간헐적 폭식 브이로그#1 3주동안 뺀 살 3일만에 원상복구 시키기

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 12

  • @jerrcherr
    @jerrcherr 2 ปีที่แล้ว +11

    근데 우유랑 사리얼 먹방하는 소리가 넘 좋아용.. asmr로 듣고 싶을 정도ㅎㅎ

    • @특기는요요
      @특기는요요  2 ปีที่แล้ว

      소리 열심히 담아보도록 할게요 감사합니다 ☺️☺️

  • @김춘섭-r1f
    @김춘섭-r1f 2 ปีที่แล้ว +7

    안녕하세요 78년 아저씨 입니다
    식사로 인해 건강에 지장만 안주면야
    남한테 피해주는것도 아니고
    드시고 운동하시면 돼니
    요즘같은 피곤한세상
    먹는거 양껏 맛있게 드셔도 됍니당

  • @뀨-c9r
    @뀨-c9r 2 ปีที่แล้ว +9

    살빼조 필쑤니 폭식금지 칙칙폭식 방구석요괴 님에 이어 이 분도 구독이닷!!!
    역시 맛잘알 맛도리님들 ㅠ👍🏻

    • @특기는요요
      @특기는요요  2 ปีที่แล้ว +2

      저랑 구독 리스트 똑닮았네요 😍 감사합니다 히히💗💗

  • @user-tiff-x5r
    @user-tiff-x5r 2 ปีที่แล้ว +7

    저도 일주일 물단식으로 인생 최저 몸무게인 43 찍고 바로 요요와서 지금은 47-50 계속 왔다갔다 하는데 ㅜㅜ 진짜 다이어트 어렵죠 화이팅이에요 그래두..

    • @특기는요요
      @특기는요요  2 ปีที่แล้ว +1

      헉 일주일 물단식이라니 대단하세요 전 3일도 못하는데... 🥲🥲 단식 폭식을 반복하다보니까 요요도 심하고 살 잘 찌는 체질로 변하는 것 같아요 ㅠㅠ 효댕님도 건강 생각하시면서 다이어트 화이팅하세요 !! 🔥🔥

  • @user-moderately
    @user-moderately 2 ปีที่แล้ว +2

    정신 차리고, 다시 실시!

    • @특기는요요
      @특기는요요  2 ปีที่แล้ว

      감사합니다!! 정신차리고 다시 실시 👊👊

    • @user-moderately
      @user-moderately 2 ปีที่แล้ว

      @@특기는요요 불필요한 섭취만 줄이셔도, 체수분 감량은 잘 됩니다. 저도 다이어트 초기에 불필요한 섭취를 줄이니, 초기 한 달은 5~6킬로 정도 빠짐.

    • @특기는요요
      @특기는요요  2 ปีที่แล้ว

      @@user-moderately 맞아요 저도 불필요한 섭취 줄이고 싶은데 충동 조절이 쉽지 않네요 ㅠㅠ 군것질부터 줄여나가 보려구요.. 조언 감사합니다!

    • @user-moderately
      @user-moderately 2 ปีที่แล้ว

      @@특기는요요 자극적인 음식은 금지, 오후 4시 이후 금식