 Я сейчас болею. Начала сегодня, о результатах еще напишу дня через 3-4. На данном этапе уже легче, боль в груди немного меньше стала. Спасибо большое создателям!🙏❤Кто болеет-не раскисайте! Все будет хорошо, я узнавала!😉
Здравствуйте! Как у вас самочувствие? Что назначили вам? У вас пневмония или просто ковид?
@@bektasnabialkhan1229 ах да!!! Здравствуйте! Итак. Первый день поделала эту гимнастику и к вечеру уже появился запах😍 сейчас когда начинает не хватать воздуха изредка делаю гимнастику и становиться легче. Очень советую! В итоге, мне позвонила врач и сказала что у меня отрицательный мазок-я свободна!!! По ощущениям устаю, но уже легче. В ближайшие дни планирую восстановить прежний ритм жизни🙏😍
@@bektasnabialkhan1229 у меня был ковид по всем симптомам, но врача я вызвала через неделю приема противовирусного и лежачего состояния, ужас просто был😭 Врач приехала поздно, мазок взяла, послушала шумы в легких, организм видимо справился-пила много морса из вишни и смородины, ела киви и йогурт активия. Прописали мне из шумов в легких антибиотик и противовирусное и против кашля.
@@-zs5181 а морс хорошо помогает, киви? У меня просто пневмония. А мне назначили тока противовирусный и ксарлето 🤷🏻♂️ дых гимнастику делаю и хожу сижу, стараюсь не лежать.
@@bektasnabialkhan1229 киви и смородина черная это огромный источник витамина С. При любых орви я ем киви. Правда надо чтоб желудок не болел пить активиа йогурт, там лактобактерии. Еще я тут почитала, дыхательные упражнения при пневмонии:
"Нужно чаще лежать на животе, и при появлении респираторных симптомов, если это подтверждено на рентгенограмме или компьютерной томографией, то мы рекомендуем в течение дня эту позу - от нескольких часов, а при пневмониях до 6-12 часов. Это полезно для увеличения вентиляции легкого", - сообщила врач-пульмонолог.Также пульмонолог отметила, что физические упражнения и дыхательная гимнастика рекомендуются только на этапе реабилитации и запрещены в острый период течения болезни.
То есть в любом случае каждый человек индивид, надо советоваться у врача. Мне антибиотик прописали не проверив КТ или рентген, просто основываясь на шумах в легких. Врач сказала, пропейте антибиотик чтобы в низ не ушло. Совет врача был-не перегружатбся, много не ходить, чтоб осложнений на суставы и сердце не дало. По состоянию я не паниковала, просто пила таблетки и лежала на животе и делала эти дых.упражнения. мне кажется до пневмонии не дошло. Еще я вечерами когда более менее ходить начала ходила потихоньку с остановками на рыбалку на пруд(он не далеко от нас). Меня это успокаивает и на свежем воздухе легче. Муж свозил по грибы в лес, после этого вообще легче стало. Но боюсь что это уже я была в части реабилитации. Вам советую часто бычтро не дышать, а наоборот делать все медленно. Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет. Переживаю за вас. Прошу, пишите, о вашем состоянии.. желаю выздоровления, главное не спешите, организму помогайте
Спасибо огромное! Сатурация поднялась с первого раза!
Почти с первых дней короновируса нашла эту гимнастику и делаю по три раза в день. Спасибо огромное за этот комплекс))) В конце первой недели болезни не могла пройти без отдышки и даже подняться на 1 этаж было проблематично. Сегодня 3 недели с начала заболевания и гимнастика скажу помогает , немного начинаю ходить по улице и поднимаюсь уже по лестнице. Продолжу заниматься и дальше для восстановления.
И мы заболели☹️Благодарю Вас за эти упражнения, выполняем 3раза в день 🙏Всем желаею Здоровья, Терпения, и всех благ 🌹
Благодарю! Ваши упражнения помогли восстановить дыхание после ковида.Спасибо!
Спасибо большое за такой простой и доступный материал,сейчас болею помогло справиться с панической атакой. Всем здоровья!✊
Здоровья всем, кто пришёл к этому видео больным! Мы все выкарабкаемся!
Как вы? лучше стало?
Болею 7-й день. Спасибо за упражнения.Очень надеюсь, что поможет. Выздоравливайте друзья! Мы сильные🙏💕
Помогло?
Сегодня попала в больницу с поражением лёгких 36%. Делаю гимнастику, надеюсь поправиться. Желаю всем-всем крепкого здоровья! Берегите себя и своих близких🙏🙏🙏
Поправляйтесь! Вы нужны своей семье!
@@bobroedka_sifonyan Спасибо!
Господи! я Всем Желаю Здоровья!!!
