Ejercicios Hipopresivos para cantantes y músicos. ¿Como nos ayudan?
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- เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2017
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↪️ La gimnasia abdominal hipopresiva o ejercicios hipopresivos tienen muchos efectos beneficiosos en el organismo y uno de ellos es la mejora de las prestaciones de la voz para cantantes.
#general
![หมานแต่ผัวเขา - แสตมป์ โตเกียวมิวสิค [ OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/m0g1TSBJPgo/mqdefault.jpg)
Muy buen video. Sería de gran ayuda un vídeo sobre la postura correcta de los pianistas. Gracias.
y los ejercicios
Tenía tiempo buscando está información.Gracias
Hola, entonces si son recomendados para cantantes, cual de todas las posturas o formas de hacer hipopresivos se recomiendan para los que nos dedicamos al canto?
¿Crees que ayude a curar posibles rinitis crónica? Quiero cantar, pero no logran averiguar de dónde viene mi dificultad respiratoria. Tengo mucosidad por las vías respiratorias que vienen de las fosas nasales.
Y los ejercicios??
me gustaria conocer que pasa con el suelo pelvico al momento que baja el diafragma al apoyar en el canto''. he escuchado que al cantar se va debilita el suelo pelvico
A mí me está pasando eso....
Hola, no sé si estaréis haciendo una especie de pujido como cuando se evacuan los intestinos. En mi experiencia no debería de debilitarse el piso pélvico, sino al contrario, debería de fortalecerse. No sé si hayas experimentado las respiraciones del YOGA, algunas son para musculizar trabajando recto abdominal "hacia adentro", es decir, como si quisieras "pegar el ombligo y pubis a la columna o "hacia afuera", como pujar e ir al baño. Por lo general se le da mucha importancia al Diafragma, que es un músculo con movimiento prácticamente autónomo, cuando -a mi parecer- debería de revisarse el que es el músculo recto abdominal, los intercostales y oblicuos quienes soportan a los órganos internos. Muchas veces se llega a confundir -según mi parecer- el diafragma con el transverso... En el Yoga se hace una inhalación-expiración que se le llama -al menos aquí- como RESPIRACIÓN DE FUEGO, donde tienes que inhalar y exhalar rápidamente . Al principio TODOS comenzamos con una inhalación corta sólo hasta medio pulmón, poco a poco el cuerpo se acostumbra a abrir "más abajo" y se siente hasta el vientre y púbis (piso pélvico incluido). Algunos profesores de canto indican cómo aislar los diversos grupos musculares al momento de realizar este trabajo inspiratorio/exhalatoriio. Si uno se coloca en "plié" de Ballet clásico (doblando las rodillas como en una sentadilla) o si lo hago en "relevé" (de puntillas) se activarán más o menos los diferentes grupos musculares. El más pesado que he aprendido es cuando se combinan ambas modalidades, es decir, doblar las rodillas y ponerse el puntas de los piés. A veces hay que levantar los brazos para no perder el equilibrio. Uno identifica cuales musculos se activan y puede también uno vocalizar en esta posición corporal. Conforme uno se acerca a las zonad de "pasaggio" comienzan a utillizarse los musculos de manera específica y eso libera la garganta MUCHO... Podéis probar. Mucho éxito en sus busquedas!!!!!!!