Огромное спасибо за прекрасный комплекс, буду делать с удовольствием, чтобы избежать проблем. Всем здоровья
Спасибо большое. Всем позитива и настроя на выздоровление. Самое главное не лениться, дышать и делать гимнастику.
Спасибо большое, здоровья вам и вашим семьям. Не болейте.
Болела,делала эту гимнастику ,поправилась, большое спасибо.Она работает.
Спасибо огромное за комплекс. Третий день болею и только вспомнила про лёгкие... Буду выполнять два раза в день. Всём здоровья! ☀☀☀
Два года назад ,когда был омикрон ,ваше видео мне очень помогло ,и сейчас в 24 году в в январе очень похож на омикрон сразу вспомнила вас ,спасибо большое вам
Спасибо большое. Короновирус ты у нас под ногами и мы берем над тобою власть.Ранами Иисуса мы исцелены и мы верой принимаем. Аминь！
Во время болезни COVID19 (было поражение легких до 15%) начал делать дыхательную гимнастику Стрельниковой. Через три недели после начала занятий сатурация повысилась с 94-95 до 96-97, также восстановилось обоняние.
Зарядка отличная 😊 Во время ковида спасала . Сейчас делаем при бронхите , тоже здорово помогает !
Упражнения предложены, но были разработаны десятки лет назад. Спасибо автору. 😊
Спасибо огрон за неоценимую помощь.Сделала вместе с вами и ,кажется ,даже легко стало, а в области лопаток тепло
Спасибо, делаем с удовольствием!
Здоровья вам!
Спасибо большое вам за эту передачу вы мне очень помогли❤❤
Болею сейчас ковидом сатурации 92-93 начала делать упражнения и стала кашлять потом кашель прошел ссатурация стала 94. Спасибо буду делать эти простые, но очень полезные упражнения. Спасибо братья белорусы от украинцев
Спасибо вам большое , делала первый раз , я верю что все получится !!!
Очень нужное видео болеем вторую неделю. Всем здоровья и удачииии
Сердечная благодарность за комплекс упражнений!
Переболела короновирусом в очень тяжёлой форме. Сначала неделю дома, потом увезли на Скорой в больницу ещё на три недели. Дома нахожусь несколько дней. Для меня этот комплекс упражнений выполняется в черезчур быстром темпе, аж сердце прихватило! Сами упражнения неплохие, но либо их надо делать в своём, очень медленном ритме, или оставить на время, когда здоровье позволит так резво дышать и раскидывать руки
Благодарю за представленный комплекс! Здравия всем!
Голос очень приятный и успокаивает. Упражнения тоже классные.
Спасибо большое 👍😊
Всем здоровья
Огромное спасибо за упражнения, очень помогают!
Спасибо большое! К концу гимнастики кашель стал немного продуктивнее, а сами упражнения стало делать легче, сначала было сложновато делать вдох
Третий раз заболела..... Спасибо за комплекс. Будем все здоровы!!!😊
Спасибо. Отличные упражнения. Всем здоровья!
Большое спасибо за комплекс дыхательной гимнастики.Не трудно, доступно.Ф - р Климова.
ПОМОГАЕТ!!! Благодарю сердечно. У меня сердце пропускало удары. После массажа точек всё восстановилось.
Спасибо большое как раз то что нужно при заболевании пневмонией. Еле сижу, но эти упражнения вполне смогу делать
Отличная гимнастика! Люди, будьте здоровы и добры!
Очень хороший комплекс, спасибо. Только заболела, взяла на вооружение
Ставлю лайк ! Очень полезное видео в такое время! Справимся с этой заразой 21 века!
Огромное спасибо!!! 🧡🧡🧡 Очень классные упражнения! В прошлый ковид делала другие, и было не так хорошо. Всем здоровья! Главное - настрой.
Вы что, уже ни один ковид перенесли?
Я тоже в изумлении. Ответьте пжл, Вы повторно заболели?
Спасибо большое за гимнастику,всем здоровья и удачи не болейте пожалуйста
Спасибо, за упражнения. Болею и лечусь. Всем здоровья.
Дай Бог всем здоровья!!!
До сих пор актуально. Спасибо!
Спасибо! Очень хороший комплекс! Нетрудно делать, когда болеешь.
Уже могу состредоточиться， уже привыкла. Спасибо.Делаю каждый день 2 комплекса
Большое спасибо вам за гимнастику🙏 Всем здоровья и скорейшего выздоровления😊
Спасибо большое, очень грамотно и понятно все обьяснили! Здоровья всем!
Большое спасибо! Желаю всем скорейшего выздоровления и крепкого здоровья
Спасибо, вот делаю гимнастику, ужасное состояние всем скорейшего выздоровления
Выздоравливайте!
спасибо,очень актуально,профессионально, доступно!